Lukas Kuntermann öffentlich
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Laktatdusche - der etwas andere Sportpodcast von und mit Lukas alias Joghurt Becher. Knallharter Trashtalk mit der Welt des Sports. Abwechslungsreich, lustig, 100% Real, 100% anders. Hier gibt es die tiefen Einblicke hinter die Kulissen aus der Welt des Sports.
 
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Herzlich Willkommen zurück zur laktatdusche. Lange war es still doch nun gibt es wieder neuen Stoff auf die Ohren. Nach langem Warten habe ich die Laufikone David Schönherr zu Gast. Der Junge hat es drauf, der ambitionierte Marathon- & Ultraläufer hat unter anderem 2019 den Wings for life world run gewonnen und greift 2021 wieder an. Nebenbei hat e…
 
Frohe Ostern. Die laktatdusche meldet sich mit einem wichtigen Thema zurück. Mit Sebastian Stahl hat die laktatdusche erstmals Kontakt zum Fußball. Nebenbei feiern wir 1-jähriges bestehen der laktatdusche. Wir steigen etwas tiefer in die Materie ein und sprechen darüber warum Sport so wichtig ist, was einen guten Trainer auszeichnet und warum Coron…
 
Willkommen zurück zur neuen Episode laktatdusche. Wir begeben uns wieder in gewohntes Terrain, der begnadeteLäufer Björn Menges vom BTC ist zu Gast. Björn ist einer der wenigen, die vom Triathlon in eineTeildisziplin gewechselt ist, der klassische Fall ist ja meist immer umgekehrt. Gemeinsam mit seinem Bruder hat er den Berlin Track Club(BTC) gegrü…
 
Willkommen zurück zur neuen Folge laktatdusche. Das warten hat sich gelohnt, in der aktuellen Folge spreche ich mit Max Planer und begebe ich mich in völlig neues Terrain. Max ist Ruderer und Teil der Rudernationalmannschaft. Er hat schon einige Internationale Medaillen in verschiedenen Bootsklassen gewonnen. Aktuell befindet er sich im Trainingsla…
 
Ihr musstet lange warten, doch das warten hat sicherlichgelohnt. Ich quatsche mit Paul Lindenau vom Stevens Racing Team über seinensportlichen Werdegang und was er noch für Ziele hat. Beeindruckend, wenn jemandmit 3,5 Jahren an den Sport geführt wird und nach über 20 Jahren immer noch dafürbrennt. Paul erweitert auch gerne seinen Horizont und probi…
 
Ich freu mich, dass ich mit Sina und Lena Riedel endlicheinmal wieder 2 weibliche Vertreterinnen am Start habe. Die jungen Geherinnenkommen gebürtig aus Erfurt und absolvieren aktuell noch die Schule in Potsdam.Wir sprechen erneut übers Gehen, den Trainingsalltag der beiden Geschwister undwelche langfristigen sich Sina und Lena gesetzt haben. Ebens…
 
Jedermänner aufgepasst, in der neuen Ausgabe geht es um euch.Ich spreche mit Florian Neubauer vom Radteam Hofmann über seinen Weg zumJedermannradsport und wie es ihm dabei ergangen ist. Weiterhin sprechen wirüber Mythen des Jedermannsports und woran man den Jedermann in seiner freienUmgebung erkennt. Folge direkt herunterladen…
 
Ich freu mich das ihr auch 2021 dem laktatdusche Podcasttreu geblieben seid. In der ersten Folge des noch jungen Jahres spreche ich mitLeo Döring über unsere letztjährige Reise zu den Youth Olympic Games inLausanne im Rahmen des dsj-Academycamps. Gemeinsam lassen wir diese 2 Wochen nochmal Revue passierenund erfreuen uns an den fantastischen Erlebn…
 
Schön das ihr auch diese Woche wieder den Play-Buttongedrückt habt und euch das große „Feuerwerk“ mit Marcel Lehmberg & PascalUnbehaun anhören wollt. Es gibt so gut wie nichts, was die 2 nicht zusammen machen.Beide sind Feuer & Flamme für den Sport. In der Episode verraten Sie, wieman es schafft sich trotz 12h Schichten zum Training zu motivieren o…
 
