Beziehungsdynamik öffentlich
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bedingt beziehungsfähig

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Ein Podcast für alle, die sich mit den Herausforderungen und Chancen nicht-monogamer Partnerschaften auseinandersetzen wollen. Wir sprechen über Themen wie Vertrauen, Konsensualität und Kommunikation, die für das Gelingen offener Beziehungen entscheidend sind. Wir beleuchten nicht nur persönliche Erfahrungen, sondern greifen auch auf sozialwissenschaftliche Theorien und Methoden zurück, um zu verstehen, wie wir gesunde, respektvolle und erfüllende Beziehungen aufbauen können.
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Die Verknüpfung von Beziehungsdynamik, Sexualität und Traumasensibilität wird meist tabuisiert. Dabei ist jedoch jede Art von Beziehung, ob partnerschaftlich, freundschaftlich oder kollegial etc., genau damit verbunden, wie alte Wunden verarbeitet wurden und wie ein stimmiges Nähe-Distanz-Verhältnis gelebt werden kann. Mit meinem Podcast „Kreatives Beziehungserleben“ möchte ich für diese Verknüpfung sensibilisieren und Bewusstheit schaffen für einen achtsamen und authentischen Umgang im Kons ...
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frauverliebt - der lesbische Podcast! Hier geht es um Coming-in & Coming-out, lesbische Filme, Bücher, Games, die kleinen alltäglichen Fragen aus dem Leben einer Lesbe & um Homosexualität in der Gesellschaft. Als lesbische Autorin und Bloggerin (www.frauverliebt.de) möchte ich meine Erfahrungen mit euch teilen & für mehr Sichtbarkeit für die LGBTQ-Community und speziell auch von Lesben sorgen. Nur Sichtbarkeit kann die noch bestehenden Unsicherheiten der Menschen bezüglich Homosexualität sch ...
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Mit Psychologin Petra Ahrweiler In der dieser frauverliebten Episode spreche mit mit Psychologin Petra Ahrweiler über lesbische Beziehungsdynamiken! Wie entstehen solche Dynamiken überhaupt und was haben sie mit unterschiedlichen Bindungstypen zu tun? Petra verfügt über jahrzehntelange Erfahrung in der psychologischen Beratung und hat einige Studie…
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Teil 2 zum Thema Queerbaiting mit Simone Bauer Teil 2 der Episode über Queerbaiting und queeren Subtext! In dieser Folge widmen wir uns einem speziellen Fall: Taylor Swift. Es gibt eine Reihe von Menschen, „Gaylors“ genannt, die der Auffassung sind, Taylor Swift würde seit vielen Jahren Hinweise in ihrer Musik & ihrem ganzen Auftreten streuen, die …
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Teil 1: in Film & TV Wer kennt es nicht - man schaut eine Serie und bekommt das Gefühl: Das, was da zwischen diesen zwei weiblichen Charakteren abgeht, ist doch nicht „nur“ Freundschaft?! Aber auf dem Bildschirm folgt weder eine konkrete Aussage noch eine eindeutige (sexuelle) Szene. Was ist das nun - queerer Subtext? Oder eine bewusste Marketingst…
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35 queere Reisetipps in Europa - mit Simone Bauer 35 queere Reiseziele in Europa präsentiert Simone Bauer in ihrem neuen Buch „Pride on tour“! Im Podcast quatschen wir über… das Reisen als lesbische Frau queere Reise-(Geheim)tipps warum es wohl wichtiger denn ist, queere Orte & Treffpunkte zu besuchen und zu unterstützen! Zum Schluss machen wir auc…
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Weiter geht’s mit Teil 2 zur Frage „Ist Liebe zeitlos?“ In diesem Teil beschäftigen Tanja und ich uns mit der Frage, warum Liebe endet (…falls sie überhaupt jemals endet)? Dabei wird es recht persönlich, denn im Gespräch mussten wir uns klar machen, was Liebe und Beziehung für uns eigentlich bedeuten… In Teil 2 beschäftigen wir uns unter anderem mi…
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Tanja und ich philosophieren wieder. :) Dieses Mal ausgehend von meinem Roman "Zeitlos. Verbunden für immer" über die Frage: „Ist Liebe zeitlos?“ Das Thema Liebe ist so komplex, dass unser Gespräch immer länger wurde - deshalb erscheint die Folge in zwei Teilen! In Teil 1 beschäftigen wir uns unter anderem mit den Fragen: Was ist eigentlich Zeit? U…
