Tanja Kohler öffentlich
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Tanja Köhler ist mehrfach ausgezeichnete Diplom-Psychologin, systemischer Coach, Autorin und Radiomoderatorin. Zweimal pro Woche greift sie als Radiopsychologin in ihrer Sendung "Sag mal Tanja!? Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop-Talk" pragmatisch, lebensnah und ohne Tabu die Themen ihres Publikums auf und erreicht um die 75.000 Hörer*innen. Tendenz wachsend. Die Episoden des Mini-Podcasts "Sag mal Tanja!?" sind die originalen Mitschnitte der Redebeiträge ihrer Sendung.
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Bewusst leben.

Alexander Freise

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Ein Podcast für Menschen, die bewusster leben wollen, ihren Alltag mit klaren Werten gestalten und nicht vor den neuen Herausforderungen unserer heutigen Zeit zurückschrecken.
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Du wünschst dir ein freies und selbstbestimmtes Leben im Einklang mit deinen Werten? Du willst deine Berufung finden und leben und dabei das, was dir am wichtigsten ist, ins Zentrum deines Lebens stellen? Du willst dir endlich deine wahre Größe erlauben und dein Business auf’s nächste Level bringen? Und yesss, genau damit willst du auch noch richtig was in der Welt bewegen? Wir verbinden ethische Werte, persönliche Erfüllung und das richtige Unternehmermindset für deinen ganzheitlichen Erfol ...
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Nulldrei55 ist der Cottbus-Podcast von Radio Cottbus. Gastgeber Ronny Gersch begrüßt Menschen, die jeder kennt - die keiner kennt. Sie sind Gegenwart und Zukunft einer Stadt und einer Region, die sich neu erfinden muss. Hier erzählen Menschen, die in und für Cottbus und die Lausitz leben. Die an ihre Heimat glauben oder leise zweifeln. Die Ideen und Visionen haben oder danach suchen. Hier erzählen wir ihre Geschichten.
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show series
 
Wie dich alternative Heilmethoden und persönliche Transformation zu einem gesunden und völlig neuen Leben führen können. Tanja Dreeßen ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnosetherapeutin und ganzheitlicher Gesundheitscoach, Gründerin des Healingcircles und Feuerlauftrainerin. Als ehemalige Bankkauffrau galt sie 2020 mit einer ererbten Knoche…
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In dieser Folge teilt Alex sechs Tipps für ein stressfreies Leben. Es geht u. a. um die Bedeutung und das Zusammenspiel von Natur, Atmung, Bewegung, Meditation, Musik und Affirmationen, um Stress zu bewältigen und zurück in die eigene Mitte zu finden. Episode, die dir auch gefallen könnten Breathwork nach Wim Hof: Meine Erfahrungen Stressfrei in 20…
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Im Gespräch mit Sara Duda - Gründerin der Endometriose-Selbsthilfegruppe in Tuttlingen In dieser Episode erfährst du Welche psychischen, physischen und sozialen Auswirkungen Endometriose mit sich bringen kann. Wie Sara selbst, ihr Partner aber auch ihre Familie mit dieser Erkrankung umgeht. Welche Unterstützung die Selbsthilfegruppe gibt und wie Sa…
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Im Gespräch mit Coach, Autorin & Influencerin Ann-Kathrin Reuter In dieser Episode erfährst du Wie Ann-Kathrin es geschafft hat, 100.000 Follower auf Instagram zu bekommen. Was die Leser*innen im Buch "Tausche Grau gegen Wow" erwartet. Ob Charisma erlernbar ist und was es dafür braucht. Was Ausstrahlung mit Small Talk zu tun hat und was dabei zu be…
