Beste podnews.de Podcasts (2025)

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#58 – Horrorfilme 2025: Das erwartet uns! 1:16:17

5h ago1:16:17

1:16:17

Wer 2025 so viel Zeit wie möglich im Kinosessel verbringt, hat ein wirklich gutes Jahr vor sich! Wir geben euch einen ersten Überblick, was euch dieses Jahr erwartet und worauf wir uns am meisten freuen: Ganz oben auf der Liste stehen natürlich Highlights wie "Conjuring 4 - Last Rites" oder "Black Phone 2". Aber es gibt auch ein paar neue Lichtblic…

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#57 – Rückblick 2024 2:24:48

14d ago2:24:48

2:24:48

Da ist sie nun also endlich: Die Rückblickfolge – lang angekündigt, besonders lang geworden und trotzdem spoilerfrei! Wir schauen nochmal auf alle Horrorfilme 2024, empfehlen dabei natürlich unsere Lieblinge und warnen vor den – sagen wir mal – "weniger guten" Filmen, um euch vielleicht wertvolle Lebenszeit zu sparen. Horror-News, Streaming- und Ki…

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#44 Weihnachtsgebäck 33:15

15d ago33:15

33:15

Kurz vor Weihnachten melden sich Manon und Marc mit einer Sonderfolge direkt aus der Bio-Bäckerei Beumer&Lutum in Berlin-Kreuzberg. Und dort dreht sich in der Konditorei schon seit vielen Wochen alles rund um leckeres Weihnachtsgebäck. Wie bei der Herstellung die größten Unterschiede zum heimischen Backen aussehen, was in diesem Jahr die größten Ve…

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#41 | #42 – FROM TURTLES TO QUEER ALIENS | ALL ABSOLUTE IN 1:04:47

15d ago1:04:47

1:04:47

#41 | #42 – FROM TURTLES TO QUEER ALIENS | ALL ABSOLUTE IN Im ersten Teil dieser Doppelfolge tauschen sich Robert und Julian über „Deadpool & Wolverine“ aus. Im Fokus stehen dann aber wieder Comics: Julian fiebert dem Crossover TEENAGE MUTANT NINJA TURTLES X NARUTO entgegen während Robert sich freut, dass mit GARGOYLES die Helden seiner Kindheit ne…

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#56 – Squid Game 1:46:54

28d ago1:46:54

1:46:54

Diese Folge wird ein Kinderspiel – wir sprechen über “Squid Game”! Vor dem Start der zweiten Staffel am 26. Dezember auf Netflix gibt’s von uns die ultimative Zusammenfassung der ersten Staffel – mit ganz vielen Fun Facts, Szenenanalysen und Detailbesprechungen. Horror-News, Streaming- sowie Kino-Tipps sind im Weihnachtsmonat Dezember recht rar, ab…

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#43 Aromen 28:34

1M ago28:34

28:34

Jetzt beginnt wieder die Vorweihnachtszeit! Der erste Advent steht unmittelbar bevor und das bedeutet in vielen Haushalten: Es wird wieder geschmückt und vor allem gebacken, was das Zeug hält! Auf alle Fälle werden wir in den nächsten Wochen wieder viele weihnachtlichen Gerüche und Aromen wahrnehmen. Aber was ist ein Aroma eigentlich genau und wie …

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#55 – The Visit 59:51

1M ago59:51

59:51

„Würdest du bitte in den Ofen hineinklettern und ihn reinigen?“ Klingt nach einem Zitat der bösen Hexe aus Hänsel und Gretel, stammt aber aus dem Horrorfilm “The Visit”. Diese kleine Märchenanspielung hat uns gereicht, um kurz vor Weihnachten mal genauer über den Film von M. Night Shyamalan zu sprechen. Horror News, Streaming- und Kino-Neuheiten ha…

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#54 – Nightmare on Elm Street 1:13:19

2M ago1:13:19

1:13:19

Eins, zwei – Freddy kommt vorbei … Vor ziemlich genau 40 Jahren startete „Nightmare on Elm Street“ in den Kinos und schuf mit Freddy Krueger eine der bekanntesten Horror-Figuren jemals! Anlässlich des Jubiläums drehen wir den ersten Teil der Reihe einmal komplett auf Links: Es gibt wieder zahlreiche Hintergrundfakten, wir analysieren das Kunstblut …

