Beste Stephan Schauble Podcasts (2025)

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#204 IKDT - Buchverlosung Bolzplatzmentalität 0:57

16h ago0:57

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Fußballlehrer Pascal Bach hat uns drei Exemplare seines Werkes "Bolzplatzmentalität. Das Comeback der vergessenen Tugenden" zur Verfügung gestellt, die wir jetzt verlosen... Und die Gewinner sind... ___ Gefällt Dir das Format und möchtest Du auch einmal mit Bundesligatrainern am virtuellen Stammtisch reden? Dann unterstütze uns bitte, IKDT am Leben…

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Sportgespräch: Schulsport statt Vereinssport - wie Alba Berlin den Ganztag nutzt 26:52

15h ago26:52

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Lerche, Sabine www.deutschlandfunk.de, SportgesprächVon Lerche, Sabine

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#259 FLB Spielprinzipien und Trainerausbildung - mit Matthias Boron 49:45

6d ago49:45

49:45

In dieser Episode sprechen wir mit Matthias Boron, Verbandstrainer beim Fußball-Landesverband Brandenburg (FLB) und ehemaliger Nachwuchsleiter des SV Babelsberg 03. Gemeinsam tauchen wir tief in die Entwicklung von Trainer:innen ein und diskutieren, wie sie sich bestmöglich weiterbilden können. Themen dieser Folge: ✅ Trainerentwicklung beim SV Babe…

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#203 IKDT - Jascha Wozniak 38:05

8d ago38:05

38:05

Jascha Wozniak rettet fußballspielenden Jungen und Mädchen das Leben und zwar nicht nur sprichwörtlich. Der frühere Personenschützer des LKA und Präventionsbeauftragte der Polizei hat nach 25 Jahren im Polizeidienst die KLEINEN HELDEN DEUTSCHLAND gegründet. Er coacht in dieser neuen Funktion Kids u. a. in Fußballvereinen, damit diese besser geschüt…

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Drei Jahre Ukraine-Krieg - Sollen Russlands Sportler bald wieder starten dürfen? 26:55

8d ago26:55

26:55

Friebe, Matthias www.deutschlandfunk.de, SportgesprächVon Friebe, Matthias

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#258 Zielstrebig Zocken - mit Lukas Pfeiffer 45:27

14d ago45:27

45:27

In dieser Episode des „Technik vor Taktik“-Podcasts sprechen wir mit Lukas Pfeiffer, dem U19-Trainer des Hamburger SV, über die entscheidenden Faktoren für die Spielerentwicklung im Jugendbereich und den Übergang zu den Senioren. Wie kann man junge Talente gezielt fördern und auf die Anforderungen des Profifußballs vorbereiten? In dieser Folge erfä…

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#202 IKDT - EBOOK Verlosung "Trainingsphilosophie" 3:41

15d ago3:41

3:41

Andreas Schumacher ist Co- Trainer des 1. FC Magdeburg aus der 2. Fußball- Bundesliga. Zuvor war er unter anderem beim VfB Stuttgart oder Hamburger SV tätig. Schwerpunkt des Interviews ist dann die sehr spannende Thematik, wie kann man vom Spiel direkte Trainingsinhalte erschaffen, um das eigene Team weiterzubringen und so spielnah wie möglich zu t…

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#257 Prinzipien - Relationismus - Motive - mit Tim Stolze 46:17

21d ago46:17

46:17

In dieser Episode von Technik vor Taktik sprechen wir mit Tim Stolze, U15-Trainer von Victoria Hamburg, über seine Trainingsphilosophie und Ansätze im Nachwuchsfußball. Tim gibt spannende Einblicke in: ⚽ Motivbasiertes Führen: Wie Trainer individuell auf Spieler eingehen und Motivation gezielt steuern können. 📈 Individual- & Gruppentaktisches Train…

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#201 IKDT - Andreas Schumacher Teil 2 35:04

22d ago35:04

35:04

Andreas Schumacher ist Co- Trainer des 1. FC Magdeburg aus der 2. Fußball- Bundesliga. Zuvor war er unter anderem beim VfB Stuttgart oder Hamburger SV tätig. Zweiter und letzter Teil mit dem UEFA A-Lizenz-Inhaber, Trainer- Ausbilder, Buchautor und Experte für Standardsituationen. Schwerpunkt des Interviews ist dann die sehr spannende Thematik, wie …

