The Spread öffentlich
[search 0]
Mehr
Download the App!
show episodes
 
Artwork

1
The Bleeding Overachiever

Bianca Jankovska, Iris Böhm

Unsubscribe
Unsubscribe
Monatlich
 
The Bleeding Overachiever unterhĂ€lt euch 2 x monatlich ĂŒber Themen rund um Anti Work und Menstrual Health. Follow, spread and share the message, because laziness does not exist. Wir sprechen ĂŒber praktizierte Faulheit, Arbeit und Umweltzerstörung, Menstrual Leave, Leistungssport, Urlaub und KĂŒndigungen, natĂŒrlich unseren all-time Killjoy die prĂ€menstruelle dysphorische Störung, zyklusgerechtes Leben, Therapie im Kapitalismus und Mental-Health-Outings am Arbeitsplatz. So vereinen wir zwei Fac ...

   continue reading
 
Loading 

show series
 
Bist du bereit, die kreativen Blockaden zu ĂŒberwinden und deine KreativitĂ€t zu entfesseln â€ïžâ€đŸ”„? Dann ist diese wohltuende und gleichzeitig kraftvolle Meditation genau richtig fĂŒr dich! Die positiven Affirmationen helfen dir: 🩄 Blockaden zu lösen 🩄 Deine KreativitĂ€t voller Vertrauen zu entfalten 🩄 In Harmonie mit deiner KreativitĂ€t zu leben (was fĂŒr


   continue reading
 
Wir alle kennen diese Momente, in denen uns Geldsorgen beschĂ€ftigen. Das Ding ist: Diese Sorgen bringen uns nicht weiter. Im Gegenteil - die Gedanken werden meistens immer negativer. đŸ„Ž 💚Genau da setzt diese wohltuende 5 Minuten Meditation an. Je öfter du sie machst, desto wirkungsvoller ist sie. Und deine Sorgen werden durch wohltuende, hoffnungsvo


   continue reading
 
Diese Folge hat es wirklich in sich! Nach ĂŒber 15 Jahren SelbststĂ€ndigkeit und Jobs als Synchronsprecherin, Autorin, Beraterin und Coach verrate ich dir meine wertvollsten Tipps: đŸ’«wie du deine Visionen in deinem Flow verwirklichst, đŸ’« WiderstĂ€nde ĂŒberwindest und deinen eigenen Weg findest, đŸ’« mit Selbstvertrauen, KreativitĂ€t und Klarheit deine TrĂ€ume


   continue reading
 
Du wĂŒnschst dir mehr FĂŒlle, Klarheit und Lebensfreude in deinem Leben? Dann ist diese Folge Linnspiration fĂŒr dich! Entdecke, wie die magische Kraft der WertschĂ€tzung dein Leben verwandelt und freue dich auf 0:00 Dankbarkeit als Wegweiser 04:19 Mehr Lebensfreude durch Dankbarkeit 08:46 Dankbarkeit im Alltag verankern 12:47 Die magische Kraft der Da


   continue reading
 
Darf ich vorstellen? Meine absolute Lieblingsmeditation! Diese Mantren haben mich sehr weit gebracht, genau deswegen teile ich sie mit dir. Tauche ein in diese kraftvolle Meditation und lass dich von meinen wertvollsten Mantras tragen. Sie stĂ€rken dein Vertrauen ins Universum, schenken dir Klarheit und öffnen dein Herz fĂŒr die wundervollen Möglichk


   continue reading
 
NEIN zu sagen ist das grĂ¶ĂŸte Geschenk, das du dir machen kannst! đŸ’« Es schafft Raum fĂŒr das, was dir wirklich guttut und stĂ€rkt deine Selbstliebe. Und genau darĂŒber spreche wir diese Woche in Linnspiration! Freue dich auf 0:00 BegrĂŒĂŸung & Warum uns Nein-sagen oft so schwerfĂ€llt 02:49 Die Kraft des Nein 05:51 Grenzen setzen fĂŒr SelbstwertschĂ€tzung 09


   continue reading
 
Du hast nur kurz Zeit, möchtest aber deinem Selbstwert einen wohltuenden Boost schenken? Diese 2-Minuten-Meditation ist wie dein Energie-Refresh fĂŒr deine Seele. Starte mit ihr in den Tag oder lass sie einfach nebenbei laufen, zum Beispiel in deiner Mittagspause. Du wirst schnell merken, wie gut es tut, so liebevoll mit sich zu sprechen. Denke imme


