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Zu müde, um ins Fitness-Training zu gehen? Keine Lust auf Radfahren oder Joggen? Zu wenig Kraft in den Armen oder Beinen oder ein paar Gramm zu viel auf der Waage? Alles kein Problem, denn es gibt ja "Das Fitnessmagazin". Wenn Sie wissen wollen, wie, wann, wo und womit man sich am besten fit hält - dann hören Sie rein in "Das Fitnessmagazin".
 
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A bissel was geht immer - Golf und Tennis sind erlaubt / Sport und Impfen - was ist zu beachten? / Rettungsschwimmer/innen ohne Training - Probleme wegen geschlossener Schwimmbäder / Sport für Mensch und Hund - In Fürth gibt's einen Trimm-Dich-Pfad für Mensch und TierVon Gottfried Oliwa, Boris Berg, Tanja Oppelt ; Moderation: Martin Raspe
 
Indiaca sorgt für Bewegung und Spaß im Freien - beim Handfederball kann man problemlos Abstand halten / Themenrouten und Radfernwege im Nürnberger Land und in der Oberpfalz - neue Radtourenkarte des ADFC / Sporttreiben mit Heuschnupfen - Dr. Matthias Scheich von der Uniklinik Würzburg gibt Trainingstipps für Allergiker / Bilanz des Winter-Freizeits…
 
Aktuelle Situation in Sportvereinen - BLSV kündigt Teststrategie an / "Der tägliche Athlet" - Gespräch mit Buchautor Maximilian Breböck über Inspiration und Motivation im Sport / Fitness aus dem Schuhkarton - Bayreuther Studierende kreieren die SpoeGO-Box / Wassergewöhnung für Kleinkinder statt Schwimmunterricht - Nürnbergs städtische Bäder geben T…
 
Doc Esser /Karl-Wilhelm Esser/Das tödliche Quartett/ Fitness-Studios im Lockdown/Fittipp von Paralympics-Championesse Anna Schaffelhuber/ Wie hoch ist der Fitnessfaktor beim Skilanglaufen?/Internationaler Trend Winterschwimmen am Beispiel PolenVon AutorInnen: Fritz Häring, Petra Martin, Fritz Häring, Jan Pallokat; Moderation: Häring, Fritz
 
Wer ein neues Rad kaufen will, sollte sich schnell entscheiden, manchmal reichen auch schon neue Reifen und Öl / Lockerungen im Bayerischen Sport noch ohne Fahrplan / Entspannende Laster vs. Fitness-Wahn / Wenig Hornhaut und Motivationsprobleme: Welche Defizite der sportliche Lockdown hinterlässtVon Autoren: Agnes Popp, Frauke Gerbig, Moderation Christine Kellermann
 
Nordic Walking - die Fitnessvariante zum Spaziergang / #Faktenfuchs: Kann man sich im Freien beim Sport über Aerosole mit Corona anstecken / Schulsport im Distanzunterricht - Filip Mess, Professor für Sport- und Gesundheitsdidaktik an der TU München / Mit 81 Jahren topfit: Seniorin ist der sportliche Star in den Sozialen Netzwerken / wie funktionie…
 
Große Nachfrage nach Wintersportgeräten - Langlaufen und Schneeschuhwandern im Bayerischen Wald / Rückenschmerzen im Home Office - praktische Übungen gegen Verspannungen am Schreibtisch / Aktive Mittagspause - Gespräch mit der Gesundheitsmanagerin Sabine Heltner / Der Nürnberger Post SV im Lockdown - schwere Zeiten für Sportvereine / Deutschlands b…
 
Schlittenfahren sorgt für Bewegung im Winter - Tipps für mehr Sicherheit und Spaß / Rodel-Crashtest-Simulation der TU Graz - Gespräch mit Johanna Trauner-Karner (KFV) / Schneeschuhwandern abseits des Trubels - Tipps für Ausrüstung und Technik / Sport im Freien - Wie groß ist die Corona-Ansteckungsgefahr?…
 
Abtauchen in eisigen Flüssen und Seen - Winterschwimmen ist im Lockdown besonders beliebt / SMART-Regel für mehr Motivation im Sport - Gespräch mit dem Sportpsychologen Dr. Heiko Ziemainz von der Uni Erlangen-Nürnberg / Radfahren bei Eis und Schnee - Tipps zu Beleuchtung, Kleidung und Technik.Von AutorInnen: Petra Martin / Barbara Leinfelder / Kristina Kreutzer; Moderation: Nikola, Ullie
 
Sportlich aktiv im Lockdown / Warum Sport so wichtig ist: 80 Prozent der Kinder und Jugendlichen haben viel zu wenig Bewegung, Prof. Renate Oberhoffer-Fritz Dekanin der Fakultät für Sport- und Gesundheitswissenschaften der TU München im Interview / Winterfit in Bayerns Bädern - Ayurvedisches Heilfasten in Bad Kissingen / Vorschau Fitnessmagazin-Hig…
 