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Ich lese euch aus meinem neuen Roman vor! www.frauverliebt.de Mein neuer lesbischer Roman: Zeitlos Eine lesbische Abenteuer-Lovestory: Indy Meine Coming-out Romane: Im Abseits der Lichter Tanz ins Flutlicht Tanz ins Kerzenlicht Hast du Fragen, Wünsche oder möchtest mich einfach kontaktieren? Dann lass uns connecten! :) Folge mir bei… Instagram: fra…
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Ein philosophisches Gespräch In dieser Episode habe ich meine gute Freundin Tanja zu Gast! Wir haben einfach mal das Mikro neben uns gestellt, während wir der Frage nachgehen, warum Dating - speziell das Dating von Frauen - sich immer wieder so schwierig gestaltet… Dabei haben wir folgende Knackpunkte ausgemacht: Bedürfnisse, Erwartungshaltung und …
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Eine lesbische Adventsgeschichte Ich lese euch im Advent „Tanz ins Kerzenlicht" vor - eine lesbische Liebesgeschichte in vier Teilen. An den Adventssonntagen kommt ein nächster Teil heraus. Die Geschichte gehört zu meinen beiden Coming-Out Romanen „Im Abseits der Lichter“ & „Tanz ins Flutlicht“ und dreht sich um die junge Katinka und ihre Liebe zu …
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Eine lesbische Adventsgeschichte Ich lese euch im Advent „Tanz ins Kerzenlicht" vor - eine lesbische Liebesgeschichte in vier Teilen. An den Adventssonntagen kommt ein nächster Teil heraus. Die Geschichte gehört zu meinen beiden Coming-Out Romanen „Im Abseits der Lichter“ & „Tanz ins Flutlicht“ und dreht sich um die junge Katinka und ihre Liebe zu …
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Eine lesbische Adventsgeschichte Ich lese euch im Advent „Tanz ins Kerzenlicht" vor - eine lesbische Liebesgeschichte in vier Teilen. An den Adventssonntagen kommt ein nächster Teil heraus. Die Geschichte gehört zu meinen beiden Coming-Out Romanen „Im Abseits der Lichter“ & „Tanz ins Flutlicht“ und dreht sich um die junge Katinka und ihre Liebe zu …
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Eine lesbische Adventsgeschichte Ich lese euch im Advent „Tanz ins Kerzenlicht" vor - eine lesbische Liebesgeschichte in vier Teilen. An den Adventssonntagen kommt ein nächster Teil heraus. Die Geschichte gehört zu meinen beiden Coming-Out Romanen „Im Abseits der Lichter“ & „Tanz ins Flutlicht“ und dreht sich um die junge Katinka und ihre Liebe zu …
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In dieser Episode geht es um eine wunderschöne Paarübung zu zweit, die mit Atmung zu tun hat und mit dem Synchronisieren der Gehirne. Du erfährst dabei, … • … wieso Atmung einerseits autonom verläuft, aber auch steuerbar ist. • … was parasympathisches Atmen bedeutet und welche Wirkung dies hat. • … wie Atmung und Gehirn sich gegenseitig beeinflusse…
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"Match me now, love me later" von Mary Chloe „Match me now - love me later“ heißt das Buch, in dem Autorin Mary Chloe ihre Erfahrungen mit dem lesbischen Onlinedating gesammelt und festgehalten hat. Von aufregenden ersten Treffen über große Enttäuschungen bis hin zu echten Romanzen hat Mary eigentlich alles durch - und doch noch nicht genug vom Onl…
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In dieser Episode geht es um einen Film, der auf einer wahren Geschichte beruht und eine ganz tolle Metapher für das Arbeiten mit Persönlichkeitsanteilen ist. Du erfährst, … … den Inhalt des Filmes Onoda – 10.000 Nächte im Dschungel, der von dem japanischen Krieger handelt, der 30 Jahre nach Ende des Weltkrieges weitergekämpft hat. … wieso dieser F…
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In dieser Episode geht es um unser spannenstes Projekt: dem Bau eines Seminarzentrums auf Kuba und unsere Ausbildungen dort im INTAKA-Caribbean-Center mit deutschen und kubanischen Teilnehmer:innen. Mit Beziehungsdynamik hat das sehr viel zu tun und die Arbeit an dieser Dynamik ist zentral, denn… … es geht um 2 sehr unterschiedliche Kulturen und Me…
