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Willkommen bei "Einzigartig - Der Podcast der BaZi-Akademie”. Wir sind Karin und Christine, die Gründerinnen der Bazi-Akademie und Expertinnen in der Bazi Suanming Methode. BaZi Suanming ist das älteste bekannte Tool, um dein Potenzial zu entschlüsseln und deine Individualität zu erkennen! 💫 Unsere Mission? Wir möchten, dass du realisierst, dass du perfekt bist - genau so, wie du bist! Und wir möchten dich darin bestärken, deine Einzigartigkeit auch zu leben. 💫 In unserem Podcast erfährst du ...
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KOST & REGIE

Dr. Claudia Nichterl

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Wöchentlich
 
Vielen Menschen fällt es schwer, sich so zu ernähren, dass die Ernährung zu ihnen passt und ihnen die nötige Energie gibt. Das möchte Dr. Claudia Nichterl auf Basis der integrativen Ernährung ändern. Claudia Nichterl ist Doktorin der Ernährungswissenschaften, hat bereits über 8000 Menschen zu Ernährungsfragen beraten und über 30 Bücher geschrieben. 2019 hat sie ihre Akademie zu integrativer Ernährung gegründet. Sie sagt: "Dein Essen sollte zu dir passen, wie ein gut geschnittenes Kleidungsst ...
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2025 bringt frische Energie mit sich, und es ist Zeit, diese Chancen für dich zu entdecken. Die 12 chinesischen Tierkreiszeichen geben uns spannende Ausblicke und Prognosen auf das Jahr der Schlange, das am 3. Februar 2025 beginnen wird. Welche Jahressterne treffen auf das Tierkreiszeichen Pferd in 2025 und was bewirken diese? Hör gleich mal rein, …
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Besonders in der kalten Jahreszeit ist Ingwer besonders häufig bei uns in der Küche zu finden. Wir nutzen die Knolle meist, um Viren zu bekämpfen bei Erkältung. Oder um uns von innen zu wärmen, mit einem gesunden Curry. Doch die Schärfe von Ingwer ist nicht für jeden Magen geeignet - Dr. Claudia Nichterl bringt in dieser Folge KOST & REGIE Lichts i…
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2025 bringt frische Energie mit sich, und es ist Zeit, diese Chancen für dich zu entdecken. Die 12 chinesischen Tierkreiszeichen geben uns spannende Ausblicke und Prognosen auf das Jahr der Schlange, das am 3. Februar 2025 beginnen wird. Welche Jahressterne treffen auf das Tierkreiszeichen Schlange in 2025 und was bewirken diese? Hör gleich mal rei…
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Sie selbst hat gegen eine Krebserkrankung gekämpft - Nun unterstützt sie als Heilpraktikerin und Therapeutin andere Betroffene und Menschen, die unter Angststörungen und Panikattacken leiden. Martina Kahlert vermittelt an ihre Klienten, dass tägliches Essen für die nötige Kraft im Alltag sorgt, die besonders im Umgang mit solchen gesundheitlichen H…
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2025 bringt frische Energie mit sich, und es ist Zeit, diese Chancen für dich zu entdecken. Die 12 chinesischen Tierkreiszeichen geben uns spannende Ausblicke und Prognosen auf das Jahr der Schlange, das am 3. Februar 2025 beginnen wird. Welche Jahressterne treffen auf das Tierkreiszeichen Drache in 2025 und was bewirken diese? Hör gleich mal rein,…
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Der November bringt uns eine spannende Kombination aus der Monatsenergie des Holz-Schweins und der Jahresenergie des Holz-Drachens. Wir starten mit diesem Monat in die Wasserphase des Jahres – und das erste Wintergefühl schleicht sich ein. Die Atmosphäre? Ganz auf Erholung und Wachstum eingestellt! Nutze diese Energie, um die richtigen Menschen, Er…
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Die Augen brennen, der Kopf brummt: Zoom-Fatigue nennt man die Müdigkeit, die uns überkommt, wenn wir zu lange vor dem Bildschirm sitzen. Aber wer gerne dazu lernt und sich weiterbilden möchte, entscheidet sich im digitalen Zeitalter oftmals für Online-Kurse. Dr. Claudia Nichterl hat in dieser Folge KOST UND REGIE eine Checkliste für dich, mit der …
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2025 bringt frische Energie mit sich, und es ist Zeit, diese Chancen für dich zu entdecken. Die 12 chinesischen Tierkreiszeichen geben uns spannende Ausblicke und Prognosen auf das Jahr der Schlange, das am 3. Februar 2025 beginnen wird. Welche Jahressterne treffen auf das Tierkreiszeichen Hase in 2025 und was bewirken diese? Hör gleich mal rein, w…
