Beste Strong Athlete Life Podcasts (2024)

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#62 Linda Meier über optimales Körpergefühl, Disziplin und ihren Weg zu einer der besten Hyrox Athletinnen der Welt 1:08:50

3d ago1:08:50

1:08:50

In dieser Podcast Folge sprechen wir mit Hyrox Spitzen- und Elite-15 Athletin Linda Meier über ihren Weg zu einer der besten Athletinnen der Welt. Linda gibt viele inspirierende und motivierende Einblicke in ihren Einstieg ins Hyrox, wie wichtig Disziplin und Körpergefühl ist und welche wichtigen Faktoren im Hyrox Training zusammen kommen. Hier fin…

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#61 Die wichtigsten Blutwerte für jeden Athleten und jede Athletin für mehr Performance & bessere Regeneration 1:13:21

10d ago1:13:21

1:13:21

In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn kurz über das vergangene FIBO Wochenende, die Hyrox Rennen und über die ersten Insights zur STRONG Unity/Community. Außerdem sprechen Timo und Björn über die wichtigsten Blutwerte für jeden Athleten und jede Athletin für optimale Performance & Regeneration und worauf man insbesondere bei der Blutabnah…

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#60 mit Sportarzt & Autor Dr. Matthias Marquardt über typische Fehler im Laufen & die häufigsten Laufverletzungen 1:07:09

17d ago1:07:09

1:07:09

In dieser Podcast Folge sprechen wir mit Sportarzt und Autor Dr. Matthias Marquardt ganzheitlich über das Thema Laufen und wie du sicher und optimal den Einstieg ins Laufen findest. Dazu gehen wir auf die größten Fehler von Anfängern und ambitionierten Athleten ein und sprechen auch in diesem Zusammenhang über typische Laufverletzungen und mögliche…

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#59 Keto vs High Carb - Was im Sport effektiver ist für mehr Performance 50:21

24d ago50:21

50:21

In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn über den Blutzuckersensor in Bezug auf den Fettstoffwechsel, warum ein ganzheitliches Blutbild so wichtig ist und ob Keto oder High Carb für einen Sportler / einer Sportlerin effektiver ist in Bezug auf mehr Performance. Außerdem gehen die Beiden in diesem Zusammenhang auch auf die gesundheitlichen Fa…

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#58 mit Laufexpertin Julia Lange über größtmögliche Bewegungseffizienz & optimalen Output im Laufen 1:03:08

1M ago1:03:08

1:03:08

In dieser Podcast Folge sprechen wir mit Laufexpertin Julia Lange ganzheitlich über das Thema Laufen und was es wirklich bedeutet einen gesunden und effizienten Laufstil zu haben. Julia geht in diesem Zusammenhang auf die "Lauf-Marionette" ein, auf typische Fehlermuster im gesamten Bewegungsapparat, auf das Thema Laufschuhe und viel mehr. Hier find…

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#57 Warum Intermittierendes Fasten auch für Spitzenathleten gesund und leistungssteigernd wirken kann 52:16

1M ago52:16

52:16

In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn kurz über das vergangene Hyrox Wochenende in Karlsruhe und gehen anschließend auf das Thema ,,Intermittent Fasting für Athleten“ ein und thematisieren insbesondere die positiven Effekte im Hinblick auf Gesundheits & Performance-Optimierung. Die Beiden sprechen auch darüber, für wen Intermittierendes F…

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#56 mit Ärztin Lisa Lysachenko über optimales Blutzuckermanagement für mehr Gesundheit & körperliche Leistungsfähigkeit 1:00:07

2M ago1:00:07

1:00:07

In dieser Podcast Folge sprechen wir mit Ärztin und Health Coach Lisa Lysachenko über eine ganzheitliche Sicht auf das Thema Blutzucker und inwieweit sich ein optimales Glucose-Management - beispielsweise in Form eines Blutzuckertrackers - auf die körperliche Leistungsfähigkeit und Gesundheit auswirkt. Außerdem gehen wir auf das wichtige Thema Insu…

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#55 DANKE für 1 Jahr Support! - Timo und Björn über Inspiration, Selbstmanagement und der zweiten Chance fürs Leben 59:31

