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power & pace | Triathlon-Training by tri-mag.de

Jule Bartsch, Anna, Bruder, Frank Wechsel, Björn Geesmann

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power & pace ist das moderne Trainingskonzept von tri-mag.de. In den Kategorien MOVER, ALLROUNDER, CHAMPION, FINISHER und QUALIFIER trainieren viele Triathleten nach den Plänen von Coach Björn Geesmann auf ihre ganz persönlichen Ziele. Dieser Podcast bringt den Sportlerinnen und Sportlern die Trainingsphilosophie und deren wissenschaftlichen Grundlagen näher. Denn power & pace ist weitaus mehr als nur ein Trainingsprogramm: Rund um die Workouts hat sich eine große Community gebildet. Bei pow ...
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Sportliches Halbwissen

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Willkommen beim Sportpodcast "Sportliches Halbwissen" mit Sören und Amadeus, dem ultimativen Podcast für alle Sportfans wo wir mit unserem gefährlichen Halbwissen in unterschiedlichste Sportarten eintauchen und euch rund um die Welt des Sports mit News und Ausblicken versorgen. Wir bieten dir einen umfassenden Überblick über die bedeutendsten Sportereignisse des Jahres und halten dich stets mit den neuesten Nachrichten aus der Welt des Sports auf dem Laufenden. Jede Woche analysieren wir die ...
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The Football Cave

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Monatlich
 
The Football Cave _ wenn ein ehemaliger Amateur Football Spieler nach seiner eigenen Karriere dem geilsten Sport on Turf weiterhin treu geblieben ist, indem er u. a. über die Karrieren und den Werdegang seiner illustren Gäste aus GFL/GFL2 und ELF spricht. Freut Euch 1x pro Woche auf eine neue Folge mit unterhaltsamem und spannendem Football Talk, hin und wieder tollen Special Guests und werdet Teil der Höhlenmenschen Community. Email: [email protected] Instagram: @the_football_cave / @longbo_80 ...
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Welcome to the Borussia Dortmund London Fan Club community podcast, join us for a journey to the heart of the die Südtribüne, BVB's famous yellow one of the world's great football experiences. On the shows we meet guests from football and update listeners on the BVB news, bringing you the BVB stories that count. You can find the fan club at Facebook.com/Borussiadortmundfanclubengland
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Was führt zu Sportverletzungen und wie könnt ihr mit diesen umgehen? Wie entstehen Sportverletzungen? Welche Arten von Sportverletzungen gibt es und wie könnt ihr diese in den Griff bekommen? Neben diesen Fragen besprechen Physiotherapeut Jan Frieling und Teammanagerin Lea Rosenberg außerdem, wie ihr die richtige Physiotherapeutin bzw. den richtige…
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In dieser Episode von Sportliches Halbwissen dopen sich Sören und Amadeus aus Versehen in die Highlights der vergangenen Sportwoche ein – ganz nach dem Motto von Jannik Sinner: 'Mein Physiotherapeut hat mir nur die Muskeln gelockert!' Doch was steckt wirklich hinter der drei Monate langen Dopingsperre des Tennis-Stars? Wir nehmen den Skandal unter …
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Geschlechtsspezifische Unterschiede bei Physiologie und Co. Inwiefern ist es sinnvoll oder sogar notwendig, das Geschlecht bei der Trainingsplanung und -umsetzung zu berücksichtigen? Coach Björn Geesmann und triathlon-Redakteurin Anna Bruder werfen im Gespräch unter anderem einen Blick auf die Physiologie sowie den Menstruationszyklus und kommen de…
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Weshalb uns die Leistungsüberprüfung Stress bereitet Wenn eine Leistungsüberprüfung ansteht, bedeutet das für einige Athletinnen und Athleten zunächst einmal Stress und ein ungutes Gefühl im Bauch. Aber warum ist das so? Und wie können wir damit umgehen? In dem Gespräch zwischen Lars Wichert und Lea Rosenberg geht es um die Frage, wie wir es schaff…
