Beste Rtl Stefanie Stahl Podcasts (2024)

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Wie Sport die Psyche heilt – Die Kraft der Bewegung (mit Theresa Wolf) 57:44

22h ago57:44

57:44

Sport hat große positive Auswirkungen auf unseren Körper. Doch dass Bewegung auch der Psyche zugutekommt, wird ebenfalls immer mehr Menschen und der Wissenschaft bewusst. So können bestimmte Sportarten bei psychischen Erkrankungen wie Depression oder Angststörungen helfen und das laut Studien teilweise so effektiv wie Psychotherapien. Doch einfach …

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Emotionale Abhängigkeit – was kann ich dagegen tun? 57:32

36m ago57:32

57:32

+++ !Wichtige Info: Stahl aber Herzlich könnt ihr ab nun kostenfrei bei RTL+ hören. Dort hört ihr neue Folgen exklusiv bereits eine Woche früher. Alle Folgen sind aber auch weiterhin auf allen anderen Plattformen verfügbar! +++ Weitere Infos zu mir und meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stahlaberherzlich +++ Carina ist nicht wi…

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Panikattacken im Alltag – Auslöser verstehen und bewusst dagegen vorgehen. 52:12

8d ago52:12

52:12

Eine Panikattacke erleidet fast jede zweite Person einmal in ihrem Leben. Eine plötzliche Angst, ein hoher Puls, Schweißausbrüche, Hyperventilation, das Gefühl zu sterben und weitere höchst unangenehme Symptome zeichnen eine Panikattacke aus. Dabei kann diese einen klaren Auslöser wie zum Beispiel Höhenangst oder Platzangst haben, bei einer akuten …

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Zurück ins Leben – wie das Weiterleben nach einem Schicksalsschlag gelingt (mit Kristina Vogel) 58:40

15d ago58:40

58:40

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Schicksalsschläge können das Leben komplett aus der Bahn werfen. Ein schwerer Unfall, eine unheilbare Krankheitsdiagnose oder der plötzliche Tod einer nahestehenden Person - Ereignisse, die niemand erleben will, aber Teil des Lebens sein können. …

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Wir wollen unsere Ehe retten – wie schaffen wir das? 1:05:59

11d ago1:05:59

1:05:59

+++ !Wichtige Info: Stahl aber Herzlich könnt ihr ab nun kostenfrei bei RTL+ hören. Dort hört ihr neue Folgen exklusiv bereits eine Woche früher. Alle Folgen sind aber auch weiterhin auf allen anderen Plattformen verfügbar! +++ Weitere Infos zu mir und meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stahlaberherzlich +++ Mark und Patricia s…

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Selbstregulation – Wie kann ich mich selbst beruhigen? (mit Dami Charf) 48:24

15d ago48:24

48:24

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Selbstregulation ist eine Fähigkeit, die nicht alle Menschen gut beherrschen. Wenn eine Person nicht gelernt hat mit ihren eigenen Gefühlen umzugehen, kann sich das in Wut und Impulsivität zeigen. Oft merken diese Personen nicht, dass sie sich ei…

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Angst vor Veränderung – So überwindest du deine Furcht vor dem Unbekannten 43:37

28d ago43:37

43:37

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Veränderungen jeglicher Art sind garantierte Bestandteile unseres gesamten Lebens. Doch Veränderungen können verängstigend sein. Die Komfortzone zu verlassen, Gewohntes abzulegen oder große Schritte mit vielen Auswirkungen zu gehen, fällt vielen …

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Seit dem Tod meines Sohnes plagen mich Ängste – wie kann ich damit umgehen? 1:06:20

25d ago1:06:20

1:06:20

!!! Triggerwarnung: Diese Folge behandelt das Thema plötzlicher Unfalltod in der Familie. Bei manchen Menschen kann dieses Thema negative Reaktionen auslösen. Bitte seid achtsam, wenn dies bei euch der Fall ist. Vertrauliche und kostenlose Hilfe gibt es bei der Telefonseelsorge: 0800-111 0 111. +++ Annette ist ein extrem schweres Schicksal widerfah…

