Was du schon immer über Menschen wissen wolltest. Wie ticke ich und wie ticken andere? Hier wird unsere Welt beleuchtet. Wir bekommen Einblicke in unsere Seele und unser Miteinander. Hannah Johansson Autorin und Psycho-Coach hinterfragt die Dinge auch mal ganz anders. Ein Podcast für Psychointeressierte und ein Mutmach- Mittel gegen gelegentliches Ruckeln der Seele.
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Nackte Fakten, neugierig nachgefragt! Wir sind Nele und Sophia, studierte Biologinnen und Wissenschaftsjournalistinnen, und die Gründerinnen von Nackt und Neugierig. Seit Januar 2020 gehören auch die Wissenschaftsjournalistin Hannah und Marketing-Managerin Leonie zum Team. Bei uns geht es um Gesundheit, Ernährungstrends, Beziehung, Psychologie und Sex. Wir erzählen von unseren persönlichen Erfahrungen, recherchieren die wissenschaftlichen Fakten und liefern in ungefähr 30 Minuten eine fundie ...
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Die häufigsten Geschlechtskrankheiten: Symptome, Vorbeugung, Behandlung
38:27
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Lass dich testenSyphilis, Chlamydien, Gonorrhoe und HPV. In der letzte Folge vor der Sommerpause beschäftigen wir uns mit einer weniger schönen Seite des Sex: Geschlechtskrankheiten. Denn je mehr Sexualpartner man hat, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, sich zu infizieren. Kondome sind zwar ein guter, aber kein hundertprozentiger Schutz. Auch …
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Viel mehr als eine Vagina: Das weibliche Geschlechtsorgan
30:00
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Was ist was in der VulvaIn dieser Folge geht es um das äußere, weibliche Geschlechtsorgan: Die Vulva.Wir klären weshalb Vagina wirklich der falsche Begriff ist, wie die anderen "Bestandteile" der Vulva heißen, wo sie liegen und wie sie aussehen (Spoileralert: die variation bei Vulven ist GIGANTISCH). Danach widmen wir uns ausführlich dem zentralen …
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Jetzt bist du endlich dran. Ein gesunder Egoismus ist ab heute Pflicht. Wir lesen weiter bei Schritt 1 im Buch Ausstrahlung verbessert dein Leben von Hannah Johansson. Wenn du sofort weiter lesen möchtest, hol dir einfach das Buch oder ebook. Es ist überall erhältlich. Viel Spaß beim Hören und lesen. --- Send in a voice message: https://podcasters.…
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Liebeskummer ist eines der schrecklichsten Gefühle überhaupt. Ich verrate dir wie du mit deinem Liebeskummer umgehen sollst, damit du ihn schnell wieder los wirst und dein Herz wieder bereit wird, neu zu tanzen. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/hannah-johansson/message…
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Wir alle kennen diese Menschen. Die mag jeder, die reissen alle mit. Die sind immer im Mittelpunkt. Aber wie machen die das und kann ich das auch? Wir lesen aus dem Buch: Ausstrahlung verbessert dein Leben von Hannah Johansson. Wenn du nicht warten kannst auf die nächste Folge, dann kauf dir einfach das Buch. Viel Spaß beim Lesen oder Hören.--- Sen…
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Manche Menschen fühlen sich dauernd getriggert und genervt von ihren lieben Mitmenschen. Woher kommt das und was kann man dagegen tun?--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/hannah-johansson/message
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/hannah-johansson/message
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Die dunkle Seite des Alkohols: Von Kopfschmerzen bis Suchtproblemen
28:55
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Alkohol: KaterstimmungSophia verbraucht ihr Glück in einer durchzechten Nacht, Nele ist Mary Poppins, Leonie vielleicht Mrs Hyde und Essigsäure ist wirklich nur zum Putzen gut. Warum? Das erfahrt ihr in unserer Folge über Alkohol und seine negativen Folgen. Das klingt erst mal lustig. Aber Alkohol ist ein echtes Problem: Es ist einer der häufigsten…
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Alkohol: Wie der Rausch unser Denken und Handeln beeinflusst
27:11
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Die Wissenschaft hinter dem RauschBier auf Wein, das lass sein? Wer viel trinkt, hat viel Lust auf Sex? Alkohol macht die Birne hohl?Keine Droge ist gesellschaftlich so akzeptiert wie Alkohol. Schon in der Steinzeit haben Menschen es konsumiert, komplett erforscht ist die Wirkung immer noch nicht. Aber ein bisschen was wissen wir schon. Wie immer h…
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Die (wissenschaftlichen) Regeln der Freundschaft
28:40
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So findest du Freunde fürs LebenDiesmal reden wir Tacheles: Wie viele Freunde haben wir wirklich? Wie viele Stunden muss man miteinander verbringen, um so richtige BFFs zu werden und was macht gute Freunde überhaupt aus? Spoiler: Vielleicht können wir Mädels uns da sogar etwas von den Boys abgucken. Denn die pflegen etwas andere Freundschaftsgewohn…
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Die Kraft der Freundschaft
32:20
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Fakten aus der WissenschaftWie wichtig ist Freundschaft für die Gesundheit und wie ist Freundschaft eigentlich entstanden, darum gehts in dieser Folge. Wie reden über die Basics, beim Menschen und bei Tieren. Außerdem besprechen wir Freundschaften zwischen Männer und Frauen - kann das funktionieren? Hannah, Nele und Sophia sind sich uneinig. Aber v…
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Polyamorie, Monogamie, Polygynie: Was entspricht der Natur des Menschen?
