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TrauDichHappy

Luisa Tillmann Coaching

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In diesem Podcast erfährst Du, wie Du "endlich wieder" Freude und Leichtigkeit in Deinen Job bringst. Dieser Podcast wird Dich inspirieren und Dir relevantes Wissen vermitteln, wie auch kleine Übungen, die Du in Deinem Alltag einbauen kannst. Und das allerwichtigste: Ich werde Dir eine Portion positive Energie mit auf den Weg geben ind knappe und kurzweiligen Episoden... Ich freue mich auf Dich! Deine Luisa
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In this episode, Luisa delves into the destructive nature of envy—a feeling that breeds negativity and hinders your potential. She shares her personal journey and the methods she has learned to overcome envy, turning it into a catalyst for personal growth and success. We'll explore why it's crucial to approach others' success stories with an open a…
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Feeling like you're constantly pushing uphill at work? Join Luisa, as she shares how she discovered success comes from finding the right fit, not giving 120%. Learn her methods for aligning your work with your strengths & purpose, and create a work environment that fosters flow (where work feels effortless & fulfilling). #lutillcoaching #traudichha…
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Did you know that research confirms we can train our minds for positivity? Some of us might have grown up with a natural knack for optimism, while others may have faced challenges in adopting a positive outlook. No matter where you start, cultivating a positive mindset is within your grasp. Tune in to "Dare to be Happy" and discover how to thrive a…
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Welcome to "Dare To Be Happy" with Luisa Tillmann! In this special English episode, Luisa uncovers the secrets to a happier, more fulfilling work life. Join to explore the importance of having a clear perspective, direction, and purpose in your career. Get ready to infuse your work with lightness, ease, and boundless happiness! #daretobehappy #luti…
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In dieser Podcast-Folge teilt Luisa praktische Tipps, wie man berufliche und private Ziele in Einklang bringen kann. Sie ermutigt die Zuhörer, klare Ziele zu setzen, um sowohl im Beruf als auch im Privatleben erfolgreich zu sein. Diese Folge ist ein inspirierender Leitfaden für alle, die nach einem ausgewogenen Leben streben, das sowohl beruflichen…
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In dieser Podcast-Folge führt uns Luisa ein, wie "Recreational Whining" dabei helfen kann, mit schwierigen Tagen umzugehen. Statt sich zu beschweren, geht es darum, auf spielerische Weise Dampf abzulassen und den Stress zu reduzieren. Luisa teilt praktische Übungen und Strategien, um mit einem Lächeln im Gesicht Herausforderungen zu meistern und ge…
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Die Frühlingszeit ist eine Zeit des Erwachens, in der die Natur zu neuem Leben erwacht und auch in uns Menschen ein Gefühl von Aufbruch und Erneuerung auslöst. Luisa teilt praktische Tipps und Übungen, die uns dabei helfen, unsere Glückshormone zu aktivieren und die positiven Gefühle dieser Jahreszeit voll auszukosten. Diese Episode ist eine inspir…
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Entscheidungen treffen kann eine Herausforderung sein, aber mit den richtigen Werkzeugen und Perspektiven können wir uns selbst ermächtigen und unsere Entscheidungskompetenz stärken. Diese Episode bietet nicht nur 10 praktische Tipps, die uns helfen, Entscheidungen mit mehr Leichtigkeit und Freude zu treffen, sondern auch Inspiration und Motivation…
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Diese TrauDichHappy Folge beginnt damit, dass Luisa uns einlädt, über die Bedeutung von Entscheidungen nachzudenken. Sie betont, dass jede Entscheidung, egal wie klein oder groß, eine Wirkung auf unser Leben hat. Dabei veranschaulicht sie diese Idee mit anschaulichen Beispielen aus ihrem eigenen Coaching-Praxis und aus persönlichen Erfahrungen. Wir…
