Dieser Laber-Podcast mit Bildungsauftrag versorgt Euch mit Klugscheißerwissen, mit dem Ihr ordentlich flexen könnt. Die Hosts Steffi Banowski und Anne Raddatz suchen für Euch nach Antworten auf Fragen, die Ihr Euch unbedingt mal stellen solltet: Wie lügt man glaubwürdig? Wie werde ich Influencer*in? Wie mache ich Schluss, ohne gehasst zu werden? Und sind die Leute im Swingerclub wirklich so sexy wie auf den Werbetafeln? Steffi und Anne sprechen getrennt voneinander mit Expert*innen und präse ...
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PodCast für Mädchen Die Mädchensprechstunde wurde vom Berufsverband der österreichischen Gynäkologen ins Leben gerufen. Alle Mädchen sollen Zugang zu Informationen mit hoher Qualität und Verlässlichkeit erhalten. Dazu werden einerseits österreichische Gynäkologen und Gynäkologinnen eine eigene Mädchensprechstunde anbieten. Andererseits wird die Homepage www.maedchensprechstunde.com geschriebene und eben auch gesprochene Informationen bieten. Wir laden alle Mädchen ein sich mit Fragen oder ei ...
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Hier kommt ein intimer Blick durch’s Schlüsselloch! Heidi und Lina sind seit vielen Jahren beste Freundinnen, und das, obwohl sie unterschiedlicher nicht sein könnten: Heidi befindet sich in ihrer allerersten Beziehung, nachdem sie ihr ganzes bisheriges Leben Single war, die Freiheit genossen hat und Tinder zu ihren meistgenutzten Apps gehörte. Diese Zeit möchte sie nicht missen, ist aber auch extrem glücklich, dass sie nun vorbei ist. Lina war hingegen bisher immer in Beziehungen und genieß ...
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#72 Patchwork-Pain: Wie puzzeln wir uns eine neue Familie?
53:36
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Im Kino versprühen Patchworkfamilien oft den Charme einer modernen Hippie-Kommune. Nutellaverschmierte, glückliche Kindermäuler, Expartner und aktuelle Partnerinnen im regen Austausch, ein zotteliger Familienhund ist zu Späßen aufgelegt und irgendjemand presst gerade einen frischen Saft. Leider bleibt im Realitätsabgleich meist wenig bis gar nichts…
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#71 Dirty Talk: Wie labern wir uns geil?
54:11
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Ordentliche Unterwäsche und immer frisch gemachte Füße sind ne gute Basis für ein Sexleben mit Pfiff. Auf die Dauer empfiehlt es sich aber, ein paar Extras ins Liebesspiel einzubauen. Für Anregungen und Werkzeug, befragt das Internet. Die wahre Superkraft fürs Bett liegt nicht hygienisch verpackt mit zwei Ersatzbatterien im Sexshop, den Game Change…
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#70 Kotze, Kacke, Kadaver: Wie überwinde ich meinen Ekel?
56:15
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Falls ihr ein Auge auf die Teilnahme beim nächsten Dschungelcamp geworfen habt, hört hier auf jeden Fall mal rein! Gehackter Kängurupenis zum Frühstück und ein Vollbad in pürierten Hirschhoden wird wohl auch nach dieser Folge eine Herausforderung bleiben. Aber vielleicht fällt euch der Gang zum Dschungelklo leichter, oder 14 Tage im immer gleichen …
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#69 Tiertinder: Welches Haustier ist mein Match?
1:02:18
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Stellt euch vor: Ein Partner, der euch bedingungslos liebt. Ihr habt Mundgeruch, den Dispo überzogen, eine Leidenschaft für Ragout Fin und Rae Garvey? Egal! Euer Haustier steht fest an eurer Seite! Wünscht sich allerdings im Gegenzug das gleiche von euch. Plus die Übernahme sämtlicher Tierarztkosten, täglich 2 Stunden Auslauf, einen hässlichen Krat…
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#68 Camping Extrem: Wie überlebe ich in der Wildnis?
58:24
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Es ist ja vielleicht auch eine Kostenfrage: Cluburlaub Alcúdia oder Backpacking Biggetalsperre? Oder es ist eine Sache der Einstellung: Statt den von der Erwerbsarbeit geschundenen Körper zum Auftanken auf einem Strandlaken abzulegen, habt ihr euch in diesem Jahr vorgenommen, im strömenden Regen mit ausgefeilter Knotentechnik ein Tarp aufspannen. K…
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#67 Age Gap: Kennt Liebe einen Altersunterschied?