32:29
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Ein Blick in die MenschheitsgeschichteIn dieser Folge schauen wir uns den Menschen als Affen an. Welche Hinweise liefert der Körperbau der verschiedenen Menschenaffenarten auf ihr Paarungsverhalten? Danach geht es darum, welchen Einfluss Monogamie und Polygynie auf die gesellschaftliche Entwicklung und die Frauenrechte gehabt haben könnten. Und zum…
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Paarbeziehung: Was Evolutionsbiolog*innen über Monogamie wissen
28:14
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Fakten zum Vögeln und zu VögelnIn dieser Folge geht es um das Konzept der Monogamie. Wir starten mit einem Blick auf die Kulturgeschichte, wie verbreitet ist Monogamie überhaupt? Bei Menschen und bei Tieren. Dann geht´s weiter mit der Frage: Welche Vorteile bietet die Monogamie? Für Frauen, aber auch für Männer, beziehungsweise für Ganter, Gans und…
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Impostor-Syndrom: Das kannst du gegen Unsicherheitsgefühle im Job tun
22:40
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Wissenschaftliche Fakten zum Hochstapler-PhänomenDarum geht es heute:Dieser Teil 2 zum Impostor-Syndrom ist ein bisschen mehr Selbsthilfe orientiert als sonst. Zuerst kläre wir die Frage: Woher weiß ich ob ich ein echtes Impostor-Problem habe? Wir (Hannah, Nele und Sophia) haben alle einen Test gemacht, der auch auf unserer Homepage verlinkt ist. D…
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Nicht gut genug: Was ist das Impostor-Syndrom?
24:47
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Wissenschaftliche Fakten zum Hochstapler-PhänomenHast du schon mal gedacht, dass du deinen Job nur aus Glück oder Zufall bekommen hast und nicht, weil du wirklich kompetent bist? Obwohl dir von außen immer wieder einen gute Leistung bescheinigt wird?Wenn dem so ist, dann hast du wahrscheinlich Impostor-Gefühle. Damit bist du nicht alleine. Bis zu 7…
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Interview mit Angelina von Mädelsabende
23:54
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Angelina ist Teil des Instagram-Kanals "Mädelsabende". Die Themen dort: feministisch, das Team steht für mehr Vielfalt auf Instagram. Angelina war durch ein Praktikum bei der Instyle in New York so motiviert, dass sie zu Mädelsabende gekommen ist. Wie, das erfahrt ihr im Interview. Und klar: Natürlich geht es um Schuldgefühle und Scham. Zum Beispie…
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Wissenschaft der Schuldgefühle: Braucht die Gesellschaft das schlechte Gewissen?
