Beste Tatjana Lukas Podcasts (2024)

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Lebensfreude trotz Trauer und Ängsten - Interview mit Tatjana Megerle 57:48

4h ago57:48

57:48

Folge 236: Tatjana Megerle hat ihre Tochter nach 19 Monaten kämpfen an eine schwere Krankheit verloren. Sie spricht auf ihrem Instagram Kanal @trotzdem_gluecklich über Trauer und den Umgang mit ihr. Und wie man trotzdem Lebensfreude und Leichtigkeit empfinden (lernen) kann. In diesem sehr berührenden Interview spricht Tatjana über ihren Umgang mit …

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#239 - SONDERFOLGE - Schockierende Entdeckung - „Mein Freund liebt auch Männer!" 50:00

2h ago50:00

50:00

Extra Extra! Eine Sonderfolge für euch! Diese Folge wollten wir euch schon lange schenken und jetzt ist es endlich soweit! Aber warum eine Sonderfolge? Nun ja, ein Mal ist Asta auf Urlaub und hat die anderen 3 allein gelassen und boom, Geschichte doppelt gelesen! ;) Dafür haben die 3 für ein paar Sekunden einen Podcast Geist dazu eingeladen - ihr v…

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#238 - Schicksalshafte Begegnung - „Ein schwuler Pfarrer war die Lösung meiner Probleme!“ 38:25

6d ago38:25

38:25

Maike F. (27) ist Lehrerin mit Leib und Seele und träumt davon, an einer konservativen Eliteschule zu unterrichten. Till hingegen ist Pfarrer und steht auf Männer. Wie es das Schicksal so will, führt es die beiden eines Nachts zusammen. Als sich Maike auf dem Heimweg befindet, wird sie kurzerhand überfallen. Ohne zu zögern, eilt ihr der noch unbeka…

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Was mache ich heute anders als vor meinem Burnout? #frageausdercommunity 9:14

4d ago9:14

9:14

Folge 235: In dieser Folge erzähle ich dir 3 Dinge, die ich heute anders mache als vor meinem Burnout und meiner Angststörung. Du erfährst: warum es so wichtig ist, sich regelmäßig mit sich selbst zu verbinden was der Unterschied zwischen Angst und Intuition ist warum es irgendwann überhaupt zu Burnout kommen kann wie man rechtzeitig gegensteuert W…

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#237 - DC feat. Autor Peter Waldeck: Freche Lügen -„Sie legte uns rein“! 1:27:01

13d ago1:27:01

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Franzi K. (29) und ihre BFF Lana sind seit der Schulzeit unzertrennlich. Im Urlaub auf Teneriffa lernen sie den heißen Sören kennen und Lana hat sofort Lust sich mit ihm die Zeit zu versüßen. Sie verbringen fast jeden Tag zu dritt aber Sören widersteht den Annäherungsversuchen von Lana konsequent. Am letzten Abend des Urlaubs passiert es dann doch:…

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Warum unterdrückte Gefühle oft zu Angst und Panik führen - Interview mit Lukas Klaschinski 51:26

17d ago51:26

51:26

Folge 234: In dieser Folge spreche ich mit Lukas Klaschinski über Gefühle und wie man eine gesunden Umgang mit ihnen findet. Gerade Menschen mit Angststörungen und Burnout haben oft Probleme, ihre Gefühle zu erkennen und wahrzunehmen. So entstehen oft Ängste und Panikattacken, genauso wie aus toxischen Beziehungen, hinter denen auch oft Muster und …

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#236 - Sündiges Verlangen - „Meine Liebe war verboten!“ 32:30

14d ago32:30

32:30

Corinna K. (39) ist verliebt, das sollte sie aber nicht sein. Ihr Verlangen gilt einem Mann der eigentlich tabu ist: Der Mann ihrer Schwester Gabi! Corinna war schon als Kind neidisch auf ihre große Schwester, sie war immer schon hübscher, klüger und beliebter als sie gewesen. Als sie mit Maik zusammenkommt, ist Corinna schockverliebt. Maik und sie…

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Vom Burnout zum Business - wie Simone Abelmann den Stress hinter sich ließ 51:45

