500 Gramm ist der Anti Social Social Media Podcast. Tim Hammer führt mit seinem Co-Host durch aktuelle Themen aus den Bereichen der Social Media Shitstorms, News und verrückten Dingen aus den hintersten Ecken von Instagram(m).
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Kette rechts und ab in den Wind! Hier ist die Kompaktkurbel unter den Podcasts und die gesprochene Fortsetzung des Bestsellers "101 Dinge, die ein Rennradfahrer wissen muss" (Bruckmann). Moderator David Korsten und Radsport-Journalist Tim Farin liefern dir Gesprächsstoff für die nächste Gruppenfahrt. Was muss eine Rennradfahrerin wissen? Was ist mit Scheibenbremsen, was mit Tubeless-Reifen? Soll ich meine Beine rasieren oder doch lieber nur Sonnencreme nutzen? Was macht gute Radsportler aus ...
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157 Episoden und ein paar Specials - das ist die Bilanz in Zahlen dieses Nischenpodcasts im Rennradbereich. Zu Buche stehen einige Achtungserfolge und vor allem eine Community, die uns ans sehr Herz gewachsen ist. Doch jetzt ist Schluss. Wenigstens mit "101 Dinge, die ein Rennradfahrer wissen muss". Denn wir haben schon etwas Neues in Planung. Es w…
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SPECIAL: Tour de France / Finale in Nizza
28:54
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Überraschend war es nicht mehr in Nizza, höchstens der Umstand, dass der Führende trotz seines Vorsprungs so riskant gefahren ist. Einen klaren Gewinner gab es auch bei unserem Tippspiel zur Tour de France. Alle Achtung! Über Unterstützung freuen wir uns sehr: https://steadyhq.com/de/rennradfahren101/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more…
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SPECIAL: Tour de France / Etappe 19: Alles vorbei?
15:39
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Nun, das war noch einmal eine Machtdemonstration, und es scheint inzwischen alles entschieden zu sein. Ist es das wirklich? Immerhin noch nicht ganz vorbei ist der Kampf ums Bergtrikot. Wird sich Carapaz das noch nehmen lassen oder schnappt Pogi sich auch diese Wertung? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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SPECIAL: Tour de France / Etappe 17: Carapaz hat Spaß, Rangelei um Platz zwei, Tim trifft Taylor, Eichendorff im Eifeldorf
13:31
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Fast alles war dabei, was das Radsportherz begehrt: Attacken, Gegenattacken, ein Mann im gelben Trikot, der die Entscheidung forcieren will, ein spannendes Ausreißerduell. Außerdem geht es um Taylor Swift und romantische Lyrik aka Eichendorff im Eifeldorf. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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SPECIAL: Tour de France / Etappe 16: Der Kampf um Grün wird doch nochmal spannend
16:16
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Da hatten wir den Ausgang der Tour schon quasi für entschieden erklärt, da stürzt Girmay bei der 16. Etappe, kann nicht mitsprinten und Philipsen sichert sich Etappensiege sowie Punkte. Ist das grüne Trikot ernsthaft in Gefahr? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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SPECIAL: Tour de France / Etappen 14 und 15: Brachte die Pogi-Power in den Pyrenäen die Vorentscheidung?
19:58
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Blick zurück auf Pogis Doppelhammer in den Pyrenäen, die aktuellen Tippspielrankings, die Unterschiede zwischen den Fahrertypen. Und wie üblich: mehr! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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SPECIAL: Tour de France / Etappe 13 samt Ausblick auf die Hammer-Etappen 14 und 15
13:58
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In dieser Episode sprechen wir über den kuriosen Sturz am Ende, den überlegenen Sprint von Jasper Philipsen, das Ausscheiden von Primož Roglič und Gesichtsbehaarung. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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SPECIAL: Tour de France / Etappe 12: Die Vorentscheidung ums grüne Trikot?