22:52
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Wenn wir uns schämen, werden wir rot. So sollen andere Menschen sehen: "Die Person hat etwas falsch gemacht und weiß das auch". Zumindest vermuten das Wissenschaftlerinnen. Schuldgefühle und Scham sollen unsere Gesellschaft zusammen halten. Deshalb fühlen sich Menschen, die wenig empathisch sind, oft besonders schuldig. Schön und gut, Schuld und Sc…
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Schäm dich (nicht)! Die psychologischen Mechanismen von Schuld und Scham
23:02
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Wir untersuchen das schlechte GewissenEine kleine Stimme im Kopf, die einem permanent ein schlechtes Gewissen macht - kennt ihr das auch? Dabei geht es gar nicht um die großen Sachen, sondern um Alltägliches: - Zu wenig Sport, zu viele Zigaretten, Over-Commitment...In dieser Folge schauen Sophia und Nele auf die psychologischen Theorien hinter Scha…
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Wie wirkt Meditation: Das sagt die Wissenschaft
32:24
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Immer schön locker bleiben87 Prozent der Deutschen sind gestresst. Wir können das sehr gut nachvollziehen. Deshalb haben wir uns in dieser Folge mit einer Entspannungstechnik beschäftigt, nämlich mit dem Meditieren. In der Folge geht es darum, was Meditation kann und was nicht. Erst mal schauen wir, was Meditation eigentlich ist, dann welche Arten …
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Interview mit Yoga-Lehrerin Vira
19:47
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Yoga für die EntspannungWir wollen alle enstpannt und locker sein. Viele Menschen probieren das mit Yoga. Yoga-Lehrerin Vira gibt prakitsche Tipps, wie wir die Entspannung aus dem Yoga-Kurs mit in den Alltag nehmen können und sagt aber auch: Yoga braucht Zeit, setzt euch nicht zu sehr unter Druck und lasst die Vergleiche mit anderen Menschen. Dann …
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Abnehmen und Diät: Ist unser Gewicht genetisch vorprogrammiert?
39:06
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Riot not DietWieso können manche Menschen essen was sie wollen, und andere werden schon vom Schokolade anschauen dick?In dieser Folge beschäftigen wir uns mit dem Stoffwechsel und den Regulationsmechanismen des Körpers, die unser Gewicht und unsere Körperform beeinflussen. Kann man den Stoffwechsel ankurbel? Welche Hormone regulieren den Appetit? A…
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Interview mit Paula von Pocketsy
21:36
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Frauen verdienen mehr Taschen (im BH)Wäre es nicht super, einen BH zu haben, in dem man das Handy, das Geld und den Schlüssel sicher verstauen kann? Man könnte auf Parties freier tanzen und würde beim Städtetrip das Smartphone nicht aus dem Rucksack geklaut bekommen!Genau das dachten sich Paula und Dilara vor ungefähr einem Jahr auch. Und weil sie …
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Die Wissenschaft der Berührung: So wichtig ist Körperkontakt für die Gesundheit
35:45
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Fakten zum Thema KuschelnEines ist klar: Kuscheln ist gesund. Wie gesund, dass schauen wir uns in dieser Podcastfolge an. Wir starten mit ein bisschen Geschichte. Denn dass Berührungen mehr sind als bloße Mechanik, weiß man noch gar nicht so lange. Dann schauen wir uns an, was im Körper passiert, wenn wir berührt werden und zum Abschluss werfen wir…
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Interview mit Linda Barbosa Fortes
17:40
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Passt Champagner zu ahler Wurscht?Um ihren Traum von ihrer eigenen Champagnermarke en vie d'éphémère zu verwirklichen, war Linda Kassiererin bei Aldi. Dass Linda richtig hart arbeiten kann, weiß Nele seit der Schulzeit. So lange sind sie schon befreundet und so lange inspiriert Linda Nele schon, wenn sie mal einen Durchhänger hat. Ein Gespräch über…
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Klub der einsamen Herzen: Was laut Wissenschaft bei Liebeskummer hilft
38:24
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Ein universales LeidWillkommen im Klub der gebrochenen Herzen! Es geht weiter bei Nackt und Neugierig. Folge 1 der zweiten Staffel dreht sich komplet um das Thema Liebeskummer. Und ja, es gibt Wissenschaftlerinnen, die Liebeskummer erforschen! Deshalb wissen wir, dass Menschen, die sich nach einer Trennung nicht nur seelisch sondern auch körperlich…
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Wer, wie, was, wieso, weshalb, warumEs sollte eine ganz kurze Folge werden: Wie recherchieren Sophia und Nele? Welche Ideen haben sie für die neuen Folgen? Welche Ideen hattet ihr Hörerinnen für die nächste Staffel?Dann haben sie sich doch verquatscht. Die Mädels reden über ihre Hashtags, ihre Hobbies und ihre, ganz konservativ, Familien, nicht übe…
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Was kann man gegen Phobien und Angstörungen tun?Nele hat Angst vor dem Tod und Sophia hat Angst vor Emails, und damit sind sie nicht alleine. Angststörungen haben seit 2005 weltweit um 15 Prozent zugenommen. Die WHO schätzt, dass Angststörungen und klinischen Depressionen schon nächstes Jahr, also 2020, auf einer Ebene mit Herzkreislauferkrankungen…
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Interview mit Janina LemmeVegane Ernährung scheint in Studien toll zu sein. In der Praxis macht es oft Streß, darüber redet Nele mit Janina Lemme vom Podcast "Unperfekte Perfekte Ernährung". Studien sind nicht alles, findet Janina - und jeder der jetzt denkt "Whaaaaat?" : Hört selbst und lasst es euch erklären.Und hier ist noch der Link zu Janinas …
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Besserwisser oder Besser-Esser: Sind Veganer auf dem richtigen Weg?
