Beste HSM Podcasts (2024)

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🦋 Schütze die Empathie deines hochsensiblen Kindes 13:13

2M ago13:13

13:13

Klar definierte Elternrolle In diesem Beitrag erhältst du wichtige Einblicke, wie du als Mutter oder Vater dein hochsensibles Kind unterstützen kannst, damit seine außergewöhnliche Empathiefähigkeit nicht zu einer Belastung wird. Du lernst, warum es entscheidend ist, klar definierte Rollen zwischen Eltern und Kind zu bewahren. Herausforderungen der…

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🦋 Wenn die Hochsensibilität ausgenutzt wird - Hochsensible und Altruismus 12:14

4M ago12:14

12:14

Hochsensibilität und Altruismus Wie hochsensible Personen durch ihre Empathie und Fürsorglichkeit leicht in die Falle der Selbstaufopferung tappen können. Ich erkunde, wie wichtig es ist, gesunden Narzissmus zu entwickeln, um nicht in ein Ungleichgewicht von Geben und Nehmen zu geraten. Prägungen der Kindheit Dabei werde ich auch darauf eingehen, d…

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🦋 Hochsensible sind Autisten! 11:14

7M ago11:14

11:14

Hochsensible Menschen (HSM) haben autistische Züge, aber das bedeutet nicht, dass sie gleich Autisten sind. Es gibt Unterschiede zwischen Hochsensibilität und Autismus, insbesondere in Bezug auf die Empathiefähigkeit. Menschen im Autismus-Spektrum (ASS) haben Schwierigkeiten, die Gefühle anderer zu erkennen und zu interpretieren, während Hochsensib…

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🦋 Narzissten erkennen und entmachten 16:03

8M ago16:03

16:03

Narzissten erkennen und entmachten Wir sprechen hier über die wichtige Thematik der Abgrenzung bei Menschen mit Hochsensibilität, die leider oft in die Falle von narzisstischen Persönlichkeiten geraten. Wir möchten dir zeigen, wie du Narzissten in deinem Leben erkennen und dich gegen ihre manipulativen Taktiken schützen kannst. Ein Auszug des Gasta…

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🦋 Wenn die Empathie für Hochsensible ein Fluch ist 8:17

8M ago8:17

8:17

Empathie als Last Empathie kann eine starke Gabe sein, die uns ermöglicht, uns in andere Menschen hineinzuversetzen und ihre Gefühle zu verstehen. Doch manchmal kann Empathie auch zu einem Fluch werden, besonders wenn wir alte Erfahrungen gemacht haben, die uns geprägt haben. Alte Erfahrungen machen es schwer In meinem neuesten Beitrag möchte ich ü…

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🦋 Hochsensibilität und Berufung - Für viel interessierte HSP eine Herausforderung 14:35

8M ago14:35

14:35

Willkommen zum Video für wahrnehmungsstarke Menschen oder auch Hochsensible! In diesem 90-minütigen Gastauftritt von Thomas Bröker in meiner Ausbildung zum HSP Coach geht es darum, wie du deine Berufung finden kannst. Thomas geht dabei auf die Fragen ein: Wo stehst du? Was brauchst du? Was ist dein Ziel? Wenn du dich als Hochsensible Person (HSP) a…

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🦋 Empathie rockt! 🦹🏻‍♀️ 9 Superkräfte der Hochsensiblen 10:09

8M ago10:09

10:09

Hochsensible sind empathische Superhelden In diesem Video entdeckst du deine außergewöhnlichen empathischen Fähigkeiten als hochsensible Person. Du tauchst ein in eine Welt, in der Hochsensibilität zur wahren Superkraft wird. Du erkennst immer mehr die tiefen Fähigkeiten deiner hochsensiblen Natur und entdeckst die einzigartigen Gaben, die mit dein…

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🦋 Hochsensibel stark! Wie Selbstreflexion dabei helfen kann. 9:46

