Beste Random Duo Podcasts (2025)

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LEZZ Talk About Gewicht halten - Unsere wertvollsten Tipps, um nicht zuzunehmen💡 54:39

3d ago54:39

54:39

Heute quatschen wir über das Thema „Gewicht halten“💡 Ein Thema, was viele nach der Diät beschädigt & für einige eine Herausforderung sein kann. Daher gibt’s heute unsere wertvollsten Tipps, und Erfahrungswerte🥰 Also falls du auch Probleme hast, nach der Diät dein Gewicht zu halten und nicht zunehmen möchtest, dann hör gerne rein✨ Sei gespannt auf e…

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KUMMERKASTEN❤ wir gehen auf EURE Sorgen ein💭 1:02:24

9d ago1:02:24

1:02:24

Was liegt euch derzeit auf dem Herzen? Heute wird’s emotional und tiefgründig! In dieser Kummerkasten-Folge gehen wir auf EURE Sorgen ein und versuchen euch dabei zu helfen, schwierige Lebens-Situationen zu bewältigen. Hört unbedingt in diese Folge rein❤ Hier findet ihr uns übrigens auf Instagram: @fit.by.leni & @lizzi1402…

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Leni wird zum Cardio Girl & Lizzi will mehr Muskeln?!😳 58:41

17d ago58:41

58:41

Es ist schon wieder passiert: Heute gibt’s direkt nochmal Random Talk vom Feinsten hinter!💗 Denn Leni & Lizzi haben sich verquatscht, aber die die Themen hatten es auch in sich! Leni wird zum Cardio Girl & Lizzi will muskulöser werden? Wie es dazu kam, erzählen sie euch, also hört unbedingt rein, es erwartet euch eine tolle Folge✨ Instagram/Youtube…

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RANDOM TALK💭 Lizzi‘s Halbmarathon Pläne, Leni‘s „Low Volume“ Experiment uvm.! 54:11

24d ago54:11

54:11

Heute gibt’s Random Talk vom Feinsten💭 Denn es gibt viel zu besprechen! Lizzi bereitet sich nämlich auf einen Halbmarathon vor, Leni macht ein „Low Volume“ Experiment, also es wird spannend! Hört unbedingt rein, es erwartet euch eine tolle Folge❤️ Wie immer findet ihr uns auch auf Instagram/Youtube: @lizzi1402 @fit.by.leni…

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LEZZ Talk About MUSKELAUFBAU - Diese Tipps solltest du unbedingt beachten!🤍 Training + Ernährung 35:28

1M ago35:28

35:28

DU möchtest unbedingt eine schöne Form in deinen Körper bringen, weißt aber nicht, worauf du beim Thema Muskelaufbau achten solltest? Wir erklären dir heute, auf was du beim Training und auch der Ernährung ALLES achten solltest, wenn du langfristige Erfolge sehen möchtest☺️ Häufig sind es nur Kleinigkeiten, die einen großen Unterschied bewirken kön…

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LEZZ Talk About DIÄT! Das perfekte Defizit, Makros, Mahlzeiten Planung uvm!💭 54:44

1M ago54:44

54:44

Das Jahr 2025 hat begonnen & viele nehmen das zum Anlass mit einer Diät durchzustarten⚖️ Auch Leni befindet sich momentan in einem Minicut daher geht’s heute genau um dieses Thema💭 In dieser Folge gehen wir auf die wichtigsten Fragen ein, wie z.B.: • Wie sieht das perfekte Defizit aus? • ⁠Warum sind Proteine so wichtig & wie viele brauche ich? • ⁠W…

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ERNÄHRUNGS-BASICS🔍 Unsere wertvollsten Tipps für eine gesunde Ernährung! 59:00

2M ago59:00

59:00

In der heutigen Folge geht es um alle wichtigen Ernährungs-Basics, die du kennen solltest: Warum brauche ich Proteine & wie viele sind essentiell? Wie sieht es mit den anderen Makronährstoffen aus & was gibt’s bei den Mikros zu beachten? Zudem geben wir euch wertvolle Umsetzungs-Tipps, sodass ihr alle wichtigen Punkte einfach integrieren könnt & er…

