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Lauras Mental-Load-Sprechstunde

Laura Fröhlich, Mental Load Expertin

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Du kriegt den Kopf nicht frei, weil du viel zu viele To-dos auf der Liste hast? Dann bist du hier genau richtig! Herzlich willkommen in der Mental-Load-Sprechstunde. Dein ganz persönlicher Familienorganisations-Support mit Sound.
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ElternzeitChancen- der Podcast für Mamas, die sich während ihrer Elternzeit ein eigenes Standbein aufbauen wollen oder sich fragen: "Und jetzt zurück in den alten Job? wie soll das eigentlich gehen?" Ich bin Moni, der Host dieses Podcasts, und habe einige Jahre Erfahrung im Online Business gesammelt. Während der Elternzeiten meiner zwei Kinder habe ich mich zuerst an das Bloggen versucht und bin im Januar 2021 als virtuelle Assistentin gestartet. Währenddessen habe ich mein erstes Buch gesch ...
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Lass Dich inspirieren, Dein eigenes Ding zu machen! Im do your thing Podcast haben alle Talkgäste eins gemeinsam: sie sind ihren eigenen Weg gegangen, sind ihrer Leidenschaft gefolgt. Hier sprechen sie über ihr Leben, wichtige Momente, Entscheidungen, Fehler und den Mut auf sich selbst zu hören. [Rechtlicher Hinweis: Dieser Podcast dient Werbezwecken der Firma ING-DiBa AG.]
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1000 Dinge, die nur 2 Minuten dauern- die unsichtbare Arbeit ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ Mein Angebot für dich: Zum ElternzeitChancen Club 📨 Zum normalen Newsletter = mehr Insights ⏳ 0 € Timetable : so findest du Zeitfenster für dein Mama-Business 💶 Zum Einnahmenbericht 2019- 2022 : diese Umsätze habe ich als selbstständige Mama erzielen können 🙌🏻 0 € 30 Tipps fü…
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Ärztin Silke Rosenbusch ist selbstständig im Online Business ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ Mein Angebot für dich: 📨 Zum normalen Newsletter = mehr Insights ⏳ 0 € Timetable : so findest du Zeitfenster für dein Mama-Business 💶 Zum Einnahmenbericht 2019- 2022 : diese Umsätze habe ich als selbstständige Mama erzielen können 🙌🏻 0 € 30 Tipps für Vereinbarkeit und Selbsts…
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Meine heutige Gästin Melanie hat einen enormen Mental Load: Als Hebamme ist sie jederzeit erreichbar für ihre Frauen, als Mutter von zwei Kindern ständig auf Abruf für die Familie. Erschöpft und am Ende ihrer Nerven … Der Beitrag Schluss mit Mental Load. Wie Hebamme Melanie eine Entscheidung getroffen hat erschien zuerst auf .…
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Selbstständig mit 2 Kindern und dem eigenen Ehemann als Geschäftspartner Mehr über Lisa Sirch und Webgeist: Webseite: https://www.webgeist.de/ Comunity: https://www.webgeist.de/b2b-marketing-community/ Lisa auf LinkedIn : Lisa Sirch ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ Mein Angebot für dich: Zum ElternzeitChancen Club 📨 Zum normalen Newsletter = mehr Insights ⏳ 0 € Timeta…
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Romy Winter ist Autorin und hat erfolgreiche Bücher zu Resilienzförderung in Familien und Partnerschaft in Elternschaft geschrieben. Sie ist außerdem Einzel-, Paar- und Familientherapeutin und arbeitet mittlerweile hauptsächlich mit Paaren. Auch aus diesem Grund kennt … Der Beitrag Welche Rolle spielt Mental Load in Konflikten? Interview mit Paarth…
