Beste MARTIN BAAR Podcasts (2025)

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Tabata & Zone 2? Better think twice! - Martin Buchheit | NSCA Germany 1:03:37

1d ago1:03:37

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Today’s guest is Martin Buchheit, who’s a researcher, strength and conditioning coach specialized in team sports and also an author, educator and host of the training science podcast. We talk about how he became interested in researching interval training, why it’s such a good tool for training team sport athletes and what he thinks about Tabata an…

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Q&A: Plyos Progression, Longevity & Supplements (#263) 1:07:07

8d ago1:07:07

1:07:07

In der letzten Folge von 2024 geht es nochmal um die Themen Plyometrics, Longevity, TRT, HRV, Supplements, Accentuated Eccentrics und mehr. Pump & Jump ist für die ersten 10 Besteller um 50€ reduziert und wer den Code möchte, hört sich die Folge an! 00:01:12 Powerlifting und Taekwondo kombinieren 00:04:27 Würdest du sagen, dass ein Westside Barbell…

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Das Trainingsprogramme Business: Alles nur Abzocke? Mit Alex Ketterer (#262) 1:47:51

16d ago1:47:51

1:47:51

5kg Muskeln in 12 Wochen aufbauen oder in 6 Wochen 8cm höher springen hört sich ziemlich gut an und es gibt genug Trainingsprogramme die genau so etwas versprechen. Oftmals sind diese Programme auch ziemlich teuer und man weiß vorher nicht genau was einen erwartet. Mit Alex diskutiere ich was uns bei vielen Programmen negativ aufgefallen ist, was d…

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Strength and conditioning throughout the years - N. Travis Triplett | NSCA Germany 53:37

1M ago53:37

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This is the first episode of the NSCA Germany Podcast, powered by Kraftraum. Today’s guest is Travis Triplett, who’s a professor of exercise science, the former president of the NSCA’s board of directors and also one of the current editors of the book „Essentials of Strength and Conditioning“. We talk about how the field of strength & conditioning …

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All in: Ihr Weg zu Gold mit Lara Baars (#261) 1:26:26

1M ago1:26:26

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Lara hat nur zufällig mit Leichtathletik angefangen und ein paar Jahre später bei den Paralympics Gold gewonnen. Dafür ist sie von den Niederlande nach Stuttgart gezogen um mit Peter Salzer und Niko Kappel zu trainieren. Obwohl es nicht einfach war, hat es sich sehr gelohnt und wir sprechen über die Wichtigkeit in einem Team zu trainieren, wie es s…

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Die Kehrseite der Medaille: Zweifel, Rückschläge & Lektionen mit Niko Kappel (#260) 1:22:07

2M ago1:22:07

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Silber bei dem größten Sportereignis der Welt und trotzdem ist man nicht zufrieden? Heute gibt es einen Blick hinter die Kulissen von den Paralympics 2024 in Paris mit Niko Kappel: Was lief bei der Vorbereitung schief, was war im Wettkampf los und was lernen wir daraus für die Vorbereitung auf Los Angeles 2028? Und was genau stört Niko an dem Ergeb…

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Warum Aufwärmen so wichtig ist & wie du es richtig machst (#259) 50:06

2M ago50:06

50:06

Warum ist das Aufwärmen vor dem Training so wichtig? Und was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir uns aufwärmen? In dieser Folge beleuchten wir das Thema Warm-up aus verschiedenen Blickwinkeln. Von den physiologischen Grundlagen, über die Auswirkung auf die Leistung und Verletzungen, bis hin zu praktischen Tipps für verschiedene Sportart…

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Profi vs Breitensport, Trainingsphilosophie & Mindset bei visChange (#258) 1:06:35

2M ago1:06:35

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Damien ist zu Gast im visChange Podcast und spricht über die Unterschiede des Profi- und Breitensports, wie man Trainingsmethoden besser bewerten kann und warum man im Sport bis zum Ende alles geben sollte. Links: visChange Links Hol dir Pump & Jump: Das beste Programm für Sprungkraft und Muskelaufbau! Spare mit dem Gutschein Code KRAFTRAUM beim Ei…

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Static Gains: Unique Benefits of Isometrics with Danny Lum (#257) 1:08:04

3M ago1:08:04

1:08:04

In this episode I talk to Danny Lum about the unique benefits of isometric training, the differences to dynamic training and when and how to use isometrics to improve athletic performance, hypertrophy and tissue health. Danny Lum PhD CSCS is the head of strength and conditioning at Singapore Sport Institute and a researcher with a focus on isometri…