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Heute erzählen wir euch von unseren Erfahrungen beim CSD. Wir schwelgen in schönen Gefühlen und erzählen von spannenden Begegnungen, die uns die angespannte gesellschaftliche Lage für Menschen im LGBTQ+ Spektrum kurz haben vergessen lassen. Außerdem knüpfen wir an das Netzwerken an, was wir bei einem After Work Event von PROUDR weiter austesten kon…
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Wir freuen uns sehr, denn ein zweites Mal kommt Melanie zu Wort. Wie erging es ihr in dem ersten Jahr der Fernbeziehung zu Benny? Und wie geht es ihr als mittlerweile fester Bestandteil unserer Poly-Konstellation? Wir besprechen außerdem nochmal die Erfahrung mit der Doku und die Reaktionen von ihrem Umfeld darauf und auch, wie sie das Charity-Even…
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In dieser Episode vertiefen wir die Episode #021 zur Funktion der sexuellen Fantasien und es geht um … … eine Studie von Tabea Zorn zum Thema sexuelle Sehnsüchte Diese Episode ist als erstes Summer-Special wieder eine Dialogfolge, bei der ich Tabea Zorn interviewe, die eine Studie zum Thema leitet. Und du kannst daran teilnehmen – bis Mitte August …
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In dieser Episode geht es um unterschiedliche Funktionen von sexuellen Fantasien, die ich in Kategorien zusammengefasst habe und du erfährst von: Imitationsfantasien Reinszenierungsfantasien als besondere Form von Imitationsfantasien Verarbeitungs- oder Kompensationsfantasien mit den besonderen Formen der Traumaverarbeitenden Fantasien oder Fluchtf…
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In dieser Episode besprechen heute Christine Seufert und ich… … was Paar-Reframing bedeutet … mit welchen Schritten bei dieser Technik vorgegangen wird … wieso Beziehungskonflikte dadurch eine neue Richtung erhalten … was das Spezifische bei der Anwendung dieser Methodik für Paare ist … was die Rede von der guten Absicht bedeutet und wieso dies nic…
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In dieser Episode geht es um Ambivalenzumkehr und… … was ich damit meine … wieso gerade bei Entwicklungstraumata dieser Kommunikationsstil wichtig ist Mit Ambivalenzumkehr wird verhindert, dass der/die Partner:in, der/die schwierige „Man made deseaster“ erlebt hat, zu schnell in alte Verhaltensmuster von Schuld, Scham und Rechtfertigung verfällt. S…
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Wir sind zurück! Nach einem knappen Jahr Pause melden wir uns endlich wieder auf der Tonspur - mit neuen Themen im Gepäck. Diese Folge nutzen wir als große Laber- und Update-Folge, um euch auf den neuesten Stand zu bringen: Was ist seit unserem Umzug nach Hamburg im letzten Jahr alles passiert? Was treibt uns um, wie sind wir in der neuen Stadt ang…
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In dieser Episode vertiefen wir die Episode #017 und du erfährst… … wie sich Trauma in einer Paarbeziehung äußern kann … was Alltagstrancen bedeuten … wieso es besser ist Quellentrinker zu sein, statt Strudeltaucher … wie der konkrete Umgang im Alltag aussehen kann … 7 „Je-desto-Herausforderungen“ für die Beziehung … 1 „Je-desto-Ressource“, die sic…
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In dieser Folge geht es um diese drei Möglichkeiten: Wenn ein:e Partner:in betroffen ist Wenn beide Partner:innen betroffen sind Wenn der/die Partner:in der/die Täter:in ist Dies drei „Fälle“ stehen im Fokus und zwar für eine klassische 2-er-Beziehung. Weitere mögliche Beziehungskonstellationen werden in einer nachfolgenden Episode Inhalt sein. Sho…
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In dieser Episode erfährst du… … wie Sex und Traumata zusammenhängen können … wieso alte Traumata erst später Auswirkungen auf die Sexualität haben können … was Beliefs damit zu tun haben … wieso es unterschiedliche Motive für die sexuelle Aktion gibt und wie Traumata mit den Motivationen gekoppelt sein können Ausgehend von Mario´s Mail vertiefen w…