16:48
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Es war die erwartete Sprintetappe mit einem superstarken Girmay. War das die Vorentscheidung ums grüne Trikot für den besten Sprinter? Primož Roglič kann die Tour wahrscheinlich abschreiben; er geriet in einen Massensturz und er und seine Teamkollegen hatten Mühe, sich wieder heranzukämpfen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informati…
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SPECIAL: Tour de France / Etappe 11: Attacken, Stürze und ein starkes Duo
18:32
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Na, da war doch was los auf den 211 Kilometer vonÉvaux-les-Bains nach Le Lioran! Wir haben gesehen eine quasi chancenlose Ausreißergruppe, Attacken und Gegenattacken und ein etwas kurioses Finale. Viel Spaß - und macht mit beim Tourtipp! https://www.101-dinge.com/tourtipp24 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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SPECIAL: Tour de France / Etappe 10: Laaaaangweilig (bis zum Lehrbuch-Lead-out)
15:34
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Gemacht worden war viel Wind um den Wind, der zwar wehte, aber nicht die (zu) viel diskutierte Herausforderung war. Spannungsmäßig also eher Flaute. Am Ende wurde es dann noch mal interessiert – und ein Team war am Ende sehr erleichtert. Das und mehr und unser Tippspiel gibt es in dieser Episode zur Tour de France 2024. Hosted on Acast. See acast.c…
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SPECIAL: Tour de France / Etappe 9: Wie stehen die Chancen auf einen deutschen Etappensieg?
21:08
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Am ersten Ruhetag der Tour de France besprechen wir, ob die gefürchtete Graveletappe wirklich so schlimm war und wie die Chancen stehen, dass einer der deutschen Fahrer einen Etappensieg holt. Und: neue Woche, neue Chancen bei unserem Tippspiel zur Tour. https://www.101-dinge.com/tourtipp24 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informatio…
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SPECIAL: Tour de France / Etappen 8 und 9: Gravel und Girmay
11:05
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Ende der Tour-Woche eins - bei der Tour de France geht es heute zum ersten Mal auf weißen Schotter * Was ist zu ewarten? * Wie siehr Rolf Aldag die Etappe? * Was ist gestern passiert? * Warum lohnt es sich, beim Tippspiel (presented by Covadonga) jetzt noch unter 101-dinge.com einzusteigen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informatio…
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SPECIAL: Tour de France / Etappe 7: Fahren auf Zeit
10:29
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Beim Zeitfahren in Etappe 7 hat sich der Schnellste, Remco Envenepoel, hervorgetan - ebenso Tim "das Orakel" Farin, der ihn als Favoriten auf dem Zettel hatte. Das ist dokumentiert und ihm nicht mehr zu nehmen. Wir schauen auch auf einen emotionalen und auf einen historischen Aspekt. À tout à l'heure! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more…
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Etappe 6 ist passé und diesmal fielen auf ein starker Sprint eines eher unbekannten Bekannten, ein geahndetes Abdrängen und die Arbeit von Jumbo-Lease a Bike im Wind. Tippen und gewinnen nicht vergessen: https://www.101-dinge.com/tourtipp24 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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SPECIAL: Tour de France / Etappe 5: Erlösender Sprint
14:30
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Diesmal: Cavendish sprintet in den Legendenstatus hinein. Tim meldet leise Zweifel an. Und es geht um Stürze. Bis morgen! Mittippen lohnt sich immer noch, "Stichwort" Tagesgewinne: https://www.101-dinge.com/tourtipp24 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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SPECIAL: Tour de France / Etappe 4: Pogačar attackiert am Galibier
15:51
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Heute im Special: Großer Tagessieg beim Tippspiel Was war los mit Evenepoel? Die Jungs ganz hinten kommen in den nächsten zwei Tagen zum Zug Ausblick Frauen-Giro Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Franziska Koch im Gespräch und eine RTF 2.0
1:07:35
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Wir haben sie fürs Interview angefragt, und kurz danach wurde Franziska Koch Deutsche Meisterin im Straßenrennen. Wir vermuten mehr Korrelation als Kausalität, aber wer weiß das schon so genau? Jedenfalls sind wir sehr froh, sie bei uns in der Show zu haben. Ebenfalls in dieser Episode: ein Besuch in Mayen bei Koblenz beim „MyEifelRide“, den der RS…
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SPECIAL: Tour de France / Etappe 3: Girmay gewinnt / Etappe 4: Zum Galibier
13:13
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Wir besprechen die erste Sprintetappe des Giro de France 2024, Girmays womöglich historische Rolle und die Szenarien für Dienstag, den 2. Juli 2024. Viel Spaß! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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SPECIAL: Tour de France / Etappen 1 und 2: Was uns erwartet
10:38
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Der Tour de France ist losgerollt. Freude! Was ist uns aufgefallen? Was fällt uns auf? Was wird uns aufgefallen sein? Darüber sprechen wir in unserem kleinen Special-Format zum Tour de France - während der Tour (beinahe) täglich. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Die große Tour-de-France-Vorschau mit Eurobike-Verlosung
2:01:44
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Huiuiui - wer so viel Content macht, verliert am Ende die Luft beim Schreiben der Shownotes. Daher kurz vor Tour-Start knackig: Zu Gast in dieser Episode: Bernd Landwehr, https://www.cyclingmagazine.de/ - mit Bernd redet Tim über die Tour de France 2024, die spannendsten Etappen und deutschsprachige Must-Watcher (Doppel-sic!) Mit Dirk Heidrich, Pro…
