Beste Alex Kaak Podcasts (2024)

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No. 33 Laufsocken können auch sexy sein! mit Alex von INCYLENCE 1:11:41

10M ago1:11:41

1:11:41

Denkt man an Läufer, fallen einem als erstes die Laufschuhe ein. Style und Performance haben hier meist das sagen. Wer denkt da schon an die Socken? Graue, Schwarze. Weiße. Socken halt. Alex Siegmund wollte das ändern, denn seiner Meinung nach, können Laufsocken auch sexy sein. Alex ist Triathlet und einer von 3 Gründern der Marke INCYLENCE. Unter …

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No. 32 - In a heartbeat mit Jennifer Romanowski 1:20:31

11M ago1:20:31

1:20:31

Treffen sich 2 Läufer auf Instagram...so begann die Geschichte mit mir und Jenny. Einer Ultraläuferin der Rhön mit purer Laufleidenschaft. Eine Mama 2er Kinder von denen eins mit nur einem halben Herzen lebt und das Eiweißverlustsyndrom entwickelt hat. Eine Frau deren Präsens und Lächeln so viele motiviert. Eine Initiatorin die Herzen verbindet um …

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No. 31 Diese eine Liebe! 30:35

11M ago30:35

30:35

Hej, da bist Du ja wieder! Entschuldige die lange Wartezeit, 6 Monate Sommerpause sind vergangen und irgendwie ging es sowohl schnell als auch langsam vorbei. Es ist viel passiert, vor allem das Leben. Diese Folge wagt einen Blick zurück aber auch auf die Zukunft von Zwischen Poesie und Wahnsinn, sowie meine sportliche Entwicklung Richtung Hyrox. Z…

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No. 30 Ein Lauftalent mit Laura Bahmann 1:06:35

1+ y ago1:06:35

1:06:35

Covid. Lungenembolie. Intensivstation. Allein diese Wörter zeichnen Horrorszenarien in unsere Köpfe. Doch was wenn diese Zeichnungen auf einmal Realität werden und Dein ganzes Leben aus der Bahn wirft? Auf einmal musst Du um Dein Leben kämpfen. Laura hat all dies durchgemacht. Sie kämpfe und nutzte die neue Sicht aufs Leben, um ihr Lauftalent zu en…

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No. 29 Das Marathon Jahr mit Thorsten Dürr 1:26:41

1+ y ago1:26:41

1:26:41

Wenn es einen Menschen gibt, der mich in den letzten beiden Jahren nachhaltig beeinflusst hat, dann ist das Thorsten Dürr. Aufgrund unseres Jobs und unserer gemeinsamen Leidenschaft, gibt es bei uns fast immer nur 1 Thema: das Laufen und Trainieren. Thorsten ist ein unfassbar inspirierender Sportler der seiner Ziele nicht müde wird Im letzten Jahr …

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No. 28 Ein Lauf in Berlin - Recap zum Berliner Halbmarathon 41:15

1+ y ago41:15

41:15

Wer kennt ihn nicht, den Frühjahrsklassiker auf den schnellen Strassen unserer Hauptstadt? Der Berliner Halbmarathon. Da ich beruflich oft in Berlin bin, dort viele Freunde und Kollegen habe, lag es nahe, diesen im Rahmen meiner Vorbereitung zu laufen. Ohne große Ambitionen, einfach ein Longrun am Sonntag mit fabelhafter Kulisse. Dann kam Sarah und…

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No. 27 Nur Laufen im Kopf mit Jost vom Frankurter Laufshop 53:00

1+ y ago53:00

53:00

Nägel und Holz kaufst Du im Baumarkt, Laufschuhe im Laufladen. Egal ob Laufanfänger oder Profi, Strasse, Trail oder Track, ohne das richtige Paar Laufschuhe wirst Du früher oder später mit Problemen zu kämpfen haben. Eine ordentliche Laufschuhberatung in einem Laufladen ist daher essentiell. Jost ist seit über 20 Jahren in Frankfurt die Adresse für…

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No. 26 Machen wir es nachhaltig! mit Franzi von INASKA 1:07:37