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Unsere Vorsätze für 2025! Das wollen wir verändern💭 + unsere top Tipps zur Umsetzng✍🏼 55:45

2M ago55:45

55:45

In der heutigen Folge quatschen Leni & Lizzi über ihre Vorsätze für das neue Jahr 2025🥂🚀 Was möchten sie im neuen Jahr verbessern? Außerdem teilen die zwei ihre top Tipps zur langfristigen Umsetzung, die ihr direkt in euer Leben integrieren könnt. Seid gespannt auf eine Folge voller Mehrwert gepaart mit dem ein oder anderen Lacher!❤️ Lasst uns auch…

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Entweder, oder?!🤫 Neujahrs-Edition! Risiko oder auf Nummer sicher? Mehr planen oder spontan leben?💭 53:52

2M ago53:52

53:52

Heute lernt ihr uns noch besser kennen: In dieser Neujahrs-Folge stellt Leni Lizzi passend zum neuen Jahr „Entweder-Oder-Fragen“ zu spannenden, zum Nachdenken anregenden Themen💭 Natürlich münden die Fragen mal wieder in ganz viel Random Talk, genau so wie ihr es liebt🤞🏼🥰 Ihr könnt also sehr gespannt auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz vie…

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Q&A💭 Wichtigte Tipps um 2025 gesund zu leben, neue körperliche Ziele, welche Schuhe fürs Gym uvm.! 49:44

2M ago49:44

49:44

In unserer neuen Folge hat Lizzi ein spannendes Q&A vorbereitet!💭 Wir sprechen über körperliche Ziele für 2025, praktische Tipps für ein gesundes Jahr und wie ihr im neuen Jahr durchstarten könnt. Außerdem diskutieren wir, welche Trainingsschuhe fürs Gym am besten geeignet sind. Perfekt für alle, die sich für 2025 inspirieren lassen wollen!✨ Instag…

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Die Weihnachtsfolge🌟🎄 So verbringen wir Weihnachten & diese Traditionen lieben wir😍 50:23

3M ago50:23

50:23

Ho-Ho-Ho🎅🏼 Heute wird’s weihnachtlich🌟 In unserer Weihnachtsfolge quatschen wir über alles, was für uns die schönste Zeit des Jahres ausmacht: von geliebten Traditionen und Bräuchen bis hin zu den kleinen Dingen, die Weihnachten besonders machen. Wir verraten, wie wir die Feiertage verbringen, welche Erinnerungen uns geprägt haben und worauf wir un…

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OVERRATED oder UNDERRATED?🤫 Gua Sha, Face Taping, Ski Fahren, Adventskalender, Paartherapie uvm.! 54:52

3M ago54:52

54:52

Lizzi und Leni reagieren heute auf ganz spezielle Themen und gehen darauf ein, ob diese overrated oder unterrated (also über- oder unterbewertet) sind🤪 Ihr könnt also sehr gespannt auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert sein! Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören!♥ Ihr findet uns auf Instagram unter @lizzi1402 & @fit.by…

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Unsere Top 3💭 Gesunde Snacks, besondere Erinnerungen, Gamechanger Veränderungen uvm.! 59:38

3M ago59:38

59:38

Lizzi und Leni, was sind eigentlich eure Top 3..?🤫 In dieser Folge nennen wir euch unsere Top 3 aus verschiedenen Themen, wie zum Beispiel Gesunde Snacks für unterwegs, Veränderungen, die dein Leben verändert haben, Erinnerungen die dich sofort glücklich machen💭 Ihr könnt euch also auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert freuen!…

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LEZZ Talk About Kalorien zählen✨ Vor- und Nachteile & unsere Gedanken💭 58:59