   continue reading
 
Diese 10-minĂŒtige Meditation ist eine liebevolle Einladung fĂŒr dich, deine Selbstliebe voller WertschĂ€tzung zu stĂ€rken. Durch sanfte Mantras lernst du, dich selbst anzunehmen, deine Einzigartigkeit zu erkennen und alte Zweifel loszulassen. đŸȘ· Mach sie fĂŒr 30 Tage lang jeden Tag und lass dich ĂŒberraschen, wie sich dein SelbstwertgefĂŒhl verĂ€ndert und 


   continue reading
 
In dieser Folge tauchen wir ein in die wundervolle Magie der SelbstwertschĂ€tzung ✹. OH YES! Du darfst deinen bisherigen Weg mit Liebe und Stolz betrachten, alte Blockaden loslassen und Platz fĂŒr dein persönliches Wachstum schaffen. Gemeinsam öffnen wir den Raum fĂŒr VerĂ€nderung und die Transformation, die sich fĂŒr dich unbezahlbar gut anfĂŒhlt. Freue


   continue reading
 
Bleib einfach im Bett liegen und starte voller guter Energie in den Tag. 🌞 Mach das fĂŒr 30 Tage und lass dich ĂŒberraschen, wie es deine LebensqualitĂ€t steigert, dein Wohlbefinden fördert und dich fĂŒr die Wunder öffnet, die das Universum fĂŒr dich bereithĂ€lt. ✹ Direkt nach dem Aufwachen zu meditieren ist der perfekte Moment, denn die Nacht wirkt wie 


   continue reading
 
In dieser Episode gewĂ€hre ich euch einen ersten, kleinen Einblick hinter die Kulissen meines Romans FUCKGIRL, der 2026 bei Haymon erscheint. Wir sprechen ĂŒber den aktuellen Feminismus-Shift und die zunehmende PopularitĂ€t sex-negativer Bewegungen wie 4B, die Frauen dazu aufrufen, sich von (sexuellen) Beziehungen zu MĂ€nnern loszulösen, auf Dating, He


   continue reading
 
Starte deinen Tag mit Fröhlichkeit und Leichtigkeit 🌞! Diese 4-minĂŒtige Morgenmeditation hilft dir, ruhig und entspannt in den Tag zu gleiten. Du kannst sie auf deinem Weg zur Bahn genauso hören wie in deinem Bett oder ganz fokussiert auf deinem Meditationskissen. Wo auch immer du gerade bist: Atme tief durch, finde innere Balance und beginne den M


   continue reading
 
Lass dich live von mir linnspirieren und buche jetzt deinen Platz in der ⁠Feel-Masterclass⁠ am 12.12.2024! Mal unter uns: Was ist denn momentan los? Ich habe das GefĂŒhl, dass es momentan oft schwer ist, in die Leichtigkeit zu kommen. (Von den 5000 verschiedenen Emotionen an einem Tag mal abgesehen) Wenn es dir gerade auch so geht und du Bock hast, 


   continue reading
 
Manchmal stellen wir uns die Frage: Hören wir auf unser Herz oder unseren Kopf? 🧠💖 In dieser kurzen Sprachnachricht teile ich mit dir, wie du die Balance zwischen beiden findest und welche Rolle Intuition und RationalitĂ€t in unseren Entscheidungen spielen. Lass dich linnspirieren und entdecke, wie du in deinem Leben die richtigen Entscheidungen tri


   continue reading
 
Öffne dich fĂŒr Wohlstand! Diese Meditation hilft dir, deine Denkweise rund um Geld zu transformieren und dich zu einem Magneten fĂŒr finanziellen Erfolg zu machen. Ja, du darfst Geld manifestieren! Je öfter du diese Meditation hörst, desto mehr wirst du positive, geldmagnetische Gedanken in deinem Alltag verankern. Probiere es einfach mal aus. Es be


   continue reading
 
Finde deine Ruhe inmitten des Alltags🌿. Diese Meditation hilft dir, Stress abzubauen, loszulassen und in tiefe Entspannung einzutauchen. Nimm dir 10 Minuten, um deine Gedanken zu beruhigen und wieder zu deinem inneren Frieden zu finden. 🌾✹ Du kannst dich wĂ€hrenddessen auch gerne hinlegen. Mach das, was du jetzt brauchst. Denke immer daran: You are 


