Beste Mixed Arts Podcasts (2025)

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Peak Performance existiert nicht! #122 19:29

44m ago19:29

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Peak Performance – ein Begriff, der fasziniert und das Versprechen vermittelt, dauerhaft im Zustand maximaler Leistung zu verharren. Doch was, wenn dieser Zustand nur eine Illusion ist? In dieser Episode entlarve ich den Mythos Peak Performance und erkläre, warum echter Erfolg nicht auf einem einzigen Höhepunkt basiert, sondern auf nachhaltigen Str…

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Mach 2025 zu deinem Erfolgsjahr! 🚀 #121 24:27

4h ago24:27

24:27

Willkommen im neuen Jahr und zur ersten Episode von Rich Headroom in 2025! Heute sprechen wir über Perspektiven und das Setzen von Zielen – ein Thema, das nicht nur den Grundstein für Erfolg legt, sondern auch Orientierung und Motivation schenkt. Ich teile meine persönlichen Ziele für 2025, warum ich sie gewählt habe und welche Prinzipien mir helfe…

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#193 Howig Grigorjan's neues Box-Gym! 49:49

1d ago49:49

49:49

Folge 193 Howig Grigorjan eröffnet Anfang Februar sein neues Gym "no limit boxing" in der Lammgasse, 1080 Wien. Vorab machten wir eine Gym-Tour, sprachen übers zukünftige Training, seinen nächsten Kampf, den Wunsch-Fight gegen Edin Avdic, über die UFC und den armenischen Landsmann Arman Tsarukyan und vieles mehr. Diese Folge wurde unterstützt von H…

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A somewhat different Fighters journey - Gregory Burns 57:37

8d ago57:37

57:37

Bonus episode (ENG) We start the new year with a very special bonus episode: A somewhat different fighter - the swimmer and Paralympics champion Gregory Burns. I had the pleasure of interviewing him at the Westin Maldives, where he told me all about his eventful life, the five Paralympics medals and world records and his concept for the famous Ted …

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#192 Richtig atmen wie UFC-Kämpfer Rakic - Christian Redl 56:06

16d ago56:06

56:06

Folge 192 Christian Redl ist Freiwassertaucher und 12-facher Weltrekordhalter, der bereits UFC-Kämpfer Aleksandar Rakic und mehr als 10.000 andere Menschen gecoacht hat. Wie er Angst und Stress wegatmet, sich in den Schlaf atmet, die Regenerationszeit dramatisch verkürzt oder die Konzentration steigert, zeigte Redl im Oktober im Indischen Ozean bei…

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#191 Gewalt, Selbstverteidigung und Kampfsport mit Florian David 1:04:00

22d ago1:04:00

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Folge 191 Florian David trainiert selbst BJJ, beschäftigt sich seit knapp 10 Jahren mit dem Thema Gewalt und ist als Gewaltschutztrainer an Universitäten und Schulen tätig. In der heutigen Folge wollen wir im Rahmen der "16 Tage gegen Gewalt an Frauen und Mädchen" u.a. über dieses Thema, Selbstverteidigung, Kampfsport und mehr sprechen. Triggerwarn…

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Bei der Gesundenuntersuchung durchgewunken!? #120 27:37

22d ago27:37

27:37

In dieser Episode von RICH HEADROOM werfen wir einen kritischen Blick auf die klassische schulmedizinische Jahresuntersuchung. Warum reicht es nicht, einfach nur ein Standard-Blutbild machen zu lassen und die Ergebnisse anhand der Referenzwerte zu bewerten? Warum werden wir mit grenzwertigen Ergebnissen bei der Untersuchung "durchgewunken"? Ich erk…

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Make America Healthy Again: Donald Trumps Gesundheitsreform und ein Vergleich mit Europa #119 43:05

27d ago43:05

43:05

“Make America Healthy Again” – Ein Blick auf Donald Trumps Gesundheitsreform und den US-EU-Krankenkassenvergleich In dieser Episode beleuchten wir die ambitionierten Pläne unter dem Motto “Make America Healthy Again” (MAHA), die Donald Trump und Robert Kennedy Jr. für das US-Gesundheitssystem verfolgen. Im Fokus stehen Prävention und die Bekämpfung…

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#190 Trash Talk mit Michael Rirsch 1:46:26

