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Vom Bergsteigen auf die 8000er zum Gravel-Rennen durch die Wüste, Wingsuit-Fliegen zur Weltumsegelung – wir interessieren uns für alle möglichen Facetten von Outdoor-Abenteuern. Und möchten euch inspirieren und animieren, unseren GesprächspartnerInnen zu folgen und neue Abenteuer zu entdecken. Moderiert wird der Podcast vom ehemaligen Radprofi Gerald Ciolek und dem Journalisten Daniel Lenz.
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Du bist auf der Suche nach den neuesten Insights und Strategien für deine Social Ads? Hier kommt dein Performance Playbook für profitable Werbeanzeigen auf Facebook, Instagram, TikTok & Co. Performance Playbook, der Podcast von adsventure, richtet sich an Werbetreibende, Performance Marketer und Marketingverantwortliche, die erfahren möchten, welche Strategien im Kosmos des Social Media Advertising wirklich funktionieren. Wir zeigen dir erprobte Hands-on-Tipps aus der Praxis und nachhaltige ...
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GANNIKUS Podcast

Danny Forster

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GANNIKUS ist das größte, bekannteste und erfolgreichste Online-Magazin für Fitness und Bodybuilding im deutschsprachigen Raum. Der dazugehörige GANNIKUS Podcast stellt auf wöchentlicher Basis interessante Gespräche mit den relevantesten Szene-Protagonisten bereit. Unter unserer Marke GANNIKUS Original entwickeln wir als Experten mit jahrelanger Erfahrung unsere eigenen Nahrungsergänzungsmittel für den maximalen Kundennutzen. Euch erwarten ausgeklügelte Formeln ohne sinnlose Inhaltsstoffe. Di ...
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ACHILLES RUNNING Shorts – das ist der schnelle Start in deine Sport-Woche mit Tipps, Tricks und Wissenswertem für deinen aktiven Alltag. Egal ob (Lauf-)Training, Ernährung oder Gesundheit, in unseren wöchentlichen Kurzfolgen präsentieren wir dir alle wichtigen Infos und neuen Trends - kurz und kompakt zusammengefasst, ohne Schnicknack. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Die wöchentliche Podcast-Show, um wissenschaftlich Deine Gesundheit zu optimieren und Deine athletische Performance zu verbessern. Lerne wie Du wissenschaftliche Strategie richtig anwendest und dein Training, deine Erholung und deine täglichen Routinen auf das nächste Level heben kannst, by Dr. med. Golo Röhrken.
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Diese Episode der GANNIKUS News steht ganz im Zeichen der Bodybuilding-Wettkämpfe. IFBB Pro Tim Budesheim ist neben Lena Ramsteiner und Jeanne Kassel bei der Toronto Pro 2024 gestartet und sah sich dort erneut nur auf einem weniger zufriedenstellenden Platz wieder, was eventuell auch mit den Präferenzen der Judges zusammenhängt. Parallel starten in…
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Hast du dich schon mal gefragt, ob du einer Laufgruppe beitreten solltest? Eine Laufgruppe kann nämlich nicht nur als ein super Motivationsschub dienen, sondern auch eine Quelle für wertvolle Lernerfahrungen. Aber was ist mit der Flexibilität und der Zeit für dich selbst, die das Alleinlaufen mit sich bringt? In dieser Shorts Folge beleuchten wir d…
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Matthias ist definitiv eine Instanz im deutschen Bodybuilding. In dieser Folge des GANNIKUS Podcasts bespricht Host Danny mit ihm einige aktuelle Themen unserer Sports, was unter anderem auch das Abschneiden von Tim Budesheim, Emir Omeragic und Justin Musiol bei den kürzlich abgehaltenen Profi-Events beinhaltet. Hinzu kommen die vielfach verteilten…
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Viele von uns haben eine riesige Sammlung an Laufschuhen – Carbonschuhe, Trailschuhe, Wettkampfschuhe – und ständig gibt es neue Technologien, die uns versprechen, noch schneller und bequemer zu laufen. Aber was, wenn der wahre Trick im Laufen ohne Schuhe liegt? In dieser Shorts Folge beleuchten wir die Vor- und Nachteile des Barfußlaufens, damit i…
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Update zur längsten dokumentierten Expedition der Menschheitsgeschichte Seit 1991 widmen sich die Abenteurer, Filmemacher, Fotografen und Autoren Denis Katzer und seine Frau Tanja mittlerweile ihrem Lebensprojekt: „Die Große Reise“, das ist die wohl längste dokumentierte Expedition der Menschheitsgeschichte. An ihrem Anfang stand ein schwerer Unfal…
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In dieser Folge des GANNIKUS Podcasts ist IFBB Bikini Pro Lisa Reith zu Gast. Lisa hat erst kürzlich ihre zweite Qualifikation für den Mr. Olympia geholt, indem sie einen waghalsigen Trip nach Indien auf sich nahm und dort einen Profi-Wettkampf gewann. Unter anderem um diese Reise soll es in der über zwei Stunden langen Episode gehen. Ebenfalls zum…
