Beste Quieres Podcasts (2024)

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La mente y su ley del mínimo esfuerzo 14:41

1d ago14:41

14:41

Te cuento cómo funciona nuestra mente, porque no es lo que parece. Es conservadora y egocéntrica, a la vez que representa el mayor logro en la evolución del ser humano. Te dejo el título de varios episodios relacionados, este en concreto está inspirado en la obra “Pensar bien, sentirse bien” de Walter Riso. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web…

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Los mamuts, los monstruos, los extraterrestres y mi hermana pequeña. Alex Cousseau 11:00

16d ago11:00

11:00

Que creéis que pasaría si lo que veis y lo que oís no fuera real. Eso le explica a un pequeño mamut su papá, llevándole de paseo por una calle que no es una calle de verdad en una ciudad que no es de verdad. ¡Vaya lío! ¿Qué peripecias vivirán nuestros protagonistas de hoy? Escuchad con atención, que vamos a empezar.…

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El poder de una crisis en el camino de la vida 12:03

9d ago12:03

12:03

Entramos en una crisis personal en cuanto la vida va por un camino y nuestros deseos van por otro. Este desajuste lo vivimos como un problema, y es que la realidad no nos gusta cuando no cuadra con lo que esperábamos. Entonces nuestra mente controladora intenta protegernos agravando el problema. Escucha la manera de hermanarte con tu realidad y dej…

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Hazte un favor 11:44

16d ago11:44

11:44

Cuando ya no sabemos cómo actuar ante una situación y nos puede la impotencia, aún nos queda un camino que intentar: “actúa desde el amor”. Hazte este favor y verás cómo todo se afloja. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes Cobo, Psicóloga colegiada M-23793…

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Adiós Cacas, adiós de Sergi Cámara 3:50

21d ago3:50

3:50

¡Qué difícil es dejar el pañal! ¡Con lo cómodo que es! A Dani le cuesta usar el orinal y la señora caca no puede salir. El papá de Dani le ayuda y le anima a dejar que la señora caca se vaya a su casa con su marido, el señor caca, y sus hijitos los cagarritos. Música Sneaky Snitch de Kevin McLeod.

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¿Eres capaz de dejar que corra el aire? 11:10

23d ago11:10

11:10

Sin duda el diálogo es lo mejor, pero hay veces que la crispación lo impide. Entonces debemos dejar de insistir y poner distancia hasta poder retomarlo y curar las heridas. Escucha cómo hacerlo. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes Cobo, Psicóloga colegiad…

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El cartero que se convirtió en carta 10:54

23d ago10:54

10:54

Emiliano es el cartero de Urbecualquiera. Mientras espera el tren que trae el correo, intenta conocer el mundo leyendo revistas de viajes. Le gustaría visitar lugares lejanos y hermosos. Cuando no hay revistas, Emiliano lee los periódicos y termina enfadado cuando se da cuenta de que el mundo está lleno de guerras. Así que encuentra la solución par…

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¿Qué puede hacer que se te enfríe el café? 10:14

30d ago10:14

10:14

Eso que te hace olvidar tu café seguro que es algo que disfrutas intensamente, se llama una experiencia óptima. Descubre por qué es tan importante vivir estos momentos y provocarlos. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes Cobo, Psicóloga colegiada M-23793 😘 …

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Las dichosas “etiquetas”, ventajas y problemas 11:43

1M ago11:43

11:43

Poner nombre a lo que nos sucede está muy bien, pero a veces hace que nos conformemos con eso, nos centremos en los síntomas y no busquemos soluciones. Escucha las ventajas y los inconvenientes de las etiquetas. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes Cobo, P…

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¿De un extremo al otro? La teoría de los polos 11:23

1M ago11:23

11:23

Cuando tomamos conciencia de que debemos cambiar algo en nosotros porque nos hace daño, solemos querer hacerlo rápido, y la realidad es que lo habitual es pasar de un extremo, al contrario. Necesitamos conocer ambos polos hasta ubicarnos en un punto que nos haga sentir a gusto. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/conta…

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Ejercicio: Mindfulness en la respiración 16:29

2M ago16:29

16:29

Si has intentado meditar y piensas que eso no es para ti, aquí te dejo los pasos imprescindibles que debes seguir para mantener tu atención. En este mismo episodio puedes probarlos haciendo el ejercicio de 5 minutos que he añadido para que no tengas excusas. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: ht…

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Estrés: causas, estrategias y meditación 17:30

2M ago17:30

17:30

Cuando tenemos estrés sabemos que debemos relajarnos, pero además debemos elegir las estrategias adecuadas e ir a la raíz del problema. La conciencia plena y la meditación nos ayudarán enormemente a todo ello. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes Cobo, Psi…

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ENTREVISTA CON IVÁN: En busca de mi propósito 1:10:56