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In dieser Episode von Sportliches Halbwissen tauchen Sören und Amadeus tief in die Highlights der vergangenen Sportwoche ein. Wir analysieren den Super Bowl, besprechen die größten Gewinner der NFL Honors 2025 und werfen einen Blick auf die spannendsten Transfers und Vertragsverlängerungen im Fußball. Dazu gibt es alle wichtigen Sportnews aus der W…
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Von Triathloneinstieg, Mitteldistanzrennen und Zielen In der aktuellen Folge Community-Chat gibt uns Ines Brodersen Einblicke in ihr Leben und lässt uns ihren Weg zum Triathlon und zu power & pace nachvollziehen. Ines setzt sich neben ihrer hauptberuflichen Tätigkeit als Trainerin für Yoga und Slingtraining ein und erzählt uns unter anderem, welche…
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Willkommen zur neuesten Episode von Sportliches Halbwissen. Diese Woche haben Sören und Amadeus den Mega Trade des NBA Superstars Luka Doncic zu den Los Angeles Lakers mitgebracht. Zudem gibt es eine ausführliche Vorschau auf das größte Einzelsport Event der Welt, den Super Bowl 59! News: In der heutigen Folge sprechen wir natürlich über den Trade …
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Von Vorerfahrungen und der Reise zur ersten Mitteldistanz. Marcel Schmidt hat als noch relativ frisches Mitglied im Jahr 2023 sein Triathlon-Debüt gefeiert. In der aktuellen Folge Community-Chat lernen wir Marcel besser kennen und erfahren mehr über seinen Weg zum Triathlon, welche Ziele er sich für die aktuelle Saison gesteckt hat und wie er es sc…
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Willkommen zur neuesten Episode von Sportliches Halbwissen. Diese Woche haben Sören und Amadeus wieder alle wichtigen Themen aus der Welt des Sports für euch im Gepäck. Von spektakulären Transfers bis hin zu packenden Playoff-Duellen – wir bringen euch auf den neuesten Stand! News: Julian Nagelsmann bleibt Bundestrainer und der DFB verlängert seine…
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In dieser Episode von Sportliches Halbwissen blicken Amadeus und Sören in ihrem Sportpodcast auf das Sportjahr 2025. Da sie nach ihrer Winterpause doch etwas Redefluss hatten, mussten Sie improvisieren und deshalb gibt es im ersten Teil nur die Vorschau auf die Monate Januar bis März. Anschließend gibt es eine neue Episode von Wer wird Goat und zum…
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Die Antworten auf eure Fragen zum Thema Schwimmtraining. Ihr habt gefragt, SWIM-Redakteurin Jule Radeck und eure Team-Managerin Lea Rosenberg antworten. Heute geht es um die erste Disziplin. Wie funktioniert das mit der Atmung, wie schaffe ich den Trainingseinstieg und was muss ich machen, um endlich Kraulschwimmen zu lernen? Die Antworten gibt es …
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Eine Betrachtung des vergangenen Jahres und der Start in ein erfolgreiches Jahr 2025 Die heutige Jahresauftaktfolge mit Sportpsychologin Viktoria Vida unterstützt euch dabei, noch einmal über das Jahr 2024 nachzudenken und dieses auch auf mentaler Ebene zum Abschluss zu bringen. Außerdem werfen wir einen Blick voraus und schaffen die Rahmenbedingun…
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Die Bedeutung der Kohlenhydrate im Triathlontraining Essen ist ein Zeichen von Schwäche. So oder so ähnlich lautete einst die Devise, wenn es um eine angemessene Verpflegung während des Trainings ging. Mittlerweile ist klar, dass Kohlenhydrate die Trainingsqualität verbessern und ausdrücklich erwünscht sind – aber gilt das immer? Coach Björn Geesma…
