Andrea Gunkler Silvia Eichhoff öffentlich
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“Malfreunde FM - dein Podcast für Kreativität und Lebensfreude” von Silvia Eichhoff und Andrea Gunkler ist für dich, der*die du malst, schreibst, töpferst, strickst, gärtnerst, bildhauerst, fotografierst, gleich welcher Art von schöpferischer Tätigkeit nachgehst oder dies gern tun möchtest, aber keinen Anfang findest. Er richtet sich an dich, gleich welchen Alters, Herkunft, Hintergrund, Bildung. Denn du bist ein Mensch und als solcher kreativ. Wo wären wir heute, hätten die Urmenschen nicht ...
 
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Wobei sträuben sich dir innerlich die Nackenhaare … … und du tust es trotzdem? Wir haben uns heute das Thema „Wohlfühlzone für Künstlerherzen“ ausgewählt, ein Terminus, den Silvia neulich einer neu eingetretenen Künstlerin in der Malfreunde-Gruppe auf Facebook gegenüber benutzte. Die Wohlfühlzone für Künstlerherzen, genau das ist diese wunderbare G…
 
2 Leute, 1 Wolke, 7 Interpretationen Hast du schon mal von Pareidolie gehört? Das machst du, wenn du in die Wolken guckst und dort Elefanten, Schildkröten oder Hasen siehst. Figuren in den Wolken oder in Spuren auf dem Boden, in Verfärbungen auf Baumscheiben oder Ähnlichem zu sehen. Das ist Pareidolie! Sie entsteht mit Hilfe des leistungsstärksten …
 
Abmalen ist nur der erste Schritt Übers Abmalen sprechen wir, Silvia und ich, in der aktuellen Folge unseres Podcasts.Abmalen ist an sich ja nicht verkehrt, finden wir beide. Als Übung. Zum Ausgleich. Zum Entspannen. Wir finden aber auch, dass Abmalen nur der erste Schritt sein kann, wenn du deinem eigenen Stil, deiner Handschrift auf die Spur komm…
 
Wo hört Detailverliebtheit auf und wo beginnt Perfektion? Und was hat es überhaupt auf sich mit diesem Wunsch, ein Bild/einen Text oder was auch immer PERFEKT machen zu wollen? Wer legt das fest, was perfekt ist? Darüber und über solche Phänomene wie das des „Verschlimmbesserns“ unterhalten sich Silvia und ich (Andrea) uns in dieser Folge. Wir wüns…
 
Kritzeln … … das klingt so nach Kinkerlitzchen. Kritzeln ist doch nur Kritzeln, nicht Fisch oder Fleisch, dahingehuscht und sorglos, unausgearbeitet und nicht der Rede wert. Ist das so? Keineswegs, finden Silvia und ich (Andrea). Kritzeln hat eine große Bedeutung in der Malentwicklung von Kindern – und bei Erwachsenen hilft das Kritzeln als Begleit…
 
Über Bildentwicklung Machst du dir manchmal deinen Malprozess bewusst? Oder hast du ein konkretes Ziel vor Augen und malst darauf hin? Vielleicht fängst du auch einfach an und schaust, wohin es dich führt? Welche Herangehensweise auch immer du für dich wählst, es kann manchmal hilfreich sein, sich den Prozess bewusst zu machen, vor allem dann, wenn…
 
Wie ist es mit dir? Kennst du diese Stimmen in dir, die dich gern einmal bremsen, wenn du etwas für dich tun willst? Wenn du etwas malen oder schreiben willst, das da so aus dir heraus will oder das "man" eventuell für gewagt halten könnte? Nein? Dann herzlichen Glückwunsch. Du bist in deinem Tun und Er-Schaffen vermutlich weniger gebeutelt, was de…
 
Staffel 3, Folge 5 Was du spürst, wenn du gut für dich sorgst (aka Selbstfürsorge betreibst), nennt sich „Selbstwirksamkeit“. Über dieses Phänomen – eine Kompetenz ist es ja nicht, da alle Menschen (theoretisch) über sie verfügen) – sprechen Silvia und ich (Andrea) ausgiebig in dieser Folge. Wenn du Selbstwirksamkeit erleben möchtest und was sie Gu…
 
Staffel 3, Folge 4 Gehörst du auch zu denjenigen, die glauben, 5 Minuten wären viel zu wenig, als dass es sich lohnen würde, etwas anzufangen? Dann ist diese Folge für dich. Silvia und ich (Andrea) unterhalten uns darüber, welchen Effekt 5 Minuten haben können, wenn du sie täglich mit einer kreativen Tätigkeit verbringst. Wir sprechen über das Sich…
 