23d ago51:45

51:45

Folge 233: Simone Abelmann, der Kopf hinter dem kleinen Kreativ Imperium Funny Sketchnotes, spricht über ihren Burnout, ihre Symptome und den Weg hinaus. Was hat ihr geholfen, zurück aus Burnout und Stress in ein entspannteres und glückliches Leben - das erfährst du in dieser Podcastfolge.👉🏼 Simone bei Instagram:https://www.instagram.com/simoneabel…

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#235 - DC feat. Autorin Eva Reisinger: Erektionsstörungen - „Wie kann ich sie glücklich machen?“ 1:15:44

27d ago1:15:44

1:15:44

Peter V. (28) ist traumatisiert: Bei seiner ersten sexuellen Erfahrung mit 16 hat sein „kleiner Freund“ nicht so mitgespielt wie gewünscht und danach ist Peter Frauen und somit verfänglichen Situationen aus dem Weg gegangen. Bei seiner nächsten Beziehung mit 20 konnte auch die mitgebrachte Romantik und die Vorfreude aufs erste Mal nichts an der Ste…

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Zwangsgedanken - meine Erfahrungen und Tipps 10:28

29d ago10:28

10:28

Folge 232: In dieser Folge spreche ich mit dir über Zwangsgedanken mit dir. Meine Erfahrungen damit und die Dinge, die mir geholfen haben Zwangsgedanken und das Gedankenkarussell zu überwinden. 👉🏼 zum Zwangsgedanken loslassen Workshop: https://elopage.com/s/happydings/zwangsgedanken-stoppen/payment 👉🏼 zum Workshop mit Franca Cerutti: ⁠https://elopa…

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#234 - Frauen berichten - „Ein Selbstfindungsseminar zeigte mir, was ich all die Jahre vermisst hatte!“ 51:28

1M ago51:28

51:28

Anke L. (45) ist zufrieden mit ihrem geregelten Leben, sie lebt mit ihrer Familie in einem ruhigen Dorf, hat Freundinnen und wohl geratene Kinder. Die Ehe mit Frank läuft gut aber Anke‘s gute Freundin Marlene ist der Meinung Anke müsse mehr für sich selbst tun und sich nicht nur für andere aufopfern. Und Marlene hat auch schon eine gute Idee: Sie s…

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Was ist dir wichtiger als die Angst? Sprachnachricht #42 4:50

1M ago4:50

4:50

Folge 231: In dieser Folge teile ich einen Gedanken mit dir, der bei Angst helfen kann. 👉🏼 zu meinen Büchern: ⁠https://happydings.net/buecher/⁠ 👉🏼 zu meinen Workshops: ⁠https://happydings.net/workshops-mentale-gesundheit/ Wenn du meinen Podcast magst, freue ich mich immer über ein Abo oder eine Bewertung.…

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#233 - DC feat. Opernsänger Rafael Fingerlos: Frau am Bau - „Ich kämpfte mich durch!“ 1:18:10

1M ago1:18:10

1:18:10

HAPPY WELTFRAUENTAG mit dieser Bombenstory! Hetti L. (20) hat einen aussergewöhnlichen Berufswunsch: Sie will auf dem Bau arbeiten. Ihr Vater war sein Leben lang Baggerfahrer und Hetti will in seine Fußstapfen treten. Ihre Eltern sind dagegen, schließlich hat sie das Gymnasium abgeschlossen und ist ein kluges Mädchen. Außerdem herrscht auf Baustell…

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10 Dinge, die du nicht tun solltest, wenn du unter einer Angststörung leidest 18:18

1M ago18:18

18:18

Folge 230: In dieser Folge teile ich mit dir 10 Dinge, die man nicht tun sollte, wenn man an einer Angststörung leidet, berichtet aus meiner eigenen Erfahrung. 👉🏼 Hier gehts zu unserem Ex Betroffenen Workshop: https://elopage.com/s/happydings/workshop-mit-ex-betroffenen/payment Wenn dir mein Podcast gefällt freue ich mich von Herzen über ein Abo od…

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#232 - Unheimlich - „Verirrt in Eis und Schnee: Ein Geist rettete mein Leben!“ 39:23