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#53 – Freundebuch und Q&A – Die 2. Jubiläumsfolge 58:11

2M ago58:11

58:11

Wir werden zwei Jahre alt! Nach 52 Folgen wollten wir etwas Anstand zeigen und stellen uns vor: Ihr habt uns Fragen gestellt, Lena hat sich dazu seitenweise Notizen gemacht und Arie erzählt, was ihr spontan einfällt. Außerdem haben wir die Fragen aus einem Grusel-Freundebuch für Kinder beantwortet und wir philosophieren darüber, ob wir lieber neben…

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#42 Kaffee 37:25

2M ago37:25

37:25

Der Oktober ist so gut wie vorbei, aber Manon und Marc machen nochmal einen kleinen zeitlichen Sprung zurück und zwar zum 1. Oktober, da war nämlich der Tag des Kaffees. Jedes Jahr werden von uns in Deutschland 164 Liter Kaffee pro Kopf getrunken, das macht Kaffee neben Wasser zu unserem beliebtesten Getränk. Aber woher kommen eigentlich die Kaffee…

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#52 – Smile & Smile 2 1:34:29

2M ago1:34:29

1:34:29

Bitte lächeln! Zum Kinostart von "Smile 2" ist Arie extra nach Berlin gefahren, um Lenas Hand im Kino zu halten und mit ihr diese Folge aufzunehmen. Bei der Gelegenheit analysieren wir die besten Szenen, schwärmen von Ray Nicholson, dem Sohn von Horror-Legende Jack Nicholson, und sprechen natürlich auch intensiv über den ersten Teil. Für alle, die …

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#51 – Scary Stories to tell in the Dark 1:09:41

3M ago1:09:41

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Geschichten, die wahr werden, wenn man sie aufschreibt? Das gibt’s nur im Märchen und bei “Scary Stories to tell in the Dark”! Horror-Meister Guillermo del Toro hatte hier seine Finger im Spiel und sorgt für das ein oder andere eklige Monster. Außerdem sprechen wir über Gruselhäuser, in die wir uns mutprobenmäßig wohl alle als Teenies geschlichen h…

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#50 – Sleepy Hollow by Tim Burton 1:22:32

3M ago1:22:32

1:22:32

Entweder man liebt ihn oder man hasst ihn: Tim Burton führte mit „Beetlejuice Beetlejuice“ in den letzten Wochen die Spitze der internationalen Kino-Charts an. In dieser Folge sprechen wir über den Kult-Regisseur, seinen unverkennbaren Stil und widmen uns einem seiner Klassiker, der vor allem bei Arie nostalgische Gefühle auslöst (während die Emo-V…

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#41 Lebensmittelsicherheit 28:45

3M ago28:45

28:45

Der Herbst ist da, die Tage werden kürzer und die Blätter fallen so langsam von den Bäumen. Und bei ErnährungPlus befassen sich Manon und Marc dieses Mal mit einem Thema, welches das ganze Jahr über sehr wichtig ist: Es geht um die Lebensmittelsicherheit. Und die betrifft uns alle - angefangen beim Einkaufen im Supermarkt über die Zubereitung unser…

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#49 – Cube 1:08:55

4M ago1:08:55

1:08:55

Die Würfel sind gefallen! In dieser Folge sprechen wir über den 90er Jahre-Klassiker „Cube“. Dabei analysieren wir einen möglichen Werbeerfolg vom Nicer Dicer, lästern mal wieder über den kleinen hässlichen Bruder – in diesem Fall „Cube 2: Hypercube“ – und diskutieren scharf über das Ende von „Cube Zero“. Horror-News, Streaming- und Kino-Tipps sind…

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#48 – Sieben 1:12:37

4M ago1:12:37

1:12:37

Es ist eine Todsünde, wenn man diesen Film nicht kennt: Sieben. Wir sprechen über dieses absolute Meisterwerk, verehren Brad Pitt, der hier wirklich viel gerettet hat und schweifen ab zu den „besonderen“ Kerzen von Gwyneth Paltrow. Wichtige Hintergrundfakten rund um den italienischen Dichter Dante und die Todsünden haben wir natürlich auch dabei. A…

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#40 Gewichtsdiskriminierung 26:06