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Mit der wunderbaren Autorin Dr. Birgit Happel spreche ich über ihr wertvolles Buch "Auf Kosten der Mütter" . Es geht um die finanzielle Selbstbestimmung für Frauen / Mütter. Dabei gehe ich einzelne Kapitel durch, teile die Stories aus dem Buch und spreche direkt mit der Autorin über verschiedene Themen wie finanzielle Gewalt, finanzielle Abhängigke…
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Was passiert eigentlich in unserem Gehirn, wenn wir mental belastet sind? Doris Masal, promovierte Organisationspsychologin, war in meiner Mental-Load-Sprechstunde zu Gast und hat erklärt, was bei Mental Load in unserem Kopf passiert. Denn auch unser … Der Beitrag Mein Arbeitsspeicher ist voll! Was Mental Load mit unserem Gehirn macht. Interview mi…
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In der heutigen Folge von Lauras Mental-Load-Sprechstunde geht es um Schamgefühle. Ich erzähle, wie ich mich lange als Mutter unzulänglich gefühlt habe. Frauen werden oft an zwei Dingen gemessen: Ihrem Aussehen und ihrer Mütterlichkeit. Brené … Der Beitrag Die anderen schaffen es doch auch! Woher kommen die Schamgefühle? erschien zuerst auf .…
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Rebecca sagt "Networkmarketing ist das Modell der Zukunft" Erst hat sie sich gefühlt wie eine Tupper Tante, sie traute sich nicht zu verkaufen und ging erst einige Umwege. Rebecca Klaus ist eine selbstständige 3-fach Mama, die eigentlich über ihr Angebot von Mama-Fitness Kursen Gesundheitsprodukte via Networkmarketing aus Überzeugung verkaufen woll…
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Alisha Felkle hat 2019 in der Elternzeit Mom.Career gegründet. Ein Online Karriere-Coaching für die berufliche Neuorientierung für Mamas. Elternzeit- was dann? Alisha hilft dir. Zusammen mit ihrer Co-Founderin Julia Ludwig Karriere suchen die beiden Mamas den passenden Job für dich und deine Lebenssituation. In dieser Episode spricht Alisha über ih…
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Claudia ist Beraterin für Mutter Kind Kuren & Mama Coach Dieses Replay ist eine Interview-Aufnahme von Sommer 2022 mit Claudia Padberg. Eine selbstständige Mama mit 3 Jungs, die als Mama Coach für Selbstliebe & Selfcare auch Beraterin für Mutter-Kind Kuren - mega Angebot! Hör dir an 🍀 wie Claudia ihr Online-Business nun als Dreifachmama wuppt 🍀 was…
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Was mich am Muttertag so richtig auf die Palme bringt? Gedichte wie dieses, das ich im Podcast zitiere. Na klar, sie sind lieb gemeint, aber sie beinhalten das Grundproblem: Dass sich Mütter um alles kümmern … Der Beitrag Ein Gedicht für Mama! Was mich am Muttertag so richtig aufregt erschien zuerst auf .…
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Wenn man über 2 Jahre einen Podcast hat und hier und da mal eine Werbekooperation, aber einfach nicht planbar kostendeckend seinen Podcast produzieren kann, gibt es folgende Möglichkeiten: aufhören, mehr Werbepartner akquirieren oder das eigene Podcast Projekt über Steady finanzieren. In dieser Episode verrate ich, was das ist, wie ich das mache un…
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Ein Ausschnitt aus meinem Audiokurs "Selbstständig dank Baby" Als Freelancer bzw als virtuelle Assistenz besteht die Arbeit daraus FÜR Kunden zu arbeiten und deren Projekte erfolgreich werden zu lassen. Ich habe hier einige Erfahrungen und worauf du in Zusammenhang mit Kundenarbeit achten solltest zusammengetragen. Dies ist das Kapitel aus meinem A…
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Kerstin Schuller ist Psychologin und Mama von drei Mädels. Sie kennt Mental Load nur zu gut, denn zum einen weiß sie selbst, wie es sich anfühlt, den Kopf voll zu haben. Zum anderen arbeitet sie … Der Beitrag Unser Rucksack, den wir tragen, ist oft viel zu schwer. Interview mit Psychologin Kerstin Schuller erschien zuerst auf .…
