Beste Dr. Nora Corina Jacob Podcasts (2023)

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#44 Was macht uns glücklich? Und ist das Glück in uns noch da, wenn wir uns traurig fühlen? 44:21

6M ago44:21

44:21

Nach einer längeren, nicht geplanten Podcast-Pause, die das Leben geschrieben hat, bin ich zurück mit der Frage nach Sinn und Glück im Leben. Was gibt uns Zufriedenheit? Wie können wir unser Glück selbst gestalten? Wie passen Glück und Traurigkeit zusammen? Und warum sollten wir uns überhaupt damit beschäftigen was uns, ganz individuell, beglückt? …

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#43 Mit Musik aufwachsen und leben, wie hat dich das geprägt? - Interview mit Antonio Lucaciu 1:06:34

7M ago1:06:34

1:06:34

In dieser Podcast-Folge habe ich den Musiker Antonio Lucaciu zu Gast. Er ist bekannt als Saxophonist, komponiert auch selbst, spielt seit vielen Jahren im Duo Stiehler/Lucaciu und ist seit 2017 Bandmitglied von Clueso. Er spielt Jazz mit Günter Baby Sommer und seinen Brüdern, stammt aus einer Musikerfamilie und gibt uns persönliche Einblicke in sei…

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#42 Kreativitäts-Quickie: Raus aus der Gedanken-Einbahnstraße 20:43

8M ago20:43

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Oft sind eingefahrene Denkmuster das, was uns am meisten hindert, neue Ideen zu entwickeln. Wir gehen viel zu stark davon aus, was vermeintlich funktioniert und was nicht und bremsen somit unsere eigene Kreativität stark aus. Um Ideen nicht direkt im Keim zu ersticken, sind praktische Kreativitätsübungen gut geeignet, da die uns spielerisch weg loc…

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#41 Das war so nicht geplant: Mehr Inspiration durch „Umwege“ 29:44

8M ago29:44

29:44

Nicht immer läuft alles glatt und nach Plan. Aber das ist gar nicht so schlecht, denn in den „Umwegen“ stecken oft Chancen für neue Inspiration, neue Lernerfahrung und das Entdecken von Unerwartetem. Wie viel Plan oder Freiheit der kreative Prozess braucht und wie du deinen Alltag und das Reisen nutzen kannst, um dich vom Leben inspirieren zu lasse…

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#40 Über Nacht kreativ: Wie du gut schlafen und dadurch kreativer werden kannst 25:57

12M ago25:57

25:57

Wie kann man eigentlich besser schlafen? Und ist Schlaf so etwas wie eine Inkubationszeit, die uns helfen kann kreativer zu sein? In dieser Folge gebe ich dir Tipps für besseren Schlaf aka Schlafhygiene und spreche über Studien zum Zusammenhang von Kreativität und Schlaf. ARTIKEL, STUDIEN, BÜCHER die ich in dieser Folge erwähne: Ritter, S. M., & Di…

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#39 Books, books, books – Inspirierende Bücher über Kreativität 35:41

1y ago35:41

35:41

Schon lange wollte ich eine Podcast-Folge über Bücher aufnehmen und heute ist es endlich so weit. Ich stelle euch vier Bücher vor, die mich inspiriert haben, in denen man viel über Kreativität lernen kann und die sich auch als Sommerurlaubslektüre eignen. BÜCHER die ich in dieser Folge erwähne: Lothar Laux (Hrsg.) (2022). Originell und kreativ: Vom…

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#38 Es muss nicht gleich ein Picasso sein – Kreativität hat mehrere Ebenen 41:32

1y ago41:32

41:32

Wenn wir an Kreativität denken, denken wir oft an herausragende Künstler:innen, Autor:innen, Musiker:innen aber nicht so häufig an uns selbst und Kreativität im Alltag. Kreativität hat jedoch verschiedene Ebenen und nahezu jede:r kann kreativ sein. Oftmals nutzen wir unser Potenzial nur nicht. In dieser Folge lernst du das 4c Modell der Kreativität…

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#37 Drei Übungen für mehr Wohlbefinden und mentale Gesundheit 32:11