4M ago26:06

26:06

So langsam hat uns in Deutschland der Alltag wieder, die Sommerferien sind in den meisten Bundesländern schon vorbei oder sind in den letzten Zügen und in den Supermärkten stehen schon wieder die ersten Weihnachtsartikel. Für die meisten von uns bedeutet Alltag Normalität, für andere ist der Alltag aber auch ein täglicher Kampf gegen Vorurteile und…

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#40 – NEW X-PERIENCES 47:04

4M ago47:04

47:04

#40 – NEW X-PERIENCES Ganz viel Neues in dieser Folge: Die X-MEN starten mit vielen neuen ersten Nummern im Zuge des FROM THE ASHES-Zyklus nach dem Ende des „Krakoan Age“. Außerdem startete am 01. August die neue Zeichentrickserie BATMAN - CAPED CRUSADER bei Prime Video. Bei Black Dog Comics gibt es einen neuen Bereich: Table Top Role Play Games. U…

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#47 – Grave Encounters 1:15:53

5M ago1:15:53

1:15:53

Nachts im Dunkeln durch eine ehemalige psychiatrische Anstalt laufen – was soll da schief gehen? In dieser Folge untersuchen wir mit euch übernatürliche Phänomene in „Grave Encounters“. Dabei huldigen wir Showrunner Lance Preston, der in jeder noch so brenzlichen Situation stets bereit für eine gute Moderation ist und ergründen, warum eine gewisse …

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#39 – DUSTY BUT PRECIOUS 54:47

5M ago54:47

54:47

#39 – DUSTY BUT PRECIOUS Na was hatte sich denn da noch hinten im Podcast-Studio versteckt? Eine längst verschollen geglaubte Episode mit Julian, in der er mit Robert den Free comic Book Day 2024 nochmal Revue passieren lässt. Marvels großes Crossover BLOOD HUNT hatte gerade begonnen. Keine Sorge: es gibt einen Spoiler-freien Einblick in die ersten…

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#46 – Die Alien-Reihe 1:14:03

5M ago1:14:03

1:14:03

In dieser Folge nehmen wir euch mit ins All: Anlässlich des Starts von „Alien Romulus“ am 15. August sprechen wir über die Alien-Reihe. Damit ihr in Vorbereitung auf den Kinobesuch nicht alle Filme nochmal gucken müsst, gibt’s von uns eine Zusammenfassung und natürlich auch wieder einige nette Hintergrundfakten! Horror-News, Streaming- und Kinotipp…

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#39 Food-Pairing 37:51

5M ago37:51

37:51

Für die Lebensmittelbranche ist der 31. Juli eine Art Feiertag, denn es ist der "Tag der Lebensmittelvielfalt". Und passend zum Erscheinungsdatum der neuen Folge von ErnährungPlus unterhalten sich Manon und Marc über etwas, wobei die Lebensmittelvielfalt ganz besonders zum Tragen kommt: dem Food Pairing, also dem Kombinieren von Lebensmitteln. Durc…

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#45 – X, Pearl und MaXXXine 1:20:11

6M ago1:20:11

1:20:11

DIESE FOLGE WIRD ERST AB EINEM ALTER VON 18 JAHREN EMPFOHLEN! So ihr kleinen Ferkel… Nachdem wir euch mit dieser Überschrift vermutlich am Haken haben, freuen wir uns, über eine unserer Lieblings-Horrorreihen zu sprechen: Es geht um „X“, „Pearl“ und „MaXXXine“. Dafür musste Lena ihre katholische Schulzeit mal kurz vergessen, denn die Filme von Ti W…

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#44 – Pans Labyrinth 1:13:15

6M ago1:13:15

1:13:15

Sommermärchen? Na das ist doch überhaupt kein Problem! Wir sprechen in der aktuellen Folge über „Pans Labyrinth“. Das düstere Fantasy-Horror-Drama bietet Stoff, aus dem Albträume gemacht sind: Einmal gesehen, brennt sich die Figur „Pale Man“ in dein Gedächtnis. Doch wer ist das wahre Monster in diesem Film? Und warum entscheidet man sich für Weintr…

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#38 Sport und Ernährung 29:17

6M ago29:17

29:17

Die Fußball-Europameisterschaft ist im vollen Gange und auch wir Freizeitsportler sind im Sommer wieder vermehrt draußen unterwegs. Doch gerade, wenn es draußen warm ist, ist es gar nicht so einfach, sportliche Hochleistungen zu erbringen. Bei den Profi-Sportlerinnen und Sportlern ist das natürlich nochmal ein bisschen etwas anderes, denen steht ja…