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Protein: viel hilft doch viel? Mit Jörn Utermann (#256) 2:01:21

3M ago2:01:21

2:01:21

Protein-Mythos entlarvt? Lange Zeit galt die 30-Gramm-Regel als gesetzt: Mehr Protein als diese Menge könne der Körper angeblich nicht verwerten. Doch eine neue Studie stellt diese Annahme infrage. Wir erklären dir, warum du mehr Protein zu dir nehmen kannst, ohne dass es verschwendet wird und ob es zusätzliche Nutzen für den Muskelaufbau bringt. A…

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So trainiert ein Spitzensportler mit Leo Köbel (#255) 2:21:46

4M ago2:21:46

2:21:46

Einblicke in das Training eines Weltmeisters: Mein Gast hat als Hospitant hautnah erlebt, wie sich zwei Spitzensportler auf den wichtigsten Wettkampf in diesem Olympiazyklus vorbereiten. Er beschreibt die besondere Atmosphäre, ob seine Erwartungen an das Training bestätigt wurden und was ihm bei den Sportlern besonders aufgefallen ist. Dazu besprec…

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Individualisierte Trainingspläne, Strength Standards & Skinnyfat (#254) 34:21

6M ago34:21

34:21

00:01:33 Wie lief der Launch von Pump & Jump? 00:04:32 Was war deine beste und schlechteste Trainingsentscheidung ever 00:09:05 Overrated-Underrated Handbalancing 00:10:38 Vor und Nachteile von nicht individualisierten Trainingsplänen 00:19:31 Strength Standards für nicht Kraftsportler: Wie viel Heben/Beugen sollte ein Boxer können? 00:23:29 Teufel…

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Sprungkraft optimal trainieren: die besten Übungen und Methoden (#253) 1:08:47

7M ago1:08:47

1:08:47

Viele Sportler wollen ihre Sprungkraft verbessern und man findet viele unterschiedliche Übungen, Methoden und Trainingspläne, die dabei helfen sollen. Allerdings übersehen viele worauf es wirklich bei dem Training der Sprungkraft ankommt. In dieser Folge sprechen wir über: – Was beeinflusst die Sprungkraft – Die besten Übungen für Sprungkraft – Wie…

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Cafè Hope - Ist Pfingsten eine Option? 16:30

8M ago16:30

16:30

Ja, ist Pfingsten eine Option? Diese Frage muss ich stellen, da es wirklich Christen gibt (ich habe selber einige getroffen), die beim Thema "Heiliger Geist" Rosinen picken. Die Wiedergeburt und Heiliger Geist ist ja ein muss. Ohne den Heiligen Geist geht es nicht. Doch dann kommt oft: "Reicht. Den Rest mache ich selber." Es kommt wohl daher, weil …

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Ich bin ein schlechter Personal Trainer und das ist gut so (#252) 53:05

8M ago53:05

53:05

Das was mich zu einem guten Athletiktrainer und Sportwissenschaftler macht, ist der Grund dass ich kein guter Personal Trainer bin. Was das genau bedeutet und was ein guter Personal Trainer können muss, sowie die folgenden Fragen, erkläre ich in diesem Podcast. – Wie würdest du allgemein Sprünge für Weitspringer im Saisonverlauf periodisieren? Umfä…

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Gamespeed: Effektiv schneller werden mit Corey Chapman (#251) 2:02:04

8M ago2:02:04

2:02:04

Im Sport geht es fast immer darum schneller zu werden, oder in der gleichen Zeit mehr Kraft zu entwickeln. Coaches und Athleten versuchen das bestmöglich zu erreichen, aber worauf kommt es da wirklich an? Reicht es einfach nur saustark zu werden und hin und wieder zu sprinten, oder kann man da auch spezifischer trainieren? Und wie sieht’s eigentlic…

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Cafè Hope - Krise - was nun? Hoffnung in Krisenzeit 20:05

8M ago20:05

20:05

Krisenzeit - niemand kann sich davor schützen. Es gibt Möglichkeiten der Therapie bei Traumata, Missbrauch und Verlust. Aber es gibt auch eine Therapie bei dem, der dich geschaffen hat; der weiss, wie du tickst. Ein großartiges Beispiel ist David, der in eine traumatische Situation kam und extrem bedrängt war. Er schützte sich vor Bitterkeit und vo…