1y ago32:11

32:11

Trotz der gefühlten sommerlichen Leichtigkeit, leben wir in sehr belastenden Zeiten. Und selbst wenn es uns gelingt, immer wieder gut abzuschalten, ist es trotzdem wichtig, aktiv etwas für unser Wohlbefinden und unsere mentale Gesundheit zu tun. Gerade wenn es uns gut geht, vergessen wir das und so soll diese Podcast-Folge ein reminder sein, den ei…

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#36 Don’t forget to play – Spielerisch zu mehr Kreativität und Inspiration 36:20

1+ y ago36:20

36:20

Spielen ist nur etwas für Kinder? Spielen hat im Arbeitskontext nichts verloren? Das sieht die Kreativitätsforschung anders. Durch Spiel, Experimente und Ausprobieren können sich ganz neue Perspektiven und Ideen ergeben, auf die wir sonst nicht gekommen wären. Wie du spielerischer werden kannst, um deine Kreativität zu fördern, erfährst du in diese…

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#35 Die kreative Stadt. Wie inspirierend sind die Orte an denen wir leben? 31:34

1+ y ago31:34

31:34

Kreativität ist nicht nur etwas Individuelles. Kreativität entsteht auch aus dem Zusammenkommen mit anderen Menschen. An besonderen Orten und vor allem in Städten. Aber was zeichnet eine kreative Stadt aus? Und warum ziehen manche Orte besonders viele kreative Menschen an und fördern kreative Prozesse? Das erfährst du in dieser Folge. Literatur und…

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#34 Wie viel Mut braucht Kreativität? 1:07:08

1+ y ago1:07:08

1:07:08

Ein Gespräch mit Franziska und Nora Wie hängen Mut und Kreativität zusammen? Wie viel Mut braucht Kreativität? Was ist Mut überhaupt? Und kann man kreativ sein, ohne mutig zu sein? Darüber sprechen Dr. Nora-Corina Jacob und Franziska Giesen in dieser Folge. Wir sprechen über Facetten von Mut, wie sie mit Kreativität zusammenhängen und stellen euch …

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#33 Wie setzt man Ideen erfolgreich um, Mischa? 57:58

1+ y ago57:58

57:58

Interview mit Mischa Krewer, Co-Founder von 43einhalb Ich habe mal wieder ein Interview aufgenommen. Zu Gast dieses Mal Mischa Krewer, begeisterter Sneaker-Träger, innovativer Kopf, Gründer u.a. von 43einhalb. Wir haben übers Machen gesprochen, über Ideen, die ein Kribbeln auslösen, solide Fundamente, unperfektes Starten und über Zusammenarbeit die…

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#32 Welche Frauen inspirieren dich? – Eine besondere Folge zum Weltfrauentag 57:45

1+ y ago57:45

57:45

Ich habe den internationalen Weltfrauentages am 8. März wieder zum Anlass genommen, über kreative und inspirierende Frauen zu sprechen. Und ich habe Menschen, die mich inspirieren gefragt, welche weiblichen Vorbilder sie haben, welche Frauen sie inspirieren. Herausgekommen ist eine vielseitige, inspirierende und vor allem abwechslungsreiche Podcast…

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#31 Wie du in Krisen und belastenden Situationen gut auf dich achtest – Hilfestellungen aus der Positiven Psychologie 42:27

1+ y ago42:27

42:27

In dieser Folge spreche ich angesichts der momentanen Kriegssituation darüber, wie wir in schweren Zeiten auf uns achten können. Denn nur wenn wir das tun, können wir aus Krisen wachsen und auch für andere Menschen da sein. Ich spreche über den Psychiater Viktor Frank, der vier Konzentrationslager im Zweiten Weltkrieg überlebt hat. Ich stelle dir v…

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#30 Über Ästhetik, Schönheit, Sinn für das Schöne und Kreativität 39:13

1+ y ago39:13

39:13

Was ist Schönheit? Was empfinden wir als ästhetisch? Hat jeder den gleichen Sinn für das Schöne? Und warum ist es überhaupt wichtig, diese Fragen zu stellen? Was Schönheit mit Wohlbefinden und Kreativität zu tun hat und warum uns reine Funktionalität nicht glücklich macht erfährst du in dieser Podcast-Folge. MEDITATION „create“ auf INSIGHT TIMER: h…