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#43 – A Quiet Place 1:13:23

7M ago1:13:23

1:13:23

RUHE BITTE – wir sprechen über „A Quiet Place“. Pünktlich zum Start des Prequels fragen wir uns, warum noch niemand die geräuschsensiblen Monster töten konnte, reden über unser Verhalten in einer möglichen Apokalypse und analysieren mal wieder, ob der zweite Teil sehenswert oder nur der hässliche kleine Bruder vom ersten ist. Außerdem schwärmen wir…

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#42 – Arachnophobia, Arac Attack & Co.: Horror auf acht Beinen 1:14:08

7M ago1:14:08

1:14:08

Für diese Folge haben wir uns Unterstützung an die Seite geholt, denn Lena wollte die Filme auf Biegen und Brechen nicht gucken… Es geht um: Spinnen-Horrorfilme wie „Arachnophobia“, „Arac Attack“ und den neuen Krabbel-Kracher „Sting“, der am 20. Juni ins Kino kommt. Niemand geringeres als Stefan Sonntagbauer alias Dr. Horror gibt sich dafür die Ehr…

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#37 Mikronährstoffversorgung bei Senioren 34:10

7M ago34:10

34:10

Der Sommer steht vor der Tür! Und damit halten wir uns traditionell wieder mehr draußen auf und steigern so unser Wohlbefinden. Aber wie sieht das eigentlich bei älteren Mitmenschen aus? Schließlich werden wir alle immer älter, so hat sich die durchschnittliche Lebenserwartung in den letzten 150 Jahren verdoppelt. Aber wir wollen ja nicht nur älter…

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#41 – Spuk in Hill House 1:47:41

7M ago1:47:41

1:47:41

Kommt mit uns ins Hill House! Wir haben Tee in Sternentassen, eine Frau mit verbogenem Hals und ein rotes Zimmer, das sich nicht öffnen lässt... Reisen enden, wenn Liebende sich finden: Lena hat über ein Jahr lang gequengelt und endlich spricht Arie mit ihr über Hill House. Wir untersuchen Nells Tod, diskutieren alternative Enden und sprechen über …

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#40 – The Human Centipede 1:11:44

8M ago1:11:44

1:11:44

Ist das Kunst oder kann das weg? Diese Frage haben wir uns bei „The Human Centipede“ gestellt, über den wir diesmal sprechen. Der menschliche Tausendfüßler ist auf jeden Fall nichts für empfindliche Mägen – seine beiden Fortsetzungen setzen noch eine ordentliche Schippe drauf. Dabei hat sogar Arie die Grenzen der Geschmacklosigkeit in Frage gestell…

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#39 – Fall 39 1:07:50

8M ago1:07:50

1:07:50

In Folge 39 sprechen wir über "Fall 39" - diese GENIALE Planung habt ihr Lena zu verdanken. Der Horror-Thriller hat nicht die beeindruckendste Story, die die Welt je gesehen hat, macht aber trotzdem Spaß und kann mit ziemlich vielen Stars punkten - das erleben wir im Horror-Genre eher selten. In dieser Folge gibt es so viele Neuigkeiten, dass wir u…

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#36 Milch und Milchalternativen 33:08

8M ago33:08

33:08

WICHTIGER HINWEIS: Aus technischen Gründen ist die Aufnahmequalität unseres Interviewpartners Dr. Malte Rubach dieses Mal leider nicht optimal. Aufgrund von Terminproblemen ließ sich die Aufzeichnung nicht wiederholen. Wir bitten um Entschuldigung! Nachdem Manon und Marc sich in der vergangenen Folge über Fleischalternativen informiert haben, steht…

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#38 – REC 1:10:05

9M ago1:10:05

1:10:05

Dieser Film kam uns – Achtung, schlechter Wortwitz – spanisch vor: Wir sprechen über „REC“! Bei dem Horrorexport aus Spanien ist man mittendrin statt nur dabei: Found Footage-Fans kommen hier voll auf ihre Kosten – zumindest zu Beginn, denn wir sprechen natürlich auch über die Fortsetzungen. Dabei wird’s gruselig, eklig und auch mal überraschend ro…