1M ago39:23

39:23

Mareike P. (38) ist verzweifelt und tieftraurig. Ihr Mann Thomas hat ihr eiskalt das Herz gebrochen, als er sie verließ und die beiden geliebten Hunde einfach mitnahm. Wie soll es jetzt weitergehen? Mareike steht vor den Scherben ihrer Ehe und kämpft mit Selbstzweifeln und schmerzenden Schuldgefühlen. Sie will sich in die verschneite Ruhe ihres Fer…

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Schlafprobleme und Schlafstörung - Tipps, um besser zu schlafen mit den Schlaf Experten André Alesi und Sabrina Huml 1:21:18

2M ago1:21:18

1:21:18

Folge 229: Mein Burnout 2016 war gekennzeichnet von massiven Schlafstörungen, deshalb freue ich mich umso mehr, dass André Alesi und Sabrina Huml in dieser Folge erzählen, was guten Schlaf ausmacht, welche Probleme und Störfaktoren es gibt und wie man Schlafstörungen loswird und was man tun kann, um besser zu schlafen. Sabrina Huml ist ausgebildete…

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#231 - DC feat. Autorin & Regisseurin Saralisa Volm: Großfamilie statt Job - „Mein Mann will 9 Kinder!“ 1:20:56

2M ago1:20:56

1:20:56

Sophie K. (27) ist Architektin und liebt ihren Beruf. Ihr Mann Leander ist ein Freigeist und bringt viel Farbe ins gemeinsame Leben. Ein Punkt nervt Sophie aber gewaltig: Leander spricht unentwegt von seinem Kinderwunsch, um genau zu sein wünscht er sich NEUN Kinder. Er selbst ist auch mit acht Geschwistern aufgewachsen und findet diese Anzahl opti…

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#230 - Drama 4: Heimliches Verlangen - "Ich musste zündeln!" 58:15

2M ago58:15

58:15

Triggerwarnung: Zwanghafte Handlungen Petra S. (44) ist in einer Familie aufgewachsen, in der es nie echte Kerzen oder irgendeine Art von Feuer gab. Ihre Mutter verbot es fast panisch ohne je zu erklären woher ihre tiefe Angst vor Feuer kam. Petra ist allerdings schon als Kind fasziniert von Flammen und wünscht sich Abende am Lagerfeuer und echte K…

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Angst vor Krankheiten - 50 Affirmationen für Hypochonder 12:11

2M ago12:11

12:11

Folge 228: Jahrzehntelang habe ich unter der Angst vor Krankheiten sehr gelitten. Bei jedem kleinsten Symptom hatte ich sofort Panik und habe unzählige Male einen Arzt aufgesucht. Heute ist diese starke Gesundheitsangst Gott sei Dank Geschichte. Diese Affirmationen haben mir damals mehr innere Ruhe geschenkt und mich wieder mehr Vertrauen in mich s…

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Tim von mymonk.de - spricht über (soziale) Ängste, Depressionen und seine Liebe zum Schreiben 40:19

2M ago40:19

40:19

Folge 227: Tim Schlenzig, Autor und Gründer eines der größten Online Portale zum Thema mentaler Gesundheit - mymonk.de - spricht über (soziale) Ängste, Depressionen und seine Liebe zum Schreiben.Du erfährst:- mehr über Tims Geschichte und seinen Weg - wie Tims Ängste angefangen und geäußert haben und wie er mit ihnen gelebt hat - und es immer noch …

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#229 - DC feat. Podcast-Coach David Streit: Zerstörte Träume - „Der Traummann aus der TV-Serie entpuppte sich als Idiot!“ 1:04:54

2M ago1:04:54

1:04:54

Marisa K. (34) ist frisch getrennt, ihr Freund Paul wusste sie nie zu schätzen und hat sie oft belogen und betrogen. Marisa ist eigentlich froh, ihn los zu sein, aber sie fühlt sich oft einsam und sehnt sich nach einem Mann in ihrem Leben. Kurz darauf entdeckt sie die Seifenoper „Auf immer und ewig“ im TV und verfällt dem Star der Serie, Viktor zur…

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Wie es Sandra aus dem Burnout zurück ins Leben geschafft hat - Community Interview 35:01

