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Berufstätige Mamas hören diesen Podcast, um endlich eine Balance zwischen Familie, Beruf und sich selbst zu finden - ohne dabei die Familie zu vernachlässigen! Denn: Wenn Du Dich um die Menschen und Dinge kümmern möchtest, die Dir am Herzen liegen, musst Du Dich zuerst um Dich selbst kümmern. Gemeinsam finden wir Deine Potentialperlen, damit Du die ausgeglichene, selbstbewusste und selbstbestimmte Frau und Mama sein kannst, die Du sein willst - und die Deine Familie verdient hat! Hör jetzt r ...
 
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Welche Gefahren unterschätzen wir Eltern im Alltag? Und wie können wir vorbeugen? Mehr dazu von Larissas von @erstehilfekind Im Alltag lauern jede Menge Gefahren für Kinder.Aber während Du als Mama den Alltag in der Regel unbeschadet überstehst, ist das bei Deinem neugierigen und lebhaften Nachwuchs nicht selbstverständlich. Was sind die größten Ge…
 
Was kannst Du im Kleinen und im Großen ändern? In welchem Zustand hinterlassen wir unseren Kindern die Welt?Wenn es so weitergeht wie bisher, in keinem guten. Du allein kannst die Verschmutzung der Meere, weltweite CO2-Emissionen oder die Abholzung des Regenwaldes nicht stoppen.Trotzdem kommt es auf Dich und uns alle an, wenn wir es ernst meinen. A…
 
"Der Fall Alice im Wunderland" von Guillermo Martínez ist ein Krimi, der sich um eine Leerstelle in der Biographie des berühmten Kinderbuchautoren Lewis Carroll dreht. Denn zu dem Mädchen Alice, das den Schriftsteller inspirierte, hatte er ein besonderes Verhältnis. Eine junge Doktorandin ist der Sache auf der Spur, bis ein Unfall sie stoppt.…
 
Stress, blaues Licht und schlechte Gewohnheiten Schlaf ist die beste Medizin – auch für gestresste Mamas! Aber längst nicht jede schläft auch wirklich wie ein Baby, sobald der Tag vorbei ist: Ein- und Durchschlafprobleme gehören für viele Mamas dazu. Und damit sind gar nicht mal die unruhigen Nächte gemeint, in denen Dein Kind nicht schlafen kann. …
 
"Das Liebesleben der Pinguine" von Bernhard Heckler ist ein Roman über Liebe und Eifersucht in einer digitalen Welt, über komplizierte Beziehungen und krasse Zufälle. Mehr sollten wir eigentlich nicht verraten – denn dies ist eines dieser Bücher, über die man fast kein Wort verlieren kann, ohne sofort derbe zu spoilern...…
 
Wärst Du gern Kind mit Dir als Elternteil? Vielen Erwachsenen fällt es schwer, sich an die eigenen Gedanken, Gefühle und Ängste der eigenen Kindheit zu erinnern. Umso schwieriger ist es dann, sich in Kinder hineinzuversetzen - selbst wenn es die eigenen sind. Cara vom Weltvonunten-Projekt fällt sowohl das Erinnern als auch das Hineinversetzen leich…
 
Durch kleine Dinge zurück in den Moment finden Das Leben im Hier und Jetzt kommt zwischen den Aufgaben, Terminen und Verantwortungen Deines hektischen Mama-Lebens oft zu kurz. Statt mal durchzuatmen, bist Du in Gedanken schon wieder bei der nächsten Ladung Wäsche, dem morgigen Zoom-Meeting und der Frage, wann wohl endlich mal wieder sowas wie Norma…
 
Warum auf Zucker verzichten? Und wie schwer ist es wirklich? Als Mama möchtest Du nur das Beste für Dein Kind - aber wie gut sind Fertiggerichte und Süßkram wirklich? Eher nicht so, oder? Die Alternative: weniger (Industrie-) Zucker essen und mehr selbst machen. Nur wie sollst Du das neben Deinen sonstigen Aufgaben, Pflichten und Terminen gebacken …
 
"Identitti" heißt der Debütroman von Mithu Sanyal, in dem es um Rassismus, Hautfarben, Blackfacing geht. Aber nicht als Anklage, sondern als aufregende Fiktion. Eine witzige Identitätssuche - samt Zwiegesprächen einer Bloggerin mit einer sechsarmigen Göttin.Von Deutschlandfunk Nova
 
