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Sidelines

Len Werle & Philipp Dembowski

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Sidelines ist der meistgehörte deutsche Basketball-Culture Podcast. DENN, neben dem Court geht‘s weiter. Philipp und Len über die NBA, die Kultur, Musik, Sneaker & alles was mit Basketball zu tun hat. Jeden verdammten Dienstag… ohne Pause, aber immer mit Star-Gast. Len, der als Gründer von OpenCourt-Basketball, Mitgründer von NBA Buzz, Journalist und Berater, schon seit 2012 hauptberuflich die NBA begleitet; und Philipp, der aus der Wirtschaft kommt, aber mittlerweile auch hauptberuflich im ...
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Korbjäger NBA-Podcast

Ole Frerks & Max Marbeiter

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Max Marbeiter und Ole Frerks diskutieren alle möglichen Themen aus der NBA-Welt mit Expertise und einer dezenten Portion Humor. Wer mehr hören möchte, kann uns via https://www.patreon.com/korbjaegerpodcast unterstützen und findet dort weitere Folgen!
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"Zuckerfrei beginnt im Kopf- Raus aus der Zuckermatrix" verbindet das Thema Zuckerfrei mit Psychologie. Kognitiv wissen wir so viel über Industriezucker und kommen dennoch nicht los! Ich zeige dir Tools und Wissen, wie du Du auf allen drei Ebenen des Verstandes deine Zucker Identität transformieren kannst. Sowie Know How psychologischer Modelle, die Du in Deinem Alltag nutzen kannst💪 Ich verspreche Dir Du wirst mit Industriezucker, Snickers und co. nichts mehr zu tun haben wollen und das ist ...
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Ich bin Lene. Zusammen mit meinem Freund Tobi wohne ich in unserer Räuberhöhle in Köln. Wir quatschen hier ein bisschen über alles was uns so beschäftigt: Große und kleine Träume, Achtsamkeit, Schokolade, Bücher, unsere Wohnung, wirre Gedanken, Vanlife, unsere Beziehung, Spiritualität und bestimmt noch ganz viel mehr🌛 Folg uns doch bei Instagram: www.instagram.com/lunalene_
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Im Cowork Cast stellen wir euch spannende Mitglieder aus der "Hafven Innovation Community" und ihr Schaffen vor. Moderiert wird der Podcast von Dennis Bartels und Marius Roth. Produziert von der Tech-Agentur inwendo (www.inwendo.de) im Auftrag des Hafvens (www.hafven.de) Kontakt zum Cowork Cast unter hello@coworkcast.de Kontakt zum Hafven unter hello@hafven.de Kontakt zu inwendo unter hello@inwendo.de
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show series
 
Wie die äußere Ordnung deine geistige Ordnung beeinflusst: Ghrelin und Cortisol steuern dein Verlangen nach Industriezucker Ob wir Lust auf Industriezucker haben, hängt oft von viel mehr Faktoren ab, als nur von unserem reinen Hungergefühl. Innere Unruhe und Stress können zu einem erhöhten Cortisolspiegel führen, was wiederum den Ghrelinspiegel ste…
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Die echte Saison fängt an. Fast. Die Play-Ins stehen an! Entsprechend blicken wir in der neuen Folge auf die Matchups für die finalen Playoff-Plätze. Zur Unterstützung ist der gute Len Werle (checkt den Sidelines Pod und Hall of Game!) mit am Start. Zur Info: Hier auf dem öffentlichen Feed behandeln wir die Western Conference. Für die komplette Vor…
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In Episode 69 von 'vom Parkplatz' blicken wir selbstverständlich auf die Playoffs. Die ersten Serien sind vorbei, und ein paar laufen noch, wie sieht es aus? DIE BESTE ZEIT DES JAHRES! ------------------------------------------------ Folgt uns gerne auf Instagram.Von Len Werle und Lino Atmowihardjo