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In der heutigen Folge des Performance Playbook Podcasts spricht spricht Florian Litterst darüber, wie du dein Werbekonto für das Sommerloch vorbereitest und welche Chancen sich während dieser Zeit für Skalierung von Performance Ads ergeben. ► Vereinbare jetzt unter https://www.adsventure.de/ ein Kennenlerngespräch und erhalte eine kostenlose Potenz…
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Aufklärung oder Anleitung? Das ist eine Frage, die sich auch regelmäßig im GANNIKUS Podcast ergibt, wenn das Thema leistungssteigernde Substanzen aufkommt. In dieser Folge widmet sich Danny mit seiner Gesprächspartnerin Angy Winkelmann, selbst IFBB Pro Athletin, den PEDs im Kontext der Frauenwelt. Dabei geht es unter anderem um hanebüchene Stacks u…
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Für viele ambitionierte Läufer:innen ist es kein Fremdwort: eine Laufverletzung. Oft geht damit eine längere Pause einher, was natürlich äußerst frustrierend sein kann. Doch keine Sorge! In dieser Folge möchten wir dir einige Tipps mit auf den Weg geben, wie du diese Phase nicht nur überstehst, sondern auch gestärkt daraus hervorgehst und langsam a…
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In der heutigen Folge des Performance Playbook Podcasts spricht Florian Litterst darüber, wie eine sinnvolle Kampagnenstruktur von Facebook Ads für E-Commerce aussieht. ► Vereinbare jetzt unter https://www.adsventure.de/ ein Kennenlerngespräch und erhalte eine kostenlose Potenzialanalyse deiner Kampagnen und Social Ads! ► Folge Florian auf den Soci…
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Diese Folge der GANNIKUS News wird dominiert von der Empro Pro 2024 in Alicante, wo ca. 30 deutsche Profi-Athleten in den verschiedensten Klassen teilgenommen haben, um sich das Ziel eines jeden Bodybuilders zu erfüllen: die Qualifikation für den Mr. Olympia. Beim zugehörigen Amateur-Wettkampf mit dabei war u.a. Markus Hoppe, der zwar leider ohne P…
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Die heutige Folge des adsventure Podcasts ist eine ganz besonders: Wir feiern die 100ste Folge! Florian und Sebastian lassen die Themen Revue passieren, welche sie in der ersten Folge zum Start des Podcasts diskutiert haben haben. Viel Spaß beim Zuhören von Folge #100! ► Vereinbare jetzt unter https://www.adsventure.de/ ein Kennenlerngespräch und e…
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Auf Dannys sonntäglicher Reise nach Bayern hat sich auch ein GANNIKUS Podcast mit Sebastian Maschberger aka Maschinenberger aka Maschi ergeben! In dieser Folge sprechen die beiden unter anderem über das Parfüm und die Biografie von Joesthetics, den Tod von Leo Longevity und die eventuelle Involvierung von Dr. Tony Huge. Außerdem auf der Agenda: Mas…
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Das Lauf-ABC – ein äußerst hilfreiches, jedoch oft vernachlässigter Bestandteil im Training vieler Läufer:innen. In dieser Shorts-Folge erklären wir, warum das Lauf-ABC nicht auf deinem Trainingsplan fehlen darf! Mit diesen einfachen, aber effektiven Bewegungsabläufen kannst du nicht nur deine Muskulatur gezielt stärken und Verletzungen vorbeugen, …
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In der neusten Episode GANNIKUS Progress Talk unterhalten sich Dr. Felix Post und Fabian Huber über das Thema Cardio. Können die täglichen Schritte zum Cardio hinzugezählt werden und - wenn überhaupt - welche Vorteile hat Cardio überhaupt für die kardiovaskuläre Gesundheit? Das alles und natürlich wie immer sehr viel mehr Input bekommt ihr in diese…
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In der heutigen Folge des adsventure Playbook Podcasts wurde Florian Litterst von Tim Ebner in seinem Podcast Datendurst interviewt. Sie sprechen darüber, ob 2024 Creatives der einzige Erfolgsfaktor für Social Ads sind. ► Vereinbare jetzt unter https://www.adsventure.de/ ein Kennenlerngespräch und erhalte eine kostenlose Potenzialanalyse deiner Kam…
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In der heutigen Folge des Performance Playbook Podcasts spricht Florian über die "gute alte Facebook Ads Zeit" und was du heute brauchst um mit deinen Social Ads erfolgreich zu sein. ► Vereinbare jetzt unter https://www.adsventure.de/ ein Kennenlerngespräch und erhalte eine kostenlose Potenzialanalyse deiner Kampagnen und Social Ads! ► Folge Floria…
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Danny hat sich für diese Live-Episode im GANNIKUS Podcast nach Bayern begeben, um Martina und Heinz Ollesch gleichzeitig und in natura vor die Kamera zu bekommen. Entstanden ist ein spannendes, aber zuweilen auch lustiges Gespräch über das Kennenlernen der beiden und vergangene Tage in der Strongman-Karriere von Heinz. Die Themen reichen vom Judgin…