1M ago1:46:26

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Folge 190 Heute sprechen wir über die aktuellen UFC-Events, die Spin-off-Serie zum Film Warrior mit Tom Hardy, übers Salsa-Tanzen und Ringen, eine neue verrückte Kampfsportart, Michels Surf-Trip in Peru und vieles mehr. Viel Spaß und sorry fürs späte hochladen der Folge!Von Silvana Strieder

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#189 Live von der 10. Rookie Rumble im Hiro Gym 58:30

1M ago58:30

58:30

Folge 189 Mit Berat Vural (HIRO), Stefan Lazic (MOON Gym), Said Musawi (MT Gym23), Ridgy Rodriguez (HIRO), Sado Ucar & Dogukan Zencir (Panthers Gym), Shin Kim & Adin Buljubasic (BASIC SC), Alexander Schießler (HIRO), Yusuf Gündogu & Nico Wokurka (MOON Gym), Hamza Almahmoud (MT Gym23), Lars Wohlschläger und Rainer Behounek (beide HIRO). Ab 45 Sek. B…

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#188 MMA-Profi Sado Ucar & die Panthers Fight School 1:15:34

1M ago1:15:34

1:15:34

Folge 188 In dieser Folge erzählt uns Sado Ucar von seinen sportlichen Anfängen, den neuen Zielen seit dem Cage-Warriors-Vertrag und der Gym-Philosophie, die er der Jugend in der "Panthers Fight School" weitergeben will. Außerdem erfahren wir seine besten Regenerations-Tipps und welchen seiner Ex-Gegner er gerne als Gladiator im Kolosseum an seiner…

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Die Schilddrüse - Energieministerin des Körper im Fokus #118 31:06

2M ago31:06

31:06

In dieser Episode tauchen wir tief in die Rolle der Schilddrüse ein, unserem schmetterlingsförmigen Organ, das essenziell für unseren Energiehaushalt ist. Wir besprechen, wie die Schilddrüse den Stoffwechsel reguliert und damit direkt Einfluss auf deine Energie, dein Wohlbefinden und sogar deine Leistungsfähigkeit nimmt. Key Highlights: • Die Funkt…

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#187 UFC 309, Gladiator, Trump, Gossip & mehr 2:01:27

2M ago2:01:27

2:01:27

Folge 187 Trash Talk mit Michael Rirsch! Satire #bitte #nichts #ernst #nehmen #danke #und #viel #Spaß! Unterstützt von HIRO Gym Wien.Von Silvana Strieder

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Gehirnchemie im Check: Wie misst man die Neurotransmitter des Gehirns? Vergleich von Heim- und Labortests #117 30:33

2M ago30:33

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In dieser Episode beleuchten wir, wie Neurotransmitter – die chemischen Botschafter unseres Gehirns – gemessen werden können. Wir erklären, welche Rolle sie für unsere Stimmung, Energie, Konzentration, Schlaf und Gedächtnis spielen und warum ihre Analyse ein wertvolles Werkzeug für ein besseres Verständnis unserer Gesundheit sein kann. Du erfährst:…

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#186 Live von der CEC Grappling Series 2 33:50

2M ago33:50

33:50

Folge 186 Im MT Gym23 in Wien fand am 17. November das 2. CEC-Grappling-Event statt. Was dort so abging, erzählen uns: Jakov Koshma, Milan Hanak und sein Vater Roland, Marvin Mick und sein Trainingskollege Djordje Dodevski, Doka Azhiev, Seifulla Magomadov und Organisator Omar Laarouchi. Viel Spaß!Ab Sekunde 20 bis Minute 04:20: Jakov Koshma; Ab 04:…

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#185 BJJ-Europameisterin Viktoria Rejzek 1:02:32

2M ago1:02:32

1:02:32

Folge 185 Im Oktober gewann Viktoria Rejzek in Rom die Goldmedaille beim European No-Gi Jiu-Jitsu Championship der IBJJF. Im Interview erzählt sie uns von ihrem turbulenten Turnier, dem Wechsel ins HIRO Gym, Tipps fürs Krafttraining, wie sie Sport und Medizinstudium unter einen Hut bringt und vieles mehr! Viel Spaß beim Anhören!…

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Endocannabinoide: Wie Anandamid & Co Schmerz, Stress und Glück regulieren #116 18:36

