Kan man leve et helt vanlig liv, men oppnÄ uvanlig gode resultater? I LÞperÄdet skal Ingrid, Live og Josefine prÞve ut og finne svaret pÄ hvilke lÞperÄd som faktisk funker.
…
continue reading
Ballspark-podkasten handler om de harde nyhetene og gode historiene fra Branns verden. Det er humor og kunnskap, god stemning og godlynt krangling.
…
continue reading
LĂžpeprat er en podcast for deg som Ăžnsker Ă„ lytte til noe samtidig som du er pĂ„ jobb, lĂžper, slapper av, o.l.. Lars Andreas og Mikkel Ăžnsker Ă„ finne ut hvordan lĂžping og trening fungerer best, gjennom oppsummeringer av treningsuker og refleksjoner av deres trening. Gjennom intervjuer med andre treningsglade Ăžnsker vi Ă„ fremme ulike treningsfilosofier og treningsmĂ„ter, slik at du som lytter kan forstĂ„ at det ikke finnes kun ĂN metode. Det vil bli snakket om ulike temaer innen lĂžping og vi Ăžns ...
…
continue reading
En podcast der CĂ©cile fra Paris og Florencia fra Buenos Aires snakker med fargerik aksent om Norge, kultursjokk, pinnekjĂžtt og alt imellom. https://www.facebook.com/utlendinger.podcast/
…
continue reading
Sykkelpodden er TV2 sin sykkel podcast ledet av tidligere proffsyklist og nÄ TV2 kommentator Mads Kaggestad. Vi fÞlger aktuelle sykkelsaker og gÄr i dybden i norsk og internasjonal sykkelsport. For annonsering: jim@modernemedia.no For booking: haakon@modernemedia.no
…
continue reading
Nettradiokanalen Radio69 har nÄ kommet seg pÄ iTunes
…
continue reading
Podcasten for deg som elsker sport, sykkel og det livet har Ä by pÄ sammen med Trym Holther og Sebastian Larsen
…
continue reading
Velkommen til Olympiatoppens podcast. Lurer du pÄ hvordan vi jobber pÄ Olympiatoppen? I podcasten vil du fÄ blant annet fÄ innblikk i -hvem vi er, hvordan vi bÄde jobber og tenker, hvem vi jobber med, og sikkert noe til. Det vil bli bÄde fagavdelingsvise og tverrfaglige innslag om mange ulike faktorer som har med trening og prestasjon Ä gjÞre.
…
continue reading
StorySLAM Oslo er en live fortellerkonkurranse hvor de som deltar har 8 minutter hver pÄ Ä fortelle en sann, selvopplevd historie. I denne podkasten fÄr du hÞre et utvalg av disse fortellingene. For mer informasjon om vÄre arrangementer, fÞlg oss pÄ Facebook og Instagram
…
continue reading
Morten har lĂžpt bĂ„de 5km gatelĂžp og maraton i Paris. Vi fĂ„r bli med live i lĂžpet og fĂ„r full gjennomgang av hele lĂžpet. Mikkel og Lars har vĂŠrt i Norges Paris, nemlig Drammen og lĂžpt 10km. Hvordan gikk det? Ukas sko er en Paris-sko, er dette Ă„rets sko? Ukas Ăžkt er inspirert av helgens maraton. God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy inâŠ
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Bonusepisode: Hva skjedde i Paris?
1:37:16
1:37:16
SpÀter Spielen
SpÀter Spielen
Listen
GefÀllt mir
Geliked
1:37:16
SĂžndag 7. april besvimte Josefine pĂ„ 37km under Paris maraton. I denne ukas bonusepisode fĂ„r Josefine fortelle oss om helgen, vi fĂ„r besĂžk av Morten Dalhaug og Andreas GrĂžgaard som var fartsholdere for Josefine under lĂžpet og som husker hva som skjedde, litt bedre enn henne. Vi tar en prat med trener Ingrid Kristiansen og Josefine fĂ„r muligheten tiâŠ
…
continue reading
Spytting i felt, makspuls opp slottsbakken, hvordan sjekke opp damer i lĂžp og ikke minst, hvordan IKKE sjekke opp damer i lĂžp? Morten har lĂžpt 10km pĂ„ grue og kommer med rykende fersk rapport. Lars har lĂžpt en enorm uke og neste stopp for Mikkel er KĂžbenhavn maraton. Hva er planen og hva blir Ă„pningsfarten? Ukas sko, en sko de fĂŠrreste har og som oâŠ
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Direktepod under LevangerâBrann
2:00:43
2:00:43
SpÀter Spielen
SpÀter Spielen
Listen
GefÀllt mir
Geliked
2:00:43
Gjenopplev LevangerâBrann med Ballspark.
