Barbara Christina Und Christina Barbara öffentlich
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In der Sendung „Politik-Insider“ diskutieren zwei Gäste über aktuelle brennende gesellschafts- und innenpolitische Themen. Die Diskutanten sind meist Journalisten oder Experten aus den verschiedenen politischen Hemisphären, wie Spindoktoren oder Strategieberater. Sie blicken gemeinsam mit Moderatorin Gundula Geiginger hinter die Kulissen der politischen Geschehnisse und analysieren Hintergründe und Zusammenhänge, um Vorgänge transparent zu machen und einzuordnen.
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Ab Ende 30 kann es losgehen mit der Hormon-Umstellung. Die Wechseljahre – oder Perimenopause – haben nicht nur Einfluss auf den Körper, sondern auch auf die Psyche. Gynäkologin und Podcasterin («Villa Margarita») Dr. med. Anja Wüest erklärt in dieser Episode von «Hallo Gesundheit», was hilft. Dies unterhaltsam, mit Fachwissen und dem lebensbejahend…
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Dass sie sich und ihren Körper wieder richtig spüren kann, hätte Rita Mason vor einigen Jahren wohl nicht geglaubt. Schlaflosigkeit, Konzentrationsstörungen und Knie-Schmerzen waren nur einige der Symptome, die sie Anfang 40 plötzlich spürte. Bis sie merkte, dass sie in den Wechseljahren steckt und Hormone zu nehmen begann. Was ihr auch in Bezug au…
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Zwischen 13- und 33-jährig hatte Nora jedes Mal riesige Schmerzen, wenn sie einen Tampon einführen oder Sex haben wollte. Es habe sich angefühlt, als ob ein Messer ihre Vagina rammen und innerlich zerreissen würde. Als sie merkte, dass der Vaginismus sie auch psychisch zu zerstören droht, packte sie es an. In dieser Episode von "Hallo Gesundheit" e…
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Rund 12 bis 16 Prozent der Frauen leiden unter der Verkrampfung der Beckenbodenmuskulatur. Die Folge davon sind grosse Schmerzen in der Vagina. Petra Spalding, Physiotherapeutin und langjährige Präsidentin von Pelvisuisse, erklärt, wie bei dieser Dysfunktion die physischen und psychischen Komponenten zusammenhängen. Auch gibt sie in dieser Episode …
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Den Schmerz, den Gülsha Adilji jeden Monat mindestens vier Tage spürt, vergleicht sie damit, als ob ein Organ geplatzt sei - oder als ob sie eine Tasche voller Messer im Unterbauch hätte. In dieser Episode von "Hallo Gesundheit" erzählt die Moderatorin auf gewohnt witzige und offene Weise, wie sie sich mit ihrem Körper auseinandergesetzt hat und ih…
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Schmerzen im Unterbauch, beim Stuhlgang, beim Sex - aber auch zyklusbedingt in der Schulter. Das können Hinweise auf Endometriose sein. Weil die Krankheit schwierig festzustellen ist, dauert es bis zum Befund durchschnittlich sechs bis neun Jahre. Dr. med. Patrick Imesch erklärt in dieser Episode "Hallo Gesundheit", was Endometriose im Körper macht…
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Luca Hintermann ist Pflegefachmann bei der Spitex, Personal Trainer und zertifizierter Wim-Hof-Instruktor. Er praktiziert eine gemässigte Form von Biohacking. Laut dem Gabler Wirtschaftslexikon ist Biohacking «der biologische, chemische oder technische Eingriff in Organismen mit dem Ziel der Veränderung und Verbesserung.» Im Fall von Luca heisst da…
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Christina Röcke ist Psychologin und unter anderem Co-Leiterin des «Healthy Longevity Center» an der Universität Zürich: Gemeinsam mit anderen Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftlern erforscht sie, wie Menschen möglichst gesund altern können. In dieser Episode von «Hallo Gesundheit» reflektiert sie das Phänomen «Biohacking»: Laut dem Gabler Wirtsc…
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Es ist nicht wichtig, wie viele Beziehungen wir führen, sondern welche Qualität diese Beziehungen haben. Das ist eine der zentralen Erkenntnisse des Buches «The Good Life» von Robert Waldinger und Marc Schulz. In dieser Episode von «Hallo Gesundheit» erklärt die Psychotherapeutin Elian Zürcher, was eine solche qualitative Bindung ausmacht. Zudem gi…