Staffel 3, Folge 3 "Nein, ich bin doch kein Künstler!", hören wir manchmal in unserer Malfreunde-Gruppe - und das von Menschen, die ihren eigenen Ausdruck so verfeinert haben, dass man sie nachts wecken könnte und sie würden ihre Lieblingsmotive aufs Blatt zaubern. Silvia und ich (Andrea) finden nämlich, sie sind sehr wohl Künstler, die das oft abw…
 
Staffel 3, Folge 2 Dass auch in einer Folge ohne explizites Thema eine ganze Reihe an Dingen zusammenkommen, über die Silvia und ich (Andrea) sprechen können, das weißt du längst, wenn du unseren Podcast öfter hörst. Heute waren das: der Vlog von Yadegar Asisi auf YouTube, der eigentlich eher ein veritabler, gut zu verfolgender, inspirierender Zeic…
 
Staffel 3, Folge 1 Zur Feier des Auftakts der dritten Staffel von "Malfreunde FM - deinem Podcast für Kreativität und Lebensfreude" haben Silvia und ich (Andrea) wieder einmal live in unserer Malfreunde-Gruppe auf Facebook aufgenommen. Denn auch dort gab es etwas zu feiern: Die Gruppe ist auf über 1000 Mitglieder angewachsen. Tusch! Live in der Gru…
 
Staffel 2, Folge 20! Die 40. Folge ist im Kasten!! Jippie! Silvia und ich (Andrea) feiern das heute. Um Motive dreht sich heute alles in dieser Folge, darum, beim Malen einen Anfang zu finden. Dazusitzen und zu warten, bis die Muse dich küsst, klappt meist nicht. Gib dir einen Ruck, dann kommt die Muse gern dazu und schaut neugierig, was du da mach…
 
Staffel 2, Folge 19 Willkommen bei einer neuen Folge von Malfreunde FM, deinem Podcast für Kreativität und Lebensfreude. In unserer aktuellen Unterhaltung geht es ums abstrakte Malen im Gegensatz zum figurativen oder gar naturalistischen Malen oder dem Abmalen und genauen, fast fotorealistischen Wiedergeben eines Gegenstands oder Lebewesens. Wir, S…
 
Staffel 2, Folge 18 Kennst du deine Komfortzone? Was macht sie dazu? Und wie fühlt es sich an, sie zu verlassen? Was muss passieren, damit du sie verlässt? Tust du das gern? Oder fällt dir das schwer? Darüber, was solche Komfortzonen sind und was es mit uns macht, sie ab und an zumindest zu dehnen, sprechen Silvia und ich (Andrea) in dieser Folge. …
 
Staffel 2, Folge 17 Herzlich willkommen zur ersten Folge im neuen Jahr! 2021 startete, wie das vergangene Jahr aufgehört hat: mit Corona. Unter diesem Einfluss ist vieles anders. Die Energie um uns herum sorgt auch dafür, dass wir uns mit "guten Vorsätzen" bedeckter halten als noch Jahre zuvor. Was soll "man" sich auch schon groß vornehmen, wenn di…
 
Staffel 2, Folge 16 Diese Folge ist etwas ganz Besonderes! Andrea und Silvia öffnen ihre Glücksgläser!! Keine Ahnung, was das ist? Woher die Idee ursprünglich kommt, wissen wir nicht zu sagen, aber das Befüllen eines "Jar of Happiness" hat im angloamerikanischen Raum eine gewisse Tradition. In diesem Jahr haben wir das gemacht: ein Glas mit Zettelc…
 
Staffel 2, Folge 15 In der letzten Folge vor Weihnachten wagen Silvia und Andrea (also ich) eine Art Rückblick auf das vergangene Jahr. Aber nicht, wie du jetzt vielleicht denkst. Wir schauen uns nur an, was für uns jeweils eine so besondere Veränderung war, dass wir darüber gern reden und davon gern erzählen. Weil 2020 wichtig war und noch immer i…
 
Staffel 2, Folge 14 Lebensfreude in Zeiten von Corona?Ja, das geht. Uneingeschränkt! Und Kreativität kann dir dabei helfen.Wie, darüber unterhalten sich Silvia und Andrea in dieser Folge. Denn auch an den Malfreunden geht die aktuell herrschende Situation nicht vorbei. Sie sprechen darüber, was Malen bei Anspannung für uns tun kann. Was Gelassenhei…
 
