Beste Viktoria FiLov Podcasts (2024)

1
#54 Parallelen zwischen Diätwahn und Business 31:05

1+ y ago31:05

31:05

Diese Folge ist sehr persönlich und kann augenöffnend für dich sein und dir einiges an Frust, Schmerz und Misserfolg ersparen. Denn ich erzähle dir, wie ich alte und extrem giftige Muster aus meinen Diätwahn- und KörperhassZeiten in meinem Business entdeckt habe, die mich von meinem Erfolg abgehalten haben. Und sobald ich diese aufgedeckt und mich …

1
#53 Prokrastination, Business, Trauma und das innere Kind 42:28

2y ago42:28

42:28

Prokrastination ist keine Sünde, es ist ein Zeichen der inneren Not. Diese Folge liegt mir sehr am Herzen, weil ich weiß, wie hart wir in solchen Momenten zu uns selbst sein können. Ich nehme euch mit auf die Reise und erzähle euch meine persönliche Geschichte, wie sich Prokrastination bei mir gezeigt hat, wie ich damit umgegangen bin und was dahin…

1
#52 Shitstorm & Kritik sind dein Ticket in deine Power 14:34

2y ago14:34

14:34

Heute spreche ich über ein Thema, das mir seeehr am Herzen liegt und das uns alle betrifft, und zwar unsere Angst vor Kritik & Ablehnung. Ich teile mit dir meine (ziemlich intensive) Erfahrung damit und was ich daraus gelernt habe, nämlich: Ein Shitstorm kann uns hin zu unserer Power führen! (wenn wir das erlauben). KOSTENLOSES TRAINING “Lebe deine…

1
#51 Du bist die Auserwählte! 13:29

2y ago13:29

13:29

Ist das, was ich der Welt zu bieten habe, überhaupt wichtig? Ist das gut genug? Wenn du diese Fragen kennst, dann höre dir unbedingt diese Podcast-Folge an! Speichere sie ab, damit du in Momenten des Zweifels auf sie zugreifen kannst und ich dich an die Wichtigkeit deines Seins und deiner Arbeit erinnere <3 KOSTENLOSES TRAINING “Lebe deine Desires”…

1
#50 Pinke Haare - WTF?! 13:22

2y ago13:22

13:22

Pinke Haare – warum zum Teufel? :D In dieser Folge teile ich mit dir, was die äußeren Veränderungen bewirken können bzw. wie ich sie bei mir erlebt habe und was für eine unfassbar wichtige Bedeutung sie für mich hatten & immer noch haben. KOSTENLOSES TRAINING “Lebe deine Desires”: https://viktoriafilov.com/free-training/ INTENSIVES 1:1 COACHING mit…

1
#49 Welcome back, Bitschezzzz! Podcast-Version 3.0 ist hier! 11:36

2y ago11:36

11:36

Hör dir diese Folge an, wenn du wissen willst, worum es in der neuen Version von diesem Podcast gehen wird und an wen er gerichtet ist. Außerdem nehme ich dich hinter die Kulissen und teile mit dir den Entstehungsprozess dieses Podcasts (und was ich mir dabei erlaubt habe). Und vielleicht wird dich das inspirieren, endlich mal auch deine Projekte u…

1
#48 Das Manifest der ungezähmten Frau 12:14

3+ y ago12:14

12:14

Der Titel sagt alles - höre dir diese Folge an und lass meine Worte in jede Zelle deines Körpers eindringen ❤ Für mehr wertvolle Inhalte folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/viktoriafilov/ COACHING: Hast keine Lust mehr, das nette, brave, unkomplizierte Frau zu sein? Willst du dich endlich mal mit deiner tiefsten Essenz verbinden und …

1
#47 No more secrets: Wie unsere kleinen Geheimnisse unser Leben ruinieren 13:04

