Beste Godliness Podcasts (2025)

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#078 Mythen, Meinungen, Fakten: Warum echte Ernährungsexperten neugierig bleiben! 30:29

1h ago30:29

30:29

Eier müssen mindestens 10 Minuten gekocht werden - bis sie grün oder blau sind! Hast du davon schon mal gehört? Dr. Claudia Nichterl beschäftigt sich in dieser Folge KOST & REGIE mit dem Thema Mythen, Meinungen und Fakten. Denn wir werden im Alltag immer wieder konfrontiert mit klugen Weisheiten und Ratschlägen zu unserer Ernährung, obwohl gar nich…

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#077 Mit Ernährung zur Veränderung: Sonja Zöhrers Weg zu mehr Gesundheit & Erfolg 32:24

2h ago32:24

32:24

Wie wird aus einer Leidenschaft für gesunde Ernährung ein erfolgreiches Business? Sonja, ehemals Thermomix-Repräsentantin, hat mit der Ausbildung zur integrativen Ernährungsexpertin nicht nur ihr Wissen vertieft, sondern auch ihre eigene Gesundheit und die ihrer Familie transformiert. In dieser Folge erzählt sie von den kleinen Veränderungen mit gr…

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#076 Von Fasten zum Detox - Wie kleine Schritte dein Leben verändern: Im Interview mit Gabriella Genetin 32:46

17d ago32:46

32:46

In dieser inspirierenden Episode von Kost und Regie spricht Dr. Claudia Nichterl mit Gabriella Genetin über ihren persönlichen Weg zur integrativen Ernährung. Gabriella erzählt, wie sie durch Höhen und Tiefen gegangen ist, Fasten ausprobiert – und für sich verworfen – hat und schließlich mit der integrativen Ernährung ihre Energie zurückgewonnen ha…

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#075 Süße ohne Zucker? Im Gespräch mit Sensorik-Experte Klaus Dürschmid 36:35

15d ago36:35

36:35

Kann 1 Gramm eines speziellen Proteins wirklich 10 Kilogramm Zucker ersetzen? Klingt nach Science-Fiction, ist aber Realität! In dieser spannenden Episode KOST & REGIE spricht Dr. Claudia Nichterl mit Klaus Dürrschmid, Sensoriker an der Universität Wien, über Zucker, Süßstoffe und deren Einfluss auf unser Essverhalten. Wir beleuchten, warum flüssig…

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#074 Ganzheitliche Gesundheit mit Strategie: Einblick in eine erfolgreiche Praxis Interview mit Susanne Godli 27:28

26d ago27:28

27:28

In dieser inspirierenden Episode hat Dr. Claudia Nichterl Susanne Godli aus Zürich zu Gast – eine Expertin für integrative Ernährung und Gesundheitscoaching. Sie erzählt, wie sie mit maßgeschneiderten Betreuungspaketen und einem ganzheitlichen Ansatz ein erfolgreiches High-End-Coaching aufgebaut hat. Und teilt ihre spannende Reise in die Welt der E…

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#073 Bachblüten als Impulsgeber für inneres Gleichgewicht – Interview mit Sandra Stopar 32:58

1M ago32:58

32:58

In dieser Folge KOST & REGIE spricht Dr. Claudia Nichterl mit der Bachblüten-Expertin Sandra Stopar über die sanfte Kraft der Bachblüten und wie sie uns helfen können, emotionale Balance zu finden. Erfahre, wie diese natürlichen Essenzen als Impulsgeber wirken, um innere Blockaden zu lösen und mehr Harmonie in dein Leben zu bringen. Lass dich inspi…

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#072 Richtig beraten statt belehren: Wie Hebamme Almut Reineke Frauen in Schwangerschaft & Kinderwunsch unterstützt 34:28

1M ago34:28

34:28

Schwangerschaft und Kinderwunsch sind sensible Phasen im Leben einer Frau – und gute Beratung macht den Unterschied. In dieser Folge spricht Dr. Claudia Nichterl mit Hebamme Almut Reineke darüber, wie Frauen individuell begleitet werden können, ohne belehrt zu werden. Welche Rolle spielen Ernährung und Lebensstil? Wie können Frauen gestärkt und inf…

