Mit mehr Bewusstheit in ein glücklicheres und erfüllteres Leben. Die ehemalige Ärztin ist heute Autorin, Mentorin und Entwicklerin des Online-Kurses „Endlich glücklich!“ Durch ihre persönliche Transformation von jahrelangen Depressionen, Selbstzweifeln und Unzufriedenheit hin zu einem glücklicheren Leben teilt sie nun ihr Wissen in Büchern, dem Kurs, auf YouTube, ihrem Podcast und Blog. Anna ermutigt dazu, die Verbindung zu seiner wahren Natur wiederherzustellen, inneren Frieden zu finden un ...
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"Amerikas Verfassung. Politik und Gesellschaft in den USA" - so heißt der neue Podcast der Atlantischen Akademie. David Sirakov und Sarah Wagner von der Atlantischen Akademie begrüßen Euch, um über politische und gesellschaftliche Entwicklungen zu berichten und sie zu analysieren. Dabei geht es nicht nur um die aktuelle Berichterstattung, sondern die gesellschaftlichen und politischen Hintergründe in den USA.
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Forscherin, Professorin und Autorin Brené Brown argumentiert, dass Vulnerabilität eine notwendige Voraussetzung für ein erfülltes Leben und zwischenmenschliche Beziehungen ist. In diesem Video erfährst du, warum und in welchen Bereichen Verletzlichkeit zu einer Stärke werden kann und ich geben dir praktische Tipps, wie du diese umsetzen kannst. ► W…
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Innere Unruhe überwinden: Warum wir uns ablenken und praktische Schritte zur Selbstfindung
12:35
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In diesem Podcast erfährst du, warum wir uns oft von innerer Unruhe ablenken und erhältst praktische Schritte zur Selbstfindung und innerem Frieden. Entdecke Wege, um dich von ständiger Ablenkung zu befreien und dein Wohlbefinden zu verbessern. ► Wirf einen unverbindlichen Blick in meinen Online-Kurs "Endlich glücklich! Den Schmerz der Vergangenhei…
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Die sogenannte Kontrollüberzeugung bestimmt, ob wir motiviert bleiben und uns mehr zutrauen. In diesem Video erfährst du den Unterschied zwischen interner und externer Kontrollüberzeugung. Außerdem stelle ich dir vier Wege vor, wie du deinen Fokus von extern auf intern lenken kannst, um mehr Motivation zu haben und motiviert an deinen Vorhaben zu b…
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Folge 29: Interview with tech expert Megan Shahi from the Center for American Progress
47:43
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Folge 29: Interview with Tech-Expert Megan Shahi from the Center for American Progress (aufgenommen am 1. Juli 2024) Housekeeping Unser Programm Alle Shownotes findet Ihr hier auf unserer Website.Von Atlantische Akademie RLP
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Sich verloren fühlen: Auf der Suche nach Sinn und Erfüllung | Selbsterkenntnis | Loslassen
21:34
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In dieser Podcast-Folge werfen wir einen Blick darauf, warum sich manche von uns verloren fühlen und scheinbar ihren Platz im Leben nicht gefunden haben und wie wir durch das Verständnis unserer inneren Konflikte und Bedürfnisse Wege zu mehr Sinn und Erfüllung finden können. ► Wirf einen unverbindlichen Blick in meinen Online-Kurs "Endlich glücklic…
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Warum die meisten Beziehungen scheitern: Innerer Frieden in Beziehungen
11:29
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Innerer Frieden beeinflusst, wie wir uns und die Welt wahrnehmen, und prägt dadurch auch unsere Beziehungen erheblich. Erfahre, wie du durch ehrliche Selbstreflexion und Loslassen von Vorstellungen zu diesem inneren Frieden und damit authentischen Beziehungen findest. ► Wirf einen unverbindlichen Blick in meinen Online-Kurs "Endlich glücklich! Den …
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Endlich hast du eine Entscheidung getroffen, doch plötzlich wendet sich alles gegen dich? Wie du Herausforderungen und Rückschläge als Chance zur Selbstreflexion nutzen kannst, erfährst du in diesem Video. ► Wirf einen unverbindlichen Blick in meinen Online-Kurs "Endlich glücklich! Den Schmerz der Vergangenheit loslassen und mit Selbstliebe zu emot…
