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REWIRED+INSPIRED: Mental Fitness School Podcast

Lilly Beyond, Founder Mental Fitness School

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Hier bekommst du Mut vor Rat. Ratschläge braucht kein Mensch. Wir brauchen mehr Mut in dieser Welt das zu erkennen, was tief in dir ist und wie wir uns damit von den Fesseln des Hamsterrads befreien können. ⭐ Gedankenstrategien ⭐ Time Management Secrets ⭐ Burnout Prävention Host: Lilly Beyond, Founder of Mental Fitness School Lilly ist zertifizierter Life Coach mit 15+ Jahren Erfahrung in Kommunikations-Design und Art Consulting, sowie ein anerkannter Creative Strategist und Authentic Leader ...
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Herzlich willkommen! Ich bin eine Lebensmeisterin und Life-Coach. Mehr über mich findet Ihr auf meiner Webseite oder auf Instagram. Alle zwei Wochen gibt es hier klare und verständliche Erklärungen über das, wie das Leben wirklich tickt. Podcast für Eure persönliche und bewusste Entwicklung. Für alle Menschen geeignet, die an sich selbst arbeiten, nach eigenen Lösungen suchen, gerne experimentieren und die offen für neue Ideen und andere Blickwinkel sind. Viel Erfolg! Eure Andrea Instagram: ...
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In der (vorerst) letzten Episode meines Podcasts erzähle ich Euch, warum dieser Podcast endet, wie man die vollkommene Sicherheit erlangt und was es bringt, wenn man es schafft, wirklich und wahrhaftig loszulassen. Ich erzähle Euch, wie ich mich aus der Abhängigkeit befreit habe. Ein kurzer Rückblick, eine Zusammenfassung runden die Geschichte ab. …
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Im Laufe unseres Lebens kommt es immer wieder vor, dass wir vor einer verschlossenen Türe stehen und wir einfach nicht wissen, was wir tun sollen, weil wir nicht wissen, auf welchem Weg wir diese Herausforderung meistern können. Tatsächlich kann man großen Zielen nur dann näherkommen, wenn wir es schaffen, die einfacheren Aufgaben, die vor uns lieg…
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Es gibt viele Gründe, weshalb man eine berechtigte Angst vor der Zukunft und vor dem Leben auf unserem Planeten haben kann. Oft reicht es, einen Blick in die Zeitung zu werfen, und man spürt förmlich, wie die Lebenslust weicht und wie sich die Angst bemerkbar macht. Manche Menschen gehen sogar so weit und entscheiden sich, keine Kinder mehr in so e…
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Liebe Leute, wie Ihr wisst, übe ich an keiner Wissenschaft Kritik aus und schon gar nicht an der Psychologie, die eine sehr junge Wissenschaft ist und eine, die sich stetig weiterentwickelt. Psychologie verfügt bei gewissen Themen noch nicht über das richtige Grundwissen und das Wissen darüber, wie man manche Störungen und Krankheiten heilen kann. …
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Wir Menschen sind fühlende Wesen und deshalb imstande, eine ganz große Palette an Emotionen zu empfinden. Über diese Emotionen wurde schon viel herausgefunden. Aber nicht alles. Und einige dieser Emotionen werden falsch verstanden. Auf dieser Welt gibt es kaum einen Menschen, der nicht mehr oder weniger eifersüchtig ist. Eifersucht gehört zu den ze…
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In meiner letzten Episode habe ich darüber gesprochen, dass man sich so nehmen soll, wie man ist. Aber was genau bedeutet das? Die Erklärung dazu ist dermaßen abstrakt, dass man nur sehr schwer wirklich begreifen kann, was man sich darunter vorstellen soll. Ich habe im Netz danach gesucht, nach den Tipps und den dazugehörigen Erklärungen, die hilfr…
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Jeder von uns wünscht sich einen Menschen an seiner Seite, dem er voll und ganz vertrauen kann. Dies würde bedeuten, dass wir jemanden an unserer Seite haben würden, der uns voll und ganz versteht, dem wir alles anvertrauen und auf den wir uns jederzeit verlassen könnten. Es würde bedeuten, dass wir uns sicher fühlen könnten. Und genauso würde dies…
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Wir Menschen sind imstande, sehr starke Gefühle und Emotionen zu entwickeln und zu fühlen, was sehr bereichernd für uns sein kann, jedoch auch einen gewaltigen Nachteil mit sich bringen kann, sofern wir diese nicht im Griff haben. Vielen unter uns ist gar nicht bewusst, wie wichtig es ist, dass wir darauf achten, was wir fühlen, denn die Gefühle un…