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Verschwörungserzählungen – Warum Menschen an sie glauben und wie man sich davor schützen kann (mit Katharina Nocun) 46:55

1M ago46:55

46:55

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Verschwörungserzählungen, auch als -theorien bekannt, haben seit dem Beginn der Coronapandemie 2020 viel Aufsehen erregt. Sie ignorieren Fakten und den gesunden Menschenverstand, um komplexe Sachverhalte mit einfachen und gefährlichen "Theorien" …

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Histrionische Persönlichkeitsstörung – Was steckt hinter dem Wunsch nach Aufmerksamkeit? (mit Simi Will) 53:53

1M ago53:53

53:53

Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Vor einigen Monaten hatten wir in einer Folge (mit der Psychotherapeutin und Spezialistin für Persönlichkeitsstörungen, Nora Bruckhoff) die wichtigsten Fragen zur histrionischen Persönlichkeitsstörung geklärt. In dieser Folge haben wir nun eine Betro…

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Freundschaften verunsichern mich – wie kann ich mich sicherer fühlen? 1:10:52

1M ago1:10:52

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Lade dir YAZIO herunter, werde PRO-Mitglied und spare exklusiv 50 % – nur bis 15.09.2024: Werde jetzt YAZIO PRO und erreiche deine Ernährungsziele +++ Jessica fühlt sich in engeren Freundschaften oft unsicher. Während sie in entfernteren Bekanntschaften keine Probleme hat, kommt bei ihr mit ihren guten Freundinnen immer wieder Druck auf. Ihr Selbst…

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Trauma und Beziehungen – Gesunde Partnerschaft trotz schwieriger Erfahrungen (mit Verena König) 1:06:17

2M ago1:06:17

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Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Traumata beeinflussen das Leben stark und können somit auch Auswirkungen auf unsere Beziehungen haben. Vor allem ein Trauma aus der Kindheit, das mit Bezugspersonen wie den Eltern verknüpft ist, kann die Bindungsfähigkeit signifikant beeinträchtigen.…

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Exklusive Folge #1: Die Reise zu dir – Wie finde ich heraus was ich wirklich will? (mit Biyon Kattilathu) 38:55

2M ago38:55

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Für diese zweiteilige Exklusivfolge haben wir uns Biyon Kattilathu als Gast ans Mikrofon geholt, um über die Reise zu sich selbst zu sprechen. Biyon ist Motivationstrainer und Autor und hat kürzlich sein neues Buch 'Die Fragen deines Lebens: Wie du alle Antworten in dir selbst finden kannst' veröffentlicht, in dem er sich intensiv mit der Selbstfin…

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Partnerschaft und Schwiegereltern – wenn die Familie die Beziehung belastet 38:27

2M ago38:27

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Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Die Familie kann ein belastender Faktor sein, vor allem wenn man durch eine Partnerin oder einen Partner noch eine neue Person in die bestehende Familie bringt. Auch in der Position als Partner:in kann es anspruchsvoll werden, wenn die Schwiegerelter…

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Seit kurzem Single – wie komme ich zu meinem Selbstwert ohne Beziehung? 45:00

2M ago45:00

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Lade dir YAZIO herunter, werde PRO-Mitglied und spare exklusiv 50 % – nur bis 15.09.2024: Werde jetzt YAZIO PRO und erreiche deine Ernährungsziele +++ Emma war eigentlich immer in einer Beziehung. Nun ist sie nach einer Trennung aus einer toxischen Beziehung Single. Ihr fällt das ungebunden sein aber sehr schwer, da sie immer Bestätigung von außen …

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Gesundes Herz – Wie Herz und Psyche zusammenhängen (mit Dr. Umes Arunagirinathan) 1:06:01

2M ago1:06:01

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Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Herzschmerz - was nach einer Krankheit der Physiologie klingt, wird tatsächlich durch psychische Belastungen ausgelöst. Wie hängt die Psyche also mit unserem Herzen zusammen? Um diese Frage zu beantworten, haben wir den Herzchirurgen und Autor Dr. Um…

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Schizophrenie – wenn man sich selbst fremd wird (mit Nora Bruckhoff) 44:23