   continue reading
 
In dieser Meditation fĂŒhrst du dich selbst von der Anspannung der Kontrolle hin zur inneren Gelassenheit 🌿✹. Lass los, was du nicht mehr brauchst, und öffne dich fĂŒr Frieden und Vertrauen. Diese 5 Minuten helfen dir, die Kontrolle loszulassen und mehr Raum fĂŒr Ruhe und Leichtigkeit in deinem Leben zu schaffen. Höre rein und finde deine Mitte🙏 . Las


   continue reading
 
Lass den Tag hinter dir und schenke dir selbst einen Moment der Ruhe. 🌙 Diese Abend-Meditation hilft dir, den Stress des Tages loszulassen, in den entspannten Abend ĂŒberzugehen und dich auf erholsamen Schlaf vorzubereiten. Gönn dir diese Zeit fĂŒr dich und finde deine innere Balance. đŸ’€âœšPS: Wenn dir diese Meditation gefallen hat, erzĂ€hle deinen Freun


   continue reading
 
Bringe Körper und Geist in Balance. 🌿 Diese Meditation hilft dir, deine innere Ruhe zu finden und deine Gesundheit auf allen Ebenen zu fördern. Verbinde dich mit deinem Körper, stĂ€rke deine Energie und finde Harmonie fĂŒr dein Wohlbefinden. 🌟 Je öfter du dir Zeit fĂŒr diese Meditation nimmst, desto mehr verinnerlichst du die wohltuenden Affirmationen


   continue reading
 
Diese Meditation unterstĂŒtzt dich dabei, deine Selbstliebe, deinen Selbstwert und deinen Glauben an dich zu stĂ€rken. Sie hilft dir jedesmal ein bisschen mehr, neue GlaubenssĂ€tze zu verankern, die dich wie deine besten Freunde unterstĂŒtzen. Das Beste: Nach nur 10 Minuten fĂŒhlst du dich aufgeladen und entspannt. Du kannst diese Selbstliebe-Meditation


   continue reading
 
Manchmal braucht es Geduld, um das zu sehen, was bereits in dir wĂ€chst. đŸŒ± Diese Meditation hilft dir, Vertrauen in dich und deine Entscheidungen zu stĂ€rken und Klarheit fĂŒr die nĂ€chsten Schritte zu finden. Lass Zweifel hinter dir und gib dir die Zeit, die du fĂŒr dein Wachstum brauchst. Du bist auf dem richtigen Weg. ✹ Denke immer daran: You are the


   continue reading
 
Den Tag mit einer klaren Intention und Dankbarkeit zu beginnen, hat mein Leben verĂ€ndert – und es kann auch deins verĂ€ndern! 🌟 In dieser Meditation teile ich mit dir meine kraftvollsten Affirmationen, die du entweder bewusst hören oder einfach nebenbei laufen lassen kannst. Glaube an die enorme Kraft dieser Worte und lass dich ĂŒberraschen, wie sie 


   continue reading
 
Wenn dir alles zu viel wird, schenkt dir diese beruhigende Meditation die Möglichkeit, wieder zu dir selbst zu finden. 🌿 Egal, ob du sie im Sitzen mit geschlossenen Augen oder einfach nebenbei beim Kaffeetrinken, Spazierengehen oder Einschlafen hörst – diese Meditation hilft dir, innere Ruhe und Balance zurĂŒckzuerlangen. Je öfter du sie hörst, dest


   continue reading
 
Es ist ganz schön still geworden bei "The Bleeding Overachiever". Woran das liegt, und wo ihr uns trotzdem bald live sehen könnt, erfahrt ihr in diesem Solo-Artist-Talk von Bianca. Wien-Lesung Tickets: Hier kostenlos anmelden Substack Fuckgirl Legacy without children (EN) Legacy ohne Kinder (DE)Von Bianca Jankovska

   continue reading
 
Ich freue mich riesig, diese Folge Linnspiration mit dir zu teilen, denn ich nehme dich mit in mein Universum und verrate dir, wie ich es nach 12 Jahren „Ich möchte gerne mein Buch schreiben!” schaffe, dass mein YOU ARE THE CAPTAIN OF YOUR LIFE-Buch immer mehr Form annimmt und fast fertig ist. Ich erzĂ€hle dir, welche Fehler ich vermeide und was ich


   continue reading
 
Loading 


Kurzanleitung

Hören Sie sich diese Show an, wÀhrend Sie die Gegend erkunden
Abspielen