No B-S Body ist DER Fitness-Podcast für alle Sportler und angehende Athleten, Fitness begeisterten und Gym-Bro’s, die auf der Suche nach den wirkungsvollsten und schnellsten Methoden sind, sich in die Form ihres Lebens zu bringen. Du bist es leid, die immer selben sinnlosen und wirkungslosen Ratschläge zu hören und dich monatelang nur im Kreis zu drehen? Dann ist der No B-S Body von Fitnessmodel und Bestseller Autor Sjard Roscher genau richtig für dich! Lerne mit jeder neuen Folge spannende ...
…
continue reading
Neue Folge, jeden Freitag! Christian und Marius sprechen über alles, was grob oder speziell mit dem Thema Film zu tun hat, auf gewohnt infantile - manche nennen es "charmante" - Art. Wir wünschen viel Spaß beim Hören!
…
continue reading
Dieser Podcast beschäftigt sich mit Themen unseres Alltags. Wir werden uns u.a. mit Feminismus, Sexismus, Diskriminierung, Vorurteilen und Stereotypen auseinandersetzen - dabei gibt es sowohl persönliche Anekdoten als natürlich auch einen pädagogisch wertvollen Anteil, der aus Informationen inkl. Quellen bestehen wird. Das mag jetzt erstmal langweilig klingen, aber nur indem wir über solche Themen sprechen, können wir einander verstehen. Und natürlich sind auch Eure Meinungen gefragt. DMs wi ...
…
continue reading
Nach 12 Jahren in einer Beziehung, inklusive 5 Jahre Ehe, befindet sich Lotta mit Ende 20 in Berlin plötzlich dem Single-Dasein ausgesetzt. Eine Reise vom ehemals sicheren Hafen beginnt, wobei sie mit ihrer temperamentvollen Art nie ein Abenteuer verpasst! Dabei begegnet sie nicht nur spannenden Menschen, sondern lernt sich selbst, ihre Lust und das Ding mit der Liebe immer wieder ein Stück besser kennen. Lauscht Lotta, wenn sie aus dem Nähkästchen plaudert und fühlt euch animiert, euch selb ...
…
continue reading
Ein Podcast über interessante und ältere Filme für die Bluray-Sammlung
…
continue reading
1
Episode 298: Bauchfett verlieren (5 Tipps) | Ep. 298
30:25
30:25
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
30:25
Hunderte Sit-Ups, Zitronensaft zum Frühstück oder stinkende Schwitzanzüge auf dem Laufband - Menschen tun die wildesten Dinge, um Bauchfett zu verlieren ... ... außer die Dinge, die wirklich zum Erfolg führen und die dafür sorgen, dass man effektiv und nachhaltig jegliches Bauchfett zum Schmelzen bringt. Aus diesem Grund möchte ich dir heute den ex…
…
continue reading
1
Kinotagesstätte #107: Das Böse im Film
1:06:10
1:06:10
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
1:06:10
Das Bööööööse ist Thema der heutigen Podcast Folge. Was gibt es für Klischees? Wo wurden die Bösen mal interessant dargestellt? Und wo liegen die Grauzonen zwischen Gut und Böse? Das Alles besprechen wir in Episode 107 der Kinotagesstätte und nehmen dabei die Nazi-Darstellung von „The Zone of Interest“ als Aufhänger für den Start zu einer Reise ins…
…
continue reading
1
Episode 297: Motivation ist für Verlierer (Mindset) | Ep. 297
41:19
41:19
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
41:19
Im Leben zählt einzig und allein, was wir tun. (!) Nicht, wie unsere Intensionen sind. Nicht, wie motiviert wir sind. Nicht, welche unsere Ziele sind und auch nicht, wie sehr wir es angeblich wirklich wollen. Einzig und allein die Tat zählt - und je mehr wir die Einsicht zur Tat haben, umso leichter und einfacher wird uns unser tägliches Handeln fa…
…
continue reading
1
Folge 43: Wachsen in Beziehungen Teil 2
51:35
51:35
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
51:35
Dies ist die Fortsetzung von Folge 43: Wachsen in Beziehungen Teil 1! Ich empfehle dir, zuerst in Teil 1 reinzuhören. Wir sind soziale Wesen und suchen den Kontakt zu anderen Menschen, wollen in Beziehungen sein und werden nicht allzu selten von Konflikten eingeholt. Chari, Stanni und Lotta reden über eine mögliche Quelle von inneren Konflikten und…
…
continue reading
1
3 Body Problem | Review-Talk
50:25
50:25
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
