))
The Magic of Discomfort and Deliberate Cold Exposure
Manage episode 407193911 series 3558685
Inhalt bereitgestellt von Maria Valentina Izarra and Valentina Izarra. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Maria Valentina Izarra and Valentina Izarra oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Don’t talk your way out of something you desire simply because it’s uncomfortable. The magic is there for the taking when you step into discomfort and realize you are way more capable than you’ve ever imagined. In this episode we talk about the magic of stepping out of your comfort zone and our new routine of deliberate cold exposure. It’s a fun episode where we share all the benefits of doing the cold plunge and how embracing the discomfort of this exhilarating experience can be applied to everything else in our lives.
Follow me on social media: @MamasConGanas
Comment on the episode:
226 Episoden
Teilen