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Achtung! Diese Episode, die aus mehreren Folgen besteht, sollte man nur in einem stabilen Zustand anhören und wenn man bereit ist, sich mit diesem Thema bewusst auseinanderzusetzen. Diese Folge ist der vierte und der letzte Teil meiner Episode: „STOP! Gewalt gegen Frauen – ein etwas anderer Weg“. Falls Ihr die ersten drei Teile nicht gehört habt, r…
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Achtung! Diese Episode, die aus mehreren Folgen besteht, sollte man nur in einem stabilen Zustand anhören und wenn man bereit ist, sich mit diesem Thema bewusst auseinanderzusetzen. Diese Folge ist der dritte und der vorletzte Teil meiner Episode: „STOP! Gewalt gegen Frauen – ein etwas anderer Weg“. Falls Ihr die ersten beiden Teile nicht gehört ha…
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Achtung! Diese Episode, die aus mehreren Folgen besteht, sollte man nur in einem stabilen Zustand anhören und wenn man bereit ist, sich mit diesem Thema bewusst auseinanderzusetzen. Diese Folge ist der zweite Teil meiner Episode: „STOP! Gewalt gegen Frauen – ein etwas anderer Weg“. Falls Ihr den ersten Teil nicht gehört habt, rate ich Euch, diesen …
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Achtung! Diese Episode, die aus mehreren Folgen besteht, sollte man nur in einem stabilen Zustand anhören und wenn man bereit ist, sich mit diesem Thema bewusst auseinanderzusetzen. Dies ist die erste Folge aus der Serie „STOP! Gewalt gegen Frauen – ein etwas anderer Weg“. Sie schweigen, sie schämen sich, sie können nur selten aus sich herausgehen …
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Ich habe im Laufe meines Lebens immer wieder Menschen kennengelernt, die große Schwierigkeiten damit hatten, über emotionale Themen zu sprechen bzw. sich zu öffnen und aus sich herauszugehen. Dieses Phänomen ist nicht unbekannt; es gibt Menschen, die problemlos über alles reden und dann gibt es Menschen, die jedes persönliche Thema meiden. Zu der z…
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Jeder von uns hat schon mal eine Situation, wenn nicht sogar viele, erlebt, wo er am liebsten in den Boden versunken wäre. Scham gehört zu den unangenehmsten und stärksten, aber auch intimsten Emotionen, die man empfinden kann. Sie ist eine intensive Emotion, die plötzlich ausbricht und nach kurzer Zeit wieder abklingt. Jedoch kann die Scham unsere…
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Bittersüß und schmerzhaft fühlt sie sich an – die Sehnsucht. Eine Emotion, die bis heute am wenigsten erforscht ist, weil sie unbeschreiblich komplex ist. Zudem gibt es Elemente, die so noch nicht bekannt sind, weshalb die Forschung um diese Emotion so schwer voranschreitet. Es ist nämlich nicht bekannt, dass die Sehnsucht eine „beste Freundin“ hat…
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Jeder Mensch erschafft sich seine eigene Realität. Jedoch heißt das nicht, dass diese Realität mit der wirklichen Welt etwas gemeinsam hat. In manchen Fällen sind die eigene Realität und die wirkliche Welt eins. In vielen Fällen nicht. Jeder von uns bekommt im Laufe der Zeit Filter (psychol. Projektionen), durch die er die Welt sieht. Diese entsteh…
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Die heutige Episode habe ich den Begriffen Alleinsein und Einsamkeit gewidmet, weil diese häufig gleichbedeutend verstanden werden. Aber sie bedeuten nicht dasselbe. Im Gegenteil, diese zwei Begriffe bezeichnen zwei komplett verschiedene Bilder. Viele Menschen fürchten sich davor, allein zu sein, aber sie meinen damit nicht die Tatsache, dass sie d…
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In dem zweiten Teil meiner Episode „Der Meister seines Lebens werden“ erzähle ich Euch, wie man die Gedanken und vor allem die Gefühle wirklich verändern kann. Die bekannten Methoden können leider nicht zum Erfolg führen, weil diese unvollständig sind. Nur Gedanken zu verändern, reicht nicht aus. Man muss auch die Gefühle hinter den Gedanken veränd…
