Beste Podcast Abu Abu Podcasts (2024)

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#257 Was bedeutet mentale Stärke eigentlich? 15:52

2d ago15:52

15:52

Was ist eigentlich mentale Stärke? Der wohl Größte Irrglaube ist, dass mental Training nur gebraucht wird und wichtig ist, wenn etwas nicht gut läuft. Doch das Mentaltraining ist der Grundstein für mentale Stärke und diese ist extrem vielschichtig und enorm wichtig für dich. Was damit gemeint ist und Beispiele bzw. Situationen in denen du mentale S…

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#256 Trainer - Spieler Kommunikation für Trainer und Spieler! 21:18

12d ago21:18

21:18

In dieser Folge geht es um die "Trainer-Spieler-Beziehung" im Fußball. Für den Erfolg beider ist das miteinander wichtig. So einfach und selbstverständlich, wie eine gute Kommunikation auch klingen mag ist es leider oftmals in der Praxis nicht so. Oft hören wir von Spielern oder Spielerinnen, dass sie Angst davor haben mit ihrem Trainer zu sprechen…

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#255 im Training oder Spiel außer Atem, obwohl die physische Ausdauer eigentlich gut ist? Mentale Tipps für Dich! 15:30

1M ago15:30

15:30

Hattest oder hast du manchmal Trainings, wo du komischerweise schnell außer Atem bist? Und das obwohl deine Ausdauer eigentlich sehr gut ist? Das geht nicht nur dir so: Viele Fussballer und Fussballerinnen haben das schonmal erlebt. Bei einigen ist das leider sogar recht regelmäßig der Fall. Wie du dieses Thema lösen kannst und worauf du unbedingt …

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„Ich bin nicht gut genug“ – Der wahre Grund, warum du dich selbst sabotierst 20:57

1M ago20:57

20:57

🔥 Alle Informationen zur TRANSFORM-AKTION CHALLENGE 2024 🔥 Jetzt anmelden: ►►► https://bit.ly/TFAC-2024 In dieser Episode sprechen wir über einen der häufigsten limitierenden Glaubenssätze: "Ich bin nicht gut genug." Doch was wäre, wenn genau dieser Glaubenssatz keine Schwäche, sondern eine versteckte Stärke ist? In dieser Folge werde ich dir zeige…

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Selbstsabotage? Lass uns das gemeinsam auflösen 25:13

1M ago25:13

25:13

🔥 Alle Informationen zur TRANSFORM-AKTION CHALLENGE 2024 🔥 Jetzt anmelden: ►►► https://bit.ly/TFAC-2024 In dieser Episode des SEI ES EINFACH Podcasts sprechen wir über Selbstsabotage und wie innere Blockaden uns daran hindern, unsere Ziele zu erreichen. Hast du das Gefühl, dass du dir manchmal selbst im Weg stehst? Wir gehen heute tief in die Frage…

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#254 Tipps für deine optimale Spieltagsroutine 14:43

2M ago14:43

14:43

Willst du deine Top Leistung am Spieltag abrufen können? Dann solltest du auch, die für dich optimale Vorbereitung für den Spieltag mit einbeziehen! Hast du dir schon einmal Gedanken, konkret Gedanken, gemacht, was du eigentlich brauchst um, wenn das Spiel losgeht, optimal vorbereitet zu sein? Was dafür wichtig ist und welche Fragen dir dabei helfe…

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#253 Sprich mit deinem Trainer! Warum du als Fussballer unbedingt jedes Detail der taktischen Ausrichtung deines Trainers kennen solltest für deine Top Leistung auf dem Platz! 11:15

2M ago11:15

11:15

Viele Spieler und Spielerinnen haben Angst davor mit ihrem Trainer zu sprechen. Doch vor allem, wenn du Spielzeit bekommen möchtest solltest du genau wissen, was dein Trainer auf deiner Position von dir sehen möchte. Dafür ist der einfachste Weg das direkte Gespräch mit dem Trainer zu suchen! Wie das geht und warum du als Fussballer unbedingt jedes…

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#252 Inwiefern hat die Persönlichkeit einen Einfluss auf dem Weg in den Profifussball mit Benjamin Kelm 59:48

2M ago59:48

59:48

Welchen Einfluss hat die Persönlichkeit auf dem Weg in den Profifussball? Das war das Thema der Masterarbeit von Benjamin Kelm. Im Gespräch mit unserem Chef Mentalcoach Christoph tauschen sich die beiden aus. Benjamin teilt die Ergebnisse und Erkenntnisse aus den Studien, die er durchgeführt hat. Christoph teilt seine Erfahrungen, die er in seiner …