…
continue reading
Hvilken kabal skal legges for Ă„ arrangere Oslo maraton? Edwin Ingebrigtsen jobber i Oslo maraton og har i en Ă„rrekke vĂŠrt med pĂ„ Ă„ arrangere et av Norges stĂžrste idrettsarrangement. Hva skjer i kullissene nĂ„r vi lĂžpere stĂ„r pĂ„ start? Vi fĂ„r hĂžre historier fra da alt holder pĂ„ Ă„ gĂ„ galt og vi lĂžpere ikke aner noe som helst.Vi fĂ„r ogsĂ„ noen breaking âŠ
…
continue reading
Siden 1981 har SentrumslĂžpet blitt arrangert i Oslo. Sammen med Ingrid Kristiansen befinner LĂžperĂ„det seg i dag midt pĂ„ Karl Johan, og spiller inn ukens episode bare timer fĂžr startskuddet gĂ„r. I 1984 satt Ingrid Kristiansen lĂžyperekord med tiden 31.25, en rekord som stĂ„r den dag i dag. Det utspilte seg litt av en kamp mellom henne, Grete Waitz, RoâŠ
…
continue reading
Det nĂŠrmer seg KĂžbenhavn maraton! Mikkel er i sluttfasen av treningen og ser ikke nevndeverdig lyst pĂ„ det. Morten har observert panikk hos enkelte lĂžpere mens Lars tar fatt pĂ„ mosjonisttilvĂŠrelsen. Vi svarer pĂ„ en rekke lytterspĂžrsmĂ„l og har som vanlig en del Ă„ rĂžr som vi mĂ„ fĂ„ utlĂžp for. God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy informâŠ
…
continue reading
VĂ„r- klassikerne er over og tiden flyr i internasjonale sykkelsport. Sykkelinteresserte kan vende blikket mot neste fase av sykkelsesongen og de kommende etapperittene som Italia rundt og Tour de France. vMagnus Aarre og Mads Kaggestad gir deg en gjennomgang av Liege- Bastogne- Liege og hva som stĂ„r pĂ„ sykkelmenyen den neste uken med blant annet RoâŠ
…
continue reading
Marte Enger skal lĂžpe sin fĂžrste maraton i Bergen 27 april og forteller om veien mot det store mĂ„let. Hva slags langturer har hun gjennomfĂžrt? Hvor ofte bĂžr hun ta gels? Hva tenker hun om skovalget? Hva bĂžr hun gjĂžre den siste tiden inn mot lĂžpet? Dette og mer fĂ„r du svar pĂ„ i episoden. God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy informatiâŠ
…
continue reading
I denne ukens episode av LĂžperĂ„det sender Ingrid, Live og Josefine reisebrev fra Costa Rica og Brasil. Hva har de egentlig gjort den siste uken? Hvordan fĂžler de seg nĂ„? Supertrener Ingrid Kristiansen er heldigvis med fra Oslo og evaluerer gjengens maratonlĂžp og treningsperiode. Hva burde de fokusere pĂ„ fĂžr Berlin i september? Abonner pĂ„ podkasten âŠ
…
continue reading
Tre Brann-kamper gir nok Ä snakke om. Ett av de heteste temaene er om BÄrd Finne skal fÄ fortsette pÄ topp.