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In dieser Folge möchte ich kurz ausführen… … welche unterschiedlichen Motivationen es gibt Sex zu haben … wie die Meston-Buss-Studie diese Motive kategorisiert … den Unterschied klären zwischen selbstbezogenen und partnerbezogenen Motiven … was Motivationen der Hinwendung und was Motivationen der Vermeidung sind … was notwendig ist, um diese Motive…
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In dieser Folge sprechen wir daüber: Was hinter unserem verrücktesten Projekt steckt: dem Bau eines Seminarhauses auf Cuba Wieso wir damit die Blue-Ocean-Idee verbinden und was die bedeutet Was dies mit Systemischer Beziehungsdynamik zu tun hat Seit 2013 führen wir Ausbildungen auf Kuba durch: NLP, Systemisches Coaching u.a.. Dies tun wir nicht nur…
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In dieser Folge möchte ich kurz ausführen… … wieso „bedingungslose Liebe“ Druck erzeugen kann … dass es sogar gut ist die eigenen Bedingungen zu kennen und zu verbalisieren … dass wir selbstverständlich alle unsere Rahmenbedingungen haben und diese auch haben dürfen … wo eine Falle steckt, im mich annehmen, wie ich bin … wieso dahinter eine infanti…
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In dieser Folge diskutieren wir: Wieso wingwave-Coaching so schnell und auch so leicht, gute ressourcenreiche Ergebnisse erzielt Was es bedeutet mit dem - einzig wissenschaftlich abgesicherten Muskeltest -, dem Myostatiktest, punktgenau Themen zu bearbeiten Welche Beziehungsthemen man mit bilateraler Stimulation bearbeiten kann Was der Unterschied …
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Es sind oft auch die kleinen Wunden, die immer wieder weh tun und das ganze Leben beschäftigen. Small-t-traumata wollen, wie auch Big-T-Traumata ernstgenommen werden, damit sie gut verarbeitet werden können. Die Episode beleuchtet: Welche Arten von Traumata und welche Unterscheidungskriterien es gibt? Was lässt sich über die Heftigkeit aussagen, al…
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In dieser Folge steht im Fokus: Für welche Spannungspole es eine Lösung ist, sich in eine:n vergebene:n Partner:in zu verlieben Was Bindungsambivalenz bedeutet und wieso sie dabei als gelöst erscheint Wieso „Erholungsnest“ ein passender Ausdruck für diesen Zustand ist Marc schildert seine Geschichte. Er verliebt sich in eine andere Frau und begibt …
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Die Franzosen bezeichnen Orgasmus als den kleinen Tod. Was steckt dahinter? Was bedeutet dies? Wieso passt dieser Ausdruck wirklich gut? Die Episode beleuchtet: Neurologisch bedeutsame Fakten z.Th. Orgasmus und Erotik Wieso Schmerzen gedämpft werden und bei SM-Spielen Lust empfunden werden kann, was sonst schmerzhafter wäre Die 2 Formen von Orgasmu…
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„Wenn wir den Ehebruch als eine Art Volksabstimmung über den Zustimmungsgrad zur Monogamie werten …, dann ist er im Grunde auch schon fast ein Volksaufstand gegen die Zumutungen der neuzeitlichen Paarbeziehung.“ Laura Kipnis In dieser Episode steht im Fokus: Zahlen und Fakten zum Thema „fremdgehen“ Die typischen 4 Spielmuster als Folge des Fremdgeh…
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Vielleicht kennst du dieses Gefühl auch gut – bei dir selbst oder bei anderen. Wenn die rasende und impulsive italienische Ehefrau den Fernseher aus dem Fenster schmeißt oder der Stalker den Privatdetektiv organisiert, wissen wir worum es geht. Aber was ist dieses Gefühl noch? In dieser Episode erfährst du: Wieso es auch gesunde Eifersucht gibt Was…
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Lara von BLOOM über erotische Audiogeschichten …hast du schon mal von erotischen Audio-Geschichten gehört? In der neusten Podcast-Folge unterhalte ich mich mit Lara von BLOOM, die genau solche Geschichten produzieren. Dabei haben sie auch eine Reihe lesbischer Stories im Repertoire… Ich habe da mal reingehört und Lara einige Fragen gestellt! Was is…
