Beste Catharina Podcasts (2025)

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Herzgesundheit bei Frauen: Dr. Catharina Hamm über Prävention, Hormone und ihr Bestseller-Buch | Folge 64 33:32

2d ago33:32

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Sponsor der heutigen Episode ist Blackroll - vielen Dank! Hier bekommst du die Produkte mit meinem Discount (Werbung!): https://blackroll.com/de/?aff=375 (oder code: youroptimum-15 für den Discount benutzen) VERLOSUNG VON 2 BÜCHERN: Wir verlosen 2 Bücher - Save your heart von Dr. Catharina Hamm. Um an der Verlosung teilzunehmen, folge uns bitte bei…

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Bye-bye Herz-Kreislauf-Risiko – die besten Longevity-Tipps von Dr. Catharina Hamm 56:38

18d ago56:38

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Wusstest du, dass Herz-Kreislauf-Erkrankungen die häufigste Todesursache bei Frauen sind – aber du dein Risiko um die Hälfte reduzieren kannst? Dr. Catharina Hamm zeigt dir in dieser Folge, wie ein herzgesunder Longevity-Lifestyle aussieht, warum dein Herz viel mehr kann, als du denkst, und warum es nie zu früh ist, mit der Vorsorge zu starten. Erf…

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Leiden schafft Leidenschaft 7:54

1d ago7:54

7:54

Der Konzert-Podcast zum 4. Abo-Konzert Ludwigshafen Heute haben wir eine ganz besondere Folge für euch: Es wird übersinnlich! Wir öffnen das Portal zur anderen Seite – also nicht im Sinne vom Stranger Things, sondern Judith ist heute nicht nur Podcast-Host, sondern auch Medium der musikalischen Unterwelt. Damit erfüllt sie sich einen jahrelang gehe…

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Frauen 47+ sind Gold wert mit Silke Burmester 46:06

2d ago46:06

46:06

Ohne uns würdet ihr alt aussehen – Frauen, die die Gesellschaft bewegen In dieser Folge von Gelassen älter werden sprechen wir mit der inspirierenden Journalistin, Autorin und Moderatorin Silke Burmeister über das Älterwerden aus weiblicher Perspektive. Sie ist Gründerin von Palais Flux, einer Plattform für Frauen ab 47, die sich gegenseitig stärke…

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Deine Macht – Deine Regeln: So nutzt du sie authentisch und wirkungsvoll! 37:47

4d ago37:47

37:47

Macht ist für viele Frauen ein spannendes, aber auch herausforderndes Thema. Wie können wir unseren Einfluss authentisch nutzen, ohne uns von gesellschaftlichen Erwartungen einschränken zu lassen? In dieser Folge spricht nushu-Gründerin Melly Schütze mit Elham Thienhaus, erfahrene Leadership- und Team-Coachin, darüber, warum Macht für Frauen oft mi…

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Gehstock und Grips: Ich hab dich Alter genannt 5:10

10d ago5:10

5:10

Willkommen, ihr Lieben, heute mal wieder bei Gehstock und Grips Wortkunst trifft auf die Weisheit des Alters, klare Kanten, sanfte Töne, Texte, die zum Nachdenken anregen, die das Alter feiern – und manchmal auch ein bisschen kitzeln. Ich lade euch ein, zuzuhören, euch überraschen zu lassen, und vor allem: mitzumachen. schreibt mir, sagt mir, was i…

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Pro Aging und die Grünen Alten 50:46

16d ago50:46

50:46

Pro-Aging statt Anti-Aging: Wie wir Altersdiskriminierung überwinden – mit Christa Markl-Vieto In dieser Folge von Gelassen älter werden sprechen Bertram Kasper und Catharina Maria Klein mit Christa Markl-Vieto, Vorsitzende der Grünen Alten, über eine Kultur des Pro-Aging. Statt gegen das Alter anzukämpfen, geht es darum, es bewusst anzunehmen und …

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Klarheit statt Nebel - Strategien für ein starkes Gehirn in und nach den Wechseljahren | Folge 63 37:06