1+ y ago1:07:37

1:07:37

Stell dir vor, Du hast die nachhaltige Geschäftsidee Deines Lebens und willst Dich verwirklichen. Dann wirst Du Schwanger. Genau das hat Franziska Hannig erlebt. Franziskas Überzeugung und der Support Ihrer Mitgründerin hat sie darin bestärkt dennoch voranzugehen und Ihr Label zu gründen. Von Frauen für Frauen, das ist INASKA. Ein Modelabel aus Ham…

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No. 25 Ballern mit Florian Neuschwander 1:02:19

1+ y ago1:02:19

1:02:19

Nun ist Zwischen Poesie und Wahnsinn schon 1 Jahr alt, verrückt. Wahnsinnig und wunderschön. In dieser Jubiläumsfolge besucht mich ein gast, der mich zum Laufwahnsinn getrieben hat und der mir unzählige Motivationseinheiten auf Instagram bescherte: Florian Neuschwander, besser bekannt unter runwiththeflow auf diversen social Media Platformen. Ein L…

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No. 24 Laufende Freundschaft mit Hannes Höpfner 1:00:38

1+ y ago1:00:38

1:00:38

Vor ein paar Jahren lernte ich in der KiTa meines Sohnes einen Mann kennen, mit dem ich mich auf Anhieb verstand. In der KiTa und durch schwankende Beziehungseinflüsse, kam allerdings nicht mehr als ein "Hi" auf dem Flur zustande. Das Schicksal wollte allerdings, dass wir uns kennenlernten und brachte uns in der Schule unserer Kinder wieder zusamme…

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No. 23 Hyrox Elite mit Eliteathlet Patrick Grewe 46:45

2y ago46:45

46:45

Neues Jahr, neue Folgen. Auf gehts ins 2023, mit Liebe, Enthusiasmus und einer Prise Erfolg. Apropos Erfolg, in dieser Folge darf ich mit meinem Freund Patrick Grewe, ein Hyrox Elite Athlet, über seine Hyrox Reise und die baldigen Elite Starts in Maastricht und Chicago sprechen. Er gibt Einblick in sein Trainingsprogramm und was es bedeutet, diszip…

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No. 22 Herzensangelegenheit 30:48

2y ago30:48

30:48

Durch das Training mit Enduco ist mir erstmal so richtig bewusst geworden, wie wichtig Grundlagen sind und wie elementar das Beachten der Herzfrequenz ist. Ganz ehrlich, da habe ich nie drauf geachtet. In dieser Folge richte ich mich mit ein paar Tipps fürs Herzfrequenztraining und einem persönlichen Appell an euch.…

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No. 21 Künstlich gecoacht mit Julian Erich von Enduco 1:05:45

2y ago1:05:45

1:05:45

Den Coach im Nacken der Nächte damit verbracht hat, Trainingspläne für Dich zu schreiben. Dein schlechtes Gewissen im Nacken, weil Du Deine Einheiten nicht wie abgesprochen durchziehen kannst. Glücklicherweise gehört das der Vergangenheit an, denn mit Enduco trainierst Du flexibel und auf Dich abgestimmt per App. Egal ob 5 Kilometer, Marathon oder …

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No. 20 Auf langen Wegen mit Susann Lehmann von Runskills 2:16:29

2y ago2:16:29

2:16:29

Wo kommt die Motivation her, mehr als einen Marathon zu laufen? 3, 4, 5 mal mehr? Ultraläufe haben eine ganz eigene Magie in der Laufwelt und ziehen immer mehr Läufer:innen in ihren Bann. Die Welt der großen Ultras ist faszinierend und immer mit ganz eigenen Herausforderungen gespickt, die oft mehr abverlangen als nur Kilometer zu laufen. In dieser…

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No. 19 - Projekt Ultra 26:59

2y ago26:59

26:59

Hej, da bist Du ja wieder. Die Auftaktfolge der zweiten Staffel nach einer viiiiel zu langen Sommerpause. Ein gefühlter Jugendsommer mit ganz viel Schwimmbad liegt hinter uns und es wird Zeit wieder über Poesie und Wahnsinn zu quatschen. Wieso ich mich nun doch wieder auf 75K vorbereite nachdem ich mich im letzten Jahr von Langdistanzen verabschied…