59:15
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Sugar Daddies und Trophy Wives, Cougars und Toy Boys. Beziehungen mit so richtig großem Altersunterschied sind in der Theorie sicher kein Problem, in der Praxis aber immer wieder ein willkommener Anlass, die Vorurteile von der Leine zu lassen. "Er will nur ihr Geld." "Sie will Öffentlichkeit." "Er kann nicht erwachsen werden." "Sie lässt sich ausha…
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#66 Smalltalk: Wie laber ich mich sympathisch?
58:31
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Jede Karriere, jede leidenschaftliche Beziehung ist aus dem zarten Pflänzlein Smalltalk erwachsen. Und es ist dringend zu empfehlen, sich da mal ein bisschen zu engagieren. „Wie geht’s?“ „Wie war das Wochenende?“ „Bist du gut durchgekommen?“ - wenn damit der Inhalt eures Smalltalk-Besteckkastens bereits erschöpft ist, na dann gute Nacht! Glaub ihr …
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#65 Beim Frauenarzt/ bei der Urologin: Wie komme ich cool in den Stuhl?
54:06
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Besuche bei der Urolog:in und bei der Gynäkolog:in sind ungefähr so heiß begehrt, wie ein zweiwöchiger Sommerurlaub im Heidekreis. Den Urlaub könnt ihr allerdings ausfallen lassen, um Kontrollen und Untersuchungen im Schritt, kommt über Kurz oder Lang keiner herum. Kleiner Trost: Mit der Unterhose in den Kniekehlen sind wir alle gleich. Gleich unsi…
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#64 Schöne Bescherung: Geständnisse beim Familienessen
55:29
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„Ich bin schwul“, „Ich will keine Kinder“, „Ich hab mein Studium abgebrochen“, „Ich bleib nur ne Stunde“ - Es sind nur ein paar Wörter, die die heile besinnlich aufgeladene Weihnachtsstimmung anzünden, lichterloh lodern und zu Staub zerfallen lassen können. Ja, natürlich ist Weihnachten nicht der ideale Zeitpunkt für eine klärende Aussprache, aber …
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#63 Mach Spucke drauf: Medizin-Mythen im Fakten-Check
46:12
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Die Enttäuschung direkt im ersten Satz: Wer an die heilende Kraft von Spucke glaubt, der geht auch davon aus, dass das Aua zum Fenster rausfliegt, wenn man nur feste genug pustet. “Spucke kann nichts, außer Kühlen”, sagt der Mediziner unseres vollsten Vertrauens. Doc Esser, Arzt für Innere Medizin, Pneumologie und Kardiologie. Podcaster, Fernseharz…
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#62 Freundschaft minus: Wie finde ich jemanden für die Friendzone?
1:04:20
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Wenn ihr Glück habt und ein festes Wurzelwerk in eurer Heimatgemeinde, begleiten euch Freunde vielleicht ein ganzes Leben. Wer aber mal in eine fremde Stadt zieht, einen neuen Job anfängt oder grundsätzlich hier und da mal verbrannte Erde hinterlässt, der hat auf einmal Lücken im Telefonbuch. Denn Freunde finden im Erwachsenenalter, wie soll das de…
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Lina ruft heute im kurzen Update bei Heidi an, weil sie es (wieder) kann! 😝 Die beiden waren neulich zusammen feiern und Lina hat ihr Handy verloren. 📱🚫 Ist dir das auch schonmal passiert? Feuchtfröhlich war es natürlich trotzdem, aber ein neues “Problem” muss noch besprochen werden: Lina verabschiedet sich jetzt schon in die Weihnachtsferien, die …
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#61 Ernährungs-Doc: Wie werde ich satt und sexy?
59:37
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Ewig jung, ein Glow wie ein frisch gewickeltes Baby und Leberwerte wie ein Kaninchenjunges. Wer will das nicht? Lange drehte sich beim Thema Ernährung alles ums Kalorienzählen und Fettverbrennung, um BMIs und Modelmaße. Mittlerweile ist aber wohl klar, dass man die gesunden Fette nicht am Boden einer Tüte Flips findet und die Vitamine nicht aus den…
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Deep Talk gibt’s diese Woche mal wieder: Lina hatte neulich ein fast traumatisches Erlebnis bei ihrem neuen Frauenarzt, der ihr relativ unempathisch nahelegte, ob ihres fortgeschrittenen Alters langsam mit Kinderkriegen anzufangen (siehe letztes Dosentelefon: https://ffrl.ch/dosentelefon-frauenarztinnen). Grund genug, mal bei einem Gläschen Sekt ga…
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Lina ruft heute völlig traumatisiert bei Heidi an, weil sie beim Routine-Termin bei ihrer Frauenärztin plötzlich eine unangenehme Überraschung erlebt hat! Ihre langjährige Vertrauensperson ist nämlich jetzt in Rente, ihr Nachfolger ist männlich. Das hätte Lina gerne vorher erfahren, aber nun gut. Was ihr neuer Frauenarzt dann aber fragt und erzählt…
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#60 Frau sein 2023: Was ist weiblich und was Klischee?