HoHoHo – Frohe Weihnachten Auch die laktatdusche hat heute ein Weihnachtsgeschenk füreuch. Teil 2 der guten alten Zeit hat lange auf sich warten lassen. Wir schwärmen weiter von den Zeiten vor Corona, enthüllenmanch böse Jugendsünde die in Italien passiert ist oder amüsieren uns einfachüber uns selbst, was man früher alles so verbockt hat. #dreibei…
 
Schön das ihr auch diese Woche wieder den Play-Buttongedrückt habt. In der neuen Folge spreche ich mit der deutschenCyclocrossstimme, René Jacobs. Man kennt ihn unteranderem vom Stevens-Cup oderaber von diversen Straßenrennen in Norddeutschland wie dem GP Buchholz. René und ich sprechen darüber, wie sich der Cyclocross-Sportdie letzten Jahre veränd…
 
Diese Woche habe ich mit Leo Diekmann, Max Richter &Jannis Schröder gleich 3 Gäste in einer Folge. Uns alle verbindet Team Palmberg und wir hatten zur Jugendund Juniorenzeit viele geile Momente zusammen, die wir euch nun in Auszügenpreisgeben wollen. Leo und Jannis sind damals mit Leuten wie Pascal Ackermannund Nils Politt zusammen gefahren und hab…
 
Im Sommer nominiert, nun endlich zu Gast. Ich freue mich, dass Geher Karl Junghannß mit dabei ist und den Gehsport etwas erläutert. Der junge Karl hat vor kurzem die Olympianorm über 50kmGehen geschafft und zielt nun voll auf Tokio2021. Karl erzählt, wie er zum Gehen kam und gibt eineKurzanleitung mit den wichtigsten Regeln zum Gehsport. Ebenfalls …
 
Sie ist wieder da. Unter neuem Namen geht die ZTS in dieSeason 2. Was es mit dem neuen Namen auf sich hat, was es für Änderungenund Neuerungen gibt erfahrt ihr alles bis ins Detail von Dawid in der neuenFolge. Schon geil, was aus dem spontanen Frühjahrsprojekt gewordenist, wie die Community hinter dem ganzen steht und wie alle Lust auf #Ballernhabe…
 
Hört hört, endlich mal wieder jemand weibliches am anderenEnde der Leitung. Schon vor langer Zeit nominiert, nun endlich zu Gast. DieseWoche durfte ich Sabine Keim zum Thema Stress und mentalem Druck ausfragen. EinThemenblock, der sicherlich für jeden Sportler relevant ist, uns aber auch inallen anderen Lebenslagen begleitet. Wer also wissen möchte…
 
Die Laktatdusche hat den ehemaligen Sportler und aktuellen ErfolgstrainerLeonard Diekmann zu Gast. Wir quatschen über seine Jugend- und Juniorenzeit undlassen hier und da ein paar lustige Anekdoten mit einfließen. Der größte Erfolgseiner aktiven Karriere bleibt der Sieg beim Bundesligarennen in Landshut(2011). Nebenbei gibt es auch ein paar Einblic…
 
Sportmediziner Denis Biró ist zu Gast. Wer auf Dopingtipps hofft ist hier fehl am Platz. Wirstehen für sauberen Sport.Wir wollen mit Leidenschaft und Motivation zu neuen Bestleistungen. Denis verrät uns, was überhaupt hinter dem Begriff„Sportmediziner“ steckt und wie man Mannschaftsarzt beim Bund DeutscherRadfahrer wird. Als Arzt muss man doch ganz…
 
Die Laktatdusche hat den Asics Fronrunner Julian Gering zu Gast. Julian verrät uns, wie man Frontrunner wird und welche Aufgaben sowie Vorteile man dadurch hat. Wir quatschen außerdem über Wettkämpfe, die im Schneechaos untergehen, das aktuelle Trainingslager sowie über den vergangenen Sommer und das kennenlernen mit Marcus Schöfisch. Könnt ihr euc…
 