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No. 18 Immer wieder ein Marathon mit Sarah Schwarzer 1:03:37

2+ y ago1:03:37

1:03:37

Welche Motivation braucht es, immer wieder einen Marathon zu laufen? Ich habe eine wundervolle Lauffreundin, Sarah Schwarzer und die ist unglaublich motiviert was Marathons angeht. In Leipzig, in Paris, in der Oberlausitz oder im Thüringer Wald, nicht mal vor Ultras schreckt sie zurück. In der letzten Folge dieser Staffel dachte ich mir, hole ich m…

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No. 17 Poesie und Ich 32:21

2+ y ago32:21

32:21

Wow, die wohl persönlichste Folge die ich je aufgenommen habe ist auch gleichzeitig die letzte poetische Folge und vorletzte dieser 1. Staffel. Mit angeschlagener Stimme da ich 1 Tag vorher noch beim Hosen Konzert in Leipzig mitgegrölt hatte, hat was von Suff. Die Bedeutung des Podcasts, Zwischen Poesie und Wahnsinn wird hier nochmal aufgegriffen. …

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No. 16 Auf Starken Füssen mit Physio Vera Brunner 1:28:00

2+ y ago1:28:00

1:28:00

Vera ist Ultraläuferin und Physiotherapeutin mit einer großen Liebe für starke Füße. Zu oft lassen wir unsere Füße außer acht, dabei tragen sie uns ein Leben lang, uns Läufer:innen sogar weiter als ein sich normal fortbewegender Mensch. Wandern, Treten, Skifahren, alles machen wir mit den Füßen. Wieso es wichtig ist, Deine beiden Treter besonders g…

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No. 15 Poesie und Blödsinn 20:18

2+ y ago20:18

20:18

Was für ein Wochenende hinter uns liegt, der absolute Wahnsinn. Wohl die treffendste Bezeichnung wenn man an das Trailfestival, den Sachsentrail auf dem Rabenberg denkt oder den Western States Endurance Run, den mein lieber Chris komplett durchgezogen hat, genau wie Thorsten der seinen 9. Ironman erfolgreich am Frankfurter Mainufer abgeliefert hat.…

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No. 14 100 Meilen Willpower mit Ultraläufer Chris Zehetleitner 1:13:39

2+ y ago1:13:39

1:13:39

Was haben der Gründer von Willpower, ein Gitarrist und Sänger und ein Ultraläufer gemeinsam? Sie sind alle eine Person: Chris Zehetleitner. Schon seit langem liebe ich das Standing und Auftreten von Willpower Running. Eine Firma die mich seit Jahren fürs Laufen motiviert und animiert. Nun darf ich mit dem Gründer von WP über seine Mission reden: 16…

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No. 13 Poesie und Kinder 17:14

2+ y ago17:14

17:14

Wie oft habt ihr euch schon gefragt: "Warum eigentlich ich?" - Nachdem die letzte poetische Folge meine Abenteuer im Homeoffice aufzeigte, knüpfe ich hier mit einem Text an, der eine Art Weiterführung ist. Zwischen Homeoffice und Kindern, Zwischen Poesie und Wahnsinn auf eine ganz andere Art. Diese poetische Folge wird Dir einige Lacher entlocken. …

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No. 12 Frauen laufen auch vorne! mit Ausdauerheldin Sarah Zimmermann 1:05:48

2+ y ago1:05:48

1:05:48

Ein Blick an die Startlinie und wir merken, der Frauenanteil ist wieder mal ziemlich gering. Aber woran liegt das? An Klischees, an dem Vergleich mit Männern, an den wenigen Möglichkeiten? Gemeinsam mit der wundervollen Sarah Zimmermann gehe ich der Sache auf den Grund. Sarah ist Dreifachmama und Laufenthusiastin. Sie bringt Familie, Wettkämpfe, da…

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No. 11 Poesie und Homeoffice 18:29