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In dieser Podcast-Folge teilt Luisa eine inspirierende Geschichte über einen einfachen Trick, der das Leben positiv verändern kann. Luisa erklärt nicht nur die Geschichte, sondern bietet auch praktische Übungen und einfache Techniken, um mehr Leichtigkeit und Freude im Arbeitsalltag zu erleben. Egal, ob man mit beruflichem Stress kämpft oder einfac…
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In dieser Podcast-Folge begleitet uns Luisa, auf einer inspirierenden Reise, um das Neue Jahr mit intuitiven Neujahrsvorsätzen und klaren Zielen zu begrüßen. Statt sich von traditionellen Vorsätzen überwältigen zu lassen, erkundet Luisa, wie wir unsere Intuition als kraftvolles Werkzeug nutzen können, um authentische und erfüllende Ziele zu setzen.…
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In dieser Podcast-Folge begleitet Luisa uns auf einer Reise, wie man schwierige Entscheidungen trifft, indem man auf die innere Stimme hört. Entdecke, wie man die Intuition nutzt, um authentische Entscheidungen zu treffen, die den eigenen Werten entsprechen. Lerne, inmitten beruflicher Herausforderungen mit Leichtigkeit und Freude Entscheidungen zu…
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In dieser Podcast-Folge mit Luisa erfährst du, wie Selbstfürsorge und Selbstliebe untrennbar miteinander verbunden sind. Luisa betont, dass Selbstfürsorge nicht nur darin besteht, für sich selbst zu sorgen, sondern auch bedeutet, sich selbst gut zu kennen und auf die eigenen Bedürfnisse zu hören. Sie erklärt, wie Selbstfürsorge einen direkten Bezug…
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Weihnachten ist gerettet! In dieser Star bepackten Rom-Com mit Kristen Stewart, Aubrey Plaza, Daniel Levy, Mary Steenburgen, Aubrey Plaza, Victor Garber, Aubrey Plaza... zeigt uns Regisseurin und Queer-Ikone Clea DuVall wie eine Coming Out-Geschichte mit viel Humor und greifbarer Spannung erzählt werden kann. Nicolas & Bianca würden trotzdem gern e…
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In dieser Podcast-Folge dreht sich alles um Feng Shui und die transformative Kraft des Aufräumens für das innere Wohlbefinden. Mit praktischen Tipps und persönlichen Geschichten zeigt Luisa, wie das Aufräumen nicht nur äußere Ordnung schafft, sondern auch einen positiven Einfluss auf unsere inneren Zustände hat. Durch die Beseitigung von Unordnung …
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Pünktlich zur Adventszeit liefern Nicolas & Bianca den ersten Weihnachts-Romcom-Drop: Den Netflixfilm "Single all the way" von Michael Mayer. Wie macht sich der Film in einem traditionell agressiv heteronormativen Genre? Es gibt Einiges zu beanstanden, dennoch sind Nicos und Biancas Herz mit Liebe gefüllt. Diese leitet sie letztlich zum hellsten St…
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In dieser Podcast-Folge erkundet Luisa das Konzept des Nichtstuns und wie es zu einem gesunden Lebensstil beitragen kann. Sie lädt die Zuhörer ein, das ständige Gedankenkarrussell zu verlassen und sich bewusst Pausen und Ruhe zu gönnen. Durch Anekdoten und Erfahrungen aus ihrer eigenen Praxis erklärt sie, wie regelmäßige Momente des Nichtstuns helf…
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Klopf Klopf. In M. Night Shyamalans Film "Knock at the cabin" geht es um... ehm... gepaart mit der wichtigen queeren Botschaft, dass... hm... Genau! Ian und Klaas-Wilhelm opfern sich für die Besprechung dieses kuriosen, grenzgängerischen Films. Hört rein und findet heraus, wer von uns Dreien der Skeptiker, der Fan und der Interessierte ist. Am Ende…
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In dieser Podcast-Folge erfährst du, warum Persönlichkeitstests nicht nur Vorteile bringen und wie du die Wahrheit über dich selbst akzeptieren und umarmen kannst. Erfahre, wie du deine Stärken betonen und mögliche Schwächen ausgleichen kannst, um mehr Leichtigkeit und Freude in deinem Job zu finden. Diese Podcast-Folge wird dir dabei helfen, deine…