50:25
Eine Hype-Serie jagt gerade die nächste, aber in der Kinotagesstätte herrscht Ruhe und Besonnenheit: Wir lassen uns lieber Zeit zum Genießen, Nachdenken und wohldurchdachten Formulieren unserer Gedanken, anstatt blindlings auf den Hype-Zug aufzuspringen hust Naja, jedenfalls sprechen wir diese Woche über die Netflix-Serie "3 Body Problem", die auf …
…
continue reading
1
Folge 43: Wachsen in Beziehungen Teil 1
54:07
54:07
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
54:07
In dieser Folge wollte ich mit meinen Gästen Chari und Stanni eigentlich über ihre polyamore Beziehung miteinander sprechen. Ihr werdet auch einiges über die beiden erfahren, jedoch besprechen wir irgendwann Themen, die uns alle verfolgen: Ängste, innere Konflikte und unsere Vergangenheit, die ihren Arm in unsere aktuellen Beziehungen streckt und u…
…
continue reading
1
Episode 296: Die beste Fettverlust-Übung (Leichter Fettverlust garantiert) | Ep. 296
19:41
19:41
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
19:41
Es gibt eine Übung, die Du auf keinen Fall auslassen darfst, wenn Du Fett verlieren willst. Diese eine Übung kannst Du täglich machen, sie ist super einfach, nicht anstrengend, sie besitzt das beste Stimulus-to-Fatigue Ratio und kurbelt deinen Stoffwechsel richtig an. Weitere bewiesene Vorteile sind: • Gesteigerte Lebenserwartung • Leichterer Fettv…
…
continue reading
1
Die besten Film- und Serienaffen | Rang und Namen
37:15
37:15
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
37:15
Gibt es ein Tier, dass ikonischer behandelt wurde in der Filmgeschichte als der Affe? Wahrscheinlich schon. Das hält uns aber natürlich nicht davon ab, die Apes und Monkeys gebührend abzufeiern. Egal ob dressierte kleine Äffchen am Filmset oder in animierter und eher menschlicher Form – Hier ist für alle was dabei. Aber nur einer kann zum „Besten A…
…
continue reading
1
Episode 295: Sixpack - Die unangenehme Wahrheit | Ep. 295
34:17
34:17
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
34:17
Der Sixpack - Die absolute Verkörperung höchster Disziplin und der heilige Gral im Fitness. Viele wollen ihn, kaum einer hat ihn - und so ziemlich jeder hat eine vollkommen verkehrte Vorstellung davon, wie das Leben wirklich mit einem Sixpack ist. Mein Standpunkt ist klar - Jeder sollte wenigstens einmal in seinem Leben einen Sixpack und einen wirk…
…
continue reading
1
Fliegende Schweine und tränende Teenager | Ghibli gucken - Teil 3
54:26
54:26
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
54:26
Weiter geht die wilde Sause bei unserer diesjährigen Reihe "Ghibli gucken", in der wir uns alle Filme des renommierten Anime-Studios vornehmen. Im dritten Teil steigen wir in die 90er ein und bekommen mit "Tränen der Erinnerung - Only Yesterday" und "Flüstern des Meeres - Ocean Waves" nicht nur zwei furchtbare deutsche Doppeltitel, sondern auch ein…
…
continue reading
1
Folge 42: Besondere Orte
24:46
24:46
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
24:46
Der Ort kann beim Date/Sex etc. eine relevante Rolle spielen. Wenn nicht nur die Chemie zwischen zwei Menschen stimmen muss, sondern der Raum, in welchem sie sich befinden auch einen gewissen Reiz (oder halt auch nicht) hat. In dieser Folge erzählt Lotta von ihren Top 3 besonderen Orten für Dates oder auch einfach Sex. Eins kann ich schon mal verra…
…
continue reading
1
Episode 294: Muskelgefühl - Wichtig oder überbewertet? (Studien-Analyse) | Ep. 294
17:44
17:44
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
17:44
Wie wichtig ist es eigentlich, dass man einen gegebenen Muskel während einer Übung spürt? Viele Bodybuilder schwören darauf, dass dies unfassbar wichtig wäre und trainieren absichtlich langsam und extrem kontrolliert … … während es auf der anderen Seite vorkommt, dass wir einen Muskel während einer Übung überhaupt nicht spüren und trotzdem irgendwi…
…
continue reading
1
No Country for Old Men | Classic-Talk