Doppelter COVID 19 - Knockout - Kickbox-Weltmeisterin Marie Lang zweimal infiziert / Videochat-Sportstunde für Kinder mit Skistar und BR - Sportexperte Felix Neureuther / Sportvereine in Corona-Zeiten - Hoffen auf treue Mitglieder / Winterfit in Bayern Bädern - Waldbaden und Kuren in Bad KötztingVon AutorInnen: Meike Föckersperber / Christine Kellermann. Moderation: Ullie Nikola
 
Aus der Traum - Skitourismus startet heuer nicht Anfang Dezember / Raus aus dem Motivationsloch - Neues im Sport ausprobieren und sich andere Ziele setzen / Walken, Joggen, Wandern im Laufparadies Haßberge - 65 Strecken mit rund 850 Kilometern in der Natur / Auftakt zur Winterfit-Serie - Gespräch mit dem Mediziner Dr. Christian Alex / Tipps für ein…
 
Fitter dank Corona? Die ARD Themenwoche #Wie leben - bleibt alles anders / Was bringt der neue Nutri Score? Ampelfarben für gesunde Ernährung / Tipps in der kalorienreichen Winterzeit - Heißhunger vermeiden und gesunde Snacks zubereiten / Sport treiben trotz Verbote - Frauen Basketballteam in Mogadischu / Aktion Stadtradln in Bad Wiessee.…
 
Wie gehen Freizeitsportler mit neuem Lockdown um? /Im Training neue Reize setzen: Fitnesstalk mit DFB-Direktor Oliver Bierhoff/ Autor Jan Weiler im Promitipp/Yogalehrerin Sinah Diepold zum anhaltenden Yoga-Trend/ Aschaffenburger Tanzgarde im Trainings-LockdownVon Petra Martin, Fritz Häring, Norbert Steiche; Moderation: Fritz Häring
 
Projekt Barfußherz - Barfuß-Geher Rainer Graf sammelt Spenden für das Kinderhospiz in Bad Grönenbach / Barfuß durch die Berge - Was bringt das Laufen ohne Schuhe? / Nominierung für den Deutschen Engagementpreis - Franziska Seitz aus Hilpoltstein setzt sich seit über 50 Jahren intensiv für den Sport ein / Fitness-Trainer im Corona-Modus - Schwierigk…
 
Meine Lieblingsrunde "Die Nussbeugel-Tour" - Mit dem Rad durch die Weinberge in Mainfranken / Einmal rund um den Chiemsee schwimmen - Inklusionsprojekt des TSV Bad Endorf / Welchen Fußball wollen wir? Gespräch mit Prof. Harald Lange von der Uni Würzburg / Endlich wieder auf der Tanzfläche trainieren - Tanzsport in Höchberg.…
 
Laura Dahlmeier - in 15 Stunden über die Alpen / Wie finde ich den passenden Berg- und Wanderschuh? / Mitmachtipp: Nordic Walking-Meisterschaften in Nürnberg / Wasserski und Klettern in der Fränkischen Seenplatte / Durch`s Oberallgäu - die Lieblingsrunde von Rad-Weltmeisterin Lisa Brennauer / ARD-Fußball-Experte Thomas Broich über den Reiz des Fitn…
 
Fitness im Open-Air-Studio - viele Sport-Möglichkeiten auf dem ehemaligen Landesgartenschau-Gelände in Würzburg / Lauf 10! - Finale - mehr Gesundheit durch regelmäßiges Training / Sport wirkt wie ein Jungbrunnen - Gespräch mit Sportmediziner und Sportkardiologe Prof. Martin Halle / Mountainbike-Trails für alle - Bikepark Geißkopf bietet verschieden…
 
Sport ist wie eine Impfung für das Immunsystem - Gespräch mit dem Vize-Präsidenten des Bayerischen Sportärzteverbandes / Boxtraining sorgt für gute Beinarbeit - Lauf 10! beim Training mit Ex-Kickbox-Weltmeisterin Tina Schüssler / Schwimmbegeisterung in Sömmersdorf - Ehepaar gibt kostenlose Schwimmkurse für Nachbarskinder / Beachvolleyball sorgt für…
 
Beachsoccer: nicht nur am Strand spektakulär / Lauf10: Wenn's mal zwickt - Tipps vom Doc / Meine Lieblingsrunde: Mit dem Rad durch den Münchner Norden / Rettungsschwimmer am See - was leisten sie / Wandern ohne Grenzen - der BR WandertagVon Autoren: Antonio Komes/Erich Wartusch, Petra Martin; Moderation Christine Kellermann
 