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Willkommen im 17. Jahrhundert! Bianca & und Nicolas öffnen (endlich) das Verhoevensche Fass und besprechen Benedetta - einen kuriosen und spannenden Film, der die Aspekte von Macht, Sex & intimer Gottesliebe vermengt und das Leben einer faszinierenden Frau nachzeichnet, die das Klosterleben ordentlich aufmischt. Mit Marienfiguren. Zudem gehen B&N a…
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Zu Beginn mag der Gedanke an Veränderungen Angst auslösen, da sie oft Unsicherheit und Ungewissheit mit sich bringen. Doch Luisa zeigt uns, wie genau diese Veränderungen letztendlich zu persönlichem Wachstum und einem bereicherteren Leben führen können. Wir erfahren, wie man sich den Veränderungen des "Neuen Normal" stellen kann, indem man Ängste u…
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AHHHH! Halloween steht vor der Tür und Nicolas, Bianca und Journalist Klaas-Wilhelm Brandenburg (ARD, NDR) podcasten gemeinsam um ihr Leben, um den Fluch einer queeren Hexe zu entkommen. Oder doch nicht? Besprochen wird der subversive Horrorfilm "Fear Street 1994" von Leigh Janiak. Das Team untersucht typische Genretraditionen und was der Film mit …
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In dieser Podcast-Folge spricht Luisa darüber, wie du deine Macherrolle im Leben bewältigen und mehr Leichtigkeit sowie Freude im Beruf finden kannst. Sie beleuchtet die Herausforderungen im Arbeitsalltag und teilt praktische Strategien zur Stressbewältigung und zur Steigerung deiner Zufriedenheit. Erfahre: - Was die Macherrolle bedeutet und wie si…
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Oktober ist Gruuuuuselmonat. Deshalb besprechen wir (zu Biancas Entsetzen) den koreanischen Schulmädchen-Horror-Lesbenklassiker "Memento Mori" von Kim Tae-yong und Min Kyu-dong. Der fabehalfte Podcaster Sung Un Gang vom Podcast BIN ICH SÜßSAUER? hilft uns koreanische Horrortraditionen zu dechiffrieren, den Film historisch einzubetten und Wechseltag…
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Nicolas erlebt den totalen "Rush" mit Jared Frieders popästhetischem Film "Three Months", in dessen Hauptrolle Troye Sivan... brilliert? Bianca "bloomt" zwar für die relevante Thematik (HIV), die der Film mit zuversichtlichem Sendungsbewusstsein ins 21. Jahrhundert bringt, doch wird sie am Ende ein tROYEr Fan sein? Oh My My My... Alle Grundinformat…
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Luisa Tillmann teilt ihre tiefgreifenden Erkenntnisse darüber, wie wir uns oft unbewusst in die Opferrolle begeben und wie diese Einstellung unsere Lebensqualität und beruflichen Erfolge beeinflusst. Sie erklärt, wie wir die Macht über unser Leben zurückgewinnen können, indem wir Verantwortung übernehmen und aktiv gestalten, anstatt uns passiv von …
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Packt die Sonnencreme aus, denn Nicolas und Ian verabschieden den Sommer 2023 mit der Besprechung des krassen (Erotik-)Thrillers "L'inconnu du lac" von Alain Guiraudie. Es geht um Intimität vs. Anonymität. Es geht auch um das Cruisen, Begehren und Vertrauen innerhalb eines Ortes, der Verhaltensmuster zu Tage fördert, die von Außen nicht immer nachv…
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Während dieser spannenden Podcast-Folge lernst du, warum eine positive Einstellung im Job nicht nur deine Leistung steigern kann, sondern auch deine Arbeitsfreude und dein Wohlbefinden. Ich teile praktische Übungen und Techniken, um negative Gedankenmuster zu überwinden und sie in positive Energie umzuwandeln. Ob du nach beruflicher Motivation such…
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Nicolas und Bianca schwingen ihre Pompoms zu diesem Queer-Klassiker - damals verkannt, heute gefeiert: "But I'm A Cheerleader" von Jamie Babbit (Gilmore Girls, The L Word, Girls u.v.m.). Sie besprechen u.a. die reiche Entstehungsgeschichte, die Ästhetik des Films, die negativen Kritiken und die Attraktivität bestimmter Schauspieler*innen. Außerdem …