Mikage ist gefangen in ihrer Trauer - stoisch und resilient wie ein Stein. Wie es in ihrem Leben weitergehen soll, weiß sie nicht. Doch sie hat einen Lieblingsort, der ihr hilft, mit ihren Gefühlen einigermaßen klar zu kommen. Banana Yoshimoto erzählt davon, in ihrem Roman "Kitchen".Von Deutschlandfunk Nova
 
wie du deine Entscheidungen nicht alleine treffen musst und dich führen lassen kannst Schön, dass du wieder mit dabei warst. Du möchtest gern mit mir Kontakt aufnehmen? Dann schreib mir gern über info@lydiabecker.de Meine Social Media Kanäle: Insta: @Lydiabecker_ Insta Portfolio: @lydiabeckerfotografieFacebook: Lydia Becker Fotografie…
 
PP79 "Selbstfürsorge" klingt alles andere als sexy, ist aber für Mamas wie Dich absolut notwendig, um im Alltag gelassen und gesund zu bleiben. Erst recht in Zeiten, in denen zwischen Home-Office und Home-Schooling oft gar keine Zeit für Deine eigenen Bedürfnisse bleibt, wenn Du sie Dir nicht nimmst! Aber wie sieht das konkret aus? Darüber sprechen…
 
PP78 Wir verbinden das Herz mit Liebe, Leben und Mut, aber auch mit Kummer, Krankheiten und Trauer. Sabrina Lorenz ist nur mit einem halben Herzen zur Welt gekommen. Was bedeutet das für sie und die Menschen um sie herum? Und wie kann sie trotz der Ungewissheit über ihre Zukunft so mutig und positiv durchs Leben gehen? Hör es Dir jetzt im Interview…
 
David Lopez beschreibt in seinem Debütroman "Aus der Deckung" das Lebensgefühl junger Erwachsener in einer französischen Kleinstadt zwischen Stagnation und Antriebslosigkeit. Er handelt vom Nichtstun und Sich-die-Langeweile-mit-Kiffen-Vertreiben.Von Deutschlandfunk Nova
 
PP77 "Ordnung ist das halbe Leben" heißt es ja so schön. Aber Ordnung ist dabei so viel mehr als nur ein aufgeräumter Schreibtisch: Wer Ordnung halten will, muss sich auch von Dingen trennen können – manchmal sogar von Menschen. Kaum ein Zeitpunkt passt da so gut wie der Jahresanfang, um Dein Leben innen und außen in Ordnung zu bringen. Und dafür h…
 
Der Postbote bringt Malina ein Päckchen, in dem viel Geld ist. Das Geld kommt von ihrer Oma, von der sie eigentlich dachte, dass sie tot sei. In "Großmutters Haus" lässt Autor Thomas Sautner Malina zwei intensive Wochen bei der Großmutter verbringen, in denen sie viel über sie und sich selbst erfährt.…
 
Mely Kiyak erzählt in "Frausein" aus ihrem Leben als Tochter eines kurdischen Gastarbeiters in Deutschland, ein liebevoller Vater, der sich nichts mehr wünscht, als dass es seine Kinder einmal besser haben als er. Allerdings sind an diesen Wunsch auch Erwartungen geknüpft.Von Deutschlandfunk Nova
 
PP76 Es gibt eine Menge Gründe, warum Du Dich als berufstätige Mama vielleicht nicht wohl in Deiner Haut fühlst: zu hohe Ansprüche, Alltagsstress und Streit.Aber auch Deine Haut kann Grund dafür sein, warum Du Dich in Deiner Haut nicht wohlfühlst! Lydia Zauberhaut hat vergeblich über 20.000€ in die Behandlung ihrer Neurodermitis investiert, bevor s…
 
Anna, die Protagonistin in dem Roman "Friss oder stirb" von Barbara Rieger, ist ein Mädchen, das sich nicht leiden kann, unsicher ist und Angst hat, zurückgewiesen zu werden. Davor flieht sie in Fressattacken, bis der Selbsthass sie stoppt.Von Deutschlandfunk Nova
 
Es ist diese eine große Frage, die sich so schwer beantworten lässt, die aber immer wieder gestellt werden muss: Wie konnte das passieren? Warum sind Hitler so viele Menschen gefolgt? Und: Wäre ich dabei gewesen? Der Roman "Und ich war da" von Martin Beyer versucht, Antworten zu finden.Von Deutschlandfunk Nova
 