8M ago9:46

9:46

Selbstbewusst durch Selbstreflexion. Wie sich Hochsensibilität auf das Selbstbewusstsein auswirkt und wie man durch Selbstreflexion seine Stärken entdecken kann. Du bekommst 4 Tipps, wie du durch Selbstreflexion mehr Selbstbewusstsein entwickeln kannst. Du erfährst, wie du deine Hochsensibilität besser verstehen und mit ihr umgehen kannst. Den gera…

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🦋 Boreuot - Burnout wegen Langeweile 16:25

11M ago16:25

16:25

Hast du schon mal von Boreout gehört? Es ist das Gegenteil von Burnout und betrifft uns Hochsensiblen Scanner Persönlichkeiten oft besonders stark. Wir sind neugierig, haben viele Interessen und können schnell von einer Sache zur nächsten springen. Doch wenn wir in einem Job feststecken, der uns nicht fordert und keine neuen Reize bietet, kann das …

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🦋 5 Smalltalk Tipps für hochsensible Menschen 24:23

11M ago24:23

24:23

5 Expertentipps von Dr. Magda Bleckmann zum Thema Smalltalk für HSP Dr. Magda Bleckmann ist Expertin für den starken Auftritt. Sie hat mehrere Bücher zum Thema Smalltalk geschrieben. Hier gibt sie uns wertvolle Tipps, die gerade für hochsensible Menschen den Smalltalk leicht machen. Ich wollte es nicht glauben, aber es macht sogar Spaß. In diesem B…

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🦋 Lagebericht - Hochsensibilität in der Krise 3:49

1y ago3:49

3:49

Ein ganz anderer Beitrag Weil ich so viele liebe und auch besorgte E-Mails von euch bekomme, liegt es mir sehr am Herzen, diese kleine Nachricht zu schicken. Herzlichen Dank für eure sehr persönlichen Rückmeldungen. Das ist so großartig und berührt mich sehr. Grüße von Herzen Sandra 🦋 ______________________________________________________ Meine Onl…

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🦋 Angeborene und erworbene Hochsensibilität 16:10

1y ago16:10

16:10

Angeborene und erworbene Hochsensibilität Ist die Hochsensibilität angeboren oder kann man auch hochsensibel werden? Ich betrachte in meinem Beitrag die angeborene Hochsensibilität nach dem Persönlichkeitsmodell von Aron, sowie eine erworbenen verstärkte Sensibilisierung und ihre Entstehung. Die sogenannte Hypervigilanz, die bei betroffenen Persone…

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🦋 11 Burnout Alarmzeichen bei Dauerstress 18:50

1y ago18:50

18:50

11 Warnzeichen vor einem Burnout durch Dauerstress Wann du dringend handeln solltest! Fährst du ständig ein hohes Stresslevel und hast das Gefühl, dass du nicht mehr zur Ruhe kommst? Fühlst du dich wie in einem Hamsterrad, bist innerlich unruhig und total überfordert? In meiner Videoserie "Hochsensibel in der Krise", geht es heute um 11 Burnout Ala…

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🦋 Hochsensibilität und Stress - Tipps zur Burnout-Prophylaxe 17:54

1+ y ago17:54

17:54

Hochsensibilität und Stress Tipps zur Burnout-Prophylaxe Inhalte: ⚡Wie uns Stress in die Übererregung treibt. ⚡Was bei Stress im Körper passiert. ⚡Welche Auswirkungen Stress hat. ⚡Wie du Warnsignale erkennst. ⚡Wie du eine bevorstehende Stressphase entstressen kannst. _______________________________________________________ Meine Online Coaching Proz…

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🦋 Hochsensibel im Kampf mit den Werten 12:58