2M ago44:23

44:23

Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Die Schizophrenie ist eine schwere psychische Erkrankung, die in der Gesellschaft stark stigmatisiert wird. Viele haben bei Schizophrenen das Bild einer aggressiven Person im Kopf, die mit schweren Halluzinationen zu kämpfen hat. Doch tatsächlich sin…

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Mutterschaft – ich will nicht mehr wütend auf meine Kinder sein 1:06:18

2M ago1:06:18

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Lade dir YAZIO herunter, werde PRO-Mitglied und spare exklusiv 50 % – nur bis 15.09.2024: Werde jetzt YAZIO PRO und erreiche deine Ernährungsziele +++ Anna hat ein Problem mit ihrer Wut. Kleinste Ärgernisse, z.B. wenn ihre Tochter ihre Hausaufgaben nicht machen will, führen bei Anna zu Wutausbrüchen, die ihre Kinder dann abbekommen. Im Nachhinein s…

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Longevity – Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung (mit Yael Adler) 47:14

3M ago47:14

47:14

Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Botox, Hyaluron und Collagen. An dem Thema Anti-Aging kommen frau und man kaum noch vorbei. Kein Wunder also, dass die vermeintlichen Möglichkeiten, dem Alterungsprozess entgegenzutreten, beinahe unendlich sind. Insbesondere auf Social Media werden S…

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Exklusive Folge #1: Kunsttherapie: Wie Kunst die Psyche beeinflusst - mit Elisa Klinkenberg 33:13

3M ago33:13

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In dieser zweiteiligen Exklusivfolge beschäftigen wir uns gemeinsam mit der ehemaligen Profi-Tennisspielerin und erfolgreichen Künstlerin Elisa Klinkenberg mit dem Thema Kunst und Psyche. In der Kunsttherapie werden psychische Probleme anhand von künstlerischen Prozessen verarbeitet. So können innere Bilder, die bislang verborgen waren, zum Beispie…

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Kontaktabbruch – wie gesunde Ablösung gelingt 46:57

3M ago46:57

46:57

Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Ein Kontaktabbruch kann in vielen Situationen ein radikaler, aber auch hilfreicher Schritt sein. Sei es in einer ehemaligen Partnerschaft, um sich besser von seinen Gefühlen lösen zu können, zu toxischen Freund:innen oder sogar zu den eigenen Eltern,…

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Passiv-aggressives Verhalten vermeiden - gesunde Kommunikation lernen 39:35

3M ago39:35

39:35

Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Passiv-aggressives Verhalten ist den meisten schon begegnet. Sei es der verdeckte Seitenhieb, eine vermeintlich freundlich formulierte Unmutsbekundung oder ein übermäßig zynischer oder sarkastischer Kommentar. Oft kann es schwierig sein, diese passiv…

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Wir sind im Urlaub! 0:31

3M ago0:31

0:31

... und zwar bis zum 21.08.2024 - dann gibts die nächste Folge für euch! Hört gerne alle bisherigen Folgen und schaut auch gerne bei "Stahl aber herzlich" vorbei, Steffis anderem Podcast: Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl - neue Folge | RTL+ +++ Online-Kurse | Stefanie Stahl Akademie | Jetzt entdecken +++ Zum Podca…

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Wie mache ich mich von den Erwartungen meiner Eltern frei? 1:06:15

4M ago1:06:15

1:06:15

Lade dir YAZIO herunter, werde PRO-Mitglied und spare exklusiv 50 % – nur bis 15.09.2024: Werde jetzt YAZIO PRO und erreiche deine Ernährungsziele +++ In dieser Folge sind Anna und Ben bei mir. Das Paar gerät immer wieder in Konfliktsituationen. Grund hierfür ist die Beziehung von Ben zu seiner Familie, denn Benn fällt es sehr schwer, sich von den …

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Exklusive Folge #1: Chronische Migräne - Ein Leben mit dem Schmerz mit Phia Quantius und Dr. Holger Kaube 58:26