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#251 Geh deinen eigenen Weg, es ist deine Fußballkarriere mit Joel Abu Hanna 1:27:17

3M ago1:27:17

1:27:17

Niemals aufgeben, sich niemals verstellen und seine Gefühle zulassen und erkennen und nutzen. Joel Abu Hanna hat seine Profikarriere bei Bayer Leverkusen gestartet. Auf seinem Weg als Profi hat es ihn zu den unterschiedlichsten Orten und auch Vereinen gebracht. Du kannst dir vorstellen, wie viele Erfahrungen er dabei gesammelt hat. Und noch besser …

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#250 So erstellst du deinen optimalen Trainingsplan als Fussballer mit Nic Keller von 360 Football 35:11

3M ago35:11

35:11

Individual Training und mentales Training bringen dich auf ein ganz anderes Leistungsniveau. Wieso? Das erfährst du in Podcastfolge #250 mit Nic Keller von 360 Football. Nic ist, neben Jan, einer der Gründer von 360 Football und Experte im Bereich des Fussball Individualtrainings. Er trainiert ambitionierte Fußballer wie zB. Rubén Vagas mit der Mis…

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#249 Geführte Meditation: deine perfekte Saison 18:05

4M ago18:05

18:05

Ein mentales Erfolgsgeheimnis der größten Fußballer ist die Meditation. Viele Profis, wie Erling Haaland nutzen bereits dieses Tool für ihren persönlichen Erfolg. Um dich also auch bei deinen Erfolgen optimal zu unterstützen wartet mit Podcastfolge #249 eine geführte Meditation für dich. In dieser wirst du die richtigen Ziele für deine perfekte Sai…

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#248 Was macht Football Leverage eigentlich genau? - mit Phil Raschle 22:40

4M ago22:40

22:40

Was machen wir von Football Leverage eigentlich genau? Wie unterscheiden wir uns von anderen? Darüber sprechen unser Chef Talent Manager Phil und Chef Mentalcoach Christoph in dieser Podcastfolge, um dir einen kleinen Einblick zu geben, was dich bei Football Leverage erwartet. Viel Spaß beim Hören! Hier gehts zum Instagram des Mindgame Fußball Podc…

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#247 Selbstwirksamkeit aufbauen 29:23

4M ago29:23

29:23

Wie baue ich Selbstwirksamkeit auf? Diese Frage wurde von einem unserer Podcasthörer gestellt. Christoph hat sich die Zeit genommen und die Frage im Podcast beantwortet. Er gibt dir Kontext, um was es sich genau bei Selbstwirksamkeit handelt, was dir eine starkes Selbstwirksamkeitsgefühl im Fußball bringt und wie du diese aufbauen kannst. Viel Spaß…

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#246 Mentale Tipps für deine Sommerpause und die optimale Vorbereitung für die kommende Saison! 11:44

5M ago11:44

11:44

Nutzt du deine Sommerpause richtig? Was brauchst du jetzt nach dieser Saison? Hast du dir schon mal diese Fragen gestellt? Es ist sehr wichtig, dass du dir die Zeit dafür nimmst genau diese Fragen und noch ein paar weitere zu beantworten. Warum ist das so wichtig? Und was die eine Sache ist, die du unbedingt bevor die Vorbereitung zur nächsten Sais…

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#245 DFB Nachwuchsligen und was das für dich als Spieler bedeutet mit Nico De Villa 29:30

5M ago29:30

29:30

Ab sofort wird es noch wichtiger sein dich durchzusetzen und in einem NLZ zu spielen! Ab der kommenden Saison wird es KEINE Jugend Bundesligen mehr geben. Der DFB hat entschieden die U17 Bundesliga und U19 Bundesliga in Nachwuchsliga umzubenennen und umzustrukturieren. Im Vordergrund soll ab sofort die Entwicklung der Jungendspieler stehen. Es wird…

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#244 Wie du Neuroathletik für dich nutzen kannst mit Tomislav Drvoderic 30:30

5M ago30:30

30:30

Das neuroathletische Training ist ein weiteres spannendes Themenfeld für die gezielte Weiterentwicklung von dir als Fussballer oder Fussballerin. In diesem Gespräch mit Tomislav Drvoderic erfährst du mehr über Neuroathletik. Außerdem gibt "Tomo" konkrete Einblicke, inwiefern und in welchen Bereichen das neuroathletische Training, dir als Fußballer …