1+ y ago12:58

12:58

Hochsensibilität in der Krise Für hochsensible Menschen sind Werte ein wichtiger Lebenskompass. Sie bieten Orientierung und dicht verwoben mit dem Anspruch, wie wir mit Menschen umgehen möchten. Da Hochsensible in der Regel pro-sozial sind, sind ihre Werte auch sehr vom sozialen Maßstäben geprägt. Hochsensible sind pro-sozial Hochsensible behandeln…

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🦋 Hochsensibilität in der Krise - Der Beginn einer Reise durch das Stresssystem 7:30

1+ y ago7:30

7:30

Ein Jahr in der Krise Dieses Jahr hat mich vor große Herausforderungen gestellt und ich bin in alle Zustände gefallen, die mein Stresssystem zu bieten hat. Absolute Übererregung, depressive Verstimmungen, totale Ohnmacht, Dissoziation, Begegnungen mit alten Themen ... Vor 20 Jahren wäre ich wohl in eine Klinik gegangen, weil ich das sonst nicht ges…

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🦋 Hochsensible Scanner-Persönlichkeiten 22:10

1+ y ago22:10

22:10

Bist du eine hochsensible Scanner Persönlichkeit? In meiner Serie zur Hochsensibilität geht es diesmal um hochsensible Multitalente oder die sogenannten Scanner Persönlichkeiten. Mein heutiger Beitrag umfasst ein Interview mit Jacqueline Knopp, die uns viele Einblicke in das Leben als hochsensibles Multitalent gibt. In diesem Beitrag erfährst du: W…

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🦋 Diese Sätze können Hochsensible nicht mehr hören! 14:03

1+ y ago14:03

14:03

Trigger - Nein Danke! Viele hochsensible Menschen mussten oder müssen sich immer wieder herabsetzende Aussagen anhören. Sei nicht so empfindlich, immer bist du so kompliziert, du musst dich doch nur zusammenreißen, da ist doch gar nichts, was du immer hast… Sie haben solche Sätze viel zu oft gehört. Die Liste dieser oder ähnlicher Aussagen ist lang…

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🦋 Wie Hochsensible sich selbst im Weg stehen. 11:12

1+ y ago11:12

11:12

Wie Hochsensible sich selbst im Weg stehen. Viele Hochsensible hören in ihrer Kindheit: "Immer stellst du dich so an!" - "Nun sei doch nicht immer so empfindlich!" ... Solche Sätze verankern sich tief in unserer Seele, und wir denken dann, das ist die Wahrheit. Wie Glaubenssätze entstehen Dadurch entstehen Glaubenssätze, die wir manchmal unser ganz…

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🦋 Hochsensibilität und Schüchternheit 16:07

2y ago16:07

16:07

Mein Kind ist hochsensibel, es ist so schüchtern. Häufig wird ein schüchternes Verhalten als Merkmal der Hochsensibilität gesehen, ja sogar beides gleichgesetzt. Aber das ist falsch. Das Modell der Hochsensibilität hat laut Aron einen genetischen Hintergrund. Schüchternheit hingegen ist ein erlerntes Verhalten. Wie sich beides voneinander untersche…

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🦋 Diagnose Hochsensibilität 14:57

2y ago14:57

14:57

Wie und wo kann ich meine Hochsensibilität diagnostizieren lassen? Diese Frage wird mir sehr häufig in meinen Seminaren zur Hochsensibilität und über meine Social-Media-Kanäle für Hochsensible Personen (HSP) gestellt. In diesem Video beantworte ich die Frage nach Hochsensibilitäts-Tests oder einer Diagnose für Hochsensibilität. Du bekommst einen Ei…

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🦋 Hochsensibilität und Schlafstörungen - Hochsensibel erholsam schlafen 11:56

2y ago11:56

11:56

Tipps für einen gesunden, hochsensiblen Schlaf Was können Hochsensible bei Schlafstörungen tun? Wie kann ich als Hochsensibler Mensch besser Einschlafen? Was ist bei der Hochsensibilität zu beachten, um erholsam und gut schlafen zu können? Wer ist im Interview zu "Hochsensible und Schlafstörungen?" Monika Richrath, Expertin für Hochsensibilität und…

