Ich heiße Ralf und hier geht es um die beste Version von dir: kerngesund, topfit und voller Energie. Dein gesunder Lifestyle ist der Schlüssel: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf und dein Mindset. Mehr dazu auf ralfbohlmann.com
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No B-S Body ist DER Fitness-Podcast für alle Sportler und angehende Athleten, Fitness begeisterten und Gym-Bro’s, die auf der Suche nach den wirkungsvollsten und schnellsten Methoden sind, sich in die Form ihres Lebens zu bringen. Du bist es leid, die immer selben sinnlosen und wirkungslosen Ratschläge zu hören und dich monatelang nur im Kreis zu drehen? Dann ist der No B-S Body von Fitnessmodel und Bestseller Autor Sjard Roscher genau richtig für dich! Lerne mit jeder neuen Folge spannende ...
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Das ist dein Bonus-Track aus dem kronehit Mach Mich Munter Morgen: Hier erfährst du alles rund um die aktuellsten Themen Österreichs und der Welt, pikante Details unserer Moderator:innen Anita Ableidinger und Meinrad Knapp und natürlich auch den angesagtesten Gossip und die wildesten Gerüchte der kronehit Stars.
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In einer Welt, in der die Grenzen von Gesundheit und Langlebigkeit ständig neu definiert werden, lädt dich "Beyond Lifespan" ein, gemeinsam mit uns in die faszinierende Welt der Longevity-Forschung einzutauchen. Unser Podcast ist dein Portal zu den neuesten Entdeckungen und Methoden, die nicht nur darauf abzielen, dein Leben zu verlängern, sondern vor allem deine Gesundheit auf ein neues Level zu heben. Mit Dr. Dr. Dominik Duscher. *** Was erwartet dich? Expertengespräche: Wir führen spannen ...
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Ich (Haiko) schnappe mir mein Fahrrad und fahre einmal die deutsche Grenze ab. Die Tour findet von Juli 2024 bis September 2024 statt. Im Podcast berichte ich von den Vorbereitungen, während der Tour von den Erlebnissen des Tages. Viel Spaß!! Rückmeldung gerne über: haikotour@email.de Abbonnieren des Podcasts mit folgender URLs zu den verschiedenen Podcast-Playern: https://haikotour.podbean.com/ Fotos und Track dann bald unter: https://findpenguins.com/haikotour Tracks auch bei Komoot unter: ...
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vetivolution – wir bringen positive Entwicklungen in die Tiermedizin! Du bist TÄ oder TFA und interessierst dich für die Themen mental health, Arbeitsbedingungen und aktuelle Branchenentwicklungen? Dann bist du hier richtig! Wir treffen interessante Menschen aus dem Vetmed-Kosmos und darüber hinaus und diskutieren spannende Fragen rund um die brennenden Themen der Tiermedizin. Wir? Sind Jana & Karim, Tierärzte und Gründer der vetivolution gGmbH –––––––––––––––––––––––––––––– Track: Special D ...
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Du bist Athlet? Oder Coach? Oder sogar beides? Auf jeden Fall magst Du CrossFit! Dann bist Du definitiv nicht alleine. Denn auch die beiden Münchner - Thomas und René - verbindet diese Leidenschaft! Beide betreiben den Sport als Athleten. Der eine ist Coach. Der andere möchte einer werden. Auf diesem Weg gibt es viel zu lernen. Und da die beiden ohnehin die meiste Zeit nur über CrossFit sprechen, haben sie sich gedacht: "Warum nicht einfach ein Mikro dazu stellen und es mit der Welt teilen!? ...
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Sie sind Wunderkinder, Visionäre, Magier, Genies! Was steckt hinter ihren mysteriösen Geschichten? Wer waren sie wirklich? Lerne geniales Erfolgswissen von starken Persönlichkeiten! Erlange inneren emotionalen Frieden und äußere finanzielle Freiheit durch Expertenwissen. Lebe in Freiheit, Wohlstand & Fülle. Präsentiert vom Top-Experten: Maxim Mankevich. Entdecke die Geheimnisse der Genies: https://akademie.maximmankevich.com/ Diese Interviews erwarten Dich: Laura Malina Seiler vom happy, hol ...