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In Episode 106 hat es Philipp mit Covid erwischt, während Len auf der sprichwörtlichen Sonnenseite des Lebens, weniger sprichwörtlich, auf Mallorca segelt. Dennoch haben sich die beiden zusammengetan, damit ihr auch diesen Dienstag wieder eine Episode bekommt. Darin geht es selbstverständlich um die Playoffs... um die Wagners, Shaq, Embiid, Knicks,…
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Es bleibt dabei: viel los in der Association. Vor allem überlegen wir, was in Phoenix so sehr schief lief. Mit Ansage? Vielleicht. Den zweiten Teil der Folge findet ihr auf unserer Patreonseite. Mit dabei: die Ankunft von Franz Wagner Superstar. Außerdem: Wie entstand die Kurzzeitdominanz der Magic – und weshalb dreht Moritz Wagner die Energie der …
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Sugarfree Snack- Folge: Wie die Ernährung ohne Industriezucker dich deiner Intuition näher bringt Unser Körper spricht oft zu uns, sagt uns, ob wir uns wohl fühlen, ob wir uns richtig am Platz fühlen, ob wir etwas mögen oder nicht mögen. Der Körper spricht zu uns durch unsere Haut – wir werden rot, wenn wir verliebt oder verlegen sind, oder durch e…
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Max & Ole treffen sich zur insgesamt dritten Folge in dieser Woche und diskutieren das aktuelle Playoff-Geschehen. Ist Ole aufgrund der Heat schon nervös? Wie schaffte es Joel Embiid mit den Sixers zurück in die Serie? Außerdem: Die Ausweglosigkeit der Lakers und die Ankunft der Orlando Magic. Ihr wollt HOLY mal ausprobieren? Dann geht direkt über …
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In Episode 68 von 'vom Parkplatz' blicken wir auf alle 8 Serien nach den ersten beiden Spielen. Wo sehen wir Comebackchancen, welchen Mannschaft kann direkt Cancun buchen? Spannend ist es! DIE BESTE ZEIT DES JAHRES! ------------------------------------------------ Folgt uns gerne auf Instagram.Von Len Werle und Lino Atmowihardjo
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Max & Ole treffen sich zum zweiten Playoff-Check-In und sprechen über insgesamt sechs Game 2s. Ist Philly gegen die Knicks chancenlos? Wie kann Orlando seine Offense wieder in Gang kriegen, ist Nuggets-Lakers schon vorbei? Außerdem: Wieso Dallas und L.A. sich die beste Serie in Runde eins liefern, was Minnesota mit den Suns macht und wie Indiana in…
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Episode 105 ist zugleich die allererste Folge der heute beginnenden Staffel 3 von Sidelines. Weiterhin Dienstags, aber mit ein paar kleinen Änderungen. Lasst euch überraschen. Was gleich bleibt ist viel unsinniges Gequatsche der beiden Hosts und wundervolle Gäste. Diese Woche war Aurelia mal wieder zu Gast - einer eurer und unserer Lieblingsgäste (…
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Interview mit Ilga Pohlmann "Psychische Sucht entspringt dem verzweifelten Versuch, einen inneren Mangel zu kompensieren. Sie spiegelt also die Suche nach innerem Frieden oder innerer Befriedigung. Wer ist eigentlich auf die Idee gekommen, das Wort „Sucht“ falsch auszusprechen?" -de Sousa, Dirk In dieser Folge spreche ich mit meiner sehr geschätzte…
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In Episode 67 von 'vom Parkplatz' blicken wir selbstverständlich auf die Playoffs. Wir haben jede der 8 Serien im Einzelnen beleuchtet und waren uns bei mindestens 3 dieser Serien uneinig. Das sorgt fuer Spannung! DIE BESTE ZEIT DES JAHRES HAT BEGONNEN! ------------------------------------------------ Folgt uns gerne auf Instagram.…
