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Der Podcast mit Sportphysiotherapeut, Lauf- und Mentaltrainer Florian Reiter. 👉 Über 135 Episoden zu Laufen, Bewegung, Gesundheit & mentaler StĂ€rke 👉 Praktische Tipps fĂŒr mehr Freude am Laufen & VerletzungsprĂ€vention 👉 Inspirierende GesprĂ€che mit Expert*innen zu Training, Motivation & Mindset 👉 Community-Talks mit echten Geschichten & Inspiration aus der Lauf-Community Spezialformate: âšĄïž Running Free to Go – Kurzepisoden 🇬🇧 Episoden auf Englisch đŸ™‹â€â™‚ïž Florian

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Level Up HR

Johannes FĂŒss

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„Level Up HR” – Der Podcast fĂŒr die HR Leader Community zu den brandaktuellen und kĂŒnftigen Themen in HR. Mit Leadern und Vordenkern in HR und New Ways of Work sprechen wir ĂŒber Themen wie: Employer Branding; wie du Talente gewinnen, fördern und langfristig binden kannst; was eine gesunde Unternehmenskultur ausmacht und wie du sie förderst; wo du als Arbeitgeber Resilienz stĂ€rken und Stressmanagement schulen kannst. Wir holen uns Best Practices & Tipps von den fĂŒhrenden Köpfen – To level up ...

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show series
 
"Running is always my passion as it was before I was a professional runner. It's just been an evolution." – Francesco Puppi Francesco Puppi is on fire! A few weeks ago, he has claimed first place at the Transgrancanaria Marathon 2025, overtaking Kenyan runner Robert Pkemoi in a dramatic final sprint. In this episode, we dive into Francesco’s journe


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In dieser Episode teile ich meine persönlichen Erfahrungen mit Barfuß- und Minimalschuhen sowie der FußkrĂ€ftigung – inklusive der Herausforderungen beim Umstieg. 💡 Mein Zugang: Barfußschuhe sind kein Wundermittel! Sie können viele Vorteile bringen, aber nur, wenn man sie richtig einsetzt. Ich sehe sie als TrainingsgerĂ€te, die eine langsame Gewöhnun


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Wie bleibt die HR-Abteilung im Takt der Zukunft, wenn technologische Innovationen den Ton angeben? Ralph Kink, Vorstand fĂŒr Digitalisierung und CTO der GEMA, spricht mit Host Johannes FĂŒĂŸ darĂŒber, wie digitale Tools und agile Methoden die Musikbranche transformieren. Dabei teilt Ralph Kink spannende Einblicke, wie Technologie und Menschlichkeit fĂŒr


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In dieser Episode spreche ich mit JĂŒrg Hösli, ErnĂ€hrungswissenschaftler und GrĂŒnder des ERPSE-Instituts, ĂŒber die Bedeutung individueller ErnĂ€hrung im Sport. Themen und Highlights: Von Germanistik zur SporternĂ€hrung – JĂŒrgs Weg und sein wissenschaftlicher Ansatz. Individuelle ErnĂ€hrungskonzepte – Warum es "die eine richtige ErnĂ€hrung" nicht gibt. K


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In dieser ersten Short-Episode geht’s um eine hĂ€ufige Frage: Bin ich zu alt fĂŒrs Trailrunning? Dazu gibt’s kurze Inputs von mir, meinem Papa Markus und Klaus Gösweiner. 💡 Mein Zugang: Alter ist keine Grenze! Wichtig ist, langsam zu starten, auf den Körper zu hören und dranzubleiben. 👟 Markus’ Erfahrung: Mit ĂŒber 60 lĂ€uft er beinahe tĂ€glich – seit ĂŒâ€Š

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In dieser Episode von Experts Talk spreche ich mit der renommierten Sportjournalistin Karoline Rath-Zobernig, Gewinnerin des Sports Media Austria Award. Sie gibt spannende Einblicke in die Welt der Sportberichterstattung und beleuchtet Themen wie: Emotionen im Sport – Welche Rolle sie spielen und wie sie wahrgenommen werden Gleichstellung im Sport 