2M ago18:36

18:36

In dieser Episode tauchen wir tief in die faszinierende Welt der Endocannabinoide ein – unser körpereigenes System für Schmerzregulation, Stressmanagement und das Gefühl von Glück. Du erfährst, wie Moleküle wie Anandamid und 2-AG in unserem Gehirn und Körper wirken, um unser Wohlbefinden zu steuern. Wir beleuchten die Rolle von Cannabinoid-Rezeptor…

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Noradrenalin: Dein Beschleuniger für Fokus, Stressresilienz und Klarheit #114 14:38

2M ago14:38

14:38

In dieser Episode erfährst du alles über Noradrenalin, einen der wichtigsten Neurotransmitter, der dich fokussiert, aufmerksam und wachsam hält. Wir beleuchten, wie Noradrenalin deinen Körper auf Herausforderungen vorbereitet, indem es Energie und Reaktionsgeschwindigkeit erhöht, sowie seine zentrale Rolle in der Stressbewältigung. Zudem zeigen wir…

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#184 Rookie Rumble 009 im HIRO Gym 1:02:42

2M ago1:02:42

1:02:42

Folge 184 Mit Darko Banovic, Sarah Kurz, David Schuster, Leo Ounok, Sayd Rostam Hashemi, Ahmet Simsek, Alexander Bayer, Rainer Behounek, Simon Duran, Celina Brauneder, Foad Sadeghi, Kim Gisu, Mehmet Tosun, Alexander Schiessler und Adam! Von Sekunde 49 bis Minute 01:58: David Schuster (HIRO Gym); von 01:59-04:39 Leo Ounok; von 04:40-08:10 Sayd Rosta…

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Glutamat ist kein Bösewicht: Der wichtige Neurotransmitter für Lernen und Gedächtnis #113 14:28

3M ago14:28

14:28

In dieser Episode räumen wir mit dem Mythos auf, dass Glutamat nur ein umstrittener Geschmacksverstärker ist. Tatsächlich spielt das körpereigene Glutamat im Gehirn eine unverzichtbare Rolle: Es ist der zentrale Neurotransmitter für Lernen und Gedächtnisbildung. Glutamat hilft deinen Neuronen dabei, optimal miteinander zu kommunizieren und stärkt d…

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GABA: Der entspannende Neurotransmitter für Ruhe und guten Schlaf #112 24:41

3M ago24:41

24:41

In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt von GABA ein – einem der wichtigsten Neurotransmitter, wenn es um innere Ruhe, entspannten Schlaf und den Umgang mit Stress geht. GABA wirkt im Gehirn als „Schalter“, der neuronale Übererregung dämpft und so für ein Gefühl der Ruhe und Gelassenheit sorgt. Doch wie genau beeinflusst GABA unseren Körper?…

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#183 Silvana geht Ringen / Michael kämpft Vendetta 1:11:28

3M ago1:11:28

1:11:28

Folge 183 Die Welt steht nicht mehr lange, die zwei Moderatoren drehen durch: Silvana traut sich in die Grappling-Welt. Michael Rirsch kommt nach zweijähriger Kampfpause mit einem Sieg zurück. Was da los ist, erzählen wir euch heute in dieser Folge! Viel Spaß! Gesponsert von HIRO Gym.Von Silvana Strieder

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#182 Couchgeflüster mit Anthony "Bobby" Agyei 32:55

3M ago32:55

32:55

Folge 182 Der Profi-Boxer aus Linz war zu Gast im HIRO Gym, um sich dort auf seinen nächsten Kampf in Albanien am 27. Oktober vorzubereiten. Im Interview erzählte uns "Bobby" u.a. von seinen Zielen, seiner Zeit in Ghana, warum er kurzzeitig gelähmt war und wie er den Kampf zwischen Beterbiev und Bivol fand.…

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Acetylcholin: Der Neurotransmitter für Fokus, Lernen und Muskelaktivierung #111 16:13

3M ago16:13

16:13

In dieser Podcast-Folge erkläre ich dir alles Wichtige über Acetylcholin – den Neurotransmitter, der deine Konzentration, dein Gedächtnis und deine Lernprozesse maßgeblich beeinflusst. Wir sprechen darüber, was passiert, wenn du einen Mangel oder einen Überschuss an Acetylcholin hast und wie sich das auf deine mentale und körperliche Leistungsfähig…

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#181 HIRO-Update mit Markus Haas 26:07