Staffel 2, Folge 13! Willkommen zu einer ganz besonderen Folge von Malfreunde FM!Zur Feier des Überschreitens der 600-Mitglieder-Grenze der Facebook-Gruppe Malfreunde haben Silvia und Andrea (also ich) live in eben jener Gruppe den Podcast aufgenommen - unter Beteiligung der wunderbaren Gruppenmitglieder, die sich, nachdem die erste Überraschung üb…
 
Staffel 2, Folge 12 Zum Jahreswechsel findet sie in ganz vielen Firmen statt: die Inventur. Machst du so etwas auch manchmal in deinem Leben? Schaust, was für dich noch passt? Oder was dir inzwischen zum Stressfaktor geworden ist? Und wenn du solche Faktoren entdeckt hast, lässt du sie dann gehen? Oder hältst du aus irgendwelchen Gründen daran fest…
 
Staffel 2, Folge 11 Wie geht es dir, wenn du etwas Kreatives erschaffst? Bleibst du da bei dem, was du kennst? Oder probierst du gern herum, wagst neue Dinge, auch auf die Gefahr hin, dass sie dir schiefgehen könnten und das Ergebnis am Ende unbrauchbar wird, du womöglich Material "verschwendest" oder dich selbst dreckig machst? Was zählt dir mehr?…
 
Staffel 2, Folge 10 Woher nimmst du deine Inspiration? Diese Fragen bekommen Silvia und ich (Andrea) recht häufig zu hören. In dieser Folge gehen wir der Frage nach – eine günstige Gelegenheit für mich, mein Lieblingszitat hervorzukramen: „Inspiration exists but it has to find you working“, meinte einst Pablo Picasso. (Wörtlich übersetzt: Inspirati…
 
Staffel 2, Folge 9Pause!Ja, genau! Mach Pause!Pause ist soooo wichtig - für deine Energie, für deine Kreativität, für dein Leben!Mach dir bitte keine Sorge: der Podcast macht keine Pause, nicht, was du wieder denkst!Ja, was denkst du? Denkst du unentwegt? Auch Denkpausen sind wichtig. Damit das Gehirn mal sortieren kann, damit Eindrücke sich setzen…
 
Staffel 2, Folge 8Das Malen in Serie steht heute im Vordergrund. Zwei Dinge haben dieses Thema in den Vordergrund gerückt: der "Artist Soul Retreat" von Laly Mille und Andreas (also mein) Mixed Media-Minikurs "Landschaft ohne Absicht", in dem viele nützliche Mixed Media-Techniken vorkommen, die ich anhand einer Miniserie von 4 Bildern zeige. Auf di…
 
Staffel 2, Folge 7! Ja, du hast richtig gelesen: Das Universum macht keine Fehler! Also bist du von Natur aus perfekt. Ist das nicht ein toller Gedanke? Um Perfektion - oder jedenfalls die vielfach angestrebte; im Leben, an der Arbeit, in den Beziehungen, in der Kunst - geht es in der heutigen Folge. Silvia und ich, Andrea, unterhalten uns darüber,…
 
Staffel 2, Folge 6 Sagst du das öfter mal: ich hab keine Zeit? Wenn du das sagst, wofür hast du dann keine Zeit? Sagst du „ich hab keine Zeit“, weil dein Terminkalender wirklich proppenvoll ist? Oder sagst du „ich hab keine Zeit“, weil du keine Lust hast auf das, wofür du da – vermeintlich – keine Zeit hast? Zeit zu haben, ist eindeutig eine Sache …
 
Staffel 2, Folge 5 In dieser Woche dreht sich alles um Achtsamkeit - ein für viele bereits abgegriffener Begriff, weil allerorten davon die Rede ist. Doch was ist das eigentlich? Und wieso ist Achtsamkeit ein Faktor, der zu unserem Wohlbefinden, zu Wachstum und Glück beitragen kann? Erfahre in dieser Folge wieso es sich lohnt, auf die Signale deine…
 
Staffel 2, Folge 4! In dieser Folge probieren Silvia und Andrea (also ich) ein neues Feature: wir überraschen uns gegenseitig mit einem Bild, einem Material, einer Technik, die die eine der anderen vorstellt und worüber wir dann sprechen. In dieser Folge hat mich Silvia mit einem bezaubernden Bild überrascht. Ihr ging es darum zu erfahren, was das …
 
Staffel 2, Folge 3 In dieser Folge dreht sich alles um Hintergründe. Wir, Silvia und Andrea, beleuchten sie aus verschiedenster Richtung: Hintergründe von Bildern, Hintergründe für Bilder, Hintergründe von Menschen, Hintergründe von Situationen … welche Facetten Hintergründe in sich haben, erfassten wir erst im laufenden Gespräch. Interessierst du …
 