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Diese Episode ist ausnahmsweise auf Englisch! "Stay true to yourself." – Emelie Forsberg In this special English episode, I’m joined by the incredible Emelie Forsberg, a true trail running icon. We dive into her journey—from her first race in 2009 to today—and how the sport has evolved over the years. Emelie shares her thoughts on the growing compe


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Was haben toxische FĂŒhrungskrĂ€fte, narzisstische Nöte und die Kunst des Konflikts gemeinsam? Das verrĂ€t Klaus Eidenschink in dieser Folge des Level Up HR Podcast. Als Top-HR-Influencer, PreistrĂ€ger des Innovationspreises fĂŒr Angewandte Psychologie, Buchautor und Leiter des Hephaistos Coaching-Zentrums MĂŒnchen hat er 40 Jahre in der Beratung und The


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In dieser Folge spreche ich mit Mario Bauernfeind, einem der schnellsten MarathonlĂ€ufer Österreichs. Mario ist nicht nur ein erfolgreicher Athlet, sondern auch Familienvater und Vollzeitpolizist – eine beeindruckende Kombination! Wir sprechen ĂŒber seinen Weg vom Fußball zum Marathonlauf, seinen ersten großen Erfolg beim Dublin Marathon 2018 (2:29 S


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In dieser Episode gewĂ€hrt uns Manuel Rubey – LĂ€ufer (ja, in dieser Reihenfolge hat er sich vorgestellt), Schauspieler und Kabarettist – spannende, unterhaltsame und selbstkritische Einblicke in sein Leben: 💬 „Laufen war fĂŒr mich echt die Ersatzhandlung fĂŒrs Rauchen. Klingt vielleicht absurd, aber ich hab 20 Jahre lang richtig viel geraucht und woll


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đŸƒâ€â™€ïž Paula Radcliffe ist eine der grĂ¶ĂŸten Legenden im Langstreckenlauf. Sie hielt von 2003 bis 2019 den Marathon-Weltrekord der Frauen mit 2:15:25 Stunden – bis heute die sechstschnellste Zeit einer Frau. 🏅 Die Britin gewann dreimal den London- und New York-Marathon sowie einmal in Chicago. Sie wurde Weltmeisterin im Marathon, Halbmarathon und Cros


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Wie können Unternehmen innovative und menschenzentrierte Transformationen gestalten? FĂŒr Jutta dos Santos Miquelino, Co-CEO von and dos Santos, ist kollektive Intelligenz der SchlĂŒssel. In dieser Episode des Level Up HR Community Podcasts beleuchtet sie gemeinsam mit unserem Host Johannes FĂŒĂŸ, wie Expert:innen aus verschiedenen Disziplinen zusammen


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Warum wurde dieses GesprĂ€ch zum lĂ€ngsten Podcast meiner bisherigen 131 Episoden? Weil ich mit der Olympionikin und mehrfachen österreichischen Rekordhalterin Julia Mayer nicht an der OberflĂ€che blieb – Deep Dive đŸ€ż. „Es ist wichtig, dass man sich nicht versteckt, egal wofĂŒr.“ – Julia Mayer Es war ein authentisches, offenes, berĂŒhrendes, kurzweiliges


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"Viele haben das GefĂŒhl, wenn sie nur eine Woche nicht trainieren, verlieren sie sofort ihre Form." – Hannes Pell Vor fast genau zwei Jahren war Hannes erstmals zu Gast in meinem Podcast, und die Episode #64: „Wie es passieren kann, einen Marathon in 2:23:30 zu laufen“ zĂ€hlt bis heute zu den meistgehörten. Nach dem großen Erfolg 2022 stand 2023 der


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KĂŒnstliche Intelligenz (KI) ist per se nicht neu – allerdings verĂ€ndert der aktuelle Hype um das Thema GeschĂ€ftsmodelle, Prozesse und Kompetenzen in Organisationen nachhaltig. Und damit auch den Arbeitsalltag von HRlern. Welchen Einfluss KI auf die digitale Zukunft von Unternehmen und insbesondere auf den HR Bereich hat, beschĂ€ftigt uns in dieser P