2M ago59:31

59:31

Danke für 1 Jahr Support! In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn über die größten (Ver)Änderungen von Björn seit der Todes- & Krebsdiagnose, die Björn vor knapp 2 Jahren erhalten hat. Außerdem sprechen die Beiden über Themen wie Selbstmanagement, das persönliche Warum sowie über Motivation & Inspiration für maximale Gesundheit. Außerdem ge…

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#54 Warum Du ohne neurozentrierte Trainingselemente enorm viel Potenzial liegen lässt 49:31

2M ago49:31

49:31

In dieser Podcast Folge sprechen Björn und Timo über die Bedeutsamkeit des visuellen Systems für maximalen Output im Sport & Alltag und gehen auch auf unterschiedliche neurozentrierte Trainingselemente ein. Außerdem sprechen die Beiden über das Thema, wieso Menschen gesunde Bewegung verlernt haben und gehen zudem auf die Frage ein "Was hält länger …

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#53 Warum sich jeder eine sportliche Herausforderung suchen sollte 47:30

2M ago47:30

47:30

In dieser Podcast Folge sprechen Björn und Timo über die vergangene Hyrox Europameisterschaft, über ein paar Schlafhacks, über EMS-Training und warum es aus gesundheitlicher Sicht so wichtig ist, sich eine (sportliche) Herausforderung zu suchen. Vielen Dank fürs Zuhören! Wir freuen uns über ein Like und empfehle unsere Show oder die Folge gerne wei…

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#52 mit Longevity-Experte & Autor Sebastian Dietrich über die wichtigsten Variablen für Langlebigkeit 1:10:39

2M ago1:10:39

1:10:39

In dieser Podcast Folge sprechen wir mit Sportwissenschaftler, Autor und Longevity-Experte Sebastian Dietrich über die wichtigsten Grundlagen für ein langes, gesundes und schmerzfreies Leben. Dazu gibt Sebastian viele hilfreiche und praktische Tipps mit auf dem Weg, die du sofort und leicht in deinen Alltag integrieren und umsetzen kannst, um noch …

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#51 Wissenswerte Evidenz zum bestmöglichen Muskelaufbau & der optimalen Protein-Aufnahme pro Mahlzeit 57:46

3M ago57:46

57:46

In dieser Podcast-Folge sprechen Björn und Timo über die aktuelle Datenlage zum optimalen und effektiven Muskelaufbau. Die Beiden gehen auf unterschiedliche Faktoren wie Frequenz, Volumen, Intensität, Wiederholungsbereich & Trainingssplit ein und geben neben der Theorie viele praktische Tipps mit auf dem Weg. Am Ende thematisieren die Beiden noch d…

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#50 mit Daniel Huber über die Gefahren in der Fitness-Welt & die wichtigsten Grundlagen im Krafttraining für maximalen Erfolg & Progress 1:15:54

3M ago1:15:54

1:15:54

In dieser Podcast Folge sprechen wir mit Coach & Trainingsexperte Daniel Huber über die wichtigsten Grundlagen im Krafttraining für optimalen Erfolg und Progress. Darüber hinaus gehen wir auf die größten Fehler im Training & der Trainingsplanung ein und warum Social Media Deinen (Leistungs)Fortschritt drastisch limitieren & gefährden kann. Mehr zu …

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#49 Wie Du die VO2max aus gesundheitlicher & leistungstechnischer Sicht maximal effizient nutzen kannst 51:19

3M ago51:19

51:19

In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn zunächst über das vergangene Hyrox Rennen sowie Timo's Learnings aus den letzten Trainingsmonaten. Dazu gehen die Beiden auf Timo's aktuellen Kraftzyklus ein und sprechen aus wissenschaftlicher Sicht über das Thema VO2max und wie du diese optimal für Dich und Dein Training nutzen kannst. Vielen Dank f…

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#48 Sportorthopäde Dr. Georg Bezard über eine ganzheitliche Betrachtung und Methodik in der Sportmedizin 1:22:12