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Unser Hirn ist ein soziales Organ, sagt die Neuropsychologin Barbara Studer. Es braucht Beziehungen und Interaktionen, um gesund zu bleiben. Bereits kurze Interaktionen wie ein Lächeln oder Augenkontakt haben einen positiven Effekt. Welchen Einfluss Beziehungen auf die Gesundheit haben und warum Einsamkeit wie Gift wirkt, erklärt Barbara Studer in …
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Mit dem Podcast "Keine Angst vor Klamotte" möchte ich dir Mut machen, dir Kleidung selber zu nähen. In dieser Folge ist Ulrike mein Gast, nach vielen vielen Jahren durch das Nähen gelernt hat, ihren Körper zu akzeptieren und sagen zu können "Ich bin stolz auf mich"Alle im Podcast erwähnten Schnittmuster findest du auf www.einfach-naehen.de zum Down…
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Wie wir sind, ist zu 50 Prozent genetisch erklärbar, zu 50 Prozent ist es beeinflusst davon, wie wir aufwachsen. So entsteht auch die Hochsensibilität, konkretisiert die psychologische Psychotherapeutin Sandra Figlioli Hofstetter. Darum lässt sich dieses Persönlichkeitsmerkmal nicht beeinflussen, aber die Umfangsformen damit. Die Expertin gibt in d…
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Ihre Festplatte sammle ständig Informationen, beschreibt Simone Rapp ihre Hochsensibilität. Durch diese ausgeprägten Sinneswahrnehmungen kann es aber auch schnell zu einer Überreizung kommen. Ihr Körper reagiert dann mit Stresssymptomen und starker Migräne. In dieser Episode von «Hallo Gesundheit» erzählt sie, wie sie den Familien-Alltag damit scha…
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Mit dem Podcast "Keine Angst vor Klamotte" möchte ich dir Mut machen, dir Kleidung selber zu nähen. In dieser Folge ist Bettina mein Gast, die nicht nur gerne Kleidung näht, sondern auch gerne Patchwork macht.Im Podcast unterhalten wir uns über die Schnittmuster- Hose Linari / Lino- Bluse Blouza- Hose Panteloni- Hose Fardia- Hemdbluse Roba- Blazer …
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Die Psychologin Rebecca Dittmann arbeitet an der schweizweit ersten stationären Klinik für Verhaltenssüchte in Basel. Social-Media-Sucht ist zwar noch keine anerkannte Diagnose, kommt aber dennoch häufig vor. In dieser Episode von «Hallo Gesundheit» erklärt Rebecca, warum Social Media derart süchtig machen, wie eine stationäre Behandlung an der uni…
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Silvan war täglich bis zu 11 Stunden am Smartphone. Job und Beziehungen litten darunter. Irgendwann realisierte er: So kann es nicht weitergehen. Er wandte sich an die Abteilung Verhaltenssüchte der Universitären Psychiatrischen Kliniken Basel, wo er ambulant behandelt wurde. Welche ganz konkreten Tipps ihm geholfen haben, welchen Aha-Moment er wäh…
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Mit dem Podcast "Keine Angst vor Klamotte" möchte ich dir Mut machen, dir Kleidung selber zu nähen. In dieser Folge ist Gabi mein Gast, die über das Nähen eines Blazers an Selbstbewusstsein gewonnen hat und sich jetzt viel mehr an der Nähmaschine zutraut.Von Anna von einfach nähen
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Hirn und Darm sind über Nervenbahnen direkt miteinander verbunden, was auch «Darm-Hirn-Achse» genannt wird. In der Darmwand gibt es sogar mehr Nervenzellen als im Rückenmark. Es ist daher nicht verwunderlich, dass der Darm einen grossen Einfluss auf die Psyche hat. In dieser Episode von «Hallo Gesundheit» erklärt der Magen-Darm-Spezialist Stephan V…
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Woher kommt Mundgeruch? Was kann man gegen saures Aufstossen tun? Und wie kann man Verstopfung und Hämorrhoiden verhindern? Diese und viele weitere Fragen klären wir in dieser Episode von «Hallo Gesundheit». Gemeinsam mit dem Magen-Darm-Spezialist Stephan Vavricka verfolgen wir den Weg der Nahrung vom Mund über Magen und Darm bis hin zur Ausscheidu…
