Download the App!

show episodes
 
Ich bin Christina Hillesheim Diplom-Soziologin, mehrfache Autorin und Expertin für Angst und mentale Gesundheit. Ich spreche hier mit dir über meinen Weg aus Burnout, Angst und Depression zurück in ein glückliches und erfülltes Leben. Wir stärken gemeinsam deinen Selbstwert und verabschieden uns von Angst, Stress und negativen Gedanken. Meine Workshops: https://happydings.net/workshops-mentale-gesundheit/ Mein Glücks Shop: www.happydings.net/shop Mein Instagram Profil: www.instagram.com/happ ...
 
Herzlichen Willkommen zum Podcast! Ich freue mich das du mit dabei bist Ich bin Stefanie Kapp Physiotherapeutin und CMD Expertin. Ich therapiere seit 9 Jahren Menschen mit CMD, Kieferschmerzen, Nackenschmerzen und Gesichtsschmerzen. Dazugehören: Kieferknacken, Verspannungen der Kaumuskultaur, Zähneknirschen, Trigeminusschmerzen, Tinnitus, Schwindel, Migräne usw. Ich freu mich dir mit diesem Podcast eine Hilfestellung gegen deine Schmerzen, Beschwerden oder Fragen zu CMD zu geben. Dieser Podc ...
 
Loading …
show series
 
Folge 150: Drei einfache Tipps für deinen Alltag, um besser mit negativen Gedanken umzugehen. Für den Workshop kannst du dich hier anmelden! Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über ein Abo oder eine Bewertung!⭐ P.S. Wenn du magst schaue auch gerne einmal in meinem Glücks Shop vorbei, dort findest du viele Produkte für deine mentale Gesund…
 
Folge 149: Interview mit Lara Kraft, Gesichtsleserin und Coach. Wie du an deinem Gesicht deine Stärken und Talente sowie Anzeichen für zu viel Stress ablesen kannst. Lara ist Sichtbarmacherin deiner Talente & Potenziale durch einen Blick ins Gesicht und in deine Seele. Lara auf Instagram besuchen: @lara.krafteffects Wenn dir der Podcast gefällt, fr…
 
Folge 148: Warum es so wichtig ist, Gefühle und Gedanken zu akzeptieren und nicht vor ihnen wegzulaufen. Auf Instagram findest du mich unter dem Namen @happydings. Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über ein Abo oder eine Bewertung!⭐P.S. Wenn du magst schaue auch gerne einmal in meinem Glücks Shop vorbei, dort findest du viele Produkte fü…
 
Folge 147: Durch die Aktivierung des Vagusnerv können wir sofort zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit finden. In dieser Folge stelle ich dir 5 Übungen vor, die sofort helfen. Auf Instagram findest du mich unter dem Namen @happydings. Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über ein Abo oder eine Bewertung!⭐ P.S. Wenn du magst schaue auch gern…
 
Folge 146: In dieser Podcast Folge stelle ich dir die häufigsten Phobien vor, welche Ursachen sie haben und was dir helfen kann, sie wieder loszuwerden.Den Blog Beitrag zur Folge findest du hier: https://happydings.net/die-haeufigsten-phobien-und-ihre-ursachen/Auf Instagram findest du mich unter dem Namen @happydings.Wenn dir der Podcast gefällt, f…
 
Folge 145: Ich möchte dir in dieser Folge 10 Beruhigungsmethoden beiAngst und Panik zeigen, was du in einer akuten Stress Situation tun kannst, um deinen Körper zur Ruhe zu bringen. Zum Angstfrei Kurs hier klicken! Auf Instagram findest du mich unter dem Namen @happydings. Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über ein Abo oder eine Bewertun…
 
Folge 144: Ängste sind oft mit Symptomen verbunden, die jedoch keine körperliche Ursache haben. Diese Symptome nennt man dann psychosomatisch. Welche 10 Symptome am häufigsten vorkommen und was du dagegen tun kannst, hörst du in dieser Podcast Folge Hier klicken und die Angstfrei Challenge per Mail erhalten! zur Angstfrei Challenge auf Instagram (k…
 