1:02:46
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Femen oder GNTM? Das Patriarchat bekämpfen oder mit dem richtigen Blazer 3 Kilo wegschummeln? Die meisten Frauen verorten sich doch wahrscheinlich irgendwo dazwischen. Aber was bleibt von der Weiblichkeit wenn die guten alten Klischees der 90er und 2000er nichts mehr gelten? Was ist weiblich? French Nails und Fake Lashes? Oder Barfußschuhe und die …
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Lina ist endlich wieder zu Gast, der Sekt ist entkorkt 🍾 und Heidi berichtet von der vielleicht bedeutungsvollsten Nacht ihres bisherigen Lebens! Die Hochzeit liegt noch nicht lange zurück - und klar sprechen die beiden besten Freundinnen erstmal allgemein über die Eindrücke, die sie den ganzen Tag über schon gesammelt hatten. Bitte entschuldige al…
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Heidi ruft heute im kurzen Update ihre Freundin Lina an, um sich nochmal ganz ausführlich zu bedanken. 🙏🏻 Bei Heidis Hochzeit hat ihr Lina so viel geholfen und dafür gesorgt, dass die Igel-Heirat unvergesslich geworden ist. Lina wird ganz rot vor Rührung, eine Frage hat sie dann aber doch (so ganz privat unter Freundinnen): Wie war denn eigentlich …
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#59 Liebeskummer - Filme, Essen, Musik, Sport: was hilft wirklich?
1:04:23
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Fast jeder Mensch worldwide hatte schon mal Liebeskummer. Zu traurig zum Haarewaschen, deprimiert genug für eine ganze Staffel Bergdoktor am Stück. Das Herz tut weh, das Selbstwertgefühl ist nach Unbekannt verzogen. Das Flexikon hilft Euch da raus: mit handfesten, praktischen Tipps von FlexpertInnen aus den Bereichen Psychologie, Sport, Kulinarik, …
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Heidis Sport-Freundin Caro ist heute zu Gast zum obligatorischen Glas Sekt 🥂 und bringt eine echte Albtraum-Story mit: Sie war in einer guten Beziehung, alles fühlte sich prima an, doch eines Tages findet sie durch einen dummen Zufall heraus: Hier stimmt was nicht. Und zwar so gar nicht! Warum findet eine ihrer Freundinnen ihn auf Tinder? 📱 Was mac…
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Heute im kurzen Update meldet sich Heidi bei ihrer besten Freundin Lina mit der Frage, ob in der Beziehung alles gut läuft. Lina bejaht, Heidi will aber auf was ganz anderes hinaus: Sie hat nämlich eine Freundin, die eine echt krasse Geschichte hinter sich hat: Sie stellte fest, dass ihr Freund nebenbei noch andere Freundinnen hatte, also lange Zei…
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#58 Fremdgehen 2.0: Wie verwische ich meine (digitalen) Spuren?
57:50
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Fremdgehen, bescheißen, hintergehen, betrügen – wir sind meilenweit davon entfernt, euch unmoralisches Verhalten ans Herz zu legen. Aber wir sind ja alle nur Menschen und wenn jetzt AUS VERSEHEN mal ein Zweitpartner zur Verfügung steht, oder euch eine Kombination aus Oktoberfest und Verfügbarkeit einen One Night Stand ins Leben gespült hat, dann si…
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Oha! Heute geht’s in deinem Lieblingspodcast mal wieder richtig zur Sache! Heidi hat an ihrem Körper eine neue Stelle gefunden, die sie so richtig wild macht. Lina ist fast ein bisschen enttäuscht, als sie erfährt, welcher Ort da nun der heilige Gral sein soll, aber das ist ja nur der Einstieg für ein Thema, das wohl jede*n von uns interessiert: We…
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Es ist wieder Sonntag, es ist wieder dein Lieblingspodcast und es gibt wieder ein kurzes Update! Lina ruft Heidi an und fragt, was sie nächste Woche mitbringen soll. Am besten viel Zärtlichkeit, denn Heidi hat offenbar eine neue Stelle gefunden, die sie sehr mag. Auch wenn die beiden beste Freundinnen sind, geht das Lina natürlich schon wieder zu w…
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#57 Mental Load: Muss Organisation immer an Frauen hängen bleiben?