3+ y ago13:04

13:04

In dieser Folge erzähle ich dir, warum auch unsere kleinen, "unschuldigen" Geheimnisse extrem schädlich sowohl für uns als auch für unsere Beziehungen sind. Für mehr wertvolle Inhalte folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/viktoriafilov/ COACHING: Hast keine Lust mehr, das nette, brave, unkomplizierte Frau zu sein? Willst du dich endlic…

1
#46 Wofür entschuldigst du dich eigentlich? 9:55

4y ago9:55

9:55

Wir entschuldigen uns viel zu oft und machen es meistens automatisch. Doch was steckt eigentlich dahinter? Warum machen wir das und welches Signal senden wir dadurch uns selbst und unseren Mitmenschen? In der heutigen Folge teile ich mit euch eine kurze Geschichte aus meinem Leben und die Vereinbarung, die ich mit meiner besten Freundin getroffen h…

1
#45 Ein halbherziges JA ist eine Verasche für beide Seiten 14:05

4y ago14:05

14:05

Das ist ein Plädoyer dafür, dass wir mit unseren halbherzigen JAs ab sofort aufhören. Achtung: in dieser Folge sage ich "Scheiße" öfter, als ich atmen kann :D :D :D Also pass auf, wenn in deiner Nähe Kinder sind ;) Für mehr wertvolle Inhalte folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/viktoriafilov/ COACHING: Hast keine Lust mehr, das nette,…

1
#44 Getriggert von anderen Menschen? Was für ein Geschenk! 20:56

4y ago20:56

20:56

In dieser Folge rede ich darüber a) warum es wichtig ist zu merken, wann wir von anderen Menschen getriggert sind und b) was wir dann damit machen können. Denn diese Situation tragen soooo viele Schätze in sich und das ist immer unsere Entscheidung, ob wir diese Schätze anerkennen und annehmen oder sie ablehnen. Diese Folge ist auch sehr persönlich…

1
#43 Die KÖRPERHAARE dürfen bleiben. Interview mit Kristina Lang. 31:28

4y ago31:28

31:28

In der heutigen Folge spreche ich mit der wundervollen Kristina Lang. Sie erzählt uns, wie sie vor 4 Jahren ein Experiment gestaret hat, in dem sie mit dem Rasieren aufgehört hat. Doch bei diesem einen Jahr ist es nicht geblieben. Kristina war es satt, zusammen mit ihren Körperhaaren auch ihren Selbsthass wegzurasieren, und so ist sie durch starke …

1
#42 Selbstliebe oder doch Selbstbetäubung? 11:33

4y ago11:33

11:33

Wie oft nimmst du dir Zeit für dich? (high five, wenn du das überhaupt regelmäßig tuest!) Doch wie oft versteckst du dich in deinen Selbstliebe-Handlungen und -Ritualen von dir selbst, von deinem Herzen, von deiner tiefsten Essenz? Ein paar Impulse von mir. Alle Infos über das Online-Gruppenprogramm "SINNLICHE REBELLION" findest du hier: https://vi…

1
#41 Dein Körper ist der Weg zu deiner Befreiung 22:20

4y ago22:20

22:20

Ja, so machtvoll und besonders ist dein Körper! Hör rein, um zu erfahren, was genau ich darunter meine. Alle Infos über das Online-Gruppenprogramm "SINNLICHE REBELLION" findest du hier: https://viktoriafilov.com/workshops/ Early Bird Tickets (=100 EUR Rabatt) sind bis zum 7.Juni zu erwerben. Für mehr wertvolle Inhalte folge mir auf Instagram: https…

1
#40 Podcast RE-BIRTH: Neuer Name, neues Cover-Bild, neues Ich 28:07

4y ago28:07

28:07

Juhu! Es ist soweit! Dieser Podcast hat ein Upgrade bekommen! Und in der heutigen Folge erfährst du alles darüber, warum diese Veränderungen schon längst notwendig waren. Außerdem erzähle ich dir, welchen Weg ich in den letzten Monaten gegangen bin, wo ich gerade stehe und in welche Richtung ich mich entwickle bzw. wo es mich hinzieht. Danke, dass …