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Geheime Pläne der Weltregierung | Maxim Mankevich
31:38
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Einen klugen Menschen erkennst Du an seinen Antworten. Einen Weisen, an seinen Fragen! In dieser besonderen Q&A-Folge beantwortet Maxim aktuelle Fragen der Community zu verschiedensten Lebensbereichen. Fragen, die uns alle immer wieder beschäftigen: Welche geheimen Pläne verfolgt die Weltregierung wirklich? Was kann ich tun, wenn ich kreative Impul…
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AG1 von Athletic Greens* Meine Vitalstoff-Grundversorgung. Ein Drink pro Tag. Hier kannst du mich für einen Vortrag buchen. Hier meine Webseite und mein Youtube-Kanal. Hier findest du [Produktempfehlungen]*(https://ralfbohlmann.com/empfehlungen/). Anzeige. Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Falls es zu einem Kauf kommt, bekomme …
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AMA #4: Eisen, Kreatin, Fasten, Supplementierung im Alter und Resveratrol-Debatte
36:47
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Verstehe Eisenwerte, Kreatin, Fasten und effektive Strategien für ein gesundes Altern In der vierten Fragen-Folge von Beyond Lifespan, liegt der Fokus von Dr. Mario Gietl und Dr. Dominik Duscher auf folgenden Themen: Eisen im Körper: Wir klären auf, welche Werte wirklich aussagekräftig sind, wenn es um Eisenüberladung geht. Du erfährst, dass überhö…
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Episode 324: Früher sterben durch Krafttraining? (Studien-Analyse) | Ep. 324
28:19
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Kennst Du die Ausrede, dass man einfach keine Zeit zum Trainieren hat? Was ist, wenn diese Aussage komplett wahr ist und all jene, die nicht trainieren, wirklich weniger Zeit haben, weil sie früher ins Gras beißen müssen? Vielleicht ist aber auch das genaue Gegenteil der Fall und wir verkürzen sogar unsere Lebenserwartung durch regelmäßiges Trainin…
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Diese Musik heilt Deine Seele! Die heilende Kraft von Tony Andersons Musik | Tony Anderson
38:45
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Musik ist pure Magie – sie formt unsere Gedanken, beeinflusst unsere Gefühle und begleitet uns oft durch die intensivsten Momente des Lebens. In dieser Episode spreche ich mit einem Künstler, dessen Musik mich tief berührt und täglich inspiriert: Tony Anderson. Seine Kompositionen sind nicht von dieser Welt. Gemeinsam erkunden wir, wie er mit seine…
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Licht & Schatten Teil 2: Wenn Sonne zur Gefahr wird
20:12
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Wie Sonnenstrahlen unsere Haut altern lassen und gleichzeitig das Risiko für Hautkrebs erhöhen Nach der letzten Folge über die positiven Effekte der Sonne erklärt Dr. Dominik Duscher in dieser Episode von Beyond Lifespan die negativen Auswirkungen von Sonnenlicht auf die Haut. Hier sind einige der Themen, die wir behandeln: Kollagen und Zellstruktu…
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Episode 323: Das muss einfach Mal gesagt sein ... | Ep. 323
21:08
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Ich weiß nicht genau, wie ich das heutige Thema einleiten soll oder was die besten Worte sind, all das zu beschreiben … Deswegen versuche ich es Heute gar nicht erst und Dich erwartet hier eine besondere Podcast-Folge mit einer Nachricht, die mir schwer fällt zu beschreiben. Danke für Alles vom Herzen. ➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechner http://90…
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Wie Sex im Gehirn funktioniert? (Was Männer & Frauen wirklich wollen?) | Hans-Georg Häusel
43:39
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Wir Menschen glauben, immer alles zu steuern. Doch das ist ein Irrtum: Hinter allem was wir tun, steckt ein geniales emotionales Programm, das unser ganzes Leben beeinflusst. Wie kannst Du diese Programme erkennen und bewusst nutzen, um Dein Leben erfüllter zu gestalten? In unserer neuesten Episode mit dem renommierten Hirnforscher Hans-Georg Häuse…
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Licht & Schatten Teil 1: Die Gesundheitseffekte von Sonnenstrahlen
12:46