3M ago1:22:12

1:22:12

In dieser Podcast Folge sprechen wir mit Sportorthopäde Dr. Georg Bezard über unterschiedliche Methodiken und Herangehensweisen in der Sportmedizin sowie einer ganzheitlichen Betrachtungsweise bei akuten Schmerzen & Verletzungen. Außerdem gehen wir auf unterschiedliche Fragen ein wie beispielsweise wann eine Bildgebung (MRT) sinnvoll ist, was wir s…

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#47 Über wissenswerte Evidenz zur gezielten Trainingssteuerung, der Darmsanierung & zum Ernährungsthema "low carb vs. low fat" 1:09:32

4M ago1:09:32

1:09:32

In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn über die positiven Effekte und der richtigen Durchführung einer Darmsanierung, ob du besser mit einer RPE oder mit % Zahlen von deinem 1RM trainieren solltest (im Ausdauer, Krafttraining und im Gewichtheben) und ob "low carb oder low fat" besser zum abnehmen ist. Thema Darmsanierung: Minute: 03 - 37:3…

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#46 Timo und Björn mit einem Perspektivwechsel über gute Neujahrsvorsätze und wie Du generell größer denkst, als jemals zuvor! 49:13

4M ago49:13

49:13

Timo und Björn wünschen dir einen starken Start in das neue Jahr und sprechen in dieser Podcast-Folge über einen motivierenden Perspektivwechsel der "guten Neujahrsvorsätze". Dazu gehen die Beiden auf den Ergo-Test von Spitzenathlet Laurits Follert ein, sprechen über die Netflix Doku Blue Zones, über die neue Hyrox-Kooperation und die Darmsarnierun…

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#45 Benni Heizmann über die Faszination des menschlichen Körpers und wie Du massiv Zeit bei Heilung und Deinem Leistungsaufbau sparst 59:17

4M ago59:17

59:17

In dieser Podcast Folge sprechen wir mit Sportwissenschaftler und Coach Benjamin Heizmann über das Thema Schmerz & Verletzungen und welche effizienten Möglichkeiten und Strategien wir haben, um schnell wieder ,,gesund“ und schmerzfrei zu werden. Benni teilt zudem viele praktische Erfahrungen und Erlebnisse aus seiner gesamten Laufbahn als Coach, wi…

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#44 Timo und Björn über hybride Trainingsformen und wie Du sowohl maximale Leistungsfähigkeit und Longevity am besten kombinierst 1:06:49

4M ago1:06:49

1:06:49

Timo und Björn sprechen in der letzten gemeinsamen Podcast Folge in dem Jahr 2023 über die 2-3 größten und besondersten Momente im laufenden Jahr. Timo geht dabei u.a auf seine Grenzerfahrung ein während Björn über seine Coaching Highlights spricht. Außerdem gehen die Beiden nochmal detailliert auf eine optimale hybride Trainingsform ein und wie du…

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#43 Ernährungsberaterin Hannah Willemsen über einfachste Ernährungsgewohnheiten für maximales Wohlbefinden 1:19:42

5M ago1:19:42

1:19:42

In dieser Podcast Folge sprechen wir mit Ernährungsberaterin Hannah Willemsen über die überhandnehmende Akzeptanz des Unwohlseins und wie Du diese mit einfachsten Ernährungsgewohnheiten neutralisieren kannst. Hier findest du mehr über Hannah: Instagram: https://www.instagram.com/ernaehrungscoach.hannah/?hl=de Website: https://hannah-willemsen.com/ …

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#42 Über Ernährungs-Tipps und -Hacks, um entspannt durch die Weihnachtszeit zu kommen 38:04

5M ago38:04

38:04

In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn über einige Ernährungs-Tipps, wie du ganz entspannt durch die Weihnachtszeit kommst, ohne groß auf Dinge verzichten zu müssen. Dazu gehen die Beiden auf bewährte Strategien und persönliche Erfahrungen ein. Vielen Dank fürs Zuhören! Wir freuen uns über ein Like und empfehle unsere Show oder die Folge g…

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#41 mit Lea Schreiner über smartes Programming und ihren Weg zu einer der stärksten Frauen Deutschlands 57:47

