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Wir sind Fabi und Simon. In unserem 2-Wöchentlichem Bücher Podcast erzählen wir dir von den interessantesten und wertvollsten Bücher unserer Zeit. Getreu dem Motto "Füße hochlegen und zurücklehnen", fassen wir die für dich wichtigsten Lehren und Inhalte zusammen und geben selbstverständlich auch unseren Senf dazu.
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Beim "Prep2Perform Podcast with Fee Beyer" werfen wir dort einen Blick hinter die Kulissen, wo Menschen sich auf körperliche Höchstleistungen wie sportliche Wettkämpfe, Spiele, künstlerische Bühnendarstellungen oder andere Ereignisse vorbereiten. Wir beleuchten dabei vor allem die Athleten-/Künstlerbetreuung in all ihren die Leistung beeinflussenden Facetten: Von der Trainingsplanung, über kulturelle Aspekte der Arbeit und eingesetzte Technologien bis hin zu aktuellen Hast du Fragen oder The ...
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Das hatten wir nicht erwartet: Dieser Physiker ist ein richtiger Hallodri. Richard Feynman hat nicht nur an der Atombombe mitgearbeitet, einen Nobelpreis für die Quantenfeldtheorie erhalten und das brasilianische Bildungssystem revolutioniert. Nein, er war auch ein richtiger Lebemann, was ihm auch nicht peinlich zu sein scheint. Diese Biografie ist…
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Vor drei Jahren war Mathias bereits bei uns im Podcast zu Gast. Nämlich in Folge 47. Damals nur ohne Dr. Titel. Welcome back, Dr. Mathias Kolodziej, Head of Sport Science 1st Team, BVB! Wir sprechen in Episode 107 über: -Das Thema seiner Doktorarbeit (“Identifizierung verletzungs relevanter Risikofaktoren anhand von komplexen, biomechanischen Messv…
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Gewaltfreie Kommunikation sind diese Dullis, die immer am Anfang einer Kritik sagen "Wenn du XX machst, dann löst das bei mir das Gefühl aus, dass YYY". Einfach nur lächerliches New Age Zeugs, oder? NEIN. Nachdem wir das Buch von Marshall B. Rosenberg gelesen haben könne wir sagen, der Mann hat 'nen Punkt. In dieser Folge lernt ihr welche wichtigen…
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Wer Erfolg im Leben haben will, muss klug mit seinen Gefühlen umgehen können und das "emotionale Alphabet" beherrschen. Diesen Claim des Buches von Daniel Goleman können wir zu 100 % unterstützen. Wie schon in vielen unserer Folgen wollen wir euch darlegen, wie wichtig eure Gefühle und eine ausgewogene Kontrolle für ein gutes Leben sind. Neben den …
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Wir alle wünschen uns immer den einen großen Trick, oder einen Hack, mit dem wir von heute auf morgen unser gesamtes Leben verändern können. Es gibt ganze Industriezweige die darauf aufgebaut sind, aber am Ende geht es immer um die kleinen Dinge, die ihr konstant im Leben tut. Wieso es wichtig ist, eben genau diese kleinen Veränderungen zu eurem Vo…
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Wir freuen uns sehr, heute Markus Brunnschneider, als Gast im Podcast zu haben. Markus spricht u. a. über: -Seine Aufgabenbereiche sowohl in der Rolle des Head of Innovation bei Darmstadt 98 als auch über seine Arbeit beim Internationalen Fußball Institut -Welche Synergien dadurch entstehen -Was hat sich nach dem Aufstieg in die 1. Bundesliga bei D…
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Kerry und Juliet Starret sind bekannte Mobility-Experten in der Fitness-Szene. In ihrem Buch "Built to Move" enthüllen sie die 10 wichtigsten Dinge, um deinen Körper lange gesund zu halten. Diese einzigartigen Beweglichkeitsaspekte wurden noch nie im SW Podcast besprochen und die vorgestellten Übungen sind wirklich einzigartig. Egal ob du ein Sport…
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In seinem Buch Deep Work erklärt der Autor Cal Newport wieso gerade das ablenkungsfreie Arbeiten im 21ten Jahrhundert so schwer und doch so absolut essenziell ist. Gerade in einer Dienstleistungsgesellschaft, die mehr und mehr durch Automatisierung beeinflusst wird ist es wichtig, euch die Zeit und den Raum zu schaffen, um euer volles geistiges Pot…