4M ago58:26

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Diese Folge widmen wir einem Thema, das etwa 10-15% der Bevölkerung betrifft: Migräne. In Deutschland leiden rund 8 bis 12 Millionen Menschen unter den anfallartigen Kopfschmerzen. Da Migräne nicht bei allen Menschen gleich verläuft und es verschiedene Krankheitsbilder und Leidenswege gibt, beleuchten wir das Thema in dieser Folge aus unterschiedli…

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Selbstwert und Disziplin: Wie Scheitern dich weiterbringen kann - mit Angelina Köhler 38:33

4M ago38:33

38:33

Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ In dieser Folge haben wir eine besondere Gästin, mit der wir über Disziplin, Leistungsdruck und Selbstwert sprechen. Angelina Köhler, 23 Jahre jung und bereits Weltmeisterin im Schwimmen, die auch bei den Olympischen Spielen in Paris an den Start geh…

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Parentifizierung - Wenn Kinder und Eltern die Rollen tauschen 37:36

4M ago37:36

37:36

Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Eltern sollten ihren Kindern ein sicheres Umfeld bieten, ihnen die Welt erklären und Sicherheit und Liebe schenken. Manchmal jedoch sind Eltern überfordert, gestresst oder selbst nicht in der Lage, Verantwortung zu übernehmen. In diesen Fällen kann e…

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Jona – wie lerne ich mich besser von Bindungen zu lösen? 41:20

4M ago41:20

41:20

Lade dir YAZIO herunter, werde PRO-Mitglied und spare exklusiv 50 % – nur bis 15.09.2024: Werde jetzt YAZIO PRO und erreiche deine Ernährungsziele +++ In dieser Folge habe ich den erfolgreichen Musiker Jona bei mir auf dem Therapiesessel. Es geht aber nicht um sein aufregendes Leben auf Tour, sondern um ein privates Problem, das viele andere kennen…

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Woran erkenne ich, dass ich traumatisiert bin? - mit Verena König 47:25

4M ago47:25

47:25

Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Wenn in einer Situation unsere Bewältigungs- und nach einer Situation die Verarbeitungsmöglichkeiten ausgehebelt werden, sprechen wir von einem traumatischen Ereignis. Betroffene haben unter Umständen ein Leben lang mit den Folgen eines solchen Ereig…

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Neid bekämpfen - Strategien zu mehr Selbstreflexion 50:17

4M ago50:17

50:17

Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Heute stellen wir uns einem der am schwersten auszuhaltenen Gefühle unsere Palette - dem Neid. Dieses fiese Ziehen in der Magengegend, wenn wir uns ungerecht behandelt fühlen. Die Europareise, die wir unserer Nachbarin nicht gönnen, die Beförderung, …

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Soforthilfe bei Flugangst - Trancereise, die dir Reisen leichter macht 13:25

5M ago13:25

13:25

In dieser Folge bieten wir dir eine sofortige Hilfestellung bei Flugangst. Egal, ob du bald eine Flugreise antrittst oder dich einfach auf zukünftige Flüge besser vorbereiten möchtest – diese geführte Meditation wird dir helfen, entspannter und selbstbewusster zu reisen. Unsere Trancereise führt dich in einen Zustand tiefer Entspannung, in dem du d…

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Stress mit den Eltern - ist meine Mutter eine Narzisstin? 1:14:34

5M ago1:14:34

1:14:34

Lade dir YAZIO herunter, werde PRO-Mitglied und spare exklusiv 50 % – nur bis 15.09.2024: Werde jetzt YAZIO PRO und erreiche deine Ernährungsziele +++ Max nähert sich dem Alter von 40, doch noch immer hat er Stress mit seinen Eltern. Vor allem mit seiner Mutter, wo ihm selber in letzter Zeit der Verdacht aufgekommen ist, dass sie narzisstisch sein …

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Gesunde Verdrängung - warum wir Abwehrmechanismen brauchen 42:28

5M ago42:28

42:28

Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Verdrängung ist eine typische Selbstschutzstrategie, wenn nicht sogar DIE Selbstschutzstrategie. Oft wenden wir diese Strategie unbewusst an, um uns vor unangenehmen Situationen, Gedanken oder Erinnerungen zu schützen. Große innere Konflikte können s…

