Beste Malte Niessing Kris Huwald Podcasts (2024)

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Reflexion: 7 Tage tanzen, leben, fühlen! 14:20

1+ y ago14:20

14:20

Reflexion: 7 Tage Tanzmeditationspraxis Eine Woche lang haben wir jeden Tag (meistens so 30-45 Minuten) getanzt. Und zwar im Stil der 5Rhythms: Das eine Bewegungsmeditationspraxis, die vor 50 Jahren von Gabrielle Roth entwickelt wurde. Wir haben es ausprobiert und sind begeistert! Es war jedes Mal anders - je nach dem, was gerade ausgelebt werden w…

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Pretalk: 7 Tage Tanzmediationspraxis 22:46

1+ y ago22:46

22:46

7 Tage Tanzmeditationspraxis oder auch "in 7 Tagen zur Erleuchtung" ;) Wir wollen uns eine Woche lang jeden Tag Zeit nehmen die 5 Rhythmen der Tanzmeditationspraxis durchzugehen und das auszudrücken, was in uns lebendig ist: Etwas weniger Kopf/analytisches Denken und etwas mehr unsere Instinkte und unseren Körper ausleben. In dieser Folge stellen w…

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Reflexion: ABBRUCH - Kris & Malte brechen beide VERLETZT ab 14:43

1+ y ago14:43

14:43

Die Reflexion fällt düster aus. Kris bricht an Tag 4 ab, Malte an Tag 5. Wie die Bekloppten sind beide an Tag 1 losgerannt. in 1:13 h durch den Wald. Über Schotter, Steine und Stöcker. Berg hoch und Berg runter. Die Füße haben getragen, doch die ersten Spuren waren danach nicht zu übersehen. Schnitte und blaue Flecken von Steinspitzen, die sich in …

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Challenge: 70 Km in 7 Tagen - Barfuß 14:32

1+ y ago14:32

14:32

Wenn wir Google glauben, sind wir nach den 7 Tagen ERLEUCHTET. So viele positive Resultate wie das Barfuß Laufen haben soll, kommen wir nicht drum herum es exzessiv auszuprobieren. Jeden Tag 10 Km Laufen - Barfuß. Neben einer besseren Haltung, muskulärer Stabilität, einem gestärkten Immunsystem und gut riechenden Füßen, finden wir das Grounding / E…

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Reflexion: Wenn der Boden Lava ist... Eine Woche CHAOS (und sehr viel zum Lachen) 25:32

1+ y ago25:32

25:32

Das klassische „Wenn ich du wäre“ hielt und als Überraschungschallenge mächtig auf Trapp. In permanenter Spannung, dass sich gleich die Hölle auftut und wir freiwillig hinein schreiten müssen, erlebten wir unerwartete Wendungen. Ob gehandicapt „keine Hände benutzen“ oder bei 0 grad draußen schlafen. Einiges war dabei und trieb sowohl Kris, als auch…

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MYSTERY-Challenge: Wenn Ich Du wäre... (mit einem besonderen Gast) 7:31

1+ y ago7:31

7:31

Wir bringen's mal ganz kurz auf den Punkt: Wir haben absolut KEINE AHNUNG, was unsere Challenge diesmal sein wird. Diesmal haben wir einen ganz besonderen Gast in unserem Podcast, der uns die Challenge vorgibt, ohne das wir davon wissen. (Wir erfahren erst am Mittwoch, was tatsächlich passieren wird.) Unser "Chef" Julian, mit dem wir beide zurzeit …

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Reflexion: 112 GESCHRIEBENE Seiten später.... 26:09

1+ y ago26:09

26:09

Die Finger sind wund, die Tinte ist leer, die Challenge 7 Tage lang eine Stunde SCHREIBEN ist vorbei. Philosophische Abhandlungen, Tendenzen von psychodelischen Trips und heftiger Schwachsinn ist auf Papier gelandet. Was hats gebracht oder verändert - was nehmen wir mit und was war nervig?Der tiefe Blick in den Spiegel und sich selbst in die Augen …

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Challenge: 7 Tage "Wer bin ich eigentlich?" 16:21

1+ y ago16:21

16:21

Ein griffiger Titel für diese Challenge? Die erste große Herausforderung. Vielleicht fällt uns das nach den 7 Tagen und der Frage "Wer bin ich eigentlich?" leichter. Was wir machen: 7 Tage, je eine Stunde am Tag unseren Gedanken freien lauf lassen. Ohne Handy, ohne Ablenkung von Außen. Nur wir mit uns. NEIN. Malte mit Malte und Kris mit Kris. Jeder…

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Reflektion: Ambrosisches CHANTEN, kalt DUSCHEN & FEUERATMUNG 35:50

1+ y ago35:50

35:50

AUSSCHLAFEN kann so wunderbar sein. Die ambrosischen Stunden einfach verpennen. Das haben wir beide nach 7 Tagen Sadhana Kundalini-Yoga in den ambrosischen Morgenstunden nicht nur genossen, sondern auch verdient. War es fordernd? Auf jeden Fall. Bereichernd? Auch. Einige Elemente werden wir mitnehmen und in den Alltag integrieren. Andere nicht.Ihr …

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Challenge: 7 Tage Sadhana Kundalini-Yoga in den ambrosischen Morgenstunden 11:32

1+ y ago11:32

11:32

Sieben Tage Sadhana Kundalini-Yoga in den ambrosischen Morgenstunden What…? Das haben wir uns auch gefragt. Stand bisher nicht auf unserer Liste, die dann doch geprägt war von Dingen, die in irgendeinem Zusammenhang zu unserem Leben standen. Die Idee, Danke dafür, kommt von Isabell. Eine Zuhörerin, die uns am Mittwoch auch in die Kunst des Sadhana …

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Reflektion Folge 2: “Nur Gurken” 37:11

1+ y ago37:11

37:11

Challenge gescheitert. Zumindest wenn wir den Erfolg an dem Titel “10 Gurken am Tag” messen. Wir sind der Überzeugung: 10 Gurken am Tag, sonst nichts, funktioniert nicht. Aber: Wir haben trotzdem nichts anderes gegessen. Und das war krass. Der Körper hat heftig reagiert. Mit Müdigkeit, Energieschüben und Magenkrämpfen. Das lag auch an der ShareOrig…

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Challenge: 10 Gurken am Tag - sonst nichts! 20:14

1+ y ago20:14

20:14

7 Tage lang nur Gurken essen? Klingt nach einer Blitz-Diät, die normalerweise in der Brigitte steht. Halten wir eigentlich für Quatsch und haben wir nicht nötig. Zumindest nicht aus den Gründen. Wir wollen uns selbst herausfordern und unserem Verdauungssystem etwas Gutes tun. Mono-Kost ist für unseren Körper ein riesen Geschenk. Es kann leicht vers…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Malte Niessing Kris Huwald Podcasts

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Nicht Reden, Machen.

Malte Niessing & Kris Huwald

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