2M ago35:01

35:01

Folge 226: In diesem Community Interview mit Sandra lernst du mehr über Sandras Weg aus Angst und Burnout und was Ihr aus dieser Krise geholfen hat. Du erfährst: - wie Burnout entstehen kann - welche Angst Symptome Sandra hatte - wie sich eine Depression angefühlt hat - was Sandra gemacht hat, damit es ihr besser geht - was wirklich geholfen hat - …

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#228 - Drama 4: Eine Frau bekennt - „Der Zufall bewahrte mich vor einer Dummheit!“ 58:45

3M ago58:45

58:45

Die junggebliebene Dr Elsa G.(58), Fachärztin für ästhetische Chirurgie, führt ein relativ tristes, unspektakuläres Eheleben. Als sie ihren Mann Bernd kennenlernt, hat sie bereits eine unglückliche Liebe hinter sich und sehnt sich nach Beständigkeit. Wie es im Leben nunmal ist, zieht die gemeinsame Tochter aus und Bernd fliegt beruflich länger ins …

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#227 - DC feat. Moderatorin Bettina Rust: Belogen & Betrogen - „Die neue Nachbarin machte sich an meinen Mann heran!“ 1:24:15

3M ago1:24:15

1:24:15

Nina Sch. (43) ist mit Paul verheiratet, ihr Leben läuft geordnet in einer Siedlung, in der sich alle Nachbarn gut kennen. Ihre Ehe ist nach 20 Jahren etwas eingeschlafen, sie und ihr Mann unternehmen nur noch wenig miteinander und leben nebeneinander her. Eines Tages bemerken die beiden einen Möbelwagen, der den Einzug einer neuen Nachbarin verhei…

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#226 - Total abhängig - „Ich kam nicht von ihm los!“ 44:19

3M ago44:19

44:19

Miriam S. (42) fragt sich, warum sie es in ihrer Beziehung niemals schafft „Nein!“ zu sagen. Für ihren Lover Julian ist sie immer abrufbereit und akzeptiert, aus Angst ihren Liebhaber zu verlieren, jede Bedingung. Kennengelernt haben sich die beiden in der Sauna eines Fitness-Studios. Miriam ist geschieden und zufriedener Single, die Sehnsucht nach…

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Journaling Übung - dein perfekter Tag - Entspannt statt ausgebrannt Mini Serie Tag 7 6:07

3M ago6:07

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Folge 225: Um gemeinsam mit dir entspannt statt ausgebrannt ins neue Jahr zu starten, machen wir gemeinsam vom 8. Januar bis 15. Januar jeden Tag gemeinsam eine kleine Übung aus meinem neuen Buch.👉🏼 zu meinem Buch mit 100 Übungen für mehr innere Ruhe, Vertrauen und Leichtigkeit geht es hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠httphttps://happydings.net/entspannt-statt-ausgebra…

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Übung für mehr Energie & Kraft - Entspannt statt ausgebrannt Mini Serie Tag 6 4:30

3M ago4:30

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Folge 224: Um gemeinsam mit dir entspannt statt ausgebrannt ins neue Jahr zu starten, machen wir gemeinsam vom 8. Januar bis 15. Januar jeden Tag gemeinsam eine kleine Übung aus meinem neuen Buch.👉🏼 zu meinem Buch mit 100 Übungen für mehr innere Ruhe, Vertrauen und Leichtigkeit geht es hier: ⁠⁠⁠⁠⁠httphttps://happydings.net/entspannt-statt-ausgebran…

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Übung: Jammer-Stopp - Entspannt statt ausgebrannt Mini Serie Tag 5 4:13

3M ago4:13

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Folge 223: Um gemeinsam mit dir entspannt statt ausgebrannt ins neue Jahr zu starten, machen wir gemeinsam vom 8. Januar bis 15. Januar jeden Tag gemeinsam eine kleine Übung aus meinem neuen Buch.👉🏼 zu meinem Buch mit 100 Übungen für mehr innere Ruhe, Vertrauen und Leichtigkeit geht es hier: ⁠⁠⁠⁠httphttps://happydings.net/entspannt-statt-ausgebrann…

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#225 - DC feat. Herzensfreund & dem besten Gastgeber Berlins Georg: Pervers! - „Ich sollte ihn schlagen und demütigen!“ 1:03:58