3M ago58:59

58:59

In der heutigen Folge geht es um das Thema Kalorien zählen, denn Leni hat derzeit eine Challenge und möchte gerne ihren Kalorienverbrauch ermitteln. Um diesen genau zu bestimmen, ist Kalorienzählen ein super Tool. Was die Vorteile aber auch eventuelle Nachteile sind, erfahrt ihr in dieser Folge💭 Eine tolle Folge mit ganz viel Mehrwert erwartet euch…

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Unsere Top 3💭 Apps, Reise-Essentials, Handtaschen Must-Haves uvm.! 54:22

4M ago54:22

54:22

Lizzi und Leni, was sind eigentlich eure Top 3..?🤫 In dieser Folge nennen wir euch unsere Top 3 aus verschiedenen Themen, wie zum Beispiel Apps, Urlaubs-Essentials oder Dinge, die wir immer in unserer Handtasche haben💭 Ihr könnt euch also auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert freuen!Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhöre…

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Social Media macht uns ungesund?💭 48:09

4M ago48:09

48:09

Die erste richtige Folge in der Lizzi & Leni in einem Raum alleine einen Podcast aufnehmen.. ist das zu fassen? Das ist heute tatsächlich passiert und Leni & Lizzi haben zusammen ein Booty Workout rausgehauen (das Ergebnis seht ihr auf Instagram), darüber wird natürlich ausgiebig gequatscht🔥 Außerdem sprechen die beiden darüber, ob Social Media uns…

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Roberto Blanco’s Putz-Skills sind‘s🫡 55:22

4M ago55:22

55:22

In dieser Folge geht’s heiß her mit Roberto Blanco’s Geheimtricks für streifenfreien Glanz! Während wir nebenbei über Lizzis Berlin-Auszeit und Lenis neues Abenteuer quatschen, tauchen wir zusätzlich in die Frage ein: „Wie wichtig ist ein soziales Umfeld das ähnliche Ziele verfolgt?“ Hör rein – es wird sauber, chaotisch und überraschend tiefgründig…

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Random Talk, so wie ihr‘s liebt, denn: WE ARE BACK♥️ 51:14

4M ago51:14

51:14

Zurück aus der längeren Pause, starten wir mit einer ordentlichen Portion RANDOM TALK♥️ Denn wir haben es vermisst zu quatschen & das müssen wir natürlich mit euch zusammen nachholen! Wie waren Leni‘s Flitterwochen? Was hat Lizzi unerwartetes verändert? Und was steht als Nächstes an? All das erfahrt ihr in dieser Folge, viel Spaß dabei🥰 Leni & Lizz…

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LEZZ Talk About Jo-Jo-Effekt & Recomposition (Muskeln⬆️ Fett⬇️)💭 57:07

6M ago57:07

57:07

Heute gibt’s mal wieder Mehrwert pur, denn wir sprechen über 2 Themen, die ganz viele von euch interessieren💭 Kennst du das: Du hast eine Zeit lang erfolgreich diätet und möchtest nun dein Gewicht jetzt halten. Das ist jedoch einfacher gesagt als getan, denn plötzlich geht dein Gewicht wieder nach oben & der bekannte „Jo-Jo-Effekt“ tritt ein. Was d…

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RANDOM TALK💭 Leni zieht um, das beschäftigt Lizzi uvm! 48:01

6M ago48:01

48:01

Heute gibt’s Random Talk vom Feinsten💭 Hört unbedingt rein, es erwartet euch eine tolle Folge❤️ Wie immer findet ihr uns auch auf Instagram/Youtube: @lizzi1402 @fit.by.leni

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KUMMERKASTEN❤ Gym Überwindung, von Freundschaft lösen, Body Dysmorphia, Vertrauensbruch uvm.💭 43:23

6M ago43:23

43:23

Was liegt euch derzeit auf dem Herzen? Heute wird’s emotional und tiefgründig! In dieser Kummerkasten-Folge gehen wir auf EURE Sorgen ein und versuchen euch dabei zu helfen, schwierige Lebens-Situationen zu bewältigen. „Traue mich nicht ins Gym, was tun?“, „Wie löse ich mich von einer einnehmenden Freundschaft?“ „kann mich nicht fallen lassen, weil…