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#071 Bluthochdruck, Testosteron & Ernährung: Was Männer wirklich wissen müssen 34:06

1M ago34:06

34:06

In dieser Episode KOST UND REGIE spricht Dr. Claudia Nichterl über die Zusammenhänge zwischen Bluthochdruck, Testosteronspiegel und Ernährung. Warum sind Männer besonders gefährdet? Welche Lebensmittel fördern ein gesundes hormonelles Gleichgewicht und helfen, den Blutdruck zu regulieren? Praktische Tipps und wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse…

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#070 Make it easy - gesünder essen mit Mealprep – Interview mit Elisabeth Koller 32:40

2M ago32:40

32:40

Für gesunde Ernährung fehlt vielen die Zeit - Zumindest glauben die meisten Leute das! Dass dies eine absolute Fehleinschätzung ist, das beweist Elisabeth Koller in dieser Folge KOST UND REGIE. Gemeinsam mit Dr. Claudia Nichterl erklärt die Expertin, weshalb zeitsparendes Mealprep eine wichtige Schlüsselkategorie für gesunde Ernährung im Alltag ist…

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#069 Von der Reflexologie zur Detox-Queen: Laurence’s Erfolgsreise - Laurence Bussard im Interview 33:07

2M ago33:07

33:07

Dank der integrativen Ernährung wird sie auch "Die Detox-Queen" genannt: Zu Gast in dieser Folge von KOST & REGIE ist die Reflexologin Laurence Bussard. Dr. Claudia Nichterl bezeichnet sie als Revolutionärin im Bereich der Gesundheitsbranche. Hier erzählt Laurence, wie stark Claudias Akademie ihre Coaching-Arbeit beeinflusst hat. Und wie sie mit De…

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#068 Safari, Resilienz und die Kraft der Veränderung – Meine Reise nach Kenia 50:51

3M ago50:51

50:51

In dieser inspirierenden Episode von "Kost und Regie" nimmt dich Dr. Claudia Nichterl mit auf eine spannende Reise nach Kenia. Tauche ein in magische Momente auf Safari, bewegende Begegnungen im Slum von Kibera und wertvolle Einblicke aus der "Diamond Masterclass" mit Jochen Schweizer und Hermann Scherer. Erfahre, wie Fehler zu wertvollen Lehrern w…

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#067 Von Angst zu Action: Wie Frauen Technik und KI für sich nutzen können – Interview mit Dr. Ronke Babajide 42:10

3M ago42:10

42:10

Die Künstliche Intelligenz wird in naher Zukunft in jeder Berufsbranche Einzug halten. Davon ist Dr. Ronke Babajide überzeugt. Sie ist zu Gast bei Dr. Claudia Nichterl im Podcast KOST & REGIE. Ronke gilt als inspirierende Stimme, wenn es darum geht, Frauen in die Welt von Technik zu begleiten. In dieser Folge ermutigt sie dazu auch die KI als kraft…

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#066 Neustart trotz chronischer Erkrankung: Susannes Weg in die Selbständigkeit – Interview mit Susanne Ryser 25:23

3M ago25:23

25:23

In dieser Folge KOST & REGIE hat Dr. Claudia Nichterl eine echte Superheldin für die Gesundheit zu Gast: Susanne Ryser berichtet von ihrer inspirierenden Reise, die sie trotz ihrer chronischen Erkrankung und vielen Herausforderungen angetreten ist. Innerhalb ihrer Ausbildung bei Claudia hat sie den Mut gefunden, ihr Leben neu zu gestalten mithilfe …

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#065 Chronische Krankheiten im Griff: Coaching statt Therapie - Interview mit Dr. Erich Wühr 29:40

3M ago29:40

29:40

Link zur Yang Sheng Ausbildung [https://yangsheng-gesund-leben.de/icm-yangsheng-coach-ausbildung/](http://Link zur Yang Sheng Ausbildung https://yangsheng-gesund-leben.de/icm-yangsheng-coach-ausbildung/)Von Dr. Claudia Nichterl