5M ago57:47

57:47

In dieser Podcast Folge sprechen wir mit Profi-Powerlifterin Lea Schreiner über ihren Weg zu einer der stärksten Frauen Deutschlands. Dazu gibt Lea tiefe Einblicke in ihr Programming, geht auf die größten Fehler im Powerlifting ein und gibt im selben Zuge viele hilfreiche Tipps mit auf den Weg, wie du das Maximale aus dir herausholen kannst. Hier f…

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#40 Timo und Björn über die Effektivität einer Laktatanalyse und die größten Ernährungskiller 37:30

5M ago37:30

37:30

In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn über die Laktatanalyse von Björn und die Schlüsse die Björn für sich persönlich daraus gezogen hat in Bezug auf Trainingssteuerung. Außerdem gehen die Beiden auf den Interferenzeffekt von Kraft und Ausdauertraining ein und sprechen über die größten Ernährungskiller. Vielen Dank fürs Zuhören! Wir freue…

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#39 Judo-Olympionikin Anna Maria Wagner über die Höhen und Tiefen einer Profisportlerin - zwischen Olympia-Medaille und Post-Olympia-Depression 49:12

6M ago49:12

49:12

In dieser Podcast Folge sprechen wir mit Judo-Olympionikin Anna Maria Wagner über die Höhen und Tiefen einer Profisportlerin - zwischen Olympia-Medaille und der anschließenden Post-Olympia-Depression und wie Du besser mit extremen Situationen umzugehen lernst. Vorweg: Es tut uns leid, wenn die Soundqualität von der Anna-Maria etwas schlechter ist, …

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#38 Timo und Björn über den Umgang mit sportlichen Rückschlägen und warum konsequente Entscheidungen so wichtig sind 39:34

6M ago39:34

39:34

Timo und Björn sprechen in dieser Podcast Folge über den enttäuschenden Wettkampf von Timo, was seine größten Learnings waren und warum es sich lohnt konsequente Entscheidungen im Leben zu treffen. Außerdem spielen die Beiden das bekannte Spiel "overrated vs underrated". Vielen Dank fürs Zuhören! Wir freuen uns über ein Like und empfehle unsere Sho…

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#37 Darum liefert olympisches Gewichtheben den entscheidenden Leistungsüberschuss in sämtlichen Sportarten 54:03

6M ago54:03

54:03

In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn über optimales Langhantel-Athletik-Training und wieso olympisches Gewichtheben einen optimalen Leistungsüberschuss auf sämtliche Sportarten wie Laufen, Rudern oder Hyrox liefert. Zum besseren Verständnis der Folge höre Dir gerne "Eine neue Perspektive auf Gewichtheben - Weightlifting von A-Z" an - dor…

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#36 mit Lisa Eble - Fittest Woman in Germany 19/20/21 - über ihre persönlichen Erfolgsfaktoren 57:43

6M ago57:43

57:43

In dieser Podcast Folge sprechen wir mit Lisa Eble - Fittest Woman in Germany 19/20/21 - über ihre persönlichen Erfolgsfaktoren und wie auch Du durch die Kombination aus Planung, Disziplin, Erfahrung und Leichtigkeit maximal erfolgreich wirst. Dazu teilt Lisa inspirierende Erfahrungen über ihren schönsten Moment ihrer sportlichen Karriere. Mehr zu …

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#35 Timo und Björn über einen optimalen Start in die kalte Jahreszeit, um gesund & fit zu bleiben für konstante Leistungsentwicklung 44:38

6M ago44:38

44:38

In dieser Podcast Folge sprechen Björn und Timo über verschiedene gesundheitliche Strategien, um bestmöglich im Winter gesund und fit zu bleiben, so dass auch konstanter Trainingsfortschritt im Winter möglich ist. Denn die typischen Erkältungen oder Motivations-Tiefs in den dunklen Wintertagen führen häufig zu Stagnation und Frust. Außerdem gehen d…

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#34 mit Weltmeister Tobias Lautwein über bestmögliche Trainingseffizienz, Übertraining und seine größten sportlichen Learnings 49:17