Der Boom auf dem Brett - SUP ist in / Auf nackten Sohlen durch den Sommer - Barfußgehen ist gesund Talk mit Thomas Rogall, Leiter Fußschule München / Vorsicht beim Flußbaden - Tipps von der Wasserwacht / Turnen und Akrobatik im Team - Teamgym ist spektakulärVon Ina Schwandtner, Christine Kellermann; Moderation: Martin Raspe
 
Jochen Schweizer über Lebenstraum eigene Erlebnis-Arena/Beachvolleyball/ Per Rad auf die Wittelsbacher Spuren-Runde/Jochen Schweizer über den Kick des Bungee-Jumpings/Yoga-Lehrerin Sinah Diepold erklärt die 5 Tibeter/Fitness-Tipp von Beachvolleyball-Olympiasiegerin Kira Walkenhorst/Von Fritz Häring, Doris Bimmer, Fritz Häring Moderation: Fritz Häring
 
Tischtennis: Spiel und Spaß für alle / Lauf10!-Vorläuferin Violetta: Das Training wirkt / Promi-Fitnesstipp Andi Dreitz / Kanutour auf der Wiesent / Lauftraining: Die Technik ist wichtig / Veranstaltungstipp: Tanzwerkstatt Europa / Fußball mit Abstand in ArgentinienVon Frauke Gerbig, Sandra Jozipovic , Carlo Schindhelm, Anne Herrberg; Moderation Christine Kellermann
 
Ein Sommer ohne Triathlon-Wettkämpfe - Top-Triathlet Andi Dreitz macht stattdessen Everesting / Rennen enden, das Laufen nicht - wie sich Freizeit-Sportler motivieren / Freude bei der U 15 des ASV Cham - erstes Fußball-Training nach der Corona-Pause / Yoga für Ausdauersportler - was bringen die Dehnungen für Nicht-Yogis? / Lieblingsrunde in Unterfr…
 
Lauf10! ist gestartet - unter besonderen Bedingungen / Tanzen mit Corona-Abstand / Corona-Trend Fahrradfahren: Jetzt auch im Urlaub? / Fit mit Felix - Olympia im Kinderzimmer / Wassererlebnisweg durchs HaldertobelVon Christine Schlech / Nicole Remann / Taufig Kahlil / Viktoria Wagensommer; Moderation Christine Kellermann
 
Egal bei welchem Wetter: Das Comeback der Freibäder / Fit mit Felix: Olympia im Kinderzimmer / Re-Start der Fitness-Studios: Besuch beim Thomas-Sport-Center in Unterhaching / Lauf10! geht los: Nicht nur Vorläuferin Eva Müller steht in den Startlöchern / Meine Lieblingsrunde - der FM-Tourentipp: Radtour an der Donau von Ulm nach Offingen…
 
Spiderman Push ups und mehr - Kraft- und Konditionstraining im Freien / Geld sammeln für sportliche Ziele - Über die Crowdfunding-Plattform KAM on / Trainieren für den Fels - DAV Kletterzentrum in Schweinfurt / Neuer Räuber-Kneißl-Radweg eröffnet - unterwegs in Oberbayern / Geocaching im Frankenwald - unterwegs am Döbraberg…
 
Anna Schaffelhuber - sozial engagiert und auf der Suche nach Herausforderungen/Kreativ in der Corona Krise - Fitnesstraining auf dem Parkplatz/E-Bikes im Test - Stiftung Warentest vergibt nur vier Mal "gut"Von AutorInnen: Katrin Küx, Jürgen Gläser, Monika Stiehl, Thomas Pösl; Moderation: Martin Raspe
 
Training im Sportverein mit Abstand und viel Vorbereitung / Virtueller Lauf: Organspendelauf findet trotz Corona-Krise statt / Kein Zeitplan für Wiedereröffnung der Fitnessstudios / Hulo Hoop - Fitness und SpaßVon Kilian Medele, Sophia Ruhstorfer, Frauke Gerbig, Moderation: Christine Kellermann
 
Rudern auf dem Ergometer ist ein beliebtes Home-Fitness-Training / Virtueller Schulsport in Corona-Zeiten / Kontaktloser Fußball - Beginn des Jugendtrainings beim FC Dingolfing / Fit in vier Sekunden - genau das Richtige für Sportmuffel und die, die wenig Zeit haben. Gespräch mit Sportmediziner Prof. Martin Halle von der TU München / Lauf-Box-Train…
 
Gegen die Eintönigkeit: Profi-Tipps für das Radtraining / Wie geht es in Bayern weiter mit dem Breitensport / Neue Fitness-Aktion "Wir bewegen Bayern" / Homefitness: zwei Wasserflaschen als Trainingsgerät / Freibadsaison schon vor dem Aus? / Frühlingsrunde auf Inlinern: 10 Kilometer durch die Pupplinger Au…
 
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