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Sportgespräch zur Sicherheit im Radsport bei Training und Wettkampf 26:55

22d ago26:55

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Lerche, Sabine www.deutschlandfunk.de, SportgesprächVon Lerche, Sabine

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#256 T-I-P-S Konzept - Von der Taktik zur Technik - mit Thomas Schulz 50:39

28d ago50:39

50:39

Thomas Schulz ist U15 Trainer beim TSV Zornheim 1895. Er gibt uns exklusive Einblicke in seine Trainingsplanung und erklärt, wie er das T-I-P-S Konzept, inspiriert von Ajax Amsterdam, in sein Coaching integriert. Das T-I-P-S Konzept legt den Fokus auf vier zentrale Entwicklungsbereiche für junge Fußballer: Technik, Spielintelligenz, Persönlichkeit …

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#200 IKDT - Andreas Schumacher Teil 1 33:27

29d ago33:27

33:27

Andreas Schumacher ist Co- Trainer des 1. FC Magdeburg aus der 2. Fußball- Bundesliga. Zuvor war er unter anderem beim VfB Stuttgart oder Hamburger SV tätig. Der UEFA A-Lizenz-Inhaber ist zudem Trainer- Ausbilder, Buchautor und Experte für Standardsituationen, für die er auch in Magdeburg verantwortlich zeichnet. In Folge 189 haben wir uns bereits …

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Ehemalige Universiade - World University Games: Ein kleiner Olympia-Testlauf für Deutschland 28:37

29d ago28:37

28:37

Im Sommer finden die World University Games in Deutschland statt. Geschäftsführer Niklas Börger und Beachvolleyballerin Karla Borger sehen das als Chance, den Leistungssport zu stärken und Deutschlands Fähigkeit für Sportveranstaltungen zu zeigen. Karla Borger und Niklas Börger im Gespräch mit Julian Tilders www.deutschlandfunk.de, Sportgespräch…

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#255 Im Kopf des Trainers - mit Stephan Schäuble 41:01

1M ago41:01

41:01

In dieser spannenden Folge von Technik vor Taktik werfen wir gemeinsam mit Stephan Schäuble, Kommentator und Produzent beim Schweizer Sender Blue sowie Host des Podcasts Im Kopf des Trainers, einen Blick in die Gedankenwelt eines Trainers. Stephan teilt seine Ansichten und Erfahrungen zu folgenden Themen: Kognitives Training: Warum es weit mehr ist…

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#199 IKDT - Pascal Bach & Verlosung Bolzplatzmentalität 9:58

1M ago9:58

9:58

Fußballlehrer Pascal Bach hat für den 1. FC Saarbrücken, den FC Homburg 08 oder für die SV Elversberg gearbeitet. War U19 Cheftrainer und Sportlicher Leiter bei Eintracht Trier. Ist Lehrer und Buchautor u. a. des Werkes "Bolzplatzmentalität - Das Comeback der vergessenen Tugenden". In dieser Folge erklärt Bach, welche Tugenden vergessen wurden, ich…

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Sexualisierte Gewalt im Sport: Der lange Weg zu besserem Schutz 25:57

1M ago25:57

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Schültke, Andrea www.deutschlandfunk.de, SportgesprächVon Schültke, Andrea

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#254 Taktische Lösungsmöglichkeiten im Aufbau- und Übergangsspiel - mit Leon Welter 56:45

1M ago56:45

56:45

Leon Welter ist Videoanalyst der 1.Mannschaft vom MSV Duisburg. Wir sprechen über taktische Lösungsmöglichkeiten im Aufbau- und Übergangsspiel. Wie kann sich eine Mannschaft gegen ein intensives, mannorientiertes Pressing effektiv aufbauen? Welche taktischen Anpassungen sind nötig, um das Pressing zu umgehen und gleichzeitig im Spielaufbau effektiv…

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#198 IKDT - Peter Hyballa Teil 3 31:57

1M ago31:57

31:57

Letzter Teil mit Fußballlehrer Peter Hyballa, der von Borussia Dortmund über Bayer 04 Leverkusen bis hin zu zahlreichen Stationen im Ausland bereits seit mehr als 20 Jahren als Trainer tätig ist. In dieser Episode spricht er offen und ehrlich über die Depressionen, denen er verfiel, obwohl er der lebensfrohste Mensch sei, wie er sagt. Wie er die Kr…