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#064 Vom Hobby zur Berufung: Frauen stärken, Gesundheit fördern, finanziell frei Interview mit Eliane Kippenhahn 30:30

3M ago30:30

30:30

Es war schwierig und frustrierend: Früher kamen pro Monat nur 2 bis 3 Kunden in ihre TCM-Praxis. Heute sind es bis zu 30 Menschen, die sie jeden Monat mit ihrer Expertise begleiten darf. Eliane Kippenhahn ist zu Gast in dieser Folge von KOST & REGIE. Sie erzählt Dr. Claudia Nichterl, wie sie ihr Hobby zu ihrem Beruf gemacht hat. Zudem hat sie geler…

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#063 Gesunde Ernährung im Beruf unter erschwerten Bedingungen: Cecile Künzli mit LKW-Fahrern 25:48

4M ago25:48

25:48

Der Beruf des LKW Fahrenden bringt viele Faktoren mit sich, die es schwer machen, sich gesund zu ernähren: Lange Fahrtzeiten, unregelmäßige Arbeitszeiten, keine Küche. Cécile Künzli aus der Schweiz hat sich deshalb als Ernährungsberaterin auf diese Zielgruppe spezialisiert und arbeitet seit Jahren mit 700 LKW-Fahrenden zusammen. Welche Tipps sie Me…

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#062 Geheimtipp für deine Gesundheit: Kren oder Meerrettich 22:15

4M ago22:15

22:15

Er kann als Heilmittel wahre Wunder wirken: Kren oder Meerrettisch ist eine Alternative aus unseren Breitengraden, so etwas wie der heimische Ingwer. In dieser Folge KOST & REGIE spricht Dr. Claudia Nichterl über die Wirkung dieses Gewürzes, die verschiedenen Einsatzmöglichkeiten und teilt auch gesunde Rezepte mit uns. Aber sie zeigt auch auf, wo d…

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#061 Die Wahrheit über Ingwer: scharf, stark, schädlich? 19:30

4M ago19:30

19:30

Besonders in der kalten Jahreszeit ist Ingwer besonders häufig bei uns in der Küche zu finden. Wir nutzen die Knolle meist, um Viren zu bekämpfen bei Erkältung. Oder um uns von innen zu wärmen, mit einem gesunden Curry. Doch die Schärfe von Ingwer ist nicht für jeden Magen geeignet - Dr. Claudia Nichterl bringt in dieser Folge KOST & REGIE Lichts i…

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#060 Von Angst zu Stärke: Die Kraft des Buchweizens und typgerechte Ernährung. Interview mit Martina Kahlert 28:29

5M ago28:29

28:29

Sie selbst hat gegen eine Krebserkrankung gekämpft - Nun unterstützt sie als Heilpraktikerin und Therapeutin andere Betroffene und Menschen, die unter Angststörungen und Panikattacken leiden. Martina Kahlert vermittelt an ihre Klienten, dass tägliches Essen für die nötige Kraft im Alltag sorgt, die besonders im Umgang mit solchen gesundheitlichen H…

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#059 Flexibles Lernen statt Bildschirmstress: So geht Online-Ausbildung richtig! 27:55

5M ago27:55

27:55

Die Augen brennen, der Kopf brummt: Zoom-Fatigue nennt man die Müdigkeit, die uns überkommt, wenn wir zu lange vor dem Bildschirm sitzen. Aber wer gerne dazu lernt und sich weiterbilden möchte, entscheidet sich im digitalen Zeitalter oftmals für Online-Kurse. Dr. Claudia Nichterl hat in dieser Folge KOST UND REGIE eine Checkliste für dich, mit der …

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#058 Kaffee-Mythen entlarvt: Wie Koffein wirklich wirkt 23:46

5M ago23:46

23:46

Etwa 72 Millionen Menschen schlürfen in der gesamten DACH-Region täglich Kaffee. Im Duchschnitt bleibt es bei drei Tassen am Tag. Viele wollen nicht mehr trinken, weil es ja diesen berühmten Mythos gibt: Kaffee ist ungesund - Das koffeinhaltige Heißgetränk entziehe unserem Körper Wasser. Doch was steckt hinter diesem Vorurteil? Dr. Claudia Nichterl…