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In dieser Episode spreche ich darĂŒber, wie du 2025 fokussiert bleiben kannst und nicht bei der ersten Herausforderung aus der Bahn geworfen wirst. đŸ’Ș Es geht immer wieder darum, trotz Hindernissen und Ablenkungen auf Kurs zu bleiben. Ich teile mit dir, wie du Klarheit fĂŒr deine PrioritĂ€ten findest und deinen inneren Kompass aktivierst, um auch in sc


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In dieser besonderen Episode đŸŽ™ïž kann ich berĂŒhrende und inspirierende GesprĂ€che mit Markus Kröll und Peter Habeler fĂŒhren. GĂ€nsehautmomente inklusive. Direkt vom Camp 2024 im Zillertal đŸžïž berichten wir ĂŒber Herausforderungen, Inspiration und die Philosophie hinter Trailrunning đŸƒâ€â™‚ïž und Alpinismus ⛰. Die Worte von Markus und Peter sprechen fĂŒr sich


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In meinem Podcast Running Free teile ich meine Erfahrungen als Sportphysiotherapeut, Lauf- und Mentaltrainer. Was dich erwartet? 👉 Über 120 Episoden rund ums Laufen, Bewegung, Gesundheit und mentale StĂ€rke 👉 Praktische Tipps, die zur Umsetzung einladen – fĂŒr mehr Freude am Laufen und VerletzungsprĂ€vention 👉 Inspirierende GesprĂ€che mit Expert*innen 


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Was passiert, wenn man traditionelle FĂŒhrungsmethoden mit italienischer Lebensfreude aufpeppt? Das ist die praxisnahe Coaching-Methodik, die Loredana Meduri und Alessandro Spanu - Keynote Speaker, Trainer und Coaches bei MEDURI-SPANU - verfolgen. Im Level Up HR Podcast erzĂ€hlen die beiden von ihrem Weg aus dem Konzernalltag hin zur erfolgreichen Pa


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In der ersten Episode des neuen Jahres blicke ich mit dir zurĂŒck auf das, was war, halte inne im Moment und schaue nach vorne auf das, was kommen kann. ✹ Jahresbeginn & Zielsetzungen Warum der Zauber des Neuanfangs trotz möglicher „NeujahrsvorsĂ€tze-WiderstĂ€nde“ so kraftvoll sein kann. Ich zeige dir, wie du mit RĂŒckblick, Status Quo und Ausblick dei


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In dieser Episode prĂ€sentiere ich dir die Highlights der einzelnen Events 2025, damit du einen guten Überblick ĂŒber die Formate erhĂ€ltst und schon jetzt voller Vorfreude auf die kommende Saison sein kannst! đŸ„ł Jedes Jahr aufs Neue fließt eine Menge Energie, KreativitĂ€t und Herzblut in die Planung meiner Camps – und seit kurzem ist es soweit: Das Eve


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Was motiviert jemanden, 120 Triathlon-Langdistanzen in ebenso vielen Tagen zu absolvieren? 🌍 Extremsportler Jonas Deichmann gewĂ€hrt uns einen faszinierenden Einblick in seine Welt voller Abenteuer, Weltrekorde und seiner einzigartigen Triathlon-Weltumrundung. Wie plant und bewĂ€ltigt er solche extremen Herausforderungen? Welche Bedeutung haben Regen


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Das Thema der mentalen Gesundheit am Arbeitsplatz hat sich in den vergangenen Jahren stark weiterentwickelt. War es frĂŒher ein Tabu, ĂŒber das mehrheitlich geschwiegen wurde, so weiß man heute, dass eine gesunde Psyche der eigenen Mitarbeitenden deutlich mehr ist, als nur ein Nice-to-have. Was dieser Fortschritt fĂŒr FĂŒhrungskrĂ€fte und die Kultur von


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Nach einer langen Podcast-Pause geht’s endlich wieder los und das schöne daran: bin ich nicht alleine, sondern habe einen besonderen GesprĂ€chspartner dabei, der viel Spannendes zu erzĂ€hlen hat: Philip, Co-Founder & CEO von Exakt Health. Wir sprechen ĂŒber seinen Einstieg ins Trailrunning und die Herausforderungen, die eine Oberschenkelverletzung dur


