Beste Mushroom Podcasts (2024)

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Das Krafttraining und Ich 😫 #166 25:58

19h ago25:58

25:58

Was ich in der letzten Zeit über mich und meine Beziehung zum Krafttraining gelernt habe! Zur Q&A Folge zum Bildungsurlaub: https://open.spotify.com/episode/4rXEciixgvqDfXmiowtfRj Zur Interview Folge in Mareikes Podcast: https://open.spotify.com/episode/2tzS9ReAoQUD8jvsBwaLeR _____ Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: h…

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Ernährung im Alltag als Paar - mit André #165 24:05

7d ago24:05

24:05

Heute geben André und ich dir Einblicke in unseren Alltag und wie wir unsere Ernährung strukturieren. Gib mir gerne per Instagram DM ein Feedback, ob dir das geholfen hat! Zur anderen Folge mit André: https://open.spotify.com/episode/7ElGyce53lFWsbQVQkZ1hK Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bew…

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Biggest Looser Coach, Unternehmerin, Mama - Interview mit Mareike Schneider #164 49:03

13d ago49:03

49:03

Heute habe ich DIE Mareike Schneider in meinem Podcast zu Gast! Wir reden über ihre Erfolge im Business, ihre Zeit als Biggest Looser Coach und über ihren Mama Alltag. Die Podcast Folge mit mir als Gast findest du ihn ihrem Podcast! Links zu Mareike: https://www.mareike-s.de/ https://shop.mareikes-mehrwert.de/ https://open.spotify.com/show/1FWMH6B.…

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E79 - Zwei Jahre auf Mabul: Rückschau mit Comedian Michael Elsener 33:45

14d ago33:45

33:45

Send us a text Nach zwei Jahren auf dem Meer verbringen wir wieder Zeit an Land. Karin arbeitet ein halbes Jahr in der Schweiz und Alex kommt für einen Kurzbesuch nach Europa. Wie fühlt sich das Landleben nach so langer Zeit auf dem Segelboot an? Wie schauen wir auf unsere Zeit auf dem Meer? Comedian Michael Elsener, der uns bereits einmal intervie…

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Volume Food - Falle oder Chance? 13:26

20d ago13:26

13:26

Lebensmittel mit einer geringen Kaloriendichte können gezielt bei deinem Fettverlust eingesetzt werden - worauf du dabei achten musst, erzähle ich dir heute! Zu den beiden erwähnten YouTube Videos: die 7 schlechtesten Lebensmittel zum Abnehmen: https://youtu.be/4eqQ7lAW7ts?si=ZmmrrZgM0O1uTUjL 8 Lebensmittel mit fast 0 Kalorien: https://youtu.be/jzt…

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Business Fails, Fernbeziehung, Magic Mushrooms - Life Update! #162 54:04

27d ago54:04

54:04

Anlässlich meines 30. Geburtstag nehme ich dich heute mit in eine kleine Reflexion dieses Jahres / der letzten paar Jahre. Lass mich gerne bei Instagram wissen, ob du etwas mitnehmen konntest oder ob diese Folge zu wirr war :-) Interessiert am Coaching? Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerb…

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Learnings aus 4 Jahren Coaching Bubble! #161 29:20

1M ago29:20

29:20

Seit ca. 4 Jahren bin ich als Coach tätig und habe auch selbst viele Coachings machen dürfen. Heute möchte ich meine Learnings mit dir teilen! Möchtest du auch deine eigene Erfahrungen machen und dich mental und körperlich weiterentwickeln? Dann ist mein Coaching vielleicht das Richtige für dich! Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse…

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E78 - Die magische Reise vor der Segelpause 1:03:41

1M ago1:03:41

1:03:41

Send us a text Nachdem wir uns in der letzten BoatCast Folge mit der wissenschaftlichen Forschung über und den medizinischen Aspekten von Magic Mushrooms auseinander gesetzt haben, machen wir uns in dieser Folge auf unsere ganz persönliche Reise mit den Psilocybin haltigen Pilzen. Dazu nehmen wir an einem fünf tägigen Magic Mushroom Retreat in Negr…