7M ago49:17

49:17

In dieser Podcast Folge sprechen wir ein zweites mal mit Welt- & Europameister Tobias Lautwein über bestmögliche Trainingseffizienz, seine aktuelle Trainingsstruktur und seine persönlichen Ziele für die kommende Hyrox Season. Außerdem gehen wir auf das Thema Übertraining ein und Tobi erzählt von seinen größten Learnings aus der vergangenen Saison. …

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#33 Timo und Björn über die Erfolgsfaktoren für optimalen Trainingsfortschritt und wie man die goldene Mitte im Leben findet 45:21

7M ago45:21

45:21

In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn über Timo's vergangenen Urlaub und wie er es geschafft hat, eine perfekte Mischung aus Training und Entspannung zu finden. Außerdem gehen die Beiden auf unterschiedliche Erfolgsfaktoren für optimalen Trainingsfortschritt ein und sprechen über eines der wichtigsten Ziele eines jeden Athleten. Dazu them…

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#32 Timo und Björn über optimale Trainingssteuerung im Lauf- und Hyroxsport 51:28

7M ago51:28

51:28

In dieser Podcast-Folge sprechen Timo und Björn über die aktuelle Trainingsstruktur von Timo und geben exklusive Einblicke in das Training von ihm. Dazu gehen die Beiden auf eine optimale Trainingssteuerung im Lauf- & Hyroxsport ein und sprechen über die 2-3 größten Fehler von Timo in Bezug auf die vergangene Trainingsstruktur. Außerdem gehen die B…

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#31 Christine, Timo und Björn über Grenzerfahrungen und warum es sich lohnt, seine Ängste zu überwinden 42:32

7M ago42:32

42:32

In dieser Podcast Folge sprechen wir gemeinsam über Timo's Grenzerfahrung bei der Wanderung auf die Zugspitze und warum es in manchen Situationen erfüllend sein kann, seine Ängste zu überwinden. Außerdem gehen wir auf die zwei unterschiedlichen Mensch-Typen "Bauch oder Kopf-Mensch" ein und warum viele Menschen ihren Träumen nicht nachkommen. Vielen…

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#30 Über Timo´s ersten Laufwettkampf beim Kölner Brückenlauf und was alles in Sportdeutschland abging 54:35

8M ago54:35

54:35

In dieser Podcast-Folge sprechen Timo und Björn über Timo's ersten Laufwettkampf beim Kölner Brückenlauf - eine Distanz über 16.5km mit 7 verschiedenen Brücken. Dazu gehen die Beiden detailliert auf die Strategie von Timo ein, sein größtes Learning vom Lauf und wie er sich vor, während und nach dem Lauf gefühlt hat. Außerdem sprechen die Beiden übe…

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#29 mit Triathlon Coach Jörg Birkel über den optimalen Einstieg ins Triathlon-Training bis zum optimalen Fueling für die Langdistanz 1:07:36

8M ago1:07:36

1:07:36

In dieser Podcast Folge sprechen wir mit Triathlon Coach Jörg Birken über den optimalen Einstieg ins Triathlon-Training. Jörg gibt viele hilfreiche Tipps wie du als Anfänger starten solltest und welche Fehler du in Bezug auf dein Ausdauertraining vermeiden solltest. Außerdem sprechen wir über das Verhältnis von Grundlagenausdauer vs. Intervalltrain…

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#28 Timo und Björn über Qualitätsanspruch und die Weiterentwicklung deiner Lebensqualität 54:41

8M ago54:41

54:41

In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn über das neue zukünftige Rennrad von Timo und warum es häufig schwierig ist, ein gutes passendes Produkt zu finden. Außerdem gehen die Beiden auf ihren persönlichen Qualitätsanspruch ein und was sie von einer Dienstleistung erwarten. Dazu erzählt Timo über drei verschiedene Kraftübungen, die der größt…

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#27 mit David Hillmer über neurozentriertes Training und wie es optimale Anwendung für Alltag und Training findet 1:02:47

8M ago1:02:47

1:02:47

In dieser Podcast Folge sprechen wir mit Coach und Keynote-Speaker David Hillmer über das Thema neurozentriertes Training und wie sinnvoll und effektiv dieser Ansatz von Training ist. Dazu gehen wir auf die Wichtigkeit vom visuellen und vestibulären System ein und geben Dir einige Übungen mit an die Hand, womit du beispielsweise dein Gleichgewicht …