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#29 Durch Meditation zu mehr Kreativität? Die innere Ruhe vor dem Ideensturm 31:39

1+ y ago31:39

31:39

In dieser Podcast-Folge stelle ich dir ein paar Studien zum Zusammenhang von Kreativität und Meditation vor und leite dich durch eine geführte Meditation. Meditation ist heutzutage in aller Munde, Ärzte und Krankenkassen empfehlen sie zum Stressabbau, es gibt zahlreiche Apps mit denen man meditieren kann, Meditationskissen und Räucherstäbchen haben…

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#28 Prokrastination: Ich schiebe auf, also bin ich kreativ?! 37:34

1+ y ago37:34

37:34

Prokrastinieren bedeutet zunächst einmal, Aufgaben auszuschieben und nicht voran zu kommen. Andererseits kannst du sie aber auch gezielt nutzen, um deine Kreativität zu steigern. Wie das geht und wie nicht, erfährst du in dieser Folge. HILFE, wenn Prokrastination eine Belastung für dich darstellt:https://www.uni-muenster.de/Prokrastinationsambulanz…

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#27 Machen statt nur wollen: wie 2022 zu einem schöpferischen Jahr für dich wird 38:05

1+ y ago38:05

38:05

Jeder Tag kann der erste Tag auf dem Weg zu Veränderung, neuen Wegen und dem Umsetzen deiner Ziele sein. Diese Podcast-Folge bezieht sich zwar auf das neue Jahr, du kannst sie aber jederzeit hören, wenn du vom Wollen ins Machen kommen willst. In dieser Folge lernst du, wie du in 4 Schritten ins Machen kommst. Höre dir auch gerne Folge #7 an „Alle J…

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#26 Was „steal like an artist“ mit Weihnachten zu tun hat 22:51

2y ago22:51

22:51

Was hat Ideenklau mit Weihnachten zu tun? Auf den ersten Blick nicht viel, außer man versucht einen Zusammenhang zwischen diesen beiden Themen kreativ herzustellen. Und genau darum geht es in dieser Folge. KREATIV INS NEUE JAHR creativejanuary – deine 30 Tage Challenge 2022 https://creativityxyou.teachable.com/p/creativityxyou2 Mit dem Coupon-Code …

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#25 Interview mit Filiz Penzkofer – Was inspiriert dich beim Schreiben, Filiz? 52:06

2y ago52:06

52:06

Ich freue mich, dir in dieser Folge die freie Autorin und Journalistin Filiz Penzkofer vorstellen zu dürfen. Filiz und ich haben über Orte für kreatives Arbeiten, das Anfangen und kreative Schreiben gesprochen. Filiz hat spannende Einblicke in ihre Arbeit gegeben und ihr persönliches Verständnis von Kreativität geteilt. Herausgekommen ist ein Inter…

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#24 Nicht schon wieder – Wie du trotz Pandemie & Lockdown kreativ und positiv gestimmt bleibst 28:08

2y ago28:08

28:08

Schon wieder sind wir in der Situation, dass unsere Lebensweise stark eingeschränkt ist und wir die Covid-Krise ganz deutlich zu spüren bekommen. Eben öffneten noch die Clubs und nun steht schon wieder das Wort „lockdown“ im Fokus. Wie kann man da noch inspiriert, positiv gestimmt und kreativ sein bzw. bleiben? Darum geht es in dieser Folge. Interv…

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#23 Ist Kreativität förderbar 30:07

2y ago30:07

30:07

Wenn du nicht sicher bist, ob du deiner Kreativität auf die Sprünge helfen kannst, bist du a) mit diesem Gedanken nicht allein und b) dann ist diese Podcast-Folge genau die richtige für dich! Hier geht es zum #creativejanuary 2022:https://creativityxyou.teachable.com/p/creativityxyou2 Für mehr kreative Inspiration folge mir gerne auf Instagram unte…

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#22 Learnings aus einem Jahr creativity x you: Über Gründung, Fügung und Mompreneurship 25:50