1
#39 Mit deinem Körper ist es wie mit deinem Lieblingsmenschen ;) 14:38

4y ago14:38

14:38

Können wir erwarten, dass wir unseren Körper unser ganzes Leben lang ablehnen und vernachlässigen und dann 1,2,3 Sachen für ihn tun und auf einmal alles wieder gut ist? Ist es möglich, an einem Punkt anzukommen, an dem wir unseren Körper feiern, mit Liebe überschütten und NIE WIEDER schlecht über ihn denken? Und warum sind wir eigentlich so ungedul…

1
#38 Ärger & Wut: Bedeutung, Umgang und die darin verborgenen Schätze 31:32

4y ago31:32

31:32

Für mehr wertvolle Inhalte folge mir auf FB: https://www.facebook.com/viktoriafilov/ oder auf Instagram: https://www.instagram.com/viktoriafilov/ COACHING: Willst du endlich mal Frieden mit deinem Körper schließen, dich mit deiner tiefsten Essenz verbinden und in deine Kraft kommen? Dann komme zu mir ins Coaching! Schicke mir dafür deine Anfrage pe…

1
#37 Ich fühle, also bin ich 12:06

4y ago12:06

12:06

Descartes hat mal gesagt "Ich denke, also bin ich." Und diese These war damals von großer Bedeutung, weil sie der Menscheit half, mit blindem Vertrauen in die alten Autoritäten zu brechen. Doch diese Aussage ist nicht mehr aktuell bzw. sie dient uns nicht mehr so wie früher. Unsere Beseesenheit mit kognitivem Denken, mit unserem Gehirn, mit Fakten …

1
#36 Wie viel Genuss darf sein? 9:54

4y ago9:54

9:54

Denkst du, es sei eine komische Frage, denn es darf unendlich viiiiieeel Genuss sein? Ich muss dich an dieser Stelle leider enttäuschen. Die meisten von uns sind imstande, nur eine ganz bestimmte (meistens relative kleine) Portion an Genuss zu empfangen😞 Warum das so ist und was du damit machen kannst, verrate ich dir in der heutigen Podcast-Folge!…

1
#35 Genussvolles Leben: Das neue Paradigma 19:50

4y ago19:50

19:50

Warum sind wir so genussscheu? Warum ist Genuss etwas, wofür wir meistens keine Zeit haben, was nicht wichtig ist, was fast schon selbstsüchtig ist? In der heutigen Podcast-Folge teile ich mit euch meine Gedanken zum Thema Genuss, erzähle euch über mein großes Vornehmen und gebe euch einige Impulse, die euch dabei unterstützen können, mehr Genuss i…

1
#34 Coronavirus: Warum passiert das und wie gehen wir damit um? 24:40

4y ago24:40

24:40

In dieser Episode teile ich mit euch meine Gedanken zum Thema Coronavirus: - Sind die ergriffenen Maßnahmen sinnvoll? - Was wird jetzt von uns allen gefragt? - Welche Bedeutung hat dieser Virus auf der globalen Ebene? - Welche Bedeutung hat er auf der persönlichen Ebene? - Wie können wir diese Zeit für uns nutzen? - Welche Auswirkungen kann das auf…

1
#33 Abnehmwunsch und Körperliebe - passt das zusammen? 18:49

4+ y ago18:49

18:49

Kann ich meinen Körper lieben und trotzdem abnehmen wollen?! In dieser Podcast-Episode findest du meine Meinung dazu! Ich spreche außerdem über solche Themen wie Fettleibidkeit-Epidemie, Abnehm-Kultur und Fasten. Hör' rein und erzähl' mir, was du aus dieser Folge für dich mitgenommen hast! ❤ Für mehr wertvolle Inhalte folge mir auf FB: https://www.…