3M ago1:03:58

1:03:58

Triggerwarnung: Emotionale Gewalt in einer Beziehung Helen R. (41) hält sich für ein unscheinbares Mäuschen, das niemandem auffällt. Sie hat wenige und nur negative Erfahrungen mit Männern gesammelt und nach enttäuschenden Dates das Thema auf Eis gelegt. Dennoch sehnt sie sich nach einem Partner, mit dem sie ihr Leben teilen kann. Als sie Gerd über…

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Achtsamkeitsübung - Entspannt statt ausgebrannt Mini Serie Tag 4 4:47

3M ago4:47

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Folge 222: Um gemeinsam mit dir entspannt statt ausgebrannt ins neue Jahr zu starten, machen wir gemeinsam vom 8. Januar bis 15. Januar jeden Tag gemeinsam eine kleine Übung aus meinem neuen Buch.👉🏼 zu meinem Buch mit 100 Übungen für mehr innere Ruhe, Vertrauen und Leichtigkeit geht es hier: ⁠⁠⁠httphttps://happydings.net/entspannt-statt-ausgebrannt…

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Reflexionsübung - Entspannt statt ausgebrannt Mini Serie Tag 3 6:02

3M ago6:02

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Folge 221: Um gemeinsam mit dir entspannt statt ausgebrannt ins neue Jahr zu starten, machen wir gemeinsam vom 8. Januar bis 15. Januar jeden Tag gemeinsam eine kleine Übung aus meinem neuen Buch.👉🏼 zu meinem Buch mit 100 Übungen für mehr innere Ruhe, Vertrauen und Leichtigkeit geht es hier: ⁠⁠⁠httphttps://happydings.net/entspannt-statt-ausgebrannt…

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Übung, um Stress abzubauen - Entspannt statt ausgebrannt Mini Serie Tag 2 5:17

3M ago5:17

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Folge 220: Um gemeinsam mit dir entspannt statt ausgebrannt ins neue Jahr zu starten, machen wir gemeinsam vom 8. Januar bis 15. Januar jeden Tag gemeinsam eine kleine Übung aus meinem neuen Buch.👉🏼 zu meinem Buch mit 100 Übungen für mehr innere Ruhe, Vertrauen und Leichtigkeit geht es hier: ⁠⁠⁠httphttps://happydings.net/entspannt-statt-ausgebrannt…

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Übung für mehr Mut & Zuversicht - Entspannt statt ausgebrannt Mini Serie Tag 1 5:17

3M ago5:17

5:17

Folge 219: Um gemeinsam mit dir entspannt statt ausgebrannt ins neue Jahr zu starten, machen wir gemeinsam vom 8. Januar bis 15. Januar jeden Tag gemeinsam eine kleine Übung aus meinem neuen Buch.👉🏼 zu meinem Buch mit 100 Übungen für mehr innere Ruhe, Vertrauen und Leichtigkeit geht es hier: ⁠⁠httphttps://happydings.net/entspannt-statt-ausgebrannt-…

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#224 - Erschütternde Erkenntnis - „Meine Tochter verdient ihr Geld mit Pornos!“ 46:59

3M ago46:59

46:59

Triggerwarnung: Sexuelle Gewalt Kerstin C. (53) hilft ihrer alleinerziehenden Tochter Maureen und ihrer Enkelin beim Umzug. Die Beiden leben von Sozialhilfe und Kerstin macht sich Sorgen um ihre finanzielle Lage und verschiedene Lebensentscheidungen von Maureen. Sie kümmert sich nicht genug um ihr Kind, geht zu oft aus und lässt Saskia allein. Auch…

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33 Reflexionsfragen für 2024 9:42

4M ago9:42

9:42

Folge 218: In dieser Folge bekommst du 33 Fragen an die Hand, mit denen du das Jahr 2023 reflektieren und das Jahr 2024 neu ausrichten kannst.👉🏼 zu meinem Angstfrei Kurs geht es hier: ⁠https://happydings.net/mein-weg-aus-der-angst/⁠Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich von Herzen über ein Abo oder eine Bewertung! ⭐…

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Neujahrs Ritual - gute Vorsätze und gesunde Routinen 12:15