20d ago37:06

37:06

In dieser aufschlussreichen Episode tauchen wir in das Thema Brain Fog während der Menopause ein. Erfahre, warum dein "Gehirnnebel" völlig normal ist und wie du dein Gehirn optimal unterstützen kannst. ⏱️ **Das erwartet dich in dieser Episode:** - Was ist Brain Fog und warum entsteht er? - Spannende Forschung von Lisa Mosconi zum Menopause Brain - …

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Meine Lieblingsfolge 2024 - Pasqualina Perrig-Chiello - Liebe im Alter 58:19

27d ago58:19

58:19

Die Geheimnisse gelungener Beziehungen: Wissenschaft trifft Lebenserfahrung In dieser ganz besonderen Episode von „Gelassen älter werden“ dreht sich alles um die großen Fragen der Liebe und Partnerschaft – besonders im späteren Lebensalter. Bertram Kasper und Catharina Maria Klein schließen ihre fünfteilige Reihe „Liebe im Alter“ mit einem Gespräch…

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Folge 258: "Mehr als Geld: Warum ich jetzt Zufriedenheit der schnellen finanziellen Freiheit vorziehe" - Interview mit David Frank (Jung in Rente) 1:08:55

28d ago1:08:55

1:08:55

Nach über vier Jahren kehrt David Frank vom Blog "Jung in Rente" zurück und teilt seine tiefgreifenden persönlichen Erfahrungen und Veränderungen, die er seit ihrem letzten Gespräch durchlebt hat. Im Mittelpunkt des Interviews stehen seine Entscheidung für ein Sabbatical, die Auseinandersetzung mit einer Sinnkrise, die Umstellung seines Portfolios …

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Politik und Alter mit Lothar Binding 53:08

1M ago53:08

53:08

Lothar Binding spricht mit mir über Altersgerechtigkeit, Altersdiskriminierung und die Kraft der Erfahrung Einleitung: In dieser Episode von „Gelassen älter werden“ spricht Bertram Kasper mit Lothar Binding, Vorsitzender der SPD-Arbeitsgemeinschaft 60 Plus, über generationenübergreifende Gerechtigkeit, das Thema Rente und die Wichtigkeit von Teilha…

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3 Veränderungen der Wechseljahre| Folge 62 32:24

1M ago32:24

32:24

Sponsor der heutigen Episode ist Blackroll - vielen Dank! Hier bekommst du die Produkte mit meinem Discount (Werbung!): https://blackroll.com/de/?aff=375 (oder code: youroptimum-15 für den Discount benutzen) 🎧 Wechseljahrel - 3 wichtige Veränderungen verstehen und meistern In dieser Episode spreche ich mit Eva Petermann-Schnitzer - gemeinsam haben …

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Von der Symphonie zur Strategie: Business-Insights von EY Partnerin Julia Watson 38:46

1M ago38:46

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In dieser Folge von Female Business: Der nushu podcast spricht nushu gründerin Melly Schütze mit Julia Watson, Partnerin bei EY und diplomierte Musikerin. In dieser Folge sprechen die beiden über ihren Weg von der Musik in die Beratung, die Parallelen zwischen Ensemble und Teamführung und warum Authentizität der Schlüssel für Frauen in der Business…

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65-Mehr Ausstrahlung in Sekunden 👄Mach direkt mit! 26:55

1M ago26:55

26:55

Folge 65 Deine Stimme entscheidet, ob man dir zuhört oder nicht. In dieser Folge erfährst du: - 3 konkrete Tipps, die dir sofort helfen, präsenter, selbstbewusster und souveräner zu wirken. Deine Stimme ist einzigartig, wie dein Fingerabdruck. Sie ist ein Instrument, das du trainieren und stärken kannst. Hier erfährst du konkrete Übungen, die dir s…

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#34 Nils-Ole Book - Vorstand Sport der SV 07 Elversberg 46:56

1M ago46:56

46:56

Der High Performance Sports Podcast startet ins neue Jahr – und zwar mit einem echten Highlight! In der ersten Folge des Jahres ist Nils-Ole Book, Sport-Vorstand der SV Elversberg, zu Gast und gibt exklusive Einblicke in die beeindruckende Entwicklung des Vereins – vom ambitionierten Regionalligisten zum erfolgreichen Zweitligisten. Er spricht über…