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Etwa 72 Millionen Menschen schlürfen in der gesamten DACH-Region täglich Kaffee. Im Duchschnitt bleibt es bei drei Tassen am Tag. Viele wollen nicht mehr trinken, weil es ja diesen berühmten Mythos gibt: Kaffee ist ungesund - Das koffeinhaltige Heißgetränk entziehe unserem Körper Wasser. Doch was steckt hinter diesem Vorurteil? Dr. Claudia Nichterl…
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2025 bringt frische Energie mit sich, und es ist Zeit, diese Chancen für dich zu entdecken. Die 12 chinesischen Tierkreiszeichen geben uns spannende Ausblicke und Prognosen auf das Jahr der Schlange, das am 3. Februar 2025 beginnen wird. Welche Jahressterne treffen auf das Tierkreiszeichen Tiger in 2025 und was bewirken diese? Hör gleich mal rein, …
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Von BaZi haben noch nicht alle Menschen gehört: Es ist eine jahrtausendealte chinesische Methode zur Potenzial- und Persönlichkeitsanalyse, basierend auf der Chinesischen Philosophie, Yin und Yang sowie den Fünf Elementen. Karin Ohmann ist Expertin auf diesem Gebiet. Sie erklärt in dieser Folge KOST & REGIE mit Dr. Claudia Nichterl, wie wir mithilf…
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2025 bringt frische Energie mit sich, und es ist Zeit, diese Chancen für dich zu entdecken. Die 12 chinesischen Tierkreiszeichen geben uns spannende Ausblicke und Prognosen auf das Jahr der Schlange, das am 3. Februar 2025 beginnen wird. Welche Jahressterne treffen auf das Tierkreiszeichen Ochse in 2025 und was bewirken diese? Hör gleich mal rein, …
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Hol dir hier die Kostprobe: https://www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe Die Zahl auf der Waage spielt für viele von uns eine große Rolle. Egal ob aus gesundheitlichen oder ästethischen Gründen. Und jeder, der einen Gewichtsverlust anstrebt, weiß: Kilos zu verlieren, ist unglaublich schwierig. Ernährung ist der Schlüssel! Intervallfasten ist ei…
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2025 wird ein Achterbahn Jahr - doch am Ende steht die Ratte stärker da als je zuvor. Das neue Jahr 2025 bringt frische Energie mit sich, und es ist Zeit, diese Chancen für dich zu entdecken. Die 12 chinesischen Tierkreiszeichen geben uns spannende Ausblicke und Prognosen auf das Jahr der Schlange, das am 3. Februar 2025 beginnen wird. Welche Jahre…
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Hol dir hier die Kostprobe: https://www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe Dr. Petra Hofer ist TCM-Ärztin in Gumpoldskirchen - das Ohr stellt sie ins Zentrum der Behandlung - doch bevor die Nadel ins Spiel kommt, passiert immer „magisches“. Ganzheitlichkeit wird bei ihr GROSS geschrieben. Gemeinsam mit Dr. Claudia Nichterl machte sie bereits zwei…
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Unser Thema ist heute die Energie im Monat Oktober. Ab dem 8. Oktober sind wir im Chinesischen Monat des Hundes - und da erwarten uns interessante Einflüsse und natürlich die befürchtete Reaktion mit dem Drachen. Warum das alles aber nicht so schlimm werden muss, das erfährst in dieser Episode. www.BaZi-Akademie.com ➡️ Hier kannst du dir den neuen …
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Hol dir Infos zum Jubiläumsangebot: www.integrative-ernaehrung.com/infocall Hol dir hier die Kostprobe: https://www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe KOST UND REGIE feiert Geburtstag! Seit etwas mehr als einem Jahr begleitet dich Dr. Claudia Nichterl mit ihrem Podcast. Vielleicht beschäftigst du dich auch schon lange mit dem Thema Integrative Er…
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Unser Thema ist heute das Fundament der chinesischen Philosophie: Yin und Yang, die fünf Elemente und der kosmischen Dreiklang. Wenn du wissen willst, wie du dein Leben im Flow gestaltest, dann hör dir diese Episode bis zum Ende an. Dann verstehst du auch, was damit gemeint ist, wenn von Harmonie gesprochen wird … und wie du das Beste aus deinem Le…