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Loslassen, Hingabe, Grenzen sprengen für Visionärinnen und Leaderinnen für eine neue Welt, die bereit sind, sich ihrem größten Gegenspieler zu stellen: sich selbst. Lehne dich zurück, entspanne dich und lausche meinen Worten. Diese Speech ist für dich, wenn du mehr willst! Wenn du wahre Freiheit und Fülle leben willst und dich endlich von jeglichen…
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In dieser Episode spricht Alex mit Christian Högl, einem Business- und Karrierecoach, über die Themen Work-Life-Blending, Sinn und Erfüllung im Job sowie die Herausforderungen, die mit dem Verlassen der Komfortzone verbunden sind. Christian teilt seine persönlichen Erfahrungen und Einsichten, die er in seinem Buch „Noch fünf Tage bis zum Wochenende…
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Wie du trotz der 5 in Mathe ein komplexes Mulitunternehmen aufbaust und mit dem Streben nach Sinn finanziell frei wirst. Anselm Fischer ist Coach im Bereich Multilevel Marketing, alternative Finanzmärkte und Kryptoinvestitionen. Er schaffte es nicht nur bereits mehrfach in kürzester Zeit an die Spitze verschiedener Network-Unternehmen, sondern baut…
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Im Gespräch mit Sabrina Wolf - Autorin, Podcasterin & Vizepräsidentin der MigräneLiga e.V. In dieser Episode erfährst du Was die Ursachen von Migräne sind. In welche Phasen man Migräne-Attacken einteilen kann. Was typische Auslöser für Migräneanfälle sind. Welche therapeutischen Behandlungsansätze es bei Migräne gibt. Wie Betroffene mit Sätzen wie …
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Eine bewegende Geschichte über Heilung, Selbstermächtigung und den Mut auszubrechen. Sina Stahl ist leidenschaftliche Networkerin, Coach und Meditations-Speakerin. Schon als Kind litt sie unter der Diagnose Rheuma, entschied sich als junge Frau aber dafür, sich selbst zu heilen. Sie befreite sich damit nicht nur von der Krankheit, sondern auch aus …
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Im Gespräch mit der Münchner Paartherapeutin Dr. Sharon Brehm In dieser Episode erfährst du Was die Paartherapeutin Dr. Sharon Brehm über den Valentinstag denkt. Welche romantischen Liebesgesten du in deine Beziehung einbauen kannst. Was es braucht, damit Beziehungen zum Kraftort werden. Welche typischen Glaubenssätze auf Beziehungen einwirken und …
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In dieser Episode gibt Alex 5 konkrete Tipps, wie das Verlassen der Komfortzone für dich einfacher wird. Er spricht u. a. über Glaubenssätze, Licht und Schattenseiten des Vergleichens, Willenskraft vs Routinen, Selbstliebe und die Kraft der inneren Ruhe. Folgen, die dir auch gefallen könnten Gedanken loslassen in der Meditation: 8 Tipps So funktion…
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Warum du niemals das tun solltest, was alle anderen machen, um erfolgreich zu sein! Peffe Stahl ist Profi-Networker und Krypto-Investor. Als Person des öffentlichen Lebens zeigt er Menschen, wie er den Weg vom Großraumbüro ans spanische Mittelmeer gefunden hat und nun ein freies, selbstbestimmtes Leben führt. Fragst du ihn, wie er das geschafft hat…
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Im Gespräch mit Jenny Bauer von Suchhunde Baden-Württemberg In dieser Episode erfährst du Was Ihr tun müsst, wenn Euer Hund ausgebüchst ist. Was Jenny Euch empfiehlt, damit es erst gar nicht so weit kommt. Was Ihr tun solltet, wenn Ihr einen entlaufenen Hund sichtet. Was sich Jenny Bauer von den Menschen in den Sozialen Medien wünscht. Im Podcast g…
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Wie du als Gründerin mutig dein Ding machst, die Nerven behältst und erfolgreich wirst. Nicole Libske ist Steuerberaterin, Unternehmerin und mit Herzblut Mama eines 5-jährigen Sohnes, mit dem sie gemeinsam auf dem “Weidenhof Simon”, einem Erlebnis- und Erholungshof in der schönen Prignitz auf dem Land lebt. Vor 10 Jahren gründete sie ihre eigene Ka…