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Eure Lieblingsfolge 2024 - Sabine Asgodom - authentisch älterwerden 48:24

1M ago48:24

48:24

Selbstbestimmt älter werden – Sabine Asgodom über Authentizität, Resilienz und Humor In der aktuellen Folge des Podcasts „Gelassen älter werden“ begrüßen die Gastgeber Catharina Maria Klein und Bertram Kasper die renommierte Autorin und Coach Sabine Asgodom. Asgodom teilt ihre persönlichen und beruflichen Erfahrungen im Umgang mit Schicksalsschläge…

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Dinner for One 13:46

1M ago13:46

13:46

Wagners "Ring ohne Worte" Wer denkt, Wagners „Ring ohne Worte“ wäre so etwas wie fettarm angebratene Möhren-Sellerie Schnitzel mit einem Klecks Magerquark, der wird sich wundern. Der „Ring ohne Worte“ ist eher ein Herrgottsbescheißerle. Denn wenn man die 15 Stunden Tetralogie auf 1,5 Stunden konzentriert, entsteht Sirup. Am Rhein, wo alles begann, …

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Traumverwirklichungsgeschichten von Menschen über 60 47:54

2M ago47:54

47:54

"Traumverwirklichungsgeschichten 60+" In dieser besonderen Folge von Gelassen älter werden tauchen wir in zehn inspirierende Geschichten von Menschen ein, die sich mit 60+ ihre Träume erfüllt haben. Ob lang gehegte Wünsche oder spontane Entscheidungen – jede Geschichte zeigt, dass es nie zu spät ist, das Leben aktiv zu gestalten. Hauptpunkte: Gudru…

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Gesunde Gewohnheiten in den Wechseljahren: Der 2025 Guide für Frauen 40+| Folge 61 34:13

2M ago34:13

34:13

Kostenfreies Download “Neujahrs Zielsetzung”: https://courses.optimum-you.com/neues-jahr-arbeitsblatt In dieser Episode geht es darum, wie Sie als Frau 40+ Ihre persönliche Gesundheitsstrategie für 2025 entwickeln können, mit besonderem Fokus auf die Wechseljahre. Hauptthemen: - Reflexion des vergangenen Jahres - Entwicklung SMARTER Ziele - Praktis…

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Folge 257: Depotrückblick 2024 und Ziele 2025 1:24:23

2M ago1:24:23

1:24:23

Das Anlagejahr 2024 lief bis Anfang Dezember sehr gut. Dann gab es aber besonders starke Rücksetzer bei zwei meiner größten Werte im Depot. Welche Aktien das sind und wie ich damit umgehe, darauf gehe ich im ausführlichen Depotrückblick 2024 ein. Wie gehabt stelle ich alle meine Assets vor, erläutere meine Fehler und hebe die Top- und Flop-Aktien d…

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So stehen die (Business) Sterne in 2025! 58:15

2M ago58:15

58:15

Great News aus dem Universum: 2025 wird ein großartiges Jahr und so einiges für uns parat haben! In dieser Folge greifen wir mit Astrologin Tanja Brock nach den Sternen, denn die Astrologie hat in den letzten Jahren einen wahren Boom erlebt. Zeit, genauer hinzuschauen! Tanja hat sich in den letzten Jahren einen Namen gemacht – als Autorin, Coachin …

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64✨Mach mit! Lass los! Jahresrückblick-Inner-Voice-Edition 29:45

2M ago29:45

29:45

Folge 64 - Mach mit! Lass los!✨Dein stimmstarker Recap 2024 Zusammenschnitt! Interaktive Folge - mach mit! Kopfhörer auf und los gehts! Welcome to a new episode - of your life, du stimmstarke*r Superheld*in! Wichtige Daten: - Zur FB-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/VoranderensprechenohneAngst/ - Zur Playlist von Joe Loehrmann, die lief: - ht…

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Zeitempfinden und Älterwerden 50:32