Leben und Kleben!Dies ist die erste Folge, die Silvia und ich (Andrea) in über einer Stunde aufgezeichnet haben, bei der wir 1. überhaupt nicht gemerkt haben, wie die Zeit verging, also überhaupt nicht und2. bei der wir beide nachher nicht sagen konnten, worüber wir geredet haben.Es ging darum, wie es mir geht, wie es ihr geht, es ging ums Glücklic…
 
Staffel 2, Folge 1! Du hast es nicht bemerkt, aber wir hatten eine kleine Pause, Silvia und ich, eine Woche nur, in der ich (Andrea) an der Ostsee Ferien gemacht habe, um mal so richtig schön durchzuschnaufen. Ohne Netz, ohne Internet, dafür mit ganz viel Aufgehobensein am Lieblingsplatz am Meer. Den Lieblingsplatz Atelier habe ich dabei etwas verm…
 
Staffel 1, Folge 20 Jubiläum! Kaum zu glauben: Malfreunde FM feiert heute seine 20. Sendung. Höchste Zeit für Urlaub! Bloß, dass wir gar keinen Urlaub wollen, Silvia und ich (Andrea), weil es so unheimlich viel Spaß macht, zusammenzukommen und eine Folge für dich aufzunehmen. Wie es unheimlich Spaß machen kann, an Mal-Challenges teilzunehmen. In di…
 
Staffel 1, Folge 19 Hast du Rituale? Was ich (Andrea) häufig als Gewohnheit betrachte, bezeichnet Silvia schon als Ritual. Das Wort ist für mich mit allerhand negativen Assoziationen verknüpft, weshalb ich "Rituale" gar nicht so mag. Silvia kennt den Nutzen von Ritualen aus der Erziehungspraxis und schätzt sie daher sehr. Unsere unterschiedlichen A…
 
Staffel 1, Folge 18 Einfach anfangen, es kann nichts kaputtgehen! Unter diesem Motto laufen quasi alle Projekte, die wir, Silvia und ich, in unsere "Mal-Bücher" bringen, ob es sich dabei um gekaufte oder selbstgenähte "Art Journals" handelt oder um (auf jeden Fall selbstgenähte) Junk Journals. In dieser Folge gehen wir der Frage nach, was diese gan…
 
Staffel 1, Folge 17 Ist dir das schon mal passiert? Du zeigst einem Menschen, den du magst, ein Bild, auf das du voll stolz bist, und der- oder diejenige nickt nur und sagt: "Warum malst du nicht mal diesunddas?" Ein Pferd zum Beispiel oder eine Alpenlandschaft oder ein Raumschiff. Was auch immer der- oder diejenige vorschlägt, du fühlst dich nicht…
 
Staffel 1, Folge 16 "An meinen richtigen Bildern sitze ich schon mal 3, 4 Wochen. Aber das hier, das ist doch nichts. Das ist doch nur so locker dahingeworfen." Kennst du solche Sätze von dir? Wie "Ach, nicht der Rede wert" oder "das war doch nur mal eben so ein schnelles Ding"? Und hast womöglich sogar das Gefühl, dich dafür rechtfertigen zu müsse…
 
Staffel 1, Folge 15 Sag, wie sieht das bei dir aus? Gehörst du zu denjenigen (Frauen), die es gewöhnt sind, zuerst nach dem Wohlbefinden anderer zu fragen? Schaust du zuerst, dass die Bedürfnisse deiner Lieben erfüllt sind? Bist du so ein Service-Typ, dauernd in Bereitschaft, anderen zu helfen? Wie sieht es umgekehrt damit aus, dir helfen zu lassen…
 
Staffel 1, Folge 14 Hätten wir mit dem Malen weitergemacht, wenn wir nicht von Anfang an die gegenseitige Unterstützung in einer Facebook-Gruppe gehabt hätten? Sich "abgleichen" zu wollen, ist ein verständlicher Wunsch, gerade für Mal-Anfänger. Deshalb gibt es - und damit verbunden an dich, du kreatives Wesen - die herzliche Einladung in die Facebo…
 
Staffel 1, Folge 13 Hast du schon mal mit anderen gemeinsam gemalt? In einem Raum? Ist dir dabei was aufgefallen? Zusammen malen ist etwas ganz besonderes. Es funktioniert schon auf die Distanz ganz prächtig, wenn wir, Silvia und Andrea, während des Podcasts gemeinsam malen. Aber wenn wir in einem Raum zusammen sind und unserer Kreativität freien L…
 
