Beste Meli Podcasts (2025)

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Frühlingsgefühle - von Mixed Signals bis Reality-TV 1:10:45

6h ago1:10:45

1:10:45

Das Gras wird grün, die Vögel zwitschern, Blumen blühen... und wir? 🌷🪻🌼 Wir machen das, was wir am besten können: reden, reden, reden - wie uns der sprichwörtliche Schnabel halt eben gewachsen ist.Heute touchieren wir so einiges, von verstopften Nasen, gemischten Signalen und Auswüchsen des modernenen Reality-TVs - alles dabei! Die wichtigste Frage…

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Psychische Grundbedürfnisse – warum wir mehr als Essen, Trinken und Schlaf brauchen, um zu überleben! 1:11:14

11d ago1:11:14

1:11:14

Wir alle wissen, dass wir Nahrung, Wasser und Schlaf zum Überleben brauchen – aber was ist mit unseren psychischen Grundbedürfnissen? Warum sind Sicherheit, soziale Bindungen, Wertschätzung und Selbstverwirklichung genauso essenziell für unser Wohlbefinden? Diese Wochen tauchen unsere Moderatorin Jenny Kogler und psychotherapeutischer Experte Danie…

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Straight aus dem Nähkästchen 1:12:29

2d ago1:12:29

1:12:29

Euer Lieblingstrio ist mit einer neuen Folge "Äs Gläsli Cava" wieder für euch da! Heute haben wir jeweils unser Nähkästchen mitgebracht, vom Staub befreit und einen flüchtigen Blick ins Innere gewagt. Ergebnis? Es ist tief... sehr tief... Frei von festgelegten Themen plaudert es sich eben besser... überzeugt euch selbst!😉…

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Therapie im Grünen – Warum Tiere, Ruhe und Natur so heilsam für die Psyche sind! 1:11:54

18d ago1:11:54

1:11:54

Ein Spaziergang im Wald, das Streicheln eines Tieres oder einfach nur die frische Luft – wir alle kennen das Gefühl, dass die Natur uns beruhigt und entspannt. Aber warum ist das so? Und kann diese natürliche Wirkung gezielt für die psychische Gesundheit genutzt werden? Genau darum geht es in der neuen Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit …

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Chaos Ahoi! 1:13:38

9d ago1:13:38

1:13:38

Völlig frei von festgelegten Themen lassen Avi, Meli & Simu ihrer Natur freien Lauf und quatschen heute einfach drauf los. So touchieren wir wieder mal die grossen und kleinen Dinge, vom Suchtverhalten, kleinen Kindern die an Klosteinen lecken, bis hin zur geschlechterspezifischen WC-Kultur ist alles dabei. Auch ein kleiner Schwenker zu diversen Ex…

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Zwischen FOMO und Zukunftssorgen – Leben in der Angst etwas zu verpassen! 1:06:59

25d ago1:06:59

1:06:59

Du sitzt in einem Café, dein Smartphone vibriert ständig und in den sozialen Medien scheinen alle den perfekten Moment zu erleben – dieses Gefühl, ständig etwas zu verpassen, kennen besonders junge Menschen nur zu gut. Diese Woche sprechen Meli Tüchler und der psychotherapeutische Experte, Daniel Martos, deshalb über die Ängste unserer Zeit – von F…

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Autismus im Erwachsenenalter – Herausforderungen, Chancen und Missverständnisse 57:50

1M ago57:50

57:50

Stell dir vor, du stehst an einer belebten Bushaltestelle – der Verkehrslärm, das Stimmengewirr und die ständige Bewegung der Menschen lassen dich förmlich erzittern. Für manche autistische Erwachsene ist so ein alltäglicher Moment ein echter Kraftakt. In der neuen Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ widmen sich unsere Moderat…

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Schlaflos oder süsse Träume? 1:04:11

22d ago1:04:11

1:04:11

🌙💭 Heute dreht sich alles ums Schlafen – oder eben nicht! Die Ladies plaudern über ihre besten (und schlimmsten) Schlaferlebnisse, Schlafgewohnheiten und die geheimnisvolle Welt der Träume. Warum träumen wir überhaupt? Welche absurden oder wunderschönen Träume haben sie schon erlebt? Und was hilft wirklich gegen Einschlafprobleme? Eine Folge voller…

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Ladies-Talk Runde 2: Unzensiert & Ungeschminkt 1:00:28