2M ago1:10:56

1:10:56

En esta entrevista Iván nos relata su continua búsqueda de propósito. Como emprendedor consciente y decidido que es, cada día lucha por conocerse mejor, recordando sus valores y ahondando en sus necesidades para mantener su motivación y dar salida a las inquietudes que unen su vida y su profesión. Seguro que sus reflexiones te ayudarán a ti también…

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¿Sabes amar? 10:24

2M ago10:24

10:24

Todos tenemos necesidad de dar amor y recibirlo, sin embargo, el lugar para amar bien no es la necesidad sino el compartir y disfrutar con el otro. Descubre cómo amar mejor. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes Cobo, Psicóloga colegiada M-23793 😘 Escucha e…

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Kronos 5:28

3M ago5:28

5:28

Kronos vive en una gran torre, y en esa gran torre hay un reloj. No es un reloj normal. Es un reloj gigantesco que tiene un montón de engranajes y que avisa a Kronos con sus tic tacs, sus clacs, sus zips y sus gongs. ¿Y para qué creéis que Kronos necesita que le avise un reloj? ¿Para tomarse una pastilla? No. No es para eso. ¿Para ir al cole? No, n…

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Meditación y Neurociencia por fin de la mano 16:58

3M ago16:58

16:58

Estoy encantada de haber descubierto a Nazareth Castellanos, neurocientífica autora de la obra, “El espejo del Cerebro”. Ella nos demuestra los beneficios de la meditación en los cambios del cerebro a favor de nuestro autoconocimiento y la mejora de la atención en todo lo que hacemos. Escucha con atención! 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web:…

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Lili 6:40

3M ago6:40

6:40

Nuestra historia de hoy va de buenos amigos, mundos invisibles, maestras antipáticas, garabatos y de una abuela que puede hacer magia con las agujas de punto.

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¿Sin foco y en un bucle interminable? 15:25

3M ago15:25

15:25

Si te sientes cansado/a y sin ganas, no te alarmes, es una señal de que te falta un rumbo, necesitas enfocarte. Es así porque nuestra cabeza para quedarse en paz, siempre quiere saber hacia dónde vamos. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes Cobo, Psicóloga …

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Zacarías 6:12

3M ago6:12

6:12

Todos los días, pero todos, todos, personas extraordinarias hacen cosas extraordinarias que a menudo pasan desapercibidas porque ocurren muy lejos. Lo que que os voy a contar sucedió lejísimos. Si fuerais pájaros y quisierais llegar hasta allí, tendríais que volar hasta el sudeste de África, descender hasta Mozambique, viajar a la provincia de Sofa…

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Zona de Confort, ¿por qué nos cuesta tanto salir? 16:41

3M ago16:41

16:41

Te cuento lo que te vas a encontrar al otro lado de tu zona de confort, y el motivo por el que nos cuesta tanto salir. Y te dejo las preguntas adecuadas para decidirte a hacerlo. Inspirado en “El método tools” de Phil Stutz. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mer…

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Tú, ¿qué no te permites? 13:30

3M ago13:30

13:30

A veces no nos permitimos hacer o sentir. Nos limitamos, bien por miedo o por culpa o por lo que sea. Entonces debemos soltar ese miedo y con cabeza para ver las consecuencias, permitirnos, arriesgar y vivir. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes Cobo, Psic…

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¿Qué pasa con los de casa? 16:44

4M ago16:44

16:44

Quiero reivindicar el respeto que todos debemos a los de casa, esas personas con las que tenemos confianza y por eso precisamente son víctimas de todas nuestras frustraciones, incluso les tratamos peor que a los demás. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes …

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¿Afectan los malos hábitos a tu autoestima? 3 ejemplos 13:28

4M ago13:28

13:28

A veces nos llama más la atención empezar la casa por el tejado. Por eso nos hacemos el propósito de mejorar nuestra autoestima pensando en un gran proyecto, cuando en realidad podríamos comenzar por los malos hábitos cotidianos que no nos dejan estar a gusto. Te cuento cómo hacerlo. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com…

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¿Será miedo lo que siento? 3 poderosos consejos 12:48

4M ago12:48

12:48

A veces nos cuesta identificar el miedo que sentimos porque se trata de algo difuso que se mantiene en el tiempo o que sencillamente ni se nos ocurre que sea miedo. Con estos poderosos consejos lograrás perder el miedo a tu miedo y tomar acciones que te ayuden. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp:…

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Más Inteligencia Emocional para tu éxito profesional 15:23

4M ago15:23

15:23

Goleman profundiza en el significado de la inteligencia emocional. Te cuento el ejercicio del semáforo emocional para gestionar tus emociones y tomar mejores decisiones, y la importancia de la IE en tu vida profesional. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes…

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El poder de la gratitud, 2 ejercicios para practicarla 13:06

4M ago13:06

13:06

En la vida de prisas que llevamos, apenas nos queda tiempo para agradecer lo que tenemos, lo damos por hecho. Te cuento la manera de lograr una actitud de gratitud y puedas comprobar cómo este sentimiento te conecta con lo realmente importante y te evita otros estados mentales. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/conta…