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Mit dem Podcast "Keine Angst vor Klamotte" möchte ich dir Mut machen, dir Kleidung selber zu nähen. In dieser Folge ist Christina mein Gast, die sich mit 11 Jahren eine Bluse nach einem Burda-Schnitt genäht hat. Warum das leider nichts geworden ist, sie aber dennoch sehr viel an dem Projekt gelernt hat erzählt sie auf sehr unterhaltsame Weise…
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Ungefähr ein Viertel der Erwachsenen ist von Schlafstörungen betroffen. Gemeinsam mit Björn Rasch, Schlafforscher und Psychologie-Professor an der Universität Fribourg, klären wir die wichtigsten Fragen: Was hilft beim Einschlafen? Ist Schlafen während des Tages empfehlenswert? Und in welchen Fällen ist eine Abklärung im Schlaflabor sinnvoll? Zudem…
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Nadine leidet an Insomnie: Sie erwacht mitten in der Nacht und kann nicht mehr einschlafen. Vor kurzem hat sie eine Therapie am Swiss Sleep House in Bern begonnen, die bereits Wirkung zeigt. Wie die Therapie genau funktioniert und was ihr am meisten hilft, verrät sie in der aktuellen Episode von «Hallo Gesundheit». In dieser Episode wird die Abkürz…
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Eliza Dadak fand erst mit 44 Jahren heraus, dass sie ADHS hat. Vielen Frauen ergeht es ähnlich wie ihr: Da sie andere Symptome zeigen als Männer, bleibt das ADHS lange unentdeckt. Für Eliza ist die Diagnose eine grosse Erleichterung: Viele Erfahrungen ergeben nun im Nachhinein Sinn. Wie sich ihr Leben verändert hat und was die schönen Seiten des AD…
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Mit dem Podcast "Keine Angst vor Klamotte" möchte ich dir Mut machen, dir Kleidung selber zu nähen. Zu Gast ist Gudrun, deren erstes Nähprojekt ein gefütterter Mantel war. Wie sie es geschafft hat, sich weiter durchzubeißen und ihre Garderobe Stück für Stück um selbstgenähte Lieblingsstücke zu ergänzen, erzählt sie in dieser Folge.…
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Edi begann als Jugendlicher zu trinken und wurde im Verlauf der Zeit alkoholsüchtig. Immer wieder gelobte er seiner Familie Besserung – und hatte doch wieder Rückfälle. Bis er vor fünfeinhalb Jahren erstmals zu einem Treffen der Anonymen Alkoholiker ging. Seither trinkt er nichts mehr. Wie sich die Alkoholsucht bei ihm äusserte, was ihm am meisten …
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Alkohol ist eine der häufigsten Todesursachen weltweit: Pro Jahr sterben ungefähr drei Millionen Menschen an den Folgen übermässigen Alkoholkonsums. In der Schweiz sind es jährlich etwa 1600 Alkoholtote. Der Suchttherapeut Nico Hoffmann vom Blauen Kreuz Zürich erklärt, woran man erkennt, dass man süchtig ist, wie man als angehörige Person eine Alko…
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Sexuell übertragbare Infektionen (STI) sind nach wie vor ein grosses Tabu. Florian Vock, der stellvertretende Geschäftsleiter der Aidshilfe Schweiz, erklärt, warum STI mit so viel Angst und Scham verbunden sind, was man gegen die Tabuisierung tun kann und warum es heute nicht mehr «Geschlechtskrankheiten» heisst, sondern «sexuell übertragbare Infek…
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Benjamin Hampel ist Infektiologe und leitender Arzt im Gesundheitszentrum «Checkpoint» in Zürich. Gemeinsam mit ihm klären wir die wichtigsten medizinischen Fragen: Welche sexuell übertragbaren Infektionen gibt es? Wie werden sie übertragen? Wie kann man sich schützen? Und wie häufig sollte man sich testen lassen? Mehr zu Chlamydien-Infektionen auf…
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Bei Nora Stalder kam die Epilepsie wie aus dem Nichts. Im Alter von 13 Jahren hatte sie ihren ersten epileptischen Anfall. Weil sie auf diverse Medikamente allergisch war, mussten sie und ihre Familie eine andere Lösung suchen - und fanden sie in der Assistenzhündin Ranja. Diese spürte bereits zwei Tage im Voraus, wenn sich ein Anfall anbahnte. Dan…