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6 Fitness-Erfolge, die du HEUTE noch umsetzen kannst! 22:22

1M ago22:22

22:22

Diese 6 Dinge kannst du HEUTE noch tun, damit du dich am Ende des Tages gut fühlst und etwas für deinen Körper getan hast! Vergleiche dich nicht damit, was andere tun sondern konzentriere dich darauf, was realistisch für dich umzusetzen ist! Interessiert daran, dich von mir im Coaching begleiten zu lassen? Für eine kostenlose, unverbindliche Potenz…

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Selbstwert steigern - so gehts #159 23:04

2M ago23:04

23:04

In der heutigen Folge steht das Selbstwertgefühl im Fokus. Doch was ist das überhaupt und welches Verständnis habe ich davon? Ich zeige dir Übungen, die dir aktiv weiterhelfen, diesen Fragen näher zukommen. Wenn du mehr Unterstützung auf dem Weg zu deinem Ziel brauchst, ist mein Coaching vielleicht das Richtige für dich! Für eine kostenlose, unverb…

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E77 - Im Magic Mushroom Labor von Kingston 1:09:35

2M ago1:09:35

1:09:35

Send us a text Seit zwei Jahren leben wir auf Mabul und auf dem Meer. Höchste Zeit Innen-, Rück- und Vorschau zu halten. Wo stehen wir? Was stimmt noch, was wollen wir verändern? Um Antworten auf diese Fragen zu finden, entscheiden wir uns für einen unkonventionellen Mentor: Magic Mushrooms. In Jamaika sind Magic Mushrooms legal und Retreats mit ge…

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8 Anzeichen, dass du richtig trainierst #158 13:57

2M ago13:57

13:57

Manchmal hat man das Gefühl, dass man auf der Stelle steht und im Training nicht vorankommt. Heute zeige ich dir 8 Zeichen, an denen du merkst, dass du richtig trainierst und deinem Ziel näherkommst! Wenn du noch Unterstützung auf dem Weg zu deinem Ziel baruchst, kann ich dir vielleicht helfen! Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse k…

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Wozu dient mir das? #157 24:36

2M ago24:36

24:36

Alles, was um und mit uns passiert, hat einen Grund. Doch welcher kann das sein und aus welcher Perspektive betrachte ich dies? In der heutigen Folge sprechen wir über dieses wichtige Mindsetthema, das mir selbst schon sehr oft weitergeholfen hat. Wenn du merkst, dass das Mindset auch bei dir eine große Rolle beim Erreichen deiner körperlichen und …

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E76 - In den Blue Mountains von Jamaika 1:03:54

2M ago1:03:54

1:03:54

Send us a text Jamaika ist mehr als all-inclusive-Beach-Urlaub. Wir fahren in die Blue Mountains, wo der weltberühmte «Blue Mountain Kaffee» wächst. Dort erfahren wir von Kaffeebauer David Twyman, wie sich seine Kaffeepflanzen wie Diven aufführen. Im "Stepping Stones" von Debbie und George Cumming lassen wir uns nahe dem Himmel verzaubern. In Portl…

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Satt, aber du isst weiter #156 19:13

3M ago19:13

19:13

Du isst weiter, obwohl du schon längst satt bist! Das kennst du bestimmt auch!? In der heutigen Folge mache ich genau das zum Thema und meinen Umgang damit. Wenn du dich wiedererkennst und das ein Grund ist, weshalb du noch nicht an deinem Ziel bist, kann ich dir vielleicht helfen. Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: h…

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Konstanz oder Verbissenheit? #155 19:23

3M ago19:23

19:23

Durch das Coaching mit meinen Kundinnen merke ich immer wieder, welche Bedeutungen Konstanz und Verbissenheit auf dem Weg zum Ziel haben! Heute teile ich mit dir meine Erfahrungen. Wenn auch du auf deinem Weg zum Erfolg jemanden brauchst, der dich unterstützt, ohne einen Drill auszuüben, bin ich vielleicht die Richtige! Für eine kostenlose, unverbi…

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E75 - Bob Marley's Welt 58:01