Folge 143: Nicht immer ist Stress offensichtlich. Gerade, wenn Betroffene unter so hoher Belastung stehen, dass sie beispielsweise Signale ihres Körpers ignorieren oder nicht deuten können, gehen diese schnell unter. Die Anzeichen von Stress bleiben unerkannt. In dieser Folge stelle ich dir die klassischen Anzeichen von Stress vor und wie du sie mi…
 
Folge 142: Gerade, wenn es im Außen sehr laut ist, ist es wichtig regelmäßig, innere Ruhe und Gelassenheit zu spüren. Ich habe dir in dieser Podcast Folge 5 Übungen zusammengefasst, mit denen du sofort zu mehr Gelassenheit gelangen kannst. Zum Anti Stress Workshop geht es hier: https://elopage.com/s/happydings/anti-stress-workshop/payment Den Blog …
 
Folge 141: In dieser Folge hörst du 10 Anti Stress Affirmationen und wie du sie anwenden kannst. Zum Anti Stress Workshop geht es hier: https://elopage.com/s/happydings/anti-stress-workshop/payment Ich freue mich unglaublich auf dich - deine Christina Wenn du magst schaue auch gerne einmal in meinem Glücks Shop vorbei: www.happydings.net/shop Wenn …
 
Folge 140: In dieser Podcastfolge sprechen wir über die fünf inneren Antreiber und welche Gedanken für dich hilfreicher sein können. Den Blog Beitrag zur Podcast Folge findest du hier: https://happydings.net/was-dein-inneres-kind-mit-deinem-stress-im-alltag-zu-tun-hat/ Zum Anti Stress Workshop hier klicken! Wenn du magst schaue auch gerne einmal in…
 
Folge 139: Heute am Valentinstag habe ich eine besondere Folge zum Thema Selbstliebe für dich: Ich gebe dir 5 Tipps, wie du mehr Selbstliebe in dein Leben holen kannst. Den Blog Beitrag zur Podcast Folge findest du hier: https://happydings.net/5-wege-zu-mehr-selbstliebe-selbstfuersorge/ Wenn du magst schaue auch gerne einmal in meinem Glücks Shop v…
 
Folge 137: In dieser Folge gebe ich dir ein paar Tipps für die Jahresplanung mithilfe von Journaling. Hier gehts zu meinem Schreib´dich frei Workshop! Ich freue mich, wenn du Lust hast, dich mit mir auf Instagram auszutauschen, dort findest du mich unter dem Namen @happydings. Den Blog Beitrag zur Podcast Folge findest du hier: https://happydings.n…
 
Folge 136: In dieser Folge gebe ich dir 7 Tipps für das Tagebuch Schreiben und Journaling und wir sprechen darüber, warum es so heilsam für dich und dein Leben sein kann. Hier gehts zu meinem Schreib´dich frei Workshop! Ich freue mich, wenn du Lust hast, dich mit mir auf Instagram auszutauschen, dort findest du mich unter dem Namen @happydings. Den…
 
Folge 135: Heute ist der 24. Dezember - ich wünsche dir von ganzem Herzen FROHE Weihnachten! Hier gehts zum Glücks Kurs mit exklusivem Weihnachts-Rabatt! Denk daran: Der Kurs schließt am 25. Dezember um 21 Uhr endgültig, danach gibt es keine Möglichkeit mehr, den Kurs zu buchen. Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über ein Abo oder eine Be…
 
Folge 134: Heute, am 23. Dezember, mache ich mit dir gemeinsam eine kleine Ausdehnmeditation Hier gehts zum Glücks Kurs mit exklusivem Weihnachts-Rabatt! Der Kurs schließt am 25. Dezember um 21 Uhr endgültig, danach gibt es keine Möglichkeit mehr, den Kurs zu buchen. Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über ein Abo oder eine Bewertung!⭐ Hi…
 
Folge 133: Heute, am 22. Dezember, mache ich mit dir gemeinsam eine Übung, um Altes loszulassen. Hier gehts zum Glücks Kurs mit exklusivem Weihnachts-Rabatt! Der Kurs schließt am 25. Dezember um 21 Uhr endgültig, danach gibt es keine Möglichkeit mehr, den Kurs zu buchen. Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über ein Abo oder eine Bewertung!…
 