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Warum Bankdrücken schlecht ist & wie du bessere Übungen findest (#250) 57:17

9M ago57:17

57:17

Es gibt gute und schlechte Übungen, aber woran erkenne ich welche Übung besser ist als eine andere? Dafür gibt es mehrere Kategorien mit der wir eine Übung bewerten können. Am Beispiel Bankdrücken erkläre ich, was diese Übung kann und wofür sie nicht geeignet ist, und beantworte im Anschluss noch folgende Fragen: – Marathonvorbereitung für Oktober:…

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Tactical Strength & Conditioning: Spezifisches Training für Einsatzkräfte mit Art Claas van der Heide (#249) 1:57:56

9M ago1:57:56

1:57:56

Bei Tactical Strength & Conditioning denkt man sofort an Soldaten, aber es gehört noch mehr dazu, wie zB Polizei, Feuerwehr, Rettungssanitäter und alle haben unterschiedliche Anforderungen. Wie ein spezifisches Training für diese Gruppen aussehen kann, welche Parallelen es zum Athletiktraining gibt und warum körperliche Fitness so wichtig ist, besp…

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Was ist eigentlich Training und machst du nur Workouts? (#248) 53:26

9M ago53:26

53:26

Was ist eigentlich Training und wieso machen die meisten Leute nur Workouts? Machen wir alle Sport, oder doch nur sportliche Aktivität? Und was ist der Unterschied zwischen Belastung und Beanspruchung? Diese Unterschiede erkläre ich in dieser Folge und beantworte im Anschluss noch folgende Fragen: – Meinung zu GOATA Training? – Superkompensation, a…

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Cafè Hope - Hoffnung, das sich die Zeiten ändern! 20:49

9M ago20:49

20:49

Woher beziehst du deine Hoffnung? Ich gebe dir vier Möglichkeiten von Hoffnungslosigkeit in die Hoffnung zu wechseln. No 4 ist für mich die wahrscheinlich wichtigste Möglichkeit. Und dort zeige ich dir, dass du Einfluss nehmen kannst auf die Zeiten, und das du Veränderung herbei führen kannst. Es liegt an dir!…

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Cafè Hope - Selbstgerechtigkeit vs. Glaubensgerechtigkeit - wo bist du? 20:05

9M ago20:05

20:05

Der Alte Bund ist ein Bund der Selbstgerechtigkeit. Gott angenehm sein durch Leistung und Bemühen. Doch der Alte Bund ist vorbei. Zu Ende. Im Neuen Bund gilt für den wiedergeborenen Gläubigen die Gerechtigkeit aus Glauben. Lerne durch einfache Schritte diese Gerechtigkeit aus Glauben kennen, um sie dann leben zu können.…

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Von Gott geliebt - Mein Vater! 21:03

9M ago21:03

21:03

Der Gott des Himmels offenbart sich uns, den wiedergeborenen Gläubigen, als Vater. Und ER liebt uns. Seine Liebe ist unvorstellbar und gar nicht an unserem Verständnis von Liebe messbar. Es ist keine Weichei-Liebe oder "Du-kannst-alles-haben"-Liebe. Seine Liebe ist stark und heilt und verändert unser Leben.…

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Spezial: Live beim Fitnesswissenschaftskongress 2024 mit 9 Experten (#247) 1:58:23

10M ago1:58:23

1:58:23

Ich war zu Gast beim Fitnesswissenschaftskongress 2024 in Würzburg, bei dem viele Experten zu verschiedenen Themen spannende Vorträge gehalten haben. Mit 9 dieser Experten konnte ich über ihre Fachbereiche sprechen und relevante Infos für Sportler, Trainer & Therapeuten erfragen. Zeitmarker: 00:06:32 Prof. Dr. Michael Kjær 00:19:28 Prof. Dr. Jürgen…

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Powerlifting, Sportstudium & Athletiktraining mit Octavian Buhociu (#246) 1:28:35

10M ago1:28:35

1:28:35

Octavian wurde als Rugbyspieler im Fitnessstudio angesprochen, da er ziemlich stark war und doch mal Powerlifting probieren könnte. Nicht all zu lange später hat er den deutschen Junioren Kniebeugenrekord gebrochen. Seitdem hat Oci mit einer Tendinopathie zu kämpfen, studiert Sport und hat sein Praktikum am Olympiastützpunkt in Stuttgart absolviert…

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Cool Runnings: Als Quereinsteiger zu Olympia mit Michael Salzer (#245) 1:15:21