…
continue reading
Sykkelpodden med en liten oppsummering av Ardennes- rittene sĂ„ langt fĂžr helgens viktige finale av vĂ„r- klassikerne med sĂžndagens Liege- Bastogne- Liege. I tillegg snakker Mads Kaggestad og Magnus Aarre om en sak pĂ„ TV2 sine nettsider som omhandler sykkelsatsingen til Uno- X, og om signalene fra Reitan familien om at budsjettaket er nĂ„dd fra deres âŠ
…
continue reading
Sterke fĂžlelser i sving i dagens episode! Morten hater bjĂžrnen i det blĂ„ huset og Mikkel avskyr maratontrening etter en lang og seig Ăžkt. Mikkel kommer med fakta dere kanskje ikke visste om Morten! Hvilke Ăžkter kan du ha i en treningsuke inn mot halvmaraton? Hva gjĂžr Lars etter hammern i Drammen? Dette og mye mer fĂ„r du i en fullstappet episode medâŠ
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Boston Marathon 2024
1:08:15
1:08:15
SpÀter Spielen
SpÀter Spielen
Listen
GefÀllt mir
Geliked
1:08:15
I denne ukens episode av LĂžperĂ„det har vi samlet klipp fra helgen i Boston. Live og Ingrid tar en siste prat med trener Ingrid Kristiansen fĂžr lĂžpet, en kveldsprat med Josefine for Ă„ snakke om nerver og lĂžpsstrategi, det er et klipp med Live rett etter hun ble hentet av Josefine etter en time pĂ„ asfalten ved mĂ„lomrĂ„det og til slutt tar Live og IngrâŠ
…
continue reading
Vi opplever alle motgang i store og smĂ„ mengder. Hva gjĂžr man for Ă„ komme gjennom disse pĂ„ en god mĂ„te? Frida Byfuglien har den siste tiden vĂŠrt gjennom to operasjoner og kjemper seg nĂ„ tilbake mot gammel storform. Hvilke erfaringer og tips kan hun gi oss? See omnystudio.com/listener for privacy information.âŠ
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Ep. 218 - VĂ„rklassikere og sikkerhet
1:10:57
1:10:57
SpÀter Spielen
SpÀter Spielen
Listen
GefÀllt mir
Geliked
1:10:57
Etter langt avbrekk i en tid tettpakket med spennende sykkelnyheter er sykkelpodden tilbake mer bakpĂ„ enn noen gang. Magnus Aarre og Mads Kaggestad diskuterer vĂ„rklassikerne, vinnerlagene og prestasjonene. Kan Mathieu van der Poel vinne alle fem monumenter, og hva skal i sĂ„ fall til om han skal slĂ„ Tadej Pogacar i Liege- Bastogne- Liege? Den ene stâŠ
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Andreas Martinussen- Kontinuitet trumfer alt
1:16:54
1:16:54
SpÀter Spielen
SpÀter Spielen
Listen
GefÀllt mir
Geliked
1:16:54
Dagens gjest har prĂžvd og feilet nĂ„r det gjelder det aller meste. Han har fullfĂžrt 10 Norseman, lĂžpt halvmaraton pĂ„ 1.13 og har bakgrunn som kickbokser. Andreas kombinerer familieliv og en hektisk jobb med Ă„ konkurrere pĂ„ ypperste nivĂ„, men hvordan fĂ„r han alt til Ă„ gĂ„ rundt? Hvordan bĂžr du legge opp treningen din for Ă„ opprettholde kontinuiteten? âŠ
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Inspirert Boston duo: mens Josefine kommer seg til hektene, sÞker duoen noen siste rÄd
1:16:14
1:16:14
SpÀter Spielen
SpÀter Spielen
Listen
GefÀllt mir
Geliked
1:16:14
I denne ukens episode har jentene latt Josefine bli hjemme for Ă„ komme seg til hektene etter Paris, mens Ingrid, Live og supertrener Ingrid Kristiansen spikrer en skuddsikker plan for siste uken fĂžr Boston. Det er raceweek og jentene har hatt veldig ulike fysiske og psykiske opplevelser av den siste uken; Ingrid har fĂ„tt fantastiske tilbakemeldingeâŠ
…
continue reading
Mikkel og Lars er klare for Drammen 10km, hvordan ligger de an? Morten skal til Paris og lĂžpe maraton! Hva er ambisjonene? Vi deler vĂ„re tanker om blokklegging av intervaller og deler vĂ„re tanker om intervalltrening inn mot 5km. Ukas sko er vĂ„r til nĂ„ mest undervurderte sko og ukas Ăžkt er en halvmaratonspesifikk Ăžkt med skalering til de som mĂ„tte tâŠ
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
LĂžpske nerver fĂžr maraton i Paris - mens Live og Ingrid hopper ut i en ny utfordring fĂžr Boston?