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Im Gespräch mit Heike Moosmann und Manuela Brudlo In dieser Episode erfährst du Wie Klangschalen auf Körper, Geist & Seele wirken. Wie du dir den Ablauf einer Klangschalen-Massage vorstellen kannst. Welche Ausbildungen diejenigen haben (sollten), die Klangschalen-Massage anbieten. … und noch vieles mehr. Im Podcast genannt Hier geht es zur Webseite…
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In dieser Episode reflektiert Alex über seine dreijährige Reise ohne Alkohol. Er teilt seine Erfahrungen, die Herausforderungen und die Geschenke, die ihm der Verzicht auf Alkohol gebracht hat. Alex spricht über die Bedeutung von Selbstliebe, Geduld und Vertrauen in den Prozess der persönlichen Entwicklung und wie er gelernt hat, seine Gefühle bewu…
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Der Weg zur finanziellen und emotionalen Unabhängigkeit für Frauen. Sylvia Tschöpe ist Multiunternehmerin, alleinerziehende Mutter und Gründerin einer afrikanischen Schule in Gambia. Als Mentorin hilft sie Frauen dabei, in die finanzielle und emotionale Unabhängigkeit zu kommen und vereint dabei Finanzen, Community und Gesundheit. Als Botschafterin…
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Im Gespräch mit der jungen Musikerin und Autistin Julia Wetzel In dieser Episode erfährst du Welche "Befreiung" die Diagnose "Autismus" sein kann. Wie sich bei Julia ihr autistischer Zug zeigt. Was das schlimmste und was das schönste Erlebnis von Julia im Umgang mit ihrem Wesen ist. Wie Julia eine Absage von mir vor 1,5 Jahren empfunden hat. Was di…
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5 Ironmans, zahlreiche Solo-Marathons und Hochleistungssport mit einer rein pflanzlichen Ernährung! Florian Weiss ist DJ, Radiomoderator und Host der täglichen ZDF Live Sendung „Volle Kanne“. Neben seiner Passion als Tier- und Meeresschützer sowie einer bewussten Lebensweise hat er mit einer pflanzenbasierten Ernährung 5 Ironmans gefinished und zah…
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In dieser Episode spricht Alex mit Sonja Kopplin über ihr Buch „Die Kraft der Schattenarbeit”. Sonja ist nicht nur Autorin, sondern auch Coach mit dem Fokus auf dem trauma-informierten Coaching, Digitale Creatorin und Podcasterin. Sie erklärt, wie Schattenthemen, Trauma und Hochsensibilität miteinander in Wechselwirkung stehen. Es geht zudem auch u…
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Im Gespräch mit Nadin Dix aus Aldingen In dieser Episode erfährst du Ob MeTime mehr als nur eine persönliche Auszeit ist Was regelmäßige Auszeiten bringen Ob MeTime in Zeiten wie diesen nicht einfach nur "egoistisch" gedacht ist Warum vielen die persönliche Auszeit so schwer fällt… … und was Menschen tun können, damit sie "am Ball" bleiben Im Podca…
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Im Gespräch mit dem jungen Musiker Maurice Steinich über sein Debüt BUNT In dieser Episode erfährst duOb Maurice schon immer Musik gemacht hat. Ob seine Eltern an ihn glauben und zu was sie ihm geraten haben. Um was sich der Song BUNT inhaltlich dreht und ob Maurice eher das Texten oder das Komponieren liegt. Was die Größte Sorge von Maurice mit Bl…
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Ziele, Blockaden und Traumata In dieser Podcastfolge geht es um deine Neuausrichtung für 2025, deine Ziele und das, was dir dabei im Weg stehen könnte. Um dieses Jahr neue Dinge in dein Leben zu ziehen und das hinter dir zu lassen, was dich klein hält, was du nicht mehr in deinem Leben und Business haben möchtest, geht es nicht um endlose Transform…