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#243 "Wenn die erste Aktion gut läuft im Spiel machst du ein gutes Spiel und sonst nicht?!" Das musst du schnellstmöglich auflösen - hier ist wie! 13:58

5M ago13:58

13:58

“Wenn meine erste Aktion gut ist, kann ich gut spielen. Wenn meine erste Aktion nicht gut ist läuft es nicht so.” Kann jemand diesen Spielern bitte helfen?! Wenn du deine Leistung am Spieltag von deiner ersten Aktion abhängig machst wirst du immer Opfer bleiben von äußeren Umständen. Du solltest unbedingt lernen deine Leistung nicht abhängig zu mac…

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#242 Erlaube es dir außergewöhnlich zu sein als Fussballer/in 14:35

5M ago14:35

14:35

Erlaube es dir außergewöhnlich zu sein. Oftmals wird mit dem Wort “außergewöhnlich” etwas negatives in Verbindung gebracht. Doch im Fußball ist es enorm wichtig außergewöhnlich zu sein. Du musst dir erlauben der eine von Hunderttausenden zu sein und somit “aus der Reihe tanzen”, um überhaupt die Chance zu haben deine großen Ziele erreichen zu könne…

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#241 Vom Hobby zur Weltklasse mit VfL Wolfsburg E-Sportler Bene Bauer 42:34

6M ago42:34

42:34

Wenn die Leidenschaft zum Erfolg wird. Genau diesen Traum darf Bene Bauer leben. Bene ist E-Sportler beim VfL Wolfsburg und hat schon so einige Turniere gewonnen. Du kannst dir sicherlich vorstellen, dass auch er als E-Sportler ein brutale mentale Fähigkeiten braucht. Im Interview sprechen Bene und Christoph über den E-Sport Bereich, welche Erfahru…

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#240 Selbstbild vs. Fremdbild und wieso du dieses Wissen als Fussballer und Fussballerin unbedingt nutzen solltest! 9:55

6M ago9:55

9:55

Welches Bild hast du von dir selbst? Hast du dir schon mal diese Frage gestellt? In deiner Karriere als Fußballer oder Fußballerinnen wirst du so viele unterschiedliche Meinungen von Außen bekommen. Ein starkes Selbstbild hilft dir dabei, dir selbst treu zu bleiben und deinen optimalen Pfad nicht zu verlassen. In dieser Folge erklärt dir Christoph,…

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Disziplin Geduld und Durchhaltevermögen 26:01

7M ago26:01

26:01

🏝️ 5 Tage Live Coaching Event in Thailand mit Ben Ouattara vom 20 bis 24 Juni 2024 Schreibe mir bitte eine Email an ben@benouattara.com für Infos & Anmeldung. In der heutigen Folge von "Sei Es Einfach" sprechen wir darüber, wie wichtig Disziplin, Durchhaltevermögen und Geduld sind, um unsere Ziele zu erreichen. Wir erkunden, warum es entscheidend i…

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#239 Fussball kann einfach sein mit Manuel Affolter U19 Trainer Young Boys Bern 46:35

6M ago46:35

46:35

Hast du Freude am Fußball, wird deine Top Leistung automatisch folgen. Viele vergessen, wie viel der Spaß und die Freude im Spiel ausmachen. Spaß im Fußball ist auch Manuel Affolter wichtig. Er ist U19 Trainer von Young Boys Bern und hat enorm viele Erfahrungen gemacht mit unterschiedlichsten Spielern. So hat er sich eine absolut starke Expertise u…

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#238 Mentale Gesundheit im Leistungsfußball mit Johanna Kaiser 54:41

7M ago54:41

54:41

Was bedeutet es mental Gesund zu sein? Und kann man präventiv etwas für die mentale Verfassung tun? Ausführliche Antworten gibt es in dieser Podcastfolge. Zu Gast ist Johanna Kaiser. Johanna weiß, wie es sich anfühlt im Leistungsbereich unterwegs zu sein. Sie war Kapitänin und spielte unter anderem für RB Leipzig. Das heißt, sie weiß genau, wovon s…

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#237 Hör auf deine Energie zu verschwenden und mach es wie die Weltstars mit Engin Yanova - Co-Trainer Al Ahli 42:23

7M ago42:23

42:23

Von Union Berlin über den bayrischen Fußballverband und die deutschen U-Nationalmannschaften als Co-Trainer zu einem Trainerjob bei Al Ahli. Arbeiten mit Weltstars. Das ist der Alltag von Engin Yanova. Im Interview sprechen Christoph und Engin über seinen Lebensweg, die Erfahrungen, die seinen Weg als Trainer geprägt haben und was er bei jungen Fuß…