2M ago50:32

50:32

In dieser Folge von „gelassen älter werden“ tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Zeit. Catharina, Bertram und ihr Gast Jonas Geißler diskutieren, wie unser Zeitempfinden das Älterwerden prägt, wie wir Resonanzmomente erleben können und warum Rhythmus im Leben oft wichtiger ist als Takt. Gemeinsam erkunden sie, wie ein bewusster Umgang mit …

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63 🎧 Push it! Erfolgsbooster für mehr Selbstliebe 35:14

2M ago35:14

35:14

Folge 63 - Der Neutag 🎙dein stimmstarker Erfolgsbooster für 2025! Kopfhörer auf und los gehts! Welcome to a new episode - of your life. 🚨Wichtige Links: - Live Recap 2024 bei Facebook am 5.1., 11:30 Uhr - Zur FB-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/VoranderensprechenohneAngst/ - Dazu 2 Playlist-Ideen: - https://open.spotify.com/playlist/5aFhzstq…

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Detox, Fasten, Stoffwechsel Boost? So wirst du nach den Feiertagen wirklich wieder fit! | Folge 60 39:15

2M ago39:15

39:15

Völlegefühl, Trägheit oder einfach Müdigkeit in und nach den Feiertagen? Oder einfach alles etwas stressige Weihnachten und alles etwas viel? In dieser Episode gebe ich dir wertvolle Tipps, wie du 👏leicht und unbeschwert durch die Feiertage kommst 🌟bewusst geniessen kannst 🌟dich schnell wieder fit, kraftvoll und ausgeglichen fühlst 🌟du langfristige…

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62✨ASMR-Special🎧 für Fans - Zeit für Entspannung ✨ 13:48

2M ago13:48

13:48

62✨ASMR-Special - Zeit für Entspannung 🎧✨🧚🏾‍♀️ ASMR-Advents-Special-Folge zum Einschlafen & Entspannen: Die Magie der Stimme & Geräusche 🤶 Weihnachtsfolge 🎄 💦 Begleitet von entspannendem Regen, der an dein Fenster klopft. Perfekt für gemütliche Tage - wie an Weihnachten 🤶 #Einschlafhilfe für die Ohren & Augen: Das Video findest du auf meinem YouTub…

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So boostet gesunder Schlaf deine Karriere! 45:22

2M ago45:22

45:22

Abends halten dich tausende Gedanken wach und morgens fühlst du dich wie gerädert? Gesunder Schlaf hat großen Einfluss auf unsere Zufriedenheit und Produktivität. Sleep well to perform better – klingt logisch, aber wie? In dieser Podcastfolge schauen wir gemeinsam mit Nina Kapp genauer hin und widmen uns unserem gesunden Schlaf. Gerade in Hinblick …

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Weihnachtslesung mit Tamara Dietl: Ein Geschenk für die Seele 35:34

2M ago35:34

35:34

In dieser besonderen Weihnachtsfolge von "gelassen älter werden" präsentiert Tamara ein berührendes Geschenk für Bertram, Catharina und alle Hörerinnen und Hörer: Eine Auswahl literarischer Meisterwerke, die das Thema Älterwerden auf poetische und inspirierende Weise beleuchten. Diese Episode, ausgestrahlt zu Weihnachten, lädt ein, innezuhalten und…

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Die Stärken der 2. Lebenshälfte mit Prof. Wahl 1:03:53

2M ago1:03:53

1:03:53

Die Stärken des Alters – Gespräch mit Prof. Dr. Hans-Werner Wahl In dieser inspirierenden Episode von "Gelassen älter werden" begrüßt Bertram Kasper erneut Prof. Dr. Hans-Werner Wahl, einen führenden Experten auf dem Gebiet der Altersforschung. Im Mittelpunkt steht die positive Alterspsychologie, die Hans-Werner Wahl in seinem neuen Buch beleuchtet…

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#33 Catharina Schimpf - Sportliche Leiterin FC Viktoria Berlin 45:55