3M ago26:07

26:07

Folge 181 Markus Haas heute mit allen wichtigen Gym-News, einer Vorschau zur neuen Mixed Martial Monkeys Folge und einem Ausblick über kommende Kämpfe: Beterbiev vs. Bivol, Jungwirth vs. Eckerlin und UFC 308 mit Rakic, Naurdiev und Aslan. Viel Spaß!Von Silvana Strieder

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Serotonin: Der wichtige Neurotransmitter für Laune, Schlaf und Verdauung #110 17:52

3M ago17:52

17:52

In dieser Podcast-Folge sprechen wir über den Neurotransmitter Serotonin – das sogenannte „Glückshormon“ – und seine wichtige Rolle für unsere Stimmung, Schlaf, Appetit und Verdauung. Serotonin wird nicht nur im Gehirn, sondern auch im Darm produziert und hat weitreichende Auswirkungen auf unser Wohlbefinden. Wir gehen auf die Funktionen von Seroto…

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#180 Trash Talk & UFC 307 mit Michael Rirsch 1:40:26

3M ago1:40:26

1:40:26

Folge 180 Diese Jubiläums-Folge ist offiziell von HIRO Gym Wien gesponsert. Zu diesem Anlass gibt es heute sogar wieder einmal einen richtigen Fight Report, in dem Michael Rirsch und ich über UFC 307 sprechen. Außerdem diskutieren wir wie immer über viele unnötige Dinge wie Shoppen, Gemüse, dem Wahlergebnis in Österreich, Michi's Kampf am 18. Oktob…

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Dopamin: Der Schlüssel-Neurotransmitter für Motivation, Antrieb und mentale Höchstleistung #109 23:03

3M ago23:03

23:03

In dieser Podcast-Folge dreht sich alles um Dopamin – den Neurotransmitter, der für deine Motivation, emotionale Stabilität und Antriebskraft verantwortlich ist. Oft als „Motivationsmotor“ bezeichnet, spielt Dopamin eine zentrale Rolle im Belohnungssystem deines Gehirns. Doch Dopamin ist weit mehr als das: Es steuert auch deine Bewegungen, hilft di…

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Das Energiesystem Gehirn und seine Neurotransmitter im Fokus #108 31:31

3M ago31:31

31:31

In dieser ersten Episode unserer neuen Serie über das Gehirn tauchen wir tief in das Energiesystem unseres Denkorgans ein. Wir sprechen darüber, wie das Gehirn mit seinen 86 Milliarden Neuronen und bis zu einer Billiarde Verbindungen nicht nur unsere mentale Klarheit, Stimmung und Energie reguliert, sondern auch entscheidend für unser allgemeines W…

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#179 "Champ-Life" mit Darko Banovic 39:11

4M ago39:11

39:11

Folge 179 Darko Banovic gewann Anfang September in Pula den FNC-Titel und erzählt uns in dieser Folge vom Leben als Champ. Was braucht es, um an die Spitze zu kommen, und was erwartet er sich von jungen Athleten? Das und vieles mehr erzählt der MMA-Kämpfer im Interview.Von Silvana Strieder

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Adipositas, Diabetes, Ozempic und die Rolle der Biochemie bei Übergewicht #107 25:11

4M ago25:11

25:11

In dieser Episode reagiere ich auf den Artikel aus der ZEIT, in dem eine Redakteurin ihre Erfahrungen mit Ozempic im Selbstversuch beschreibt. Dabei sprechen wir nicht nur über das Medikament, sondern auch über den oft vernachlässigten, aber entscheidenden Faktor: die Biochemie des Körpers. Adipositas ist nicht einfach nur eine Frage von Willenskra…

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Mitochondrien-Funktion in der modernen Labordiagnostik #106 29:55

4M ago29:55

29:55

In dieser Folge tauchen wir tief in die faszinierende Welt der Mitochondrien ein – die winzigen Kraftwerke unserer Zellen, die für die Energieproduktion verantwortlich sind. Doch wie lässt sich die Gesundheit und Effizienz dieser Zellorganellen überhaupt messen? Moderne Labordiagnostik bietet eine Vielzahl an Methoden, um die Funktion der Mitochond…

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#178 OKTAGON 60 mit Dominic Schober 25:12

4M ago25:12

25:12

Folge 178 Dominic Schober beeindruckte bei seinem Kampf bei OKTAGON 60. Im Interview erzählte er uns von seinem Kampf gegen Akipa, wie er nach privaten Auf und Abs wieder zu sich selbst fand und warum er vor kurzem David Hasselhoff betreute.Von Silvana Strieder