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Was ist Epilepsie genau? Was sind die Ursachen? Und wie kann man die Krankheit behandeln? Dominique Meier, die Geschäftsführerin der Patientenorganisation Epi Suisse, klärt über die Erkrankung auf und entkräftet gängige Vorurteile. Sie erzählt in dieser Episode von «Hallo Gesundheit», wie man Menschen mit Epilepsie unterstützen kann, was man gegen …
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In Filmen und Serien wird vor allem ein Typ von Autismus dargestellt: derjenige des hyperintelligenten Mannes, der sozial völlig unbeholfen ist. Dabei gibt es zahlreiche unterschiedliche Formen von Autismus. Maria Zimmermann entdeckte erst mit 29, dass sie Autistisch ist. Zuvor hatte sie etliche falsche Diagnosen erhalten. Warum die späte Entdeckun…
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Was ist Autismus genau? Wie merkt man, ob man selbst Autistisch ist? Und was taugen Online-Tests? Diese und viele andere Fragen werden in dieser Episode von «Hallo Gesundheit» geklärt - gemeinsam mit der Psychotherapeutin und Autismus-Expertin Verena Jaggi. Sie erklärt ausserdem, warum es im Zusammenhang mit Autismus häufig zu Fehldiagnosen kommt u…
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Irgendwann sei das Kartenhaus zusammengebrochen, sagt der ehemalige Burnout-Patient Jachen Wehrli. Sein Körper streikte. Er spürte seine Hände nicht mehr, konnte nicht mehr richtig gehen. Das war der Moment, in dem er erkannte: So kann es nicht weitergehen. In der Burnout-Klinik begann Jachen Wehrli über sich und seine Probleme zu schreiben. Am näc…
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Wie erkennt man ein Burnout rechtzeitig? Und was tun, wenn man erste Anzeichen spürt? Die Psychiaterin und Burnout-Expertin Hildburg Porschke hat zwei Burnout-Kliniken mit aufgebaut und zahlreiche Patientinnen und Patienten begleitet. Sie erklärt, was Firmen tun können, um Burnouts zu verhindern, warum es vielen Menschen nach wie vor schwer fällt, …
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Wenn medizinisch keine Heilung mehr möglich ist, unterstützen Fachpersonen wie Ilona Schmidt die Betroffenen und Angehörigen. Die gelernte Pflegefachfrau ist Geschäftsleiterin von Palliaviva und erklärt in dieser Episode «Hallo Gesundheit», wie diese Phase für alle stimmig gelebt werden kann. Sie betont, dass es nicht ums Sterben gehe, sondern um d…
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Traurig, aber auch mit positiven Gefühlen erzählt Claudia Kessler über die Zeit, in der sie ihren Vater in der palliativen Phase begleitet hat. Sie schätzte es, gemeinsame Momente nochmals bewusst zu erleben und tiefe, bereichernde Gespräche zu führen. Sie gibt aber auch zu, dass die Betreuung für die Angehörigen intensiv war. Was ihnen dabei half …
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6-8% der weltweiten Bevölkerung haben eine seltene Krankheit. Doch Unterstützung zu bekommen ist oft schwierig, da die Zuständigkeiten meist unklar sind. Darum gründete die Apothekerin Christine de Kalbermatten die gemeinnützige Organisation MaRaVal, die so schweizweit einzigartig ist. Wieso sie sich als Flug-Lotsin sieht und was wirklich hilft, er…
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Um zu zählen, bei wie vielen Spezialisten Marita Wyer mit ihrem Sohn Cyrill (13) bereits war, reichen zwei Hände nicht. Seit dreizehn Jahren wird abgeklärt, therapiert und ausprobiert - die Diagnose bleibt unbekannt. Wie die Familie ihren Alltag meistert und wieso eine Diagnose nur bedingt etwas ändern würde, erzählt die Walliserin in dieser Episod…
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Reicht mein Geld bis zum Ende des Monats? Die Steuererklärung sollte ich unbedingt noch ausfüllen und sind meine Kinder gut versorgt? Gründe, sich Gedanken zu machen, gibt es viele. Oft kommt man ins Grübeln, wenn man abends im Bett liegt und eigentlich schlafen will. Das ständige Gedankenkreisen, das Overthinking raubt einem den Schlaf und im schl…