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Wie gestaltet man FĂŒhrung in einer sich schnell wandelnden Arbeitswelt, in der
 - ein tiefgreifender Paradigmenwechsel stattfindet, - verschiedene Generationen zusammenarbeiten mĂŒssen, - Unternehmenskulturen komplett neu definiert werden? Laura Bornmann bringt es auf den Punkt: Es braucht BrĂŒcken zwischen Alt und Neu. Als erfahrene HR-Beraterin & L


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Wie wird aus einer guten FĂŒhrungskraft ein echter Leader, der das Potenzial anderer entfesselt und seine Teams in den Flow-Zustand versetzt? Es gibt wohl kaum einen besseren Experten, um diese Frage zu beantworten, als Prof. Dr. Florian Becker. Der Diplom-Psychologe erforscht und lehrt seit mittlerweile ĂŒber 25 Jahren das Konzept der Positiven Psyc


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Wie lĂ€sst sich eine toxische ArbeitsatmosphĂ€re entgiften? Emre Çelik, People & Culture Partner bei Google DeepMind und leidenschaftlicher HR-Experte, widmet sich dieser Frage in seinem neuen Buch „Unausgesprochene Wahrheiten”. Im Level Up HR Podcast spricht er ĂŒber sein Werk und geht nĂ€her darauf ein, wie toxisches Verhalten am Arbeitsplatz ĂŒberhau


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Was passiert, wenn eine ehemalige CHRO und CEO die Seiten wechselt und zur Unternehmensberatung geht? In dieser Episode des Level Up HR Podcast trifft Johannes FĂŒĂŸ auf Tatjana Utz-Erhardt, die unter anderem nach einer beeindruckenden Karriere bei der Schwarz Gruppe nun als Senior Advisor bei H&Z Management Consulting tĂ€tig ist. Mit ihrer reichen Pr


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Der EuropĂ€ische Hof in Heidelberg hat ein ambitioniertes Ziel: „Wir wollen nicht das grĂ¶ĂŸte, nicht das profitabelste, nicht das internationalste Hotel werden, sondern das herzlichste FĂŒnf-Sterne-Stadthotel Deutschlands.” Dr. Caroline von Kretschmann ist geschĂ€ftsfĂŒhrende Gesellschafterin des EuropĂ€ischen Hofs in Heidelberg und berichtet im Level Up


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Dass die zunehmende Digitalisierung große Auswirkungen auf die PersonalfĂŒhrung hat, ist mittlerweile keine Neuigkeit mehr. Doch wie sehr der digitale Wandel die RealitĂ€t der HR-Arbeit in Unternehmen tatsĂ€chlich beeinflusst, das verdeutlicht Ralf Steuer in dieser Folge des Level Up HR Podcast. Als GeschĂ€ftsfĂŒhrer der Deutschen Gesellschaft fĂŒr Perso


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Ein Franchise-Unternehmen tickt anders, als eine klassische, hierarchisch gefĂŒhrte Organisation. Yvonne Prang, Senior Director Global Rewards International Operated Markets bei McDonald’s, fasst den Unterschied zusammen: Bei einem Franchise-Unternehmen besteht eine grĂ¶ĂŸere Notwendigkeit, zu ĂŒberzeugen und partnerschaftlich zu arbeiten. Im Level Up 


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Weiter unten findest du aktuelle Infos zur Bewerbung fĂŒr das SCARPA Trail-Youth-Team 👇 đŸ™‹â€â™‚ïž In der neuesten Episode von "Running Free" hatte ich das VergnĂŒgen, Benni Rindle als Gast zu begrĂŒĂŸen. Benni, ein aufstrebender junger Trailrunner aus dem SCARPA Trail-Youth-Team, teilt seine Reise und die Inspirationen, die ihn antreiben. 🎙 “Das Trailrunnin


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Wie sieht eine zukunftsfĂ€hige FĂŒhrungskultur in einem immer komplexeren und dynamischen Umfeld aus – wie die klassische Pyramide oder mit flachen Hierarchien oder gar beides oder keines davon? Diesem und vielen weiteren Aspekten einer erfolgreichen Organisationsentwicklung und Kulturtransformation widmet sich Daniel Vonier, GrĂŒnder und GeschĂ€ftsfĂŒh