Folge 132: Heute, am 21. Dezember spreche ich mit dir über dein schönstes Leben. Hier gehts zum Glücks Kurs mit exklusivem Weihnachts-Rabatt! Der Kurs schließt am 25. Dezember um 21 Uhr endgültig, danach gibt es keine Möglichkeit mehr, den Kurs zu buchen. Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über ein Abo oder eine Bewertung!⭐…
 
Folge 131: Heute, am 20. Dezember spreche ich mit dir über eine Frage, die alles verändern kann: Was würde die Liebe tun? Heute gibt meine Papa Karten um ganze 50 Prozent reduziert im Shop. Mehr unter: https://happydings.net/produkt-kategorie/dein-adventskalender/ Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über ein Abo oder eine Bewertung!⭐…
 
Folge 130: Heute, am 19. Dezember spreche ich mit dir was es heißt, dein Leben zu Leben. Heute startet das große (Last Minute) Weihnachts Shopping im Happy Dings Glücks Shop: Heute am 19.12. gibt es ganze 25 (!) Prozent auf ALLE Produkte im Shop. Das ist der letzte hohe Rabatt und günstiger wird es definitiv nicht mehr. 😉 Das Angebot gilt nur heute…
 
Folge 129: Heute, am 18. Dezember spreche ich mit dir über das Thema Wachstum. Heute startet das große (Last Minute) Weihnachts Shopping im Happy Dings Glücks Shop: Heute am 18.12 und morgen am 19.12. gibt es ganze 25 (!) Prozent auf ALLE Produkte im Shop. Das ist der letzte hohe Rabatt und günstiger wird es definitiv nicht mehr. 😉 Das Angebot gilt…
 
Folge 128: Heute spreche ich mit dir über das Thema negative Glaubenssätze und wir machen gemeinsam ein kleines Experiment. Heute am 17. Dezember bekommst du mein Notizblock 3-Set um 20 Prozent reduziert. Mehr dazu unter: https://happydings.net/produkt-kategorie/dein-adventskalender/ Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über ein Abo oder ei…
 
Folge 126: In diese Sprachnachricht spreche über das Thema Veränderung mit dir. Heute am 15. Dezember gibts gleich 2 Geschenke. Die Selbstliebe Hintergründe fürs Handy für nur 4,99 Euro sowie 15 Prozent auf alles mit dem Code happychristmas. Gilt ab einem Bestellwert von 30 Euro. https://happydings.net/produkt-kategorie/alle-produkte/ Wenn dir der …
 
Folge 125: In diese Sprachnachricht spreche ich mit dir über das Thema Selbstliebe Heute am 14. Dezember findest du meinen Angstfrei Workshop plus Workbook, den ich im Sommer live gehalten für nur 37 Euro. Du findest ihn wie immer im Adventskalender: https://happydings.net/produkt-kategorie/alle-produkte/ Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mic…
 
Folge 124: In diese Sprachnachricht spreche ich mit dir über das Thema Selbstzweifel. Heute am 13. Dezember findest du unser Bestseller Paket um ganze 15 Prozent reduziert. Du findest sie wie immer im Adventskalender: https://happydings.net/produkt-kategorie/alle-produkte/ Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über ein Abo oder eine Bewertun…
 
Folge 123: Diese Sprachnachricht liegt mir besonders am Herzen, denn ich möchte dich dazu inspirieren anderen Menschen etwas Gutes zu tun Heute am 12. Dezember habe ich 50 New Year Glücks Pakete für Euch gepackt. Du findest sie wie immer im Adventskalender: https://happydings.net/produkt-kategorie/alle-produkte/ Wenn dir der Podcast gefällt, freue …
 
Folge 122: In dieser Sprachnachricht wartet ein Gedanke auf dich, der dir dabei helfen kann, um Hilfe zu bitten, wenn du sie brauchst. Heute am 11. Dezember gibt es zwei wunderschöne Dankbarkeits Notizblöcke für den Preis von einem. https://happydings.net/produkt-kategorie/alle-produkte/ Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über ein Abo ode…
 