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Die 5 Hauptgründe für inneres Leiden: Erkenne und überwinde sie | Selbsterkenntnis | Loslassen
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Unzufrieden, frustriert, depressiv oder ängstlich: wir alle kennen die eine oder andere Form des inneren Leidens. In diesem Video stelle ich dir die 5 Hauptgründe vor, die dafür verantwortlich sind und wie du mittels Loslassen und Selbstreflexion deinen inneren Frieden finden und ein erfüllteres Leben führen kannst. ► Wirf einen unverbindlichen Bli…
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Folge 28: US-Haushalt, TikTok-Verbot, Ukraine-Unterstützung, Vorwahlen und Wahlkampf
1:24:57
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Folge 28: US-Haushalt, TikTok-Verbot, Ukraine-Unterstützung, Vorwahlen und Wahlkampf (aufgenommen am 30. April 2024) Housekeeping Unser Programm Alle Shownotes findet Ihr hier auf unserer Website.Von Atlantische Akademie RLP
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Das 5-Sterne-Hotel für Gedanken: süchtig nach Gedanken und Emotionen
17:15
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Denkst du immer wieder über dieselben negativen Dinge nach, die dich unzufrieden, wütend oder ängstlich machen? Wieso ist es so schwer, sich von seinen negativen Gedanken und den unangenehmen Emotionen zu befreien? ► Wirf einen unverbindlichen Blick in meinen Online-Kurs "Endlich glücklich! Den Schmerz der Vergangenheit loslassen und mit Selbstlieb…
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Toxische Beziehungen erkennen und sich daraus befreien: Nutze die Kraft der Selbsterkenntnis
12:25
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Was sind Anzeichen für eine toxische Beziehung und wie kann man sich aus ihr befreien? In diesem Video lernst du durch Beispiele und Reflexionen, die subtilen und offensichtlichen Merkmale toxischer Dynamiken zu erkennen, sei es in romantischen Partnerschaften, Freundschaften oder beruflichen Beziehungen. Erfahre, wie Selbstreflexion und Selbsterke…
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Der schlimmste Mitbewohner: Wenn die Stimme in deinem Kopf zur Last wird
21:05
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In dieser Podcast Folge stelle ich dir den schlimmsten Mitbewohner vor, den wir alle kennen: der innere Kritiker. Ein Kommentator, der uns stets begleitet und unser Leben unseren Gemütszustand beeinflusst, bis manch einer von uns unter seinem Gewicht leidet. Wie können wir lernen, ihm die Kontrolle zu entziehen und uns von seiner Tyrannei befreien?…
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Woher weiß ich, dass ich im Einklang mit dem Leben bin? Es gibt Zeichen, die darauf hindeuten, dass du dich in Harmonie bzw. im Einklang mit dir und dem Leben befindest. Von Emotionen, erfüllten Beziehungen über Authentizität und Akzeptanz. Werfen wir einen gemeinsamen Blick darauf, was unser Leben erfüllter und glücklicher macht. ► Wirf einen unve…
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Folge 27: Die Vorwahlen in den USA, Die Diskussion um das Einwanderungsgesetz, der US-Haushalt im Kongress sowie Taylor Swift und die US-Politik
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Folge 27: Die Vorwahlen in den USA, Die Diskussion um das Einwanderungsgesetz, der US-Haushalt im Kongress sowie Taylor Swift und die US-Politik (aufgenommen am 20. Februar 2024) Housekeeping Online-Vortrag: 10 Jahre #BlackLivesMatter – Geschichte und Zukunft der Bewegung Lesung & Gespräch: Die zerrissenen Staaten von Amerika mit Arthur Landwehr Al…
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Das unsichtbare Gefängnis: Warum du dich selbst sabotierst | Motivation | Unterbewusstsein
13:33
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Warum viele gute Vorsätze scheitern und wie du durch innere Arbeit die unsichtbaren Barrieren überwindest – erfahre in diesem Video, warum deine Motivation Selbstdisziplin nach all den guten Vorsätzen nachgelassen haben und wie du mittels Selbstreflexion und innerer Arbeit für eine nachhaltige Veränderung sorgst. ► Wirf einen unverbindlichen Blick …