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#26 Timo und Björn über Esport & Leistungssport und die Hyrox Simulation gegen Tobi Lautwein 57:45

9M ago57:45

57:45

In dieser Folge sprechen Timo & Björn über den Besuch der IEM Cologne - das größte Esports-Event 2023 in Deutschland und gehen auf Timo's Vergangenheit als Profi-Gamer ein. Sie beantworten außerdem die Frage, was Gaming mit Leistungssport zu tun hat. Weitere Themen sind die Hyrox Simulation mit Tobias Lautwein, Timo's persönliche Learnings & das WH…

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#25 Max Lang über optimale Selbsteinschätzung, präzise Gewichthebetechnik und seinen Weg der olympischen Qualifikation 1:01:29

9M ago1:01:29

1:01:29

In dieser Podcast Folge ist Profi-Gewichtheber Max Lang zu Gast. Max gibt exklusive Einblicke in sein 10-tägiges Trainingslager in Maria Alm in Österreich - wie hoch beispielsweise die Trainingsfrequenz, das Volumen und die Intensität ist. In diesem Zusammenhang geht er auch auf seine persönlichen wichtigsten Regenerations-tools ein. Max spricht au…

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#24 Vertraue Deinem Gehirn - Timo und Björn über effiziente Selbstorganisation und was das mit Vertrauen, Vorbereitung und Stoizismus zu tun hat 52:26

9M ago52:26

52:26

In dieser Podcast-Folge sprechen Timo und Björn über unterschiedliche Themen wie Antioxidantien & Leistungssport, den neuen Airfryer von Björn, effizientes "Mealprepping" sowie die zentrale Frage "Wie du dich nicht stresst vor dem Stress in der Zukunft". 01:00 Minute: Wie viel trinkt eine Kuh am tag? 03:25 Minute: Antioxidantien & Leistungssport 12…

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#23 mit Ruder-Weltmeister Max Planer - Wie Du echte HIGH PERFORMANCE erreichst 59:44

9M ago59:44

59:44

In dieser Podcast Folge sprechen wir mit dem mehrfachen Welt- & Europameister Max Planer über das richtige Erfolgsmindset als Athlet und wie du lernst echte Spitzenperformance abzurufen, ohne dich unter Druck zu setzen. Max ist mittlerweile auch als Coach im Mindset und High Performance Bereich tätig und gibt zahlreiche Tipps mit auf dem Weg, wie D…

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#22 Timo und Björn über HRV als Selbstmanagement-Tool, Richtig und Falsch im Training und den Pfad des Lebens 52:35

9M ago52:35

52:35

Timo und Björn sprechen in dieser Podcast Folge über die Definition von Richtig und Falsch im Kontext Training - "Gibt es falsche oder richtige Übungen?!". Dazu wird das Thema HRV thematisiert, wie wichtig diese Variabel für Gesundheit & Performance und welchen Wert die HRV aus gesundheitlicher Sicht NICHT unterschreiten sollte. Außerdem sprechen d…

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#21 mit system. Coach Alessia Henoch über Glaubenssätze und die zentrale Frage: "Ist das hier genug für mich?!" 1:04:00

10M ago1:04:00

1:04:00

In dieser Podcast Folge sprechen wir Alessia Henoch, die zert. systematischer Coach ist, über das Thema Glaubenssätze und inwieweit unsere (negativen) Emotionen unser Gedankengut beeinflusst. Dazu gehen wir ins Detail inwieweit wir unsere Glaubenssätze erkennen können, diese auflösen und in positive Affirmationen ummünzen können - denn aus ,,Ich bi…

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#20 mit GravityCoach - Wie bessere Atmung deine Unbeweglichkeit beeinflusst und wie Du deine Selbstwirksamkeit verbesserst 1:03:41

10M ago1:03:41

1:03:41

In dieser Podcast Folge sprechen wir mit Manuel Guarrera aka Gravitycoach über das Thema Atmung und gesundheitsorientiertes Krafttraining. Wir gehen spezifisch darauf ein, inwieweit unsere Atmung unsere Leistungsfähigkeit beeinflusst, warum wir NICHT im Alltag oder im Sport in den Bauch atmen sollten und inwieweit Atmung ein essentieller Bestandtei…