2+ y ago18:29

18:29

Das Jahr 2020 hat uns eine Lebenslage wie keine zweite gebracht: Pandemie, Lockdown, Homeoffice uvm. In dieser Zeit wusste ich manchmal nicht wo oben und unten war, besonders mit 2 Kindern im Homeoffice war es nicht immer leicht. Um diese Zeit allerdings nicht zu vergessen und auch die komischen Seiten daran zu sehen, habe ich den Text Homeoffice 4…

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No. 10 Quer durch Deutschland mit Ultraläufer Anthony Horyna 1:39:28

2+ y ago1:39:28

1:39:28

1900 Kilometer, 45 Marathons an 45 Tagen, Von Koblenz bis Flensburg, quer durch Deutschland. Das sind die Zahlen des Projekt 19/19 von Anthony Horyna. Doch bei diesem Projekt ging es um so viel mehr als Zahlen. Es ging um Aufmerksamkeit für die Themen, die in unserer Gesellschaft immer noch unter einem großen Tabu leiden: Suizid, Depression, Burnou…

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No. 9 Poesie und Sex 12:23

2+ y ago12:23

12:23

Wenn von Leidenschaft die Rede ist, darf der Sex nicht fehlen. In vielen Ecken und Generationen noch ein Tabuthema, hier im Podcast natürlich nicht. Ich rede gern darüber, mach es gerne und schreibe auch über Sex. Intensiv. Diese poetische Folge beinhaltet meinen Text: "In Ihrer Wolke aus Parfüm" und nimmt Dich auf einen 10 minütigen Quickie mit.…

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No. 8 Ein Ironman mit Triathlet Thorsten Dürr 1:08:00

2+ y ago1:08:00

1:08:00

3,86 km Schwimmen, 180,2 km Radfahren und 42,195 km Laufen jap, das ist ein Triathlon, die Langdistanz, besser bekannt als Ironman. Eisern. Fordernd. Erfüllend. In dieser Folge habe ich den 8-fachen Ironman, Sportwissenschaftler, leidenschaftlichen Läufer und On-Kollegen Thorsten Dürr zu Gast. Was Disziplin, Ernährung und Motivation mit dem Ironman…

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No. 7 Poesie und Disco 15:55

2+ y ago15:55

15:55

Diese Folge eröffnet das neue, nun wöchentlich abwechselnde Format, denn ZPUW wird ab nun wöchentlich kommen. Immer im Wechsel mit poetischen Folgen, diese sind durch .1 gekennzeichnet. In dieser Folge präsentiere ich euch einen Text der sich auf die Zeit bezieht in der noch völlige unverblümtheit in Discos herrschte. Eine Zeit die vor lauter Tanz …

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No. 6 Das achtsame Läuferknie 36:47

2+ y ago36:47

36:47

Nach vielen intensiven Einheiten plagte mich ein stechender Schmerz an der Aussenseite des Knies. Ein Schmerz der so intensiv war, dass ich nicht mehr schnell laufen konnte. Die Diagnose: ein Läuferknie. Und nun? Zwei Dinge haben mir geholfen: das achtsame laufen und Yoga! Wie das beides zusammenhängt und warum Du darauf nicht verzichten solltest, …

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No. 5 Poesie und Gin 22:23

2+ y ago22:23

22:23

Es ist Ostermontag und damit Zeit für ein poetisches Spezial. Aller Anfang ist schwer, ob das hier mit dem Podcast oder auch die Entstehung meiner Texte bzw. meines Buches. Schnapp Dir einen Gin, rauch eine Zigarette, geh laufen, mach Yoga, was auch immer. Genieß diese Folge mit 2 meiner Poetry Slam Texte vergangener Tage, als Bühnen noch klebten, …

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No. 4 Bestzeitengeschichte - Meine Tipps 38:41

2+ y ago38:41

38:41

Jeder Läufer hat seine Bestzeit, irgendwo steht sie. Halbmarathon, Marathon, kurze Distanzen. Über Strassen und Waldwege, auf Veranstaltungen oder selbst veranstaltet. Die Geschichten wie diese Bestzeiten zustande kamen sind vielfältig, kurios oder manchmal auch ziemlich einfach. Meine letzte Bestzeit auf Halbmarathondistanz hatte ich 2019, seitdem…