37:39
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Von Mandelmilch und SojaschnitzelDornröschen war Veganerin, Sophia arbeitet auf das Himbeerhirn hin und Spinat liefert nicht so viel Eisen wie gedacht. Dazu gibt es Ahle Worscht, obwohl es um Veganer geht. Also - macht euch einen Kaffee und den Podcast an, aber nehmt es nicht als Kalziumlieferant - funktioniert nicht. Warum? Das erfahrt ihr in dies…
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Pillen-Blues: Welche Verhütung passt zu mir?
32:56
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Hormonelle vs. natürliche VerhütungDie Pille: In Deutschland Verhütungsmittel Nummer 1 . Aber die Verhütungsmethode, die früher als Symbol für sexuelle Freiheit geschätzt wurde, wird heute von vielen Frauen kritisch betrachtet. Wir fragen: Wie funktioniert die Pille eigentlich? Und wir schauen uns an, was an der Verbindung zwischen Pille und Depres…
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Soap Opera: Wie viel Waschen ist zu viel?
39:33
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Von Bakterien und TrockenshampooVon wegen, zu viele Bakterien verursachen Pickel! Manche Forscher sagen, dass es zu wenige sind. Der Trend geht zum Bakterienspray- probiotischer Joghurt für die Haut sozusagen. In dieser Podcast-Folge erzählen euch Nele und Sophia, was Seife neben guten Bakterien noch so alles zerstört. Wie oft Waschen ist zu oft? U…
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Ovary-Action: Menstruation
41:38
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Nach der Periode ist vor der PeriodeEs geht um ein Thema mit dem jede Frau schon einmal in Berührung gekommen ist: Die Periode! Wir schauen, wie der weiblichen Zyklus funktioniert, sprechen über Menstruationsschmerzen, Sex während der Periode und wir klären die Frage: Bluten gute Freundinnen wirklich gleichzeitig ?Für mehr zum Thema, besucht uns au…
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Love is in the air: Welcher Partner passt zu mir?
41:31
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Die Biologie der MännersucheWer suchet, der findet - aber wen? Wer dein Prince Charming ist, das erfährst du in unserem Podcast. Und wie du dein perfektes Match findest, das auch.Schnüffeln, Speichelprobe, Eltern besuchen oder das Verhütungsmittel wechseln - wir geben dir Tipps, um deinen passenden Mann zu finden. Die wissenschaftliche Erklärung li…
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Nur mal kurz kennen lernenNamensaufkleber, Stuhlkreise und Hobbies wie Lesen und mit Freunden treffen - Vorstellungsrunden sind immer wieder peinlich lustig.Unsere ist nur lustig, und natürlich informativ. Wenn ihr wissen wollt, worum es in unserem Podcast geht und wer wir sind: Hört euch den Trailer an!Unsere supercoole Musik kommt von ©Melissa B.…
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Fasten: Hält Hungern jung?
30:59
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Nichts im Mund aber in aller MundeFasten ist gerade trendy - aber was ist Fasten eigentlich? Wie sollte man Fasten, und was bringt es? Die Wissenschaftsjournalistinnen Sophia und Nele gehen den Anti-Aging-Gerüchten auf den Grund, erklären die verschiednen Modelle, welche Mechanismen im Körper durchs Fasten aktiviert werden und was Schlucken mit der…
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Eizellen einfrieren: Fruchtbarkeits-Versicherung für Singles?
36:44
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Ice, Ice und später das Baby!Social Freezing, a.k.a. Eizellen einfrieren aus nicht medizinischen Gründen, ist heiß diskutiert. Google und Apple bezahlen es ihren Mitarbeiterinnen anteilig. Umfragen zeigen: 37 Prozent der Deutschen unterstützen die Idee. Wie es funktioniert, warum Frauen es machenund ob es überhaupt sinnvoll ist, das erklären die Wi…
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