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#057 Der Schlüssel zur Selbstentfaltung: BaZi im Fokus mit Karin Ohmann 35:38

5M ago35:38

35:38

Von BaZi haben noch nicht alle Menschen gehört: Es ist eine jahrtausendealte chinesische Methode zur Potenzial- und Persönlichkeitsanalyse, basierend auf der Chinesischen Philosophie, Yin und Yang sowie den Fünf Elementen. Karin Ohmann ist Expertin auf diesem Gebiet. Sie erklärt in dieser Folge KOST & REGIE mit Dr. Claudia Nichterl, wie wir mithilf…

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#056 Gewichtsmanagement durch Powerfrühstück: Was Therapeuten ihren Kunden raten sollten 27:36

6M ago27:36

27:36

Hol dir hier die Kostprobe: https://www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe Die Zahl auf der Waage spielt für viele von uns eine große Rolle. Egal ob aus gesundheitlichen oder ästethischen Gründen. Und jeder, der einen Gewichtsverlust anstrebt, weiß: Kilos zu verlieren, ist unglaublich schwierig. Ernährung ist der Schlüssel! Intervallfasten ist ei…

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#055 Heilkunst und Abenteuer: Die Reise einer Ärztin zur Eröffnung ihrer eigenen Praxis mit Petra Hofer 27:01

6M ago27:01

27:01

Hol dir hier die Kostprobe: https://www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe Dr. Petra Hofer ist TCM-Ärztin in Gumpoldskirchen - das Ohr stellt sie ins Zentrum der Behandlung - doch bevor die Nadel ins Spiel kommt, passiert immer „magisches“. Ganzheitlichkeit wird bei ihr GROSS geschrieben. Gemeinsam mit Dr. Claudia Nichterl machte sie bereits zwei…

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#054 Ist Integrative Ernährung dein Weg? 10 Anzeichen, die dafür sprechen 36:38

6M ago36:38

36:38

Hol dir Infos zum Jubiläumsangebot: www.integrative-ernaehrung.com/infocall Hol dir hier die Kostprobe: https://www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe KOST UND REGIE feiert Geburtstag! Seit etwas mehr als einem Jahr begleitet dich Dr. Claudia Nichterl mit ihrem Podcast. Vielleicht beschäftigst du dich auch schon lange mit dem Thema Integrative Er…

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#053 Neue Wege zur Gesundheit: Wie Dr. Irene Heschl-Koller Frauen zu Selbstwirksamkeit bringt 45:47

6M ago45:47

45:47

Hol dir hier die Kostprobe: https://www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe Den Kurs für Integrative Ernährung für die Frau findest du hier Integrative Ernährung ist gut für die Frauengesundheit, da sie den Körper ganzheitlich unterstützt. Sie kombiniert gesunde, nährstoffreiche Lebensmittel, unter anderem um Hormone zu regulieren. Damit kann dies…

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#052 Starke Wurzeln, neue Kraft: Biobäuerin Monika Bock über den Weg aus der Krankheit mit integrativer Ernährung 25:01

7M ago25:01

25:01

Hol dir hier die Kostprobe: https://www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe Integrative Ernährung hat die Vision von Nachhaltigkeit - davon die Welt etwas besser zu machen. Deshalb passt Biobäuerin Monika Bock besonders gut als Podcastgast für KOST & REGIE! In dieser Folge erzählt sie im Gespräch von ihren gesundheitlichen Herausforderungen. Nachd…

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#051 Über das Loslassen von Fremdbestimmung: Interview mit Andrea Schimke 25:52

7M ago25:52

25:52

Hol dir hier die Kostprobe: https://www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe Andrea Schimke findest du hier:https://www.heilpraxis-schimke.de/ Ursprünglich hat Andrea Schimke einen kaufmännischen Beruf gelernt - ihren Eltern zur Liebe. Denn eigentlich wollte sie gerne Tiermedizin studieren. Nach der Geburt ihres ersten Kindes fand sie trotz anfängl…

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#050 Starke Frauen, kluge Entscheidungen: Warum weniger Alkohol mehr ist 34:14