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Wie funktionieren Hedge-Fonds? Was ist Leerverkauf? Warum ist Keynes Theorie vom "effizienten Markt" gescheitert? Diese und viele andere Fragen, die ihr euch schon immer über unser Finanzsystem und Hedgefonds gestellt habt (oder auch nicht), werden in dieser Folge beantwortet. Wir stellen euch das Buch "More Money Than God" vor, das die Geschichte …
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Willkommen zu einer weiteren Episode mit einem englischsprachigen Gast. Ab und zu haben wir nun englischsprachige Episoden, um euch eine noch breitere, internationale Palette an Experten vorstellen zu können. In Episode 105 haben wir den wunderbaren Dr. Matteo Bartalucci, Leiter der medizinischen Abteilung bei Formula Medicine, zu Gast. Wir werden …
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Ikigai kommt auf den ersten Blick daher wie ein Selbsthilfebuch, aber eigentlich ist Ken Mogis Werk eine Beschreibung der japanischen Lebensart. In vielen schönen Anekdoten berichtet der Autor davon, wie die Japaner im Alltag achtsam sind und Dinge bis zur Perfektion bringen. Entspannte Folge für den Winterstart. Holt euch das Buch: Ikigai --- Feed…
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Schon die alten Griechen und die Araber dachten über den Aufbau der Welt nach und kamen zu verblüffenden Erkenntnissen: Bereits 600 v. Chr. entstand die Idee, dass alles auf der Welt teilbar ist, bis zum kleinsten Teilchen, dem Atom (atomos (griech.) = das Unteilbare). In der Folge werden die erstaunlichen Entdeckungen der Antike besprochen, die le…
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In unserer wohl bisher kürzesten Folge sprechen wir über die wichtigste Sache in unseren Leben: Liebe und wie sie erfahren wird. In "Die 5 Sprachen der Liebe" zeigt Gary Chapman auf wie sehr wir Menschen uns in der Rezeption von Liebe unterscheiden. Nachdem ihr erfahrt, was die 5 Sprachen der Liebe sind und wie ihr eure*n Partner*in einschätzen kön…
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Wir freuen uns sehr, euch heute eine Folge aus dem Ballett zu präsentieren. Willkommen liebe Dr. Anja Hauschild, Ärztliche Leitung Health Program beim Leipziger Ballett. Wir sprechen in dieser Episode über folgende Themen: -Das körperliche Belastungsprofil von Balletttänzer*innen -Die mentale Belastung im Ballett -Wie 'tickt' die Ballett-Branche: K…
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Taucht mit unserer neuesten Podcast-Episode in eine Welt ein, die traditionell von Männern für Männer geformt wurde, und entdeckt, wie dies die andere Hälfte der Bevölkerung ignoriert. Caroline Criado-Perez enthüllt die geschlechtsspezifischen Verzerrungen in der wissenschaftlichen Datenerhebung, die zu einer systematischen Diskriminierung von Frau…
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Wenn ihr nur schaut, was ihr tut und wie ihr es tut, dann werdet ihr nie glücklich. Mit dieser These leitet Simon Sinek durch sein Buch "Start with Why". Mit das erste Mal sind Fabi und Simon anderer Meinung wie gut/schlecht Sie das Buch fanden und was man daraus mitnehmen kann. Eine wie immer spannende Folge die euch dabei helfen wird euer Leben, …
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Skandal im Schwarz auf Weiß Bücherpodcast: In unserer Jahresrückblicks folge haben wir euch das Buch "Stress dich richtig!" empfohlen und als eines unserer Favoriten im Jahr 2023 gelobt. Fabi und ich haben das Buch beide gelesen, DOCH wir haben da nie eine Folge drüber gemacht. Diese Folge wird hiermit nachgereicht! In diesem Buch stellt Jacob Drac…
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Trommelwirbel: Dies ist unsere erste Folge in englischer Sprache. In dieser Folge begrüßen wir Pepe Silva, Head of Performance bei Alba Berlin, als unseren Gast. Wir sprechen über: -seine internationale Karriere im Spitzensport und die Unterschiede zwischen einer Karriere im europäischen Basketball und im Profifußball -seine aktuelle Arbeit bei Alb…
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Das Grundlagenwerk Psychologie der Massen von Gustave Le Bon wurde von verschiedensten Diktatoren des zwanzigsten Jahrhunderts benutzt, um ihre Propaganda Methodik zu verfeinern. Bis in die heutige Zeit wird immer wieder auf dieses Werk verwiesen und selbst Sigmund Freud bezieht sich darauf in "Massenpsychologie und Ich-Analyse". In der Episode ord…
