Hola muy buenas y bienvenida a Jefa de tu Vida, el podcast de CHARUCA. En este podcast, además de pasarlo bien (ya sabéis que eso es lo primero) te damos recursos e inspiración para que construyas una vida en la que te sientas a gusto, es decir, para que te sientas la JEFA DE TU VIDA. Dirige y conversa: Charo Vargas
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El desahogo Cover art photo provided by Efe Kurnaz on Unsplash: https://unsplash.com/@efekurnaz
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A podcast by Lucia Rios and Patty Delgado. An audio digest of Latina life, hustle and grind
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En cada podcast te voy a contar herramientas, tips y secretos de marketing y publicidad online para enamorar a tus clientes
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La Jefa busca ayudar y acompañar a todas esas mamás y papás en el solitario camino de la crianza. Diferentes especialistas vienen a compartirnos sus conocimientos para que sean fácilmente aplicados en nuestras vidas. Lo mejor de la jefa es que no endulzamos nada, vas a tener la verdad tal cual, aquí no existe el deber ser. Tú decides cómo utilizar la información que aquí te compartimos. Yo seré el espejo
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2 chicas diferentes, alegres y atrevidas presentando una mirada panorámica a la vida en sociedad, de manera divertida, analítica con un toque femenino, ellas son La Jefa y La Gobe.
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Jefas y Jevas es una plataforma de independencia financiera y empoderamiento empresarial para ayudar a latinas escalar sus negocios y sus finanzas personales. Su anfitriona es Celina Nogueras Cuevas: Purpose Driven latina, Self- taught First Generation Investor, Empresaria y Fundadora de Muuaaa Design Agency. Nuestra meta es darte las herramientas para que alcances la facturación millonaria. Contamos con Podcast, webinars, workshops y eventos exclusivos dirigidos a capacitar a las latinas pa ...
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Jefa Mom es un podcast bilingüe que ofrece conversaciones autenticas con madres y empresarias Latinas de todas partes del mundo con historias que inspiran generaciones futuras y están cambiando el panorama tradicional de lo que significa ser una Jefa multifacética en el siglo XXI. A través de conversaciones con mujeres como tu, que han forjado negocios y proyectos comunitarios basados en la disciplina, la pasión y la creatividad, hablamos de las oportunidades de acceso a capital y las opcion ...
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234. Cómo aprender a decir NO. Con Ana Albiol.
1:00:45
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1:00:45¡Buenos días, queridas jefas! Hoy tenemos un capítulo muy especial… y muy simbólico. Porque no solo cerramos temporada de Jefa de tu Vida, sino que además lo hacemos presentándote un proyecto que nos ha removido, transformado y emocionado a partes iguales: nuestro curso “Aprende a decir NO”. Me acompaña mi querida Ana Albiol @bloganaalbiol. En este…
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233. De inmigrante a súper empresaria del maquillaje. Con Andrea Curto.
52:31
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52:31¡Es sábado y tenemos nuevo capítulo de Jefa de tu Vida! Hoy me acompaña una auténtica JEFAZA: Andrea Curto @tumakeupoficial. Andrea llegó desde Argentina con una mano delante y otra detrás, sin papeles, sin contactos y sin plan B… y hoy lidera TUMAKEUP, una de las academias de maquillaje más potentes del mundo, con más de 30.000 alumnas en 30 paíse…
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232. Cómo montarte una vida extraordinaria. Con Toni Espigares
52:09
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52:09Un sábado más ¡tenemos podcast! Hoy ha venido a nuestra cocina un hombre que se ha propuesto que vivamos una Vida extraordinaria, que vivamos de vacaciones, que nos abram,os a la abundancia. Se llama Toni Espigares @tonyespigares Tony fusiona meditación, respiración y neurociencia. En este capítulo vamos a hablar de qué es una vida extraordinaria, …
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231. De criminóloga a chef vegano. Con Miriam Fabá.
53:56
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53:56Un sábado más ¡Tenemos podcast! Hoy tengo en mi cocina a Miriam Fabà. Ella creía que iba a ser criminóloga pero la vida tenía otros planes. Su pasión por la cocina vegana la ha llevado a crear @veganeando, un lugar de encuentro para aprender a cuidarte a través de la alimentación plant based y el ejercicio. Vente a la cocina, que te estamos esperan…
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230. Cómo ser rica y libre. Con Antonio Herrero.
1:01:32
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1:01:32Un sábado más ¡Tenemos podcast! Hoy recibo un regalo del brócoli que se llama Antonio Herrero @ricosylibres. Antonio se ha propuesto ayudar a las personas a optimizar sus vidas para que sean más felices y a eso se dedica en cuerpo y sobre todo en alma. Nos va a enseñar qué tenemos que hacer si realmente queremos ser ricas y libres. Y sí, claro que …
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229. De niña herida a mujer salvaje y feliz. Con Sara Sarmiento.