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„Beziehungsdynamik ist so spannend wie eine Achterbahnfahrt“ hat eine Klientin von mir mal gesagt. All der Nervenkitzel, Freude, Spaß, Lust, Stress und Angst, all das fährt mit. Im Beispiel von Laura merken wir, wie aufreibend dies auch sein kann. Du erfährst… An einem Beispiel, wie Beziehungsdynamik und Sexualität Hand in Hand gehen Wieso sexuelle…
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Wer kennt das Wort heutzutage nicht? „Das hat mich getriggert“ hört man sehr oft in Alltagsgesprächen. Doch was ist ein Trigger eigentlich wirklich? Was hat er mit hippocampaler Amnesie zu tun? Du erfährst… Was ist ein Trigger? Was bedeutet Anker im NLP? Was Alltagstrance und suggestive Beliefs damit zu tun haben Was bei hippocampaler Amnesie im Ge…
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Wer kennt den Film nicht: Und täglich grüßt das Murmeltier. Welch quälende Vorstellung vom immer gleichen Tag. Das ewig gleiche Muster fängt uns alle manchmal ein, wie im Film mit der Musik „I got you Babe“. Das Muster hat dich fest im Griff, Babe. Wie schön allerdings, wenn wir davon ausbrechen können und einen „pattern break“ als Musterunterbrech…
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Mit dem Begriff Beziehungssex ist hier ausschließlich gemeint, dass jemand bzw. zwei Personen ihren Impulsen im hier und jetzt folgen und ganz gegenwärtig sind. Kann dies überhaupt der Fall sein? Davon abgegrenzt meint der Begriff der Re-Inszenierung ein Bühnenstück, das immer wieder neu aufgelegt wird, unabhängig von den Darsteller:innen auf der B…
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In dieser Dialogfolge sprechen Irma und Gerhard über die Mail von Lea, die schildert, wie schnell ihr Mann auf 180 ist. In einer kleinen Szenerie am Frühstückstisch, die richtig sonnig-schön beginnt, eskaliert ein Streit zwischen Lea und ihrem Mann. Ein wohlgemeintes „Zeigen auf´s Honigglas“ lässt die sonnige Situation zum tagelangen Konflikt switc…
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Diese Episode nimmt die Bindungstheorie nach John Bowlby in den Blick und schildert anhand von Beispielen, welche biografischen und entwicklungspsychologischen Hintergründe diese Bindungstypen mitbringen. Du erfährst vom Bindungsstil… des Vermeiders und dem Beispiel des Kubaners Lino, der mit seinem Partner Yandri in Havanna lebt der ängstlich-gebu…
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Diese Einführung in den Podcast „Kreatives Beziehungserleben“ will kurz einen Überblick geben, wieso die Verknüpfung von Beziehungsdynamik, Sexualität und Traumasensibilität so wichtig ist. Du erfährst in dieser Einführung… Wie diese Themen zusammenhängen Auf welche Struktur der Podcast aufbaut Welche Themen der Podcast auffächert Wer hier noch mit…
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Interview mit Dr. Katrin Gross 100 Fragen an deine Frauenärztin“ – so heißt das Buch von Dr. Katrin Gross, der gerade im riva Verlag erschienen ist. Wohl kaum ein Arztbesuch ist so schambehaftet wie der bei dem oder der Gynäkolog*in. Zeit, das zu ändern! Katrin Gross beantwortet in ihrem Buch allerlei Fragen zum weiblichen Körper, die ihr euch viel…
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Interview mit Mira von "Dein Sex Deine Wahl" Mira hatte gleich mehrere Gründe für das ein oder andere Coming-Out in ihrem Leben: Sie definiert sich als bisexuell, kinky und poly! Heute ist Mira mit einem Mann verheiratet, doch sie haben noch eine Frau als dritte Person in ihrer Beziehung. Wie das alles so gekommen ist und was das überhaupt so bedeu…
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Ein Gespräch mit meiner Ex-Freundin Kann man mit einer Ex-Freundin befreundet sein? So richtig befreundet? Sollte man es überhaupt versuchen? Und wenn ja, wie?! Diesen Fragen gehe ich mit Vanessa, eine meiner Ex-Freundinnen (und die einzige, mit der ich heute befreundet bin), nach! In dieser Episode erfährst du……welche Voraussetzungen gegeben sein …
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