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🦋 Hochsensibilität Fluch oder Segen für hochsensible Personen (HSP) 21:48

2y ago21:48

21:48

Leidest du sehr stark unter deiner Hochsensibilität? Empfindest du es sogar als Fluch, hochsensibel zu sein? Depressionen, eine ständige innere Unruhe, das Gefühl der ständigen Überforderung, Kontakt und Beziehungsschwierigkeiten kommen nicht durch die Hochsensibilität. Woher es kommen kann, wenn du so stark unter deiner Hochsensibilität leidest, d…

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🦋 Der hochsensible Mann - Wie du in deine männliche Energie kommst 16:43

2y ago16:43

16:43

Hochsensible Männer und die männliche Energie Im Paarcoaching erlebe ich es häufig, dass bei hochsensiblen Männern die "männliche Energie" nicht so stark aktiviert ist. Dann fehlt es an Durchsetzungskraft und es fällt schwerer, aktiv zu werden. Viele hochsensible Männer beklagen sich, dass sie über den Status des "guten Freundes" nicht hinauskommen…

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🦋 Synästhesie und Hochsensibilität mit Dr. Jasmin Sinha 25:35

2y ago25:35

25:35

Vielleicht kannst du mehr als du denkst und du bist hochsensibel und eine Synästhetin! Dr. Jasmin Sinha, Beraterin für Hochsensibilität, Hochbegabung und Autorin zweier Bücher über Synästhesien stellt uns hier vor: Was ist Synästhesie? Synästhesiearten. Synästhesieauslöser. Tipps für Synästheten. Du bekommst hier ein paar Ausschnitte aus ihrem Auft…

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🦋 Was du als extrovertierte hochsensible Person unbedingt wissen solltest! 14:24

2y ago14:24

14:24

Woran du erkennen kannst, ob du eine extrovertierte hochsensible Person bist und was die besonderen Herausforderungen sind. 30% der Hochsensiblen sind extrovertiert. Über extrovertierte Hochsensible findet man nur wenig in den Fachbüchern. Viele von ihnen sind sich häufig gar nicht so sicher, ob sie wirklich hochsensibel sind, weil die gängigen Bes…

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🦋 Hochsensibilität und Depressionen 10:51

2y ago10:51

10:51

Macht die Hochsensibilität depressiv? „Bin ich depressiv wegen meiner Hochsensibilität?“ Diese Frage haben sich schon viele hochsensible Menschen (HSM) gestellt. Gerade in den sozialen Medien werden Hochsensibilität und Depressionen oft miteinander verknüpft und in einen Topf geworfen. Zum Teil mit verheerenden Auswirkungen für die Betroffenen. Das…

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🦋 Warum hochsensible Menschen (HSM) keinen Kaffee trinken sollten 9:48

2y ago9:48

9:48

Für hochsensible Menschen (HSM) ist es hilfreich, möglichst viele Stressoren zu vermeiden. Ein Faktor, der die Überreizung von Hochsensiblen in die Höhe treiben kann, ohne dass es Ihnen bewusst ist, ist der Kaffee. ☕ Warum ein Leben für hochsensible Personen (HSP) ohne Kaffee viel entspannter ist, erfährst du in meinem heutigen Beitrag. In diesem…

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🦋 Nervliche Überreizung & Stress bei Hochsensiblen 10:21

2y ago10:21

10:21

Hochsensibilität und Überreizung - Stress bei hochsensiblen Personen (HSP) In meinem Podcast geht es um nervliche Überreizung & Stress bei Hochsensiblen. Warum neigen Hochsensible zur Überreizung? Wofür ist diese Fähigkeit der besonderen Sinnesverarbeitung sinnvoll? Was hat das für Auswirkungen auf das tägliche Leben? Welche Gefahr solltest du unbe…