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Was sollen die Lakers gegen Denver ausrichten – und hat Minnesota echt das ganz miese Los gezogen? Dass Embiid zurück ist? Schön Philly. Kompliziert wird es gegen die Knicks dennoch. Ole sieht zudem klare Tendenzen zwischen Indiana und Milwaukee, während Max leicht pendelt. Dazu: Uneinigkeit bei Clippers und Mavs. Zum Finale gibt’s außerdem unsere …
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In Episode 104 feiern wir, passend zum Ende der regulären Saison, Sidelines Staffelfinale! 104 Dienstage in Folge, zwei Jahre ohne Pause. Dafür heute geballte Power, alles was das Herz begehrt UND ein Blick auf Playoffs und Play-Ins. Als Gast? Gleich 4 wundervolle Menschen... die Sidelines All-Stars! Macht euch auf was gefasst. Im vierten Viertel d…
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🚫 Industriezucker ist einer der Hauptauslöser für Hautalterung. Durch einen übermäßigen Zuckerkonsum wird dieser Prozess beschleunigt, was maßgebliche Folgen für die Haut hat: Falten. In dieser Folge spreche ich mit Dr. Karin Forschner, die nicht nur Hausärztin, sondern auch Schönheitschirurgin ist. Sie erklärt, wie viele Menschen zu Schönheitsbeha…
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In Episode 66 von 'vom Parkplatz' blicken wir selbstverständlich auf Play-Ins und etwas auf die Playoffs, aber auch auf den letzten Regular Season Spieltag von gestern. Wer macht's? Was halten wir von tankenden Cavs? Warum sind wir bei Kevin O'Connor's Vorschlag komplett anderer Meinung? Das und viel mehr in der neuen Episode. ---------------------…
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And the Winner is ... Es ist wieder diese Zeit des Jahres! Die Regular Season endet, die Awards wollen vergeben werden. Genau das machen Max & Ole in der neuen Folge. Außerdem geht's um die Verletzung von Giannis Antetokounmpo und ihre Implikationen - und die Finals-Chancen der Mavericks. Extra-Folgen findet ihr auf unserer Patreon-Seite. Meldet eu…
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In Episode 65 von 'vom Parkplatz' berichtet Lino live und direkt aus Los Angeles. Wir befinden uns nur wenige Stunden nach dem Spielende des Warriors vs Lakers Spiel bei dem Lino live in der Arena war. Len hat das Spiel in der deutschen Nacht gesehen und die beiden teilen ihre Beobachtungen. Des Weiteren... Clippers, In'n'Out, Chick Fil'A, Ant, Emb…
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Episode 103 ist am Start und wir nähern uns dem Staffelfinale! Und auch in der 103 Episode hauen wir nochmal die beste Folge aller Zeiten raus! Warum sich Bronny zurecht bei der Draft angemeldet hat, warum Wemby und Luka diese Woche für jede Menge Staunen gesorgt haben und was Gilbert Arenas damit zu hat erfahrt ihr im ersten Viertel! Rostet uns ni…
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"Die ersten 72 Stunden ohne Industriezucker sind die härtesten, dann ist man über den Berg", sagt Marcel Trein. Die Umstellung auf eine zuckerfreie Ernährung ist anfangs eine Herausforderung, aber absolut lohnenswert. Marcel Trein, Sohn einer Konditorin und bekannter TV-Food-Experte, teilt seine persönliche Erfahrung, wie er erfolgreich zuckerfrei …
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Vor etwas mehr als einer Dekade baute Sam Presti in Oklahoma City ein Team mit drei zukünftigen MVPs zusammen, das 2012 die Finals erreichte. Ist es ihm nun erneut gelungen? In der Bonus-Folge zu unserem großen Russell-Westbrook-Deep-Dive vergleichen Len und Ole die "Young Cores" der OKC-Geschichte.Von Andre Voigt
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Los geht’s mit Franz Wagner: Weshalb seine Wurfprobleme nicht gut, aber auch nicht desaströs sind. Dazu: Haben die Wolves und OKC trotz Erfahrungsmangel Chancen auf einen tiefen Playoff-Run? Was läuft bei den Clippers falsch – und was hat Westbrooks Verletzung damit zu tun? Welches West-Team abseits Denvers ist besonders gut für die Playoffs zusamm…
