Beste Matt Walker Podcasts (2025)

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Wie man seine Ängste in den Griff kriegt – Tipps einer Neurowissenschaftlerin | Wendy Suzuki 7:18

2y ago7:18

7:18

Wie lassen sich Ängste nutzbringend in den Arbeitsalltag integrieren? Die Neurowissenschaftlerin Wendy Suzuki stellt zwei evidenzbasierte Aktivitäten vor, Atmung und Bewegung, die das Nervensystem beruhigen sowie Kreativität und Verbundenheit fördern können.Von Wendy Suzuki

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Warum Spaß haben das Geheimnis zu einem gesünderen Lebens ist | Catherine Price 12:30

2+ y ago12:30

12:30

Hatten Sie heute schon Ihre tägliche Portion Spaß? Das macht nicht nur Freude, es ist auch wichtig für Ihre Gesundheit und Zufriedenheit, sagt die Wissenschaftsjournalistin Catherine Price. Sie schlägt eine neue Definition von Spaß vor – was sie „wahren Spaß“ nennt – und gibt einfache, evidenzbasierte Tipps, Verspieltheit, Flow und Verbundenheit in…

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Vier Arten, wie COVID-19 unseren Schlaf verändert hat | Matt Walker 2:20

3y ago2:20

2:20

Hatten Sie in letzter Zeit seltsame Träume? Für viele Menschen ist dies nur eine Art, wie die COVID-19-Pandemie ihre Schlafgewohnheiten verändert hat, sagt Schlafforscher Matt Walker. Angefangen damit, wie viel wir schlafen, bis zur Frage, wie gut wir schlafen, -- diese Pandemie hat unsere Schlafenszeit vielleicht für immer auf den Kopf gestellt.…

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Die überraschende gesundheitliche Vorteile des Träumens | Matt Walker 2:01

3y ago2:01

2:01

Wenn du schläfst und zu träumen anfängst, leistest du eigentlich eine sehr wichtige Arbeit. Dem Schlafwissenschaftler Matt Walker nach, verhält es sich mit dem Träumen wie mit einer Art "Therapie über Nacht". Tatsächlich könnten deine Träume sogar deine Fähigkeit verbessern, Probleme zu lösen, und schwere Emotionen, die dein Wachleben beeinflussen,…

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Fettkügelchen, die die Medizin revolutionieren könnten | Kathryn A. Whitehead 12:28

3+ y ago12:28

12:28

Sie haben lebensrettende Medikamente zur Verfügung -- aber keine Möglichkeit, sie zu verabreichen? Zoomen Sie mit Biochemikerin Kathryn A. Whitehead hinunter bis auf die Nano-Ebene und und erfahren Sie mehr über die Fettkügelchen (Lipid-Nanopartikel), die perfekt darauf ausgelegt sind, hochmoderne Arzneimittel in Körperzellen zu transportieren. Erf…

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Eine Entschlackungskur wird Ihren Körper nicht entgiften -- das hier schon | Jen Gunter 4:42

3+ y ago4:42

4:42

Stellen Sie das Cayenne-Zitronen-Wasser weg und lassen Sie Kräutertees, wo sie sind. Entschlackungskuren und Produkte zur Entgiftung wie diese entfernen keine Giftstoffe, sagt Dr. Jen Gunter. Manche dieser Produke schaden möglicherweise sogar Ihrer Gesundheit.Erfahren Sie, wie Ihr Körper sich selbst von Schadstoffen befreit und was Sie tun können, …

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Warum Sie nicht acht Gläser Wasser am Tag trinken müssen | Jen Gunter 4:21

3+ y ago4:21

4:21

Haben Sie schon mal gehört, dass Sie pro Tag acht Gläser Wasser trinken sollen? Das ist ein reiner Mythos, sagt Dr. Jen Gunter. In dieser Folge erklärt Sie, wie Ihre Nieren Ihre Körpersysteme im Gleichgewicht halten – und wie Sie wirklich wissen, ob Sie dehydriert sind. Möchten Sie mehr von Dr. Gunter erfahren? Hören Sie sich ihren Podcast, Body St…

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Was ist der Unterschied zwischen Scham und Schuld? | June Tangney 8:19

3+ y ago8:19

8:19

Wir alle erleben irgendwann einmal Schuld- oder Schamgefühle. Wie sollten wir mit diesen Gefühlen umgehen? Die klinische Psychologin June Tangney zeigt den Unterschied zwischen konstruktiver Schuld und lähmender Scham, damit wir lernen können, unsere Gefühle besser zu erkennen und zu bewältigen. (Dieses Video ist Teil der TED Serie "Wie man mit sch…

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Können wir Erinnerungen verändern? | Amy Milton 16:06