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Nando Boers hat einen Plan, Svenja Betz den Unbound-Triumph
2:01:31
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Wow. David macht sich auf den weiten Weg nach Köln, um Tim ins Gesicht zu schauen. Der hat gleich zwei Interviews vorbereitet. Eines mit der Unbound-XL-Siegerin Svenja Betz, die über ihren fast 24-stündigen Ritt durch Kansas berichtet. Die Studentin aus der Rhön hat auf der langen Distanz einen fetten Sieg hingelegt und sich über klebrigen Matsch s…
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Rennracker Robbie X Rund um Köln
1:19:02
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David und Tim nehmen Euchmit zu einem der geilsten Rennen Deutschlands. Bei Rund um Köln starten beide auf der 70-Kilometer-Strecke. Werden sie es beide im Zeitlimit geschafft haben? Werden sie unversehrt genug sein, um auch noch das bereits vorher aufgezeichnete Interview mit Birgit Hasselbusch ausgestrahlt zu haben? Die wird nämlich über ihr neue…
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3Rides - garantiert ungeskriptet
25:13
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Beim 3Rides-Festival in Aachen hat Tim dies und das zu tun. David auch, weil Tim ihn auf seine (wer jetzt auf wessen?) erste Graveltour geschickt hat. Die Dialoge waren nie natürlicher, die Insights nie "spannender". Es gibt sogar schon einen kleinen Ausblick auf die Tour de France. Oh là là! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informat…
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Von Energie und Raketen
1:04:12
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Geballter Content diesmal: Wir blicken zurück auf eine gemeinsame Ausfahrt im Wind, haben einen Teilnehmer der Tour d'Energie in Göttingen am Rohr, reviewen Bimmelgeräte – und sind sogar bald im Weltall vertreten. Wie das? Klären wir alles in dieser Etappe. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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Die Sendenhorst-Sendung
33:48
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150 Episoden und wir hätten es beinahe nicht gemerkt. Die Ereignisse sind aber auch zu aufregend. Denn Tim ist im Krankenhaus. Was ist da los? Ein Unfall? Oder gar noch Schlimmeres? Klären wir in dieser Sendung. Aufgezeichnet haben wir in Sendenhorst im Münsterland. Link zur Spitzenmedizin: https://www.st-josef-stift.de/kliniken/rheumatologie-klini…
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Workpacking mit Gunnar Fehlau
1:01:41
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Remote, also nicht vom Büro aus zu arbeiten, ist spätestens seit der Coronapandemie für viele Menschen Realität und bringt häufig auch neue Freiheiten. Lässt sich das Arbeiten auf Distanz auch mit dem Radfahren verbinden, auch über einen längeren Zeitraum? Das wollte Gunnar Fehlau, Journalist, Autor und Chefredakteur des Radkulturmagazins fahrstil,…
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Auftakt zu Season Fourdern
48:47
48:47
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Tim, seines Zeichens Jetsetter, ist mal wieder auf Mallorca – und die erste Draußentour des Jahres gefahren. Seine Formkurve zeigt in die richtige Richtung, wie wir Highperformer sagen, nämlich schnurstracks aufwärts. David durfte unterdessen auf seiner zweiten Mehr-als-101er-Tour des Jahres Windschatten nehmen und geben, unter anderem. Was sonst n…
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147 Episoden sind inzwischen zusammengekommen – ein Denkmal, nachgerade ein Monument unter den Rennradpodcasts, deren Namen mit einer Zahlenkombination beginnen. Wir beenden die Season so fulminant, wie man es nur von uns erwarten hätten können. Du wirst nicht glauben, was dich in Season 4 erwartet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more i…
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Im Gespräch mit dem Nachwuchs
49:46
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Eine Erkenntnis steht im Fokus dieser Episode: Die beiden alten (und immer älteren, vgl. Geburtstag!) weißen Männer schaffen es, wenigstens in begründeten Ausnahmefällen, die sportlich ambitionierte Jugend (Singularetantum) in ihren gedachten Windschatten zu nehmen. Tim hat eine Nachwuchstalentin zu seiner Leidenschaft fürs auch schnelle Radeln bef…
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Inhaltslos! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Fiona Schröder ist regelmäßig zu Gast bei uns im Podcast. Diesmal ist sie gerade zurück von einer spannenden Reise nach Taiwan. Dort hat sie "Virtual Hero" vorgestellt - eine E-Cycling-Rennserie, die virtuelle und reale Welt verbindet. Wie das funktioniert, erzählt sie. Tim und David holen sich unterdessen ebenfalls Hilfe aus dem virtuellen Raum: C…
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138,5 Kilometer, gut 2000 Höhenmeter mit neun Gravelsektoren: Strade Bianche, die "weißen Straßen" in der Toskana, schicken sich an, ein neues Monument des Radsports zu werden. Was haben David und sein Gruppetto beim Gran Fondo in und um Siena erlebt? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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Fahrradstress im Dreiländereck
42:57
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Strade Bianche 2024 "rückt immer näher", und die Wetterprognose sieht alles andere als verlockend aus: viel Wasser von oben, viel Wind von Süden. Noch kann sich alles zum Guten wenden. Nicht unbedingt gut, aber immerhin besser geht es Tim. Er hat mit Milan van Wersch, Direktor Limburg Cycling, gesprochen. Der spricht über Radfahrärger rund um Vaals…
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Schlimmer war es wirklich noch nie!