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¿Necesitas que te necesiten y no lo sabías? 14:43

5M ago14:43

14:43

Cuando las personas que quieres y te quieren, no te necesitan tanto como tú a ellas, es posible que demandes demasiado su atención. Te cuento cómo puedes comprender qué te sucede porque es la clave para equilibrar tus relaciones y quedarte en paz. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https://linkt…

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¿Quién soy yo para censurarme así? 11:39

5M ago11:39

11:39

Sabemos de sobra que somos nuestros mayores críticos. A veces no os damos cuenta que nuestro censor interior no deja de culpar a nuestro yo del pasado. Te dejo 4 preguntas para que permitas descansar al que fuiste. Suéltalo y aprende de él. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https://linktr.ee/em…

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10 Consejos para una conversación difícil con final feliz 17:03

5M ago17:03

17:03

Tenemos tanto miedo a las conversaciones porque solemos terminar con dolor de cabeza o peor aún, haciéndonos daño. Si sigues estos 10 consejos verás cómo lograrás que tus conversaciones sean eficaces y terminéis en paz y no en discordia. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https://linktr.ee/emoci…

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¿Te atacan y no sabes defenderte? 5 reglas “anti egos” 13:00

5M ago13:00

13:00

Cuando nos sentimos atacados, lo que solemos hacer para defendernos es devolver el ataque. Entonces nuestra conversación se convertirá en una guerra de egos, en la que ninguno ganamos. Sigue estas 5 reglas para evitarlo. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercede…

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¿“Amistades peligrosas”? 4 claves para sentirte bien 15:50

6M ago15:50

15:50

Es fundamental entender que una amistad es una relación de simbiosis para no sentir resentimiento si es que la otra persona no te da lo que necesitas. Te dejo 4 preguntas clave que debes hacerte para tener claro cómo son tus amistades. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https://linktr.ee/emociot…

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Del correcorre a la atención plena (mindfulness) 15:09

6M ago15:09

15:09

Descubre qué es esto de la atención plena y observa cómo puedes incorporarlo en tu día a día como manera de estar en presente y tomar conciencia de lo que vives en cada momento sin juzgar ni frustrarte tanto con todo. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes C…

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¿Con estrés y sin ningún oso que te persiga? 15:50

6M ago15:50

15:50

Resulta que el estrés que sientes ahora es el mismo que si estuvieras en el paleolítico y te persiguiera un oso. Descubre cómo reacciona tu organismo y en qué puedes mejorar tu forma de ser y tu actitud para no ser candidato/a a sufrir estrés. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https://linktr.ee…

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Ejercicio: No puedo, Sí puedo 11:03

6M ago11:03

11:03

Cuando sientas la impotencia de no poder hacer nada, es momento de respirar hondo y pensar en lo que sí puedes hacer. Este es un ejercicio que pronto te convencerá de que siempre puedes hacer algo en la dirección contraria a tu frustración. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https://linktr.ee/em…

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Cómo activar tus hormonas de la “felicidad” 12:50

7M ago12:50

12:50

Si eres escéptico/a con los consejos que damos los psicólogos para mejorar la calidad de vida, escucha qué hormonas están implicadas en tu felicidad y cómo puedes activar su producción de forma natural. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes Cobo, Psicóloga …

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¿Abandonar la esperanza?, cuándo y por qué 12:07

7M ago12:07

12:07

Parce contra natura, pero lo cierto es que a veces hay que aprender a abandonar la esperanza. Sucede justo cuando esta esperanza te roba el momento presente y te evita renunciar y aceptar. Escucha cómo debes hacerlo. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes Co…

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¿Alguien no te corresponde y te duele infinito? 17:13

7M ago17:13

17:13

Escucha qué puedes hacer para dejar de sufrir si sientes que alguien querido no te corresponde como tú deseas. No creas que esa persona no te quiere, mejor céntrate en revisar tus expectativas y vuestra comunicación. Te dejo 2 situaciones reales. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https://linktr…

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Echan un maleficio a Mario - Ep. 97 9:40

7M ago9:40

9:40

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Amanece 11:29

7M ago11:29

11:29

¿Reflexionas conmigo mientras te cuento mi amanecer? Te servirá para aprender a estar presente y adaptarte a lo que te toque vivir en cada momento, aceptando el cambio y la incertidumbre que supone estar vivo. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes Cobo, Psi…

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Mario tiene sueños homoeróticos - Ep. 96 7:25

7M ago7:25

7:25

8M ago9:10

9:10

9M ago37:31

37:31

Los chicos hacen un test para ver a quién es más Swiftie, Mario es fan boy de Harry Styles y Dane no es campeón olímpico de natación porque le daba vergüenza estar en speedo. Dos desconocidos se hacen amigos en directo semana tras semana. Mario y Dane coincidieron en una fiesta de divorcio y se juntarán cada domingo para descubrir el significado de…

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