3M ago58:01

58:01

Send us a text Während Mabul in der Turtle Cay Marina in Panama liegt, fliegen wir nach Jamaika, um «die Perle der Karibik» zu bereisen. Jamaika ist auch die Wiege des Reggea und der Rastafari-Kultur. In Kingston machen wir uns auf die Suche nach Bob Marley's Spuren, besuchen Trench Town, wo der König des Reggaes die ersten Songs geschrieben hatte,…

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Das 1x1 Darmgesundheit - mit Dr. Luisa Werner #154 44:47

3M ago44:47

44:47

Ich freue mich sehr, dass bei der heutigen Folge ein besonderer Gast dabei ist: Darmgesundheits-Expertin Dr. Luisa Werner beantwortet uns alle Fragen und gibt uns super Tipps! Wenn ihr noch mehr über Dr. Luisa Werner, über die Darmgesundheit erfahren und passende Rezepte nachkochen möchtet, dann besucht sie gerne auf: Instagram: https://www.instagr…

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Deine Anti-Erfolgs-Programme #153 24:00

3M ago24:00

24:00

Du weißt, welche Routinen dir gut tun, doch du ziehst sie nicht durch?! Heute sprechen wir über die Dinge und Ursachen, die dich von deinen erfolgreichen Routinen abhalten. Du brauchst noch die richtige Hilfe, um deine Routinen für dein Ziel zu finden? Dann kann ich dir vielleicht helfen! Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke …

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E74 - Auf der Werft mit dem "Swedish king of drugs" 47:41

3M ago47:41

47:41

Send us a text Statt den geplanten zwei, bis drei Tagen sind wir drei Wochen auf der Werft von Almirante. Mabuls Probleme sind weit schwieriger zu beheben, als wir zuerst dachten. Unsere Stimmung ist auf dem Tiefpunkt, doch wenn wir das Boot, das neben uns auf der Werft aufgebockt ist, anschauen, dann trösten wir uns, dass es immer noch schlimmer k…

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Kalorien tracken - was du nicht bedenkst #152 19:58

4M ago19:58

19:58

In dieser Folge rede ich mit dir über das Kalorientracken und die Faktoren, die du wahrscheinlich nicht bedenkst, aber einen großen Unterschied machen können. Du möchtest nicht nur über das Tracken mehr lernen, sondern brauchst einen Coach an deiner Seite, um deine körperlichen Ziele zu erreichen und zufrieden zu sein? Dann kann ich dir vielleicht …

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Die 5 Redflags der Fitnesscoaches #151 12:44

4M ago12:44

12:44

Heute rede ich mit dir über die 5 Redflags von Fitnesscoaches. Daran erkennst du garantiert, wenn dir ein Coach nicht helfen möchte! Du bist auf der Suche nach einem Coach, der dir wirklich weiterhelfen kann, sodass du an dein Ziel kommst? Dann bin ich vielleicht die Richtige! Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https:…

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E73 - Ein Unglück kommt selten allein 43:44

4M ago43:44

43:44

Send us a text Wir sind zurück in Panama, wo wir zuerst in Bocas del Toro mit korrupten Beamten kämpfen. In der Werft von Almirante heben wir Mabul aus dem Wasser, um das Wellenlager zu tauschen und den Motor auszurichten. Doch ein Unglück kommt selten allein: Wir entdecken noch weitere Schäden. Die Werft ist zudem nicht mehr als ein Stück Gras mit…

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Der Trick, mit dem ich alle Ziele erreiche #150 24:00

4M ago24:00

24:00

Wie ich bisher all meine Ziele erreicht habe? In der heutigen Folge verrate ich dir meinen Trick, der das möglich gemacht hat! Willst auch du deine Ziele erreichen und brauchst dabei Unterstützung? Dabei kann ich dir vielleicht weiterhelfen! Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Um mehr…

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Einmal Tiefpunkt und wieder zurück - ft. Daniel Huber #149 51:53

4M ago51:53

51:53

Heute habe ich Onlinecoach Daniel Huber zu einem ganz persönlichen Gespräch zu Gast. Wir reden über unsere Höhen und Tiefen und wie wir die Herausforderungen angenommen haben. Zu Daniels Instagram: https://www.instagram.com/daniel_huber_coaching/?hl=de _________________________________ Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=de Zu…