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In der heutigen Episode, die aus zwei Teilen besteht, erzähle ich Euch, wie ich als Coach arbeite, damit Ihr versteht, wie man das Leben studiert und wie man selbst lernt, Meister zu werden. Ich erzähle Euch auch, auf welchen zwei Wegen man der Meister seines Lebens wird bzw. wie man sich selbst verwirklichen kann, denn Meisterschaft bedeutet nur e…
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Die heutige Episode ist eine Bonusepisode. In der heutigen Episode erzähle ich Euch, wie man das Leben studiert und wie ich zu meinem wertvollen Wissen gekommen bin, weil das eine missverstandene, nicht sehr bekannte und so einzigartige Sache ist. Ich erzähle Euch, wo der Unterschied zwischen der üblichen Lernmethode und der Art und Weise, wie man …
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Jeder von uns wünscht es sich, doch die wenigsten finden es wirklich – das Glück. Die meisten von uns warten ein Leben lang vergebens darauf, wieder oder vielleicht sogar zum ersten Mal das Glück erleben und haben zu dürfen. Doch Glück ist nicht etwas, worauf man wartet, damit es passiert. Tatsächlich ist der einzige Grund, weshalb die Meisten unte…
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Die heutige Episode ist eine Bonusepisode. In dieser Episode spreche ich über verschiedene Themen, die in einem persönlichen Zusammenhang stehen. Ich gehöre zu den Menschen, die man heutzutage „hochsensibel“ nennt. Da ich mit meinen Gaben sehr gut umgehen kann, ist mir der Begriff „feinfühliger Mensch“ doch sehr viel lieber. Eine dieser Begabungen …
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Jeder kennt das. Jeder von uns war schon mal in einer Situation oder ist noch immer in so einer, wo man sich gekränkt oder sogar zutiefst verletzt gefühlt hat oder noch immer so fühlt. Manche Dinge sind schon so tief begraben, weil die Aufarbeitung auf irgendwann verschoben wurde, dass man nicht einmal mehr wirklich weiß, ob und wenn ja, weshalb ma…
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Sind wir alle gleichviel wert? Nein, das sind wir nicht. Unser Leben ist das aber schon! Aber wir alle haben nicht denselben Wert, denn das ist absolut unmöglich. Das würde bedeuten, dass ein Mörder denselben Wert hat wie ein Mensch, der dem anderen das Leben gerade gerettet hat und das kann nicht stimmen. Wer bestimmt den Wert eines Menschen? Wer …
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Angst. Ein simples Wort mit großer Tragweite.Schon das Aussprechen dieses Wortes kann in manchen Menschen ein beklemmendes Gefühl auslösen. Viele Menschen kämpfen gegen ihre Ängste ein Leben lang. Aber einen Kampf kann man niemals wirklich gewinnen. Im Leben bekommt man das, was man sendet. Und wenn man kämpft, bekommt man, dass man immer kämpfen m…
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Die meisten Menschen gehen Beziehungen ein, indem sie mit einem Auge auf das schielen, was sich aus ihnen herausholen lässt, statt daran zu denken, was in sie investiert werden kann.Eine Beziehung ist kein Supermarkt, wo man die Sachen, die man für das Leben benötigt, in das Körbchen legt und an der Kasse dafür bezahlt. Wie man aus einer Beziehung …
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Wir, Mann und Frau, können unmöglich gleich werden, da jeder von uns Vorteile und Fähigkeiten hat, die der andere einfach nicht haben kann und auch nie haben wird. Aber wir können erlernen, uns als gleichwertig zu sehen und als gleichwertig zu schätzen und anzuerkennen. Wir können die Plätze wieder vertauschen und den Platz einnehmen, wo man zu Hau…
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In der heutigen Episode, die aus zwei Folgen besteht, wobei diese hier die Zweite ist, spreche ich darüber, was die emotionale Intelligenz ist und wie man lernen kann, einen Menschen so zu nehmen, wie er wirklich ist. Wir wünschen uns alle, dass uns Menschen so nehmen, wie wir sind. Aber wir wissen nicht, was der Partner an uns nicht annimmt und wi…
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In der heutigen Episode, die aus zwei Folgen besteht, wobei diese hier die Erste ist, spreche ich ausführlich darüber, was sich eine Frau und ein Mann genau spiegeln, denn es ist so wichtig zu begreifen, was dahinter steckt. Wenn es Männer gibt, die unter einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung leiden, dann gibt es genauso viele Frauen, die das…