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Wie jedes Jahr haben wir uns wieder für euch in einer tollen Kulisse zusammengesetzt und das Jahr 2023 Revue passieren lassen. Und abgesehen davon, dass wir mittlerweile der erfolgreichste Sachbuchpodcast Deutschlands sind, ist uns aufgefallen, dass wir uns im letzten Jahr sehr viel mit Gesundheit (sowohl physisch als auch mental) beschäftigt haben…
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Wir alle müssen uns den ganzen Tag organisieren und mit To-do-Liste herumschlagen. In dem Buch Getting Things Done von David Allen erfahrt ihr eine Methodik wie, das effektiver gemacht werden kann. Nebenbei erfahrt ihr in der Folge noch wie Fabi und Simon sich organisieren und welche Teile der GTD Methode sie bereits anwenden. - GTD Diagramm - TED …
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#102 Dr. Thomas Blobel, Datenanalyst und medizinische Leistungsdiagnostik, Eintracht Frankfurt I Prep2Perfom Podcast mit Fee Beyer Das neue Jahr 2024 starten wir mit Folge #102. Auf diesem Wege auch ein großes DANKE an all unsere treuen Hörer*innen und ein herzliches Willkommen allen Neulingen. 3 Fun facts aus dem Jahr 2023: -> Die Folge mit den me…
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Wir haben ja immer wieder Bücher über Physik im Podcast, aber dieses Buch ist ganz besonders: Durch dieses Buch haben Fabi und Simon das erste Mal wirklich gecheckt, wie Quantenphysik funktioniert. (okay, so ein bisschen auf jeden Fall) Der Autor Carlo Rovelli schafft es auf wunderbare Weise , diese unvorstellbaren und komplexen Vorgänge darzustell…
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Zucker hat alle Merkmale einer Droge, die wir in unsere Gesellschaft ansonsten verbieten: Man braucht immer mehr, hat Entzugserscheinung und trägt körperliche Schäden davon. Doch auf der anderen Seite ist Glukose, die elementarste Form des Zuckers, der wichtigstes (und einzige) Energielieferant in unserem Körper. In ihrem Buch "Der Glukose-Trick" b…
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In dieser Folge dreht sich alles um Marketing für Bootstrapped Software Startups und wie ihr eure Firma zum Fliegen bekommt. Rob Walling ist Serial-Entrepreneur und in seinem kostenlosen (!!!1!) Buch "Start Marketing the Day you start Coding" nimmt er uns mit durch seine Startup-Karriere und welche wichtigen Lektionen er lernen musste. Damit ihr ni…
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Dass Stress nicht gut für den Körper ist, wissen wir mittlerweile alle. Doch dass verschiedenste Formen von autoimmun Krankheiten: ALS, Krebs, HIV von Stress begünstigt werden und diese Triggern können, war auch uns neu. In seinem Buch "Wenn der Körper nein sagt: Wie chronischer Stress uns krank macht" beschreibt der Arzt und Wissenschaftler Gabor …
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In dieser Episode tauche ich allein in das Buch "Jolt - Marketing Tactics for Programmers, Designers, Freelancers, and Entrepreneurs" von Justin Jackson ein. "Jolt" dreht sich um Guerilla-Marketing und präsentiert eine Vielzahl von Marketing-Taktiken für eigene Produkte. Hier könnt ihr das Buch kaufen: justinjackson.ca/jolt/ Hört unbedingt rein, um…
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Wir freuen uns wahnsinnig, euch in Folge 101 einen weiteren super spannenden Gast im “Prep2Perform Podcast” vorzustellen. Wir haben die große Ehre, die Head Vocal Coach von The Voice of Germany im Podcast zu haben: Naomi van Dooren. Naomi spricht mit uns u.a. über: -die Zusammensetzung des Betreuungsteams der Talente bei The Voice of Germany -Was g…
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In seinem Buch "OUTLIVE: Wie wir länger und besser leben können, als wir denken" stellt Dr. Peter Attia uns die 5 schlimmsten Krankheiten vor, die den Großteil der Sterblichkeit im Alter ausmachen. Aber noch viel wichtiger: Was könnt ihr tun, um diese Krankheiten vorzubeugen? Das Buch ist vollgepackt mit genialen Tipps und wissen, welches wir euch …