1:11:07
1:11:07
SpÀter Spielen
SpÀter Spielen
Listen
GefÀllt mir
Geliked
1:11:07
I ukens episode av LĂžperĂ„det begynner Live, Ingrid og kanskje spesielt Josefine Ă„ kjenne pĂ„ nervene. Ingrid synes det svarer pĂ„ trening og har lĂžpt rundt i ring pĂ„ BygdĂžy i sin bypĂ„ske, mens Live har vĂŠrt pĂ„ fjellet og lĂžpt i vinterens siste sĂžrpe. Josefine teller ned dagene til Paris Marston, etter Ă„ ha tatt Ingrids utfordring om Ă„ lĂžpe et 5km-lĂžpâŠ
…
continue reading
DrĂžmmestart i TromsĂž, drĂžmmeslutt i Barcelona.
…
continue reading
Hannah Bentzen trener store mengder i kombinasjon av lĂžping, ellipse og ski. I denne episoden fĂ„r vi hĂžre hvor treningsinteressen kommer fra, vi fĂ„r hĂžre om drĂžmme mĂ„l og vi fĂ„r hĂžre om positive og negative opplevelser ved konkurranser. Hannah skal ogsĂ„ lĂžpe KĂžbenhavn maraton og ultrabirken. Hvordan hun trener til dette fĂ„r dere hĂžre mer av her. GoâŠ
…
continue reading
HĂžr reaksjonene etter seriestarten i TromsĂž.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Direktepod under TromsĂž-Brann
2:03:04
2:03:04
SpÀter Spielen
SpÀter Spielen
Listen
GefÀllt mir
Geliked
2:03:04
Gjenopplev TromsÞ-Brann med Ballspark!HÞydepunkter:00:21:57 MÄl! 0-1 Soltvedt00:28:02 MÄl! 0-2 Finne01:18:31 MÄl! 0-3 Soltvedt01:30:51 MÄl! 1-3 NordÄs01:38:40 MÄl! 2-3 NordÄs01:49:31 MÄl! 2-4 HeggebÞ
…
continue reading
Vi gÄr gjennom mange av Ärets nykommere i konkurransesko-segmentet. Hvilken sko hadde vi valgt til alt fra 5km opp til maraton? Skoprofessor Emil er med, mens Mikkel nyter siste rest av LÞpeprat-ferien. See omnystudio.com/listener for privacy information.Von Moderne Media
…
continue reading
Hvordan kan du prestere bedre ved Ă„ ikke fokusere pĂ„ prestasjon? Hvordan kan vi unngĂ„ en mental knekk i et lĂžp? Og hvorfor kan det lĂžnne seg Ă„ ikke vĂŠre mentalt sterk? Mentaltrener Anders Meland gjester LĂžperĂ„det i denne spesialepisoden, hvor han i to deler snakker om restitusjon og mental styrke. Anders Meland har forsket pĂ„ hvordan mental treningâŠ
…
continue reading
Hvordan kan vi fĂ„ nok hvile og restitusjon i en stressende hverdag, hvor man i tillegg til trening skal prestere pĂ„ jobb og hjemme? Hva gir oss mentalt pĂ„fyll og overskudd? Og hvorfor legger Nicolai Tangen seg pĂ„ sofaen midt i arbeidsdagen? Mentaltrener Anders Meland gjester LĂžperĂ„det i denne spesialepisoden, hvor han i to deler snakker om restitusâŠ
…
continue reading
I den siste delen med Jan Helgerud besvares en rekke praktiske spĂžrsmĂ„l. Hvordan kan du trene spesifikt mot ulike distanser? Hvordan bĂžr man trappe ned mot konkurranser? Hvilke effekter har varmetrening? Hvordan kan Lars bli en bedre lĂžper? Hvordan kan treningen blokkes for Ă„ trene mest mulig effektivt? God lytting! (Er du uenig med Helgerud sin fiâŠ
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Nervepirrende pĂ„ske: â NĂ„ mĂ„ dere vĂŠre positive
1:01:43
1:01:43
SpÀter Spielen
SpÀter Spielen
Listen
GefÀllt mir
Geliked
1:01:43