1M ago1:00:28

1:00:28

Achtung, Männer: Diese Folge ist nichts für schwache Nerven! Unsere zwei Lieblingsladies haben das Mikrofon gekapert und quatschen über alles, was uns normalerweise die Schamesröte ins Gesicht treiben würde. Von absurden Alltagssituationen über peinliche Geständnisse bis hin zu den wirklich wichtigen Fragen des Lebens – hier bleibt kein Thema unang…

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Freundschaft, Familie, Liebe - Warum Trennungen so wehtun und wie wir sie überstehen 1:07:06

2M ago1:07:06

1:07:06

In der neuen Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ geht es um eines der schwersten Themen im Leben: Trennungen. Ob in einer Partnerschaft, einer Freundschaft oder sogar innerhalb der Familie – nicht jede Beziehung hält für immer. Doch wann ist es wirklich Zeit zu gehen? Und wie beendet man eine Beziehung, ohne sich selbst dabei …

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Trauma und Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) – Unterschied und Strategie zurück ins Leben 57:34

2M ago57:34

57:34

Diese Woche stehen bei Österreichs erster Mental Health-Radiosendung „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ traumatische Erlebnisse und ihre Folgen im Mittelpunkt. Moderatorin Meli Tüchler und Daniel Martos widmen sich den Fragen: Was genau ist ein Trauma und wie unterscheidet es sich von einer Posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS)? N…

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Neues Jahr 2025: Ziele oder Zufriedenheit? 1:21:35

1M ago1:21:35

1:21:35

Simu wurde heute aus dem Kerker entlassen und darf wieder Frischluft schnappen! Dabei bleibt er auch gleich seiner Linie treu und lässt die heutige Folge, welche sich doch eigentlich um unsere Vorsätze fürs neue Jahr handeln sollte, komplett entgleisen und in eine Debatte über Philosophie und den Sinn des Lebens eskalieren. Spass beiseite: Worum ge…

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Kinder- und Jugendpsychotherapie – Ab wann brauchen Kinder Hilfe? 1:05:28

2M ago1:05:28

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In der neuen Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ greifen Moderatorin Meli Tüchler und unsere Psychotherapeutin, Mag.a Romana Gilli, ein Thema auf, das in vielen Familien für Verunsicherung und Fragen sorgt: Ab wann ist Psychotherapie für Kinder und Jugendliche notwendig – und was ist dran an den Vorurteilen gegenüber therapeut…

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Generation Pille: Der Weg zurück zum natürlichen Zyklus 1:02:10

2M ago1:02:10

1:02:10

Wir präsentieren heute unsere erste Ladies-only Folge!In dieser Folge gehen Meli & Avi dem weiblichen Zyklus auf den Grund. Besprochen wird das gesamte Spektrum, der Weg weg von den Hormonen, Zyklus-Tracking, eigene Erfahrungen und Anekdoten. Wir thematisieren die Wirkungen und Nebenwirkungen von hormonellen Verhütungsmitteln und sprechen damit ein…

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Psychisch krank?! Zwischen Bewusstsein und falscher Selbstdiagnose 1:05:51

2M ago1:05:51

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In der nächsten Ausgabe von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ widmen sich Moderatorin Meli Tüchler und Mag.a Romana Gilli einem Thema, das in Zeiten wachsender Aufmerksamkeit für psychische Gesundheit immer bedeutsamer wird: Wenn Bewusstsein in Selbst- und Fehl-Diagnosen umschlägt. Einerseits ist es positiv, dass mehr Menschen über me…

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Dating und andere Disaster (Teil 2) 1:01:47

2M ago1:01:47

1:01:47

Nach kurzem luftholen setzen wir unseren Tauchgang im Dating-Morast fort. Auch dieses mal haben wir verschiedene Erfahrungen auszutauschen, Meinungen preiszugeben und diversen Senf abzugeben. Wir schieben unsere Traumpartner nach persönlichem Gusto in den Backofen und ergründen in der Zwischenzeit den Unterschied zwischen Fetisch und Kink. Zudem wi…

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Neujahrsvorsätze – warum es so schwer ist, sie umzusetzen! 57:51

2M ago57:51

57:51

Der Jahreswechsel ist für viele Menschen eine Zeit des Aufbruchs und der Neuausrichtung. Wir setzen uns ambitionierte Ziele: weniger Stress, mehr Sport, eine neue Karriere oder mehr Zeit für Familie und Freund*innen. Doch warum fallen wir so oft nach kurzer Zeit in alte Muster zurück? Genau mit dieser Frage beschäftigen sich unsere Moderatorin Meli…