Staffel 1, Folge 12 Hast du dir schon mal ein Notizbuch gekauft, das du so wunderschön fandest, dass du es einfach haben musstest ... und dann hast du dich nicht getraut, etwas hineinzuschreiben? Oder gibt es in deinem Materialfundus superduperteure Farben, die du niemals anrührst? Warum? In dieser Folge beleuchten wir, Silvia und Andrea, wie ernst…
 
Staffel 1, Folge 11 Bist du aufs Ergebnis fokussiert? Oder konzentrierst du dich auf den Prozess und kannst dich voll und ganz auf ihn einlassen? Was geschieht, wenn Letzteres gelingt, darüber unterhalten wir, Andrea und Silvia, uns in dieser Folge. Wir gehen dabei auch der Frage nach, ob wir es für eher gut oder eher schädlich halten, belastende E…
 
Staffel 1, Folge 10 Liebe Hörerinnen und Hörer, eigentlich sollte die Folge "Mach mal Pause" heißen, aber dann ging mir (Andrea) nach dem wunderbaren Gespräch mit Silvia folgendes auf: wie oft habe ich damals, als ich in der äußerst belastenden Arbeitssituation feststeckte, geantwortet: Mir geht's gut! (Mit besonderer Betonung auf dem MIR, du hörst…
 
Staffel 1, Folge #9: Die Antwort ist: MalenWie könnte es auch anders sein?Scherz beiseite! Obwohl uns die Themen niemals ausgehen - auf die Liste mit den Ideen, die wir vor dem Start des Podcasts angelegt haben, warfen wir bisher nie wieder einen Blick -, haben Silvia und ich unsere Hörerinnen und Hörer danach gefragt, ob und, wenn ja, welche Frage…
 
Staffel 1, Folge 8 Da haben wir uns am Anfang unseres Podcast-Lebens so einen schönen Plan zurechtgelegt, Silvia und ich, über was wir alles im Podcast sprechen möchten. Und jetzt? Fangen wir einfach jede Sitzung direkt mit der Aufzeichnung an. Wir bereiten nichts mehr vor. Es wäre uns viel zu anstrengend, uns selbst zu disziplinieren und uns auf e…
 
Staffel 1, Folge #7: Akute Vermissung +++ Hinweis: Andreas Mikrokabel war mit den Bewegungen beim Malen wohl nicht so ganz einverstanden. Deshalb sind ab und an Wörter und Silben verschluckt. Trotzdem wollten wir die Folge so veröffentlichen. Wir sind sicher, du verstehst auch so alles. +++ Neues Format: Andrea und Silvia malen zusammen - wenigsten…
 
Staffel 1, Folge 6: Wir lieben das (K)Leben - was uns Collage bedeutet. Willkommen zu einer neuen Folge von "Malfreunde FM - deinem Podcast für Kreativität und Lebensfreude". Begleite Silvia und Andrea ins bunte und vielfältige Reich der Collage als Grundlage für Mixed Media-Bilder oder als eigenständiges Ausdrucksmittel. Dabei lassen die beiden so…
 
In dieser Podcastfolge besprechen Silvia und Andrea zum ersten Mal die Ergebnisse einer (fast) gemeinsamen Collagen-Session! Ausgehend von einer Übung aus dem Buch „Du bist ein Künstler“ von Nick Bantock haben Andrea und Silvia unabhängig voneinander je 3 Collagen erstellt: eine, die für das Kindesalter steht, eine für die Teenagerzeit und eine für…
 
Staffel 1, Folge 4: Lass dein Kind nie ohne Malsachen! Wusstest du, dass die Malentwicklung bei allen Kindern identisch verläuft, ganz egal, in welchem Teil der Welt und in welche Gesellschaft hinein sie geboren wurden? Mir war das auch nicht klar. Silvia, als gelernte Erzieherin, hat eine ganze Menge dazu zu erzählen. Erfahre in dieser Folge, wie …
 
Staffel 1, Folge 2: Und das Ganze jetzt 100 mal! Lass mich (Andrea) vorweg eine persönliche Anmerkung loswerden: Als wir diesen Podcast einspielen wollten, ging es mir nicht gut, deshalb war ich drauf und dran, das virtuelle Treffen mit Silvia abzusagen. Ich habe unser Date eingehalten, wir haben uns vorbesprochen, schließlich aufgezeichnet. Was so…
 
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