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Hol dir hier die Kostprobe: https://www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe Den Kurs für Integrative Ernährung für die Frau findest du hier Integrative Ernährung ist gut für die Frauengesundheit, da sie den Körper ganzheitlich unterstützt. Sie kombiniert gesunde, nährstoffreiche Lebensmittel, unter anderem um Hormone zu regulieren. Damit kann dies…
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In weniger als 20 Minuten informieren wir dich in dieser kurzweiligen Episode zu dem großen Thema Chinesische Metaphysik. Wenn du wissen möchtest, was es damit auf sich hat und was dir das heute in deinem Alltag bringt, dann hör zu. Lust auf mehr Chinesische Metaphysik und Astrologie? Dann abonniere unseren Newsletter! https://bazi-akademie.com/new…
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Hol dir hier die Kostprobe: https://www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe Integrative Ernährung hat die Vision von Nachhaltigkeit - davon die Welt etwas besser zu machen. Deshalb passt Biobäuerin Monika Bock besonders gut als Podcastgast für KOST & REGIE! In dieser Folge erzählt sie im Gespräch von ihren gesundheitlichen Herausforderungen. Nachd…
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In der heutigen Episode räumen wir mit dem Mythos der Glückssymbole in der chinesischen Astrologie auf. Viele Menschen suchen nach einfachen Lösungen wie Glücksfarben oder -zahlen, um ihr Leben zu verbessern. Doch wir betonen, dass echter Erfolg nicht durch äußere Symbole entsteht. Erfahre hier, was wirklich zählt. 🎧 Reinhören lohnt sich! Entdecke …
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Hol dir hier die Kostprobe: https://www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe Andrea Schimke findest du hier:https://www.heilpraxis-schimke.de/ Ursprünglich hat Andrea Schimke einen kaufmännischen Beruf gelernt - ihren Eltern zur Liebe. Denn eigentlich wollte sie gerne Tiermedizin studieren. Nach der Geburt ihres ersten Kindes fand sie trotz anfängl…
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In der heutigen Episode stellen wir uns der Frage: Was bedeuten die chinesischen Tierkreiszeichen wirklich für unsere Persönlichkeit? Ist man weniger mutig, intelligent oder selbstbewusst, wenn man kein Tiger, Drache oder Ratte ist? Wir gehen diesen Mythen auf den Grund und zeigen, dass jedes Tierkreiszeichen einzigartige Stärken und Potenziale mit…
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Wann wird Genuss zur Gewohnheit und Gewohnheit zur Abhängigkeit? In dieser Folge KOST & REGIE geht es um das Thema Alkohol. Dr. Claudia Nichterl analysiert die Auswirkungen von Alkohol auf den Körper - vor allem auch auf den weiblichen Körper. Auf Alkohol zu verzichten, ist in unserer Gesellschaft teilweise sehr schwer, vor allem auf Partys und Geb…
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In der heutigen Folge richten wir unseren Blick auf die Energien des Monats September und zeigen dir, wie du diese gezielt für dich nutzen kannst. Vom 7. September bis 7. Oktober stehen die Energien unter dem Zeichen des Yin-Wasser-Hahns. Gemeinsam besprechen wir, welche Chancen und Herausforderungen diese Zeit für dich bereithält. Wir gehen auf di…
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Hol dir hier die Kostprobe: https://www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe Ihre Haut spannte so sehr, dass sie nicht einmal mehr sprechen konnte: Claudia Storch ist mit Neurodermitis geboren worden. Die Hautkrankheit schränkte sie Jahrzehnte lang ein - auch ihre Psyche litt darunter. Ärzte rieten ihr immer wieder dazu, ihre Haut nachzufetten. Abe…
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In der heutigen Folge thematisieren wir die Herausforderungen der Motivation, besonders für Selbstständige. Viele kämpfen mit fehlender sozialer Interaktion, mangelnder Struktur, Monotonie, fehlender Anerkennung und Selbstzweifeln. Durch die Geschichten unserer Kundinnen zeigen wir, wie kleine Veränderungen im Alltag – wie klare Ziele, Pausen oder …
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Nicht erschrecken, in dieser Folge muss Dr. Claudia Nichterl mal ein bisschen Dampf ablassen. Es geht ihr um den Umgang mit Zucker. Der Verzehr von Zucker ist oft mit Schuld und Scham verbunden. Das ist ein großes Problem, findet sie. Außerdem ist Zucker nicht gleich Zucker. Dr. Claudia Nichterl klärt in dieser Folge über die verschiedenen Arten vo…