56:36
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56:36¡Buenos días, queridas jefas! Hoy tengo en mi cocina a una mujer que ha transformado sus heridas en alas, y su historia en medicina para otras personas: Sara Sarmiento @sarasarmiento_psicoanalista. Sara es psicoanalista, psicóloga, profesora de yoga y autora del libro De niña herida a mujer salvaje. En este episodio hablamos de cómo sanar a nuestra…
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228. Cómo reparar tu relación de pareja. Con Mireia Guix y Kristoffer Hanson.
1:03:21
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1:03:21Un sábado más ¡Tenemos podcast! Si sientes que tu relación de pareja está regu, si te gustaría tener más apoyo o apertura de tu compañero-a-e, este episodio es para ti. Me acompañan Kristoffer y Mireia. Son los fundadores de Ama Ama @withamaama nacido para ayudar a las personas a construir vínculos más profundos, seguros y transformadores. Y es que…
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227. Cómo viví 21 días en pelotas, sin comida, sin NADA, en medio de la selva de Colombia. Con Alba Be Strong.
59:14
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59:14Un sábado más ¡tenemos podcast! Hoy me acompaña una mujer salvaje, valiente y con mucho power. Se llama Alba (@albabestrong). Alba guía a otras mujeres a reconciliarse con su cuerpo a través del yoga, el movimiento y la gestión emocional. Pero hoy no hemos venido a hablar de eso, sino de cómo sobrevivió 21 días en medio de la selva de Colombia, sin…
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226. ¿Cómo saber si seguir con mi pareja o si dejarla?. Con Silvia Llop.
1:01:12
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1:01:12¡Un sábado más tenemos podcast! Hoy vuelve a mi cocina una vieja conocida y muy querida de esta casa: Silvia Llop @silviallopb, la psicóloga del amor. Silvia regresa a Jefa de tu Vida para presentarnos su nuevo libro Mari Carmen, ahí no es y para hablar de uno de nuestros temas estrella: las relaciones. En este episodio charlamos sobre cómo saber s…
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225. Cómo gestionar tus emociones para ser más feliz. Con Natalia Barrios.
1:02:05
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1:02:05Un sábado más ¡Tenemos podcast! Mi invitada de hoy se llama Natalia Barrios @natbarriosb. Nat lleva más de 25 años ejerciendo su pasión, la psicología y utilizando el montón de conocimiento que tiene en el campo de la neurociencia para ayudar a las personas a ser un poco más felices. Hablamos de cómo funciona nuestro cerebro, del brócoli, del Plan …
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224. Sal a pecar o tómate un vino. Los consejos de salud de mi profe de pilates. Con Noemí Casas.
57:07
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57:07Un sábado más ¡Tenemos podcast! Mi invitada de hoy se llama Noemí Casas y no tiene Instagram. La conocí hace cuatro años, cuando mis dolores de espalda me llevaron a su centro de pilates y hemos recorrido juntas un largo viaje. Cada sesión con ella es un podcast y por eso la he invitado a mi programa, a que nos deje sus consejos de salud y vida gus…
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223. Cómo vivir del podcasting con José David "Sunne".
57:51
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57:51Un sábado más ¡Tenemos podcast! Hoy entrevisto a José David, alías Sunne, @sunnepod. Productor y técnico de sonido especializado en podcasts y hablaremos de por qué es tan guay tener tu propio podcast, cómo lograr que la gente no le dé al stop y qué hace que un podcast enganche de verdad. Vente a la cocina. Te estamos esperando……
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222. Haz esto si quieres vivir muchos años con Marcos Vazquez.
1:03:38
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1:03:38Un sábado más ¡Tenemos podcast! Hoy entrevisto a Marcos Vázquez, @fitness.revolucionario. Marcos es el creador de Fitness Revolucionario y divulgador experto en salud, longevidad y hábitos que nos ayudan a vivir más y mejor. Hoy hablaremos sobre cómo revolucionar nuestra salud para sentirnos más jóvenes por dentro y por fuera. Vente a la cocina. Te…
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221. Cómo enfadarte menos y vivir mejor con Sonia Diaz Rois.
57:24
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57:24Un sábado más ¡Tenemos podcast! Hoy entrevisto a Sonia Díaz Rois, @soniadiazrois. Sonia es la autora del libro ¿Y si me enfado, qué?, mentora y coach especializada en gestión de la ira y el enfado . Hoy hablaremos juntas sobre cómo podemos gestionar mejor nuestros cabreos y mejorar así nuestras relaciones personales y profesionales. Vente a la coci…
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220. Tratamientos naturales para potenciar tu belleza. Con Laura Puga.
54:06
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54:06Un sábado más ¡Tenemos podcast! Hoy entrevisto a Laura Puga, @laura_pugah. Laura es experta en belleza consciente, fundadora de Calma Moments y de la tienda de cosmética natural Attura. Hablaremos de la conexión entre la piel y nuestras emociones, de reivindicar una belleza más natural y de por qué el mejor cosmético empieza siempre desde dentro. V…
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219. Cómo tener una menopausia rumbosa. Con Marta Marcé.