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E72 - Der alte Mann und das Meer 39:39

4M ago39:39

39:39

Send us a text Noch immer stecken wir auf Cayo Albuquerque, dem kleinen kolumbianischen Atoll vor Nicaragua, fest und warten auf Wind. Während Alex an Mabul herumschraubt, geht Karin mit den beiden alten Fischern Carlos und Eugenio fischen. Dabei erzählen sie ihr nicht nur von Riesenfischen und gefährlichen Kalmaren, sondern auch davon, wie Carlos …

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4 Schritte, wie du deine Ziele 2024 doch noch erreichst! #148 13:09

5M ago13:09

13:09

In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, wie du mit vier Schritten deinen Zielen für 2024 doch noch näher kommst! Auch du möchtest endlich deine Ziele erreichen, aber weißt nicht wie? Dann bin ich vielleicht die passende Unterstützung, die du noch brauchst! Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.d…

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Die Zebra Methode 🦓 #147 15:27

5M ago15:27

15:27

Kanntest du das Bild, was ich über das Zebra beschreibe? Ich finde es sehr nützlich für den Alltag und vor allem für Angst-behaftete Situationen. Gib mir gerne bei Instagram ein Feedback zur Folge! Hier kommst du zu Simone, die absolute Hypnose Expertin: https://www.simone-kriebs.de/ Interessiert an meinem Coaching? Für eine kostenlose, unverbindli…

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E71 - Im Paradies mit Soldaten, Fischern und Kokainschmugglern 57:23

5M ago57:23

57:23

Send us a text Wir stecken weiterhin auf dem winzigen Atoll Albuquerque fest, stuck in paradise. Hier, zwischen einer Insel mit Soldaten und einer mit Fischern, repariert Alex wieder einmal Mabul und ich freunde mich mit den Fischern und Soldaten an. Bald wird klar, dass viele der Fischer nicht nur fischen, sondern auch Kokain im ganz grossen Stil …

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(Fehlende) Unterstützung des Partners ft. André #146 49:08

5M ago49:08

49:08

Du willst abnehmen aber dein Partner sitzt auf der Couch und isst Pizza? Wie kommunizierst du deine Ziele richtig, ohne deinen Partner anzugreifen? Muss man zwangsweise die gleichen Ziele haben? Darüber spreche ich heute gemeinsam mit meinem Partner André! Lass uns unbedingt wissen, wie du diese Folge fandest, ob wir nochmal eine gemeinsame Folge z…

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15 Jahre Fitnessbranche und was WIRKLICH zählt! ft. Goeerki #145 44:03

5M ago44:03

44:03

2014, als ich mit dem Training angefangen habe, schaute ich regelmäßig die YouTube Videos von Goeerki. Und heute ist er tatsächlich Gast in meinem Podcast! Unglaublich! Wir reden über die Fitnessbranche, Goeerkis Weg, seine Erkenntnisse und was aus seiner Sicht wirklich wichtig ist, um langfristige Ergebnisse zu erzielen. Mehr zu Goeerki: 🚀 Instagr…

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E70 - Wasser im Boot! 38:43

5M ago38:43

38:43

Send us a text Wir verlassen Panama und nehmen Kurs auf die Cayman islands. Mit an Bord ist unsere Freundin Lea. Doch weit kommen wir nicht. In der ersten Nacht stellen wir um 2.30 Uhr fest, dass unser Bad bis zu den Knöcheln im Wasser steht. Wir haben Wassereinbruch und müssen notankern. Support the show Wenn ihr mehr über Mabul und unser Seglerle…

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Was mich momentan bewegt / Life Update - #144 29:11

6M ago29:11

29:11

Heute mal eine Folge ohne großartigen roten Faden, über das, was mich momentan bewegt, welche Learnings ich die letzte Zeit hatte. Gib mir gerne ein Feedback, ob etwas spannendes für dich dabei war! Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/ _____ Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.tauche…

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Warum wir in Extreme rutschen - meine Erfahrungen und was hilft #143 23:31