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In dieser Episode von Sportliches Halbwissen blicken Amadeus und Sören in ihrem Sportpodcast nicht nur auf das Sportjahr 2024 zurück, sondern auch auf den Verlauf ihres Podcasts. Unser Podcast: Bevor wir zu den Sportevents des Jahres kommen, blicken wir zuerst auf unseren Podcast zurück, der dieses Jahr gestartet hat. Wir evaluieren, ob wir das Zie…
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Von der Vorbereitung auf Hitzerennen - der schweißtreibende Weg zur 70.3 Weltmeisterschaft Adrian Manke, wohl besser bekannt als power & pace Flash, ist zum zweiten Mal beim Community-Chat zu Gast. In der 1. Auflage haben wir erfahren, wer Adrian ist und weshalb die Justice League für ihn eine große Rolle spielt. In der aktuellen Folge erfahren wir…
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Wie immer bei Sportliches Halbwissen tauchen Amadeus und Sören in ihrem Sportpodcast tief in die Welt des Sports ein und liefern euch die wichtigsten News und Updates aus verschiedensten Sportarten! In dieser Episode tauchen wir ein in die Welt des Sports – von Formel 1 über Fußball und NFL bis hin zu Schach und NBA: 🏎️ Formel 1: Saisonfinale in Ab…
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Wie immer bei Sportliches Halbwissen tauchen Amadeus und Sören in ihrem Sportpodcast tief in die Welt des Sports ein und liefern euch die wichtigsten News und Updates aus verschiedensten Sportarten! In dieser Episode werfen wir einen Blick auf aktuelle Highlights aus Tischtennis, Formel 1, NFL, Fußball und mehr: 🏓 Tischtennis: Annett Kaufmann wird …
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Erfahrungen und Empfehlungen zur Langdistanz-Premiere. In dem Gespräch zwischen Anna und Lea geht es um die persönlichen Erfahrungen auf dem Weg zur ersten Langdistanz. Anna und Lea befassen sich mit den Voraussetzungen, die du für eine Langdistanz mitbringen solltest und geben dir Ratschläge zu deinem Equipment, deiner Ernährung und dem, was dich …
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Wie immer bei Sportliches Halbwissen tauchen Amadeus und Sören in ihrem Sportpodcast tief in die Welt des Sports ein und liefern euch die wichtigsten News und Updates aus verschiedensten Sportarten! 🎙 Formel 1: Max Verstappen krönt sich mit Red Bull Racing zum vierten Mal in Folge zum Weltmeister, trotz Platz 5 in Las Vegas. Mick Schumacher verläss…
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Gemeinsam für mehr Gesundheit im Sport Entdecke, wie sich dein Energiehaushalt über die Saison verändert und unterstütze die Forschung zu gesundem Training! In dieser spannenden 12-monatigen Studie untersuchen wir das Risiko eines relativen Energiedefizits (REDs) bei Sportler_innen, um präzise Strategien zur Früherkennung zu entwickeln. Teile deine…
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Realistisch einschätzen, stressfrei ans Ziel Wer sich ein sportliches Ziel setzen will, sollte sich zunächst darüber im Klaren werden, wie viel Zeit er oder sie dafür überhaupt investieren kann und will. Die Trainingspläne von power & pace sind nach diesem Konzept aufgebaut. Das verfügbare Zeitbudget führt zum passenden Plan. triathlon-Redakteurin …
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Wie immer bei Sportliches Halbwissen tauchen Amadeus und Sören in ihrem Sportpodcast tief in die Welt des Sports ein und liefern euch die wichtigsten News und Updates aus verschiedensten Sportarten! Die ATP Finals fanden vergangene Woche in Turin statt und mal wieder kann sich unser Podcast Liebling Jannik Sinner gegen den US Amerikaner Taylor Frit…
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Wie der Skilanglaufsport funktioniert und wie man als Triathlet im Winter auf Alternativtraining setzen kann Philipp Sedran, Stützpunkttrainer im Skilanglauf, liefert in dieser Folge detailliertes Hintergrundwissen zum Skilanglaufsport an sich, den Abläufen von Training, Trainingssteuerung und der Saison der Skilangläufer und ebnet euch mit seiner …