Folge 121 : In dieser Sprachnachricht wartet eine Übung gegen Angst & Stress auf dich. Heute am 10. Dezember gibt es den Achtsamkeits Mini Kurs von Katharina von Frau Yoga und mir für 29,90 statt 39,90. Der Kurs ist die perfekte Begleitung für deine Adventszeit. https://happydings.net/produkt-kategorie/alle-produkte/ Du möchtest mehr über meine Ges…
 
Folge 119: Heute gibt es in meinem Adventskalender eine kleine Frage mit großer Wirkung für dich. Schau auch gerne mal in meinem Glücks Shop vorbei, öffne dort mit mir das achte Türchen und schenke dir selbst oder deinenKollegen, deinem Chef oder deinen Mitarbeitern ein ganz besonderes Geschenk, nur heute gibt es meine Motivationskarten fürs Büro f…
 
Folge 118: Heute gibt es in der Sprachnachricht eine kleine Entscheidungshilfe für dichSchau auch gerne mal in meinem Glücks Shop vorbei, öffne dort mit mir das siebte Türchen und schenke dir selbst oder deinen Lieben zu ein ganz besonderes Geschenk, heute gibt es zu meinem Selbstliebe Paket ein Glücks Armband sowie eine kleine Überraschung on top …
 
Folge 117: Heute geht es um 6 Fragen, die du dir stellen solltest. Schau auch gerne mal in meinem Glücks Shop vorbei, öffne dort mit mir das sechste Türchen und schenke dir selbst oder deinen Lieben zu ein ganz besonderes Geschenk, heute gibt es die Mama Glücks Karten für 15,95 statt 19,95.https://happydings.net/produkt-kategorie/dein-adventskalend…
 
Folge 116: Heute geht es um das Thema innere Ruhe. Ich habe ein paar Tipps für dich, um mehr Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen. Schau auch gerne mal in meinem Glücks Shop vorbei, öffne dort mit mir das fünfte Türchen und schenke dir selbst oder deinen Lieben zu ein ganz besonderes Geschenk, heute gibt es den Bestseller, meine beliebten Glück…
 
Folge 115: Heute geht es um das Thema mehr Lebensfreude empfinden. Schau auch gerne mal in meinem Glücks Shop vorbei, öffne dort mit mir das vierte Türchen und schenke dir selbst oder deinen Lieben zu ein ganz besonderes Geschenk, heute gibt es das Glücks Karten 4-er Set mit den beliebtesten Karten zum Sonderpreis:https://happydings.net/produkt-kat…
 
Folge 114: Heute geht es um das Thema besser mit Krisen umgehen.Schau auch gerne mal in meinem Glücks Shop vorbei, öffne dort mit mir das dritte Türchen und schenke dir selbst oder deinen Lieben zu ein ganz besonderes Geschenk, heute gibt es zum Glücks Journal Tagebuch kostenlos den Dankbarkeits-Notizblock dazu:https://happydings.net/produkt-katego…
 
Folge 113: Willkommen zu Tag 2 meines Adventskalenders. Heute teile ich einen Gedanken mit dir, der dir helfen kann alte Muster und Gedanken loszulassen.Schau auch gerne mal in meinem Glücks Shop vorbei, öffne dort mit mir das zweite Türchen und schenke dir selbst oder deinen Lieben zu ein ganz besonderes Geschenk, heute gibt es zwei Glücks Kalende…
 
Folge 112: Willkommen zu meinem Adventskalender! Heute habe ich eine kleine Übung für mehr Selbstbewusstsein und Gelassenheit für dich. Schau auch gerne mal in meinem Glücks Shop vorbei, dort versteckt sich hinter dem ersten Türchen das wunderschöne Achtsamkeits Malbuch für Erwachsene nur 24,90 statt 29,90. Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich m…
 
Folge 111: Sieben Tipps für einen gelungenen Jahresrückblick und wie du deine Jahresplanung für 2022 ins Positive verändern kannst, teile ich in dieser Podcast Folge mit dir. Hier kannst du dich für den kostenlosen Happy Dings Adventskalender anmelden! Wenn du magst, dann stöbere auch mal ein wenig in meinem Glücks Shop: www.happydings.net/shop…
 