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In unserer heutigen Folge geht es um Selbstfürsorge, und wir teilen mit dir 9 Tipps, die du im Alltag umsetzen kannst. Von Morgenroutinen über das Setzen von Grenzen bis hin zu mehr Achtsamkeit – wir zeigen dir, wie du durch kleine Veränderungen in deinem Alltag langfristig mehr Wohlbefinden erreichen kannst. Link aus dieser Episode: https://bazi-a…
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Mehr Infos über Petra Behrendt gibt es hier:https://www.physiotherapie-behrendt-wolfenbuettel.de/ Hol dir hier die Kostprobe: https://www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe In dieser Folge geht es um das Thema Selbstwirksamkeit und Eigenverantwortlichkeit der Patienten. Für diese Themen hat Dr. Claudia Nichterl die Physiotherapeutin und Zellaufba…
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In der neuesten Episode geht es um die Bedeutung von Zielsetzung und -erreichung im Kontext des chinesischen Kalenders. Während der Tigermonat für Neuanfänge steht, erleben wir im Affenmonat eine Phase der Reflexion und Anpassung. Die Episode beleuchtet, wie individuelle Charaktereigenschaften die Zielsetzung beeinflussen können, anhand von Beispie…
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Manchmal schreit man vor Schmerz und dennoch ist sie unglaublich wohltuend: Shiatsu. Claudia Baumgartner hat Ernährungswissenschaften studiert und sogar einen Doktortitel darin. Spezialisiert hat sie sich jedoch auf die japanische Daumendruckmassage-Technik. Wie die Technik funktioniert und was sie bewirken kann - das erzählt sie im Interview mit D…
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In der neuesten Folge sprechen wir über die Herausforderungen, denen sich Online-Unternehmerinnen stellen müssen, und die Bedeutung von fundierten Entscheidungen. Wir verraten, wie BaZi Suanming, eine Methode der chinesischen Metaphysik, dabei hilft, persönliche Stärken und Schwächen zu erkennen und den besten Zeitpunkt für wichtige Entscheidungen …
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Hol dir hier die Kostprobe: https://www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe In dieser Folge geht es um die Psychokybernetik und Neuroplastizitä. Dr. Claudia Nichterl taucht anhand von Beispielen aus der Praxis in diese Thematiken ein. Außerdem erläutert sie, warum es so wichtig ist, dass die Ernährungsangebote und -programme, die von Experten ange…
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In der aktuellen Folge haben wir einen Interviewgast: Jasmina, 51 Jahre alt. Sie erzählt, wie sie BaZi im Alltag nutzt und wie sie es verwendet hat, um sich nach dem Verlust ihrer Eltern und bei der Jobsuche neu zu orientieren. Hier findest du den Link zum erwähnten Kurs: Mein BaZi Code 🎧 Reinhören lohnt sich! Entdecke BaZi - die uralte und verblüf…
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Wer träumt nicht vom perfekten Sommerbody? Doch wer oder was definiert eigentlich perferkt. In dieser neuen Episode von KOST & REGIE spricht Dr. Claudia Nichterl mit der Mentorin und Gesundheitsberaterin Tanja Denninghoff über mentale Gesundheit, den Druck mit der Traumfigur und wie wir uns dazu entscheiden können glücklich zu leben. Hol dir hier d…
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In der neuesten Folge betrachten wir die chinesische Astrologie aus der Sicht eines Neueinsteigers. Wir klären einige Fragen und zeigen dir, wie dich das BaZi auf deinem beruflichen und persönlichen Weg unterstützen kann und dir helfen kann, deine Stärken, Schwächen und dein wahres Selbst zu erkennen. Aktuelles Angebot für “Mein BaZi Code” bis zum …
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Wundermittel Kollagen: viele schwören drauf, einige halten noch Abstand. Sicher, weil viele noch nicht wissen, wozu Kollagen eigentlich gut ist. Unser Körper stellt selbst Kollagen her, doch manchmal macht es Sinn zusätzlich Kollagen einzunehmen. Wie uns mithilfe von Biohacking zu mehr Energie und Vitalität im Leben geholfen werden kann, erklärt Dr…