PP75 "Den Traum erfüllt ich mir, wenn die Kinder groß sind" - so oder so ähnlich schieben viele Menschen Dinge auf, die ihnen wirklich am Herzen liegen. Stattdessen bleiben sie im Hamsterrad aus Arbeit und Alltag hängen. So ging es auch Ella und ihrem Mann Jonas - bis sie es nicht mehr ausgehalten haben, dass Jonas so unglaublich viel arbeitete, da…
 
"Taubenleben" heißt das Romandebüt von Paulina Czienskowski, in dem sie bis ins kleinste Detail die Beziehungen ihrer Protagonistin Lois auslotet. Beziehungen zu Männern, zu ihrer besten Freundin oder zu ihrer Mutter. Lois glaubt fest daran, dass ihr Leben einen Haken haben muss – und verliert dabei Wesentliches aus den Augen.…
 
Im Roman "Offene See" von Benjamin Myers findet der junge Robert auf der Suche nach dem Meer die weltoffene Dulcie – und mit ihr völlig neue Perspektiven. Eine zufällige Begegnung kann Horizonte öffnen und Lebenswege ändern, erzählt uns dieses bildreiche Buch, das uns an die Küste Englands entführt.Von Deutschlandfunk Nova
 
PP74 Es gibt Dinge, für die wir Menschen zu verkopft sind, um sie tatsächlich wahrzunehmen oder zu erkennen. Tiere sind da oft viel feinfühliger! Das ist auch der Grund, weshalb Franziska Müller mit Pferden arbeitet, um ihren Kunden den Spiegel vorzuhalten. Was passiert in solchen Coachings?Was können gestresste Menschen von Pferden lernen?Und wie …
 
Es ist ein gänzlich anderes Bild von Gott, dass Meg Rosoff in ihrem Roman "Oh. Mein. Gott." entwirft. Er heißt Bob und ist fast noch pubertär, unerfahren, hormongesteuert. Damit er seine Aufgaben packt, hat er einen Assistenten: Mr. B. Doch der hat langsam die Schnauze voll von dem impulsiven Gott.Von Deutschlandfunk Nova
 
PP73 Was würde es mit Dir machen, wenn Du dem Tod ganz knapp entkommen wärst?Wie würde sich die Sicht auf Deine eigenen Bedürfnisse verändern?Und wie würde Dein Leben danach aussehen? Tamara hatte in kurzem Abstand zwei Herzstillstände, nachdem sie ihre körperlichen Grenzen ignoriert und Warnsignale übersehen hatte, weil sie als ehrgeizige Powerfra…
 
Paulina ist 17, als sie in die Dachgeschosswohnung zieht. Mit fast 30 wohnt sie immer noch dort. Längst ist ihr Zuhause mehr geworden als nur ein Ort, an dem sie wohnt. Er ist eng verknüpft mit ihr selbst. Die 613 Seiten lange Graphic Novel ist eine intensive Auseinandersetzung der Autorin mit sich selbst und liefert intime Einblicke in all das, wa…
 
PP72 Vielleicht gehörst Du zu den Menschen, die morgens mit Bauchschmerzen zur Arbeit gehen. Liegt das daran, dass Du unzufrieden bist oder wirklich Bauchschmerzen hast? Oder bedingt das eine das andere? Wie wirken sich Stress und Ernährung nicht nur auf Deinen Körper, sondern auch auf Deinen Geist aus? Welche Rolle spielt das Mikrobiom - und was g…
 
Wenn du die Gelegenheit hättest, die Geschichte der Menschheit zu verändern, was würdest du verhindern oder ändern? Solche Fragen wirst du dir stellen, nachdem du den Roman "In diesem Buch stirbt jeder" von Beka Adamaschwili gelesen hast.Von Deutschlandfunk Nova
 
"Fehlstart" heißt das hoch gelobte und ebenso umstrittene Romandebüt der Französin Marion Messina. Deutschlandfunk-Nova-Literatur-Expertin Lydia Herms findet das Buch richtig gut und ist der Meinung, dass etliche Kritikerinnen und Kritiker nicht wirklich kapiert haben, was der Kern des Buches ist: die große Lüge der Chancengleichheit in Frankreich …
 
PP71 Was solltest Du tun, um der Altersarmut vorzubeugen?Sparen ist schonmal gut, reicht allein aber bei Weitem nicht aus. Du musst das Geld auch investieren, damit es durch die Inflation nicht immer mehr an Wert verliert. Aber wie investierst Du? Und in was überhaupt?Finanzbloggerin und Autorin Margarethe gibt Dir die wichtigsten Tipps, damit Du n…
 
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