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Fühlst du dich festgefahren und wünscht dir eine Veränderung? Entdecke in dieser inspirierenden Podcast Folge fünf entscheidende Fragen für eine Neuausrichtung. Von der Identifizierung unerfüllter Wünsche bis zum Loslassen belastender Gewohnheiten – diese Fragen werden deine Lebensqualität verbessern. Tauche ein in die Welt der Selbstreflexion und …
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Affirmationen für Selbstvertrauen und Erfolg: Die transformative Kraft der Selbstliebe
13:29
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Deine einzigartige Reise zu innerer Erfüllung beginnt hier! Tauche ein in die transformative Kraft der Selbstliebe, während diese Affirmationen dich durch Momente der Selbstreflexion und positiven Ausrichtung führen. Lass dich von positiven Botschaften leiten, die deine Selbstakzeptanz stärken, dein Vertrauen aufbauen und dir den Weg zu persönliche…
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Stoische Lebenskunst: 7 Wege zu Glück und innerer Stärke | Selbsterkenntnis | Stoizismus
22:10
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Lasst uns das neue Jahr mit ein wenig Inspiration und Wissen beginnen! In dieser Podcast Folge möchte ich dir die stoische Lebenskunst und 7 Wege zu Glück und innerer Stärke vorstellen. Viele der stoischen Prinzipien, obwohl Jahrtausende alt, schwingen erstaunlich relevant in unserer modernen Welt mit: im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung, abe…
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Folge 26: Abtreibungsrecht in Texas, Die Wahl zum Speaker & ihre Folgen, Ukraine-Unterstützung in den USA und Uni-Präsidentinnen vor dem US-Kongress
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Folge 26: Abtreibungsrecht in Texas, Die Wahl zum Speaker & ihre Folgen, Ukraine-Unterstützung in den USA und Uni-Präsidentinnen vor dem US-Kongress (aufgenommen am 21. Dezember 2023) Housekeeping Atlantisches Forum: Wie weiter nach der COP28? Klimapolitik in den USA und Deutschland Online-Vortrag: Der Ukraine-Krieg im digitalen Raum – Strategien, …
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Welcher Weg ist denn nun der richtige für wahres Glück und innere Erfüllung? Oder lassen sich diese beiden Philosophien in Harmonie bringen? Erfahre mehr zu diesem spannenden Thema in dieser Podcast-Folge, die du auch als Video auf YouTube (Dr. Anna N. Kluger) findest. ► Wirf einen unverbindlichen Blick in meinen Online-Kurs "Endlich glücklich! Den…
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Morgenaffirmationen für Motivation und Selbstvertrauen: Starte positiv und inspiriert in den Tag
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Deine Motivation am Morgen für Selbstvertrauen und Stärke. Glaube an dich und daran, dass du deine Ziele erreichen kannst. Diese bestärkenden Worte helfen dir dabei, mit einem positiven Mindset in den Tag zu starten, um jeder deiner Aufgaben mit Freude nachzukommen und dabei dein Bestes zu geben, weil du wachsen und dich weiterentwickeln möchtest. …
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Folge 25: Der Krieg zwischen Israel und der Hamas und die US-Außenpolitik. Ein Interview mit Dr. Steffen Hagemann
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Folge 25: Der Krieg zwischen Israel und der Hamas und die US-Außenpolitik. Ein Interview mit Dr. Steffen Hagemann (aufgenommen am 22. November 2023) Housekeeping Blog-Beitrag: Ergebnisse und Implikationen des Wahltags in den USA Seminar: "Stairway to Heaven" oder "Highway to Hell"? Die Musik der 70er Jahre und ihre politische Bedeutung Alle Shownot…
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Fällt es dir schwer, dich selbst zu lieben? Der Schlüssel, um zu wahrer Selbstliebe zu gelangen und damit zu einem erfüllteren Leben liegt im bewussten Erkennen deiner wahren Natur und der mutigen Entscheidung, dein Ego loszulassen. ► Wirf einen unverbindlichen Blick in meinen Online-Kurs "Endlich glücklich! Den Schmerz der Vergangenheit loslassen …