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#38 – KISS AND GREET 31:48

9M ago31:48

31:48

#38 – KISS AND GREET DEALER TALK mit Dirk, der mit uns wieder einen kleinen Blick hinter die Kulissen des täglichen Geschäfts eines Comicladens wirft. Zu Beginn gibt’s einen kleinen Konzertrückblick der anderen Art: Dirk und Julian waren beim Auftritt der amerikanischen Metalcore-Band BAD OMENS, die auch eine Comic-Miniserie namens BAD OMENS: CONCR…

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#37 – Das Omen 1:08:47

9M ago1:08:47

1:08:47

Für diese Folge hat Lena den Rest ihrer geistigen Gesundheit Satan geopfert: Es geht um „Das Omen“. Wir nutzen das neue Prequel „Das erste Omen“, das am 11. April ins Kino kommt, um über das Original von 1976, das Remake von 2006 und alle Fortsetzungen dazwischen zu sprechen. Dabei gibt’s wieder etliche Hintergrundfakten, unter anderem zu Hunden an…

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#35 Fleischalternativen 29:40

9M ago29:40

29:40

Ostern steht vor der Tür – das bedeutet, es wird wieder geschlemmt, was das Zeug hält! Bei vielen steht am Karfreitag Fisch auf dem Menüplan, danach gibt es dann oft irgendetwas mit Fleisch. Aber auch für Menschen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren, gibt es mittlerweile eine große Auswahl an Festmenüs. Und dann gibt es ja auch noch die sogen…

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#36 – Tödliche Rätsel: Die besten Escape Room Filme 1:10:28

10M ago1:10:28

1:10:28

Kommt mit uns in den Escape Room – ob ihr wieder rausfindet, liegt an euch. Denn in dieser Folge gibt’s auch ein paar kleine Rätsel… Im Fokus stehen die beiden großen Escape Room Filme, die wir in dieser Folge durchanalysieren und diskutieren, welche Version die beste ist – der zweite Teil „No Way Out“ wurde nämlich gleich zweimal erzählt! Was das …

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#35 – The Village 1:08:26

10M ago1:08:26

1:08:26

In dieser Folge entführt Dorfkind Arie Stadtkind Lena aufs Land: Es geht um „The Village“! Die Liebesgeschichte im Horrorgewand lässt unsere Herzen höher schlagen - vor allem, wenn Joaquin Phoenix inmitten größter Gefahr seine romantischsten Sätze rausballert! Außerdem sprechen wir darüber, wie schwierig es ist, in The Village eine kalte Cola zu tr…

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#34 Stress und Ernährung 31:54

10M ago31:54

31:54

Jeder von uns hat ihn von Zeit zu Zeit und nicht alle können damit gut umgehen – Stress! Wenn der zu einem gefühlten Dauerzustand wird, können damit auch gesundheitliche Auswirkungen einher gehen. Dass wir Stress aber auch mit Ernährung begegnen können, das wissen nur die wenigsten. Was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir Stress haben, …

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#37 – WHEN GOOD ACTION SLIDES DOWN THE VISIUAL THROAT 42:59

10M ago42:59

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#37 – WHEN GOOD ACTION SLIDES DOWN THE VISIUAL THROAT Auch dieses Mal begrüßt Robert wieder Hans, um über ein paar ausgewählte kreative Menschen zu sprechen, die Comicfans 2024 auf dem Schirm haben sollten. Den Anfang macht Peach Momoko. Bei Marvel Comics bekam sie 2020 einen exklusiven Vertrag innerhalb des hauseigenen Stormbreaker-Programms und m…

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#34 – Mirrors 1:04:14

11M ago1:04:14

1:04:14

Nach diesem Film konnte die 19-jährige Arie nicht mehr in den Spiegel gucken: In dieser Folge gibt’s die langersehnte Therapiesitzung zum Horrorfilm „Mirrors“. Dabei geht’s unter anderem um die Mythologie der Spiegel, wir geben praktische Tipps, falls einer mal zu Bruch geht und diskutieren, welche Szene im Film am gruseligsten ist. Außerdem sprech…

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#33 – Schnee-Horror (u.a. Die Schneegesellschaft, The Lodge, Das Ding aus einer anderen Welt) 1:04:17

11M ago1:04:17

1:04:17

Für diejenigen, die vom aktuellen Winter mal wieder enttäuscht sind, gibt's in dieser Folge: Horror im Schnee! Dabei machen wir munter Schneeengel vor der Hütte aus "The Lodge", verstecken uns vorm Killer in "Cold Prey" und suchen verzweifelt einen Ausweg im Lift von "Frozen - Eiskalter Abgrund". Der Klassiker "Das Ding aus einer anderen Welt" darf…