2M ago45:55

45:55

In der neuen Episode des High Performance Sports Podcast begrüßen wir Catharina Schimpf, die Sportliche Leiterin von FC Viktoria Berlin. Catharina teilt ihre vielfältigen Erfahrungen im Frauenfußball und gibt spannende Einblicke in die Herausforderungen und Chancen dieses stark wachsenden Bereichs im Fußball. Als ehemalige Spielerin, Trainerin und …

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61🎄Advent Advent, die Stimme brennt? 😱🕯️ 16:19

2M ago16:19

16:19

Advents-Folge 61 🕯️✨🎄✨🧑‍🎄 Tipps und Tricks, um gut und stimmstark durch diese kalte Jahreszeit zu kommen. 🗣️✨ Der Advent ist da, und mit ihm nicht nur Plätzchenduft und Kerzenschein, sondern auch fiese, miese Winter-Gefahren für deine Stimme: trockene Heizungsluft, eisige Kälte und vielleicht auch die eine oder andere heisere Weihnachtsfeier. Damit…

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Altersarmut mit Dr. Helmut Gaisbauer 54:10

3M ago54:10

54:10

Altersarmut – Eine ethische Perspektive In dieser Folge von „gelassen älter werden“ sprechen Bertram und Catharina mit Dr. Helmut Gaisbauer vom Zentrum für Ethik und Armutsforschung der Universität Salzburg über Altersarmut. Es ist ein besonders bewegendes und tiefgründiges Gespräch dabei herausgekommen. Mit großer Sensibilität nähern wir uns einem…

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Frauengesundheit und Chancengleichheit – ein Gespräch mit Dr. Nicole Lauscher 41:44

3M ago41:44

41:44

In dieser Episode spreche ich mit Dr. Nicole Lauscher über Frauengesundheit, Chancengleichheit und Wechseljahre am Arbeitsplatz. Wusstest du, dass viele Krankheitsbilder und Behandlungen und aber auch Produkte und Medikamente vor allem an Männern erforscht und ausgetestet wurden und Frauen daher nach wie vor weder optimal diagnostiziert noch behand…

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Warum wir mehr Lust auf Leistung brauchen – der nushu real talk mit Dr. Claudiana Triskatis 36:49

3M ago36:49

36:49

PODCAST NEWS: der nushu realk talk geht in die nächste Runde – und die nächste Folge gibt es jetzt für euch! Im nushu real talk beleuchten wir verschiedene Facetten der aktuellen Herausforderungen in der VUCA-Welt, geben Einblicke in diverse Transformationsbereiche, haken nach, ordnen ein – und suchen Antworten. Das machen wir gemeinsam mit echten …

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Der Generationen Podcast Old and Gold 40:50

3M ago40:50

40:50

Wie Old & Gold Generationen verbindet: Ein Podcast gibt älteren Menschen eine Stimme In dieser Folge von „Gelassen älter werden“ sprechen Bertram und Catharina mit Lisa Lauter, der Macherin des Generationen-Podcasts „Old & Gold“. Sie gibt älteren Menschen eine Stimme und bewahrt ihre wertvollen Lebensgeschichten. Hauptpunkte: Aus persönlicher Erfah…

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Anarchie, hihi! 13:23

3M ago13:23

13:23

Vergessene Meisterwerke Reloaded: Kuyper und Jaëll Klassik Ultras – Vergessene Meisterwerke Reloaded: Kuyper und Jaëll In dieser Folge beleuchten Judith und Catharina zwei fast vergessene Komponistinnen, die es definitiv verdienen, im Rampenlicht zu stehen: Elisabeth Kuyper und Marie Jaëll. Beide haben Großes geschaffen – in einer Zeit, als Frauen …

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Folge 256: "Klüger planen: Der Weg zu mehr finanzieller Sicherheit im 100-Jahre-Leben" - Interview mit Verhaltensökonom Dr. Thomas Mathar 1:00:25

3M ago1:00:25

1:00:25

In dieser spannenden Weihnachtsfolge des Finanzrocker-Podcasts tauchen wir in die Welt von Financial Wellbeing ein. Daniel spricht mit Dr. Thomas Mathar, einem Verhaltensökonom und dem Autor des lesenswerten Buches "Der Weg zu Glück und Wohlstand im 100-Jahre-Leben". Tom, der das Zentrum für Verhaltensforschung bei Aegon UK in Edinburgh leitet, tei…