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Im Gespräch mit Ordnungscoach Melanie Bogner In dieser Episode erfährst du Was Woehli bedeutet und wie Melanie Organisationscoach wurde Welche 4 übergeordneten Organisationstypen es gibt Woran du erkennen könntest, welcher Typ du bist Wie du dich besser organisieren kannst (falls du es eh nicht schon bist) Im Podcast genannt Zu Melanies Webseite ge…
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Im Gespräch mit Paar- und Sexualtherapeut David Mayer In dieser Episode erfährst du Warum es häufig an Festen wie Weihnachten zu Stressituationen und aufgrund dessen zu Streit in Beziehungen kommt. Wie man solchen Streits vorbeugen kann und wie man mit ihnen umgehen kann, wenn die Situation doch mal eskalieren sollte. Im Podcast genannt David Mayer…
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Ein Blick hinter meine Kulissen und wie man erfährt, dass man Spiegel-Bestsellerautorin ist In dieser Episode erfährst du Welches Buch seit über 45 Jahren in meinem Besitz ist. Wie ich Bücher schreibe und ob auch ich Schreibblockaden habe. Wie ich erfahren habe, dass ich Spiegel-Bestsellerautorin bin Was das Buch "Rauhnächte für Paare" von "Rauhnäc…
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Wenn du dein vermeintliches Traumleben lebst, deine Leidenschaft aber ganz woanders liegt. Theresa Pöhls ist TV- und Radio-Moderatorin, mit mehreren eigenen Sendungen. Neben der Medien-Glitzerwelt lebt sie ihre Passion als veganer Lifestyle Coach und hilft Menschen dabei, die vegane Lebensweise ganzheitlich und unkompliziert im Alltag zu integriere…
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In dieser Episode bekommst du 5 positive und kraftvolle Impulse, die dich erfolgreich in das Jahr 2025 starten lassen. Es geht weniger um Neujahrsvorsätze, sondern vielmehr um Aspekte, die dich das ganze Jahr über begleiten können und dein Leben bereichern dürfen. Folgen, die dir auch gefallen könnten Gedanken loslassen in der Meditation: 8 Tipps S…
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Wie du alles haben kannst, um es dann loszulassen und es danach zehnfach zurückbekommst. Lydia Werner ist Podcasterin, Autorin, kreative Visionärin und eine Ikone im Network Marketing. Als Grand Dame betitelt steht sie heute international auf großen Bühnen und begeistert zig tausende Menschen für dieses Arbeitsmarkt-revolutionierende Business. Wir …
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Das Glück liegt in unserer eigenen Hand. Petra Adler ist Autorin und Coach für innere Stärke, Leichtigkeit und Freude sowie Sterbe- und Trauerbegleiterin und Transformationstherapeutin. Nach einem schweren Schicksalsschlag hat sie sich selbst geheilt und dadurch ein komplett neues und erfülltes Leben erschaffen. Sie gibt Seminare im In- und Ausland…
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Alex spricht mit der Diplompsychologin und Bestsellerautorin Tanja Köhler über die Rauhnächte, deren Bedeutung und Rituale. Tanja teilt ihre persönlichen Erfahrungen und erklärt, wie man die Rauhnächte gestalten kann, um Klarheit und Achtsamkeit zu fördern. Und das nicht nur für sich selbst, sondern auch als Paar. LINKS zu Tanja Schau dich um in Ta…
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Im Gespräch mit Heidi Stauß über die Faszination des Blicks in die Zukunft In dieser Episode erfährst du Wer Heidi Stauß aus Albstadt ist. Ob Heidis Gabe schon immer da war bzw. wie sie zum Orakeln gekommen ist. Warum sich Heidi auch Selina Alexandra nennt. Wie Heidi das Orakeln für die Lebensberatung einsetzt. Welchen kritischen Stimmen Heidi bege…