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Unglücklich in der Überflussgesellschaft: Von Dopamin zu Depression - wie unser Gehirn leidet
14:03
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In der heutigen Podcastfolge möchte ich mich auf die Erkenntnisse und Erfahrungen der US-amerikanischen Psychiaterin, Wissenschaftlerin und Autorin Dr. Anna Lembke beziehen, und die in ihrem Buch »Dopamin Nation« über den schmalen Grat des Gleichgewichts zwischen Vergnügen und Schmerz schreibt, und warum es heute wichtiger ist denn je, eine Balance…
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Erfahre, wie die Weisheit des Zen dir helfen kann, inneren Frieden zu finden, indem du über Schuld und Stolz hinaussiehst. Sind deine Entscheidungen und Handlungen möglicherweise nicht so kontrolliert, wie du denkst? Und was bringt dir dieses Wissen für dein Leben? ► Wirf einen unverbindlichen Blick in meinen Online-Kurs "Endlich glücklich! Den Sch…
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Folge 24: Anklagen gegen Trump & Menendez, Arbeitskampf in den USA, Speakerwahl - Reloaded und Klimapolitik und -katastrophen
1:23:13
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Folge 24: Anklagen gegen Trump & Menendez, Arbeitskampf in den USA, Speakerwahl - Reloaded und Klimapolitik und -katastrophen (aufgenommen am 19. Oktober 2023) Housekeeping Halloween Movie Talk: Monsters & Metaphors – Das Herz des amerikanischen Horrors Online-Vortrag: The Most Magical Place on Earth? Disneys Freizeitparks Alle Shownotes findet Ihr…
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Befreie dich von Ärger, Stress und inneren Konflikten, während wir gemeinsam den Weg zur inneren Ruhe und Freiheit erkunden. In dieser Podcastfolge enthüllen wir, wie der innere Widerstand entsteht und wie du Ängste und Verlangen loslassen kannst. Erfahre, wie du den gegenwärtigen Moment akzeptieren und ein erfülltes Leben führen kannst. Tauche ein…
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Warum erreichen die einen ihre Ziele, während andere Jahre später noch keinen Erfolg sehen? Ich selbst habe oft gesagt, dass es wichtig ist, sich zu fragen: "Was will ich eigentlich?", aber es gibt noch eine andere wichtige Frage, die man nicht außer Acht lassen sollte, wenn man seine Träume verwirklichen will. In dieser Podcast Folge gehe ich auf …
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Beziehungsmuster verstehen und transformieren: Wie das Unterbewusstsein unsere Beziehungen lenkt
9:13
Gerätst du immer wieder an den oder die Falsche/n oder durchlebst ähnliche Beziehungsmuster? Hast du das Gefühl toxische Freundschaften anzuziehen und verstehst nicht warum? Unser Unterbewusstsein ist maßgeblich daran beteiligt, welche Freundschaften und Partner wir in unser Leben ziehen. Erfahre in diesem Video, wie das funktioniert und was du noc…
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Du wärst gerne weniger schüchtern, um mehr vom Leben zu haben? Wie man Schüchternheit überwinden kann und mehr Selbstbewusstsein entwickelt, erfährst du in dieser Podcastfolge. ►►► Wirf einen kostenlosen Blick in meinen Online-Kurs "Endlich glücklich! Den Schmerz der Vergangenheit loslassen und mit Selbstliebe zu emotionaler Freiheit": https://www.…
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Unser Ego erzeugt Leid, wenn es Widerstand leistet gegen das, was ist und uns permanent weismachen möchte, wie das Leben und wir zu sein haben, damit wir glücklich werden. Es gibt anderen oder uns die Schuld, wenn wir ein Unwohlsein empfinden und stärkt damit den Glauben an Trennung. Wenn wir lernen, uns und anderen zu vergeben, befreien wir uns sc…
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Diese Frage hat mein Leben verändert: Negatives Denken stoppen und sich nicht mehr verloren fühlen
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Ich habe mich seit meiner Kindheit irgendwie fehl am Platz und verloren gefühlt, litt in meiner Jugend unter Selbstzweifeln und negativen Gedanken. In meinen 30er stieß ich auf eine Art der Selbstuntersuchung, die mein Leben verändert hat. Warum wir uns verloren fühlen und wie du dich aus dieser Unsicherheit befreien kannst, möchte ich dir in diese…