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In dieser Folge von Sportliches Halbwissen tauchen Amadeus und Sören in ihrem Sportpodcast tief in die Welt des Sports ein und liefern euch die wichtigsten News und Updates aus verschiedenen Sportarten! Wir beginnen in der neuesten Folge diesmal mit einer anderen Sportart nämlich Boxen. Der Kampf des Jahres steht an Mike Tyson vs Jake Paul wird liv…
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Wie und warum werden wir eigentlich besser? Mit dem Triathlontraining wollen wir fit und besser werden – nicht zuletzt für das geplante Saisonhighlight. Aber welche Aspekte sind an der Leistungssteigerung überhaupt beteiligt und wie kannst du gewünschte Anpassungen unterstützen (oder zerstören)? Darüber sprechen Coach Björn Geesmann und triathlon-R…
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In dieser Folge von Sportliches Halbwissen tauchen Amadeus und Sören in ihrem Sportpodcast tief in die Welt des Sports ein und liefern euch die wichtigsten News und Updates aus verschiedenen Sportarten! Wir starten in der neuesten Folge mit Eishockey und der Deutschen Eishockey Liga der DEL. Wie ist die Liga aufgebaut, wie werden die Punkte vergebe…
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Mit Multisportvergangenheit in den Triathlon Alexandra Anskinewitsch hat eine Liste an Sportarten, die sie aufzählt, wenn sie gefragt wird, aus welchem Sport sie ursprünglich kommt. Turnen und Rock ‘n Roll sind nur wenige von dieser Liste. Sie stieg mit acht Jahren beim DLRG ein, brachte später vielen Personen Schwimmen bei und beendete als Jugendl…
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Simon erfüllt sich seinen Traum von der WM-Qualifikation. In dieser Folge des Community-Chats lernen wir Simon Ludwig besser kennen und erfahren mehr über seinen Weg zum Sport, zum Laufen und zum Triathlon. Zunächst mit Printplänen, später dann als PRO-Mitglied von power & pace, stieg Simon in das strukturierte Triathlontraining ein und bahnte sich…
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In dieser Folge von Sportliches Halbwissen tauchen Amadeus und Sören in ihrem Sportpodcast tief in die Welt des Sports ein und bringen euch spannende Updates und Analysen aus verschiedenen Disziplinen! Wir starten mit den Ergebnissen der Mr. Olympia 2024: Samson Dauda konnte sich den Titel des Mr. Olympia dieses Jahr für sich sichern und wie konnte…
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Wie die bewusste und trainierte Atmung letztlich auch die Lebensqualität verbessert – Atmung und Atemtechniken für bessere Leistung und weitere positive Effekte auf den Körper Die Atmung wird vor allem bei uns im ambitionierten Sport – unabhängig von der Sportart – immer mehr zum Trend und das aus verschiedenen, guten Gründen. Shida Pourhosseini, S…
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Hungrig auf den Kona-Slot 2026 Wie viele Mitglieder stieg auch Dennis Forst während der Pandemiezeit als Mitglied bei power & pace ein. Bis es so weit war, lag schon eine American-Football-Karriere hinter dem heute 36-jährigen Familienvater. Das zu dem damaligen Zeitpunkt antrainierte Gewicht sollte nach dem Ende des Footballs dem Athleten einige S…
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In dieser Folge von Sportliches Halbwissen tauchen Amadeus und Sören in ihrem Sportpodcast tief in die Welt des Sports ein und bringen euch spannende Updates und Analysen aus verschiedenen Disziplinen! Wir starten mit einem Überblick zur Mr. Olympia: Wer sind die Favoriten dieses Jahr? Wer hat in der Vergangenheit dominiert und welche Athleten könn…
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