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Dating und andere Disaster (Teil 1) 58:08

3M ago58:08

58:08

In der ersten Folge geht es direkt ans Eingemachte. Zum Thema "Dating Disaster" scheiden sich die Geister und alle drei Hosts haben viel zu erzählen. Wie sieht die Dating-Welt heute aus? Gibt es die wahre Liebe auch online? Was sind die Greenflags, was die Dealbreaker? Wir finden es gemeinsam mit euch heraus und verirren uns dabei ein paar mal auf …

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100 Folgen kronehit Psychotalk – FAQs an Österreichs erste Mental Health-Radiosendung & -Podcast 57:30

3M ago57:30

57:30

Zeit zu feiern! Knapp eine Woche vor Weihnachten, geht es du diese Woche in die 100ste Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“! In der Jubiläumssendung blicken wir zurück auf 100 Sendungen, in denen psychische Gesundheit, emotionale Herausforderungen und gesellschaftliche Tabus rund um psychische Gesundheit im Mittelpunkt standen.…

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Tabuthema Schulden und Kaufsucht – Wenn Geldmangel zur psychischen Belastung wird 1:12:13

3M ago1:12:13

1:12:13

In dieser Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ sprechen Meli und unsere Psychotherapeutin Romana über ein Thema, das viele Menschen nur hinter vorgehaltener Hand besprechen: Schulden, Kaufsucht und die psychischen Folgen, die finanzielle Engpässe mit sich bringen. Dabei geht es um weit mehr als nur ein Minus am Konto – die beid…

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Gewalt an Frauen – Das Leben danach! 1:04:59

4M ago1:04:59

1:04:59

In Österreich erlebt fast jede dritte Frau im Laufe ihres Lebens sexualisierte Gewalt, und die Zahl der Femizide steigt auf ein besorgniserregendes Niveau. Besonders tragisch ist, dass diese Gewalt in den meisten Fällen von Partnern oder engen Angehörigen ausgeht – 93% der Täter stammen aus dem direkten Umfeld der Betroffenen. Gewalt ist nicht nur …

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Gewalt an Frauen – Schutz, Hilfe und Rechte von Opfern 57:19

4M ago57:19

57:19

Gewalt hat viele Gesichter – von körperlichen Übergriffen bis hin zu psychischer Manipulation oder finanzieller Abhängigkeit. Anlässlich der „16 Tage gegen Gewalt an Frauen“ geht es bei „Ist das noch normal? Der kronehit Psychotalk“ diese und nächste Woche also genau um dieses wichtige Thema. Oft fällt es Betroffenen schwer, überhaupt zu erkennen, …

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Gut geschlafen? – Warum Schlaf so wichtig für uns ist! 1:01:10

4M ago1:01:10

1:01:10

Schlaf – wir alle brauchen ihn, aber warum fühlt sich die Nacht für viele von uns eher wie ein Kampf an? Man zählt die Minuten bis zum nächsten Tag und ist trotzdem gestresst, noch immer nicht zu schlafen. Diese Woche geht es bei „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ um Ein- und Durchschlafstörungen, den Folgen von Schlafmangel für die Ps…

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Achtsamkeit – Wieso es so wichtig ist, im Hier und Jetzt zu leben! 1:14:16

4M ago1:14:16

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In einer Welt, die sich immer schneller dreht, sehnen sich viele Menschen vor allem nach Ruhe und Gelassenheit. Aber leider ist das im Alltag oft sehr schwer und man fühlt sich bald überfordert und ausgebrannt. Achtsamkeitstraining, bei dem man vor allem lernt, im Hier und Jetzt zu leben und die eigenen Gedanken einfach zu beobachten, anstatt sie z…

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Verlust und Trauer – Wie man Schicksalsschläge verarbeitet! 1:15:04

5M ago1:15:04

1:15:04

Der Tod eines geliebten Menschen reißt eine tiefe Lücke in unser Leben. Trauer ist ein natürlicher Prozess, der uns hilft, diesen Verlust zu verarbeiten. Doch wie finden wir Halt in dieser schweren Zeit? Unsere Moderatorin Meli Tüchler und der psychotherapeutische Experte Daniel Martos besprechen alle Fakten, für den Umgang mit Trauer, die Bedeutun…