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Das Gesetz der Anziehung funktioniert nicht für dich? Dann könnten diese innere Blockaden das Manifestieren verhindern. ► Wirf einen unverbindlichen Blick in meinen Online-Kurs "Endlich glücklich! Den Schmerz der Vergangenheit loslassen und mit Selbstliebe zu emotionaler Freiheit": https://www.annakluger.com/online-kurs-endlich-gluecklich/ 📚 Annas …
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Fühlst du dich oft unwohl, leidest an Selbstzweifeln und hast das Gefühl, nicht da zu sein, wo du sein solltest? Wenn wir uns "falsch" oder "verloren" fühlen, ist das ein Zeichen, dass wir uns von unserer wahren Natur entfernt haben. Authentisch sein, bedeutet, zu sein, wie das Leben dich vorgesehen hat. Erfahre in dieser Podcast Folge, wie du den …
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Geführte Meditation zur sofortigen Entspannung: in 10 Minuten zu mehr Ruhe und Selbstliebe
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Sofort zu mehr Ruhe und Entspannung finden mit dieser geführten Meditation, die dir hilft, den Alltag hinter dir zu lassen und zu innerem Frieden und Einklang zu finden. Heilsame Worte, die deine Selbstliebe stärken und dich für mehr Glück und Erfüllung im Leben öffnen. 📚 Annas Bücher bei Amazon ► »Jetzt ich!« Erfahre, wie du deine Berufung findest…
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Folge 23: Ermittlungen gegen Trump, Aktuelle Entscheidungen des Supreme Court & Updates
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Folge 23: Ermittlungen gegen Trump, Aktuelle Entscheidungen des Supreme Court & Updates (aufgenommen am 20. Juli 2023) Housekeeping SOUNDS OF AMERICA: Ryan Tennis im Alten Kelterhaus 26. Atlantischer (Wein-)Sommer: Der Letzte Transatlantiker? Die Sicherheit Europas und die Wahlen 2024 Ermittlungen und Anklage gegen Trump (Bildnachweis: Canva & Gage…
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Erfolg im Beruf, eine glückliche Beziehung, tolle Hobbys und Freude am Leben - kennst auch du diese Menschen, die scheinbar alles haben? Warum es unsere Wahrnehmung von uns und der Welt ist, die unser Leben beeinflusst, erfährst du in diesem Video. Wirf einen unverbindlichen Blick in meinen Online-Kurs "Endlich glücklich! Den Schmerz der Vergangenh…
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Was, wenn ich niemals bekomme, was ich will?
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Kann das Loslassen von Erwartungen an die Zukunft zur Erfüllung unserer tiefsten Sehnsüchte beitragen? In dieser Folge erfährst du, warum es eine Befreiung sein kann, sich seine Ängsten zu stellen und wie sich das auf dein spirituelles Wachstum auswirken kann. ► Wirf einen unverbindlichen Blick in meinen Online-Kurs "Endlich glücklich! Den Schmerz …
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Wusstest du, dass es drei Glaubenssätze gibt, die jeder Mensch hat? Ein Ego zu haben, bedeutet, sich von der Gesamtheit zu trennen und sich für eine "Ich-Entität" zu halten. Mit dieser Überzeugung erschaffen wir gleichzeitig drei Glaubenssätze, die unserem Glück im Weg stehen. Warum? Weil wir uns und das, was ist, nicht liebevoll akzeptieren, sonde…
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Du hast Wünsche ans Universum, aber irgendwie scheint es dich vergessen zu haben? Warum funktioniert das Gesetz der Anziehung für den einen so gut und für den anderen nicht? Erfahre in diesem Artikel, worauf es wirklich ankommt, und wie du ab heute richtig mit dem Universum kommunizierst, um zu bekommen, was du dir ersehnst. ► Kostenlose Leseprobe …
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Fängst du viele Projekte an, aber ziehst keines durch? Fehlt dir die Motivation, weil du nicht weißt, ob du dein Ziel jemals erreichen wirst? In diesem Video gebe ich dir 5 Tipps, wie du neue Gewohnheiten festigst und konsequent an deinem Erfolg arbeitest. → Wirf einen Blick in meinen Online-Kurs "Endlich glücklich! Den Schmerz der Vergangenheit lo…