1
#32 Die Magie der Komplimente 24:45

4+ y ago24:45

24:45

Komplimente ist ein spannendes Thema und ich habe viel dazu zu sagen! :D Höre dir diese Podcast-Folge an, wenn du: - Schwierigkeiten damit hast, Komplimente anzunehmen; - anderen Menschen Komplimente machen möchtest, die wirklich nährend und bereichernd sind; - eine coole Strategie lernen möchtest, um ab jetzt sicher zu stellen, dass jedes Komplime…

1
#31 Soforthilfe für deine schlechten Körpertage 15:36

4+ y ago15:36

15:36

In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, was du machen kannst, wenn du mal wieder so richtig schlechte Körpertage hast. Das ist eine sehr wichtige Episode, denn ich gebe dir nicht nur Tipps, sondern ich spreche auch über ein paar wirklich grundlegende Sachen, die nicht nur deine Beziehung zu deinem Körper, sondern auch generell dein ganzes Lebe…

1
# 30 Entscheidungen mit dem Körper treffen: Warum und Wie 14:50

4+ y ago14:50

14:50

Fällt es dir schwer, Entscheidungen zu treffen? Wünschst du dir mehr Verbindung zu deinem eigenen Körper? Dann ist diese Podcast-Episode genau das Richtige für dich! Für mehr wertvolle Inhalte folge mir auf FB: https://www.facebook.com/viktoriafilov/ oder auf Instagram: https://www.instagram.com/viktoriafilov/ COACHING: Willst du endlich mal Friede…

1
#29 Tschüß Opferrolle! (und warum wir dort so gerne feststecken bleiben) 16:45

4+ y ago16:45

16:45

Heute spreche ich darüber, dass VERÄNDERUNGEN MÖGLICH sind, und dass es UNSERE Aufgabe ist, aus der Opferrolle auszusteigen und Veränderungen in unserem Leben zu schaffen. Außerdem bespreche drei Gründe, warum Menschen gerne in der Opferrolle feststecken bleiben & wie sie davon profitieren. Für mehr wertvolle Inhalte folge mir auf FB: https://www.f…

1
#28 Viva la VULVA! Über unseren Kraftort, Sprache, Gesellschaft und Scham. 21:46

4+ y ago21:46

21:46

In der heutigen Podcast-Folge spreche ich darüber, warum es für uns Frauen wichtig ist, eine Verbindung zu unserer Pussy aufzubauen. Ich gebe dir auch kokrete Vorschläge, WIE du das machen kannst. Außerdem gehe ich ausführlich auf die Bezeichnungen "Vulva", "Vagina", "Pussy" und "Yoni" ein und erzähle die, welche dieser Bezeichnungen ich mag, welch…

1
#27 Warum Genuss beim Essen (und generell im Leben) so wichtig ist 10:25

4+ y ago10:25

10:25

In der heutigen Podcast-Folge stelle ich dir zwei spannende Studien vor, die zeigen, wie wahnsinnig wichtig Genuss beim Essen ist. Und diese Folge ist generell meine herzliche Einladung an dich, mehr Genuss und Spaß in deinem Leben zu kultivieren ❤ Für mehr wertvolle Inhalte folge mir auf FB: https://www.facebook.com/viktoriafilov/ oder auf Instagr…

1
#26 Lass den Traum von einem "perfekten" Körper los und lebe deine wahren Träume (Interview mit Lena Loha) 1:21:19

4+ y ago1:21:19

1:21:19

LASS DEN TRAUM VON EINEM PERFEKTEN KÖRPER LOS und LEBE DEINE WAHREN TRÄUME! - glaubst du daran, dass ein "perfekter" Körper dich glücklich machen wird? - versuchst du dir einzureden, dass du deine hunderdste Diät DIESES Mal durchziehen wirst? - fühlst du dich unwohl, wenn du zu Events eingeladen wirst, wo Essen angeboten wird? - versuchst du alles …