2y ago25:50

25:50

Am 22.8.2020 habe ich offiziell creativity x you gegründet, einen Tag später folgte der positive Schwangerschaftstest. Von Anfang an war ich also Mompreneur. Welche Chancen und Herausforderungen das gebracht hat und wie es überhaupt zur Gründung von creativity x you kam, da erzähle ich in dieser persönlichen Podcast-Folge. Ich teile mit euch meine …

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#21 Kreativ durch Urlaub – Praktische Tipps für echte Erholung und neue Inspiration 18:12

2y ago18:12

18:12

Bevor der creativity x you Podcast in eine kleine Sommerpause geht, möchte ich euch ein paar Anregungen mitgeben, wie ihr euren Sommerurlaub so nutzen könnt, dass ihr kreativer zurückkehrt. Egal ob du verreist oder eine staycation auf Balkonien verbringst: Urlaub kann kreativ machen. Wie genau, erfährst du in dieser Folge. Für mehr kreative Inspira…

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#20 Mehr als der Aha-Effekt – Warum Kreativität ein Prozess ist 27:07

2y ago27:07

27:07

Ideen erscheinen, wenn sie mal da sind, ganz logisch, als wären sie die einzige Lösung gewesen. Oft klammern wir uns am Moment der Eingebung fest und denken, das ist die Kreativität. Dabei folgt Kreativität einem Prozess, der vereinfacht beschrieben werden kann als: Vorbereitung – Inkubation – Illumination – Verifikation. In dieser Folge erfährst d…

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#19 Die Kreativität des Wes Anderson –Symmetrie in Pastell und schräge Familien 45:06

2y ago45:06

45:06

In Cannes laufen derzeit die Filmfestspiele und dort hält endlich der neue Film von Wes Anderson Weltpremiere. „The French Dispatch“ wurde ein Jahr lang zurück und dem Publikum vorenthalten. Nun wurde er mit großem Staraufgebot gezeigt. Auch ich habe auf diese Premiere gewartet, um endlich eine Podcast-Folge zu Wes Anderson und seinem Werk zu mache…

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#18 Uninspiriert bis frustriert? Wie du (zurück) in deine Kreativität kommst 27:45

2y ago27:45

27:45

Du brauchst Ideen für eine Problemstellung oder neue Lösungen, dein Kopf fühlt sich aber leer an und dir fehlt der Antrieb? Das kann ziemlich frustrierend sein. Sich uninspiriert zu fühlen ist aber kein Zustand, den wir hinnehmen müssen. Vielmehr gibt es ein paar Stellschrauben für Kreativität, an denen wir bewusst drehen können. In dieser Podcast-…

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#17 Reframing: Durch Umbewertung zu mehr Glück und Kreativität 23:08

2+ y ago23:08

23:08

In der heutigen Folge spreche ich über positiv psychologisches Umbewerten von Situationen. Dabei gebe ich einen Einblick in Studien zu besonders glücklichen Menschen und wie sie Ereignisse für sich bewerten. Ich gebe dir außerdem Tipps, wie du diese positive Perspektive für dich nutzen kannst und auch, wie dir Umbewertung hilft, kreativer zu sein. …

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#16 Creativity Talk mit Nora, Daniel & Anne – Was macht Kreativität aus und wie findet ein creative native Inspiration? 47:49

2+ y ago47:49

47:49

In diesem aufgezeichneten Clubhouse Talk sprechen Dr. Nora-Corina Jacob, Daniel Cattaneo und Anne Schiefer darüber, was Kreativität eigentlich ist, welche Mythen über Kreativität längst überholt sind, was Kreativität mit Mut und Anderssein zu tun hat und wie man selbst kreativer werden kann. Manchmal hat das mit Ruhe zu tun, manchmal mit Ablenkung …

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#15 (Nicht) in der Stimmung für Kreativität. Was hilft beim Kreativsein? 40:40

2+ y ago40:40

40:40

An manchen Tagen sprudeln die Ideen nur so aus unserem Kopf, an anderen Tagen hingegen ist alles mühsam und wir fühlen uns einfallslos. Manchmal entsteht aus einer freudigen Stimmung die Lust, kreativ zu sein, manchmal aber auch dadurch, dass uns etwas ärgert. Wie kann das sein? Und ist das nicht widersprüchlich? In dieser Folge beleuchten wir eini…