7M ago34:14

34:14

Wann wird Genuss zur Gewohnheit und Gewohnheit zur Abhängigkeit? In dieser Folge KOST & REGIE geht es um das Thema Alkohol. Dr. Claudia Nichterl analysiert die Auswirkungen von Alkohol auf den Körper - vor allem auch auf den weiblichen Körper. Auf Alkohol zu verzichten, ist in unserer Gesellschaft teilweise sehr schwer, vor allem auf Partys und Geb…

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#049 Neurodermitis überwinden: Ein persönlicher Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden - Interview mit Claudia Storch 33:01

7M ago33:01

33:01

Hol dir hier die Kostprobe: https://www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe Ihre Haut spannte so sehr, dass sie nicht einmal mehr sprechen konnte: Claudia Storch ist mit Neurodermitis geboren worden. Die Hautkrankheit schränkte sie Jahrzehnte lang ein - auch ihre Psyche litt darunter. Ärzte rieten ihr immer wieder dazu, ihre Haut nachzufetten. Abe…

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#048 Zuckerfrei Challenge – NEIN DANKE 21:43

7M ago21:43

21:43

Nicht erschrecken, in dieser Folge muss Dr. Claudia Nichterl mal ein bisschen Dampf ablassen. Es geht ihr um den Umgang mit Zucker. Der Verzehr von Zucker ist oft mit Schuld und Scham verbunden. Das ist ein großes Problem, findet sie. Außerdem ist Zucker nicht gleich Zucker. Dr. Claudia Nichterl klärt in dieser Folge über die verschiedenen Arten vo…

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#047 Selbstwirksamkeit als Erfolgsfaktor - Interview mit Physiotherapeutin Petra Sophie Behrendt 30:39

8M ago30:39

30:39

Mehr Infos über Petra Behrendt gibt es hier:https://www.physiotherapie-behrendt-wolfenbuettel.de/ Hol dir hier die Kostprobe: https://www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe In dieser Folge geht es um das Thema Selbstwirksamkeit und Eigenverantwortlichkeit der Patienten. Für diese Themen hat Dr. Claudia Nichterl die Physiotherapeutin und Zellaufba…

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#046 Interview mit Dr. Andrea Baumgartner 28:16

8M ago28:16

28:16

Manchmal schreit man vor Schmerz und dennoch ist sie unglaublich wohltuend: Shiatsu. Claudia Baumgartner hat Ernährungswissenschaften studiert und sogar einen Doktortitel darin. Spezialisiert hat sie sich jedoch auf die japanische Daumendruckmassage-Technik. Wie die Technik funktioniert und was sie bewirken kann - das erzählt sie im Interview mit D…

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#045 Investition in Gesundheit: Warum Ernährungsprogramme ihren Preis haben sollten 39:55

8M ago39:55

39:55

Hol dir hier die Kostprobe: https://www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe In dieser Folge geht es um die Psychokybernetik und Neuroplastizitä. Dr. Claudia Nichterl taucht anhand von Beispielen aus der Praxis in diese Thematiken ein. Außerdem erläutert sie, warum es so wichtig ist, dass die Ernährungsangebote und -programme, die von Experten ange…

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#044 PERFEKTE FIGUR? TRÄUM WEITER! - Tanja Denninghoff über die Kraft des intuitiven Essens 24:17

8M ago24:17

24:17

Wer träumt nicht vom perfekten Sommerbody? Doch wer oder was definiert eigentlich perferkt. In dieser neuen Episode von KOST & REGIE spricht Dr. Claudia Nichterl mit der Mentorin und Gesundheitsberaterin Tanja Denninghoff über mentale Gesundheit, den Druck mit der Traumfigur und wie wir uns dazu entscheiden können glücklich zu leben. Hol dir hier d…

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#043 WUNDERMITTEL KOLLAGEN - Wie wir unsere Falten auf´s Glatteis führen 24:45

9M ago24:45

24:45

Wundermittel Kollagen: viele schwören drauf, einige halten noch Abstand. Sicher, weil viele noch nicht wissen, wozu Kollagen eigentlich gut ist. Unser Körper stellt selbst Kollagen her, doch manchmal macht es Sinn zusätzlich Kollagen einzunehmen. Wie uns mithilfe von Biohacking zu mehr Energie und Vitalität im Leben geholfen werden kann, erklärt Dr…