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Vor der Bundestagswahl - DOSB-Vorstand Bouffier will die richtigen Weichen für den Sport stellen 26:55

1M ago26:55

26:55

Volker Bouffier ist übergangsweise im DOSB-Vorstand. Als ehemaliger Politiker und Sportfreund will er nicht nur zwischen Sport und Politik vermitteln, sondern auch bundesweit für Unterstützung einer deutschen Olympia-Austragung werben. Volker Bouffier im Gespräch mit Sabine Lerche www.deutschlandfunk.de, Sportgespräch…

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#253 Prävention und Leistungsdiagnostik - mit Hajo Reekers 39:29

2M ago39:29

39:29

In dieser Folge begrüßen wir Hajo Reekers, Inhaber von PhysioFit und FITWERK in Ochtrup. Hajo ist Physiotherapeut, Heilpraktiker und Experte im Bereich Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM). Gemeinsam sprechen wir über zentrale Themen im Bereich der Prävention und Leistungsdiagnostik, die besonders für Fußballer und Fußballerinnen von Bedeutung…

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#197 IKDT - Peter Hyballa Teil 2 27:57

2M ago27:57

27:57

Zweiter Teil mit Fußballlehrer Peter Hyballa, der von Borussia Dortmund über Bayer 04 Leverkusen bis hin zu zahlreichen Stationen im Ausland bereits seit mehr als 20 Jahren als Trainer tätig ist. In dieser Episode spricht er darüber, warum er eher kurze Trainerstationen hatte, warum er einer der größten Talententwickler Europas ist, warum er gerne …

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125 Jahre DFB - Zwischen Meilensteinen und Aufarbeitung 28:11

2M ago28:11

28:11

Am 28. Januar 1900 wurde der Deutsche Fußball-Bund (DFB) gegründet. Jutta Braun, Historikerin am Leibniz-Zentrum für Zeithistorische Forschung Potsdam, und der Publizist Dietrich Schulze-Marmeling reden im Sportgespräch über Meilensteine in der Geschichte des Verbandes und mangelnde Aufarbeitung. Friebe, Matthias www.deutschlandfunk.de, Sportgesprä…

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#252 Kognition als Verbindungsebene von Taktik, Technik, Kondition und Psyche - mit Alexander Beilenhoff 57:33

2M ago57:33

57:33

In dieser Episode sprechen wir mit Alexander Beilenhoff (Diplomsportwissenschaftler, Athletiktrainer, Ernährungscoach, Neuroathletiktrainer und A-Lizenz Trainer) über die zentrale Rolle der Kognition im Sport und wie sie als Verbindungsebene zwischen den vier Säulen Technik, Taktik, Psyche und Kondition fungiert. Alexander beleuchtet, warum es wich…

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#196 IKDT - Peter Hyballa Teil 1 33:40

2M ago33:40

33:40

Fußballlehrer Peter Hyballa ist einer der ungewöhnlichsten Trainer unserer Zeit. Er hat eine Vita mit interessanten Stationen, garniert mit vielen Höhen und Tiefen. Seit seines ersten Besuchs bei "Im Kopf des Trainers" sind mehr als vier Jahre vergangen, in denen er sechs Vereine coachte. Wir reden mit dem charismatischen Feldtrainer in den kommend…

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Sportgespräch mit Ingo Meckes, DHB-Sportvorstand: Wo steht der Handball zur WM? 25:08

2M ago25:08

25:08

von Stülpnagel, Christian www.deutschlandfunk.de, SportgesprächVon von Stülpnagel, Christian

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#251 Herkömmliche Spielprinzipien sind nutzlos - Neue Prinzipienstruktur für Dein Coaching - mit Andreas Schumacher 57:17

2M ago57:17

57:17

Im heutigen Podcast begrüßen wir Andreas Schumacher, Co-Trainer des 1. FC Magdeburg in der 2. Bundesliga. Gemeinsam tauchen wir in das aktuelle Trendthema im Fußball ein: Spielprinzipien. Was genau verbirgt sich hinter diesem Begriff und warum werden Spielprinzipien oft falsch angewendet? Andreas gibt wertvolle Einblicke in die Bedeutung und den ri…

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Skispringen - Frauen-Trainer Kuttin: "FIS in Zugzwang" bei Gleichberechtigung 26:55