Wir bewegen uns erneut in der Läuferszene. Diese Woche mitdabei, Marcus Schöfisch. Mein Praktikant Hannes und ich nehmen ihn genau unterdie Lupe. Wir quatschen mit Marcus über seine Anfänge im Marathon undwie sich das ganze bis heute Entwickelt hat. Immer beim Training mit dabei,Marcus seine Action-Cam, wie, was & warum besprechen wir in der Neuen …
 
Kennt ihr schon Johannes Vogel? Nein?! Das junge Talent vom TCFiko Rostock mischt aktuell in der nationalen Triathlonszene ganz vorne mit undstartet für das EJOT Team Buschhütten. Themen sind unteranderem das Bundesligarennen in Saarbrückenwo er 4. wird sowie das geheime Pushinglimits Race. Weiterhin quatschen wir über seine Anfänge im Sport und wi…
 
Achtung, aufgepasst, es gibt was Neues für die Ohren! Diesmal ist Marc Jurczyk zu Gast. Der junge Bahnsprintergibt Einblicke in seine Karriere und erzählt wie er vom Ausdauerbereich in denKurzzeitbereich gewechselt ist. Da zählt er zum festen Bestandteil derNationalmannschaft und hat sich schnell einen Namen gemacht. Hört rein, wenn ihr wissen woll…
 
Zum Start in die neue Woche heute leider verspätet eine neuFolge Laktatdusche. Diese Woche mit dabei, einer meiner besten Freunde,Teamkollege, Lebensbegleiter seit eh und je sowie seit neuestem auchWG-Mitbewohner, Maximilian Richter. Wo wir uns kennengelernt haben weiß niemandso wirklich aber es hat von beginn an gepasst. Wir quatschen ein bissen ü…
 
Neue Woche, neue Folge. Nach dem es letztes Mal um einwichtiges Thema ging, bespreche ich diese Woche mit Podcaster Tobias Prinz diewirklich „wichtigen“ Dinge im Leben. Es geht um Kaffee. Wir plaudern frisch ausdem Nähkästchen und bequatschen alles Mögliche zum Thema Koffein. Außerdem gibtes ein paar Einblicke hinter die Kulissen des Podcast PacePr…
 
All das was im August nicht geklappt hat, klappt im September.Diesmal ist mit Anna-Lena Pohl und Lea Sophie Keim gleich die doppelte PortionFrauenpower mit von der Partie. Wir sprechen über die Rolle der Frau im Sport und was derSport alles mit dem weiblichen Körper anstellen kann. Wie seht ihr das mit der Gleichberechtigungzwischen Mann und Frau i…
 
Heute zu Gast ist Tom Gröschel. Seit 2018 auch als MaraTombekannt. Tom ist ein begnadeter Läufer und heizt seit knapp 3 Jahren diedeutsche Marathonszene ordentlich ein. In der Folge Quatschen wir über unser Kennenlernen,wie er als Underdog 2018 bei seinem ersten Marathon gleich mal Deutscher Meistergeworden ist und noch vieles mehr. Habt ihr schon …
 
Ich bin Solo. So, damit ist das wichtigste gleich vorweggenommen.Mehr dazu in der neuen Episode. Außerdem reiße ich in der neuen Folge an, was so in der Weltdes Sports passiert ist. Zumindest was mein Umfeld angeht. Lohnt dran zubleiben. Wie geht ihr eigentlich damit um, wenn euch jemand eine Krone beiStrava abnimmt? Ebenfalls Thema in der neuen Au…
 
Erstens kommt es anders und zweitens als man denkt. Sospielt das Leben. Leider hat es mit dem weiblichen August nicht ganz geklappt.Diesmal mit an Bord ist der schnelle und junge Rostocker Karl Diedrich. Wennschon nicht weiblich dann aber ein Augenschmaus für die Frauen. :D Wir sprechen über seine noch junge Kariere, was dieses Jahrbei ihm so passi…
 
Der August gehört den Frauen. Zumindest ist das der Plan.Den Anfang mach Lea Sophie Friedrich. Lea ist eine der erfolgreichstenBahnradsportlerinnen weltweit. Sie verrät wie man 4fache Juniorenweltmeisterinwird und wie man die Siegesserie in der Elite fortsetzt. Außerdem blicken wirauf die guten alten Internatszeiten zurück. War schon geil damals. G…
 