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Angst vs. Thrill – Warum Gruselfilme und Nervenkitzel uns so anziehen 1:05:44

5M ago1:05:44

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Einen Tag vor Halloween fragt sich das Team von österreichs erster Mental Health Talkshow "Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk" wieso viele Menschen gar nicht genug von Thrill und Horror bekommen können, während wir alle im Alltag oft vor allem mit unseren Ängsten kämpfen. Auch der True Crime-Trend zeigt, wie groß die Faszination mit dem …

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Emotionaler Missbrauch – Mobbing, Gaslighting und Manipulation 1:08:10

5M ago1:08:10

1:08:10

Egal ob in der Partnerschaft, Familie, Schule oder Arbeit – Emotionaler Missbrauch wird immer noch als deutlich harmloser als körperliche Gewalt gesehen. Derweil sind Menschen, die täglich unter Mobbing, instabilen Beziehungen oder manipulativen Partner*innen leiden, Opfer. Sie können die selben psychischen und körperlichen Erkrankungen entwickeln …

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Endlich nüchtern – Entzug und Entwöhnung von Süchten! 1:06:52

6M ago1:06:52

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Vor zwei Wochen haben Meli und Romana über Illegale Drogen und Suchterkrankungen gesprochen. Aufgrund der Nachfrage besprechen sie diese Woche was passiert, wenn man sich eine Sucht, egal ob Drogen, Alkohol oder andere Suchtmittel, mal eingestanden hat. Ein Entzug ist oft der erste Schritt auf dem Weg in ein suchtfreies Leben. Aber was passiert da …

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Freund oder Feind - warum es so schwerfällt, andere Meinungen zu akzeptieren! 1:11:39

6M ago1:11:39

1:11:39

Von politischen Extremen bis hin zu sozialen Konflikten – das Denken in Kategorien wie "wir" oder "sie", „schwarz“ oder „weiß“ und „Alles“ oder „Nichts" prägt unsere Gesellschaft. In der Psychologie nennt man das dichotomes Denken und führt oft dazu, dass Menschen in Extremen denken und die vielen Zwischenschritte und auch -Optionen nicht mehr sehe…

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Illegale Drogen & Sucht – Wenn der Rausch nicht enden darf! 1:00:56

6M ago1:00:56

1:00:56

Was in Filmen und Serien oft als besonders cool oder spannend dargestellt wird, ist in Wahrheit eine große Gefahr. Rund 37.000 Österreicher*innen sind abhängig von illegalen Drogen wie Opioiden, Methamphetaminen oder Heroin. Gleichzeitig gibt es gerade bei jungen Menschen immer öfter die Meinung, dass neben Cannabis, auch härtere Drogen als „Genuss…

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Bipolar Affektive Störungen – Wenn die Stimmung Achterbahn fährt! 56:39

6M ago56:39

56:39

Stell dir vor, deine Stimmung schwankt wie eine Achterbahn. Mal geht es steil bergauf und du bist euphorisch und voller Energie, dann geht es im Sinkflug wieder tief in die Depression und du verstehst die Welt nicht mehr. Klingt sehr anstrengend, oder? Für Menschen mit einer Bipolar affektiven Störung (früher hat man es „manisch-depressiv“ genannt“…

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Suizidgedanken – Was mache ich jetzt?! 1:08:41

7M ago1:08:41

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Der 10. September ist jedes Jahr der weltweite Tag der Suizidprävention! Leider sind Suizidgedanken eines der Themen, über die wir als Gesellschaft gar nicht sprechen, auch aus Angst davor etwas falsch zu machen. Derweil sehen rund 1.200 Menschen jedes Jahr keinen anderen Ausweg und töten sich selbst. Damit ist die Suizidrate in Österreich dreimal …

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Q&A - Fragen und Antworten zur Psychotherapie 1:02:10

7M ago1:02:10

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Fast 40% der Österreicher*innen leiden im Laufe ihres Lebens an einer psychischen Erkrankung. In dieser Zahl ist die große Dunkelziffer, an nicht behandelten Erkrankungen, nicht inkludiert. Man kann also sagen, dass psychische Erkrankungen wirklich ein großes Thema sind und trotzdem reden wir noch immer viel zu wenig darüber! Wir bekommen jede Woch…

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Essstörungen und Body Dysmorphia – Wenn die Gedanken sich nur noch ums Essen und das Aussehen drehen! 1:01:07