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#236 Spielst du auf dem richtigen Niveau? Sorge dafür, dass du im richtigen Maß gefordert bist! 15:29

7M ago15:29

15:29

Hast du dir schon mal die Frage gestellt ob du auf dem richtigen Niveau spielst? Im richtigen Maß gefordert zu werden ist enorm wichtig, um sich optimal weiterentwickeln zu können und das gilt in beide Richtungen. Was tun, wenn du aktuell in einem Team Spielst, wo du mit Abstand der oder die Beste bist - Also du unter deinem möglichen Niveau spiels…

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#235 Vom Tod gesagten zum internationalen Fussball - der Weg von Joël Mall und was du daraus lernen kannst 51:08

7M ago51:08

51:08

Es gibt Momente in deinem Leben, in denen keiner an dich glaubt außer du selbst. Momente in denen du die Entscheidung treffen musst, diesen einen Weg zu gehen oder es sein zu lassen. Joël Mall hat solch eine Erfahrung machen müssen, als ihm mehrmals geraten wurde mit dem Fußball aufzuhören. Doch er entschied sich immer wieder dafür den Traum vom Pr…

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#234 So kommst du wieder in deine mentale Routine rein! - Andere Tipps als du Glaubst! 16:08

8M ago16:08

16:08

“Wie komme ich wieder in meine mentale Routine?” Du kennst sicherlich das Gefühl, wenn du dir viel vornimmst und auch motiviert bist, all diese Dinge umzusetzen - doch am Ende bleibst du wieder nur vor deinem Display kleben und hast nichts von dem geschafft, was du dir vorgenommen hast. Deine Routinen werden auf einmal vernachlässigt, dir fehlt die…

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#233 Hochsensibilität und Hochbegabung im Leistungssport - mit Holger Fischer 23:56

8M ago23:56

23:56

Hochsensibilität. Ein interessantes und wichtiges Thema im Fußball. Darum wird es in dieser Podcastfolge gehen. Zu Gast ist kein geringer als Holger Fischer. Er ist Karrierecoach und arbeitet unter anderem mit Weltklasse Sportlern, wie Gregor Kobel, Rene Adler und Angelique Kerber zusammen. Doch viel mehr ist Holger ein Mann mit einer besonderen Ga…

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#232 Du spielst aktuell nicht? Diese Folge ist für Dich! 18:41

8M ago18:41

18:41

Diese Folge ist für dich, wenn du gerade hinten dran stehst - bleib dran! Bist du Fußballer oder Fußballerin, sitzt aktuell auf der Bank und wartest sehnsüchtig darauf, dass du Einsatzzeiten bekommst? Dabei verlierst du deine Motivation, dein Selbstvertrauen und auch der Mut verlässt dich. Du hast dich vielleicht sogar schon ein Stück weit aufgeben…

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Die Schattenseite der Positivität: Warum Nur " Positiv Denken " Deine Ziele Sabotiert 26:58

8M ago26:58

26:58

📆 KOSTENLOSES LIVE EVENT: "Von TO DO zu TO BE - Dein Schlüssel zum Erfolg" am 29. Februar um 19 Uhr.Reserviere Deinen Platz jetzt: ►►►https://bit.ly/live-event29-02-2024 🔥 Über den Positivitätskult Hinaus: Echte Erfolge durch Echte Schattenarbeit 🔥 Zu dieser Podcast Episode gibt es auch ein Video, das findest du HIER In dieser Episode beleuchten wi…

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🔥 Vergangenheit & Zukunft neu definiert:Entschlüssle das Jetzt für Deinen Erfolg🔥 24:47

8M ago24:47

24:47

📆 KOSTENLOSES LIVE EVENT: "Von TO DO zu TO BE - Dein Schlüssel zum Erfolg" am 29. Februar um 19 Uhr.Reserviere Deinen Platz jetzt: ►►►https://bit.ly/live-event29-02-2024 🔥 Entdecke die Macht des Jetzt: Die Zukunft und Vergangenheit neu definiert 🔥 Zu dieser Podcast Episode gibt es auch ein Video, das findest du HIER Zu dieser Podcast Episode teile …

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Die Lügen in deinem Kopf. Befreie dich von Mentalen und Emotionalen Limitierungen. 22:16