1
#25 Körperakzeptanz (Meditation) 17:24

4+ y ago17:24

17:24

Hier ist eine Meditation für Dich, die dich dabei unterstützen wird, in Verbindung mit deinem Körper zu kommen und ihm mehr Akzeptanz und Liebe zu schenken ❤ Für mehr wertvolle Inhalte folge mir auf FB: https://www.facebook.com/viktoriafilov/ oder auf Instagram: https://www.instagram.com/viktoriafilov/ COACHING: Willst du endlich mal Frieden mit de…

1
#24 Wertvolle Impulse für mehr Selbstliebe 21:34

4+ y ago21:34

21:34

Ich spreche darüber, wie wir Selbstliebe in unserem Leben kultivieren können. Es ist wirklich eine sehr schöne Podcast-Episode voller wertvoller Denkanstöße geworden, also höre unbedingt rein :) Für mehr wertvolle Inhalte folge mir auf FB: https://www.facebook.com/viktoriafilov/ oder auf Instagram: https://www.instagram.com/viktoriafilov/ COACHING:…

1
#23 Körperliebe nach der Schwangerschaft: Interview mit Kerstin Lovenik 24:56

4+ y ago24:56

24:56

Kerstin ist Mutter von zwei wundervollen Jungs. Ihr ganzes Leben war sie mit ihrem Körper unzufrieden und wollte ihn verändern. Nach den Schwangerschaften bekam sie einen "Bauchlappen", ihr Beziehung zu ihrem Körper hat sie aber zum Positiven verändert. Zum ersten Mal in ihrem Leben konnte sie ihren Körper wirklich annehmen und wertschätzen 🙏 Wie e…

1
#22 Ob Fittnessuhr, Waage, Kalorienzähler-App oder Schlafftracker - alles ist MÜLL. 11:47

4+ y ago11:47

11:47

Benutzt du einige von diesen Geräten? Bist du der Meinung, dass du sie brauchst? Die Technologien entwickeln sich heutzutage wahnsinnig schnell und es kommen mehr und mehr neue Produkte auf den Markt. Versprochen wird uns, dass diese Produkte uns unterstützen und unser Leben zum Positiven verändern werden. Ob das aber so stimmt, bezweifle ich sehr.…

1
#21 Ehre deinen Körper - setze Grenzen! 14:56

4+ y ago14:56

14:56

Fällt es dir schwer, "nein" zu sagen? Werden deine Grenzen immer wieder überschritten und du weißt nicht, was du dagegen machen kannst? Hast du den Eindruck, dass du auch in intimen Begegnungen über deine Grenzen hinaus gehst und dem anderen zu viel erlaubst? Dann höre dir unbedingt diese Podcast-Folge an! Ich spreche darüber, wie wahnsinnig wichti…

1
#20 Körperliebe ist eine lebenslange Reise (mit ihren Höhen und Tiefen) 12:38

4+ y ago12:38

12:38

Fühlst du dich manchmal verloren zwischen den "perfekten" Models, die dir ein minderwertigkeits Gefühl vermitteln, und den Body Positivity Anhängerinnen, die behaupten, ihren "unperfekten" Körper leidenschaftlich und bedingunglos zu lieben?😞 Setzt du dich manchmal unter Druck, weil du noch nicht bei der bedingunglosen und ewigen Liebe für deinen Kö…

1
#19 Bauchmassage als Körperliebe-Ritual inkl. Anleitung 32:44

4+ y ago32:44

32:44

BAUCH und BAUCHMASSAGE. 💟 Haderst du mit deinem Bauch? 💟 Wünschst du dir mehr Akzeptanz und Liebe für deinen Bauch? 💟 Sehnst du dich generell nach einer tieferen Verbindung zu deinem Körper? 💟 Möchtest du deinen Gefühlen mehr Raum bieten? 💟 Bist du auf der Suche nach einer effektiven Selbstliebe-Übung oder einem Selbstliebe-Ritual? 💟 Möchtest du de…