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Mike und Marielle Schäfer haben Beziehungsinvestor:innen gegründet und helfen vorrangig werdenden Eltern dabei, ihre Elternzeit gleichbrechtigt und auf finanzieller Augenhöhe zu planen. Das Paar selbst hatte auch immer das Bedürfnis, gewisse Themen zu diskutieren. Am … Der Beitrag Männer, bewegt euch endlich! Interview mit Mike von Beziehungsinvest…
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Youtube Strategin, Webvideoproduzentin und Podcasterin Lisa Liebenau ist ein wahres Organisationstalent - denkst du ? Ja ihr Kanal "Einfach Lilienhaft" auf Youtube hat knapp 17.000 Follower und teilt Hacks und Orga Tipps rund um das Bullet Journal. 2022 wurde Lisa Mama und fragt sich seitdem "wie organisieren sich eigentlich andere Mamas? Und was h…
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30 digitale Produkte für Etsy Maria ist Mamabloggerin und Leserin meines Newsletters. Daher hatte sie die Chance, an der Goodie Bag Collection teilzunehmen. zur Goodie Bag Collection ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ Mein Angebot für dich: 📨 Zum normalen Newsletter = mehr Insights ⏳ 0 € Timetable : so findest du Zeitfenster für dein Mama-Business 💶 Zum Einnahmenbericht…
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Nicole Bergmann ist Finanzexpertin und zeigt dir in einer kostenlosen E-Mail Challenge, wie du endlich deine Finanzen aufräumst und eine eigene Finanzroutine entwickelst. Du findest Nicoles 0€ Produkt auf :https://elternzeitchancen.de/goodie-bag-collection/Von Moni
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Ich bin mir sehr sicher, dass jeder Selbständige und besonders jede selbstständige Mama das Thema Selbstzweifel kennt. Bin ich gut genug?Schaffe ich das?Wir einer kaufen?Lohnt das alles? Kennst du diese Gedanken? Ich möchte öffentlich darüber sprechen. Weil es irgendwie kaum einer tut. Schreib mir gerne, wenn auch du davon betroffen bist: kontakt@e…
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Natascha Klemens ist E-Mail Marketing Expertin und zeigt dir in meiner Goodie Bag Collection 32 Ideen, deinen Newsletter zu bewerben. Zur Goodie Bag Collection ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ Mein Angebot für dich: 📨 Zum normalen Newsletter = mehr Insights ⏳ 0 € Timetable : so findest du Zeitfenster für dein Mama-Business 💶 Zum Einnahmenbericht 2019- 2022 : diese Ums…
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Zur Goodie Bag Collection und Anetts Angebot ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ Mein Angebot für dich: 📨 Zum normalen Newsletter = mehr Insights ⏳ 0 € Timetable : so findest du Zeitfenster für dein Mama-Business 💶 Zum Einnahmenbericht 2019- 2022 : diese Umsätze habe ich als selbstständige Mama erzielen können 🙌🏻 0 € 30 Tipps für Vereinbarkeit und Selbstständigkeit als M…
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Melissa Pleuler zeigt dir als LinkedIn Expertin anhand 33 smarten Marketing Tipps wie du stressfrei sichtbar wirst. Melissa hat zwei kleine Kinder und weiß, wovon sie redet, wenn es um den Punkt Zeitmangel geht. Ich bin sehr stolz darauf, dass sie Teil meines Freebie Karussells der Goodie Bag Collection ist. Zur Goodie Bag Collection…
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Katharina Tolle war eine ehemalige Gästin in meinem Podcast. Sie bloggt auf ichgebaere.com und ist Teil meiner Goodie Bag Collection. Bei ihr bekommst du für 0€ Impulsfragen für deine Geburtsgeschichte. Zur Goodie Bag Collection und Katharina Angebot Katharinas Webseite: ichgebaere.comVon Moni