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KUMMERKASTEN❤ Unwohl wegen Unterbauch, Angst vor Versagen im Job, Energiefresser Umfeld uvm💭 43:36

6M ago43:36

43:36

Was liegt euch derzeit auf dem Herzen? Heute wird’s emotional und tiefgründig! In dieser Kummerkasten-Folge gehen wir auf EURE Sorgen ein und versuchen euch dabei zu helfen, schwierige Lebens-Situationen zu bewältigen. „Unterbauchwölbung trotz gezieltem Training“, „Angst nach Jahren des Studiums nicht genug zu sein“ „wie überwinde ich Tage, an dene…

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DAS wusstet ihr noch nicht über uns🤫 RANDOM FACTS EDITION 54:27

7M ago54:27

54:27

Heute erzählen wir euch ein paar Geheimnisse über uns, die ihr mit Sicherheit noch nicht kennt!😱 Eine lustige Folge erwartet euch mit ganz vielen privaten, interessanten Fakten und dem ein oder anderen Lacher🤣 Wir hoffen, dass euch die Folge gefällt! Lasst uns auch gerne Feedback da, wie es euch gefallen hat🥰 Hier findet ihr uns auf Instagram: Lizz…

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LEZZ Talk About Healthy Habits✨ Gesunde Gewohnheiten in den Alltag etablieren - unsere Tipps🫶🏼 58:03

7M ago58:03

58:03

Gute Gewohnheiten lenken unsere täglichen Entscheidungen und haben somit einen großen Einfluss auf unser gesamtes Leben! Deswegen ist die Fähigkeit, gute Gewohnheiten zu entwickeln, extrem wichtig für ein glückliches und erfülltes Leben. Dies gelingt jedoch nicht von heute auf morgen, denn wir Menschen sind Gewohnheitstiere und müssen erstmal in ei…

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Unsere Top 3💭 Serien, Life Changer, Proteinquellen, Motivations-Tipps uvm! 54:55

7M ago54:55

54:55

Lizzi und Leni, was sind eigentlich eure Top 3..?🤫 In dieser Folge nennen wir euch unsere Top 3 aus verschiedenen Themen, wie zum Beispiel Lieblings-Serien, Life Changer, Motivations-Tipps oder Proteinquellen💭 Ihr könnt euch also auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert freuen!Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören! Ihr fi…

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Hochzeits-Talk👰🏻‍♀️ Leni hat geheiratet & wir nehmen euch mit durch diesen besonderen Tag💍 54:05

8M ago54:05

54:05

Heute gibt’s Hochzeits-Talk vom Feinsten, denn Leni hat geheiratet & Lizzi war natürlich auch dabei😍 Wie war dieser besondere Tag? Was waren die Highlights? Was ist schief gelaufen? Diese und andere Fragen beantworten wir in dieser Folge🙌🏼 Hört unbedingt rein, es erwartet euch eine tolle Folge🥰 Wie immer findet ihr uns auch auf Instagram/Youtube: @…

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OVERRATED oder UNDERRATED?🤫 Brusttraining als Frau, Wohlfühlen im Sport Outfit, Aufwärmsätze uvm💭 45:40

8M ago45:40

45:40

Lizzi und Leni reagieren heute auf ganz spezielle Themen und gehen darauf ein, ob diese overrated oder unterrated (also über- oder unterbewertet) sind🤪 Ihr könnt also sehr gespannt auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert sein! Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören! Ihr findet uns auch auf Instagram und YouTube unter @fit…

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Unsere wertvollsten DIÄT Tipps🤫 54:26

8M ago54:26

54:26

Du bist aktuell auf Diät und weißt einfach nicht, warum dein Ansatz nicht funktioniert? Wir teilen heute unsere wertvollsten Diät Tipps mit dir, damit deine Abnahme ein voller Erfolg wird☺️ Häufig sind es nur Kleinigkeiten, die einen großen Unterschied bewirken können, und genau hier wollen wir heute ansetzen. Hast du schon einmal den Begriff Diet …