38:29
38:29
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
38:29
Im letzten Classic-Talk haben wir über den Oscar-Gewinner 2007 geredet… und heute gehen wir einfach ein Jahr weiter. Aktuell gibt es bei Netflix „No Country for Old Men“ zu sehen und das bietet uns die perfekte Gelegenheit mal über den modernen Klassiker der Coen-Brüder zu reden. Hat der Post-Neo-Meta-Western 17 Jahre nach Release noch die gleiche …
…
continue reading
1
Episode 293: Fasten für Fettverlust & Gesundheit? (Klartext 2024) | Ep. 293
27:38
27:38
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
27:38
Der Hype um das Intermittierende Fasten reißt einfach nicht ab und auch neuste Studien wollen klar belegen, dass Fasten: • Den Fettverlust vereinfacht • Die Gesundheit steigert • Die Lebenserwartung erhöht • Den Muskelaufbau unterstützt Kann es so einfach sein? Einfach kein Frühstück (und Mittag) mehr essen und schon bringt man seine Gesundheit auf…
…
continue reading
1
Folge 29: Kleine, feine Orgie
29:32
29:32
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
29:32
Ab wann spricht man von einer Orgie...? Lotta weiß es nicht, erinnert sich aber sehr gerne an ihre kleine, aber feine Orgie Anfang des Jahres zurück. Katharina und Vitali haben Lotta und Marius auf einer privaten und sexpositiven Party kennen gelernt und hatten schon da ihren Spaß miteinander. Bei einem nächsten Treffen hatten die beiden noch Besuc…
…
continue reading
1
Kinotagesstätte #106: Rennsportfilme
1:30:48
1:30:48
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
1:30:48
Motoren gehen an, Ampeln schalten auf Grün und los geht es mit der neuen Podcast-Folge! In Episode 106 reden Ecce, Christian und Marius nicht nur über den neuen Michael Mann Streifen namens „Ferrari“, sondern es stellt sich allgemein die Frage: „Was macht eigentlich einen guten Rennsportfilm aus?“ Dazu haben wir uns von „Le Mans“ über „Days of Thun…
…
continue reading
1
Folge 41: Toys aus dem Garten Eden
47:02
47:02
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
47:02
Kennt ihr Sex Toys, die aussehen wie ein abgeschnittener Penis oder bunte Tierchen? Bei SelfDelve kommen die Toys aus dem Garten Eden. Die Natur gibt mit vielerlei Früchten wunderbare Spielvorlagen. Nur leider sind die holzigen Enden der echten Bananen kratzig, Maiskolben steif und Gurkenschalen gespritzt und daher eher nicht schleimhautkompatibel.…
…
continue reading
1
Episode 292: Deine beste Form an Tag X (Protokoll) | Ep. 292
1:09:54
1:09:54
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
1:09:54
Du willst an einem ganze bestimmten Tag ganz besonders gut aussehen? Hier kommt die beste Strategie für Dich! Egal ob für ein Nachher-Bild, ein Foto-Shooting, Hochzeitsbilder oder was auch immer - besonders gut in Form sein kann schöne Erinnerungen ermöglichen! Oder einen auch Bodybuilding Pokale gewinnen lassen .. ! In dieser Podcast-Episode erfäh…
…
continue reading
1
Die besten Bibelfiguren | Rang und Namen
40:46
40:46
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
40:46
Heilige Schriften sind seit jeher Ausgangspunkte für Streitigkeiten - der ultimative Kampf wird nun aber in der Kinotagesstätte ausgefochten. Wir debattieren in unserem Battle-/Debatten-Format "Rang und Namen" über die beste Bibelfigur in Film und Serie. Jesus, Satan oder Gott - wer wird das Rennen machen? Viel Spaß beim Reinhören! Timecodes: 00:00…
…
continue reading
1
Episode 291: Du isst Protein falsch! (Studie 2024) | Ep. 291
28:15
28:15
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
28:15
Eine brandaktuelle Studie zu Beginn des Jahres schlug große Wellen und hat uns alle vor die Frage gestellt: “Essen wir Protein komplett falsch?” Coaches, Influencer und YouTuber auf der gesamten Welt waren sich sofort einige - diese Studie verändert alles. (!) Doch worum ging es ganz genau? Namenhafte Forscher fanden heraus, dass die durch die Ernä…
…
continue reading
1
