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Resilienz im Job: Wie du deinen Emotionen Raum gibst und Krisen überwindest - Mit René Träder

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Seit dem Beginn der Corona-Pandemie haben wir das Gefühl, uns dauerhaft im Krisenmodus zu befinden. Jedes Jahr bringt neue Herausforderungen mit sich, und die Hoffnung auf eine Besserung im nächsten Jahr bleibt groß. Neben den globalen Ereignissen erleben viele von uns auch persönliche Schicksalsschläge. Dies alles zusammen führt bei vielen Menschen zu spürbarer Anstrengung. Unsere Terminkalender sind derart überfüllt, dass kaum Raum für Achtsamkeit, Reflexion und Erholung bleibt. Dabei ist ein stabiles psychisches Immunsystem entscheidend, um Krisen erfolgreich zu bewältigen.

In dieser Folge spreche ich mit einem Experten für Resilienz, René Träder - Psychologe, Autor und Moderator des 7Mind-Podcasts. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie wir die Fähigkeit entwickeln können, besser mit Stress, Krisen und Schicksalsschlägen umzugehen. Warum es vielen Menschen schwerfällt, ihre Emotionen wahrzunehmen und wie diese uns im beruflichen Kontext weiterhelfen können.

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Was sind die drei Quellen der Resilienz? Sende mir deine Antwort bis zum 10.01.2024 24:00 Uhr an podcast@jannikestoehr.com und gewinne ein Buch und das Kartenset von René Träder.
Mehr zu René, seiner Arbeit und seinen Büchern, wie "Das Leben so: Nein!, Ich so: Doch! Wie du besser mit Stress, Krisen und Schicksalsschlägen umgehst", findest du auf seiner Website. Für weitere Inspiration besuche René auch gern auf LinkedIn. Hier findest du das Kartenset Gestärkt durchs Leben gehen: 64 Impuls-Karten für mehr Resilienz.

❤️ Deine Gedanken zum Podcast sowie Gast- und Themenwünsche sind sehr willkommen, wir freuen uns auf Deine Nachricht 💌 podcast@jannikestoehr.com.

⭐ Wenn dir der Podcast gefällt, bedanke ich mich herzlich bei dir über deine Sterne-Bewertung auf Apple Podcasts oder Spotify. Dies hilft nicht nur dabei, die Sichtbarkeit des Podcasts zu steigern, sondern bringt uns auch unserem Ziel näher, eine erfüllende Arbeitswelt zu schaffen, mit gesunden und wertschätzenden Bedingungen für alle.

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