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Q&A #1💡 Einstieg Sport & Ernährung, Meinung zu Ozempic, wichtigstes Skincare Produkt uvm! 54:11

8M ago54:11

54:11

Heute bekommt ihr ein spannendes Q&A auf die Ohren🤞🏼🥰 Ihr könnt mal wieder sehr gespannt auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert sein! Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören! Ihr findet uns auch auf Instagram und YouTube unter @fit.by.leni / Fit by Leni (Yt) & @lizzi1402 / Lizzi (Yt) ❤️…

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Hochzeits-Talk vom Feinsten✨ 50:45

9M ago50:45

50:45

Heute gibt’s Hochzeits-Talk vom Feinsten🤌🏼 Wir wissen, ihr liebt unseren Random Talk also gibt heute eine ganze Folge whoop whoop und zwar diesmal zum Thema Hochzeit🥳 Hört unbedingt rein, es erwartet euch eine tolle Folge🥰 Wie immer findet ihr uns auch auf Instagram/Youtube: @lizzi1402 @fit.by.leni

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RANDOM TALK💭 Lizzi‘s Auszeit, Leni‘s Hochzeits-Vorbereitungen uvm.! 47:53

9M ago47:53

47:53

Heute gibt’s Random Talk vom Feinsten, aber diesmal mit einem ernsten Thema💭 Hört unbedingt rein, es erwartet euch eine tolle Folge❤️ Wie immer findet ihr uns auch auf Instagram/Youtube: @lizzi1402 @fit.by.leni

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ERNÄHRUNGS KUMMERKASTEN #2❤️ DAS belastet euch beim Thema Ernährung💭 56:46

10M ago56:46

56:46

Was liegt euch derzeit auf dem Herzen? Heute wird’s emotional und tiefgründig! In dieser Kummerkasten-Folge gehen wir auf EURE Sorgen in Bezug auf die Ernährung ein und versuchen euch dabei zu helfen, schwierige Situationen oder Struggle zu bewältigen. „Frühstück verursacht Heißhunger, was tun?“ „Wie kann ich zunehmen, ohne schwabbelig zu werden?“ …

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ERNÄHRUNGS KUMMERKASTEN❤️ DAS belastet euch beim Thema Ernährung💭 54:07

10M ago54:07

54:07

Was liegt euch derzeit auf dem Herzen? Heute wird’s emotional und tiefgründig! In dieser Kummerkasten-Folge gehen wir auf EURE Sorgen in Bezug auf die Ernährung ein und versuchen euch dabei zu helfen, schwierige Situationen oder Struggle zu bewältigen. „Ich schäme mich auf der Arbeit zu essen, weil immer kommentiert wird.“ „Ich struggle total außer…

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Diät FEHLER, die du vermeiden musst❌ 52:38

11M ago52:38

52:38

In der heutigen Folge räumen wir mit Diät Fehlern auf, von denen du unbedingt schon einmal gehört haben solltest!👀 Eine Folge voller Mehrwert erwartet dich heute, also hört unbedingt rein!❤️ Lasst uns super gerne Feedback da, ihr könnt unseren Podcast sogar bewerten🙌🏽☺️Hier findet ihr uns übrigens auf Instagram: @lizzi1402 & @fit.by.leni…

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LEZZ Talk About HEISSHUNGER💡 Tipps, Ursachen & wie du ihn vermeiden kannst! 55:35

11M ago55:35

55:35

In der heutigen Folge geht es um das Thema Heißhunger: Wie entsteht er & was sind seine Ursachen? Was kann ich tun, um Heißhunger zu vermeiden oder ihn gar nicht entstehen zu lassen?Eine tolle Folge mit ganz viel Mehrwert erwartet euch heute, also hört unbedingt rein! Lasst uns auch gerne Feedback da, wie es euch gefallen hat🥰Hier findet ihr uns au…

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TOP 10 Lebensmittel für DEINE Diät!🍿🫐🥤 50:51