Totoro, Glühwürmchen & Kiki | Ghibli gucken - Teil 2
56:23
56:23
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
56:23
Es geht weiter mit unserer großen Studio-Ghibli-Werkschau! In Teil 2 unserer Jahresserie "Ghibli gucken" sprechen wir über drei absolute Highlights der späten 80er und durchleben ein Wechselbad der Gefühle: Mit "Mein Nachbar Totoro", "Die letzten Glühwürmchen" und "Kikis kleiner Lieferservice" sind zwei pure Gute-Laune-Filme und einer dabei, dem im…
…
continue reading
1
Folge 40: No Kink-Shaming
33:27
33:27
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
33:27
Hast du auch Fantasien oder Kinks, die möglicherweise nicht dem Mainstream enstprechen? Man redet nicht direkt darüber, weil man sich schämt oder nicht direkt verurteilt werden möchte. Lotta hat auf einer privaten Party letztens solch eine Situation erlebt und daraus gelernt, dass es sehr wertvoll ist, wenn man mit derjenigen Person, die einen auße…
…
continue reading
1
Episode 290: Top-Form bis zum Sommer erreichen (Anleitung) | Ep. 290
29:58
29:58
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
29:58
Resultate sind niemals Zufall, sondern immer das Ergebnis aus Ursache und Wirkung. Weil das genau so ist, möchte ich Dir in dieser Podcast-Episode Schritt-für-Schritt erläutern, wie auch Du bis zum Sommer eine herausragende Figur besitzen wirst und was alles dafür notwendig ist. (Spoiler: Es ist einfacher und weniger dafür notwendig, als Du denkst)…
…
continue reading
1
Dune: Part Two | Review-Talk
1:20:36
1:20:36
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
1:20:36
Der größte Kinostart des Jahres? Zumindest ist es kaum vorstellbar, wie es im Jahr 2024 noch epischer werden kann! „Dune – Part Two“ beschäftigt aber nicht nur weltweit die Augen der Zusehenden, sondern auch in der neuen Podcast-Folge eure Ohren. Wir quatschen über das einzigarte Kino-Erlebnis, die Unterschiede zum Buch und ob hinter den ganzen bom…
…
continue reading
1
Episode 289: Protein verstopft Arterien (Studien-Analyse 2024) | Ep. 289
26:52
26:52
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
26:52
RTL, N-TV, Welt und co. - sie sind alle auf den Zug aufgesprungen und in der letzten Woche ging ein regelrechter Ruck durch die “Fitness-Welt. Was ist passiert? Eine brandaktuelle Studie (Februar 2024) hat ergeben, dass eine erhöhte Aufnahme von Protein die Arterien verstopft und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigert. Doch hat diese S…
…
continue reading
1
Episode 288: Training ist ein Privileg. Immer. | Ep. 288
11:36
11:36
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
11:36
(Diese Episode ist eine Neu-Veröffentlichung. Das Original wurde am 14. September 2022 veröffentlicht) Trainieren zu dürfen ist ein großes Privileg. Immer. Viel zu häufig leiden wir an einem Motivations-Mangel, werden erdrückt von all den Dingen, die wir angeblich tun müssen und hoffen auf leichtere Tage - während wir gleichzeitig nicht im Stande s…
…
continue reading
1
Infernal Affairs & The Departed | Doppel-Classic-Talk
45:15
45:15
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
45:15
Willkommen in Hongkong/Boston! Hier sind Polizei und Mafia in einen todbringenden Wettstreit um Macht und Autorität verstrickt - und beide haben jeweils ein Spitzel in der anderen Partei untergebracht. Diese Prämisse teilen sich "Infernal Affairs" und dessen von Martin Scorsese inszeniertes Remake "The Departed". Marius und Christian haben beide ge…
…
continue reading
1
Episode 287: Dick durch Creatin? | Ep. 287
13:16
13:16
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
13:16
Creatin ist das vermutlich beste Mittel für Kraftsportler und wie neueste Studien zeigen, besitzt es auch einige enorme gesundheitliche Vorteile. Doch macht Creatin nicht in Wahrheit dick und ist dabei noch schädlich für die Nieren? Häufig hört man sogar auch, dass es schädlich für das Herz sein soll und dass es den Haarausfall begünstigt ist doch …
…
continue reading