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#177 Trash Talk mit Michael Rirsch 1:05:46

4M ago1:05:46

1:05:46

Folge 177 Heute geht's eigentlich um nix. Viel Spaß beim ersten Unschlagbar ehrlich - Trash Talk mit Michael Rirsch! #allesSatire Bisl sprechen wir aber eh über UFC305, die Kämpfe von Darko Banovic & Dominic Schober, Filme und mehr! #bislUFC305 #nichtsernstnehmen #thxVon Silvana Strieder

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#176 UFC-Vertrag für MMA-Kämpfer Bogdan Grad 24:57

4M ago24:57

24:57

Folge 176 Bogdan "The Unleashed" Grad wurde seinem Kampfnamen gerecht und erhielt durch seinen spektakulären MMA-Kampf bei "Dana White's Contender Series" nicht nur Komplimente vom UFC-Boss höchst persönlich, sondern den begehrten UFC-Vertrag. Im Interview erzählt uns Bogdi von seinem Kampf in Amerika, woran er im letzten Jahr im Champions Sportscl…

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#175 Krav Maga mit Dominik Monschein 34:05

5M ago34:05

34:05

Folge 175 Dominik Monschein nimmt uns mit in die Welt des Krav Maga. Seit Anfang September unterrichtet er das israelische Selbstverteidigungssystem in Simmering. Im Interview erzählt er uns, wie er dazu gekommen ist und was ihn daran so sehr fesselt.Von Silvana Strieder

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#174 Die Europa-Sparring-Tour des Boxers Martin Houben 1:07:31

5M ago1:07:31

1:07:31

Folge 174 Der deutsche Profi-Boxer Martin Houben war zu Gast im HIRO Gym in Wien. Im Interview erzählte der 31-Jährige von seiner Sparring-Tour durch Europa, seiner härtesten Niederlage und warum er danach sein Leben komplett veränderte.Von Silvana Strieder

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#173 Olympische Spiele in Paris mit Michael Rirsch 1:42:30

5M ago1:42:30

1:42:30

Folge 173 Michael Rirsch und ich waren beide zeitgleich in Frankreich, jedoch aus unterschiedlichen Gründen und an verschiedenen Orten. In dieser Folge erzählen wir euch vom "Blue Belt" im Surfen und unseren olympischen Erlebnissen - inkl. Box-Skandal bei den Frauen, Sprint-Star Noah Lyles, den österreichischen Medaillen-Gewinnern, US-Star Simone B…

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Mitochondrien-Killer: Diese Angewohnheiten und Substanzen schädigen deine Mitochondrien #105 1:06:21

5M ago1:06:21

1:06:21

In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema der Mitochondrien-Killer ein – Gewohnheiten und Substanzen, die deine Zellkraftwerke schädigen können. Wir untersuchen, wie alltägliche Faktoren wie Alkohol, Rauchen, bestimmte Medikamente, Schwermetalle und sogar Kosmetikprodukte die Funktion deiner Mitochondrien beeinträchtigen können. Erfahre, wie …

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#172 Live aus Paris vom Olympia-Wettkampf im Taekwondo 12:15

5M ago12:15

12:15

Folge 172 Wir waren bei den Olympischen Sommerspielen vor Ort in Paris dabei und haben die Taekwondo-Kämpferin Marlene Jahl und ihren Trainer Markus Weidinger bei ihrem Wettkampf begleitet und danach mit ihnen darüber gesprochen.Von Silvana Strieder

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#171 Live aus der Hofburg mit Marlene Jahl und Martin Strempfl 18:20

5M ago18:20

18:20

Folge 171 In der zweiten Juli-Woche wurde das österreichische Olympia-Team vom Bundespräsidenten feierlich in der Wiener Hofburg verabschiedet. Mit dabei waren Taekwondo-Kämpferin Marlene Jahl und Sportschütze Martin Strempfl.Von Silvana Strieder

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Energiekrise in den Zellen: Wenn Mitochondrien krank werden (Mitochondriopathien) #104 25:14