1
#18 Das Negative am positiven Denken 15:50

4+ y ago15:50

15:50

Ich meine, es ist nix verkehrt daran, positiv zu denken. Das ist eigentlich prima, sich selbst darin zu schulen, weniger auf unangenehme Kleinigkeiten zu achten, sich weniger zu beschweren und dafür aber mehr das Gute an den Sachen und an den Menschen zu sehen sowie das Gefühl der Dankbarkeit zu kultivieren. ABER! Das positive Denken wird meiner Me…

1
#17 Gehst du gewaltsam mit deinem Körper um? 22:19

5y ago22:19

22:19

In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, wie oft wir eigentlich gewaltvoll mit unserem eigenen Körper umgehen, ohne es wirklich zu merken. Überlege dir: - kümmerst du dich gut um deinen Körper, wenn du ihm nicht genug Schlaf erlaubst? - gehst du liebevoll mit deinem Körper um, wenn du aufisst, obwohl dein Körper dir klar signalisiert hat, dass …

1
#16 Die Weisheit des weiblichen Zyklus: Interview mit Alisa Eresina 43:02

5y ago43:02

43:02

"Wir glauben, dass Natur etwas außerhalb ist, aber WIR SIND ja NATUR." (Alisa Eresina, female empowerment coach)💃 Die heutige Podcast-Folge ist voll mit wertvollem Wissen gepackt, den ich spreche mit Alisa über folgende Themen: 💟 weiblicher Zyklus als Geschenk; 💟 die Weisheit des weiblichen Zyklus und wie wir sie für uns nutzen können; 💟 freies Men…

1
#15 Periode, Körperbild & Selbstliebe 11:24

5y ago11:24

11:24

Ich spreche ja viel darüber, wie wichtig es ist, die Verbindung zu unserem Körper aufzubauen, und dabei kann unsere Periode/ unser Zyklus eindeutig nicht weggelassen werden! In der heutigen Podcast-Episode spreche ich darüber, wie unser weichlicher Zyklus die Wahrnehmung unseres Körpers beeinflusst und wie wir damit umgehen können. Gleichzeitig geh…

1
#14 Hohes Gewicht & Selbstliebe: Interview mit Celina 29:15

5y ago29:15

29:15

INTERVIEW mit der lieben Celina (@curvy_cm) ⁠ Celina ist erst 19 Jahre alt, hat aber schon einiges in ihrem Leben durchgemacht: Mobbing, Körperhass, ständige Diäten und schließlich auch eine Essstörung. Heute ist sie glücklich in ihrem Körper und möchte auch anderen Menschen Mut machen, sich so zu akzeptieren, wie sie sind ⁠ In dieser Podcast-Episo…

1
#13 Warum intuitives Abnehmen ein verkehrter Ansatz ist 14:31

5y ago14:31

14:31

Heute spreche ich darüber, warum ich den Ansatz "intuitives Abnehmen" ablehne. Für mehr wertvolle Inhalte folge mir auf FB: https://www.facebook.com/viktoriafilov/ oder auf Instagram: https://www.instagram.com/viktoriafilov/ Vereinbare einen Termin mit mir: https://app.acuityscheduling.com/schedule.php?owner=18019125 Und teile mir gerne deine Gedan…

1
#12 KINDER und KÖRPERBILD: Denkanstöße für Erwachsene 14:29

5y ago14:29

14:29

Der Grundstein für ein negatives Körperbild bei Kindern wird oft in der FAMILIE gelegt! Meistens merken die Familienangehörigen nicht mal, was für Konsequenzen ihr Verhalten und ihre Worte auf die Kinder haben. Denn es reicht nicht, den Kindern Selbstliebe durch die Worte beizubringen versuchen. Wir müssen selbst zu Vorbildern werden und uns kritis…