4+ y ago16:06

16:06

Traumata und PTBS verändern die Gehirnstruktur -- insbesondere das Gedächtnis -- und können destruktive, emotionale Reaktionen hervorrufen, sobald sich Betroffene an ihre traumatischen Erlebnisse erinnern. Können wir diese Auslöser blockieren bzw. verbannen, ohne dabei Erinnerungen als solche aus dem Gedächtnis auszuradieren? Tauchen Sie ein in die…

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Krisenhilfe für die Welt, eine Textnachricht entfernt. | Nancy Lublin 11:17

4+ y ago11:17

11:17

Was, wenn wir Menschen in der Krise jederzeit und überall mit einer einfachen Textnachricht helfen könnten? Das ist die Idee hinter der Crisis Text Line, ein kostenloser rund um die Uhr verfügbarer Service, der Menschen in Not mit trainierten ehrenamtlichen Krisenberatern verbindet - "Fremde helfen Fremden auf der ganzen Welt, wie eine rießige glob…

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Gesundheit und Krankheit des Menschen aus evolutionärer Sicht. | Lara Durgavich 15:27

4+ y ago15:27

15:27

Inwiefern ist Ihre Gesundheit von Ihrem Erbgut, Ihrer Kultur und Ihrer Geschichte geprägt? Die biologische Anthropologin Lara Durgavich diskutiert das Feld der Evolutionsmedizin als Tor zu einem besseren Verständnis der menschlichen Biologie -- eingeschlossen der Frage, warum genetische Mutationen manchmal positive Effekte haben -- und betont wie u…

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Wie es ist wirklich, autistisch zu sein | Ethan Lisi 9:39

5y ago9:39

9:39

„Autismus ist keine Krankheit, sondern eine andere Art des Denkens", sagt Ethan Lisi. Er gewährt einen Blick in seine Wahrnehmung der Welt und löst irreführende Klischees über Autismus auf, gibt Einsicht in gängige Verhaltensweisen, wie „stimming" und „masking" und wirbt für ein umfassenderes Verständnis für das Spektrum.…

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Warum uns COVID-19 jetzt trifft – und wie wir uns auf den nächsten Ausbruch vorbereiten können | Alanna Shaikh 16:19

5y ago16:19

16:19

Woher kommt das neue Coronavirus, wie hat es sich so schnell verbreitet – und was kommt als Nächstes? Alanna Shaikh, Weltgesundheitsexpertin und TED-Fellow, berichtet über Erkenntnisse vom Ausbruch: Sie verfolgt die Verbreitung von COVID-19, erörtert, warum Reisebeschränkungen wirkungslos sind, und weist auf die medizinischen Veränderungen hin, die…

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Eine Kampagne für eine positive Haltung zur Periode | Ananya Grover 8:55

5y ago8:55

8:55

Seine Periode zu haben ist anstrengend - und für viele Menschen weltweit ist die Menstruation, aufgrund von Vorurteilen und Schwierigkeiten grundlegende Hygieneartikel zu bekommen, sogar noch schwieriger, sagt die Sozialaktivistin Ananya Grover. In diesem aufbauenden, praxisorientierten Vortrag eklärt sie wie "Pravahkriti", ihre Kampagne für eine p…

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Was die Untersuchung neuraler Bahnen über psychische Gesundheit verrät | Kay Tye 12:59

5y ago12:59

12:59

Neurowissenschaftlerin Kay M. Tye untersucht, wie unser Gehirn komplexe Gemütszustände wie Depression, Angst oder Einsamkeit hervorruft. Vom aktuellen Stand der Wissenschaft stellt sie ihre neuesten Erkenntnisse vor, auch die Entwicklung eines Geräts, das Licht verwendet, um spezielle Neuronen zu aktivieren und so drastische Verhaltensänderungen be…

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Warum Clowns gut für die Gesundheit sind | Matthew A. Wilson 7:28

5y ago7:28

7:28

Als Klinikclown nimmt TED Resident Matthew A. Wilson den alten Spruch „Lachen ist die beste Medizin“ sehr ernst. In diesem herzerwärmenden Vortrag gewährt er Einblicke, wie er als Clown den Patienten (und der Ärzteschaft) dabei helfen kann, besser mit Stresssituationen umzugehen – ganz ohne Nebenwirkungen.…

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Parasitäre Würmer hindern menschliches Wachstum. So können wir sie aufhalten. | Ellen Agler 4:35

5y ago4:35

4:35

Parasitäre Würmer verursachen seit tausenden von Jahren Krankheiten, die menschliches Potential begrenzen. Heute beinhaltet eine effektive Behandlung lediglich ein paar Tabletten, die ein- oder zweimal im Jahr eingenommen werden. Während 1.7 Milliarden Menschen gefährdet sind, wünschen sich Ellen Agler und ihr Team des END Funds eine Welt ohne von …

