#46 “Atmen ist Medizin!” - Conni Biesalski über Geburtstraumata, Healing-Hacking und wie wir durch Atmen wieder in unseren Körper finden

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Schon als Kind wollte Conni Biesalski weg von zu Hause. Nachdem sie in England die Schule besuchte, begab sie sich auf die Reise nach einem besseren Leben. Durch den Verlust ihrer Partnerin und die daraus folgende Einsamkeit, setzte sie sich mit den Themen Traumata und Selbstfindung auseinander. Sie konnte selbst viel integrieren und hilft nun anderen Menschen dabei.

“Menschen gehen nicht durch den vollen emotionalen Zyklus der Erfahrung”, sagt Conni. Dies passiert, weil wir die Tendenz haben, negative Emotionen nicht fühlen zu wollen. Solche Verhaltensmuster entstehen oft durch Traumata.

In der 46. Episode des Set&Setting Podcasts spricht Conni über die Entwicklung ihrer Reise zur Zufriedenheit und thematisiert dabei, wie unverarbeitete Emotionen aus der Kindheit uns hindern, frei zu sein. Außerdem erklärt sie dir, wie du deine Verbindung zum eigenen Körper durch Breathwork vertiefen kannst und warum es sinnvoll ist, deine CO2-Toleranz zu erhöhen.

Viel Spaß mit dieser Episode!

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