10M ago1:15:21

1:15:21

Bist du stark, schnell und hast keine Angst mit 150km/h in einem Metallgeschoss eine Eisbahn runter zu heizen? Falls ja, könnte Bobfahren der richtige Sport für dich sein. Stark & schnell war Michael Salzer als Diskuswerfer und nach einem Anschubtest wechselte er zum Bob und hat es in dieser für ihn neuen Sportart zu den Olympischen Spielen geschaf…

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Gott ... der, der zurückbringt! 24:06

10M ago24:06

24:06

Es ist das Verlangen Gottes, alle Dinge wiederherzustellen. Er tut es gerne in Menschen und in Familien. Er tut es gerne in Gesundheit und Heilung. Er tut es auf der wirtschaftlichen Ebene in Geschäften. Er hat das Verlangen, wohlzutun.Von MARTIN BAAR

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Hybrid Training: Ausdauer & Kraft kombinieren mit Dr Manuel Matzka (#244) 1:45:57

11M ago1:45:57

1:45:57

Cardio killt deine Gains und zu viel Muskulatur zerstört deine Ausdauer. Zumindest dachte man das lange, allerdings war die Forschung bisher nicht weit genug fortgeschritten, um dies definitiv zu bestätigen. Beim Hybridtraining, auch bekannt als Concurrent Training, wird versucht, Kraft bzw. Hypertrophie und Ausdauer gleichzeitig zu verbessern. Da …

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

MARTIN BAAR Podcasts

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CAFE HOPE - Hoffnung bei einer Tasse Kaffee

MARTIN BAAR

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SÜDKURIER-Podcasts Schwarzwald-Baar-Heuberg

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KRAFTRAUM

Damien Zaid

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Tabata & Zone 2? Better think twice! - Martin Buchheit | NSCA Germany 1:03:37

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Q&A: Plyos Progression, Longevity & Supplements (#263) 1:07:07

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Das Trainingsprogramme Business: Alles nur Abzocke? Mit Alex Ketterer (#262) 1:47:51

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Strength and conditioning throughout the years - N. Travis Triplett | NSCA Germany 53:37

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All in: Ihr Weg zu Gold mit Lara Baars (#261) 1:26:26

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Die Kehrseite der Medaille: Zweifel, Rückschläge & Lektionen mit Niko Kappel (#260) 1:22:07

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Warum Aufwärmen so wichtig ist & wie du es richtig machst (#259) 50:06

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Profi vs Breitensport, Trainingsphilosophie & Mindset bei visChange (#258) 1:06:35

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Static Gains: Unique Benefits of Isometrics with Danny Lum (#257) 1:08:04

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Protein: viel hilft doch viel? Mit Jörn Utermann (#256) 2:01:21

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So trainiert ein Spitzensportler mit Leo Köbel (#255) 2:21:46

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Individualisierte Trainingspläne, Strength Standards & Skinnyfat (#254) 34:21

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Sprungkraft optimal trainieren: die besten Übungen und Methoden (#253) 1:08:47

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Cafè Hope - Ist Pfingsten eine Option? 16:30

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Ich bin ein schlechter Personal Trainer und das ist gut so (#252) 53:05

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Gamespeed: Effektiv schneller werden mit Corey Chapman (#251) 2:02:04

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Cafè Hope - Krise - was nun? Hoffnung in Krisenzeit 20:05

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Warum Bankdrücken schlecht ist & wie du bessere Übungen findest (#250) 57:17

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Tactical Strength & Conditioning: Spezifisches Training für Einsatzkräfte mit Art Claas van der Heide (#249) 1:57:56

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Was ist eigentlich Training und machst du nur Workouts? (#248) 53:26

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Cafè Hope - Hoffnung, das sich die Zeiten ändern! 20:49

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Cafè Hope - Selbstgerechtigkeit vs. Glaubensgerechtigkeit - wo bist du? 20:05

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Von Gott geliebt - Mein Vater! 21:03

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Spezial: Live beim Fitnesswissenschaftskongress 2024 mit 9 Experten (#247) 1:58:23

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Powerlifting, Sportstudium & Athletiktraining mit Octavian Buhociu (#246) 1:28:35

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Cool Runnings: Als Quereinsteiger zu Olympia mit Michael Salzer (#245) 1:15:21

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Gott ... der, der zurückbringt! 24:06

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Hybrid Training: Ausdauer & Kraft kombinieren mit Dr Manuel Matzka (#244) 1:45:57

Kurzanleitung