37:30
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Nach dem Überraschungserfolg in Irsee ist David "anerkältet", wie er sagt, Tim aber ist leider immer noch krank. Trotzdem schindet er sich für die Topcommunity. Ein positiver Vibe durchzieht diese Folge! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Eine besondere Folge: Der Kleinkunstverein Altbau in Irsee im schönen Allgäu hat uns zu Lesung und Live-Podcast eingeladen – eine Premiere! Tim träumt schon bereits von den nächsten Engagements und David würde sicher auch noch mal mitfahren. Und das heißt auf jeden Fall eines: Es hat sehr viel Spaß gemacht! Zum Kleinkunstverein Altbau: https://www.…
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Kompakte Zwischenfolge mit Materialproblemen
26:34
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Viel Zeit war leider nicht für diese Zwischenepisode, die in ihrer Kompaktheit auf die Ursprünge dieses Podcasts verweist ("Kompaktkurbel"). Es geht um Trainingsmisserfolge und Materialprobleme - ein abruptes Ende inbegriffen. Wer uns zum ersten (und vielleicht einzigen) Mal liove erleben möchte: Am Samstag, 3. Februar 2024, ab 20 Uhr sind wir zu G…
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Volker Dohrmann von Stevens über eine erfolgreiche Nische
50:27
50:27
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Unglaublich, aber schee: Schnee in Köln, eine Rarität! Und genau das Wetter, bei dem Cyclocrossfans Lust aufs Draußenfahren bekommen - während Schönwetterfahrer allein bei dem Gedanken daran anfangen zu bibbern. Wie sich Cyclocross in Deutschland und international entwickelt hat, was den Crosser vom Gravelbike unterscheidet und welche Rolle das Ham…
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Radfahren unterm Hakenkreuz
1:33:24
1:33:24
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Die historische Forschung hat inzwischen bei vielen Sportarten untersucht, inwiefern Akteure und Verbände in das nationalsozialistische Herrschaftssystem eingebunden waren. Eine große Ausnahme bildet der Radsport - die NS-Vergangeheit ist ein blinder Fleck. Licht in dieses Dunkel bringt der Radsportler und Politikwissenschaftler Dr. Dieter Vaupel m…
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3RIDES und andere Ziele
1:15:58
1:15:58
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Tim und David rollen etwas gemählich ins neue Rennradjahr hinein und wissen auch nicht so genau, ob es das avisierte Interview gegeben haben wird. Spannend! Am Ende hat es dann geklappt: Tim spricht mit Björn Müller über den Reiz des von ihm organisierten 3RIDES-Festival. Und natürlich geht es auch um Strade Bianche und die Vorbereitung auf die Ver…
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Die Weihnachtsrevue 2023
2:40:10
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Da ist sie, die Revue, die. Tim und David haben es sich im Winter- und Weihnachtschalet gemütlich gemacht (Level: hygge), trinken Bier und blicken, bei stürmischem Wetter draußen, auf Sehnsuchtsorte. Jeder stellt dem jeweils anderen jeweils drei Sehnsuchtsorte vor – mal schauen, wo diese Reise und ihre Abzweige hinführen! Hosted on Acast. See acast…
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Tschuldigung, tschuldigung, tut uns leid, entschuldigung
22:55
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Die Weihnachtsvorbereitungen laufen auch bei uns auf Hochtouren, konkret: die für die Weihnachtsrevue 2023. Deshalb erscheint heute statt der langen Dienstagsfolge nur eine kurze Entschudligungsepisode. Tut uns leid! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Behind the Scenes zu Jan Ullrich. Der Gejagte
1:48:15
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Jan Ullrich hat viel Raum bekommen in den vergangenen Wochen. Die Doku bei Amazon Prime, Auftritte bei Hajo Seppelt in der Sportschau, Hotel Matze, Interviews in großen Printmedien - der Toursieger von 1997 hat tiefe Einblcke in sein Seelenleben gegeben. Wir haben uns gefragt, wie die Doku zustandegekommen ist, in der Ullrich zum ersten Mal überhau…
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Gibt es Schwellungen beim Ultracycling wirklich?