8M ago1:01:07

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Offiziell leiden rund 3% der Österreicher*innen, also rund 270.000 Menschen, an einer Essstörung. Die Dunkelziffer wird aber weitaus höher geschätzt, da sich leider viele Betroffene oft keine oder die falsche Hilfe holen. Gerade jetzt im Sommer ist es für viele Betroffene schwierig damit umzugehen, dass die meisten Menschen sich temperaturbedingt l…

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Grübeln und Sorgen - Wenn du vor lauter Angst nichts mehr vom Leben hast! 1:00:59

8M ago1:00:59

1:00:59

Man liegt abends im Bett, die Gedanken kreisen, man macht sich Sorgen und wird immer unruhiger. Was wäre, wenn...? Was wird passieren? War das die richtige Entscheidung? Das Herz klopft schneller, die Hände werden nass und vor lauter Angst kann man weder schlafen noch sich bewegen. Für alle die dieses Gefühl kennen, die gute Nachricht vorweg: Es gi…

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Urlaubsstress - Warum es schwerfällt, nichts zu tun! 1:01:18

8M ago1:01:18

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Sommer, Sonne, Urlaubszeit – für viele Österreicher*innen geht es im Sommer endlich in die wohlverdienten Ferien. Sich dann einfach so zu entspannen, fällt aber leider vielen Menschen schwer. Stress davor, Partner und Familie und auch die vielen Möglichkeiten eines Urlaubs sorgen oft dafür, dass die Auszeit am Ende stressiger wird als der Alltag. H…

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Tiertherapie - Sind Therapie- und Haustiere die besseren Therapeut*innen? 1:00:16

8M ago1:00:16

1:00:16

Katzen und Hunde sind die beliebtesten Haustiere in Österreich und spätestens seit der Covid-Pandemie haben auch viele Menschen, die bisher kein Haustier hatten, überlegt sich eines anzuschaffen. Da Haustiere eine Struktur und Pflege brauchen, sind sie auch bei Menschen mit psychischen Erkrankungen beliebt. Man wird gebraucht, ist weniger einsam, s…

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EM-Edition: Emotionen – Freude, Wut, alles dazwischen und wie man richtig damit umgeht! 1:07:53

9M ago1:07:53

1:07:53

Wir alle haben in den letzten Wochen miterlebt, wie schnell unsere Emotionen sehr intensiv werden und sich dann aber auch innerhalb von Sekunden ins Gegenteil wandeln. Die Fußball-Europameisterschaft zeigt sehr gut, wie stark unsere Emotionen sein können. Grund genug um auch bei „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ darüber zu sprechen! U…

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Liebe, Konflikte und Selbstwert – Wieso sind Beziehungen so wichtig für uns? 1:11:27

9M ago1:11:27

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Jeder Mensch wird mit dem Bedürfnis nach Nähe geboren und vor allem zu Beginn unseres Lebens ist es lebensnotwendig, dass es auch erfüllt wird. Später beginnen wir unsere eigenen Beziehungen selbst zu wählen und zu entwickeln, aber trotzdem gibt es da früher oder später immer Konflikte, Streit und Meinungsverschiedenheiten. Wieso ist es uns also so…

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Depression – Die unterschätzte Volkskrankheit! 49:42

9M ago49:42

49:42

Im Vorjahr haben rund 500.000 Menschen in Österreich unter einer Depression gelitten. Damit gehören Depressionen zu den häufigsten Volkskrankheiten und trotzdem gibt es kaum offene Kommunikation dazu! Zu groß ist das Stigma und die Angst „schwach“ zu sein und deshalb leiden viele Menschen im Stillen und sind in der genannten Zahl nicht einmal mitei…

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Sexualität – Zwischen Lust und Scham! 1:04:57

9M ago1:04:57

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Sie ist der Elefant im Raum! Das riesige Thema, über das viele nur sehr ungerne sprechen oder sogar nachdenken, weil es oft schambehaftet ist und das trotzdem immer und überall präsent ist. Die Rede ist von Sexualität, sexueller Orientierung und sexueller Identität! Klar, es sind im Grunde nur drei kurze, aber oft nicht leicht zu beantwortende, Fra…

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Gendern – Hilfreich oder nur umständlich? 54:05

10M ago54:05

54:05

Viele nervt es – die Diskussion, die in den letzten Jahren gerne gesellschaftlich und politisch sehr groß geführt wird, aber noch keine Einigung gebracht hat: Das Gendern! "Gendern" ist nicht nur ein sprachliches Phänomen, sondern auch ein gesellschaftliches Statement. Es geht darum, wie wir mit Sprache Inklusion fördern und Diskriminierung abbauen…