2M ago26:55

26:55

Der Jahresanfang gehört den Skispringern – und mittlerweile auch den Skispringerinnen. Die Frauen-Vierschanzentournee gibt es aber noch nicht. Heinz Kuttin, Bundestrainer der DSV-Frauen, spricht über die "Two Nights Tour", Prämien und die Zukunft. Tilders, Julian www.deutschlandfunk.de, Sportgespräch…

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#250 Jahresabschluss 2024 15:23

2M ago15:23

15:23

In der letzten Folge für 2024 sprechen wir kurz über das vergangene Jahr und den Ausblick für 2025. Kommt in die kostenlose Community von Technik vor Taktik. Ihr seid Trainer oder Trainerin? Ab sofort gibt es eine Community für Technik vor Taktik zum Austauschen, Netzwerken und Wissen teilen. Zusätzlich wird es Inhalte geben, die ihr nur in der Com…

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Trainingssteuerung für Frauen - Trainingswissenschaftlerin: "Wahnsinnige Wissenslücken" 41:25

2M ago41:25

41:25

Trainingssteuerung ist wichtig für den sportlichen Erfolg. In der Forschung würden die unterschiedlichen Bedürfnisse von Männern und Frauen aber zu wenig beachtet, sagt Trainingswissenschaftlerin Karen Zentgraf im Dlf-Sportgespräch. Karen Zentgraf im Gespräch mit Jessica Sturmberg www.deutschlandfunk.de, Sportgespräch…

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#249 Techniktraining mit Profis - mit Markus Steffen 31:30

3M ago31:30

31:30

Ich war bei Ralf Bosse in seinem Podcast ‚Bosses Bundesliga‘ zu Gast und habe über meinen Beruf als Techniktrainer für Fußballprofis gesprochen. Wie sieht eine typische Woche bei mir aus? Wie korrigiere ich die Technik im Fußball? Darüber sprechen wir. Ralf Bosse ist seit 32 Jahren Fußballkommentator für Radio und TV. Er arbeitet für Sky, das ZDF, …

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#195 IKDT - Daniel Gygax Teil 3 33:39

3M ago33:39

33:39

Daniel Gygax ist Co- Trainer der U21 Nationalmannschaft der Schweiz. Der ehemalige Bundesliga- Profi des 1. FC Nürnberg war Schweizer Nationalspieler, kickte mit dem OSC Lille in der Fußball Champions League und kommt mit dem FC Zürich, dem FC Luzern und dem FC Aarau auf mehr als 240 Spiele in der Super League. Als Cheftrainer wurde er Schweizer Me…

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Die Fußballwelt der Zukunft - Journalistin Alina Schwermer: „Es braucht ganz dringend ein neues System“ 28:17

3M ago28:17

28:17

Das System des internationalen Fußballs steht in der Kritik und erreicht dennoch immer neue Superlative. Wie die Zukunft der Fußballwelt aussehen könnte, besprechen Utopistin Alina Schwermer und Wissenschaftler Daniel Nölleke im Dlf-Sportgespräch. Alina Schwermer und Daniel Nölleke im Gespräch mit Sabine Lerche www.deutschlandfunk.de, Sportgespräch…

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#248 Intensität im Training und Spiel - mit Benjamin Skalnik 52:16

3M ago52:16

52:16

In dieser Folge von Technik vor Taktik sprechen wir mit Benjamin Skalnik, DFB Stützpunktkoordinator und ehemaliger Trainer bei Fortuna Düsseldorf, über die Intensität im Fußball. Warum ist eine hohe Intensität im Training und Spiel so wichtig? Warum müssen sich Spieler:innen bereits im Jugendbereich an eine höhere Belastung gewöhnen? Welche Faktore…

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#247 Basistechniken runterbrechen mit Methodik - mit Christian Weis u. David Schwingel 52:14

3M ago52:14

52:14

Christian Weis und David Schwingel betreiben die „BeTheOne Torwartschule“. Wie können wir die Basistechniken im Torwartspiel erlernen und verbessern? Wir reden unter anderem über das Fallen, Fangen, Hechten und das Stellungsspiel. Wie können wir diese Techniken so runterbrechen, dass wir schnellstmögliche Lerneffekte erzielen? Wir reden drüber! Kom…