8M ago22:16

22:16

📆 KOSTENLOSES LIVE EVENT: "Von TO DO zu TO BE - Dein Schlüssel zum Erfolg" am 29. Februar um 19 Uhr.Reserviere Deinen Platz jetzt: ►►►https://bit.ly/live-event29-02-2024 Zu dieser Podcast Episode gibt es auch ein Video, das findest du HIER In der heutigen Episode tauchen wir tief in die Welt Deiner Gedanken und Emotionen ein. Stell Dir vor, Du könn…

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#231 Karrierekiller und wie man diese vermeidet - mit Holger Fischer 30:45

8M ago30:45

30:45

Die zweite Podcastfolge mit Coach Holger Fischer. Er arbeitet unter anderem mit Weltklasse Sportlern, wie Gregor Kobel, Rene Adler und Angelique Kerber zusammen. Holger teilt mit uns, was aus seiner Sicht die größten Karrierekiller sind und gibt dir wertvolle Tipps, wie du diese vermeidest. In diesem Gespräch mit Holger Fischer erfährst du.. was ty…

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MACHEN VS SEIN - was ist der Unterschied ? 23:26

8M ago23:26

23:26

📆 KOSTENLOSES LIVE EVENT: "Von TO DO zu TO BE - Dein Schlüssel zum Erfolg" am 29. Februar um 19 Uhr.Reserviere Deinen Platz jetzt: ►►►https://bit.ly/live-event29-02-2024 In der heutigen Episode geht es um den Unterschied zwischen MACHEN und SEIN. Du kannst nicht sein, ohne zu machen, aber du kannst machen, ohne zu sein. Es ist ein feiner, aber bede…

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IN DER STILLE SONG BREAKDOWN 24:23

8M ago24:23

24:23

📆 KOSTENLOSES LIVE EVENT: "Von TO DO zu TO BE - Dein Schlüssel zum Erfolg" am 29. Februar um 19 Uhr.Reserviere Deinen Platz jetzt: ►►►https://bit.ly/live-event29-02-2024 In der Heutigen Episode erkläre ich das Prinzip der Stille inspiriert aus meinen neuen Song " IN DER STILLE " mit dir. Hörst du wie diese Stimme spricht, wenn du in der stille bist…

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IN DER STILLE SONG 🎵 6:02

8M ago6:02

6:02

📆 KOSTENLOSES LIVE EVENT: "Von TO DO zu TO BE - Dein Schlüssel zum Erfolg" am 29. Februar um 19 Uhr.Reserviere Deinen Platz jetzt: ►►►https://bit.ly/live-event29-02-2024 In der Heutigen Episode teile ich meinen neuen Song " IN DER STILLE " mit dir : REFRAIN Hörst du wie diese Stimme spricht, wenn du in der stille bist ? ( 2x ) Tauche ein und Finde …

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SEIN -- N = NORMAL & NATÜRLICH 26:18

9M ago26:18

26:18

📆 KOSTENLOSES LIVE EVENT: "Von TO DO zu TO BE - Dein Schlüssel zum Erfolg" am 29. Februar um 19 Uhr.Reserviere Deinen Platz jetzt: ►►►https://bit.ly/live-event29-02-2024 In dieser Episode gehe ich auf den letzten Buchstaben von SEIN ein das N Es steht für Normalität und Natürlichkeit denn das ist der Endzustand. Wenn der Identitätskreationsprozess …

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SEIN -- I = INTEGRITÄT & INTEGRATION 22:19

8M ago22:19

22:19

📆 KOSTENLOSES LIVE EVENT: "Von TO DO zu TO BE - Dein Schlüssel zum Erfolg" am 29. Februar um 19 Uhr.Reserviere Deinen Platz jetzt: ►►►https://bit.ly/live-event29-02-2024 Das I in SEIN steht für Integrität und Integration. In dieser Episode erkläre ich dir genau, was mit diesen Begriffen gemeint ist und Wie wichtig sie für deine Identitäts-Kreation …

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SEIN -- E = ENERGIE & EMOTION 21:55

9M ago21:55

21:55

📆 KOSTENLOSES LIVE EVENT: "Von TO DO zu TO BE - Dein Schlüssel zum Erfolg" am 29. Februar um 19 Uhr.Reserviere Deinen Platz jetzt: ►►►https://bit.ly/live-event29-02-2024 Das E in SEIN steht für Energie und Emotion . In dieser Episode erfährst du wie wichtig deine Energie und deine Emotionen sind für deine Identitätskreation. 📆 KOSTENLOSES LIVE EVEN…

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