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Zwangsstörungen – Ich kann einfach nicht anders! 52:34

10M ago52:34

52:34

Habe ich den Herd sicher abgedreht? Ist die Türe zugesperrt? Habe ich mein Handy, Geld und meine Schlüssel bei mir? Gedanken wie diese kennen wir alle, aber was ist, wenn man jedes Mal zurück in die Küche muss, um sich zu versichern? Und was ist, wenn es nicht bei einer Kontrolle bleibt, sondern wenn man irgendwann fünf Mal zum Herd geht, um ja sic…

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Kommunikation – Wie du das bekommst, was du brauchst! 51:13

10M ago51:13

51:13

In unserem hektischen Alltag vergessen wir oft, wie wichtig es ist, richtig und bewusst miteinander zu reden. Da rutscht uns schnell mal das falsche Wort heraus oder wir missverstehen die Absichten von unserem Gegenüber. Falsche Kommunikation kann so zu großen Missverständnissen und schließlich auch zu psychischen Problemen führen. Es ist wichtig f…

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Angst vor Bewertung – Wie soziale Ängste uns einschränken! 1:02:44

11M ago1:02:44

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10-15% der ÖstereicherInnen leben täglich mit sozialen Ängsten und leiden oft im Stillen. Egal ob Prüfungsangst, Angst vor öffentlichen Verkehrsmitteln, Gesprächen mit anderen Menschen oder großen Menschenmengen – soziale Ängste können sehr belastend sein und das Leben der Betroffenen stark einschränken. Umso wichtiger ist es, diese Menschen ernst …

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Arbeit vs. Leben – Die ewige Suche nach der Balance zwischen Job und Privatleben! 54:29

11M ago54:29

54:29

Leben, um zu arbeiten oder arbeiten, um zu leben? Jeder von uns kennt es – man macht einen Job, der im besten Fall auch viel Spaß macht, und für den man richtig brennt. Kollegen werden zu Freunden und irgendwann zu einer eigenen Familie und bald verschwimmen die Grenzen zwischen Arbeitszeit und Feierabend – man ist immer erreichbar und gedanklich i…

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Suizidgedanken Teil 2 - Lass` uns reden! 58:41

11M ago58:41

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In der Sendung der letzten Woche haben wir offen und 100% vorurteilsfrei mit euch über Suizidgedanken gesprochen und es haben uns so viele Nachrichten und Fragen erreicht, dass wir gemerkt haben, wie groß dieses Thema ist und wie notwendig es ist mehr darüber zu sprechen! Deshalb geht es auch diese Woche im kronehit Psychotalk, am Mittwoch, ab 22:0…

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Suizidgedanken – was jetzt! 1:05:29

11M ago1:05:29

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Es sind erschreckende Zahlen - rund 1.200 Menschen sehen jedes Jahr keinen anderen Ausweg und töten sich selbst. Damit ist die Suizidrate in Österreich dreimal so hoch wie die Zahl der jährlichen Verkehrstoten. Die vermutete Zahl der versuchten Suizide, wird um ein Vielfaches höher angesetzt. Aber wieso spricht niemand darüber und was kann man über…

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Erste Hilfe - Was mache ich, wenn es mir psychisch schlecht geht? 1:23:12

12M ago1:23:12

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"Es ist völlig normal um Hilfe zu bitten!", "Hol` dir Hilfe, wenn es dir schlecht geht!" - Sätze wie diese sind zwar richtig, aber wie bekommt man denn nun die „Hilfe“, die man braucht, wenn es einem selbst nicht gut geht? Wie ist das System in Österreich und was kostet eine Therapie eigentlich? Wer schon einmal versucht hat eine Psychotherapie zu …

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Selbstakzeptanz – Warum Vergleiche wichtig, aber auch gefährlich sind! 1:08:19

12M ago1:08:19

1:08:19

Wir leben in einer Welt, in der Bewunderung und Neid eine der wichtigsten Währungen sind. Da ist es sehr leicht, in die Falle des ständigen Vergleichens zu tappen und damit den eigenen Selbstwert zu hinterfragen. Wir scrollen durch unsere Social-Media-Feeds und sehen perfekte Inszenierungen von Leben, die glänzender erscheinen als unser eigenes. Wa…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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