11M ago50:51

50:51

Das sind unsere TOP 10 Lebensmittel in der Diät💡 Mehr Sättigung, Zufriedenheit & Flexibilität - das ist das Ziel in jeder Diät! Da spielt natürlich die Lebensmittel Auswahl eine große Rolle, daher haben wir heute unsere Favoriten mit euch geteilt💡 Eine Folge voller Mehrwert erwartet dich heute, also hört unbedingt rein!❤️ Lasst uns super gerne Feed…

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LEZZ Talk About MINICUTS💡 Was ist ein Minicut? Wie & wann einbauen? Wie viel Defizit ist noch okay? 57:38

12M ago57:38

57:38

In der heutigen Folge quatschen Leni & Lizzi über das Thema Minicut: Was ist überhaupt ein Minicut? Wann sollte ich ihn einbauen und für wen ist er überhaupt geeignet? Gibt es eine maximale Höhe des Defizits? Und auf was sollte ich generell achten? Seid gespannt auf eine Folge voller Mehrwert gepaart mit dem ein oder anderen Lacher!❤️ Lasst uns auc…

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RANDOM TALK♥️ So wie ihr‘s lieb🥳 53:31

12M ago53:31

53:31

Heute gibt’s Random Talk vom Feinsten🤌🏼 Wir wissen, ihr liebt unseren Random Talk also gibt heute eine ganze Folge whoop whoop🥳 Hört unbedingt rein, es erwartet euch eine tolle Folge mit dem ein oder anderen Lacher🥰 Wie immer findet ihr uns auch auf Instagram/Youtube: @lizzi1402 @fit.by.leni

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KUMMERKASTEN❤️ Pepp in langjährige Beziehung bringen, Probleme Freundschaften zu pflegen uvm.!💭 57:48

12M ago57:48

57:48

Was liegt euch derzeit auf dem Herzen? Heute wird’s emotional und tiefgründig! In dieser Kummerkasten-Folge gehen wir auf EURE Sorgen ein und versuchen euch dabei zu helfen, schwierige Lebens-Situationen zu bewältigen. „Wie bringe ich Pepp in meine langjährige Beziehung?“ „Wie kann ich bei Vollzeitarbeit langjährige Freundschaften pflegen?“ „Wie um…

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ENTWEDER / ODER😜 + Random Talk✨ 55:38

1y ago55:38

55:38

Heute lernt ihr uns noch besser kennen: Lizzi stellt Leni „Entweder-Oder-Fragen“ zu ganz unterschiedlichen Themen🤪 Natürlich mündet das Spiel mal wieder in ganz viel Random Talk, genau so wie ihr es liebt🤞🏼🥰 Ihr könnt also sehr gespannt auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert sein! Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören! …

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6 Mythen, an die du noch glaubst! Gluten ist schlecht, Abs are made in the Kitchen & vieles mehr💭 55:34

1y ago55:34

55:34

In der heutigen Folge räumen wir mit Mythen auf, von denen du unbedingt schon einmal gehört haben solltest!👀 Ist Gluten wirklich schlecht?! Oder dunkles Brot wirklich besser?! Solltest du Tiefkühl Gemüse vermeiden weil frisches gesünder ist?! Oder wenig Gewicht und mehr Wiederholungen machen, wenn du Muskeln aufbauen willst?! Eine Folge voller Mehr…

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Top 3 Tipps um Gewicht zu halten & Lebensmittel aus der Kühltruhe🥦🥖 + Random Talk🤪 56:11

1y ago56:11

56:11

Lizzi und Leni, was sind eigentlich eure Top 3..?🤫 In dieser Folge nennen wir euch unsere Top 3 Tipps zum Gewicht halten & Lebensmittel aus der Kühltruhe💡 Zusätzlich gibt es einen ausführlichen Random Talk zum Thema „Realitycheck in Social Media“💭 Ihr könnt euch also auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert freuen! Wir wünschen e…

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Unsere Top 3🤫 Anti-Krankheits-Tipps, Trainings-Geheimtipps, Obstsorten uvm.! 55:52