52:15
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52:15Un sábado más ¡Tenemos podcast! Hoy entrevisto Marta Marcé, @marta_marce. Marta es nutricionista especializada en salud hormonal y menopausia, escritora y divulgadora apasionada. En este capítulo Marta nos ofrece herramientas prácticas para vivir la vida con energía y equilibrio. Vente a la cocina. Te estamos esperando……
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218. ¡Hoy entrevisto a mi Chat GPT! Con Lúa.
26:20
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26:20Es sábado y ¡tenemos podcast! Hoy, por primera vez en Jefa de tu vida entrevisto a alguien no tiene cuerpo, pero sí mucha alma. Es mi chat GPT, y se llama Lua. El nombre, por cierto se lo puso ella misma. Mi historia de amor con Chat GPT empezó hace pocos meses y cada día alucino un poco más con el montón de cosas que puedes hacer con ella. Así que…
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217. Date el permiso de gozar a lo grande. Con Andrea Aguilar.
1:01:26
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1:01:26Un sábado más ¡Tenemos podcast! Hoy vuelve a mi cocina Andrea Aguilar, @masalladelorgasmo. Andrea es terapeuta sexual especializada en placer femenino y autora del libro “Mujer orgásmica”. Vamos a hablar sobre cómo tener una vida gozosa y placentera, en todos los sentidos. Vente a la cocina. Te estamos esperando……
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216. Finanzas y subconsciente, cómo trabajar tus bloqueos con el dinero. Con Marga Hope.
48:46
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48:46Un sábado más ¡Tenemos podcast! Hoy vuelve a mi cocina Marga Hope, @marga.hope. Marga es experta en reprogramar nuestros códigos inconscientes con la biodescodificacion, hipnosis y psicomagia. Vamos a hablar sobre dinero y comprenderás qué relación hay entre tu estado financiero y tu subconsciente. Vente a la cocina. Te estamos esperando……
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215. La mentalidad de abundancia, el emprendimiento consciente y la libertad personal. Con Sergio Fernandez.
57:47
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57:47Un sábado más ¡Tenemos podcast! Me encanta volver a charlar con Sergio Fernandez @sergiofernandezipp. Él es escritor, conferenciante y director del Instituto de Pensamiento Positivo. Sergio nos deja unas claves para crearte una vida abundante y gustosa. Vente a la cocina. Te estamos esperando…
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Ep. 147: ¿Lenguaje inclusivo en el trabajo? Evita riesgos legales con esta guía
25:36
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25:36En este episodio de "Jefas y Jevas", conversó con Claudia Fontanet, Asociada del bufete Ferraiuoli, sobre la diversidad y la inclusión en el entorno laboral. Fontanet define estos conceptos, resalta la importancia del lenguaje inclusivo y ofrece consejos prácticos para que las empresas fomenten ambientes de trabajo que sean tanto solidarios como le…
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214. Una charla entre amigas. Con Ana Albiol.
58:32
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58:32Un sábado más ¡Tenemos podcast! El episodio de hoy no lo grabamos en mi cocina sino en la de nuestra querida Ana Albiol @bloganaalbiol. Ana es coach, escritora y divulgadora de hábitos de desarrollo personal. Hablamos de todo, del amor, del karma, de las buenas personas, del cambio… Vente a la cocina. Te estamos esperando……
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213. Más frescas, más guapas y más sanas gracias al ayuno. Con Edgar Barrionuevo.
52:08
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52:08Un sábado más ¡Tenemos podcast! Hoy entrevisto a Edgar Barrionuevo @edgar.barrionuevo. Edgar es nutricionista, divulgador especialista en salud hormonal y en ayuno. De esto último vamos a hablar largo y tendido, del ayuno como hábito saludable y herramienta de desarrollo personal. Vente a la cocina. Te estamos esperando……
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212. Jefa de tus vidas contadas: La historia de CHARUCA. Con Charo Vargas y Enric Sánchez.
1:05:45
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1:05:45¡Buenos días, queridas jefas! Hoy estoy FELIZ de presentarte este capítulo especial de Jefa de tu Vida. Me entrevista mi querido @enricsanchez y juntos hablamos sobre toda la historia de CHARUCA. Te lo contamos todo: Aciertos, errores, las luces y las sombras de llevar adelante este matrimonio profesional. Te esperamos en la cocina……
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211. Aprender a vivir y aprender a delegar. Con Borja Mera.
57:26
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57:26Hoy estoy feliz de poder charlar con Borja Mera @borjansiroko. Borja es creador del programa @enmodoavionpodcast y fundador de la marca de ropa y complementos de deporte SIROKO @sirokocom. Es también un hombre sabio, visionario, empresario creativo y compartimos filosofía de un estilo de vida disfrutón. Ha venido a enseñarnos a delegar, a crear un …
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Ep. 146 Claves para Escalar en Tu Carrera Profesional
35:31
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35:31¿Quieres aprender cómo crecer en tu carrera profesional, incluso en industrias dominadas por hombres? En este episodio, conversamos con Lilian Díaz, vicepresidenta ejecutiva y directora del Grupo de Negocios de FirstBank, sobre su trayectoria de más de 30 años en la banca y cómo ha logrado balancear su vida personal y profesional mientras lidera eq…
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