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đŸ”„ Nimm jetzt kostenlos mit meinem Team Florian Reiter an der Österreichischen Firmenchallenge teil und steigere deine körperliche und mentale Fitness! đŸ”„ Nimm jetzt kostenlos mit meinem Team Florian Reiter an der Österreichischen Firmenchallenge teil und steigere deine körperliche und mentale Fitness! 🌳 Ab dem 1. Oktober startet die Österreichische 


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đŸ™‹â€â™‚ïž In der neuesten Episode von "Running Free" hatte ich das VergnĂŒgen, die SCARPA-Athletin Anja Kobs als Gast zu begrĂŒĂŸen. Anja, eine inspirierende Profiathletin, teilte bewegende Geschichten und wertvolle Einblicke aus ihrem Leben und ihrer beeindruckenden Sportkarriere. 🌟 Anja kam erst spĂ€t zum Sport, doch sie hat sich schnell einen Namen gemac


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Was haben die deutsche Nationalmannschaft und erfolgreiche UnternehmensfĂŒhrung gemeinsam? Team-Flow! In dieser Folge des Level Up HR Podcast erklĂ€rt der Bestseller-Autor und Inhaber der Unternehmercoach GmbH, Stefan Merath, welch entscheidende Rolle Emotionen und Neurowissenschaften in der modernen FĂŒhrung spielen. Dabei gibt er praktische Einblick


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đŸ™‹â€â™‚ïž In der neuesten Episode von "Running Free" hatte ich das VergnĂŒgen, Flo Neuschwander als Gast zu begrĂŒĂŸen. Flo, bekannt als leidenschaftlicher UltralĂ€ufer, teilte inspirierende Geschichten und Einblicke aus seiner beeindruckenden Laufkarriere. Seit er mit 15 Jahren das Laufen fĂŒr sich entdeckte, hat er ĂŒber 130.000 Kilometer zurĂŒckgelegt und b


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HR-FĂŒhrungskrĂ€fte in Matrixorganisationen sind besonders gefordert. Denn die Natur dieser organisatorischen Struktur bietet einerseits zwar viel Autonomie und GestaltungsfreirĂ€ume – jedoch geht damit auch viel Verantwortung einher. Nicole Benzler kennt diesen Balanceakt von ihrer Arbeit als Director HR EMEA bei Steelcase und gibt in dieser Episode 


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"Sei mutig und zerbrich den Spiegel deines Egos. Dann siehst du wieder den Berg und nicht nur dich selbst." Thomas Huber Ich hatte ein inspirierendes GesprĂ€ch mit Thomas Huber bei ihm daheim. Erfahre jetzt in der aktuellen Episode mehr ĂŒber seine Philosophie des Bergsteigens, wie er trotz RĂŒckschlĂ€gen immer wieder zurĂŒckkommt und warum er die Freih


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Digitale Tools haben fĂŒr die HR-Arbeit enorme Potenziale. Sie reduzieren manuelle VorgĂ€nge, beschleunigen Prozesse, fördern den Austausch und erleichtern die Datenanalyse. Dadurch werden Ressourcen frei. Ressourcen, die wiederum fĂŒr andere spannende Projekte genutzt werden können. Wie beispielsweise die Neugestaltung und Weiterentwicklung von Diver


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Hast du schon einmal von einem Triumvirat aus CHRO, CEO und CFO gehört? Genau das ist der Weg, den thyssenkrupp Automotive Body Solutions verfolgt, um eine nachhaltige UnternehmensfĂŒhrung sicherzustellen. In dieser Folge des Level Up HR Podcast berichtet Felix A. Bader, Chief Human Resources Officer bei thyssenkrupp Automotive Body Solutions, mehr 