4M ago12:15

12:15

Folge 217: In dieser Folge sprechen wir über Rituale zu Neujahr und du bekommst 5 Tipps, wie du dein Neujahrs-Ritual gestalten kannst. Damit deine guten Vorsätze und neue Routinen 2024 auch wirklich in die Tat umsetzt.👉🏼 zu meinem Angstfrei Kurs geht es hier: https://happydings.net/mein-weg-aus-der-angst/👉🏼 das PDF kannst du dir hier herunterladen:…

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#223 - Silvesterfolge feat. Astrologin Isabella Burtscher: Zutiefst geschockt - „Voodoo, wer wollte mir etwas antun?“ 1:29:57

4M ago1:29:57

1:29:57

Elke P. (54) hat ein schwieriges Verhältnis mit Teenager-Tochter Charlotte, die ihre Mutter als Workaholic-Mama bezeichnet, weil sie sich stets in ihre Arbeit stürzt. Die Beziehung der Eltern kriselt. Es folgt die Trennung der Eltern und zugleich massig Vorwürfe, die vorallem Elke abbekommt. Als der Ex den Kontinent verlässt und nach Amerika geht, …

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Umgang mit Problemen und Herausforderungen - inklusive PDF zum Ausdrucken 7:54

4M ago7:54

7:54

Folge 216: In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du besser mit Herausforderungen, Problemen und Krisen umgehen kannst.👉🏼 zu meinem Whats App Kanal geht es hier: https://whatsapp.com/channel/0029VaHDck74Y9lw5SjaLZ3c👉🏼 zu meinen Büchern: https://happydings.net/buecher/Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich von Herzen über ein Abo oder eine …

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#222 - Weihnachtsfolge feat. Feuilleton-Liebling Teresa Präauer: Peinliche Begegnung - „Eine von Mutters Freundinnen, meine Kundin?“ 1:13:31

4M ago1:13:31

1:13:31

Tom L. (33) hat durch Zufall als Student einen eher ungewöhnlichen Nebenjob begonnen, mittlerweile verdient er damit sehr gutes Geld, denn immerhin seine Kundinnen kommen aus betuchten Kreisen. Tom ist Edel-Callboy! Für seine Lieblingskundin Laura legt er sich richtig ins Zeug und sorgt für perfekte Stunden zu zweit. Manchmal träumt Tom von einem g…

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Schlechte Tage und Rückfall bei Burnout und Angst 9:14

4M ago9:14

9:14

Folge 215: In dieser Folge teile ich 4 Tipps für schlechte Tage und Rückfälle bei Burnout und Angst mit dir. Du erfährst, warum schlechte Tage total ok ist und wie du besser mit ihnen umgehen kannst.👉🏼 zur Warteliste meines Online Kurses "Mein Weg aus der Angst!": https://happydings.net/angstfrei-online-kurs-aengste-panik-loswerden/👉🏼 zu meinen Büc…

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#221 - Falsche Schlange - "Meine Freundin spannte mir den Mann aus!" 42:53

4M ago42:53

42:53

Anna W. (39) ist unzufrieden, in erster Linie mit sich selbst. Sie mag ihren Zynismus und den Anflug von Verbitterung so gar nicht. Wegen ihrer beiden Kinder muss sie regelmäßig Kontakt zu ihrem Ex-Mann haben und kommt dadurch nur schwer über die Trennung nach 13 Jahren Ehe hinweg. Annas Freundin Nadine hat sich für einen anderen Lebensweg entschie…

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Sei du selbst - Sprachnachricht #41 5:50

4M ago5:50

5:50

Folge 214: In dieser Folge teile ich meine Gedanken zum Thema Selbstliebe, Selbstbewusstsein und Einzigartigkeit mit dir.👉🏼 zu meinen Büchern: https://happydings.net/buecher/Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich von Herzen über ein Abo oder eine Bewertung! ⭐

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#220 - DC feat. Schauspieler & Rapper Fatoni: Ehe am Ende - „Mein Mann lässt sich gehen!“ 1:30:28

4M ago1:30:28

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Simone P.(35) ist mit Bernd verheiratet, die Ehe läuft eigentlich gut. Dennoch rümpft Simone immer öfter die Nase - ihr fällt auf, dass sich ihr Gatte stetig weniger Mühe in Sachen Körperpflege gibt. Obwohl im Home-Office macht sich Simone täglich für die Arbeit zurecht, Bernd hingegen hält es für unnötig zu duschen und für guten Duft zu sorgen. Si…