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Wie die Entwicklung brandneuer Enzyme unsere Welt verändern könnte | Adam Garske 12:58

5y ago12:58

12:58

"Wenn DNS der Bauplan des Lebens ist, sind Enzyme die Arbeiter, die ihre Anweisungen ausführen", sagt der Chemische Biologe Adam Garske. In diesem kurzweiligen Vortrag mit Demo zeigt er, wie Forscher heutzutage Enzyme für bestimmte Funktionen bearbeiten und entwickeln können -- um Krankheiten wie Diabetes zu behandeln, energieeffizientes Waschmitte…

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Wie Darmmikroben Ihre Gesundheit von Geburt an beeinflussen | Henna-Maria Uusitupa 10:27

5y ago10:27

10:27

Das gesamte Leben über könnte Ihre Gesundheit seit Ihrer Geburt vorbestimmt sein, meint die Mikrobenforscherin Henna-Maria Uusitupa. In diesem faszinierendem Talk stellt sie die Verbindung zwischen den Darmmikroben aus Geburts- und Kinderzeiten und der Gesundheit bis ins Erwachsenenalter vor. Außerdem bespricht sie die aktuelle Mikrobiom-Forschung,…

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Das medizinische Potential von KI und Metaboliten | Leila Pirhaji 5:01

5y ago5:01

5:01

Viele Krankheiten werden von Metaboliten angetrieben - kleinen Molekülen im Körper wie Fett, Glukose und Cholesterin - aber wir wissen nicht genau, was sie sind oder wie sie funktionieren. Die Biotech-Unternehmerin und TED Fellow Leila Pirhaji berichtet von ihrem Plan, ein KI-basiertes Netzwerk aufzubauen, um Metaboliten-Muster zu charakterisieren,…

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Wie Hunde für uns Malaria ausschnüffeln | James Logan 17:40

5y ago17:40

17:40

Können wir einige der tödlichsten Krankheiten durch Körpergeruch erkennen? In diesem faszinierenden Vortrag mit Vorführung stellt der Biologe James Logan uns den Malaria-Suchhund Freya vor um zu zeigen, wie wir das erstaunliche Potential von tierischen Gerüchen nutzen können, um chemische Signalstoffe bei einer Infektion zu erkennen. Er zeigt neue …

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Das könnte der Grund für Ihre Depressionen und Ängste sein. | Johann Hari 20:31

5+ y ago20:31

20:31

In einer bewegenden Rede teilt der Journalist Johann Hari neue Einblicke von Experten aus der ganzen Welt, ergründet Ursachen von Depression und Ängsten und bietet außerdem einige spannende Lösungsansätze. "Wenn du depressiv oder ängstlich bist, bist du nicht schwach oder verrückt -- sondern ein Mensch mit unerfüllten Bedürfnissen", sagt Hari.…

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Wie Emotionen das Herz formen | Sandeep Jauhar 16:02

5+ y ago16:02

16:02

„Unsere Herzen tragen eine Chronik unseres emotionalen Lebens“, sagt Kardiologe und Autor Sandeep Jauhar. In diesem verblüffenden Vortrag beleuchtet er, wie das Herz unter den mysteriösen Einflüssen von Trauer und Furcht seinen Gesundheitszustand und Form verändert -- bis hin zum buchstäblich gebrochenen Herzen. Auf Grundlage dieser Erkenntnis ford…

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Schlaf ist Ihre Superkraft | Matt Walker 19:18

5+ y ago19:18

19:18

Schlaf ist Ihr Lebenserhaltungssystem und Mutter Naturs bisher bestes Bemühen um Unsterblichkeit, erklärt Schlafforscher Matt Walker. In diesem Exkurs in die Wissenschaft des Schlafs gewährt Walker Einblicke in die wunderbar guten Dinge, die passieren, wenn man schläft -- und die alarmierend schlechten Auswirkungen auf Gehirn und Körper, wenn man e…

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Der erstaunliche Zusammenhang zwischen Hirnverletzungen und Kriminalität | Kim Gorgens 11:42

5+ y ago11:42

11:42

So sieht die schockierende Statistik aus: 50 bis 80 Prozent der Menschen im Straftrechtssystem in den USA haben ein Schädel-Hirn-Trauma erlitten. In der allgemeinen Bevölkerung liegt diese Zahl bei unter fünf Prozent. Neuropsychologin Kim Gorgens stellt ihre Forschungsergebnisse vor, über den Zusammenhang zwischen Hirntraumata und dem Verhalten von…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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TEDTalks Gesundheit

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Wie die Entwicklung brandneuer Enzyme unsere Welt verändern könnte | Adam Garske 12:58

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Kurzanleitung