1:20:53
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1:20:53
Ultrarennradfahrerinnen und -fahrer beschreiben mitunter merkwürdge Schwellungen an Händen, Füßen und im Gesicht. Die Frage ist: Gibt es diese Schwellungen, also Wassereinlagerungen, wirklich? Und wenn ja: Wie kommt es dazu? Verliert der Körper bei extremer Belastung nicht eher Wasser und auch Gewicht? Diese und viele weitere Fragen beantworten Dr.…
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Sneak Peek auf „Jan Ullrich – Der Gejagte“ von Sebastian Dehnhardt
29:36
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29:36
Am 28. November 2023 startet die Dokumentation „Jan Ullrich – Der Gejagte“ von Sebastian Dehnhardt auf Amazon Prime. Tim durfte sich die vier Folgen vorab anschauen. Er schildert seine Seheindrücke – und beantwortet die entscheidende Frage: Warum müssen wir, nach zahlreichen Filmen und Büchern, überhaupt noch mehr über Jan Ullrich sehen? Hosted on …
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Wie wir im Winter fit bleiben können
46:50
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Hier die Erkältung, da Regen und Kälte, Rolle ist langweilig und die Gans lecker: Es ist gar nicht so leicht, in der kalten Jahreszeiten in Form zu bleiben. Tim und David überlegen, wie es trotzdem gelingen kann. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Diese Ziele hat Liane Lippert für 2024
1:00:53
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Angeschlagen senden Eure beiden Hosts auch in der gedachten Frühphase der Saison weiter – und haben diesmal hochkarätigen gedachten Besuch: Liane Lippert, die Deutsche Meisterin im Straßenrennen, spricht im Interview über die neue Saison, ihre sportlichen Ziele und Pläne. Gedacht geht es nicht nur, aber auch wegen Liane Lippert ans Bodenseeufer. Da…
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Kleine Zwischenepisode, bis es dann in der kommenden Woche wieder inhaltsschwerer, ggf. sogar -stärker wird. Heute geht's mitten hinein in den Alltag der beiden Hosts. Es gibt Back- und Bingetipps – und für alle Steady-Supporter nun auch die ersten Hörbuchkapitel. Auch einen WhatsApp-Kanal zum Podcast gibt es jetzt, authentische, teils auch verstör…
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Die Tops und Flops der Saison
58:46
58:46
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Es wird unangenehm draußen, nass uns kalt. Für eingefleischte Rennradfahrer heißt das: Die Saison ist vorbei, die kommende kommt. Tim und David werfen einen kurzen Blick zurück und präsentieren sich und Euch ihre Flop- und Top-3-Erlebnisse. Enthalten in dieser Episode sind auch ökonomische Betrachtungen und statistische Analysen. Hosted on Acast. S…
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Bist du Swiftie, Zwiftie oder beides?
57:14
57:14
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Gewohnt assoziativ geht es in die Jahreszeit "für die Harten", wie Tim sagen würde. Der erklärt David, was der Podcast mit Taylor Swift zu tun hat bzw. an welchen Stellen sich der Popstar, umgekehrt, womöglich von "101 Dinge" hat inspirieren lassen. Spannend! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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Das musst Du über Sex und Leistung wissen
1:24:46
1:24:46
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Es ist eine Gretchenfrage für Amateure und Profis gleichermaßen: Wie hältst du es mit dem Sex vor einem Event? Wissenschaftliche Antworten liefert Prof. Dr. Othmar Moser, Physiologie und Sportwissenschaftler an der Universität Bayreuth. Außerdem blicken Tim und David, Papst und Gegenpapst der Rennradpodcastszene, mit Stolz auf die starke Community …
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