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🦋 8 typische Dinge für die hochsensible Personen (HSP) sich schämen 13:06

2+ y ago13:06

13:06

Schämst du dich für deine Hochsensibilität oder für gewisse typisch hochsensible Eigenarten? In meiner Arbeit mit hochsensiblen Menschen (HSM) ist mir aufgefallen, dass es einige Dinge gibt, für die ein besonders großer Teil der Hochsensiblen sich schämt. Mit der Hochsensibilität und der Scham ist das nämlich so eine Sache... Obwohl wir manchmal so…

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🦋 Wissenschaft und Forschung zur Hochsensibilität 11:32

2+ y ago11:32

11:32

Hochsensibilität - Stand der Wissenschaft und Forschung In diesem Beitrag bekommst du 5 spannende Punkte zum Thema Wissenschaft und Forschung zur Hochsensibilität. Was ist Hochsensibilität? Was sind grundlegende Merkmale? Was, wenn Hochsensibilität als Last empfunden wird? Was sagt die Forschung? Ist das Modell der Hochsensibilität sinnvoll? ______…

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🦋 Die Auswirkungen von toxischer Scham 12:36

2+ y ago12:36

12:36

Wie Scham und Schuldgefühle entstehen und toxische Scham dein ganzes Leben negativ beeinflussen kann. In meiner Serie zur Hochsensibilität bekommst du diesmal einen Beitrag zum Thema Schuld und Scham. Da hochsensible Menschen sich oft schon früh anders fühlen, sind sie in ihrem Wesen äußerst anfällig für toxische Scham. Bekommst du auch schnell Sch…

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🦋 Hochsensibilität und die Wirkung von Alkohol zur Selbstregulation und Stress. 9:33

2+ y ago9:33

9:33

Trinken hochsensible Menschen mehr Alkohol zur Selbstregulation von Stress? Wie wirkt Alkohol, wenn du hochsensibel bist? Was sollten HSP beachten, wenn sie Alkohol trinken? Wie können hochsensible Personen mit Menschen umgehen, die sie versuchen, zum Alkohol trinken zu überreden? Die Antworten findest du in diesem Video. __________________________…

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🦋 Tai Chi für hochsensible Menschen (HSM) 1:01:18

2+ y ago1:01:18

1:01:18

Was hochsensiblen Menschen gut tut! Aus meiner Serie zur Hochsensibilität unter dem Motto „Was HSP gut tut!“ Freue dich auf ein inspirierendes Interview mit Tai Chi Pionier Daniel Grolle. Daniel Grolle im Interview Daniel ist einer der erfahrensten Tai Chi Lehrer und Ausbilder Deutschlands und erklärt uns, wie man seine Leidenschaft das Tai Chi wun…

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🦋 Sechs Mythen über introvertierte Hochsensible 14:09

2+ y ago14:09

14:09

Introvertiert hochsensibel - Die stille Kraft. Laut Elaine Aron, der Entwicklerin des Persönlichkeitsmodells der Hochsensibilität, sind 70% der Hochsensiblen introvertiert. In unserer Kultur wird aber eher Extroversion als erstrebenswert gesehen. Viele introvertierte HSP wünschen sich sehnsüchtig extrovertiert zu sein. Wenn du googelst, findest du …

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🦋 Hochsensible Menschen (HSM) und Smalltalk 16:32

2+ y ago16:32

16:32

Smalltalk – für viele hochsensible Menschen eine Fremdsprache. Die meisten #HSP stehen mit Smalltalk auf Kriegsfuß. Woran liegt das, und wie kann man den Smalltalk hochsensiblengerecht gestalten? Die Antworten bekommst du in diesem Beitrag. Generell ist Smalltalk den meisten hochsensiblen Personen zu oberflächlich. Hochsensible Menschen haben eine …