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Wie sich der Träume der 27jährigen Rebecca verändert haben In dieser Episode erfährst du Wer Rebecca Thieringer ist und wie Long Covid ihr Leben verändert hat. Wie sich die Krankheit bei ihr äußert. Wie sich ihre Träume im Laufe der Krankheit verändert haben. Wie Rebecca mit Menschen umgeht, die zu ihr sagen: Du simulierst! Im Podcast genannt Ich b…
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Wie erfolgreiches Unternehmertum im Einklang mit den eigenen Werten funktioniert. Und zwar ohne Kompromisse! Michi Schreiber ging direkt nach ihrem Abitur nach Südafrika, um als Freiwilligenhelferin Affen, Löwen und Elefanten zu schützen. 2020 gründete sie aus dieser Leidenschaft heraus ihr eigenes Unternehmen, einen Tierschutzverein, studierte in …
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Mit Krone und Attitude für eine bessere Welt Prinzessin Maja von Hohenzollern ist eine international preisgekrönte Designerin und innovative Produktentwicklerin für nachhaltige Wohn- und Lifestyle-Produkte sowie politische Aktivistin für Tier- und Menschenrechte.Sie gilt als Pionierin des ethischen Produktdesigns und gestaltete als eine der Ersten …
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In dieser Episode spricht Alex über das Thema angestaute Emotionen und wie du sie wieder in den Fluss bringen kannst. Er gibt fünf konkrete Tipps, die von therapeutischer Hilfe über Körperarbeit bis hin zu Achtsamkeit und Selbstliebe reichen und die Wichtigkeit, sich mit seinen Emotionen auseinanderzusetzen und diese zu integrieren, um ein erfüllte…
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Warum Delphine dich nicht küssen wollen, Touri-Pferde geschmückt werden und Katzen vor Schaufenstern hängen. Julia Kaempf ist digitale Nomadin und Teilzeit-Auswanderin. Nachdem sie 16 Jahre für eine deutsche Fluggesellschaft gearbeitet hat, schmiss sie ihren top bezahlten Job, um sich voll und ganz ihrer Leidenschaft zu widmen, dem Meeres- und Tier…
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Im Gespräch mit der Autorin Sonja Kopplin über Trauma und Hochsensibilität In dieser Episode erfährst du Was Schattenarbeit bedeutet. Warum Sonja glaubt, dass "normale" Coachings nur an der Oberfläche kratzen, und was es im Umgang mit hochsensiblen Menschen und Trauma stattdessen braucht. Welche Übungen im Buch "Die Kraft der Schattenarbeit" zum Mi…
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Warum du niemals zu dick, zu groß, zu klein oder zu dünn bist, um die Bühnen der Welt zu rocken. Eventmentorin und Speaker-Coach Jess, hilft Frauen dabei, sich authentisch vor Publikum zu präsentieren, um ihre Botschaften für eine bessere Welt zu kommunizieren. Nach 14 Jahren im Konzern kündigte sie ihren sichern Job mitten in der Pandemie und eine…
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Ein Gespräch mit einer Mutter und ihrer Tochter In dieser Episode erfährst du Welche Formen von Schizophrenie es gibt. Was Auslöser für diese Krankheit sein können. Wie Conny bemerkt hat, dass mit ihrer Tochter etwas anders ist. Wie Jane an sich selbst die ersten Symptome entdeckt hat. Welche Persönlichkeiten da in Jane drin sind und wie sie sich z…
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Alex spricht in dieser Folge über seine einmonatige Bali-Reise und teilt spirituelle Erfahrungen, die er im Außen wie auch im Innen machen durfte. Daraus werden konkrete Impulse abgeleitet, die dir im Alltag weiterhelfen sollen, ganz ohne Indonesien besuchen zu müssen. *Bali Links https://www.instagram.com/osho_bali https://ubud.pyramidsofchi.com h…