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Triggerwarnung: Diese Folge ist die beste Folge aller Zeiten. Wenn ihr damit nicht zurecht kommt, hört einen anderen Podcast. Und wie in jeder besten Folge aller Zeiten haben wir über interessante Themen, wie den alten Mann LeBron James, der gar nicht so spielt, wie ein alter Mann. Und wenn wir schon bei den Lakers sind, gab es auch noch den ein od…
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"Die guten ins Töpfchen, die schlechten ins Kröpfchen" heißt es im Grimmschen Märchen "Aschenputtel". Dem Zucker verfallen zu sein hat oft mit einer "Externalen Kontrollüberzeugung" zu tun, dem Versuch, es zu werden, und dem Scheitern an diesem Vorhaben, den Umständen die Schuld zu geben, u.a. ein Phänomen, das oft als Cinderella Syndrom benannt wi…
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In Episode 65 von 'vom Parkplatz' haben Lino und Len die Play-Ins im Auge. Was wird noch passieren? Wie sieht das jeweilige Restprogramm aus? Sind die Rockets legit? Was ist da los??? Sonst, wie immer, eine Runde 'wer bin ich?' und 'guess the Statline'. ------------------------------------------------ Folgt uns gerne auf Instagram.…
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Eure Fragen, unsere Antworten Wir haben mal wieder über Patreon Fragen eingeholt und liefern die Antworten: Schafft es Houston noch ins Play-In, wie geht es bei den Warriors nach dieser Saison weiter und was kann Orlando in den Playoffs reißen? Das und vieles mehr besprechen Max & Ole in Teil 1 des Oster-Mailbags. Ihr wollt beim nächsten Mal auch F…
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Ole spricht mit Torben Adelhardt über Amen Thompson und den kommenden Draft-Jahrgang, bevor es zum eigentlichen Thema der Folge kommt: Wir draften die Nr.1-Picks der letzten 15 Jahre! Wo landet Wemby? Ant oder Zion? Was passiert mit Paolo Banchero - und gibt es noch Hoffnung für Cade? Extra-Folgen findet ihr auf unserer Patreon-Seite. Patreon ist d…
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In Episode 101 geht natürlich wie immer um Basketball und die NBA, aber auch in dieser Folge gibt es mal wieder ganz viel Schwachsinn. Aber: Miami Heat Insider Andrés Lopez ist zu Gast und plaudert aus dem Nähkästchen - über wieder zurückgeschobene Trophäen und Fehden mit den Brüdern der Gegner. Zudem gibt es wie immer NBA-, Sneaker- und Musiknews.…
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Tipps zur zuckerfreien Erziehung und Familienroutine "Die ersten Jahre prägen die Geschmacksnerven von Kindern", sagt die WHO Mama zu sein und Zuckerfrei mit Kindern, eine wahre Herausforderung. Wie das gelingen kann, erzählt heute Luzy Mia von Breifrei. Sie ist Mama einer dreijährigen Tochter und teilt ihre Tricks zum Zuckerfrei und Mama sein. In …
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In Episode 64 von 'vom Parkplatz' haben Lino und Len jeweils ihre drei All NBA Teams mitgebracht. Warum das All NBA First Team unserer Meinung relativ klar ist, die beiden anderen aber nicht, findet ihr in der Folge heraus. Sonst, wie immer, eine Runde 'wer bin ich?' und 'guess the Statline'. ------------------------------------------------ Folgt u…
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featuring: Ants Dunk und Kyries Game-Winner Max berichtet kurz aus seiner Baby-Bubble, bevor der unheimliche Dunk von Anthony Edwards und der Game-Winner von Kyrie Irving gegen Denver zur Sprache kommen. Dann stellt Ole sein Ranking der Top 20 NBA-Spieler vor! Extra-Folgen findet ihr auf unserer Patreon-Seite. Zuletzt erschien dort ein detaillierte…
