Beste Paulina K Podcasts (2025)

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2024 Rückblick - zwischen Verlust und Neubeginn 46:41

3M ago46:41

46:41

In dieser Episode nehme ich euch mit auf eine emotionale Reise durch mein Jahr 2024. 2024 war ein krasses Jahr. Es hat mir viel gegeben und sehr viel genommen. Ich bin hingefallen und wieder aufgestanden, hab gelacht und geweint, geliebt und gehasst. Es war ein Jahr voller Emotionen, Überraschungen und Wendungen. Ein Jahr, welches mich sehr geprägt…

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Ich packe meinen Koffer und nehme mit 46:27

8M ago46:27

46:27

In dieser Folge nehme ich euch mit auf meine persönliche Reise des Umzugs und Neuanfangs in einer fremden Stadt. Vom Abschiednehmen über das Loslassen des Vertrauten bis hin zu den großen und kleinen Herausforderungen, die ein Neustart mit sich bringt. Begleitet mich auf meinem Weg das Abenteuer eines neuen Kapitels zu beginnen. Lasst uns gemeinsam…

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Nur noch ein Game, Schatz! 29:10

1y ago29:10

29:10

In dieser Podcastfolge erforsche ich die Welt der Videospielsucht aus persönlicher Perspektive. Da dieses Thema meine eigene Beziehung gefährdet hat, liegt es mir besonders am Herzen, darüber zu sprechen. Ich beleuchte die Vor- und Nachteile von Videospielen und erkläre, wie sich daraus eine Sucht entwickeln kann, die Beziehungen belastet. Zudem we…

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Prokrastination, Persönlichkeitsentwicklung und meine Erfahrungen 37:24

1+ y ago37:24

37:24

Selbstzweifel, Prokrastination und die Herausforderungen in einer neuen Beziehung - in dieser Folge tauchen wir in die Tiefen meiner eigenen Erfahrungen ein. Entdeckt, wie Prokrastination oft mehr ist als bloßes Aufschieben und wie sie tief in traumatischen Erfahrungen wurzelt und auf tiefsitzenden Selbstzweifeln basiert. Ich gewähre euch Einblicke…

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Loslassen - Der Schlüssel zum Glück 44:01

1+ y ago44:01

44:01

In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in das Thema Loslassen ein. Erfahre, wie das Loslassen dir dabei helfen kann, mehr inneren Frieden und mentale Gesundheit zu erreichen. Gemeinsam erkunden wir die positiven Auswirkungen des Loslassens, überwinden Hindernisse und ich teile praktische Übungen, die dir helfen, diesen kraftvollen Prozess in deine…

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Muttersehnsucht 44:55

2y ago44:55

44:55

In dieser Podcastfolge geht es um ein Thema, das mich persönlich sehr bewegt und das ich mit euch teilen möchte! Ich spreche über meine Entdeckung der Muttersehnsucht und wie ein besonderer Mensch mir geholfen hat, meine eigenen Gefühle besser zu verstehen. Ich teile meine Erfahrungen auf meinem Weg zur Selbstliebe und lese sogar aus meinen alten T…

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Be brave and be kind 40:46

2+ y ago40:46

40:46

Fortsetzung zu meinem wunderbaren Datingleben und wie das Leben einem immer wieder Tests zur Selbstentwicklung entgegenschleudert. Außerdem ein Ausschnitt aus meinem wahrscheinlich-nie-fertig-werdenden-Buch. Homepage InstagramVon Paulina P.

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Liebe ist ein zweischneidiges Schwert 32:59

2+ y ago32:59

32:59

Wir alle sehnen uns nach Liebe, doch viele von uns kämpfen mit Bindungsängsten oder früheren schlechten Erfahrungen, sodass wir uns manchmal selbst im Wege zum Glück stehen. Ist es denn wirklich sinnvoll sich gegen zukünftigen Schmerz zu versichern und dafür den Bonus zu zahlen, nichts und niemanden jemals sein Herz zu schenken? Diese Folge wurde m…

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Grenzen setzen - Nein heißt Nein 59:21

3y ago59:21

59:21

Warum fällt es einigen von uns schwer Grenzen zu erkennen? Wie lernt man seine eigenen Grenzen kennen? Warum ist es wichtig Grenzen zu setzen? Begib Dich mit mir auf eine Reise in meine Vergangenheit und erleuchte mit mir diese Fragen. Die folgende Folge beinhaltet mehrere Triggerthemen, wie emotionale und sexuelle Gewalt. Die Themen werden aber nu…

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Lebewohl 2021 31:44

3+ y ago31:44

31:44

Ein persönlicher Tagebucheintrag, den ich nur mit Euch teilen möchte. Das Jahresende naht und es wird Zeit zurückzublicken auf die kleinen Erfolge in der Selbstliebe und Selbstakzeptanz. Noch ein mal kurz in die Vergangenheit reisen, um festzustellen, was man hinter sich gelassen hat und wer man daraus geworden ist.…

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Dunkles Schweigen brechen 1:06:12

3+ y ago1:06:12

1:06:12

"...Peter Pan war mein Held, ich hoffte er würde mich eines Tages holen kommen und vor diesen Monstern zu Hause retten." Caroline ist als Junge geboren. 25 Jahre lang unterdrückte sie ihre wahre Identität und füllte das gesellschaftskonforme Familienleben aus, bis ihr Sohn das Alter von sechs erreichte und all ihre Kindheitstraumen sie aufholten. V…

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Ich lasse mich nicht einschränken! 46:22

4y ago46:22

46:22

Johanna, 15 Jahre jung, spricht über ihre Skoliose und Spondylolithesis, wie diese ihr Leben beeinflussen, welchen Schmerzen und auch Verspöttungen sie ausgesetzt ist und wie sie trotz all diesen Einschränkungen aktiv und freudig am Leben teilnimmt.Von P. Patrycja

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Vom Unsichtbarsein zur Powerfrau 46:18

4+ y ago46:18

46:18

"Ich wollte unsichtbar sein", erwähnte Danielle mehrfach und ich konnte genau verstehen, was sie meinte. Worte mit Widerhall. Danielles Geschichte erzählt über ihr Trauma, als sie bei ihrer Schwester gelebt hatte. In dieser Episode geht es um sexuellen Kindesmissbrauch, Gewalteinwirkungen, Bulimie sowie Fresssucht. Es geht aber auch um Durchhalteve…

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Im Wahn den Sinn suchen 40:44

4+ y ago40:44

40:44

Wenn Kinder die Elternrolle übernehmen In dieser Folge erzählt eine junge Frau, wie die psychische Erkrankung ihres Vaters, ihre gesamte Kindheit und Jugend beeinflusst hat. Wie findet man und schließt Frieden ab mit seinem inneren Kind? Wie schützt man seine emotionale Welt? All das und noch vieles mehr erfahrt Ihr in dieser Episode.…

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Vorstellung - ein stummer Schrei 34:23

5y ago34:23

34:23

In der ersten Folge teile ich mit euch mein ganz persönliches Trauma und wie ich meine seelischen Wunden akzeptierte und innere Lebenskraft wiederfand.Von P. Patrycja

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Paulina K Podcasts

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Trauma und Träume

Paulina K.

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2024 Rückblick - zwischen Verlust und Neubeginn 46:41

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Ich lasse mich nicht einschränken! 46:22

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Kurzanleitung