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In der heutigen Episode zeige ich Dir eine Möglichkeit auf, wie Du einem Teufelskreis entkommen kannst. Wenn wir uns mit einer Sache total schwertun, dann neigt unser Verstand dazu, genau da, wo er keinen Ausweg zu finden vermag, immer wieder zu versuchen, eine Lösung zu finden. Unendlich viele schlaflose Nächte, Energielosigkeit, Depressionen, sic…
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Eine Sache, die man immer wieder hört, ist, dass man lernen muss, Grenzen zu setzen, lernen muss, sich zu schützen.Grenzen setzen. Ja, was bedeutet das ganz genau? Geht es bei dem Thema darum zu lernen, Nein zu sagen?Oder ist das eine viel komplexere Sache, der man auf den Grund gehen muss, um es zu begreifen? Ich denke, dass das Thema viele Punkte…
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Google liefert zu dem Thema „Panikattacke“ auf seriösen Seiten sehr informative und durchaus nachvollziehbare Texte.Das, worüber ich in der letzten und der heutigen Episode spreche, unterscheidet sich allerdings von diesen Texten, da ich über meine eigenen Erfahrungen berichte. Manches davon weicht von diesen Texten ab. Wenn ich über die Panikattac…
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In dieser Episode spreche ich über PTBS und über zwei Emotionen, über die Wut und den Zorn, wobei Wut eine gesunde und völlig normale, ja manchmal sogar lebensnotwendige Emotion ist, weil sie uns hilft Kraft zu finden, das zu tun, wovor man sich drückt. Wut hilft uns unter anderem zu lernen, Angst zu überwinden. Zorn ist hingegen die krankhafte For…
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Diese Folge ist der dritte Teil meiner Episode „Narzissten und Echoisten“, wobei die ganze Episode aus drei Teilen besteht. In dieser Folge erzähle ich, auf welchem Weg man richtig loslässt, damit es nicht zu einer Verdrängung kommt. Man hört oft, dass man loslassen sollte und man tut es dann auch und doch kommt man meistens erst nach vielen Jahren…
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Diese Folge ist der zweite Teil meiner Episode „Narzissten und Echoisten“, wobei die ganze Episode aus drei Teilen besteht. In dieser Folge erzähle ich über die eigenen Erfahrungen mit solchen Menschen, wobei ich persönlich eine Echoistin war, und ich erkläre den Begriff „Seelenverwandter“ genau, denn dieser hat eine andere Bedeutung, als es bekann…
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Diese Folge ist der erste Teil meiner Episode „Narzissten und Echoisten“, wobei die ganze Episode aus drei Teilen besteht. In dieser Folge beschäftige ich mich ausgiebig mit zwei Begriffen aus dem Bereich der Persönlichkeitsstörung, mit dem Narzissmus und dem Echoismus, wobei ich den Begriff Echoismus sehr genau erkläre, da dieser nicht gerade sehr…
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Diese Episode „Über die Selbstliebe“ besteht aus drei Folgen. In dieser letzten Folge der Episode „Über die Selbstliebe“ erzähle ich weiter, wie man lernen kann, sich selbst zu lieben, vor allem, wie man lernen kann, dies zu fühlen! Anschließend gibt es ein paar Anstöße, die Dich im Alltag begleiten können. Am Ende der Folge gebe ich Dir eine Zusam…
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Diese Episode „Über die Selbstliebe“ besteht aus drei Folgen. In dieser Folge kannst Du erfahren, wie man selbst herausfinden kann, ob man sich ausreichend liebt und ich gebe Dir zu dem Thema noch ein paar Tipps dazu. Außerdem spreche ich darüber, wie man lernen kann, sich selbst zu lieben, vor allem wie man lernen kann, dies zu fühlen! Kapitel:00:…
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Diese Episode „Über die Selbstliebe“ besteht aus drei Folgen. In dieser Folge spreche ich darüber, was der Unterschied zwischen dem Egoismus und der Selbstliebe ist und warum die Selbstliebe so wichtig ist. Kapitel:00:05:58 Egoismus00:15:14 Selbstliebe00:24:20 Warum die Selbstliebe so wichtig ist Meine Website: ⁠⁠https://www.deastern.at⁠⁠ Termin bu…