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Folge 100 wir feiern ein Jubiläum. Wenn auch nur ein Kleines. In unserer Jubiläumsfolge geht es allerdings wie gewohnt zu, denn wir haben wieder einmal die beste Folge aller Zeiten aufgenommen. Neben unseren persönlichen besten Sidelines-Momenten aus 100 (!) Folgen, geht es natürlich wie immer um Basketball, die NBA und ganz viel Culture. Und auch …
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Die 4 Stufen der Zuckerfrei- Kompetenz! Bist du schon Zucker-kompetent? Auf dem Weg zur Zuckerfreiheit durchlaufen wir vier verschiedene Stufen der Kompetenz, von der Unwissenheit zur Meisterschaft, vom unbewussten zum bewussten Handeln. Jede Phase ist ein wertvoller Schritt auf dem Weg zu einem zuckerfreien Leben, voller Erkenntnisse und persönlic…
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In Episode 63 von 'vom Parkplatz' blicken wir auf Spieler, die für ihre Teams eine wichtige Rolle übernommen haben, aber dennoch unterm Radar fliegen... unsung Heroes eben.. Sonst, wie immer, eine Runde 'wer bin ich?' und 'guess the Statline'. ------------------------------------------------ Folgt uns gerne auf Instagram.…
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Max & Ole blicken mit etwas Verspätung auf das vielleicht beste Spiel der bisherigen Saison und die aktuelle Form der Denver Nuggets. Außerdem: Was die vielen Verletzungen zu bedeuten haben, insbesondere für die Minnesota Timberwolves … und welche Spieler seit der All-Star-Pause so richtig abliefern. Es geht unter anderem um Cade Cunningham. Extra-…
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Episode 99 ist eine der besten Episoden die wir je aufgenommen haben - manche würden sagen, die beste Folge aller Zeiten. Es geht natürlich wie immer um Basketball und die NBA, aber auch in dieser Folge gibt es mal wieder ganz viel Schwachsinn. Wir sprechen über physikalische Kräfte, irrationale Zahlen, fehlerhafte Statuen und Mike Tyson. Noch bess…
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Entdecke, was Zuckerfreiheit mit den 7 Todsünden zu tun hat! Im Podcast heute einen ganz besonderen Gast, Michi Schreiber, die uns in die faszinierende Welt der 7 Todsünden entführt, insbesondere in die Falle der Völlerei. Michi teilt mit uns, wie diese Sünden unser Selbstwertgefühl beeinflussen können und wie der Weg zur Zuckerfreiheit eine erstau…
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Entdecke die Kraft der positiven Gedanken für ein gesünderes Leben ohne Zucker Absoluter Gamechanger: Zuckerfrei-Affirmationen! Sie helfen ungemein dabei, langfristig zuckerfrei zu werden, indem sie dein Unterbewusstsein mit Sätzen bespielen, die Affirmationen, die irgendwann deine Überzeugungen sind. Affirmationen helfen so sehr dabei, Gewohnheite…
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Zion spielt so viel wie lange nicht. Aber wie sieht seine Rolle aus? Wie viel gibt er den Pelicans? Und wie gut passt das alles zusammen? Wir haben das Ganze einmal inhaliert und durchgekaut wie ein gute Beignet aus dem Café du Monde. Ergebnis: unentschlossen… Die ganze Folge findet ihr auf unserer Patreon-Seite. Meldet euch für Oles Newsletter Ol'…
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Die Celtics dominieren, aber wie sieht die Konkurrenz aus? Was läuft besser bei den Bucks und ist alles nachhaltig? Gibt es Hindernisse für einen weiteren Heat-Run? Weshalb findet Max die Cavs spannend, während Ole diese Saison als Zwischenschritt sieht? Dazu: die Leiden in New York und Philly und der Status der Magic und Pacers… Extra-Folgen finde…