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Trotz deiner Selbstständigkeit bleiben neue Anfragen aus, obwohl du an deinem Ansatz nichts geändert hast, dich weitergebildet hast und sogar deine Preise gesenkt hast. Die herkömmlichen Methoden zum Aufbau eines Geschäfts oder Wohlstands scheinen nicht mehr ausreichend zu sein. Um erfolgreich zu sein, ist es unumgänglich, seine Herangehensweise zu…
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Himbeereis zum Frühstück? Besser nicht. Dr. Claudia Nichterl rät zu einer heißen Suppe. Warum das so wohltuend für unseren Körper ist und wie andere Länder das handhaben, erfährt ihr in dieser neuen Episode von KOST & REGIE. Psst: Rezepte gibts auch. Hier gibt es mehr Infos zum Retreat: https://www.integrative-ernaehrung.com/cyl-2025 Hier findet ih…
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In der heutigen Folge geht es darum, wie man in den Flow gelangen und sein Leben erleichtern kann. Zentral dabei ist die Erkenntnis und gezielte Nutzung eigener Talente und Stärken mithilfe des BaZi-Codes sowie die positive Gestaltung der Umgebung durch Feng Shui. Konkrete Beispiele verdeutlichen, wie Menschen durch diese ausgewogene Integration ih…
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Hinfallen, aufstehen und Krönchen richten. Was in vielen Küchen auf einem Blechschild steht und an der Wand hängt, ist das Motto von Gisa Steeg. Sie ist "Steh-Auf-Mentorin" und begleitet Menschen auf ihrem Weg zurück auf beide Beine. Im Gespräch mit Dr. Claudia Nichterl spricht sie über die Fähigkeit Nein zu sagen, die Hektik des Alltags zu meister…
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Heute sprechen wir genauer über Bazi Suanming, eine alte chinesische Methode zur Persönlichkeitsanalyse, basierend auf den fünf Elementen und zwölf Tierkreiszeichen. Als Coaches nutzen wir Bazi, um Stärken und Schwächen unserer Klientinnen zu erkennen und sie gezielt zu unterstützen. Es hilft uns, ihre Karrierewege und Kommunikationsstrategien bess…
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Es gibt Orte auf der Welt, wo Menschen einfach gesund sind, es keine chronischen Krankheiten gibt und die Lebenserwartung deutlich höher ist, als woanders. Diese Orte heißen "Blue Zone" - gibt es zum Beispiel in Griechenland oder auf Sardinien. Wie auch wir uns eine Blue Zone schaffen können mit gesunder Ernährung und einem gesunden Lebensstil, ver…
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Kennst du das: Du absolvierst eine Ausbildung und machst dann noch eine Weiterbildung oder besuchst ein Seminar - Du sammelst das ganze Wissen in dir an, aber irgendwie kommt dieses Wissen nicht auf die Straße!? Irgendwo hängt dann doch noch eine Blockade. Dieses Mal begrüßt Dr. Claudia Nichterl in KOST & REGIE Christiane Poppenberger aus Salzburg,…
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In dieser spannenden Episode sprechen wir über Paul, einem freundlichen Physiotherapeuten in den 50ern, der trotz anfänglicher Skepsis gegenüber Astrologie aufgeschlossen ist. Er teilt offen seine beruflichen Stressfaktoren und seinen Wunsch nach einer passenden Partnerin. Wir analysieren Pauls Persönlichkeit anhand astrologischer Elemente und entd…
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… mehr über Dr. Claudia Nichterl gibt es hier: www.integrative-ernaehrung.com/ Infos und Anmeldung zur Summerschool 2024 – Frauengesundheit im Fokus www.integrative-ernaehrung.com/frau .. zur Kostprobe www.integrative-ernaehrung.com/kostprobe Zur weiteren Information: Ein Interview mit der Physiotherapeutin Petra Sophie Behrendt Selbstwirksamkeit a…
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Im chinesischen Kalender beginnt nun ein neuer Monat, der frische Energien mit sich bringt. Der Juni steht im Zeichen des Yang-Metall-Pferdes. Dieser Monat wird heiß, da das Pferd die Feuer-Energie mit sich bringt. Sei gespannt darauf, in welchen Bereichen uns das Yang-Metall-Pferd bereichern wird. Falls du dein Tageselement aus dem BaZi nicht kenn…
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Dr. Claudia Nichterl nimmt dich dieses Mal mit auf eine revolutionäre Reise. Und zwar nicht durch Vietnam, wo sie sich aktuell mit ihren Kundinnen auf einem Retreat befindet. Sondern sie nimmt dich mit in die Zukunft: Inspiriert wurde sie vom Autoren und Forscher Sven Gabor Janszky und seinem Buch "2030". Wie wird das Thema Essen ausschauen und wel…
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