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🦋 9 Anzeichen, dass die Beziehung auf Augenhöhe fehlt 24:04

2+ y ago24:04

24:04

9 Anzeichen, dass die Beziehung auf Augenhöhe fehlt Beim Berater, Coach, in der Therapie und in privaten Beziehungen. Die Begegnung auf Augenhöhe ist eine wichtige Grundlage für eine „gesunde“ Beziehung. Gleichzeitig sind die Anzeichen, dass die Beziehung auf Augenhöhe fehlt, sehr subtil. Insbesondere, wenn wir keine guten Bindungserfahrungen gemac…

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🦋 10 Stärken der Hochsensibilität - Merkmale von hochsensiblen Menschen nach Elain Aron 12:19

2+ y ago12:19

12:19

10 Stärken der Hochsensibilität HSP (das steht für hochsensible Personen) sind sehr reflektiert. Das heißt, dass sie zum einen alte Erfahrungen in ihren Überlegungen berücksichtigen und zum anderen die Selbstreflexion in der Regel Teil ihrer Gedanken ist. Das kann man auch schon sehr früh bei hochsensiblen Kindern beobachten. Hochsensible Menschen …

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🦋 Hochsensible Personen und der Therapieerfolg 19:13

2+ y ago19:13

19:13

Hochsensible Personen und Therapieerfolge Warum besonders für HSP die Beziehung zum Therapeuten ausschlaggebend ist. Dieser Beitrag gibt dir Impulse, warum deine Therapie vielleicht nicht die Wirksamkeit hat oder hatte, die du dir wünscht. Was ist für HSP wichtig, damit die Therapie ein Erfolg wird? Was braucht es, damit die Zusammenarbeit mit dein…

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🦋 Hochsensibilität und psychische Krankheiten 18:01

2+ y ago18:01

18:01

Gibt es einen Zusammenhang zwischen der Hochsensibilität und psychischen Krankheiten? Ist man als Hochsensibler psychisch krank? Kommen psychische Krankheiten durch die Hochsensibilität? Was hilft, wenn man hochsensibel ist und unter psychischen Krankheiten leidet? In diesem Video bekommst du Antworten auf diese Fragen. ____________________________…

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🦋 Hochsensibilität und Gefühle – Was hochsensible Menschen wissen sollten! 16:29

2+ y ago16:29

16:29

Bist du hochsensibel und leidest unter deinen Gefühlen? Kann dir eine kleine Bemerkung für Stunden oder Tage die Laune vermiesen und fällt es dir schwer, dich von Stimmungen anderer abzugrenzen? Hochsensibilität als Stärke In diesem Beitrag erfährst du, warum die Gefühlswahrnehmung der Hochsensiblen eigentlich eine Stärke ist und was du tun kannst,…

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🦋 Hochsensibilität oder Trauma? - Bist du Hochsensibel? - Test 24:59

2+ y ago24:59

24:59

Hochsensibilität oder Trauma - Bist du wirklich hochsensibel? Symptome und Merkmale unterscheiden. Ein Test, der zwischen der Hochsensibilität und Traumafolgen unterscheidet. Typische Merkmale und Symptome zum Vergleich als Test, ob du hochsensibel bist oder von einem Trauma betroffen bist. Natürlich gibt es auch HSP (Hochsensible Personen) die unt…

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🦋 Wie hochsensible Kinder zu psychisch kranken Erwachsenen werden 24:35

2+ y ago24:35

24:35

Wie entsteht ein Entwicklungstrauma? Dieser Beitrag richtet sich sowohl an Eltern hochsensibler Kinder als auch an hochsensible Erwachsene, die stark unter der Hochsensibilität leiden. Wenn wir stark leiden kommt das nicht durch die Hochsensibilität, sondern häufig durch die Erfahrungen, die wir mit ihr gemacht haben. Es ist wichtig, dass gerade be…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

HSM Podcasts

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Kurzanleitung