Neue Woche, neue Episode, neues Format. Ab jetzt versuchen wir regelmäßig das neue Format umzusetzten. Wie das Format ausschaut erfahrt ihr in der neuen Folge. Desweiteren besprechen wir den Swim & Run der 2. Bundesliga. Nebenbei erzählt Luki das er demnächst eine 300km Radtour plant. Ob er das schaffen wird? Folge direkt herunterladen…
 
Wir bleiben erst mal dem Wasser treu. Machen aber einen kleinen Abstecher in internationale Gewässer ;) Mit dabei ist ScottDickens von Form. Wir sprechen mit ihm über die Formswim Brille. Ihr wisstnicht was das ist? Oder kennt nur die Brille mit Schwimmmetriken? Genau das istFormswim. Hört rein was Scott als Ex Olympiaschwimmer über die Brillesagt …
 
Passend zum norddeutschen Sommer haben wir das Allwetterkindzu gast. Gemeint ist niemand anderes als Holger Lüning. In SachenSchwimmexpertise geht nichts ohne ihn. In der Folge sprechen wir über seinesportliche Laufbahn, seine Tätigkeit als Coach sowie allgemeine Tipps zurThematik schneller Schwimmen. Folge direkt herunterladen…
 
Wir können nicht nur Frauenquote sondern auch pre Racetalk.Zu Gast ist Christoph Schlagbauer. Der Triathlonprofi und Sportwissenschaftlerstartet am 19.07.20 beim Jagdrennen in einem speziellen Format gegen namenhafteGegner wie Patrick Lange, Gustav Iden, Kristian Blummenfelt und noch vielemehr. Im Interview verrät uns wie er sich vorbereitet hat, w…
 
Wir arbeiten an der Frauenquote. ;) Diesmal zu Gast ist niemand anderes alsFranzi Reng. Franzi ist wie Lukas Triathlon-Rookie und berichtet über ihreAnfänge im Triathlon sowie ihre langfristigen Ziele. Franzi kennt man sonstauch aus den Sportarten Schwimmen und Laufen, wo sie ihre ersten sportlichenErfolge verbucht hat. Hier verrät Franzi, wie man …
 
Diese Woche haben wir Moderator, Kommentator und DJ FlorianWeiss zu Gast. Flo erzählt, wie man trotz Fulltimejob den wundervollenTriathlonsport ausüben kann. Desweiteren gibt´s ein paar Einblicke in seine schönstenModeratorenmomente und was dabei auch alles schon schief gelaufen. Wurdet ihrschon von Jennifer Lopez angerufen? Flo hat´s geschafft ;) …
 
Die Reihe der prominenten Gäste setzt sich fort. Diesmal mitdabei, dass Trainer-Sportler Duo Laura-Sophie Usinger und Franz Löschke. Auswelchen Sportarten kommen die besten Triathleten? Hat der Eisenmann schwächen? InteressantenContent gibt es auch in Sachen Material, Ernährung und der Lieblingsdisziplinaller Triathleten, der Dehnung ;) Folge direk…
 
Das große Finale steht an. Zum Abschluss haben wir die Macher hinterm Mic. Hört rein wie Julian (Stream), Paul (Aerobee), Franz (Paceheads), Stephan alias "Mini Alex" ;) (Kommentator) und Hauke sowie Dawid (beide Rennleitung) die virtuelle Saison erlebt haben. Als Dankeschön unserer Seite gibt´s ab sofort auch deren Intervallsongs auf unserer Playl…
 
Die erste virtuelle Saison der ZTS ist geschichte. Nun ist es an de Zeit, danke zu sagen. Wie die einzelnen Teams die kurze und intensive Saison erlebt haben, erfahrt ihr in der neuen Folge. Danke an alle Teams, die an der Saisonauswertung teilgenommen haben und ihre Eindrücke zur ersten virtuellen Ligasaison geäußert haben. Wir befinden uns mit de…
 