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In Episode 98 beschäftigen wir uns nach dem 40K-Rekord von LeBron mit der GOAT-Debatte und stellen fest: Paul George hat einen Case. Natürlich sprechen wir auch über P-Diddy. Außerdem hatten wir Regisseur Sebastian Brune zu Gast, der internationale Basketball-Filmprojekte dreht. Wir sprechen über Filme in Summer League in Las Vegas, ein paar Hood-S…
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Sie hatte den ersten Zuckerfrei Podcast überhaupt und war eine absolute Vorreiterin und heute haben wir Mio vom Freemie Podcast als unseren super Special-Gast! In dieser Folge teilt sie eine ganze Menge genialer und megapraktischer Tipps, wie du den Verlockungen von Industriezucker standhalten kannst, selbst in den schwierigsten Situationen. In die…
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In Episode 61 von 'vom Parkplatz' antworten wir auf eure Fragen. Dadurch ergibt sich eine wunderbar bunte Folge mit vielen Themen, aus ebenso vielen Bereichen des Basketballs. Uns hat es gefallen, danke fuer eure Fragen. Sonst, wie immer, eine Runde 'wer bin ich?' und 'guess the Statline'. ------------------------------------------------ Folgt uns …
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Max & Ole blicken auf ein paar aktuelle News und beantworten zwei übrig gebliebene Fragen aus dem Patreon-Mailbag. Dann geht es in die Tiefe … und um die Dallas Mavericks. Wie weit kann es für Luka Doncic & Co. in diesem Jahr gehen? Extra-Folgen findet ihr auf unserer Patreon-Seite. Meldet euch auch für Oles Newsletter Ol' Dirty Basketball an!…
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Episode 97 ist eine der besten Episoden die wir je aufgenommen haben - manche würden sagen, die beste Folge aller Zeiten. Es geht natürlich wie immer um Basketball und die NBA, aber auch in diesr Folge gibt es mal wieder Flagrant Fouls aus dem Fashion und ein eventuelles neues Album von 50 Cent und Dr. Dre. Dann ist auch noch Schweezy zu Gast, was …
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Eine der effektivsten Strategien für ein zuckerfreies Leben ist es, so zu handeln, als hättest du bereits dein Ziel erreicht. Indem du "als ob" handelst, sendest du kraftvolle Signale an dein Unterbewusstsein, um zuckerfrei zu leben. Ein praktischer Ansatz ist es, einen Tag pro Woche vollständig zuckerfrei zu leben und dich so zu verhalten, als wär…
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In Episode 60 von 'vom Parkplatz' erzählt Len vom All-Star Weekend und hat ein paar Inside-Stories dabei, die noch keiner erfahren hat. Dann widmen wir uns den wichtigsten Storylines für den Rest der Saison, diskutieren über Warriors, Mavs, Bucks, Sixers, MVPs, Wemby und darüber warum die Bulls und Hawks eigentlich keine Chance haben sollten Play-I…
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Max & Ole regen sich nur ein ganz kleines bisschen über das All-Star Weekend auf. Dann im Programm: Die Entlassung von Jacque Vaughn, die Vertragsverlängerung für Mike Conley Jr. - und ein Blick auf die Contender-Landschaft. Welche Teams könnten realistischerweise 2024 Meister werden? Extra-Folgen findet ihr auf unserer Patreon-Seite. Meldet euch a…
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In Episode 96 gibt es ein paar nice Insights von Len, der die letzte Woche in Indianapolis verbracht hat, um das 2024 NBA All-Star Weekend zu covern. Len konnte mit vielen NBA Stars reden und hat ein paar tolle Stories im Gepäck. Dann, ein weiteres Highlight. Der NBA Commissioner Adam Silver ist zu Gast… naja, sind wir mal ehrlich… er ist zu Gast, …
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