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Wie die Sonne unser Wohlbefinden beeinflusst In dieser Episode von Beyond Lifespan beleuchten wir das Thema Sonnenlicht und untersuchen seine komplexen Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Dr. Dominik Duscher spricht in diesem ersten Teil über die essentielle Rolle von Sonnenlicht für die Vitamin D-Produktion und klärt auf, wie Sonnenstrahlen die Ha…
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Episode 322: Warum (Fitness-) Ziele Dich nur ruinieren werden | Ep. 322
28:09
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Es mag merkwürdig klingen, aber sich Ziele zu setzen, wird dein Leben langfristig nicht besser machen - besonders nicht das ”Fitness-Leben”. Sicherlich, wollen wir nicht alle ”10 kg Fett verlieren“, aussehen wie Hollywood-Start XYZ und einen so schlanken Bauch haben, wie dieser eine Influencer? Was kann daran bitte schlecht sein? Vieles - Und was s…
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Hier kannst du mich für einen Vortrag buchen.. Hier meine Webseite. Hier mein Youtube-Kanal. Hier findest du [Produktempfehlungen]*(https://ralfbohlmann.com/empfehlungen/). Anzeige. Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Falls es zu einem Kauf kommt, bekomme ich eine kleine Provision von Verkäufer. Der Preis für dich ändert sich dad…
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Ab wann bin ich depressiv? | Ulrich Hegerl
33:57
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🪐 »SOUL. MASTER. MIND.« Ausbildung 🎓 Start: 10.10: Jetzt auf einen frei gewordenen Platz bewerben: https://akademie.maximmankevich.com/ausbildung Depression ist mehr als nur "Traurigkeit". Es ist eine unsichtbare Krankheit, die oft unbemerkt bleibt - bis es zu spät ist. Doch wie können wir diese stille Gefahr frühzeitig erkennen? Und wie können wir…
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Vorsicht, Süßstoff: Was steckt hinter Zuckerersatzstoffen?
17:58
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Über die Gesundheitsrisiken und Mythen rund um Süßstoffe In der heutigen Podcast-Episode widmet sich Dominik den Zuckerersatzstoffen. Zucker gilt als der Hauptbösewicht für viele gesundheitliche Probleme, und die Suche nach süßen Alternativen hat zu einer Vielzahl von Zuckerersatzstoffen geführt. Aber bringen diese unzähligen Varianten wirklich die…
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Ich verwende dieses Kreatin.* Hier mehr zu AG1.* Hier kannst du mich für einen Vortrag buchen. Anzeige. Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Falls es zu einem Kauf kommt, bekomme ich eine kleine Provision von Verkäufer. Der Preis für dich ändert sich dadurch nicht. Die Provision trägt zur Finanzierung dieses Podcast bei.…
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Episode 321: 5 Lügen über Intermittierendes Fasten | Ep. 321
19:09
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Der Hype um das Fasten will einfach nicht abreißen und die Behauptungen sowie angeblichen Vorteile werden besonders auf Social Media immer wilder: Leichterer Fettverlust, besserer Muskelaufbau, höhere Lebenserwartung und vieles, vieles mehr. Influencer, Marketer und Doktoren bedienen sich diesen Fantasie-Vorteilen nur allzu gern - und viele Leute g…
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Die Schattenseiten im COACHING Markt | Maxim Mankevich
45:35
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🪐 »SOUL. MASTER. MIND.« Ausbildung 🎓 Start: 10.10: Jetzt auf einen frei gewordenen Platz bewerben: https://akademie.maximmankevich.com/ausbildung Wir alle haben Seiten an uns, die wir lieber ignorieren: die sogenannten Schattenseiten. Diese unbewussten Anteile beeinflussen unser Denken, Fühlen und Handeln – besonders dann, wenn wir sie negieren. In…
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Tesla 1.000€ Empfehlungslink Hier findest du [Produktempfehlungen]*(https://ralfbohlmann.com/empfehlungen/). Hier kannst du mich für einen Vortrag buchen.. Hier meine Webseite. Hier mein Youtube-Kanal. Anzeige. Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Falls es zu einem Kauf kommt, bekomme ich eine kleine Provision von Verkäufer. Der P…
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Die Geheimnisse des biologischen Alters
15:20