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#36 – SOMETHING IS KILLING THE TIMETABLE 52:46

11M ago52:46

52:46

#36 – SOMETHING IS KILLING THE TIMETABLE Robert und Hans fassen in dieser Episode den nahenden FREE COMIC BOOK DAY ins Auge. Dieser findet am 04. Mai 2024 statt und da die (meisten) Hefte schon bekannt sind, lohnt sich ein Ausblick auf ein paar spezielle Hefte. Erfahrt hier, was es dieses Jahr zu entdecken gibt und warum Hans von einem Comicheft an…

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#33 Grüne Woche 32:30

11M ago32:30

32:30

Das Jahr 2024 beginnt bei ErnährungPlus wieder mit einer Sonderfolge von der Grünen Woche in Berlin. Aus diesem Grund erscheint die Folge 33 auch eine Woche früher als der übliche Erscheinungstermin am letzten Mittwoch im Monat. Am Eröffnungstag der 88. Grünen Woche haben Manon und Marc sich auf dem Berliner Messegelände umgeschaut, einen veganen D…

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#32 – Ich seh Ich seh & Goodnight Mommy 1:04:27

12M ago1:04:27

1:04:27

Für diese Folge hat Arie Lena einen großen Wunsch erfüllt: Wir sprechen über den österreichischen Horrorfilm "Ich seh Ich seh" und das amerikanische Remake "Goodnight Mommy“. Therapieplätze sind hart umkämpft, deswegen nutzt Lena diesen Podcast als rotes Sofa und spricht über die Albträume, die der Film ihr vor acht Jahren eingebracht hat. Streamin…

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#35 – ALL THINGS MARVELOUS 44:43

12M ago44:43

44:43

#35 – ALL THINGS MARVELOUS THE MARVELS landete im November endlich in den Kinos und, wie angekündigt, tauchen Robert und Julian tiefer in die Welt von Captain Marvel und reden selbstverständlich spoilerfrei über den Film. Natürlich steht auch Ms. Marvel verstärkt im Fokus, da der Charakter sowohl in den Comics als auch auf der großen und kleinen Le…

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#31 – Horrorfilme 2024: Das erwartet uns! 1:04:19

12M ago1:04:19

1:04:19

Direkt zu Beginn des neuen Jahres werfen wir unsere imaginäre Wahrsager-Kugel an und schauen mal, was uns 2024 an Horrorfilmen erwartet! Dabei sprechen wir natürlich über die bekannteren Titel, wie die Fortsetzungen zu "Smile", "Silent Hill", "Saw", "Terrifier" und "A quiet Place", aber auch über die weniger bekannten: Arie wartet mit "Good Boy" se…

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#34 – NOT LOST YET! 59:12

1y ago59:12

59:12

#34 – NOT LOST YET Die Turbulenzen und Krankheitswellen der letzten Monate sind auch an „Peng! Puff! Puff! – Der Comic-Podcast“ nicht spurlos vorbeigegangen. Daher ist diese Folge auch ein kleiner Gruß aus der Vergangenheit, da sie bereits im Sommer aufgezeichnet wurde. Dirk war dieses Mal zu Gast bei Robert und seine Infos und Storys sind auch jet…

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#30 – Jahresrückblick 2023 1:21:37

1y ago1:21:37

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2023 geht zu Ende und wir blicken auf ein richtiges Horror-Jahr zurück – im wahrsten Sinne des Wortes. Alles was die Branche zu bieten hatte, wird hier nochmal in den Himmel gelobt oder komplett zerpflückt: Wir sprechen über unsere absoluten Highlights, schwärmen von Mia Goth, streiten uns wegen Nicholas Cage und verabschieden uns vorerst von einer…

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#32 Neues Jahr – neues Ich 27:45

1y ago27:45

27:45

Jedes Jahr werden vor Silvester zahlreiche Neujahrsvorsätze gefasst: Ob nicht mehr rauchen, mehr Sport machen, gesünder ernähren oder auch Abnehmen. Doch Hand aufs Herz, welche Pläne werden tatsächlich auch eingehalten? Oft kommt da Bequemlichkeit oder der innere Schweinhund dazwischen und schon sind alle Vorsätze wieder über Bord geworfen und nach…

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