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No.3 Was zum Hyrox?! mit Patrick Grewe 49:21

2+ y ago49:21

49:21

Von 3 Kilometer bis zum Ultramarathon. Und dann? Als Workout und Bodyweight Liebhaber lag das eigentlich Nahe. In dieser Folge geht es um Hyrox: 8 Kilometer Laufen, 8 Workouts und das alles in einem super angeheizten Kessel aus schweißtreibendem Ansporn und Fitnessliebe. Ein sportiver Cocktailmix, den ich mir mit meinem Gast in dieser Folge, Patric…

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No.2 Der Lauf mit dem Wahnsinn 32:50

2+ y ago32:50

32:50

Sind wir nicht alle ein wenig Wahnsinnig? Wahnsinn ist doch die Essenz die uns vorantreibt, antreibt, bewegt und immer wieder über unsere Grenzen bringt, denn wenn wir mal ehrlich sind, würden wir ohne diese Essenz doch nicht immer wieder den Versuch starten uns herauszufordern. 5km. 10km. Halbmarathon. Marathon. Ultramarathon. Höhenmeter. Höher. S…

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No.1 Wie die Poesie zum Laufen kam! 24:18

2+ y ago24:18

24:18

Das das Laufen und die Poesie etwas gemeinsam haben können, ist ja wohl klar! Nicht? Die Bedeutung dieser beiden Leidenschaften und wie sie sich verbinden lassen erzähle ich Dir in der ersten Folge meines neuen Podcasts. Zudem möchte ich, dass wir uns etwas kennenlernen und einen Einblick in mein Projekt geben. Du erfährst was Dich erwartet und wie…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Alex Kaak Podcasts

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Zwischen Poesie und Wahnsinn

Laufpoet - Mathias Kaak

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No. 30 Ein Lauftalent mit Laura Bahmann 1:06:35

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No. 29 Das Marathon Jahr mit Thorsten Dürr 1:26:41

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No. 28 Ein Lauf in Berlin - Recap zum Berliner Halbmarathon 41:15

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No. 27 Nur Laufen im Kopf mit Jost vom Frankurter Laufshop 53:00

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No. 26 Machen wir es nachhaltig! mit Franzi von INASKA 1:07:37

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No. 25 Ballern mit Florian Neuschwander 1:02:19

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No. 24 Laufende Freundschaft mit Hannes Höpfner 1:00:38

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No. 23 Hyrox Elite mit Eliteathlet Patrick Grewe 46:45

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No. 22 Herzensangelegenheit 30:48

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No. 21 Künstlich gecoacht mit Julian Erich von Enduco 1:05:45

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No. 20 Auf langen Wegen mit Susann Lehmann von Runskills 2:16:29

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No. 19 - Projekt Ultra 26:59

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No. 18 Immer wieder ein Marathon mit Sarah Schwarzer 1:03:37

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No. 17 Poesie und Ich 32:21

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No. 16 Auf Starken Füssen mit Physio Vera Brunner 1:28:00

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No. 15 Poesie und Blödsinn 20:18

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No. 14 100 Meilen Willpower mit Ultraläufer Chris Zehetleitner 1:13:39

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No. 13 Poesie und Kinder 17:14

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No. 12 Frauen laufen auch vorne! mit Ausdauerheldin Sarah Zimmermann 1:05:48

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No. 11 Poesie und Homeoffice 18:29

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No. 10 Quer durch Deutschland mit Ultraläufer Anthony Horyna 1:39:28

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No. 9 Poesie und Sex 12:23

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No. 8 Ein Ironman mit Triathlet Thorsten Dürr 1:08:00

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No. 7 Poesie und Disco 15:55

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No. 6 Das achtsame Läuferknie 36:47

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No. 5 Poesie und Gin 22:23

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No. 4 Bestzeitengeschichte - Meine Tipps 38:41

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No.3 Was zum Hyrox?! mit Patrick Grewe 49:21

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No.2 Der Lauf mit dem Wahnsinn 32:50

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No.1 Wie die Poesie zum Laufen kam! 24:18

Kurzanleitung