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#042 ZUM FRÜHSTÜCK IN DIE SUPPENKÜCHE - Probier´s aus und schau was passiert! 20:22

9M ago20:22

20:22

Himbeereis zum Frühstück? Besser nicht. Dr. Claudia Nichterl rät zu einer heißen Suppe. Warum das so wohltuend für unseren Körper ist und wie andere Länder das handhaben, erfährt ihr in dieser neuen Episode von KOST & REGIE. Psst: Rezepte gibts auch. Hier gibt es mehr Infos zum Retreat: https://www.integrative-ernaehrung.com/cyl-2025 Hier findet ih…

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#041 HINFALLEN, AUFSTEHEN, KRÖNCHEN RICHTEN - Gisa Steeg über den Mut zur Selbstbehauptung 35:31

9M ago35:31

35:31

Hinfallen, aufstehen und Krönchen richten. Was in vielen Küchen auf einem Blechschild steht und an der Wand hängt, ist das Motto von Gisa Steeg. Sie ist "Steh-Auf-Mentorin" und begleitet Menschen auf ihrem Weg zurück auf beide Beine. Im Gespräch mit Dr. Claudia Nichterl spricht sie über die Fähigkeit Nein zu sagen, die Hektik des Alltags zu meister…

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#040 UNGEWÖHNLICHES PHÄNOMEN - Was hat es mit der "Blue Zone" auf sich? 25:27

9M ago25:27

25:27

Es gibt Orte auf der Welt, wo Menschen einfach gesund sind, es keine chronischen Krankheiten gibt und die Lebenserwartung deutlich höher ist, als woanders. Diese Orte heißen "Blue Zone" - gibt es zum Beispiel in Griechenland oder auf Sardinien. Wie auch wir uns eine Blue Zone schaffen können mit gesunder Ernährung und einem gesunden Lebensstil, ver…

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#039 Vom Zuckerjunkie zur Gesundheitstante: Christiane Poppenberger 32:25

10M ago32:25

32:25

Kennst du das: Du absolvierst eine Ausbildung und machst dann noch eine Weiterbildung oder besuchst ein Seminar - Du sammelst das ganze Wissen in dir an, aber irgendwie kommt dieses Wissen nicht auf die Straße!? Irgendwo hängt dann doch noch eine Blockade. Dieses Mal begrüßt Dr. Claudia Nichterl in KOST & REGIE Christiane Poppenberger aus Salzburg,…

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#038 Frauengesundheit stärken: Die Rolle der Ernährung bei PCOS (Polycystisches Ovarialsyndrom) 23:51

10M ago23:51

23:51

… mehr über Dr. Claudia Nichterl gibt es hier: www.integrative-ernaehrung.com/ Infos und Anmeldung zur Summerschool 2024 – Frauengesundheit im Fokus www.integrative-ernaehrung.com/frau .. zur Kostprobe www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe Zur weiteren Information: Ein Interview mit der Physiotherapeutin Petra Sophie Behrendt Selbstwirksamkeit a…

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#037 Zukunft 2030: So gelingt die Synthese von KI und traditioneller Therapie 42:53

10M ago42:53

42:53

Dr. Claudia Nichterl nimmt dich dieses Mal mit auf eine revolutionäre Reise. Und zwar nicht durch Vietnam, wo sie sich aktuell mit ihren Kundinnen auf einem Retreat befindet. Sondern sie nimmt dich mit in die Zukunft: Inspiriert wurde sie vom Autoren und Forscher Sven Gabor Janszky und seinem Buch "2030". Wie wird das Thema Essen ausschauen und wel…

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#036 Gesundheit in Rosa? Warum die Medizin Frauen anders behandeln sollte 26:21

10M ago26:21

26:21

Integrative Ernährung für ein gesundes Leben Seit wenigen Jahren erhält die Gendermedizin mehr Sichtbarkeit. Auch wenn es um die Wechseljahre geht, werden Frauen ärztlich noch nicht umfassend und ausreichend begleitet, findet Dr. Claudia Nichterl. In dieser Folge KOST & REGIE spricht sie deshalb über den Bias in der Frauengesundheit. Gerade die Zei…