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#19 Timo und Björn über ein fragiles Mindset, Selbstverwirklichung, die 4-Tage Woche, Übertraining und die STRONG Performance Masterclass 44:30

10M ago44:30

44:30

In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn über ein fragiles Mindset und gehen auf die Thematik und den Unterschied ein, ob du nur am "leben bist" oder auch wirklich "erlebst". Dazu gehen die Beiden auf Themen wie Selbstverwirklichung, die 4-Tage Woche und Übertraining ein und geben exklusive Einblicke in die STRONG Performance Masterclass - d…

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#18 mit Moving Monkey über die Vielfalt von Training und Bewegung und wie Du sie Dir zu Nutze machen kannst 1:04:11

10M ago1:04:11

1:04:11

In dieser Podcast Folge sprechen wir mit Leon Staege aka Moving Monkey über die Vielfalt von Training und Bewegung. Dazu gehen wir auf das Thema Schmerz ein und erklären was Schmerzen überhaupt sind und wie diese häufig entstehen. Leon gibt viele praktische Tipps mit, was wir tun können, wenn wir Schmerzen haben und warum Bewegung und kontrollierte…

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#17 Optimales Krafttraining für Longevity und die ersten Insights der STRONG Performance Masterclass 59:46

11M ago59:46

59:46

In dieser Folge sprechen Timo und Björn über ganzheitliches und gesundheitsorientiertes Krafttraining und was es wirklich heißt "richtiges und gesundes" Krafttraining zu machen, um bis ins höchste Lebensalter fit, gesund und schmerzfrei zu bleiben. Außerdem werden die ersten Insights der STRONG Performance Masterclass - die ab dem 01.07 erhältlich …

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#16 mit Doc Thiemo Osterhaus - Gesundheit neu denken und leben 1:26:56

11M ago1:26:56

1:26:56

In dieser Podcast Folge sprechen wir mit Arzt, Akademieleiter und Autor Thiemo Osterhaus über das Thema Gesundheit und Medizin 3.0. Wir gehen auf die Definition "großes Blutbild" ein und was dieses wirklich bedeutet. Außerdem sprechen wir über Themen wie Herzgesundheit, warum wir bereits in jungen Jahren uns mit dem Thema Prävention vor Krankheit a…

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#15 Recap 1.Hyrox Weltmeisterschaft - Timo und Björn über optimales Athletenmindset 46:35

11M ago46:35

46:35

In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn über die 1. Hyrox Weltmeisterschaft von Timo in Manchester, über optimales Athleten-Mindset und geben erste Einblicke in die STRONGMOVE Performance Masterclass, die ab dem 01.07 erscheinen wird. Vielen Dank fürs Zuhören! Wir freuen uns über ein Like und empfehle unsere Show oder die Folge gerne weiter…

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#14 mit Boris Nicolaus über den Sinn des Lebens, Positives Denken und wie wir es schaffen glücklich zu sein 54:22

11M ago54:22

54:22

In dieser Podcast Folge sprechen wir mit Boris Nicolaus von Emotionale Power über den Sinn des Lebens, Positives Denken und wie wir es endlich schaffen, glücklich im Leben zu sein. Dabei gibt Boris auch viele hilfreiche Ideen und praktische Tipps mit auf den Weg, die dir im Alltag helfen werden, positiver durch das Leben zu gehen! Denn die mentale …

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#13 Die wichtigste Variable für maximalen Erfolg und wie du ganz natürlich lernst besser mit Kritik umzugehen 55:32

12M ago55:32

55:32

In dieser Podcast-Folge sprechen Timo und Björn über eine der wichtigsten Variablen für maximalen Erfolg - die Bewegungseffizienz - und wieso auch besonders Anfänger den Schwerpunkt auf eine gut-auszuführende Bewegung legen sollten. Außerdem geht es um Timo‘s Vorbereitung auf die Weltmeisterschaft in Manchester, die aktuelle Trainingsvorbereitung u…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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