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In dieser Episode berichte ich live von einem sehr berĂŒhrenden, aufregenden, freudvollen und inspirierenden Wochenende in Wien beim Asics Österreichischer Frauenlauf. đŸ€— Als Podcast-Host von “Einfach Laufen - Das Lebenselixier fĂŒr Frauen und MĂ€dchen” durfte ich das Team rund um Ilse Dippmann ĂŒber mehrere Monate begleiten und bin dankbar fĂŒr all die 


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Wie können Unternehmen ihr Personalmanagement anpassen, um in einer sich stĂ€ndig verĂ€ndernden GeschĂ€ftswelt wettbewerbsfĂ€hig zu bleiben? Mit diesem Thema beschĂ€ftigt sich Dr. Bettina Volkens, Co-Founder & CEO bei great2know. Im GesprĂ€ch mit unserem Host Johannes FĂŒĂŸ teilt sie ihre Erfahrungen und Erkenntnisse aus ihrer langjĂ€hrigen Karriere im HR-B


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Wie bereitet man ein Großunternehmen rechtzeitig auf die Herausforderungen der Zukunft vor, ehe der Zug abgefahren ist? Es gibt kaum einen geeigneteren Experten fĂŒr diese Frage als Martin Jende, Vorstand Personal und Arbeitsdirektor bei der DB Fernverkehr AG. In dieser Folge des Level Up HR Podcast spricht er mit unserem Host Johannes FĂŒĂŸ ĂŒber den 


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In dieser Episode nehme ich euch live mit zum "Camp am Königsee" đŸžïž – ein Wochenende voller Natur, Trails, Camping und Community-Power. Im Camp sprach ich mit Silke, die erzĂ€hlte, wie ihr Krafttraining im Winter ihre Lauftechnik verbessert hat und wie es ihr vor ihrem ersten Laufbewerb geht đŸ‹ïžâ€â™€ïžđŸƒâ€â™€ïž. Beli, die bereits zum vierten Mal teilnahm, ber


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Die guten alten Zeiten sind vorbei! Es ist der Moment gekommen, in dem HR ĂŒber den traditionellen Rahmen hinauswachsen und als treibende Kraft fĂŒr Innovation und strategischen Wandel im Unternehmen operieren sollte. Davon ist Lucia Daub, Director People & Strategy bei BearingPoint, ĂŒberzeugt. In dieser Folge des Level Up HR Podcasts erörtert sie mi


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Willkommen zu einer spontanen Folge meines Podcasts "Running Free". Ich berichte direkt vom Austrian Backyard Ultra am 9. Mai in Ternberg. Der Modus des Backyard Ultra ist ganz einfach. Zu jeder Stunde starten die LĂ€ufer*innen in eine 6,706 km (=4,167 Meilen) lange Strecke mit 351 Höhenmetern. DafĂŒr hat man exakt eine Stunde Zeit. Wer die Runde nic


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Das Unternehmen als Schiff, das von der FĂŒhrung und den Mitarbeitenden gemeinsam gesteuert wird. Dieses Bild zeichnet Bonita Grupp, GeschĂ€ftsfĂŒhrende Gesellschafterin bei der TRIGEMA W. Grupp KG, wĂ€hrend sie in dieser Folge des Level Up HR Podcasts ĂŒber die HR-Strategien des fĂŒhrenden deutschen Textilunternehmens spricht. Dabei taucht Bonita Grupp 


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Wie lĂ€sst sich das Thema ESG mit Personalthemen verzahnen? Diese Frage stellte sich Nicole Engenhardt-GillĂ©, VorstĂ€ndin Personal und ESG der freenet AG, als sie 2023 den Verantwortungsbereich ESG ĂŒbernahm. Ihre Antwort stand schnell fest: Die Mitarbeitenden des Unternehmens sollten ein Bewusstsein fĂŒr Nachhaltigkeit entwickeln. Denn nur wenn sie ei


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Vom Kohlebergbau zu erneuerbaren Energien. Von HR als Brot- und ButtergeschĂ€ft zur strategischen Businesspartnerschaft. In dieser Episode vom Level Up HR Podcast berichtet Ulrike Pugh, HR-Direktorin der RWE AG, von der Transformation eines traditionellen Energieunternehmens hin zum global Player fĂŒr erneuerbare Energien. Unserem Host Johannes FĂŒĂŸ e


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