6M ago23:31

23:31

Heute erzähle ich dir etwas über meine Geschichte, die geprägt war von Extremen. Was mir da raus geholfen hat, warum es dazu kam - all das erzähle ich dir. Möchtest du ein für alle Mal aus deinem Extrem raus und ein gesundes Verhältnis zum Essen haben? Dabei noch deinen Dreambody erreichen? Dann kann ich dir im Coaching vielleicht helfen! Für eine …

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E69 - Der Schleppbootfahrer auf dem Minisegelboot 1:04:35

6M ago1:04:35

1:04:35

Send us a text In diesem BoatCast stellen wir euch einen aussergewöhnlichen Mann vor: Angus Honey. Der Australier ist Surfer und ausgebildeter Schleppbootfahrer. Er hat jahrelang mit kleinen, mehrere Tausend PS-starken Booten grosse Containerschiffe in die Häfen manövriert. Dann baute er ein Segelboot, das auch surfen kann. Seit drei Jahren lebt er…

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Die Angst vor dem Hunger #142 15:50

6M ago15:50

15:50

"Hoffentlich bekomme ich keinen Hunger, wenn ich unterwegs bin! Ich muss mir viel zu essen einpacken, damit ich vorbereitet bin!" - Kennst du solche Gedanken? Wenn ja, dann ist diese Podcast Episode genau für dich! Wir sprechen über die Angst vor dem Hunger, woher sie kommt und was du dagegen tun kannst. Möchtest du gemeinsam mit meiner Hilfe im Co…

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Neu im Fintess: 8 wichtige Basics! #141 18:09

6M ago18:09

18:09

Du bist ganz neu auf der Fitness-, Körper- und Ernährungsreise und möchtest erfahren, was am Anfang wirklich wichtig ist? Dann bist du hier genau richtig! Wenn du auf Dauer merkst, du kommst alleine nicht so richtig weiter und brauchst Unterstützung - dann kann ich dir vielleicht helfen! Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke h…

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E68 - Von der Geschäftswelt aufs Segelboot 53:58

6M ago53:58

53:58

Send us a text Im letzten BoatCast haben wir am Ankerplatz vor Panama Stadt alte Freunde wieder getroffen: Fiona und Iain Lewis aus Grossbritannien. Sie waren zur selben Zeit wie wir in der Werft am Rio Dulce in Guatemala. Nachdem sie jahrelang Jobs in der Corporate World hatten, zogen sie auf's Segelboot. Ihre Geschichte ist eine Liebes-Segelgesch…

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Das gab es noch nie: BILDUNGSURLAUB MIT MIR! 😍 #140 42:00

6M ago42:00

42:00

Endlich ist es offiziell! Du hast die Möglichkeit, live von mir zu lernen. Und das auch noch im Rahmen von Bildungsurlaub! In diesem Interview mit Dennis, dem Gründer von Letsflow, erklären wir dir, wie das möglich ist. Q&A beginnt ca. ab Minute 12.00 Hier findest du alle Infos zu meinem Kurs, inkl. Daten, Reservieren, usw.: https://www.letsflow.re…

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Ungeduld: Selbstsabotage beim Abnehmen! - #139 14:01

7M ago14:01

14:01

Kennst du das? Du willst Fett verlieren und scheiterst an deiner Ungeduld? Heute erzähle ich dir, warum das so ist und woran es liegt! Willst du mit mir im Coaching zusammenarbeiten und langfristig deine Ziele erreichen? Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Um mehr über mich und das Co…

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E67 - Stau am Panamakanal 41:36

7M ago41:36

41:36

Send us a text In diesem BoatCast begleiten wir als Leinenhalter unsere Freunde Aagje, Jeroen und Rajesh auf ihrem Boot "My Motu" durch den Panamakanal. Der Panamakanal ist eines der wichtigsten Nadelöhre der internationalen Schifffahrt. Dabei hat der Kanal eine ganz besondere Eigenheit: Er wird mit Süsswasser aus zwei Stauseen gespiesen: dem Gatún…

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Ich bewerte TikTok Trainingstrends! #138 28:03