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Vom Milchbauern zum Kuhaltersheim-Betreiber Tradition oder Zukunft. Es war nie sein Wunsch, den Familienbetrieb der Eltern weiterzuführen oder gar komplett umzudrehen und dennoch ist genau das passiert. Jan Gerdes ist heute Betreiber und Gründer der Stiftung "Hof Butenland", einem der bekanntesten und erfolgreichsten Lebenshöfe Deutschlands. Warum …
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Bye bye Skalpell! Dr. Nuschin Bahrami-Förster ist Ärztin und Expertin für Epigenetik. In ihre Praxis kommen Frauen, die wahre Schönheit auf natürliche Weise unterstützen wollen. Nuschin hilft ihnen dabei, ihren persönlichen Beauty-Code zu knacken, und das ganz ohne plastische Eingriffe. Inwieweit dabei die Ernährung und Hautpflege eine große Rolle …
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Alex hat in Köln ein Event mit Wim Hof, oder auch The Iceman genannt, besucht und teilt in dieser Folge seine Erfahrungen mit Breathwork. Er spricht über seine persönlichen Erfahrungen, die Vorteile, Risiken und das drei Schritte Protokoll der Atmung nach Wim Hof. Links zu Wim Hof https://www.wimhofmethod.com https://www.wimhofmethod.com/breathing-…
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Im Gespräch mit Julius Freudenberger & Dominik Aberle vom DLRG Spaichingen-Aldingen In dieser Episode erfährst du Wer in der DLRG-Ortsgruppe Spaichingen-Aldingen so alles engagiert und ob und wie auch du zum Rettungsschwimmer werden kannst. Wie es in Sachen "Nachwuchs" bei den Rettungsschwimmern aussieht. Was es im Rahmen des 24-Stunden-Schwimmense…
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Im Gespräch mit Gabriele Ayivi In dieser Episode erfährst du Was die heute 77jährige Gabriele Ayivi dazu gebracht hat, mit Eintritt in ihr Rentenalter von Deutschland nach Nigeria auszuwandern. Warum sie mit anderen tollen Menschen den gemeinnützigen Verein Olileanya gegründet hat und wie genau sie benachteiligten und auch kranken Kindern und Jugen…
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Mit deiner Kunst veränderst du nicht nur Menschen, sondern auch die Welt. "Es geht wirklich nur um Liebe." Rocco Horn ist Multiunternehmer, Singer, Songwriter und ein Künstler durch und durch. Als Musik-Brand “Berge” hat er es sich zur Aufgabe gemacht gehaltvolle Songs in die Welt zu bringen, um die Menschen auf ihrem Weg der eigenen Selbstentwickl…
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Wie du ein Unternehmen im Unternehmen aufbaust und damit zu deiner eigenen Marke wirst. Peter Hübner ist gelernter Metzger, doch die Begegnung mit einem Fisch veränderte alles. Heute ist Peter passionierter Tierrechtsaktivist und wird in den Medien kontrovers diskutiert. Seine Leidenschaft machte auch unternehmerisch keinen Stopp und so entwickelte…
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Im Gespräch mit einer Ärztin, einer medizinisch-taktilen Untersucherin und einer Patientin In dieser Episode erfährst du Wie eine Ärztin, eine taktile Untersucherin und eine Patientin den Moment empfinden, wenn die Diagnose "Brustkrebs" schwarz auf weiß vorliegt. Wie es nach dem Stellen der Diagnose weitergeht, ob Brustkrebs heilbar ist und ab "wan…
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In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Affirmationen. Sie und ihre Wirksamkeit werden genau erklärt und es gibt acht konkrete Tipps, die dir zu mehr Erfolg beim Affirmieren verhelfen sollen. Gratis Affirmations-Workbook: https://workbook.alexanderfreise.com Folgen, die dir auch gefallen könnten Meine Morgenroutine 2024 Ein verschlossenes Her…
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