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Franca Cerutti, meine heutige Gästin, ist von Beruf Psychotheapeutin und Psychologie-Podcasterin sowie Autorin. Als eine der beliebtesten Podcasterinnen Deutschlands hat sie ihren Beruf als Therapeutin erst einmal an den Nagel gehängt und widmet sich ganz … Der Beitrag Warum fällt es uns so schwer, Nein zu sagen? Interview mit Psychotherapeutin Fra…
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Die Mama ist das Herz der Familie. Ihr muss es gut gehen, damit es allen gut geht. Chrissie hat sich in der Elternzeit selbstständig gemacht als Mama-Coach. Auf Instagram kannst du sie unter animagis_coaching finden. Wir sprechen über die Selbstliebe, wann Chrissie bald voll selbstständig sein wird und warum alles möglich ist, aber dann doch auch n…
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Heute geht es um die großen Herausforderungen von alleinerziehenden Eltern, und dafür habe ich mir Christine Finke eingeladen. Sie ist alleinerziehende Mutter von drei Kindern, und auch wenn das zweite Kind bald auszieht, ist ihr … Der Beitrag Der Mental Load von Alleinerziehenden. Christine Finke über massive Herausforderungen und mögliche Lösunge…
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Das Leben bewusster Mütter - Glück im Familienleben finden. Denn es ist da. Hier kannst du Susannes Buch vorbestellen oder ab dem 17.04.2024 kaufen:"Das Leben bewusster Mütter" Zum ElternzeitChancen Club ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ Mein Angebot für dich: 📨 Zum normalen Newsletter = mehr Insights ⏳ 0 € Timetable : so findest du Zeitfenster für dein Mama-Business 💶…
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📕MAMA HALBLANG! Ein Mutmacher für dein neues Leben als Mutter! Ab 15.04.24 im Handel Fotocredit: Lea Städler Zum Buch (ab 15.04.24 bestellbar) : https://www.trabantenverlag.de/produktseite/rebecca-serrao-sophia-kissling-mama-halblang Zum Podcast Mamahalblang Instagram: Mamahalblang ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ Mein Angebot für dich: 📨 Zum normalen Newsletter = meh…
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Energiegeladene Schnellsprecherin, ordnungsliebende Perfektionistin und Gründerin der Familienrevolution – so beschreibt sich Kati Kretschmer selbst. Ihre Biodgrafie ist ein bunter Mix aus Sozialarbeit, Erlebnispädagogik, Unternehmensleitung einer Familienhilfe und vielen Weiterbildungen z. B. im Bereich Verhaltensauffälligkeiten und … Der Beitrag …
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🎙️ Kerstin erzählt von ihren Anfängen als virtuelle Assistentin während ihrer Elternzeit 2017, als sie mit Nachtschichten begann und einfach mal loslegte. 💼 Sie teilt, wie sie zur Mompreneurs-Community kam, die seit 10 Jahren besteht. 🌟 Ihre größte Herausforderung war es, ihr VA-Angebot zu definieren und die Nachfrage zu erkennen. 📈 Nach und nach w…
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Wieder eine Mama, die nach einem virtuellen Kaffe Gast wurde. 🎙️ In dieser Episode habe ich eine Mama eingeladen, die ich selber während der Aufnahme kennenlernen durfte: Maren Will. Als systemische Coachin, Beraterin für Gründerinnen und Vereinbarkeitsmanagerin gibt Maren Gründungstipps und taucht tief ein in das Thema "eigenes Business Ja oder Ne…
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Nina Grimm ist Familienpsychologin und kognitive Verhaltenstherapeutin, Autorin und Mama von zwei Kindern. Sie hat festgestellt, dass ihr das therorerische Wissen zu Beginn ihrer Mutterschaft gar nicht so viel weitergeholfen hat wie gedacht. Die Frage … Der Beitrag Du siehst nicht, was ich tue! Wie Paare sich nicht aus den Augen verlieren. Intervie…