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#14 Wie kreative Online-Zusammenarbeit klappt – Hinter den Kulissen von creativity x you 53:56

2+ y ago53:56

53:56

Ein Kamingespräch ohne Kamin mit Anne & Nora In Zeiten von Corona läuft vieles anders. Vor allem auch die Art und Weise wie wir arbeiten. In dieser besonderen Folge bekommt ihr einen Blick hinter die Kulissen von creativity x you. Im frisch gegründeten Start-up hat Anne Schiefer sich initiativ für ein Praktikum beworben. Nora war davon erst überras…

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#13 Quick and dirty: Wenn es mal schnell gehen muss und du dringend eine Idee brauchst 26:13

2+ y ago26:13

26:13

Vielleicht kennst du auch Situationen, in denen du dringend eine gute Idee brauchst und dir aber par tout nichts einfällt? Jetzt einen großen Methodenkoffer aufzumachen, um deiner Kreativität auf die Sprünge zu helfen ist sicherlich das Letzte, woran du denkst. Aber auch unter Zeitdruck gibt es Tools, die du nutzen kannst und das auf ganz einfache …

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#12 Kreativität und Schwangerschaft: von beflügelt bis blockiert 50:13

2+ y ago50:13

50:13

Aus gegebenem Anlass habe ich diese Folge aufgenommen und mich sowie andere schwangere Frauen gefragt: „Inwiefern hängen Kreativität und Schwangerschaft zusammen?“ Hormonelle Veränderung, körperliche Veränderung, kurzum eine massive Transformation findet in der Schwangerschaft statt: Wie wirkt sich das auf unsere Kreativität aus? Erlebnisse und Erf…

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#11 Kreativität und Meditation. Wann bist du besonders inspiriert, Ute? 58:45

2+ y ago58:45

58:45

Yoga- und Meditationslehrerin Ute Franz im Interview Ich freue mich in dieser Podcast-Folge meine liebe Freundin und Yoga-Kollegin Ute Franz zu Gast zu haben. Ute und ich kennen uns aus Bali, einem Ort, der uns beide inspiriert und transformiert hat. Ute ist Yoga- und Meditationslehrerin aus Mainz und hat sich in den letzten Jahren mehr als einmal …

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#10 (Un)sichtbare kreative Frauen – Wer uns inspiriert 45:44

2+ y ago45:44

45:44

Anlässlich des internationalen Weltfrauentages am 8. März habe ich diese Folge zu kreativen Frauen aufgezeichnet. Kreative Frauen sind in der Geschichte unterrepräsentiert und auch in der Wissenschaft bisher nur wenig betrachtet worden. Da stellt sich natürlich die Frage, ob Frauen etwa weniger kreativ sind als Männer. Die Antwort lautet nein, um d…

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#9 Kreativität und Social Business. Hört der kreative Prozess je auf, Anne & Marlene? 1:15:25

2+ y ago1:15:25

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Die Gründerinnen von Nata Y Limón im Interview In dieser Folge führe ich das erste Interview im creativity x you Podcast. Ich habe Marlene und Anne zu Gast, die beiden Gründerinnen von Nata Y Limón. Nata Y Limón ist ein Social Business mit den Leitsätzen Premium, Ethical, Craft. Eine Fusion aus alter Maya-Tradition, zeitlosem Design und gegenseitig…

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#8 Hat uns die COVID-Krise kreativer gemacht? 43:23

2+ y ago43:23

43:23

Seit Beginn der Pandemie und damit verbundenen weltweiten Krise gibt es zahlreiche Studien, die sich mit den negativen Auswirkungen von Kontaktbeschränkungen, Lockdowns, Ungewissheit und Stress befasst haben. Auch wenn diese Seite natürlich sehr wichtig zu betrachten ist, gibt es nicht nur negative Folgen der COVID-Krise. Neuste wissenschaftliche A…

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#7 Alle Jahre wieder - Gute Vorsätze und wie Kreativität zur Gewohnheit wird 35:26