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Exklusive Folge #1: Machen Haustiere glücklich? - mit Conny Sporrer 39:43

5M ago39:43

39:43

Heute geht es mal nicht (nur) um Menschen und ihre Probleme, sondern auch um ihre treuen Begleiter:innen: die Tiere! In dieser exklusiven zweiteiligen So bin ich eben- Folge beschäftigen sich Lukas und Steffi mit dem Thema Mensch-Tier-Beziehungen. Dafür ist die Autorin, Podcasterin und Hundetrainerin Conny Sporrer zu Gast. Mit ihr sprechen sie im e…

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Wie bekomme ich einen Therapieplatz? 39:30

5M ago39:30

39:30

Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ In dieser Folge widmen wir uns den verschiedenen Therapieformen und zeigen euch, wie ihr Hilfe bei psychischen Problemen bekommt. Die vier klassischen Therapieformen, die von der Krankenkasse bezahlt werden sind die Verhaltenstherapie, die tiefenpsyc…

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Prokrastination – wie bekomme ich das in den Griff? 59:56

5M ago59:56

59:56

Lade dir YAZIO herunter, werde PRO-Mitglied und spare exklusiv 50 % – nur bis 15.09.2024: Werde jetzt YAZIO PRO und erreiche deine Ernährungsziele +++ Rosa ist von der "Schieberitis" betroffen, auch bekannt als Prokrastination. Rosa schiebt einfachste Aufgaben immer wieder vor sich her: So drückt sie sich zum Beispiel vor anstehenden Telefonaten. E…

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Flugangst verstehen und erfolgreich bewältigen 52:26

5M ago52:26

52:26

Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ 39.000 Fuß über den Wolken, ein Ausblick aus dem Fenster, der sich in die Unendlichkeit erstreckt, und ein Ziel in weiter Ferne in kurzer Zeit erreicht - eigentlich eine tolle Vorstellung. Sie bereitet allerdings Vielen großen Stress, weil sie unter …

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Der weibliche Zyklus - wie beeinflusst er die Psyche? 47:16

5M ago47:16

47:16

Der weibliche Zyklus und die damit verbundene Menstruation ist für viele leider auch heute noch ein Tabuthema. Dabei gehört es für rund die Hälfte aller Menschen zu einem großen Teil ihres Lebens. Wir haben in dieser Folge die Frauenärztin Dr. Vera Jakobs zu Gast, mit der wir Tabus dazu aufbrechen. Gemeinsam beantworten wir die wichtigsten Fragen z…

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Depressiv und einsam – wie kann ich das Leben wieder mehr genießen? 58:51

6M ago58:51

58:51

Lade dir YAZIO herunter, werde PRO-Mitglied und spare exklusiv 50 % – nur bis 15.09.2024: Werde jetzt YAZIO PRO und erreiche deine Ernährungsziele +++ Tim kämpft schon länger mit einer Depression. Er hat eine Trennung hinter sich und war sogar für einige Zeit in einer Psychiatrie. Sein Selbstwertgefühl hat großen Schaden erlitten und er weiß nicht,…

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Grenzen in Beziehungen ziehen - wie es gelingt 52:25

6M ago52:25

52:25

Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Grenzen ziehen zu können, kann in vielen verschiedenen Situationen sehr hilfreich sein. Sei es, um für seine eigenen Bedürfnisse in einer Partnerschaft einzustehen, ehrlicher in Freundschaften zu sein oder am Arbeitsplatz, um eine gesunde Work-Life-B…

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Mobbing - Können Opfer zu Täter:innen werden? 49:54

6M ago49:54

49:54

Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Mobbing-Erfahrungen machen leider viele Menschen im Laufe ihres Lebens. Bei einigen war die gesamte Schulzeit dadurch negativ geprägt, andere erleben Mobbing im Erwachsenenalter auf der Arbeit. Als Mobbingopfer ist man dabei meist alleine und muss ge…

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Marie Nasemann & Sebastian Tigges – wie können wir mit Entscheidungskonflikten besser umgehen? 54:44