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Diese Podcast-Folge ist eine Gelegenheit für mich, meine Erfahrungen und Ratschläge bezüglich emotionaler Notfälle am Arbeitsplatz zu teilen. Ich ermutige euch dazu, die vorgestellten Techniken auszuprobieren, um mehr Leichtigkeit, Freude und Resilienz in eurem beruflichen Alltag zu integrieren und eine positive Veränderung zu erleben.…
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Nicolas und Bianca packen ihre mittelalterlichen Mikros aus und ziehen in den Kampf für das Queere und Gute. The Old Guard war ein massiver Netflix-Hit, der während der Pandemie wichtige Türchen für queere Repräsentanz in Mainstream-Actionfilmen geöffnet hat. Außerdem: Nicolas wundert sich über das Hetero-Casting, Bianca reflektiert über die Schaus…
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In dieser Folge wirst erfahren, warum es wichtig ist, Emotionen nicht zu unterdrücken, sondern sie bewusst wahrzunehmen und zu akzeptieren. Begleite mich in dieser Episode, um deine Selbstreflexion zu vertiefen und praktische Schritte zu erlernen, um mit Emotionen in einer Weise umzugehen, die deine berufliche Reise bereichert und dir mehr Leichtig…
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Harry Potter, nur 200 % lustvoller? In dieser Folge reisen Nicolas und Bianca als absolute Touristen*innen nach Mexiko und verlieren sich in der durchtriebenen Welt von Alfonso Cuaróns "Y Tu Mamá También". Dabei fragen sie sich, warum sie überhaupt diesen Film ausgesucht haben und wie bahnbrechend (oder nicht?) dieser Film im Jahr 2001 war. Achtung…
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Entdecke in dieser Episode, wie du Emotionen im Job meisterst. Luisa teilt Strategien, wertvolle Tipps und Techniken um einen gesunden Umgang mit Emotionen zu entwickeln. Du wirst erfahren, wie du Stress reduzieren und dich auf positive Weise mit deinen Gefühlen verbinden kannst, um eine produktive und erfüllende Arbeitsatmosphäre zu schaffen.…
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Erotisch. Spannend. Stylisch. Wir inaugurieren unseren Podcast mit dem Neo-Noir-Thriller "Bound" (1996) von Lana & Lilly Wachowski. Wir nehmen Corky und Violet genau unter die Lupe, sprechen über Lesben in den 90ern, Susie Bright, den female gaze, queere Symbole, die Emanzipation der Wachowski-Schwestern und noch viel mehr. Achtung: Enthält SPOILER…
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Hallo Filmfans, in dieser Kennenlernfolge wollen sich Nicolas und Bianca kurz vorstellen und über ihre Absichten & Wünsche sprechen, die sie mit diesem Podcast-Projekt verfolgen. Am 15. Juli 2023 geht es dann auch schon mit der ersten Folge los. Viel Spaß beim Hören.Von nicolas.antochewicz@gmail.com (Nicolas Antochewicz & Bianca Kriel)
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In dieser Podcast-Episode erkunden wir das Thema Emotionen am Arbeitsplatz und stellen die Frage: "Darf man als Führungskraft ausflippen?" Viele Menschen nehmen an, dass Führungskräfte ihre Emotionen unter Kontrolle haben müssen, um Professionalität zu wahren. Aber ist das wirklich der Fall? Als Coach für Leichtigkeit und Freude im Job bringe ich D…
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Hallo Filmfans, unser Filmpodcast "Queer und Popcorn" startet offiziell am 15. Juli 2023 und erscheint alle zwei Wochen. Demnächst gibt es eine kleine Kennenlernfolge, in der wir uns kurz vorstellen und über das Format sprechen. Abonniert jetzt schon unseren Podcast, um keine Folge zu verpassen. Folgt uns außerdem auf Instagramm @queerundpopcorn Da…
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𝗞𝗲𝗻𝗻𝘀𝘁 𝗗𝘂 𝗱𝗶𝗲𝘀𝗲𝘀 𝗚𝗲𝗳ü𝗵𝗹 𝗮𝗺 𝗦𝗼𝗻𝗻𝘁𝗮𝗴𝗺𝗼𝗿𝗴𝗲𝗻? Du denkst schon mit einem unguten Gefühl an den Montag und deinen überfüllten Terminkalender. Vor lauter Gedanken an den zu erwartenden Druck und Stress kannst du deinen Sonntag nicht richtig genießen. 𝗛𝗮𝘀𝘁 𝗱𝘂 𝗱𝗲𝗻 𝗦𝗽𝗮ß 𝗮𝗻 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲𝗿 𝗔𝗿𝗯𝗲𝗶𝘁 𝘃𝗲𝗿𝗹𝗼𝗿𝗲𝗻? Du lieferst immer pünktlich ab. Du weißt, du bist erfolgreich …
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