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Partystimmung von 20 Uhr bis 23 Uhr im Club deiner Nähe Webseite: mamagehttanzen.de Instagram: Mama geht tanzen ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ Mein Angebot für dich: 📨 Zum normalen Newsletter = mehr Insights ⏳ 0 € Timetable : so findest du Zeitfenster für dein Mama-Business 💶 Zum Einnahmenbericht 2019- 2022 : diese Umsätze habe ich als selbstständige Mama erzielen k…
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Heute zeige ich dir passend zum gestrigen Equal Care Day, wie ihr zuhause die Care-Arbeit in vier Schritten aufteilen könnt. Viel Spaß beim Hören! Die Steuerboard-Liste Der Beitrag Equal Care! Familienorganisation und Fürsorge-Arbeit in vier Schritten aufteilen erschien zuerst auf .Von Laura Fröhlich, Mental Load Expertin
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Marlene Hellene ist Erfolgsautorin. Gerade erschien ihr neues Buch „Ich liebe meine Kinder machen mich fertig“ (Affiliate Link) und es ist direkt auf die Spiegel-Bestseller-Liste geklettert. Marlene schreibt mit ganz viel Humor über Muttergefühle von … Der Beitrag Über Muttergefühle von Hach bis Ach. Interview mit Marlene Hellene erschien zuerst …
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Heute spreche ich mit Claudia Müller. Sie ist die Gründerin vom Female Finance Forum und Expertin für nachhaltige Geldanlage für Frauen. Als ausgebildete Ökonomin hat sie bei der Deutschen Bundesbank gearbeitet und dann das Female … Der Beitrag Der Daisy Duck-Tag: So startest du mit einem Euro in deine finanzielle Unabhängigkeit. Interview mit Clau…
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Heute ist Anita Weiß zu Gast. Vielleicht kennst du sie unter ihrem Namen „Die Zeitplanerin“, denn sie hat eine riesige Plattform, um „Menschen mit Chaoskopf“ Selbstmanagement-Konzepte vorzustellen. Anita ist sich noch nicht ganz sicher, vermutet … Der Beitrag Mit Struktur durch den Alltag: Planen mit oder ohne ADHS. Interview mit der Zeitplanerin A…
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Second Hand aufbereitete und vorsortiere Babykleidung und Kinderkleidung. Das alles als Paket online für Mamas, die nicht lange auf Online Flohmärkten suchen wollen. Das ist das Konzept von Loribox. Ein Start Up von Manuela Dörr, die selber einen sparsamen Lebenswandel vorlebt. Ich habe mit Manuela im Interview über die Wegen des Businessaufbaus ge…
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Ich habe auf Instagram gefragt, welches eure Herausforderungen beim Küchenmeeting sind. Und ihr habt zahlreich geantwortet. Denn manchmal ist es gar nicht so leicht, sich einmal die Woche zusammen zu setzen, um Aufgaben und Termine … Der Beitrag Herausforderungen beim Küchenmeeting meistern erschien zuerst auf .…
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Gedanken aus verschiedenen Business Themen Erwähnte Podcast Episoden: Podcast "Was wenns klappt" Episode: Selbstständigkeit und das Geld Podcast: Content & Coffee von Jessica Diehl Episode: "Threads, Schwangerschaft & Planlosigkeit" Podcast " Pyjama Business" von Lilli Koisser Episode: "Meine 5 Trends und Vorhersagen für deine Selbstständigkeit 202…
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Heute habe ich wieder eine sehr spannende Gästin in meinem Podcast: Anne Meinhold arbeitet seit 25 Jahren psychotherapeutisch in eigener Praxis in Berlin. Vor knapp zehn Jahren beschäftigte sie sich intensiv mit sozialer Rollenprägung und … Der Beitrag Der Erschöpfungskreislauf von Müttern. Interview mit Anne Meinhold erschien zuerst auf .…
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