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Wie die Bestimmung und Beeinflussung deines biologischen Alters deine Gesundheit verändern kann In dieser Episode erfährst du alles über das biologische Alter – eine innovative Methode zur Bestimmung des Alters unserer Zellen und wie sie sich von unserem chronologischen Alter unterscheiden kann. Wir beleuchten die Entwicklung der Horvath Uhr und wa…
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Episode 320: Tue das, wenn Du aufgeben willst (Motivation) | Ep. 320
28:11
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Niemals aufzugeben und stets immer weiterzumachen - Das ist doch das große Ziel im Leben, oder nicht? Leider sieht das echte Leben häufig anders aus und so erzähle ich Dir sicher nichts Neues, dass es im realen Leben nicht immer nur nach Rosen riechen kann … Wie kann man also weitermachen, wenn man sich gefühlt in einer echten Sackgasse des Lebens …
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Einfach nur RESPEKTLOS! Krank durch mangelnden Respekt? | René Borbonus
40:05
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🪐 »SOUL. MASTER. MIND.« Ausbildung 🎓 Start: 10.10: Jetzt auf einen frei gewordenen Platz bewerben: https://akademie.maximmankevich.com/ausbildung Wie gelingt es, in einer Welt voller Konflikte und Missverständnisse stets freundlich und respektvoll zu bleiben? In diesem Interview sprechen wir mit dem Rhetorik-Experten René Borbonus über die Kunst de…
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AMA #3: Autophagie, Magnesiumformen, HIT-Training und Dexa-Scan
36:09
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Eure Fragen - Dr. Duscher's Antworten In dieser Episode besprechen Dr. Mario Gietl und Dr. Dominik Duscher eure eingesendeten Fragen. Sie beschäftigen sich besonders mit den Themen Autophagie und Magnesium. Was ist Autophagie und wie funktioniert sie? Wir erläutern, wann die Autophagie einsetzt und welche Faktoren sie beeinflussen, einschließlich d…
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Gesundheits- und Fitness-Tracker
14:41
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Hier findest du [Produktempfehlungen]*(https://ralfbohlmann.com/empfehlungen/). Hier kannst du mich für einen Vortrag buchen.. Hier mein Youtube-Kanal. Anzeige. Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Falls es zu einem Kauf kommt, bekomme ich eine kleine Provision von Verkäufer. Der Preis für dich ändert sich dadurch nicht. Die Provi…
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Episode 319: Wie Fitness-Tracker dein Leben ruinieren (Neue Schlaf-Studie)| Ep. 319
28:50
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Fitness-Tracker und Uhren werden immer beliebter - Egal ob Apple Watch, Whoop, Fitbit oder aber all die modernen Oura-Ringe. Das Versprechen: Ein besseres und fitteres Leben durch datengetriebene Selbstoptimierung. Immerhin besagt ein schönes Sprichwort, dass das, was gemessen wird, bekanntlich ”besser” wird ... Doch kann das hier wirklich der Fall…
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Manipulationen erkennen, Prinzipien des Universums verstehen & anwenden | Maxim Mankevich
44:19
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🪐 »SOUL. MASTER. MIND.« Ausbildung 🎓 Start: 10.10: Jetzt auf einen frei gewordenen Platz bewerben: https://akademie.maximmankevich.com/ausbildung Hast Du jemals das Gefühl gehabt manipuliert zu werden? In dieser Solo-Episode enthüllt Maxim, wie geschickte Meister der Manipulation Deine Schwächen ausnutzen und zeigt Dir wie Du Dich davor schützen ka…
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AG1 von Athletic Greens* Hier mehr zu AG1 Hier kannst du mich für einen Vortrag buchen. Hier meine Webseite und mein Youtube-Kanal. Hier findest du [Produktempfehlungen]*(https://ralfbohlmann.com/empfehlungen/). Anzeige. Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Falls es zu einem Kauf kommt, bekomme ich eine kleine Provision von Verkäu…
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Dr. Dorothea Portius im Gespräch - Ernährungswissenschaftlerin und Female Health Expertin
39:10
39:10
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Die geheimen Zutaten für Frauenwohlbefinden: Ernährung, Stress und Hormone In dieser Episode spricht Dominik mit Dr. Dorothea Portius - Ernährungswissenschaftlerin und Female Health-Expertin - über die Themen Ernährung, Stress und Hormone. Sie beleuchten außerdem Wechselwirkungen, insbesondere im Zusammenhang mit der Gesundheit von Frauen. Dr. Doro…
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