1
#11 Wie entsteht ein negatives Körperbild? 12:47

5y ago12:47

12:47

Werbung, soziale Medien, Fernsehersendungen, Magazine, Musikvideos - das alles beeinflusst uns massiv, ABER! damit Menschen ein negatives Körperbild entwickeln, braucht es meistens mehr, als die Wirkung der Medien. Welche zusätzliche Faktoren dabei eine Rolle spielen, erfährst du in dieser Podcast-Episode. Für mehr wertvolle Inhalte folge mir auf F…

1
#10 Wie dein Körper für deine Heilung und dein Wohlbefinden sorgen kann 11:34

5y ago11:34

11:34

Alle Erlebnisse und damit verbundenen Gefühle werden vom und im Körper gespeichert, d.h. wenn wir etwas stressiges/uberwältigendes/traumatisches erleben und einfach weiter machen, werden diese Erfahrungen, diese Gefühle oder Empfindungen als Energie in unserem Körper gespeichert. Und das bleibt dort stecken. Dadurch wird der Fluss der Energie in un…

1
#9 Das Problem mit dem Wohlfühlgewicht 11:16

5y ago11:16

11:16

Ich merke, dass das Wort "Wohlfühlgewicht“ heutzutage mehr und mehr benutzt wird. Menschen, die sich gegen Diäten und den ganzen Schlankheitswahn aussprechen, meinen, dass du keinen "perfekten“ Körper haben musst und dass es ausreicht, wenn du dein Wohlfühlgewicht erreichst. Im ersten Moment klingt das alles ganz schön: keine Diäten, kein Gerede vo…

1
#8 Tut dir dein Ernährungssystem wirklich gut?! 7:39

5y ago7:39

7:39

Wenn dein Ernährungssystem bei dir Stress und eine Menge Unsicherheit verursacht, dann ist dieses Ernährungssystem nicht das Richtige für dich, egal wie „gesund“ oder ethisch es sein mag. Warum? Das erfährst du in dieser Podcast-Episode. Für mehr wertvolle Inhalte folge mir auf FB: https://www.facebook.com/viktoriafilov/ oder auf Instagram: https:/…

1
#7 Tipps für mehr Körperliebe 14:36

5y ago14:36

14:36

In dieser Podcast-Episode verrate ich dir 5 Tipps, die dich dabei unterstützen werden, ein besseres Verhältnis zu deinem Körper aufzubauen. Denn es liegt in DEINER Kraft, die Beziehung zu deinem Körper zu verändern bzw. zu verbessern. Also warte nicht lange, sondern fange schon heute damit an! ;) Viel Spaß! Die von mir empfohlenen Bücher: "The Beau…

1
#6 Über unsere Essstörungen sprechen: 3 Gründe, warum das wichtig ist 8:29

5y ago8:29

8:29

Das Thema “Essstörungen” ist in unserer Gesellschaft immer noch tabuisiert und schambehaftet. In dieser Podcast-Episode möchte ich dir zeigen, warum es für dich, andere Betroffene und für unsere ganze Gesellschaft wichtig ist, dass DU deinen ganzen Mut zusammenfasst und über deine Essstörung sprichst. Für mehr wertvolle Inhalte folge mir auf FB: ht…

1
#5 Komplimente zum Abnehmen? Bitte nicht! 15:20

5y ago15:20

15:20

Das Gewicht anderer Menschen zu kommentieren gehört heutzutage zum Alltag. Ich bin jedoch der Meinung, dass wir es am besten komplett unterlassen sollen, den Körper oder jegliche Gewichtschwankungen anderer Menschen zu kommentieren. Hier sind 6 Gründe, warum ich das für wichtig halte. Für mehr wertvolle Inhalte folge mir auf FB: https://www.faceboo…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Viktoria FiLov Podcasts

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Kurzanleitung