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#035 Erfolgsrezept: Von Integrativer Ernährung zu Teilzeitmillionärin 24:25

10M ago24:25

24:25

Integrative Ernährung für ein gesundes Leben In dieser neuen Episode spricht Dr. Claudia Nichterl mit einer ihrer ehemaligen Studentinnen. Steffi Gojer kommt aus der Ernährungsbranche und ist jetzt in die Welt des Businesscoachings gewechselt. Gestartet mit Schulden, bezeichnet sie sich als Teilzeitmillionärin und sitzt während der Podcastaufnahme …

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#034 Kernkraft der Gesundheit: Das Verdauungsfeuer in der TCM 25:15

11M ago25:15

25:15

Integrative Ernährung für ein gesundes Leben Es gibt diese Menschen, die ständig frieren und jene, die andauernd schwitzen. Wir können unsere Gesundheit, unseren Stoffwechsel und unsere Verdauung selbst steuern und das ist gar nicht so kompliziert. Man muss nur wissen, wie es funktioniert. Dr. Claudia Nichterl hat 34 Kochbücher geschrieben und erkl…

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#033 Lebenselixier Sommer mit TCM erfrischt durch die heißen Monate 23:30

11M ago23:30

23:30

Integrative Ernährung für ein gesundes Leben Endlich Frühling: Wir sehnen uns nach Sonnenschein und warmen Temperaturen. Unser Vitamin D Speicher ist nach dem Winter leer, weshalb ein paar Sonnenstrahlen gut tun. Mit den steigenden Temperaturen ändert sich auch unser Verlangen nach Nahrung, frisches Obst, Spargel leichte Kost. Lebensmittel können u…

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#032 Zwischen Brot und Bauchschmerzen: Die Wahrheit über Weizen und Gluten 27:49

11M ago27:49

27:49

Integrative Ernährung für ein gesundes Leben Ist Weizen wirklich so gefährlich wie alle sagen? In dieser neuen Episode von KOST UND REGIE beschäftigt sich Dr. Claudia Nichterl mit Weizen und Gluten. Sie spricht über die Wahrheit der Produkte, die Vorurteile und Nachteile und wie sie unserem Körper verwöhnen können. Dürfen wir noch bedenkenlos Apfel…

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#031 "Keine Kompromisse" - Im Gespräch mit Bestsellerautorin Nicole Wehn 42:16

11M ago42:16

42:16

Integrative Ernährung für ein gesundes Leben Bereits zum zweiten Mal ist die Bestsellerautorin Nicole Wehn im Podcast KOST und REGIE zu Gast. Mit Dr. Claudia Nichterl spricht sie über ihr neues Buch "Keine Kompromisse" und die Kunst, du selbst zu sein und im Leben alles zu bekommen, was du willst. Das neue Buch soll mehr Leichtigkeit bringen, über …

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#030 So bleiben Kinder gesund: Interview mit Marion Haas 21:18

12M ago21:18

21:18

Integrative Ernährung für ein gesundes Leben Wenn das Kind krank ist, heißt es für viele Eltern: Urlaub einreichen, Arztbesuche mit langen Wartezeiten und geduldig gesund pflegen. Und alle, die Kids im Kita- oder Schulalter haben wissen: Die werden oft krank! Wie wäre es also, wenn die Kleinen weniger Wehwechen hätten? Die integrative Ernährung kan…

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#029 Hör auf Schafe zu zählen – 5 Tipps für erholsamen Schlaf 26:46

12M ago26:46

26:46

Integrative Ernährung für ein gesundes Leben Um am Tag 100 Prozent Lebenskraft zu verspüren, müssen wir in der Nacht Energie auftanken. Doch erholsamer Schlaf ist ein Mysterium: Ständig wacht man auf oder kann gar nicht erst zur Ruhe kommen. In dieser Folge KOST & REGIE erklärt dir Dr. Claudia Nichterl, wie du mithilfe von integrativer Ernährung en…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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