6M ago54:44

54:44

Lade dir YAZIO herunter, werde PRO-Mitglied und spare exklusiv 50 % – nur bis 15.09.2024: Werde jetzt YAZIO PRO und erreiche deine Ernährungsziele +++ In dieser Folge habe ich das bekannte Podcaster-Paar auf der Therapiecouch. Marie und Sebastian sind verheiratet und haben zwei Kinder - und werden immer wieder von Entscheidungskonflikten geplagt. S…

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Daddy Issues - Vaterkomplex verstehen und heilen 39:01

6M ago39:01

39:01

Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Der Begriff "Daddy Issues" ist vor allem in der Pop-Psychologie sehr populär. Jungen Frauen, die weitaus ältere Partner haben, wird dieser Vaterkomplex gerne nachgesagt. Angeblich kompensieren sie damit eine in der Kindheit nicht vorhandene Vaterroll…

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Eine Trancereise zu mehr Glück, Freude und Zufriedenheit 29:55

6M ago29:55

29:55

Es gibt neben Erkenntnissen, Erwartungen und Dankbarkeit noch mehr Dinge, die uns dabei helfen, Glück und Freude in unser Leben einzuladen. Begib Dich mit uns auf diese entspannende Reise. Diese Trancereise basiert auf dem psychologischen Sachbuch "Fühl dich ganz" von Lukas Klaschinski: http://amzn.to/46EeElV +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unser…

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Pornosucht - Wie exzessiver Konsum uns beeinflusst 48:27

6M ago48:27

48:27

Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ "Oversexed and underfucked" ist eine mittlerweile gängige Beschreibung dafür, welche Auswirkungen die große Menge von sexuellen Inhalten auf unser gesellschaftliches Miteinander hat. Ein großer Punkt bei der medialen Flut von sexuellen Themen sind na…

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Meine Wut hat meine Beziehung kaputt gemacht - wie lege ich sie ab? 1:12:47

6M ago1:12:47

1:12:47

Rose hat eine Trennung mit dem Mann hinter sich, mit dem sie dachte, alt zu werden. Doch Liebeskummer ist nicht das Thema, mit dem sie zu mir gekommen ist, sondern ihre Wut, die auch verantwortlich für den Bruch der Beziehung war. Rose ist sehr selbstreflektiert, doch den Grund für ihre immer schnell aufkommende Wut kann sie nicht greifen und sie s…

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Schlafstörungen und ihre Auswirkungen auf unsere Psyche (mit Dr. Christine Blume) 59:12

7M ago59:12

59:12

Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Jeder Mensch kennt das Gefühl, sich nachts im Bett von einer auf die andere Seite zu drehen und krampfhaft einschlafen zu wollen - ohne Erfolg. Wir verbringen durchschnittlich ein Drittel unserer Lebenszeit mit Schlaf. Ausgewogener Schlaf stärkt unse…

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Schuldgefühle & Selbstvorwürfe endlich loslassen 37:50

7M ago37:50

37:50

Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Die meisten Menschen wurden in ihrem Leben schon einmal von Schuldgefühlen geplagt - egal ob berechtigt, oder ohne objektiven Grund. Sei es eine wirkliche Schuld, in der man steht oder nur Schuldgefühle: Beide können einen lange verfolgen. So kann da…

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Ich stecke in einer Lebenskrise – wie komme ich da raus? 58:56

7M ago58:56

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Mila steckt in einer Lebenskrise. Rund um ihren 50. Geburtstag trennt sich ihr Mann von ihr und kurz darauf folgt aus heiterem Himmel auch noch die Kündigung. Bei der Bearbeitung dieses extremen Kontrollverlusts sprechen wir unter anderem über die große Angst vor dem Verlassenwerden, über den Schmerz, der auf der Suche nach Bindung entstehen kann u…

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Histrionische Persönlichkeitsstörung - Wie viel Drama ist normal? (mit Nora Bruckhoff) 50:10

7M ago50:10

50:10

Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Die histrionische Persönlichkeitsstörung zeichnet sich aus durch eine starke Außenpräsenz der Betroffenen. Sie wollen immer im Mittelpunkt stehen, sind extravertiert und brauchen viel Aufmerksamkeit, welche sie sich zum Beispiel über ihr Aussehen und…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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