I ukens episode av LĂžperĂ„det har jentene funnet flytsonen og alle tre (!) er faktisk fornĂžyde med treningsuken som har fĂ„tt. Ingrid har klart Ă„ hvile seg tilbake i form, Live har fĂ„tt dreisen pĂ„ bakkeĂžktene og Josefine har lĂžpt vinterens beste Ăžkt. FĂžr Ingrid, Live og Josefine tar pĂ„skeferie fĂ„r jentene skryt av trener Ingrid Kristiansen for langtuâŠ
…
continue reading
Mikkel har fĂ„tt litt velfortjent ferie og inn som vikar kommer vĂ„r faste skoprofessor Emil. Han har som vanlig gjort banebrytende studier. Og denne gangen fĂ„r vi svaret pĂ„ hvilken sko som er best pĂ„ ellipse. Og selvsagt mye mye mer. Lars fĂ„r trent, men begynner Ă„ engste seg for lĂžpene som nĂŠrmer seg. Morten hadde bra med overskudd i uken som gikk oâŠ
…
continue reading
Har du hÞrt en del 1, sÄ trenger del 2 ingen stor beskrivelse. Hva er arbeidsÞkonomi? Hva er utnyttingsgrad? Hva er forskjellen pÄ Ä lÞpe i sone 2 kontra sone 1? Dette og mye mer fÄr du i del 2 med Jan Helgerud. God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.Von Moderne Media
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Derfor bĂžr du ikke bytte ut en time sĂžvn med en times lĂžpetur
1:27:45
1:27:45
SpÀter Spielen
SpÀter Spielen
Listen
GefÀllt mir
Geliked
1:27:45
Hvorfor er det sĂ„ viktig Ă„ unngĂ„ underskudd pĂ„ sĂžvn? Og hvorfor bĂžr du ignorere sĂžvnrapportene du fĂ„r fra smartklokken din om morgenen? Med sin doktorgrad i sĂžvnforskning og som leder for Nasjonal kompetansetjeneste for sĂžvnsykdommer, forteller sĂžvnspesialist BjĂžrn Bjorvatn hvorfor sĂžvn er sĂ„ avgjĂžrende for bĂ„de fysisk prestasjon og Ă„ fungere i hveâŠ
…
continue reading
Nok en fredagsepisode stappet med innhold! RĂžrepraten gĂ„r. Morten tester iqâen til Mikkel og Lars. Hvorfor ikke gĂ„ Birken nĂ„r man fĂžrst skal gĂ„ skirenn? NĂŠrmer gutta seg onlyfanskonto? Varierende treningsmengde pĂ„ gutta i studio. Noen trener bedre enn noen gang, mens andre har utfordringer som nĂ„ er lĂžst. Mikkel har testet VO2 maks og arbeidsĂžkonomâŠ
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Del 1: Jan Helgerud - Slik blir du best
1:02:51
1:02:51
SpÀter Spielen
SpÀter Spielen
Listen
GefÀllt mir
Geliked
1:02:51
Hvordan kan du bli best mulig til Ă„ lĂžpe? Hva bestemmer prestasjonen din? Hvilke intervaller og hvilken intensitet er mest effektivt? Hvilke intervaller er de beste? Hvor stor effekt har styrketrening? Professor i medisin ved NTNU og tidligere landslagssjef i langrenn. Han er idrettsfysioligi og har skrevet en rekke internasjonaler artikler i tidssâŠ
…
continue reading
Josefine legger kortene pĂ„ bordet og avslĂžrer sin franske hemmelighet! I ukens episode av LĂžperĂ„det begynner jentene Ă„ merke maratonkjĂžret etter flere uker med mange kilometer i beina. Live slaktes for sin guilty pleasure, mens Ingrid ikke har klart Ă„ fĂžlge trener Ingrid Kristiansens rĂ„d fra forrige uke. Og hvordan skal jentene fĂ„ plass til de viktâŠ
…
continue reading
Sykkelresultatene kommer inn pĂ„ lĂžpende fjĂžl fra ulike storritt. Du fĂ„r en gjennomgang av de viktigste resultatene den siste uken og hva som stĂ„r pĂ„ programmet. Du fĂ„r en rask gjennomgang av aktuelle nyheter og et intervju Jens Haugland. Den tidligere manageren i sykkellaget Uno- X var sentral i oppbyggingen av den norske storsatsingen som blant anâŠ
…
continue reading