2+ y ago35:26

35:26

Ich weiß, dass ein neues Jahr nur eine Zahl ist. Wir sind frei, uns zu verändern und Vorsätze zu fassen, wann immer wir uns dazu berufen fühlen. Aber diese symbolische Qualität eines neuen Jahres macht die Dinge ein wenig einfacher, finde ich. Und so versuchen sich alle Jahre wieder viele Menschen darin, gute Vorsätze zu fassen. Aber wie sieht es m…

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#6 Allein zu Haus und erfinderisch: Was wir von Kevins Kreativität lernen können 26:34

2+ y ago26:34

26:34

Jeder kennt „Kevin - Allein zu Haus“ bzw. „Kevin - Allein in New York”. Beide Filme sind seit etwa 30 Jahren DIE Klassiker unter den Weihnachtskomödien. Vergangenes Weihnachten habe ich den Film zum ersten Mal ganz bewusst durch die Kreativitäts-Brille wahrgenommen und war selbst überrascht, wie viel Erfindergeist und Kreativität in Kevin steckt. S…

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#5 Was du schon immer über Kreativität wissen wolltest: Q&A 39:15

2+ y ago39:15

39:15

Zwischen Weihnachten und Silvester konntet ihr eure Fragen rund um das Thema Kreativität an mich richten und ich freue mich, heute einige davon beantworten zu können. Da nicht alle Fragen Platz hatten in diesem ersten Q&A wird es nächstes Jahr nochmal eine solche Folge geben. Informationen zu meinem 30-tägigen Kurs #creativejanuary, der am 02.01.20…

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#4 Kreativität und Positive Psychologie für ein anderes Weihnachten 26:18

3y ago26:18

26:18

Wer hätte gedacht, dass wir dieses Weihnachten mit der Planbarkeit so in der Luft hängen und alles so anders wird? Was wir jetzt brauchen sind frische Ideen und die Fähigkeit, Dankbarkeit zu üben und positiv zu bleiben. Die gute Nachricht ist: spät dran sein kann Kreativität beflügeln. TED-Talk-Empfehlung: https://www.ted.com/talks/adam_grant_the_s…

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#3 Warum ist Kreativität wichtig? 27:04

3y ago27:04

27:04

Diese Podcast-Folge widmet sich der Wichtigkeit von Kreativität und beantwortet Fragen nach der Evolutionären und auch beruflichen Bedeutsamkeit. Ich spreche darüber, wie Kreativität und Flexibilität zusammenhängen und warum es eine deutliche Kluft zwischen der Bewertung von Kreativität als wichtig und der tatsächlichen Förderung und Umsetzung gibt…

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#2 Was versteht man überhaupt unter Kreativität? 25:01

3y ago25:01

25:01

Woran denkst du als Erstes, wenn du das Wort „Kreativität“ hörst? Setzt du gedanklich „kreativ“ gleich mit „künstlerisch“? Kreativ kann vieles sein, von einem Gedicht über ein Bauwerk hin zu einer medizinischen Behandlungsmethode. Kreativität kann selbstverständlich auch künstlerisch sein, geht aber über das, was die meisten Menschen als künstleris…

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#1 Mythos Kreativität oder was es mit dem kreativen Denken auf sich hat 31:09

3y ago31:09

31:09

Wenn ich erzähle, dass ich mich beruflich mit Kreativität beschäftige, folgt häufig die Reaktion „Ach, du malst mit Kindern?!“ oder „Du arbeitest also mit Künstlern?!“ Das ist nur ein Beispiel der vorherrschenden Klischees rund um das Thema Kreativität. Du kennst vielleicht den Gedanken „Ich bin nicht kreativ“ oder „für Kreativität habe ich keine Z…

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Trailer - Warum dieser Podcast? 9:10

3y ago9:10

9:10

Warum ich einen Podcast zu Kreativität aufnehme? Weil mich Kreativität schon immer begeistert und ich die letzten 9 Jahre psychologisch dazu forschen sowie zahlreiche Coachings und Workshops in der Praxis halten durfte. In diesem kurzen Trailer erfährst du mehr über meinen Background und den Stellenwert, den Kreativität in meinem Leben hat. Außerde…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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