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Von Selbstzweifeln zu Selbstliebe & Akzeptanz - Interview mit Jana Crämer 53:48

4M ago53:48

53:48

Folge 213: In dieser Folge spreche ich mit Spiegel Bestseller Autorin Jana Crämer über Selbstzweifel und Ängste und wie ein Leben mit mehr Selbstliebe und Akzeptanz gelingen kann. Denn Selbstbewusstsein ist trainierbar und Selbstfürsorge kann man lernen.👉🏼 zu Janas Instagram Profil: https://www.instagram.com/jana.craemer/👉🏼 zu Janas Buch: https://a…

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#219 - DC feat. "Polly Adler"- Erzählschwester Angelika Hager: „Ich wollte meine Frau und die Geliebte!“ 1:18:09

5M ago1:18:09

1:18:09

Lukas S. (36) ist mit seiner Frau Emma seit 18 Jahren glücklich zusammen. Sie sind seit der Schulzeit zusammen und teilen ihr Leben voller Liebe, jetzt fühlen sie sich reif, endlich Eltern zu werden. Doch dann lernt Lukas eine faszinierende Frau in der Kanzlei kennen, die ihm den Kopf verdreht. Jenny ist Model und eine Traumfrau und sie macht Lukas…

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Eine kleine Adventsgeschichte - Sprachnachricht #40 3:39

5M ago3:39

3:39

Folge 212: In dieser Folge habe ich eine kleine Adventsgeschichte für dich. 👉🏼 zum Adventskalender: https://happydings.net/produkt/audio-adventskalender/👉🏼 zu meinen Büchern: https://happydings.net/buecher/Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich von Herzen über ein Abo oder eine Bewertung! ⭐

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Angst vor der Angst - was mir geholfen hat 7:01

5M ago7:01

7:01

Folge 211: Wie ich mit der Angst vor der Angst umgegangen bin und was mir geholfen hat. Du lernst unter anderem: warum das fühlen der Angst so wichtig ist wie du das Gefühl am besten durchfühlen kannst, ohne dich hineinzusteigern👉🏼 zum Adventskalender: https://happydings.net/produkt/audio-adventskalender/👉🏼 zu meinen Büchern: https://happydings.net…

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#218 - Manchmal hat man wirklich was zu erzählen - „Ein Ringkampf am Arbeitsplatz!“ 35:58

5M ago35:58

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Karl W. (55) erlebt wundersame Dinge an seinem Arbeitsplatz im Supermarkt. Roswitha und Silke von der Fleischtheke haben beide ein Auge auf Kassierer Herbert Ernst geworfen und buhlen um seine Gunst. Die anderen Kolleginnen lästern hinter vorgehaltener Hand über das Liebesdreieck.Karl macht sich alsbald Sorgen um den Betriebsfrieden, zurecht! Denn …

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#217 - DC feat. Religionskritiker & Publizist Niko Alm: "Je größer die Bühne, je kleiner der Mensch darauf!“ 1:18:39

5M ago1:18:39

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Bibi M. (48) wohnt in einem kleinen, beschaulichen Dorf in Norddeutschland. Viel tut sich dort nicht, doch das größte Rock-Festival überhaupt lässt das Örtchen alljährlich aus seinem Dornröschenschlaf aufblühen. Die angesagtesten Bands der Heavy Metal-Szene tummeln sich am Gelände und auch das legendäre Schlammbad ist ein besonderes Highlight, dass…

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Wie du dein Nervensystem regulierst und Ängste loslassen kannst mit Breathwork Coach Geeta Gosh 38:10

5M ago38:10

38:10

Folge 210: Wie du mit Breathwork dein Nervensystem regulieren. deine ganzheitliche Gesundheit förderst und deine Lebensfreudesteigerst mit Geeta Gosh. In dieser Folge lernst du:- was Breathwork eigentlich heißt- warum der Atem so wichtig für unsere Gesundheit ist- wie dein Nervensystem funktioniert- eine tolle Übung, mit der du dich bei Angst beruh…

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