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Wie ist es, einen Teil seiner Lebenszeit in einem Gefängnis zu verbringen? Oder wenn ein Familienmitglied dort ist? Dies ist das Thema dieser Episode von "Hallo Gesundheit". Gefängnis-Seelsorger Beat Röösli erzählt, wieso die Zeit dort nicht verschwendete Zeit ist und wieso diese menschlicher werden sollte. Artikel auf css.ch DisclaimerIn unseren P…
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Wer neugierig auf das Leben ist und sich überlegt, was er noch machen könnte, setzt Ansätze der Positiven Psychologie bereits um. Béatrice Kuster zeigt in dieser Episode von "Hallo Gesundheit" aus der Theorie und mit praktischen Tipps, wie man mit der Positiven Psychologie die Lebenszeit möglichst angenehm und entspannt gestalten kann. Und wieso da…
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Martin wollte mit Mitte 30 genau wissen, warum er immer etwas «quer» zu allen steht. Das Resultat: Was er schon länger wusste, hat sich bestätigt, Martin hat ADHS. Im Podcast erzählt er, was das für ihn bedeutet, wie er damit lebt und wie er sich dagegen wehrt, ständig abgelenkt zu sein. Artikel auf css.ch DisclaimerIn unseren Podcasts zeigen wir v…
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5% der Menschen Leben mit ADHS, also mit einer Aufmerksamkeitsdefizit-/ Hyperaktivitätsstörung. Das gängige Vorurteil, mit dem sich diese Menschen rumschlagen müssen, sie können sich nicht konzentrieren, sind hyperaktiv und immer etwas überdreht. «Ohne die Menschen mit ADHS wäre unsere Gesellschaft sehr arm dran», sagt Dr. Johannes Kasper im Podcas…
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"Ich war happy, denn ich habe überlebt», sagt Silvain Kocher über sein Erwachen nach 40 Tagen Koma. Doch dann begann das Schwierige für ihn. Sein Körper war voller Medikamente, er hatte 21 Kilos abgenommen und er musste die Kontrolle über seinen Körper wieder bekommen. In dieser Episode von "Hallo Gesundheit» erzählt er über seinen Weg, seine spezi…
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Kevin Lötscher schien im Hoch seiner Karriere als Eishockey-Profi, als er von einem Auto angefahren wurde, im Koma lag und nach drei Jahren einsehen musste, dass er seinen Lebensinhalt, das Eishockey, aufgeben muss. Es folgte eine Depression – und ganz viel neue positive Energie. Was ihm half, erzählt er in dieser Episode von "Hallo Gesundheit". Ar…
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Als Androloge beschäftigt sich Dr. David Zimmermann mit den Fortpflanzungsfunktionen von Männern. Vor allem dann, wenn es nicht mehr so klappt wie gewohnt. David Zimmermann erklärt in der ersten Episode, welche Rolle das Hormon Testosteron im Laufe des Lebens spielt, ob Männer ähnlich wie Frauen auch einen Hormonzyklus und Wechseljahre erfahren und…
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Das politische Jahr beginnt traditionell mit einer Regierungsklausur: ÖVP und Grüne besprechen im niederösterreichischen Mauerbach ihr geplantes Antikorruptionspaket sowie Maßnahmen zur Erhöhung der Energiesicherheit.Die Klausur ist auch ein Gradmesser für die Koalition, sind doch die Umfrage- und Zustimmungswerte stark gefallen. Nicht einmal ein D…
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René Hug stellte vor bald 20 Jahren fest, dass etwas nicht mehr so ist, wie es mal war. "Die Kraft hat nachgelassen, die Figur hat sich verändert, meine Stimme hat sich verändert, es war mir nicht mehr wohl in meiner Haut." Renés Körper produziert zu wenig Testosteron. Im Podcast spricht er über ein Leben mit Testosteronmangel, erzählt von Gefühlsa…
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Der JahresrückblickHeute begrüßt Gundula Geiginger die Innenpolitik Journalistin des Jahres und stellvertretende Chefredakteurin des Profil Eva Linsinger und den Kommunikationsberater Wolfgang Rosam zum Politik-Insider Jahresrückblick. Korruption, Teuerung und Migration haben uns als Themen durch das Jahr begleitet zusammen lassen wir sie noch einm…
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