Tag X ist geschafft. Luki hat trotz Corona sein Mitteldistanzdebüt gegeben. Ob er der neue Star am Horizont ist? Wer weiß! ;) Wie er den Tag erlebt hat und was ihn während des Rennes beschäftigte, berichtet er in der Neuen Episode. Jüngling Max erzählt dazu von seiner letzten Leistungsdiagnostik und wie es bei ihm die nächsten Wochen trainingstechn…
 
Die erste virtuelle Saison der ZTS ist geschichte. Nun ist es an der Zeit, danke zu sagen. Wie die einzelnen Teams die kurze und intensive Saison erlebt haben, erfahrt ihr in der neuen Folge. Danke an alle Teams, die an der Saisonauswertung teilgenommen haben und ihre Meinungen zur ersten virtuellen Ligasaison geäußert haben. Seit neuestem gibt es …
 
Kleine Unterbrechung unserer Sprechstunde. In alter Besetzung mit zwei super spannenden und unterhaltsamen Gästen. Zu Gast sind die Haudegen Lucas Carstensen und Tobias Tetzlaff. Beide erzählen über Rennen in Übersee, wie es ist Radrennen für den guten Zweck zu bestreiten und wie sie bei Rennen in Norddeutschland Angst und Schrecken verbreiten. Dab…
 
Die erste virtuelle Saison der ZTS ist geschichte. Nun ist es an der Zeit, danke zu sagen. Wie die einzelnen Teams die kurze und intensive Saison erlebt haben erfahrt ihr in der neuen Folge. Hier gibt es die Tage verschiedene Saisonauswertungen der Teams. Danke auch hier an alle, die "sich unter die Dusche gestellt haben" und ihre Meinungen zur ers…
 
Die erste virtuelle Saison der ZTS ist geschichte. Nun ist es an der Zeit, danke zu sagen. Wie die einzelnen Teams die kurze und intensive Saison erlebt haben erfahrt ihr in der neuen Folge. Hier gibt es die Tage verschiedene Saisonauswertungen mit den Teams. Danke an alle Teams die sich "unter die Dusche gestellt haben" und ihre Meinungen zur erst…
 
Die erste virtuelle Saison der ZTS ist geschichte. Nun ist es an der Zeit, danke zu sagen. Wie die einzelnen Teams die kurze und intensive Saison erlebt haben, erfahrt ihr in der neuen Folge. Hier gibt es die kommenden Tage verschiedene Saisonauswertungen mit den Teams. Danke auch an alle, " die sich unter die Dusche gestellt haben" und ihre Meinun…
 
Rauchen und Triathlon auf Hawaii?? Wie das geht und wie man sein Leben umkrempeln kann erzählt uns Fabian Kelling. Wie der Lebenswandel zu stande kam und welche Phasen er dabei durchlaufen hat wird hier ohne ein Blatt vor dem Mund zu nehmen erzählt. Sicher spannend und amüsant ist auch das kennlernen von Max Lou und Fabian, doch hört selbst rein. F…
 
Wer versteckt sich eigentlich hinter "Mini Frodo" und "Socken Sieggi"? Zu Gast ist niemand anderes als Alexander Siegmund, einer der Founder von Incylence. Alex spricht mit uns über seine Rolle als Moderator der Zwift Tri Series und erzählt einiges zur neuen #norboys Kollektion. PS: es lohnt sich bis zum Ende zu hören ;) Folge direkt herunterladen…
 
Was braucht es eigentlich alles um einen Triathlon zu organisieren? Wie viel Arbeit und Zeit stecken in der Vorbereitung damit am Tag X alles reibungsfrei abläuft? Wie geht man als Veranstalter mit der aktuellen Coronapandemie um und wie geht es weiter mit dem Eurawasser Fun Triathlon? Kommt die Regionalliga Nord zurück nach Güstrow? All das und vi…
 
Trotz der ganzen Lockerungen hat Corona die Welt des Sportsweiterhin voll unter Kontrolle. Bei der Zwift Tri Series ist Halbzeit und"richtige Wettkämpfe" sind erst mal nicht in Sicht. Was macht man nunmit so einer angefangenen Saison ? Eigeninitiative und selbst organisierteWettkämpfe sind die Zauberwörter. Wie das bei Dawid vom Tri Team Hamburg un…
 
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