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#194 IKDT - Daniel Gygax Teil 2 20:53

3M ago20:53

20:53

Daniel Gygax ist Co- Trainer der U21 Nationalmannschaft der Schweiz. Der ehemalige Bundesliga- Profi des 1. FC Nürnberg war Schweizer Nationalspieler, kickte mit dem OSC Lille in der Fußball Champions League und kommt mit dem FC Zürich, dem FC Luzern und dem FC Aarau auf mehr als 240 Spiele in der Super League. Als Cheftrainer wurde er Schweizer Me…

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Olympiasiegerin Ogunleye - "Ich wusste, ich werde meine 20 Meter stoßen" 31:33

3M ago31:33

31:33

Yemisi Ogunleye wurde bei den Olympischen Spielen von Paris zum deutschen Leichtathletik-Superstar. Im Dlf-Sportgespräch spricht sie über den langen, beschwerlichen Weg dorthin und die Bedeutung ihres Glaubens. Yemisi Ogunleye, Iris und Michael Manke-Reimers im Gespräch mit Moritz Küppers www.deutschlandfunk.de, Sportgespräch…

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#246 Entwicklung im Kinderfussball - mit Dr. Gerd Thissen 54:14

3M ago54:14

54:14

Dr. Gerd Thissen ist Doktor der Sportwissenschaft und Vorsitzender der Verbandsgruppe Nordrhein vom Bund der deutschen Fußballlehrer. Er beschäftigt sich seit Jahrzenten mit dem Thema Kinderfußball. Wir reden über die Entwicklung des Kinderfußballs und wie wir besser ausbilden können. Was sollten wir in der Trainerausbildung besser machen? Wir rede…

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#193 IKDT - Daniel Gygax Teil 1 31:08

3M ago31:08

31:08

Daniel Gygax ist Co- Trainer der U21 Nationalmannschaft der Schweiz. Der ehemalige Bundesliga- Profi des 1. FC Nürnberg war Schweizer Nationalspieler, kickte mit dem OSC Lille in der Fußball Champions League und kommt mit dem FC Zürich, dem FC Luzern und dem FC Aarau auf mehr als 240 Spiele in der Super League. Als Cheftrainer wurde er Schweizer Me…

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Bilanz DOSB-Mitgliederversammlung - "Man wünscht sich mal kritische Debatten" 35:44

3M ago35:44

35:44

Bei der DOSB-Mitgliederversammlung standen bedeutende Themen an. Die Journalisten Bianca Schreiber-Rietig, Anno Hecker und Robert Kempe bemängelten die mangelnde Transparenz und die fehlende öffentliche Diskussion. Bianka Schreiber-Rietig, Anno Hecker und Robert Kempe im Gespräch mit Andrea Schültke www.deutschlandfunk.de, Sportgespräch…

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#245 Traumjob Fussballkommentator - mit Ralf Bosse 48:11

3M ago48:11

48:11

Ralf Bosse ist seit 32 Jahren Fußballkommentator für Radio und TV. Er arbeitet für Sky, das ZDF, im Radio und für verschiedene Streamingdienste. Wir reden über den Beruf des Fussballkommentators. Wie setzt sich ein normaler Monat bei Ralf zusammen? Welche Fehler machen Kommentatoren? Was hat Claudia Neumann damit zu tun? Warum wird KI eine große Ro…

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#244 Positionsspiel 2.0 - Xabi Alonsos Weg - mit Tim Stegmann 44:05

3M ago44:05

44:05

Tim Stegmann ist Autor des Buches „Xabi Campeón: Taktische Einblicke in Xabi Alonsos Bayer Leverkusen“ und arbeitet beim Hamburger Fußballverband. Wir sprechen über das Positionsspiel und die Veränderung unter Xabi Alonso. Welche Rolle spielt die Beziehung der Spieler zueinander? Warum hat Alonso das Positionsspiel „dynamisiert“? Welche taktischen …

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#192 IKDT - Buchverlosung XABI CAMPEON 4:38

3M ago4:38

4:38

Tim Stegmann, lange beim VfL Wolfsburg, jetzt Verbandssportlehrer beim Hamburger Fußballverband und Experte des spanischen Fußballs, hat das Buch "Xabi Campeón" geschrieben, ein Werk über den Meistertrainer von Bundesligist Bayer 04 Leverkusen. Wir verlosen jetzt drei Exemplare des Buches. Und so kannst du sie gewinnen...___ Gefällt Dir das Format …