6M ago25:14

25:14

In dieser Episode tauchen wir noch tiefer in die Welt der Mitochondrien ein – die Kraftwerke unserer Zellen. Was passiert, wenn diese lebenswichtigen Organellen nicht mehr richtig funktionieren? Wir sprechen über Mitochondriopathien, Krankheiten, die entstehen, wenn die Energieproduktion in unseren Zellen gestört ist. Oft ausgelöst durch unseren Le…

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#170 Live von der Olympia-Einkleidung des Judo-Teams in Wien 20:25

6M ago20:25

20:25

Folge 170 Im Wiener Marriott Hotel fand in der zweiten Juli-Woche die Einkleidung der Olympia-Athleten statt. Mit dabei waren das Judo-Team rund um Headcoach Yvonne Snir-Bönisch, die Athleten Wachid Borchashvili und Katharina Tanzer, sowie Verbandspräsident Martin Poiger.Von Silvana Strieder

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Mitochondrien - Wie die geheimen Kraftwerke in unseren Zellen funktionieren #103 38:05

6M ago38:05

38:05

Um zu verstehen, wie dein Körper Energie produziert und nutzt, ist ein kurzer Biologie-Exkurs sehr nützlich. Mitochondrien spielen dabei nämlich neben Zellkern, Lysosomen, Ribosomen und Co. eine besonders wichtige Rolle. Mach dir keine Sorgen, wir werden nicht zu tief in dieses Thema eintauchen. Aber weit genug, dass Du verstehst warum Mitochondrie…

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#169 Sergio Odabai über Box-Träume, Schicksalsschläge und Nahtoderfahrung 1:27:14

6M ago1:27:14

1:27:14

Folge 169 Nichts kennt Profi-Boxer Sergio Odabai besser als das Kämpfen. Sei es in seiner sportlichen Karriere oder im privaten Leben. Mit 400 € in die USA, von einem Auto angefahren worden, kaum Unterstützung für seinen Traum und mehr.Von Silvana Strieder

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#168 UFC 303 & Kaffee-Tratsch mit Michael Rirsch - Fight Report 35 2:01:34

6M ago2:01:34

2:01:34

Folge 168 Im 35. Fight Report sprechen Michael Rirsch und ich vor allem über unsere privaten News & Veränderungen, Olympische Spiele, den Trailer von Gladiator 2, philosophischen Unsinn und UFC 303.Von Silvana Strieder

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#167 CEC-Grapplingseries 01 in Wien 43:29

6M ago43:29

43:29

Folge 167 Heute live vom NOGI Grapplingevent im MT Gym23 in Wien mit Felix Vargason (ab Sekunde 40 bis Minute 03:41), dem "Auberginen Hunter" Nigmatula Abakarov (ab Min. 03:41 bis 21:11), Matthias "Sefyu" Lohner (ab Min. 21:11 bis 32:22) und Jonas Maxein (ab Min. 32:22 bis 42:50).Von Silvana Strieder

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#166 Die aktuellen Box-News mit Ruben Schöbitz 32:58

7M ago32:58

32:58

Folge 166 Box-Experte Ruben Schöbitz spricht mit uns über die Fußball-EM und die aktuellen Entwicklungen im Profi-Boxen: Garcia-Skandal und Haney-Machenschaften, Shakur Stevenson vs. Artem Harutyunyan (am 6. Juli), Jake Paul vs. Mike Perry (20. Juli), Israil Madrimov vs. Terence Crawford (3. Aug.), Daniel Dubois vs. Anthony Joshua (21. Sept.), Mike…

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#165 Warum ist Umar Dzambekov noch immer in Wien? 47:44

7M ago47:44

47:44

Folge 165 Profi-Boxer Umar Dzambekov erzählt uns in der Kraftkammer des Garage Combat Clubs, wann er wieder nach Los Angeles fliegt, wie seine Karriere weitergeht und was sich seit dem letzten Interview alles verändert hat. Ein Gespräch über zugenommene Kilos, was Umar gerne gewusst hätte, bevor er in die USA gezogen ist und Dinge, die er in der Bo…

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Mitochondrien: Die Basis für Gesundheit und Leistungsfähigkeit #102 25:00

7M ago25:00

25:00

Wir machen weiter mit dem Schwerpunkt ENERGIE! Wenn uns chronische Müdigkeit und Energiemangel quälen oder wir einfach nur besser performen wollen, dann sollten wir die Basics der Biochemie und Biologie unseres Körpers verstehen. So finden wir den Weg zu mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit! In dieser Episode erfährst du alles über die zentralen …

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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