7M ago28:03

28:03

Pilates? Gluteus Medius Training? Laufband mit Steigung? Ich räume ein für alle mal auf und bewerte die unterschiedlichen TikTok Trainingstrends! Du willst langfristig und mit Struktur deinen Wohlfühlbody erreichen? Dann kann ich dir vielleicht im Coaching helfen! Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjatauche…

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E66 - Cellistin Susan Richter, 82-jährig und Einhandseglerin 54:58

7M ago54:58

54:58

Send us a text In diesem BoatCast geht es um zwei Künstler und um die Kunst das Leben auch im letzten Lebensabschnitt noch voller Freude und Neugier zu leben. Wir treffen die 82-jährige Susan Richter, ehemalige Konzertcellistin und Soloseglerin und wir haben Besuch von Karins Vater, dem 76-jährigen Künstler Georges Wenger. Die Lebensfreude, die bei…

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Checkliste: wie gesund ist dein Essverhalten? #137 12:40

7M ago12:40

12:40

Ist dein Essverhalten gesund oder geht es eher in die ungesunde Richtung? Finde es heraus mit diesen 14 Punkten der Checkliste! Wichtig: die Auswertung dieser Checkliste ist natürlich keine Diagnose, ärztliche Beratung oder sonstiges. Diese Punkte und die Auswertungen beruhen auf meiner persönlichen Erfahrung und auf der Zusammenarbeit mit meinen K…

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Fett verlieren: worüber NIEMAND spricht! #136 10:58

8M ago10:58

10:58

Fast kaum jemand, vor allem aus der Coaching Bubble, spricht über dieses eine Thema. ICH SCHON! Was denkst du darüber? Lass mir gerne eine DM bei Instagram da! Möchtest du mehr über das Coaching erfahren? Dann schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/ Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewer…

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E65 - San Blas: ein Inselparadies, wo Frauen regieren 33:35

8M ago33:35

33:35

Send us a text Nachdem wir uns entschieden haben, (noch) nicht über den Pazifik zu segeln, bleiben wir noch etwas länger in San Blas - oder Guna Yala, wie das Gebiet von den Indigenen genannt wird. Der Archipel an Panamas Ostküste umfasst mehr als 350 Inseln. Es ist das autonome Gebiet der Gunas, einer indigenen Bevölkerung, bei der Frauen eine tra…

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Drei Gedanken, die mein Leben verändert haben #135 14:26

8M ago14:26

14:26

In dieser Folge rede ich darüber, was für drei wichtige Gedanken mein Leben in den letzten Jahren maßgeblich beeinflusst haben! Möchtest du auch mehr Zufriedenheit mit dir und deinem Körper? Dabei kann ich dir vielleicht helfen! Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Um mehr über mich un…

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Was würde Sonja tun? - #134 44:37

8M ago44:37

44:37

Ihr habt mir Situationen, Fragen und Probleme zugesendet - ich beantworte sie und verrate, was ich tun würde! Soll deine Frage bei der nächsten Folge "Was würde Sonja tun?" dabei sein? Folge mir unbedingt auf Instagram und schaue regelmäßig Stories, dann verpasst du nichts! Interessiert am Coaching? Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanal…

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E64 - Pazifik-Philosophie und unser medizinischer Schutzengel 46:56

8M ago46:56

46:56

Send us a text Seit wir Mabul vor einem halben Jahr in der Werft in Guatemala komplett überholt haben, verfolgten wir ein Ziel: über den Pazifik zu segeln. Darauf bereiten wir uns seither vor. Alex kaufte Proviant in Panama, während Karin in der Schweiz den Pazifik Experten Hansjörg Hinrichs traf und bei Ärztin Simone einen Nähkurs der besonderen A…

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Abnehmen mit Rezepten ist MIST! #133 17:00

8M ago17:00

17:00

Du hältst dich beim Fett verlieren an Rezepte? Willst mit einem Coach zusammenarbeiten, der eine Rezeptsammlung anbietet? Vielleicht dazu sogar einen Ernährungsplan? Das solltest du meiner Meinung nach auf gar keinen Fall tun, denn du wirst deine Zeit verschwenden. Warum, erzähle ich dir in dieser Episode. Möchtest du es anders machen und ein für a…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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