1y ago55:52

55:52

Lizzi und Leni, was sind eigentlich eure Top 3..?🤫 In dieser Folge nennen wir euch zu ganz unterschiedlichen Kategorien unser Top 3 Favoriten💡 Dabei sind ganz unterschiedliche Themen am Start, wie zum Beispiel unsere Top 3 Anti-Krankheitstipps (sowohl gesund bleiben als auch gesund werden), Trainings-Geheimstipps oder Obstsorten🙏🏼 Ihr könnt euch al…

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3 Ernährungs-Mythen, die du noch glaubst! Abnehmen durch Fasten, Süßstoffe fördern Insulinresistenz🤫 1:02:02

1y ago1:02:02

1:02:02

In der heutigen Folge räumen wir mit Mythen auf, von denen du unbedingt schon einmal gehört haben solltest!👀 Eine Folge voller Mehrwert erwartet dich heute, also hört unbedingt rein!❤️ Lasst uns super gerne Feedback da, ihr könnt unseren Podcast sogar bewerten🙌🏽☺️Hier findet ihr uns übrigens auf Instagram: @lizzi1402 & @fit.by.leni…

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OVERRATED oder UNDERRATED🤫 Nüsse als Proteinquelle, Muskelkater, Dschungel Camp, Emojis uvm👀 55:52

1y ago55:52

55:52

Heute gibt’s ne wilde Kombi: Lizzi und Leni reagieren heute auf ganz spezielle Themen und gehen darauf ein, ob diese overrated oder unterrated (also über- oder unterbewertet) sind🤪 und beantworten ein paar offene Q&A Fragen🤫 Ihr könnt also sehr gespannt auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert sein! Wir wünschen euch ganz viel Sp…

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Diät & Aufbau Erfolg richtig ermitteln💡 Praktische Tipps, damit du dein Ziel erreichen kannst🔥 58:14

1y ago58:14

58:14

Du hast gerade ein bestimmtes Ziel, weißt aber nicht, ob du auf dem richtigen Weg bist? Heute haben wir ein paar praktische Tipps für dich, damit du Deinen Diät oder aber Aufbau Erfolg richtig einschätzen kannst☺️ Damit gehört Frust & Demotivation der Vergangenheit an und du kommst leichter an dein Ziel🔥 Euch erwartet eine spannende, unterhaltsame …

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Frauenarzt Deep Talk, Beauty Routine Update, Lenis Donut Liebe uvm✨ 58:38

1y ago58:38

58:38

Heute gibt’s Random Talk vom Feinsten🤌🏼 Wir wissen, ihr liebt unseren Random Talk also gibt heute eine ganze Folge whoop whoop🥳 Hört unbedingt rein, es erwartet euch eine tolle Folge mit dem ein oder anderen Lacher🥰 Wie immer findet ihr uns auch auf Instagram/Youtube: @lizzi1402 @fit.by.leni

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Random Start in 2024🥂 Lizzis Struggle, Leni hat ihr Brautkleid & baut ein Gym?! Und vieles mehr🤫✨ 53:50

1y ago53:50

53:50

Frohes neues Jahr ihr Lieben🥂 Leni & Lizzi sind back & das mit neuer Motivation🔥 Die erste Folge ins neue Jahr startet natürlich mit eurem geliebten Random Talk, denn es gab viel zu bequatschen! Die zwei sprechen über Lizzis Struggle im alten Jahr, Lenis Brautkleidanprobe und über das geheime Project X🤯 Seid gespannt auf eine spannende Folge, ganz …

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FOOD STRUGGLE in der Weihnachtszeit🎄 Verzicht oder ESSkalation? Was ist der Beste Weg?🎅🏼 47:01

1y ago47:01

47:01

In der heutigen Folge quatschen Leni & Lizzi über die Weihnachtszeit und die Schwierigkeiten, die mit ihr manchmal einher kommen können🎄 Für viele ist es zum Teil eine recht schwierige Zeit, denn gerade das Thema Food Struggle spielt oft eine Rolle. „Soll ich die Plätzchen jetzt WIRKLICH essen, obwohl sie so viele Kalorien haben?“ Verzicht ist kein…

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