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Safe Sport im Hockey - Ex-Nationalspielerin Schröder: "Durch psychischen Terror muss man nicht durch" 34:02

3M ago34:02

34:02

Im Leistungssport stehen alle Akteure unter großem Druck. Es entsteht eine enorme Belastung, die sich auch auf das Verhältnis zwischen Athleten und Trainer auswirken kann: eine Gratwanderung zwischen Motivation und Machtmissbrauch. Anne Schröder und Katrin Kauschke im Gespräch mit Andrea Schültke www.deutschlandfunk.de, Sportgespräch…

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#243 Spielprinzipien: Rücken nach, frei, zu und sichern - mit Finn Sechelmann 47:58

3M ago47:58

47:58

Finn Sechelmann ist U15 Trainer beim 1.FC Gievenbeck (Münster). Wir sprechen über Spielprinzipien mit und gegen den Ball. Warum sollten wir uns im Rücken des pressenden Gegenspielers anbieten und welche Handlungsoptionen habe ich dann? Warum sind Spielprinzipien mit der Philosophie und taktischen Prinzipien immer verknüpft? Wir reden drüber! Partne…

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#242 Selbstständigkeit im Fußball - mit Adam Kasprzik 52:39

3M ago52:39

52:39

In der heutigen Podcast-Folge spreche ich mit Adam Kasprzik über Selbstständigkeit im Fußball. Wie kann ich in die Selbstständigkeit starten? Wie bekomme ich meine ersten Kunden? Welche Preise sollte ich nehmen? Welche Erfahrungen haben wir gemacht? Wir reden drüber! Kommt in die kostenlose Community von Technik vor Taktik. Ihr seid Trainer oder Tr…

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#191 IKDT - Tim Stegmann Teil 2 41:46

4M ago41:46

41:46

Tim Stegmann war von 2011 bis 2017 in verschiedenen Funktionen bei Fußball Bundesligist VfL Wolfsburg. Als Trainer im NLZ, Co- Trainer, Scout, Talentförderer oder Teammanager. Nach seiner Station als Co- Trainer bei den Würzburger Kickers wechselte er 2019 zum Hamburger Fußballverband, wo er als Verbandssportlehrer arbeitet. Er hat die UEFA-A-Lizen…

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Immer mehr Übergriffe - Wie man Antisemitismus im Sport bekämpfen kann 26:49

4M ago26:49

26:49

Vermehrt ist es am Rande von Sportveranstaltungen zu antisemitischen Ausschreitungen gekommen. Wie man Antisemitismus im Sport entgegnen kann, haben Ögür Özvatan vom Berliner Fußballverband und Berater Tal Zamstein im Dlf-Sportgespräch ergründet. Ögür Özvatan und Tal Zamstein im Gespräch mit Thomas Wheeler www.deutschlandfunk.de, Sportgespräch…

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Sportgespräch - Wie man Antisemitismus im Sport bekämpfen kann (XXL-Version) 52:29

4M ago52:29

52:29

Wheeler, Thomas www.deutschlandfunk.de, SportgesprächVon Wheeler, Thomas

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#241 Spielprinzipien: Code-Wörter "Sancho" & "Haaland" - mit Peter Staegemann 54:55

4M ago54:55

54:55

Peter Staegemann ist U19 Trainer beim TSV Schott Mainz in der U19 Nachwuchsliga. Wir sprechen über offensive Spielprinzipien von der Parole bis zum Code-Wort. Warum ist „spielen-gehen“ Sancho und was hat es mit Haaland, De Bruyne und Mbappe auf sich? Wir reden drüber! Partner der Folge ist das IST-Studieninstitut. Mehr Infos unten. Ihr meldet euch …

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#240 Speed Code - Entfessle deine Geschwindigkeit - mit Brian Hofmann 34:59

4M ago34:59

34:59

Brian Hofmann ist Individualtrainer im Bereich Athletik und Performance für Profifußballer. Wir reden über Details im Speed-Training und Wirkungen des Körpers. Was ist der „schwebende Fuß“ und wie können wir mit den ersten drei Schritten einen Vorsprung erzielen? Wie sieht die Kraftübertragung der Füße und der Hebel Kniestellung aus? Freut euch wie…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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