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60-Dein Podcast Start leicht gemacht - Anleitung & Tipps nicht nur für Anfänger 35:20

3M ago35:20

35:20

Folge 60 - Podcast Start leicht gemacht! Anleitung und Tipps nicht nur für Anfänger In dieser Folge geht es um Stimmtraining, aber vor allem darum: - wie du dich vorbereitest auf deinen Podcast - wie du am besten startest und was du dabei beachten solltest, damit er erfolgreich werden kann - welches Equipment du brauchst - wie du am besten aufnimms…

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Die Generation 50+ lebt im Hier und Jetzt (Patrick Boos) 38:26

3M ago38:26

38:26

Neue Perspektiven auf die Generation 50plus - Im Gespräch mit Patrick Boos In dieser Folge von "Gelassen älter werden" sprechen wir mit Patrick Boos, CEO der Witt-Gruppe, über faszinierende Erkenntnisse aus einer aktuellen Studie zur Lebensrealität der Generation 50plus. Gemeinsam erkunden wir, wie sich das Selbstbild älterer Menschen wandelt und w…

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HILFE, Menobauch! Abnehmen in den Wechseljahren | Folge 58 29:47

3M ago29:47

29:47

🎧 Der Menobauch - Was hilft wirklich? 📋 Ich erkläre euch, warum wir in den Wechseljahren besonders am Bauch zunehmen und welche Strategien wirklich helfen. Wir sprechen über die hormonellen Veränderungen, die Rolle der Darmbakterien und wie wir mit der richtigen Ernährung, Bewegung und Selbstfürsorge gegensteuern können. 💡 KEY POINTS: • 5kg weniger…

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#32 Matthias Witthaus - Sportdirektor beim GTHGC 40:31

3M ago40:31

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In der neuen Folge des High Performance Sports Podcasts begrüßen wir Matthias Witthaus, Sportdirektor beim Groß Flottbeker Tennis-, Hockey- und Golfclub (GTHGC). Wir sprechen über seinen beeindruckenden Weg vom Weltklasse-Hockeyspieler zum Vereinsstrategen und tauchen tief in die Herausforderungen und Chancen seiner Arbeit ein. Matthias teilt seine…

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Auf Rügen gut alt werden - Bauernhof statt Altenheim 25:08

3M ago25:08

25:08

Von der Pfalz nach Rügen: Bauernhof statt Altenheim geht neue Wege In dieser Folge von „Gelassen älter werden“ berichtet Anja Kopp, Gründerin des Projekts „Bauernhof statt Altenheim“, von spannenden Entwicklungen und dem überraschenden Umzug eines Teils des Projekts nach Rügen. Hauptpunkte: Nach langer Suche in der Pfalz ergab sich die Chance, das …

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Was ist eine working silverlady? 45:45

3M ago45:45

45:45

In dieser Folge von „Gelassen älter werden“ tauchen Bertram und Catharina ein in die inspirierende Welt von Angelika Kindt. Mit 74 Jahren hat sie noch einmal eine Festanstellung angenommen und zeigt, wie man auch im Alter noch neue Wege gehen kann. Hauptpunkte: Angelika Kindt hat mit 74 Jahren eine neue Festanstellung als Beraterin im Projektmanage…

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Taufrisch zur 100. Episode - Altwerden im Jahr 2124 32:46

3M ago32:46

32:46

Älterwerden im Jahr 2124: Eine Zeitreise in die Zukunft des Alterns Anlässlich unserer 100. Folge von „Gelassen älter werden“ wagen wir ein Experiment: Gemeinsam mit über 7500 Abonnent:innen und über 100.000 unterschiedliche Hörer:innen reisen Bertram und Catharina gedanklich 100 Jahre in die Zukunft und erkunden, wie das Älterwerden im Jahr 2124 a…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Catharina Podcasts

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Kurzanleitung