Folge 110: Fehlt es dir, gerade durch die Winter Monate und Corona bedingt, auch öfter an Lebensfreude? Möchtest du deine Lebensqualität verbessern und mit mehr Lebensfreude und Energie durch deinen Alltag laufen? Wie du deine Lebensfreude wiederfinden und endlich glückliche Beziehungen führen kannst, verrate ich dir in dieser Podcast Folge. Glücks…
 
Folge 109: 3 schnelle Tipps für einen besseren Umgang mit deiner Zeit. Kostenloses Selbstliebe Webinar - HIER KLICKEN UND ANMELDEN Glücks Kurs - dein Coaching Programm für ein erfülltes Leben mit zwei Optionen: 1.) nur für mich oder 2.) Ausbildung zum Glücks Coach Wenn du magst, dann stöbere auch mal ein wenig in meinem Glücks Shop: www.happydings.…
 
Folge 108: Sieben Fragen mit denen du herausfindest, ob du in einer toxischen Beziehung lebst und was du tun kannst, um dich draus zu lösen. Kostenloses Selbstliebe Webinar - HIER KLICKEN UND ANMELDEN Glücks Kurs - dein Coaching Programm für ein erfülltes Leben mit zwei Optionen: 1.) nur für mich oder 2.) Ausbildung zum Glücks Coach Den Blog Beitra…
 
Folge 107: In dieser Folge habe ich dir 5 Tipps zusammengefasst, die glückliche Menschen nicht tun. Denn glücklich sein kann man lernen. Hier kannst du noch an meiner Glücks Challenge teilnehmen! Den Blog Beitrag zur Podcast Folge findest du hier: https://happydings.net/5-dinge-die-glueckliche-menschen-nicht-tun-tipps-zum-gluecklich-sein/ Wenn du m…
 
Ich spreche heute mit Ann-Katrin Busche über chronische Rückenschmerzen und was du dagegen tun kannst. Ann-Katrin ist Physiotherapeutin in eigener Privatpraxis, Rückencoach, Mama von 2 Kindern und gibt Online Seminare zum Thema Rückenschmerzen. Sie hat sich spezialisiert auf Frauen mit chronischen oder immer wiederkehrenden Rückenschmerzen. Durch d…
 
Folge 106: In dieser Sprachnachricht habe ich drei Soforthilfe Tipps gegen Stress für dich. Kostenloses Selbstliebe Webinar - HIER ANMELDEN Glücks Kurs - dein Coaching Programm für ein erfülltes Leben mit zwei Optionen: 1.) nur für mich oder 2.) Ausbildung zum Glücks Coach Wenn du magst, dann stöbere auch mal ein wenig in meinem Glücks Shop: www.ha…
 
Folge 105: In dieser Folge möchte ich dir drei Rituale vorstellen, um deine Sorgen loslassen zu können. Kostenloses Selbstliebe Webinar - HIER ANMELDEN Glücks Kurs - dein Coaching Programm für ein erfülltes Leben mit zwei Optionen: 1.) nur für mich oder 2.) Ausbildung zum Glücks Coach Den Blog Beitrag zur Podcast Folge findest du hier: https://happ…
 
Folge 104: In dieser Folge habe ich dir 5 Tipps gegen den Herbst- und Winter-Blues zusammengefasst. Hier kannst du noch an meiner Glücks Challenge teilnehmen! Kostenloses Selbstliebe Webinar - HIER ANMELDEN Glücks Kurs - dein Coaching Programm für ein erfülltes Leben mit zwei Optionen: 1.) nur für mich oder 2.) Ausbildung zum Glücks Coach Den Blog …
 
Folge 103: Was will ich eigentlich wirklich? So gut wie jeder Mensch stellt sich diese Frage im Laufe seines Lebens mindestens einmal. Ich habe drei effektive Tipps für dich, wie du dem ein bisschen besser auf die Schliche kommst. Hier kannst du noch an meiner Glücks Challenge teilnehmen! Kostenloses Selbstliebe Webinar - HIER ANMELDEN Glücks Kurs …
 
Loading …

Kurzanleitung

Google login Twitter login Classic login