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Holt euch das Buch: 8 Gespräche, die jedes Paar führen sollte In dieser Folge geht es mal wieder um das wichtigste Thema überhaupt: Die Liebe. In Ihrem Buch 8 Gespräche, die jedes Paar führen sollte von Dr John & Julie Gottman stellen die beiden Beziehungsforscher die 8 wichtigsten Themen dar über die Paare, in welchem Beziehungsstadium auch immer,…
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Eis das durch Bakterienschleim beim schmelzen die Form behält, gepanschtes Pflanzenöl, immer mehr Zucker im Essen. Wir tauchen ein in die kuriosen Machenschaften der Nahrungsmittelkonzerne und beleuchten wieso der Begriff "Essbare Substanzen" für die meisten Lebensmittel eigentlich treffender wäre. Wenn ihr euch dafür interessiert wieso die Weltbev…
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Wir starten diese Jubiläumsfolge mit tollen Neuigkeiten: Unser Podcast bekommt einen neuen Anstrich und heißt ab sofort “Prep2Perform Podcast with Fee Beyer.” In dieser besonderen und bereits 100. Podcastfolge teilen wir mit euch nicht nur die Gründe der neuen Namensgebung, sondern haben natürlich, wie immer, einen sehr spannenden Gast aus der Spor…
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In dieser Sonderfolge unseres Podcasts haben wir einen besonderen Gast: Philip Banse, Co-Autor des Buchs "Baustellen der Nation." Wir sprechen mit Philip über sein Buch und den Prozess des Schreibens mit Co-Autor Ulf Buermeyer, wie sie die Herausforderungen des Schreibens gemeistert haben und über einige ausgewählte Themen aus dem Buch. Schaltet ei…
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Marode Brücken, verspätete Züge, Schule wie in den 80ern, globale Erwärmung! Diese Liste können wir noch endlos weiterführen, denn trotz des immensen Wohlstands, steckt Deutschland in der Krise. Was wir dagegen tun können erfahrt ihr in dieser Folge (⚠️ Spoiler Alert: Die Politik ist Schuld und tut immer noch zu wenig) Verpasst auf keinen Fall unse…
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Marode Brücken, verspätete Züge, Schule wie in den 80ern, globale Erwärmung. Diese Liste können wir noch endlos weiterführen, denn trotz des immensen Wohlstands, steckt Deutschland in der Krise. Was wir dagegen tun können erfahrt ihr in dieser Folge (⚠️ Spoiler Alert: Die Politik ist Schuld und tut immer noch zu wenig) Verpasst auf keinen Fall unse…
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Wir freuen uns sehr, dass wir heute wieder einen Gast vom Team Red Bull begrüßen dürfen. Vor einiger Zeit war bereits York-Peter Kloeppel vom Red Bull APC im Podcast. Es ging damals um den Red Bull Air Race-Pilot Dario Costas, der durch einen Tunnel geflogen ist. Heute haben wir Dr. Nils Gatzmaga, Sportpsychologe Nachwuchs von RB Leipzig, im Gesprä…
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Best Of: Das große Buch vom Schlaf Wenig Schlaf lässt männliche Testikel schrumpfen, macht unglücklich und dumm. Mit diesen Aussagen starten wir in die Folge über Mathew Walkers "Why we sleep" Buch. Wir diskutieren die verschiedenen Studien aus dem Buch und beschreiben wie ihr diese auf euer Leben anwenden könnt, um besser zu schlafen. Außerdem bes…
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In seinem letzen Buch widmet sich Stephen Hawking den 11 größten Fragen unserer Zeit: - Warum gibt es uns Menschen überhaupt? - Und woher kommen wir? - Gibt es im Weltall andere intelligente Lebewesen? - Existiert Gott? - In welchem Zustand befindet sich unser Heimatplanet? - Werden wir auf der Erde überleben? - Retten oder zerstören uns Naturwisse…
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BestOf Folge: Schnelles Denken, Langsames Denken In seinem Buch Schnelles Denken, Langsames Denken stellt Daniel Kahneman uns zwei Arten von Denkmustern vor wie sie unterschiedlicher nicht sein könnten. Die Systeme 1 & 2 beeinflussen uns täglich und wie wir auf Situation reagieren. Wir arbeiten uns am Podcast anhand der vielen Beispiele durch das B…
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In diesem Buch, oder eher Büchlein bekommen wir einen Einblick, wie Picasso die Kunstwelt gesehen hat. Was uns erstaunt hat: Da ist auch verdammt viel allgemeine Lebensweisheit drin. Es geht darum, wie Kunst zu verstehen ist, und auch weshalb genau diese Frage eigentlich komplett daneben ist. Ein etwas anderes Buch für den Podcast, aber sehr hörens…