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Diese Episode, die aus vier Folgen besteht, handelt darüber, wie man lernen kann schlimme Erfahrungen aufzuarbeiten und wie man trotz allem (oder sogar gerade deshalb) glücklich werden kann.Da ich mich auch hier mit der Thematik „Misshandlung“ beschäftige, rate ich jedem, den das Thema generell triggert und der damit nicht gut umgehen kann, diese g…
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Diese Episode, die aus mehreren Folgen besteht, handelt darüber, wie man lernen kann schlimme Erfahrungen aufzuarbeiten und wie man trotz allem (oder sogar gerade deshalb) glücklich werden kann.Da ich mich auch hier mit der Thematik „Misshandlung“ beschäftige, rate ich jedem, den das Thema generell triggert und der damit nicht gut umgehen kann, die…
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Diese Episode, die aus mehreren Folgen besteht, handelt darüber, wie man lernen kann schlimme Erfahrungen aufzuarbeiten und wie man trotz allem (oder sogar gerade deshalb) glücklich werden kann.Da ich mich auch hier mit der Thematik „Misshandlung“ beschäftige, rate ich jedem, den das Thema generell triggert und der damit nicht gut umgehen kann, die…
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In der letzten Episode „Warum wir schweigen“, habe ich viel darüber gesprochen, wie ich in meiner Kindheit misshandelt wurde und welche Folgen diese Misshandlungen auf mein Leben gehabt haben. Da ich mich auch hier mit der Thematik „Misshandlung“ beschäftigen werde, rate ich jedem, den das Thema generell triggert und der damit nicht gut umgehen kan…
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Bonus Episode! In dieser Episode erzähle ich Dir in einer Kurzform, was Du dafür tun kannst, damit Deine Träume Wirklichkeit werden! Ich erzähle darüber, was ein bewusster Erschaffer ist und vor allem, wie ein bewusster Mensch erschafft. Eine bewusste Erschafferin oder ein bewusster Erschaffer ist ein Mensch, der aus jeder Lebenssituation einen Aus…
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Das ist die vierte und letzte Folge aus der Serie „Warum wir schweigen“. Für diese Episode gibt es eine Triggerwarnung. Wer sensibel für Themen wie Gewalt an Kindern, psychische und körperliche Misshandlungen, Mordversuch, Selbstmord, Vergewaltigung und ähnliches ist, der soll diese Episode bitte überspringen oder danach mit jemandem über das Thema…
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Das ist die dritte Folge aus der Serie „Warum wir schweigen“. Für diese Episode gibt es eine Triggerwarnung. Wer sensibel für Themen wie Gewalt an Kindern, psychische und körperliche Misshandlungen, Mordversuch, Selbstmord, Vergewaltigung und ähnliches ist, der soll diese Episode bitte überspringen oder danach mit jemandem über das Thema sprechen. …
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Das ist die zweite Folge aus der Serie „Warum wir schweigen“. Für diese Episode gibt es eine Triggerwarnung. Wer sensibel für Themen wie Gewalt an Kindern, psychische und körperliche Misshandlungen, Mordversuch, Selbstmord, Vergewaltigung und ähnliches ist, der soll diese Episode bitte überspringen oder danach mit jemandem über das Thema sprechen. …
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Für diese Episode gibt es eine Triggerwarnung. Wer sensibel für Themen wie Gewalt an Kindern, psychische und körperliche Misshandlungen, Mordversuch, Selbstmord, Vergewaltigung und ähnliches ist, der soll diese Episode bitte überspringen oder danach mit jemandem über das Thema sprechen. In meiner neuen Episode, die aus 4 Folgen besteht, spreche ich…
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Ich habe vor langer Zeit einen Mann gekannt, der sich fürchterlich darüber aufgeregt hat, dass ich meiner Tochter so viel Aufmerksamkeit schenke. Er behauptete, dass ich mein Kind zu sehr verwöhne, weil sie ein Einzelkind war und die Tatsache, dass ich sie immer so viel lobte, trieb ihn zur Weißglut. Heute ist der Mann längst geschieden und er hat …
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Wenn ein Mensch in den jungen Jahren erfährt, was er alles kann und wozu er fähig ist, dann wird er kaum Schwierigkeiten damit haben herauszufinden, was er mit seinem Leben anstellen will. Leider werden die Kinder in puncto Kreativität immer seltener richtig gefördert, womit ein Großteil der Fähigkeiten eines Menschen verborgen und unentdeckt bleib…
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