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Hast du es satt, dich einsam und alleine zu fühlen? Wie du Einsamkeit überwinden und mehr Selbstliebe entwickeln kannst, erfährst du in dieser Podcast Folge. Wirf einen unverbindlichen Blick in meinen Online-Kurs "Endlich glücklich! Den Schmerz der Vergangenheit loslassen und mit Selbstliebe zu emotionaler Freiheit": https://www.annakluger.com/onli…
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Folge 22: Die Senatsbestätigung von General Charles Brown, die Einigung in Washington zur Schuldenobergrenze und der Streik der Drehbuchautor*innen
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Folge 22: Die Senatsbestätigung von General Charles Brown, die Einigung in Washington zur Schuldenobergrenze und der Streik der Drehbuchautor*innen (aufgenommen am 1. Juni 2023) Housekeeping Atlantisches Forum: Strategische Kultur und Zeitenwende: Deutschland, die Vereinigten Staaten und Russlands Überfall auf die Ukraine Online Talk: The War on Uk…
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Wie du deine Geschichte erzählst, hat Einfluss auf deine Erfahrungen und dein Leben. In diesem Podcast erfährst du, wie du in 3 Schritten deine Geschichte neu schreiben und damit dein Leben ändern kannst. So steht einem Neuanfang und der besten Version von dir, die glücklicher und erfüllt lebt, nichts mehr im Weg. ►►► Wirf einen kostenlosen Blick i…
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Affirmationen Liebe manifestieren: Auf der richtigen Schwingungsfrequenz mehr Liebe ins Leben ziehen
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Wünschst du dir mehr Liebe in deinem Leben, aber weißt nicht, wie du dein Herz dafür öffnen kannst? Die Kraft der Affirmationen kann uns dabei helfen, Liebe in unser Leben zu ziehen und eine erfüllende, liebevolle Beziehung zu manifestieren. Indem wir uns auf positive Gedanken und Überzeugungen konzentrieren, senden wir eine starke Botschaft des Em…
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Die Lüge vom Glücklichsein
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Wir assoziieren Glücklichsein mit äußeren Umständen und einem Hochgefühl, das diese kurzweilig auslösen. Aber was passiert tatsächlich in dem Moment, da wir uns gut fühlen? Was bedeutet es wirklich glücklich zu sein? Empfohlenes Video: Die Lüge vom Glücklichsein https://www.youtube.com/watch?v=Il1zGFolrhA&t=12s Wirf einen unverbindlichen Blick in m…
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Bei manchen Menschen scheint es egal zu sein, was sie anpacken: Sie werden erfolgreich. Was ist ihr Geheimnis? Erfahre, wie du in jedem Bereich erfolgreich sein kannst. Kostenlose Leseprobe von "Jetzt ich! Berufung finden, Träume verwirklichen und erfüllt leben": https://www.annakluger.com/jetzt-ich/ Dr. Anna N. Kluger ist Autorin und Mentorin. Mit…
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Mindset vs. Gewohnheiten: Was ist wichtiger für den Erfolg?
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Warum gute Gewohnheiten alleine nicht ausreichen, um erfolgreich und glücklich zu werden. → HIER geht's zur kostenlose Leseprobe meines Ratgebers "Jetzt ich! Berufung finden, Träume verwirklichen und erfüllt leben": https://www.annakluger.com/jetzt-ich/ Empfohlene Playlist: https://www.youtube.com/watch?v=MZmcSmMuWJ8&list=PLnxd0moHUDjgdLku1hEhu3-a4…
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Hochsensibel: Zeichen für Hochsensibilität und Unterschiede im Gehirn
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Nur etwa 15-20% der Weltbevölkerung sind hochsensibel, deshalb ist es nicht immer einfach, als hochsensible Person in der Welt zu bestehen. In diesem Video stelle ich dir einige Zeichen dafür vor, dass du hochsensibel bist und warum die Welt ohne die Hochsensiblen nicht die gleiche wäre. ►►► Wirf einen kostenlosen Blick in meinen Online-Kurs "Endli…
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Schaffst du es nicht, den oder die Ex endlich loszulassen und leidest immer noch unter der Trennung? In diesem Video erkläre ich dir, was deine Glaubenssätze damit zu tun haben, und wie du lernen kannst, den vergangenen Schmerz loszulassen. Wirf einen Blick in meinen Online-Kurs "Endlich glücklich! Den Schmerz der Vergangenheit loslassen und mit Se…
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