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Der unter anderem auch verfrühte Tod von Bodybuildern und anderen Kraftsportlern auf hohem Niveau wirft vor allem in der Eisen-Community immer wieder Fragen auf. Woran liegt es, dass manch Athlet ein zeitigeres Ableben findet als viele Otto Normalmenschen? Ganz wichtig in dem Kontext auch: Wie kann man als aktiver Teil der Bodybuilding-Riege vorsor…
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Der Sommer steht kurz vor der Tür, und für viele bedeutet das, sich auf die heißen Tage einzustimmen. Die Wintersportsachen werden weggepackt und raus kommen die luftigen Oberteile. Doch auch das Thema Essen wird im Sommer besonders relevant und für manche sogar zu einer wahren Tortur. Hast du im Sommer auch weniger Appetit oder einfach keine Lust …
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Im Vordergrund dieser GANNIKUS News steht die Konkurrenz von IFBB Pro Tim Budesheim bei der Toronto Pro, einem Bodybuilding-Wettkampf mit Option auf die heiß begehrte Qualifikation für den Mr. Olympia! Außerdem ist das Bühnen-Comeback von Enrico Hoffmann auf der Themenliste. Der Profi-Bodybuilder aus Hamburg hat für seine letzte Saison auch das Zie…
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In der heutigen Folge des Performance Playbook Podcasts spricht Florian Litterst über die häufigsten Fehler bei Awareness Kampagnen und wie du diese bei deinen Social Ads vermeidest. ► Vereinbare jetzt unter https://www.adsventure.de/ ein Kennenlerngespräch und erhalte eine kostenlose Potenzialanalyse deiner Kampagnen und Social Ads! ► Folge Floria…
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In dieser Folge des GANNIKUS Podcasts ist Luca Reger zu Gast. Der deutsche iFBB Pro spricht über seine Anfänge im Bodybuilding und die außergewöhnliche Leistung, mit nur 22 Jahren für den Mr. Olympia qualifiziert. Dazu geführt hat ein Sieg beim chaotischen Spektakel auf der German Classic Pro 2024 in St. Leon-Rot. Der Profi-Athlet spricht u.a. auch…
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Hauptsache alternativ – wie Lachlan Morton den Radsport neu definiert hat (Wiederholung) Lachlan Morton hat am Wochenende die inoffizielle Gravel-WM gewonnen. Der US-Amerikaner siegte beim 200-Meilen-Rennen Unbound im Sprint gegen Chad Haga. Das Duo hatte sich rund 75 Meilen vor dem Ziel aus dem da noch rund 30 Mann starken ersten Hauptfeld abgeset…
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In einer neuen Folge GANNIKUS Progress Talk stellt Fabian Huber, Head-Coach im GANNIKUS Coaching, zum ersten Mal seinen Co-Coach Sergen Aydin vor. Die beiden sprechen in der Episode primär über den Fakt, dass Kamera und Stativ in einer Trainingseinheit durchaus ihre Berechtigung haben, wenn es darum geht, die richtige Technik und Ausführung bei den…
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Der Tod von IFBB Pro Kevin Gebhardt, der nur 31 Jahre alt wurde, ist das zentrale Thema der GANNIKUS News von dieser Woche. Ebenfalls Bestandteil ist die California State Pro 2024, ein Bodybuilding-Wettkampf, bei dem die beiden deutschen Profis Tim Budesheim und Emir Omeragic teilgenommen haben und sich für den Mr. Olympia qualifizieren wollten. Au…
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In der heutigen Folge des Performance Playbook Podcasts spricht Florian darüber, wie du deine Video Ads mit Hilfe der Discovery Strategie optimieren kannst und damit die Kosten in der Neukundenakquise senken kannst. ► Vereinbare jetzt unter https://www.adsventure.de/ ein Kennenlerngespräch und erhalte eine kostenlose Potenzialanalyse deiner Kampagn…
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Er ist nicht gerade hübsch anzusehen und bereitet im schlimmsten Fall auch Schmerzen: Der Runner's Toe. Darunter versteht man dauerhaft blaue oder dunkle Zehennägel, mit denen Langstreckenläufer:innen (insbesondere Ultrarunners) zu kämpfen haben. Aber wie genau entsteht der Bluterguss unter dem Nagel eigentlich, warum trifft es nicht alle Läufer:in…
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So gelingt der Einstieg ins Ultracycling Diesmal wieder mit einer Aufzeichnung der Gravel Night 2024. Ich habe mich mit Sara Hallbauer unterhalten. Sara ist passionierte Radsportlerin. Ihre Spezialität sind lange Strecken, die sie mit ihren Endurance-, Renn-, Gravel- oder Bikepacking-Rädern absolviert. Sara hat Events wie Tuscany Trail, Northcape 4…
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In der heutigen Folge des Performance Playbook Podcasts spricht Florian darüber, was erforderlich ist um ein Werbekonto bei Facebook auf über 150.000€ Tagesbudget zu skalieren. ► Vereinbare jetzt unter https://www.adsventure.de/ ein Kennenlerngespräch und erhalte eine kostenlose Potenzialanalyse deiner Kampagnen und Social Ads! ► Folge Florian auf …
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