1:01:43
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Wenn ihr zu Hause diejenige seid, die immer die Flüssigseife auffüllt, die Schubladen aussaugt und ans Kuchenbüffet im Kindergarten denkt, dann sitzt ihr wahrscheinlich schon lange drin in der Mental-Load-Falle. Mental Load: die ganzen kleinen Tagesaufgaben, die Zeitfresser, die niemand wertschätzt. Geschweige denn bezahlt. Diese immer wiederkehren…
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Social Media in Beziehungen
41:51
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Heute geht’s um ein Thema, das wahrscheinlich bei jeder Beziehung irgendwann aufkommt: Wie präsentiert man sich bei Instagram & Co.? Ausschließlich getrennt? Irgendwann nur noch als Paar? Und was ist mit Ex-Freund*innen in der Freundesliste? Lina hatte in ihrer aktuellen Beziehung genau dieses Problem: Auf der ersten längeren Urlaubsreise postete i…
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Im heutigen kurzen Update berichtet Lina ihrer besten Freundin Heidi kurz vom Urlaub mit ihrem neuen Freund! Es war wohl auch recht schön, bis auf einen Vorfall mit ihm und Social Media: Sofort kamen Linas alte Ängste wieder hoch. Das muss nächste Woche in der nächsten regulären Folge natürlich mal genauer besprochen werden: Social Media in Beziehu…
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#56 Wen juckt’s? Welche Geschlechtskrankheit habe ich mir denn da eingefangen?
54:29
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Es gibt Dinge, die halten die Erinnerungen an einen schönen Urlaub frisch: eine Flasche vom hoteleigenen Hauswein, ein Glas mit Strandsand, dort eingefangene Geschlechtskrankheiten... Chlamydien, Syphilis, Tripper, Feigwarzen – wer in der lockeren Urlaubsstimmung Fünfe gerade und das Kondom weglässt, macht mitunter Bekanntschaft mit Ausfluss, Juckr…
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& FRIENDS: Dating-Show
1:00:32
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Lina ist aus dem Häuschen, denn heute kommt ein ganz besonderer Besuch zum Sekt schlürfen: Ihr Kumpel Rudi. Handys weg, Kameras an, Höschen aus - zusammen mit 17 flirtwütigen Herren zog er nach Thailand, um die Liebe im TV beim Dating-Format „Charming Boys“ zu finden. Gossip Girl Lina möchte natürlich ganz genau wissen, wie es ist, den ganzen Tag v…
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Im heutigen kurzen Update ruft Lina bei Heidi an, weil sie nächste Woche nicht kann! Sie verfolgt ja ungefähr jede (Promi-)Reality-Show, und erst recht die neueste Staffel der Charming Boys (Auf der Streamingplattform RTL+), denn ihr Freund Rudi war dort Kandidat. Brennende Fragen kann er nun beantworten, z.B.: Wie läuft so eine Dating-Show ab? Wir…
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Heute heißt es bei Heidi und Lina mal wieder: Ran an die Buletten! Entwaffnend offen und ehrlich sprechen die beiden besten Freundinnen über ein Thema, das jede(r) von uns kennt: Wie laut soll der Partner stöhnen? Ist man selbst auch irgendwann ZU laut? Und was ist mit all den anderen Körper-Geräuschen, die ab und zu passieren, die man aber lieber …
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Es ist wieder Sonntag, es ist wieder Zeit für ein kurzes Update: Lina flüstert am Telefon regelrecht, weil sie ja einen neuen Freund hat und es bei ihren Nachbarn wohl Beschwerden wegen Lärmbelästigung gab! 🙈 Aber gehört eine gewisse “Lautstärke” im Bett nicht auch dazu? Wie ist das bei ihrer besten Freundin Heidi? Nächste Woche treffen sich die be…
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Lange vs. frische Beziehung
45:28
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Deinen Lieblingspodcast feuchtfröhlich gibt es nun schon seit 2,5 Jahren und seitdem hat sich sehr viel getan: War Heidi ganz zu Anfang neu verliebt, ist sie jetzt schon seit fast drei Jahren in ihrer Beziehung. Lina war damals frisch getrennt und hat nun endlich wieder eine glückliche und taufrische Partnerschaft. Höchste Zeit für die beiden beste…
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