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In Folge 98 dreht sich alles um das Thema Schnelligkeit und Kraft im Fußball. Niemand anderes als der großartige Corey Chapman, Gründer der Firma SPRNTD PERFORMANCE, Spezialist für Schnelligkeit und Kraft und ehemaliger American Football Player spricht mit uns heute u.a. über folgende Punkte: -Seine bemerkenswerte Vita und Ausbildung im Spitzenspor…
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30 verschiedene Ketchup, 20 Knäckebrot, 200 Fernseher, die Optionen, die wir in unserer modernen Gesellschaft zur Verfügung haben, werden immer mehr. Das ist schlecht für uns. Denn je mehr wir uns entscheiden müssen/können, desto unglücklicher sind wir. (Klar, noch schlimmer ist es, gar keine Wahl zu haben. Aber zu viel ist auch schlecht). In seine…
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In Podcastfolge #97 haben wir Christoph Hofer, Geschäftsführer Eins-A Coaching und Sportwissenschaftler, zu Gast. Vergangenes Wochenende haben wir gemeinsam die Return to Competition Conference in Wien organisiert und wollen diese Folge nutzen, um die spannendsten Insights und Learnings mit euch zu teilen. Wir hatten ein hochkarätiges Line-up an in…
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Afrika? Das ist doch alles ein großer Slum? NEIN! Genau mit diesem (und noch vielen weiteren) Vorurteilen räumt Dipo Faloyin in seinem Buch "Afrika ist kein Land" auf. Dieses herausragende Buch gibt spannende Einblicke in Gebräuche und das echte, heutige Afrika. Neben den Erläuterungen zur Kolonialgeschichte geht der Autor auf den "White Savior"-Ko…
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Doppelte Frauenpower heute bei uns im Podcast! Wir begrüßen Annika Stolz, Leitende Physiotherapeutin des Prehab Teams und Kathrin Wagner, Sportwissenschaftlerin, Deutscher Skiverband. Wir sprechen über folgende Themen: -Die Arbeit des Prehab Teams beim Deutschen Skiverband -Medizinischer Report für die Saison 2022/2023 für die Disziplin Ski Alpin: …
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In seinem Buch "Rhetorik - Die Kunst der Rede im digitalen Zeitalter" versucht Michael Ehlers uns darzulegen, wie man Rhetorik in allen Lebensbereichen des 21ten Jahrhunderts einsetzen kann. Betonung liegt auf "versucht". Seit langem mal wieder ein Buch, das uns so gar nicht gefallen hat...TROTZDEM haben wir euch die besten Teile herausgepickt und …
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Wir melden uns aus unserer Sommerpause mit einem sehr spannenden Gast zurück: Prof. Dr. Thomas Gronwald, Trainingswissenschaftler an der Medical School Hamburg spricht mit uns u. a. über folgende Themen: -Kurzvorstellung der Medical School Hamburg -Warum und mit welchem Hintergrund sie derzeit einen Spielsportstandort (sportwissenschaftlich) in Ber…
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In dieser Zweiten Folge zum Buch "Die erstaunlichen Sinne der Tiere: Erkundungen einer unermesslichen Welt" von Ed Yong geht es spannend weiter: Tiere die Echolot nutzen um zu navigieren, Wale die über die ganze Welt kommunizieren können sind nur zwei der vielen krassen Insights die ihr in dieser Folge bekommt. Wenn ihr die erste Folge zu dem Buch …
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Wir haben hier ein absolutes Highlight für euch: Ed Yongs Buch "Die erstaunlichen Sinne der Tiere: Erkundungen einer unermesslichen Welt"! Ihr könnt euch gar nicht vorstellen, was wir da alles entdeckt haben! Jede Tierart hat ihre eigenen Superkräfte, wenn es ums Wahrnehmen der Welt geht. Es ist wirklich unglaublich! Käfer, die Feuer magisch anzieh…
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Wie wichtig ist die Rolle der Väter für die Kindererziehung? Wie unterscheiden sich die Rolle der Mutter und des Vaters? Auf diese und viele weitere Fragen geht die so genannten "Väterforschung" ein. Und genau diese Forschung wird in diesem Buch von Prof. Lieselotte Ahnert besprochen. Wir ordnen euch ein, was wir von den Aussagen im Buch halten, un…
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